• Nutricionista Ingrid Julie ( @nutri_ingridjulie ) Instagram Profile

    @nutri_ingridjulie

    16 May, 2019
  • Manaus Capital Amazonas
  • Uma tarde bem saudável por aqui... 😋 . PÃO DOCE de banana com passas na FRIGIDEIRA. . Bora lá... . Ingredientes: 1 ovo; 2 col. de sopa rasa de farelo de aveia; 1 col. de sopa de amaranto em flocos finos; 1 col. de chá de óleo de coco; 1 banana (1/2 na massa e a outra 1/2 para colocar por cima); 8 uvas passas; 1 pitada de fermento em pó; canela à gosto; 1 col. de café de xilitol (opcional). . 👩🏽‍🍳Preparo: Misturar tudo muito bem e por último adicionar o fermento. Colocar a massa em uma frigideira pequena, untada com óleo de coco e por cima a banana em rodelas com a canela. Usar o fogo baixo e tampar. Quando tiver firme e bem dourado o fundo vire com uma escumadeira e tampe novamente para dar uma douradinha. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As minhas fotos não são as melhores 🙈🙈, mas realmente ficou uma DELÍCIA! . . . . #cozinharfazbem #nutricaofuncional #comidadeverdade #comersemculpa #tardeboa #boatarde #saúde ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Uma tarde bem saudável por aqui... 😋
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PÃO DOCE de banana com passas na FRIGIDEIRA.
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Bora lá...
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Ingredientes:
1 ovo;
2 col. de sopa rasa de farelo de aveia;
1 col. de sopa de amaranto em flocos finos;
1 col. de chá de óleo de coco;
1 banana (1/2 na massa e a outra 1/2  para colocar por cima);
8 uvas passas;
1 pitada de fermento em pó;
canela à gosto;
1 col. de café de xilitol (opcional).
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👩🏽‍🍳Preparo: Misturar tudo muito bem e por último adicionar o fermento. Colocar a massa em uma frigideira pequena, untada com óleo de coco e por cima a banana em rodelas com a canela. Usar o fogo baixo e tampar. Quando tiver firme e bem dourado o fundo vire com uma escumadeira e tampe novamente para dar uma douradinha.
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As minhas fotos não são as melhores 🙈🙈, mas realmente ficou uma DELÍCIA!
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#cozinharfazbem #nutricaofuncional #comidadeverdade #comersemculpa #tardeboa #boatarde #saúde ⠀⠀⠀⠀⠀
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    PÃO DOCE de banana com passas na FRIGIDEIRA.
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    Bora lá...
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    Ingredientes:
    1 ovo;
    2 col. de sopa rasa de farelo de aveia;
    1 col. de sopa de amaranto em flocos finos;
    1 col. de chá de óleo de coco;
    1 banana (1/2 na massa e a outra 1/2 para colocar por cima);
    8 uvas passas;
    1 pitada de fermento em pó;
    canela à gosto;
    1 col. de café de xilitol (opcional).
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    👩🏽‍🍳Preparo: Misturar tudo muito bem e por último adicionar o fermento. Colocar a massa em uma frigideira pequena, untada com óleo de coco e por cima a banana em rodelas com a canela. Usar o fogo baixo e tampar. Quando tiver firme e bem dourado o fundo vire com uma escumadeira e tampe novamente para dar uma douradinha.
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    #cozinharfazbem #nutricaofuncional #comidadeverdade #comersemculpa #tardeboa #boatarde #saúde ⠀⠀⠀⠀⠀
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@day_oliveira7 Instagram Profile 16 May, 2019

Hummmmm eu amo bananas,canela e vc minha amiga de longe ❤️ 🍌