• Andy Špálová ( @andy_andrejka ) Instagram Profile

    @andy_andrejka

    13 August, 2019
  • Prague
  • Až kolikrát nemůžu uvěřit tomu co se děje. Že si vlastně plním sny, které jsem si stanovila v minulosti. Sice se nesplnily hned, ale čas na ně přišel. Můj příběh s Nemlékem již jistě znáte, případně je sepsaný u samostatného příspěvku. Zkráceně řečeno- psala jsem jim tak dlouho s žádostí o práci, až se mi to jednou podařilo a já pro ně opravdu pracovala (měla jsem i vlastní vizitky!). No a dalším mým snem bylo tvořit a fotit recepty. A víte co? Když opravdu budete chtít a budete na sobě pracovat, je možné úplně cokoliv. Neexistuje příliš velký cíl. Možná ovládnutí celé zeměkoule, ale to doufám nikdo z vás nechce. Stále na sobě pracuji, snažím se zlepšovat a učit se novým věcem, prát se za to, čemu věřím a jít si za svými sny. Když bych před rokem někomu řekla, co je mým snem a čeho bych chtěla dosáhnout, zřejmě by si ťukal na čelo, že jsem až moc velký sluníčkář. Teď mu můžu ukázat, čeho jsem dosáhla. A stále nepřestávám. Tvořím recepty pro firmy, které mám ráda. Pomáhám lidem, kteří mě požádají o pomoc. Pracuji v kavárně a peču to nejlepší pečivo. Inspiruji lidi kolem sebe. Cvičím, že mě to baví a zdravý životní styl se stal mou součástí. Otevírají se mi možnosti, o kterých jsem ani nesnila. Pracuji na projektech, o kterých zatím ještě nevíte, ale bude to velké. A nepřestávám. Pokud ve vás někdo nevěří, dokažte mu, že se mýlí. Dokažte mu to tím, že dokážete TO a mnohem více! Prostě jděte se za svými sny. Někdy to trvá, chcete to vzdát, ale nepřestávejte. Přesně to odlišuje ty úspěšné od neúspěšných. Že si šli za svými sny i když ostatní to již vzdali. Jsem chodící příklad. Tak na co ještě čekáte? Hurá za tím!! ❤️❤️❤️ PS: recept na tyhle skvělé proteinové muffiny, z pár ingrediencí a hotové za 30 minut najdete u @happypower_cz na blogu. U mě zmizely za 2 dny. Jak dlouho vydrží u vás? A také můžete až do čtvrtka využít slevy ANDY20 na všechny jejich velká balení proteinů ❤️ To aby vám nic nebránilo v tom si je doma upéct (a k tomu si udělat ty moje nejlepší kuličky!! 🥰) . . . . . . #veganskýdeníček #breakfast #plantbased #fitness #cleaneating #foodinspo #instalike #follow #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likeforlikeback #like4like #likelike #snack
    Až kolikrát nemůžu uvěřit tomu co se děje. Že si vlastně plním sny, které jsem si stanovila v minulosti. Sice se nesplnily hned, ale čas na ně přišel. Můj příběh s Nemlékem již jistě znáte, případně je sepsaný u samostatného příspěvku. Zkráceně řečeno- psala jsem jim tak dlouho s žádostí o práci, až se mi to jednou podařilo a já pro ně opravdu pracovala (měla jsem i vlastní vizitky!). No a dalším mým snem bylo tvořit a fotit recepty. A víte co? Když opravdu budete chtít a budete na sobě pracovat, je možné úplně cokoliv. Neexistuje příliš velký cíl. Možná ovládnutí celé zeměkoule, ale to doufám nikdo z vás nechce. Stále na sobě pracuji, snažím se zlepšovat a učit se novým věcem, prát se za to, čemu věřím a jít si za svými sny. Když bych před rokem někomu řekla, co je mým snem a čeho bych chtěla dosáhnout, zřejmě by si ťukal na čelo, že jsem až moc velký sluníčkář. Teď mu můžu ukázat, čeho jsem dosáhla. A stále nepřestávám. Tvořím recepty pro firmy, které mám ráda. Pomáhám lidem, kteří mě požádají o pomoc. Pracuji v kavárně a peču to nejlepší pečivo. Inspiruji lidi kolem sebe. Cvičím, že mě to baví a zdravý životní styl se stal mou součástí. Otevírají se mi možnosti, o kterých jsem ani nesnila. Pracuji na projektech, o kterých zatím ještě nevíte, ale bude to velké. A nepřestávám. Pokud ve vás někdo nevěří, dokažte mu, že se mýlí. Dokažte mu to tím, že dokážete TO a mnohem více! Prostě jděte se za svými sny. Někdy to trvá, chcete to vzdát, ale nepřestávejte. Přesně to odlišuje ty úspěšné od neúspěšných. Že si šli za svými sny i když ostatní to již vzdali. Jsem chodící příklad. Tak na co ještě čekáte? Hurá za tím!! ❤️❤️❤️
PS: recept na tyhle skvělé proteinové muffiny, z pár ingrediencí a hotové za 30 minut najdete u @happypower_cz na blogu. U mě zmizely za 2 dny. Jak dlouho vydrží u vás? A také můžete až do čtvrtka využít slevy ANDY20 na všechny jejich velká balení proteinů ❤️ To aby vám nic nebránilo v tom si je doma upéct (a k tomu si udělat ty moje nejlepší kuličky!! 🥰)
.
.
.
.
.
.
#veganskýdeníček #breakfast #plantbased #fitness #cleaneating  #foodinspo #instalike #follow #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likeforlikeback #like4like #likelike #snack

    Až kolikrát nemůžu uvěřit tomu co se děje. Že si vlastně plním sny, které jsem si stanovila v minulosti. Sice se nesplnily hned, ale čas na ně přišel. Můj příběh s Nemlékem již jistě znáte, případně je sepsaný u samostatného příspěvku. Zkráceně řečeno- psala jsem jim tak dlouho s žádostí o práci, až se mi to jednou podařilo a já pro ně opravdu pracovala (měla jsem i vlastní vizitky!). No a dalším mým snem bylo tvořit a fotit recepty. A víte co? Když opravdu budete chtít a budete na sobě pracovat, je možné úplně cokoliv. Neexistuje příliš velký cíl. Možná ovládnutí celé zeměkoule, ale to doufám nikdo z vás nechce. Stále na sobě pracuji, snažím se zlepšovat a učit se novým věcem, prát se za to, čemu věřím a jít si za svými sny. Když bych před rokem někomu řekla, co je mým snem a čeho bych chtěla dosáhnout, zřejmě by si ťukal na čelo, že jsem až moc velký sluníčkář. Teď mu můžu ukázat, čeho jsem dosáhla. A stále nepřestávám. Tvořím recepty pro firmy, které mám ráda. Pomáhám lidem, kteří mě požádají o pomoc. Pracuji v kavárně a peču to nejlepší pečivo. Inspiruji lidi kolem sebe. Cvičím, že mě to baví a zdravý životní styl se stal mou součástí. Otevírají se mi možnosti, o kterých jsem ani nesnila. Pracuji na projektech, o kterých zatím ještě nevíte, ale bude to velké. A nepřestávám. Pokud ve vás někdo nevěří, dokažte mu, že se mýlí. Dokažte mu to tím, že dokážete TO a mnohem více! Prostě jděte se za svými sny. Někdy to trvá, chcete to vzdát, ale nepřestávejte. Přesně to odlišuje ty úspěšné od neúspěšných. Že si šli za svými sny i když ostatní to již vzdali. Jsem chodící příklad. Tak na co ještě čekáte? Hurá za tím!! ❤️❤️❤️
    PS: recept na tyhle skvělé proteinové muffiny, z pár ingrediencí a hotové za 30 minut najdete u @happypower_cz na blogu. U mě zmizely za 2 dny. Jak dlouho vydrží u vás? A také můžete až do čtvrtka využít slevy ANDY20 na všechny jejich velká balení proteinů ❤️ To aby vám nic nebránilo v tom si je doma upéct (a k tomu si udělat ty moje nejlepší kuličky!! 🥰)
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #veganskýdeníček #breakfast #plantbased #fitness #cleaneating #foodinspo #instalike #follow #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likeforlikeback #like4like #likelike #snack

  • 1,207 33
  • Save Image Other Pictures
@terezz_diary Instagram Profile 16 August, 2019

Muffinky jsem zkoušela a jsou výborné ♥️😆

@klarkabfit Instagram Profile 14 August, 2019

Nádherný popisek ❤️ a muffiny vypadají božsky 😍 dost přemýšlím že si obejdnám ten protein, na slevu mám ještě čas do zítřka, tak uvidíme 😄❤️

@majda_fit Instagram Profile 14 August, 2019

Jen jak nahradit protein v receptech většina lidi podle kterých si chci něco ukuchtit tak přidávají protein a já moc nwm jak to nahradit

@veru_food_lover Instagram Profile 13 August, 2019

Si skvělá ❤️. A můžu se zeptat v jaké kavárně pracuješ? 😍

@lucytejchmanova Instagram Profile 13 August, 2019

To je tak krásně napsané ❤️ I mně se brzy splní sen, za kterým jsem šla sakra dlouho 😍❤️ ale stojí to za to 💪🏻

@majda_fit Instagram Profile 13 August, 2019

Mě by taky bavilo dělat recepty ale zatím mě nikdy nic moc nenapadlo tak snad časem ale dlouho jsem si přála založit fitness účet a to jsem si splnila i když jsem se dlouho bála ale je to super 🤗🤩