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  • ¿Por qué tomo jugo verde en ayunas?🔥 #21ForMe 🥒
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Si en tu día a día no consumes suficientes verduras o no las consumes con regularidad (como yo 🙅🏼‍♀️), el jugo verde es una gran opción para aportar algunos de los nutrientes que podrían estar faltando en tu cuerpo.

Este tipo de jugos se usa principalmente para limpiar el organismo y desintoxicarlo por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales.
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El alto contenido de fibra de este jugo te ayudará a mantenerte satisfecha por más tiempo y reducirá tu apetito, por lo que podrás controlar de manera más efectiva el consumo de comida. Además, te sentirás menos inflamada.
Los antioxidantes te ayudarán a prevenir el envejecimiento precoz y el riesgo de padecer cáncer, además de que fortalecerás el sistema inmunológico gracias a la clorofila de las plantas que decidas utilizar y la vitamina C de los cítricos.
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Es importante que tengas en cuenta que los alimentos líquidos no tienen el mismo nivel de saciedad que los sólidos, por lo que siempre deben ser un COMPLEMENTO‼️ Es decir, que algo que NUNCA debes hacer a la hora de tomar jugo verde es sustituir completamente la comida por esta bebida, si lo haces notarás una pérdida de peso rápida, pero esto se deberá a que perderás mayormente agua y músculo. Adicional el cuerpo detectará una ingesta menor de calorías y volverá el metabolismo más lento, así que cuando dejes de tomar el jugo y vuelvas a tu alimentación regular, es posible que ganes mucho más peso del que perdiste.
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En lo personal mis jugos son de pepino + apio + limón, no les pongo fruta ni nada, sólo les añado colágeno en polvo y listo‼️
#SeVeFacilPeroNo
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#health #fitness #fit #quickworkout #motivation #gymlife #fitnessmodel #trainhard #focus #mcm #wcw #workoutvideo #gettingfit #ViviRutina #ViviFitTips #reto21dias #reto #challenge #challengeaccepted
  • ¿Por qué tomo jugo verde en ayunas?🔥 #21ForMe 🥒
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    Si en tu día a día no consumes suficientes verduras o no las consumes con regularidad (como yo 🙅🏼‍♀️), el jugo verde es una gran opción para aportar algunos de los nutrientes que podrían estar faltando en tu cuerpo.

    Este tipo de jugos se usa principalmente para limpiar el organismo y desintoxicarlo por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales.
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