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  • This was our most popular post all year, so it seemed fitting to bring it back for our 1,000th all-time IG post 😏 Congrats again, Jeremy! 👏

#Repost @ultimateninjas with @get_repost
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Jeremy has been so close to conquering the 14’ warped wall and he finally got it! 🤩💪🏼🥳 At just 8 years old and barely 4 feet tall, this kid is the perfect example of why you should never give up on yourself or your goals. Persistence is the key 🔑 to success! 👌🏼 Work hard and you can conquer anything! 💪🏼🙌🏼✅ #warpedwall #ninjakid #dreambig #conqueryourgoals #crushedit #strong #anwjr #obstacles #strongkids
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  • 2,418 58 7 hours ago
  • A Texas winter, sometimes 75-80 degrees and sometimes 30-40 degrees. Never know whatcha gonna get 😜
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  • 965 18 5 hours ago
  • 💞HOMBRO, BICEP, y ABS💞
•
•
🔥GUARDALA🔥

Aquí te dejo con todo mi amor una rutina súper COMPLETA de bracitos y abdomen.
Es súper importante que no haya descanso entre ejercicios, y 1-2 minutos de descanso entre cada SERIE.
(Esto para mantener nuestra frecuencia cardiaca elevada).❤️
Primero trabajaremos los brazos y al terminar una triserie de ABS.
ETIQUETA CON QUIEN HARÁS ESTA RUTINA 💪🏻.
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•
SUPERSET: 4vueltas.
💪🏻Bicep curl con mancuernas x15
💪🏻 elevación lateral con mancuerna x10 cada brazo.
💪🏻 elevación lateral con mancuerna ambos brazos x10.
💪🏻bicep curls con isometrías. X12 (la isometria debe ser de 3 segundos).
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•
SUPERSET: 4vueltas.
💪🏻shoulder press x15.
💪🏻bicep curl con barra x12.
💪🏻 levantamiento frontal de barra. X15
💪🏻 levantamiento 360’ con mancuerna x12 •
•
ABS FINISHER: 
En el ultimo video hay 3 ejercicios. 
30 segundos cada ejercicio y son 4 VUELTAS. ✨ plancha en pelota con pie al piso.
✨crunch con pelota
✨ crunch tocando pelota al subir. •
•
Hazla y me cuentas qué tal 🙈. Mi outfit de @karossofitness 💓
•
#healthy #fit #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #gym #girl #outfit #motivation #abs #arms #biceps #bicepsworkout #strong #instagood #love #rutinas #rutina #gimnasio
  • 💞HOMBRO, BICEP, y ABS💞


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    Aquí te dejo con todo mi amor una rutina súper COMPLETA de bracitos y abdomen.
    Es súper importante que no haya descanso entre ejercicios, y 1-2 minutos de descanso entre cada SERIE.
    (Esto para mantener nuestra frecuencia cardiaca elevada).❤️
    Primero trabajaremos los brazos y al terminar una triserie de ABS.
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    💪🏻bicep curls con isometrías. X12 (la isometria debe ser de 3 segundos).


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    💪🏻bicep curl con barra x12.
    💪🏻 levantamiento frontal de barra. X15
    💪🏻 levantamiento 360’ con mancuerna x12 •

    ABS FINISHER:
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    30 segundos cada ejercicio y son 4 VUELTAS. ✨ plancha en pelota con pie al piso.
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  • 1,032 30 3 hours ago
  • want to look tan? get pants the color of a highlighter 💛
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  • 2,377 38 6 hours ago
  • At this point I’m just focused on improving a little bit everyday , not only physically but most importantly mentally & spiritually. I’m all about mastering PEACE 🙌🏼 .
.
#MasteringPeace #MomLife
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  • 230 19 3 hours ago