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  • Leftover rice for dinner = creamy rice porridge for breakfast 🙏 being creative with leftovers is a super great way to reduce food waste and finding ways to use up leftover rice is especially useful if ur like me and ALWAYS overestimate how much to cook 💔 RECIPE: place 1/2 cup cooked rice (you can use white or wholemeal rice ~ wholemeal will take a little longer to cook) in a saucepan and cover with non-dairy milk (about 1 cup) ➡️ bring to the boil and then turn down to a simmer ➡️ stir frequently, adding more milk if it starts to dry out, until the rice becomes soft and creamy (about 15-20 mins) ➡️ add a dash of sweetener, cinnamon and salt and serve with peanut butter + jam 🙌 u are welcome 😘
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  • 172 8 38 minutes ago
  • Coucou vous ! 🤗
Ce matin on change de perspective, c'est moi qui regarde mon bol à votre place 😁
.
Plus sérieusement, je retrouve enfin du plaisir à manger depuis mon coaching avec @julien.bbr !
Je ne vois plus la nourriture comme une récompense mais comme de l'énergie que je donne à mon corps pour le rendre plus fort et en santé ! Les calories ne sont plus des chiffres à ne pas dépasser mais un but à atteindre !
.
Bien sur j'ai encore des moments de doutes, que je partage souvent avec vous. On n'efface pas des années de tca si facilement. Aucun chemin n'est simple et linéaire, le plus important est de garder le cap !
.
Soyez fiers de chaque étape franchie et ne vous blamez surtout pas si vous en loupez une, la prochaine sera la bonne ! 🤗
Je vous souhaite une belle journée les amis 😘 😘
  • Coucou vous ! 🤗
    Ce matin on change de perspective, c'est moi qui regarde mon bol à votre place 😁
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    Soyez fiers de chaque étape franchie et ne vous blamez surtout pas si vous en loupez une, la prochaine sera la bonne ! 🤗
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  • 252 35 1 hour ago