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  • Amanhã será dia de brincar e ser feliz fazendo o que mais amo, CORRER! ❤️
.

Farei o último longo antes de encarar os 42,195mts na mágica Serra do Rio do Rastro no próximo sábado. 🤪 .

Amanhã farei 21km de pura alegria e gratidão na @maratonadefloripa 🙏🏻
.

Fazer um ciclo pra maratona nunca é fácil, é muito mais do que treino físico, é treino mental! 
Saber criar força da onde tu não sabe mais ter, e mesmo assim encontrar! 
Abdicar de tanto... ouvir críticas e a famosa pergunta “por que está fazendo isso?” Mas mantenha-se sempre firme pra conquistar teus objetivos, seja qual for!
Tu sabe que é capaz, então vai e seja feliz! ❤️
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    .

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  • 1,397 53 7 hours ago
  • | BIKE 40KM - 550D+ | 🇦🇨 Love my casual weekend 🥰
🇫🇷 Un petit col de Leschaux pour bien commencer le weekend 🥰  Au soleil, toute seule sur la montée ( l'intérêt de partir à 14h 😅 ) j'étais au top 👊 L'ascenseur émotionnel restant bien accroché avec une petite balade annecienne....
▪︎▪︎C'était sans compter sans un rebondissement à la Spielberg 😱😱😱😱 je me suis fait défoncer le doigt par Maïa 🐝 à la seconde où je craquais pour une 🍦. La vilaine, pour une raison que j'ignore, a décidé de passer ses nerfs, enfin plutôt son dard sur mon annulaire 🤬 Promis je suis une grande défenseuse des abeilles, une vraie Bardot de leur survie... mais pendant 10mn, les larmes aux yeux, j'avais juste envie de défoncer cette petite conasse ( désolée pour le langage, pas le temps pour les sous-titres c'est compliqué de taper à 2 doigts 😅). Bref il me reste encore 9 doigts valides c'est la pensée positive 🤣
BON SAMEDI SOIR À TOUS 😘
▪︎
▪︎
#bicycle #cycling #cyclinglife #roadbike
 #cycle #cyclinglife #outsideisfree
#running  #run  #runner 
#fitfam #fitgirl #training #instarunners 
#instarunner #instarun  #runnersofinstagram
#instarunfrance #triathlon 
#cyclist 
#instacycling #roadbike
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    ▪︎▪︎C'était sans compter sans un rebondissement à la Spielberg 😱😱😱😱 je me suis fait défoncer le doigt par Maïa 🐝 à la seconde où je craquais pour une 🍦. La vilaine, pour une raison que j'ignore, a décidé de passer ses nerfs, enfin plutôt son dard sur mon annulaire 🤬 Promis je suis une grande défenseuse des abeilles, une vraie Bardot de leur survie... mais pendant 10mn, les larmes aux yeux, j'avais juste envie de défoncer cette petite conasse ( désolée pour le langage, pas le temps pour les sous-titres c'est compliqué de taper à 2 doigts 😅). Bref il me reste encore 9 doigts valides c'est la pensée positive 🤣
    BON SAMEDI SOIR À TOUS 😘
    ▪︎
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    #bicycle #cycling   #cyclinglife #roadbike
      #cycle #cyclinglife   #outsideisfree
    #running   #run   #runner  
    #fitfam #fitgirl #training #instarunners  
    #instarunner #instarun   #runnersofinstagram
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    #cyclist
    #instacycling #roadbike
  • 739 23 10 hours ago
  • Now, this is my kind of Sunday morning run - bust my lungs out for barely ten minutes, then help myself to a week's worth of milo before the rest of Kuching catches up 😂 All just as the sun rises too.

Milo truck milo is the best milo ever 💚
  • Now, this is my kind of Sunday morning run - bust my lungs out for barely ten minutes, then help myself to a week's worth of milo before the rest of Kuching catches up 😂 All just as the sun rises too.

    Milo truck milo is the best milo ever 💚
  • 504 10 4 hours ago
  • Que seja uma prova abençoada e cheia de alegrias, que seja um dia lindo e que DEUS possa nos abençoar como sempre tem feito!
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Mais uma maratona, mais um ciclo, mais de mil quilômetros em pouco menos de 4 meses de preparação. E muuuito aprendizado.
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Foi um ciclo em pleno inverno Conquistense, onde as madrugadas frias nos castigava na Olivia Flores ou Lomantão.
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Teve panturrilha dando chilique e querendo atrapalhar, mas a bike ajudou muito quando não podia correr e a recuperação foi plena e tranquila.
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Como sempre meu treinador @denilsonsilva42 foi muito preciso em tudo que prescreveu e orientou, e minha equipe @dstrainerassessoriaesportiva foi fantástica no suporte e motivação.
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Os amigos foram um capítulo a parte nessa preparação, pude conviver com meus velhos e bons companheiros @xandinhodm e @nandoladeia mas ainda tive o prazer de poder aprender com a experiência e generosidade de @marcelo_a_moreira @cezar10.lemos @rafaelportosilva e @j.marcio_ninja e ainda teve bons treinos com @paulo_lorena @silveiraadson e @brunogandrade .
Foi tudo perfeito e que amanhã seja tudo lindo e abençoado, eu ouvi um amém!
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O coração está cheio, cheio de gratidão!
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Vamos que vamos viciados!!!
  • Que seja uma prova abençoada e cheia de alegrias, que seja um dia lindo e que DEUS possa nos abençoar como sempre tem feito!
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    Mais uma maratona, mais um ciclo, mais de mil quilômetros em pouco menos de 4 meses de preparação. E muuuito aprendizado.
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    Foi um ciclo em pleno inverno Conquistense, onde as madrugadas frias nos castigava na Olivia Flores ou Lomantão.
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    Foi tudo perfeito e que amanhã seja tudo lindo e abençoado, eu ouvi um amém!
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    O coração está cheio, cheio de gratidão!
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    Vamos que vamos viciados!!!
  • 776 33 6 hours ago