• Фитнес Тренер. ( @pershunaolga ) Instagram Profile

    @pershunaolga

    13 June, 2019
  • Киев сейчас
  • жизнь без апельсиновой корки существует! И самое главное: убрать целлюлит можно простыми домашними средствами и небольшими изменениями в привычках. Это не так сложно, как кажется! . 🙄Целлюлит – это просто свободно плавающие клетки жира, которые скапливаются под кожей. Он возникает, когда соединительные (коллагеновые) волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, и тогда жировые клетки выползают из своих хранилищ и складируются прямо под кожей, в специальных карманах. Когда их накапливается очень много, они как раз и начинают создавать эффект “апельсиновой корки”. . у всех людей есть слои жира под кожей, целлюлит бывает даже у стройных. Это потому, что лишний вес (и соответственно избыток лишнего жира) – это не обязательная причина целлюлита. . 😭Он может возникать из-за: ● Гормонального дисбаланса ● Неправильного питания ● Скопления токсинов ● Дегидратации (недостаточного количества жидкости в организме) ● Генетики ● Недостаточного количества физической нагрузки ● Медленного метаболизма (обмена веществ) . Как избавиться от целлюлита . 🚿Вода участвует в расщеплении жиров – на 1 молекулу жира нужно 4 молекулы воды. Плюс вода вымывает все токсины, накопление которыx приводит к целлюлиту. . Продолжение в комментариях ✔️ . #followforfollowback #likeforlikes #cute #beautiful #beauty #love #life #photooftheday #me #photo #fitness #girl #instagood #kiev #summer #киев #пп #зож #фитнес #спорт #тренер #похудение #sport #sportgirl
    жизнь без апельсиновой корки существует! И самое главное: убрать целлюлит можно простыми домашними средствами и небольшими изменениями в привычках. Это не так сложно, как кажется!
.
🙄Целлюлит – это просто свободно плавающие клетки жира, которые скапливаются под кожей. Он возникает, когда соединительные (коллагеновые) волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, и тогда жировые клетки выползают из своих хранилищ и складируются прямо под кожей, в специальных карманах. Когда их накапливается очень много, они как раз и начинают создавать эффект “апельсиновой корки”.
.
у всех людей есть слои жира под кожей, целлюлит бывает даже у стройных. Это потому, что лишний вес (и соответственно избыток лишнего жира) – это не обязательная причина целлюлита.
.
😭Он может возникать из-за:
● Гормонального дисбаланса
● Неправильного питания
● Скопления токсинов
● Дегидратации (недостаточного количества жидкости в организме)
● Генетики
● Недостаточного количества физической нагрузки
● Медленного метаболизма (обмена веществ)
.
Как избавиться от целлюлита
.
🚿Вода
участвует в расщеплении жиров – на 1 молекулу жира нужно 4 молекулы воды. Плюс вода вымывает все токсины, накопление которыx приводит к целлюлиту.
.
Продолжение в комментариях ✔️
.
#followforfollowback #likeforlikes #cute #beautiful #beauty #love #life #photooftheday #me #photo #fitness #girl #instagood #kiev #summer #киев #пп #зож #фитнес #спорт #тренер #похудение #sport #sportgirl

    жизнь без апельсиновой корки существует! И самое главное: убрать целлюлит можно простыми домашними средствами и небольшими изменениями в привычках. Это не так сложно, как кажется!
    .
    🙄Целлюлит – это просто свободно плавающие клетки жира, которые скапливаются под кожей. Он возникает, когда соединительные (коллагеновые) волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, и тогда жировые клетки выползают из своих хранилищ и складируются прямо под кожей, в специальных карманах. Когда их накапливается очень много, они как раз и начинают создавать эффект “апельсиновой корки”.
    .
    у всех людей есть слои жира под кожей, целлюлит бывает даже у стройных. Это потому, что лишний вес (и соответственно избыток лишнего жира) – это не обязательная причина целлюлита.
    .
    😭Он может возникать из-за:
    ● Гормонального дисбаланса
    ● Неправильного питания
    ● Скопления токсинов
    ● Дегидратации (недостаточного количества жидкости в организме)
    ● Генетики
    ● Недостаточного количества физической нагрузки
    ● Медленного метаболизма (обмена веществ)
    .
    Как избавиться от целлюлита
    .
    🚿Вода
    участвует в расщеплении жиров – на 1 молекулу жира нужно 4 молекулы воды. Плюс вода вымывает все токсины, накопление которыx приводит к целлюлиту.
    .
    Продолжение в комментариях ✔️
    .
    #followforfollowback #likeforlikes #cute #beautiful #beauty #love #life #photooftheday #me #photo #fitness #girl #instagood #kiev #summer #киев #пп #зож #фитнес #спорт #тренер #похудение #sport #sportgirl

  • 2,932 22
  • Save Image Other Pictures
@_farrukh01 Instagram Profile 13 June, 2019

https://shop.rubulat.ru/aff/free/200000176/farrrrukh566/Онлайн-курс "Секреты 100% иммунитета!

@obu4.inst.hype Instagram Profile 13 June, 2019

Эта работа шедевр. Забронируй место в чате, сможешь научиться продвигать инсту! Воспользуйся возможностью.

@pershunaolga Instagram Profile 13 June, 2019

✅Детокс
все вредные вещества, которые попадают к нам в организм, хранятся в жировых отложениях, чтобы минимизировать их влияние на работу важных органов. Все токсины, накопленные в нашем теле за много лет, могут проявится как раз в нашем целлюлите (ну и множестве других неприятных симптомов).
Регулярные детокс-программы – это то, что необходимо нам не только для избавления от целлюлита, но и в целом – жизненно важны!
.
✅Питание

мы – то, что мы едим.

Прежде всего нужно исключить сахар и соль в питании – это главные враги красивой и упругой кожи! Обязательно нужно увеличить употребление клетчатки – например, следить, чтобы вы съедали свои 5 порций овощей и фруктов в день. И конечно же, исключить все вредные и ненатуральные продукты.
.
есть несколько продуктов, которые помогают в борьбе с целлюлитом:
● Овсянка
● Голубика
● Семена льна
● Грейпфрут
● Брокколи
● Арбуз
● Шпинат
● Капуста
● Помидоры
● Имбирь
● Чеснок
● Зеленый чай
.
Просто максимально добавляйте эти продукты в свое меню: салаты и смузи – это идеальные варианты для сочетания многих вкусов)) Но есть некоторые продукты, которым хочется посвятить отдельный пункт – и все благодаря их силе воздействия.
.