#ДиетаДляСлабаков Instagram Photos & Videos

ДиетаДляСлабаков - 1.2k posts

Top Posts

  • Как вы уже поняли, жир может быть полезным! 🤗⠀
⠀
Важно в суточном рационе это учитывать! Норма белков, жиров и углеводов (БЖУ) в сутки - знаете сколько нужно есть, чтобы вес начал снижаться без вреда для здоровья? 🤔⠀
⠀
Расскажите в комментариях о своём опыте диет! Много разных перепробовали? Какие были успехи?⠀
⠀
#fomka_о_ПП
  • Как вы уже поняли, жир может быть полезным! 🤗⠀

    Важно в суточном рационе это учитывать! Норма белков, жиров и углеводов (БЖУ) в сутки - знаете сколько нужно есть, чтобы вес начал снижаться без вреда для здоровья? 🤔⠀

    Расскажите в комментариях о своём опыте диет! Много разных перепробовали? Какие были успехи?⠀

    #fomka_о_ПП
  • 394 8 21 August, 2019
  • А кто это тут в шесть вечера напился кофе, в десять вечера наваял пирожков с яблоками, изюмом и корицей и в полдвенадцатого их употребляет?!😂😂😋😱 #диетадляслабаков потому что, а #вкусноестьнезапретишь 😂😂😂🍰! Пока лепила пирожки, думала: читала я как-то книгу Лоренса Даррела "Горькие лимоны".. Это брат моего любимого Даррела, привившего мне, среди прочих других, любовь к животным. Их семья одно время жила на Родосе, об этом периоде как раз книга..Есть в книге такой термин "исломания"(не от ислама😉, а от английского слова, означающего "остров") - это когда ты живешь на острове замкнутой жизнью, обходишься тем, что есть, уживаешься с людьми, привыкаешь к малому пространству..Жизнь в деревне(в нашей по крайней мере) тоже напоминает жизнь на острове..Вот закончился у меня вечером и хлеб, и вкусненькое, но нашелся в холодильнике пакет молока и одно яйцо😄(курочки мои в длительном отпуске, больше похожем на пенсию😉), мука есть всегда, яблоки - почти всегда! Супермаркетов нет, к чаю что-то надо..Идешь и печешь😆 Придумываешь из того что есть, без изысков, да и без рецептов)) Очень воспитывает такая жизнь, да и вообще стряпать для женщины, кажется, более естественно, чем ходить по бесконечным торговым центрам за едой..И свое намного вкуснее!! Так что я - "за" такую исломанию!!😄❤️🍰 #домашняяеда#пекупироги#пирогкчаю#домашняявыпечка#пирогисяблоками#деревня#загороднаяжизнь #тюмень
  • А кто это тут в шесть вечера напился кофе, в десять вечера наваял пирожков с яблоками, изюмом и корицей и в полдвенадцатого их употребляет?!😂😂😋😱 #диетадляслабаков потому что, а #вкусноестьнезапретишь 😂😂😂🍰! Пока лепила пирожки, думала: читала я как-то книгу Лоренса Даррела "Горькие лимоны".. Это брат моего любимого Даррела, привившего мне, среди прочих других, любовь к животным. Их семья одно время жила на Родосе, об этом периоде как раз книга..Есть в книге такой термин "исломания"(не от ислама😉, а от английского слова, означающего "остров") - это когда ты живешь на острове замкнутой жизнью, обходишься тем, что есть, уживаешься с людьми, привыкаешь к малому пространству..Жизнь в деревне(в нашей по крайней мере) тоже напоминает жизнь на острове..Вот закончился у меня вечером и хлеб, и вкусненькое, но нашелся в холодильнике пакет молока и одно яйцо😄(курочки мои в длительном отпуске, больше похожем на пенсию😉), мука есть всегда, яблоки - почти всегда! Супермаркетов нет, к чаю что-то надо..Идешь и печешь😆 Придумываешь из того что есть, без изысков, да и без рецептов)) Очень воспитывает такая жизнь, да и вообще стряпать для женщины, кажется, более естественно, чем ходить по бесконечным торговым центрам за едой..И свое намного вкуснее!! Так что я - "за" такую исломанию!!😄❤️🍰 #домашняяеда #пекупироги #пирогкчаю #домашняявыпечка #пирогисяблоками #деревня #загороднаяжизнь #тюмень
  • 231 20 22 March, 2017
  • Гостям - Наполеон (геометр от Бога😂🙈 Галина Дмитриевна, за что Вы мне пятерку по ней ставили, у меня вечно трапеция вместо квадрата - что в торте, что в отрезе льна😂?!), а нам с су-шефом 🐕 - обрезки, не менее, впрочем вкусные(#диетадляслабаков 😂), кофе бадьей, "Голицын"(именно в такой фасовке угощают шампанским на Норкаппе, это мои особые воспоминания) и море терпения, потому что праздничное утро началось с факта, что замерзла вода, причем из горячего крана (холодная есть😳) - прекратилось отопление гераниевой комнаты, вода в баках в лед превратилась, нет больше у меня водяных растений и части гераней, что были ближе к двери..Затащила обогреватель туда, электрический камин в гараж, жду..У друзей, собиравшихся ко мне в гости, вообще газовый котел встал и мастер только завтра..Это гораздо хуже, чем без воды) -30, -35 - это не шутки) Будущие мамы, пожалуйста, по-возможности планируйте  рождение детей в Сибири на июнь-август😄 Я уже могу только почти нервно хохотать от всего этого..и Наполеон есть😂 Торт посвящается моей мамочке, которая готовила его восхитительно и у меня на День Рождения всегда он был..Получился! С тыквой сверху всю ночь для пропитки, с вреднющим масляным кремом😋😋😋🍰🍰🍰☕️☕️☕️ #моитортики#готовлюдома#наполеон#праздничныйзавтрак#загороднаяжизнь#кофеитортик#этосибирьдетка#тюмень#мадамниточка#мадамниточкаэтоя
  • Гостям - Наполеон (геометр от Бога😂🙈 Галина Дмитриевна, за что Вы мне пятерку по ней ставили, у меня вечно трапеция вместо квадрата - что в торте, что в отрезе льна😂?!), а нам с су-шефом 🐕 - обрезки, не менее, впрочем вкусные( #диетадляслабаков 😂), кофе бадьей, "Голицын"(именно в такой фасовке угощают шампанским на Норкаппе, это мои особые воспоминания) и море терпения, потому что праздничное утро началось с факта, что замерзла вода, причем из горячего крана (холодная есть😳) - прекратилось отопление гераниевой комнаты, вода в баках в лед превратилась, нет больше у меня водяных растений и части гераней, что были ближе к двери..Затащила обогреватель туда, электрический камин в гараж, жду..У друзей, собиравшихся ко мне в гости, вообще газовый котел встал и мастер только завтра..Это гораздо хуже, чем без воды) -30, -35 - это не шутки) Будущие мамы, пожалуйста, по-возможности планируйте рождение детей в Сибири на июнь-август😄 Я уже могу только почти нервно хохотать от всего этого..и Наполеон есть😂 Торт посвящается моей мамочке, которая готовила его восхитительно и у меня на День Рождения всегда он был..Получился! С тыквой сверху всю ночь для пропитки, с вреднющим масляным кремом😋😋😋🍰🍰🍰☕️☕️☕️ #моитортики #готовлюдома #наполеон #праздничныйзавтрак #загороднаяжизнь #кофеитортик #этосибирьдетка #тюмень #мадамниточка #мадамниточкаэтоя
  • 269 7 10 hours ago
  • Экран прибавляет 5 кг, говорили они.. Ага, щас!!! 25 не хотели?? 😂😂😂 Вы посмотрите на мою бицуху, как у Валуева!!! А глаза Свинья Сергеевна тут прикрыла, ибо смотреть на происходящую на проекте #Дом2 вакханалию ей просто не позволяет ее тонкая душевная организация #ЗасыпайНаБревнеУМеняЗасыпай 😂🐷😂🐷😂 Итак, о проекте.
«Как я буду принимать душ и ходить в туалет?» – это было первое, что пришло мне на ум, когда руководство предложило двое суток пожить на «Доме-2». Уточнив у редакторов проекта, что в ванной есть душевая кабина с непрозрачными стенками, а по нужде можно бегать в дом администрации, я согласилась на авантюру. 
Отпускать меня опять где-то шляться Сергей Анатольевич желанием не горел, но валяние в ногах исправило ситуацию. #БожеУМеняИдеальныйМужчина В общем, собрала я чемодан и отправилась на телестройку. Съемочная площадка находится в Новой Москве, территория Поляны огорожена высоким забором (чтобы бомбу никто не зашвырнул, видимо). По дороге вдоль этого самого забора периодически ездят посторонние машины, из которых раздаются вопли «Дом-2 пидарасы!». Забавно. 
Перед тем, как зайти, как выражаются участники, в периметр, мы прослушали рекомендации руководства – не сутулиться, не произносить в эфире названия брендов, не снимать микрофон. Ясно-понятно. И вот, ворота открылись и мы на территории проекта. Первая мысль: «Благодать…» – свежий воздух, деревья, бассейн, тишина… Потом слышу, кто-то орет: «Пидар ты, иди нахуй!» Ну вот, думаю, с боевым крещением тебя, Дашенька, добро пожаловать на «Дом-2»! Подошли на «Лобное» (его размер, кстати, как кухня моей бабушки – метров 10, не больше), а там мат-перемат, того и гляди, кишки полетят! Пока участники рвали глотки, ведущий Влад Кадони предложил нам присесть на пеньки, представил нас и… все. «Лобное» закончилось и нас повели на экскурсию по площадке. Завели в дом, показали столовую, предложили чай с печеньками – тут никаких претензий, прям спасибо! Потом показали в женскую спальню, а там… (продолжение в комментариях)
  • Экран прибавляет 5 кг, говорили они.. Ага, щас!!! 25 не хотели?? 😂😂😂 Вы посмотрите на мою бицуху, как у Валуева!!! А глаза Свинья Сергеевна тут прикрыла, ибо смотреть на происходящую на проекте #Дом2 вакханалию ей просто не позволяет ее тонкая душевная организация #ЗасыпайНаБревнеУМеняЗасыпай 😂🐷😂🐷😂 Итак, о проекте.
    «Как я буду принимать душ и ходить в туалет?» – это было первое, что пришло мне на ум, когда руководство предложило двое суток пожить на «Доме-2». Уточнив у редакторов проекта, что в ванной есть душевая кабина с непрозрачными стенками, а по нужде можно бегать в дом администрации, я согласилась на авантюру.
    Отпускать меня опять где-то шляться Сергей Анатольевич желанием не горел, но валяние в ногах исправило ситуацию. #БожеУМеняИдеальныйМужчина В общем, собрала я чемодан и отправилась на телестройку. Съемочная площадка находится в Новой Москве, территория Поляны огорожена высоким забором (чтобы бомбу никто не зашвырнул, видимо). По дороге вдоль этого самого забора периодически ездят посторонние машины, из которых раздаются вопли «Дом-2 пидарасы!». Забавно.
    Перед тем, как зайти, как выражаются участники, в периметр, мы прослушали рекомендации руководства – не сутулиться, не произносить в эфире названия брендов, не снимать микрофон. Ясно-понятно. И вот, ворота открылись и мы на территории проекта. Первая мысль: «Благодать…» – свежий воздух, деревья, бассейн, тишина… Потом слышу, кто-то орет: «Пидар ты, иди нахуй!» Ну вот, думаю, с боевым крещением тебя, Дашенька, добро пожаловать на «Дом-2»! Подошли на «Лобное» (его размер, кстати, как кухня моей бабушки – метров 10, не больше), а там мат-перемат, того и гляди, кишки полетят! Пока участники рвали глотки, ведущий Влад Кадони предложил нам присесть на пеньки, представил нас и… все. «Лобное» закончилось и нас повели на экскурсию по площадке. Завели в дом, показали столовую, предложили чай с печеньками – тут никаких претензий, прям спасибо! Потом показали в женскую спальню, а там… (продолжение в комментариях)
  • 173 31 6 July, 2016

Latest Instagram Posts

  • #Диетадляслабаков . Наивкуснейшие эклеры за всю мою сознательную жизнь , да и несознательную тоже. Хоть я и не фанат эклеров, но тут даже моё жирненькое жадное самолюбие не смогло устоять и пройти мимо.  Пожалуй сладкое - это единственное преступление, которе не вызывает во мне ни капли сожаления, особенно приятно связывать его с таким прекрасным событием, как AFP.
  • #Диетадляслабаков . Наивкуснейшие эклеры за всю мою сознательную жизнь , да и несознательную тоже. Хоть я и не фанат эклеров, но тут даже моё жирненькое жадное самолюбие не смогло устоять и пройти мимо. Пожалуй сладкое - это единственное преступление, которе не вызывает во мне ни капли сожаления, особенно приятно связывать его с таким прекрасным событием, как AFP.
  • 26 0 22 August, 2019
  • Как вы уже поняли, жир может быть полезным! 🤗⠀
⠀
Важно в суточном рационе это учитывать! Норма белков, жиров и углеводов (БЖУ) в сутки - знаете сколько нужно есть, чтобы вес начал снижаться без вреда для здоровья? 🤔⠀
⠀
Расскажите в комментариях о своём опыте диет! Много разных перепробовали? Какие были успехи?⠀
⠀
#fomka_о_ПП
  • Как вы уже поняли, жир может быть полезным! 🤗⠀

    Важно в суточном рационе это учитывать! Норма белков, жиров и углеводов (БЖУ) в сутки - знаете сколько нужно есть, чтобы вес начал снижаться без вреда для здоровья? 🤔⠀

    Расскажите в комментариях о своём опыте диет! Много разных перепробовали? Какие были успехи?⠀

    #fomka_о_ПП
  • 394 8 21 August, 2019
  • Съесть и похудеть

Молочные продукты с нулевой жирностью. С ними вы получите кальций, который ускоряет выработку гормона кальцитриола, сжигающего жир. Но учтите, что жирные молочные продукты подобным эффектом не обладают.

Зерновые продукты. Известно, что люди, едящие на завтрак кашу или мюсли, имеют меньше шансов заполучить проблемы с лишним весом, чем те, кто не завтракает вообще или ест по утрам бутерброды или яичницу. 
Грейпфрут. Употребляйте по половинке этого плода перед завтраком, обедом и ужином – это поможет скинуть за полмесяца до 2 кг. 
Грейпфрут понижает уровень инсулина, а соответственно, и уменьшает аппетит.

Киви. Содержит массу ферментов, способствующих сжиганию жира и образованию нового коллагена. Перед каждой трапезой съедайте по 2–3 этих фрукта, и скоро талия станет стройнее.

Корица и ваниль. Корица улучшает усвоение сахара и снижает его уровень в крови. А аромат ванили обладает чудесным свойством отбивать аппетит. Конечно, сдобная булка с корицей или трубочка с ванильным кремом вряд ли помогут похудеть, но если вместо сахара вы будете добавлять в чашку утреннего кофе щепотку корицы или ванили, то результат вас порадует.

Сельдерей и имбирь. Ускоряют обменные процессы. Поэтому свежая нотка сельдерея или острая имбирная горчинка в составе фруктового, овощного или мясного блюда будет не только уместна, но и полезна для фигуры.

Отварная или тушеная крольчатина, белое мясо курицы и индейки. Эти диетические виды мяса не только малокалорийны, нежирны, но и очень полезны. Особенно кролик, который считается ценнейшим диетическим продуктом, на 90% усваивается в нашем организме (говядина – лишь на 60%) и при этом содержит больше всего белка и ненасыщенных жирных кислот, а также массу микроэлементов, витаминов и 19 аминокислот. И никогда не вызывает аллергии.

Брокколи. Содержит хром, который снижает патологическую тягу к сладкому. Всего одной чашечки отварной брокколи в день достаточно, чтобы обеспечить себя дневной дозой хрома.

Вода. Если пить не меньше 2,5 литра жидкости, то обмен веществ улучшится.

Кислые фрукты и овощи. Овощи подойдут любые, за исключением картофеля.
  • Съесть и похудеть

    Молочные продукты с нулевой жирностью. С ними вы получите кальций, который ускоряет выработку гормона кальцитриола, сжигающего жир. Но учтите, что жирные молочные продукты подобным эффектом не обладают.

    Зерновые продукты. Известно, что люди, едящие на завтрак кашу или мюсли, имеют меньше шансов заполучить проблемы с лишним весом, чем те, кто не завтракает вообще или ест по утрам бутерброды или яичницу.
    Грейпфрут. Употребляйте по половинке этого плода перед завтраком, обедом и ужином – это поможет скинуть за полмесяца до 2 кг.
    Грейпфрут понижает уровень инсулина, а соответственно, и уменьшает аппетит.

    Киви. Содержит массу ферментов, способствующих сжиганию жира и образованию нового коллагена. Перед каждой трапезой съедайте по 2–3 этих фрукта, и скоро талия станет стройнее.

    Корица и ваниль. Корица улучшает усвоение сахара и снижает его уровень в крови. А аромат ванили обладает чудесным свойством отбивать аппетит. Конечно, сдобная булка с корицей или трубочка с ванильным кремом вряд ли помогут похудеть, но если вместо сахара вы будете добавлять в чашку утреннего кофе щепотку корицы или ванили, то результат вас порадует.

    Сельдерей и имбирь. Ускоряют обменные процессы. Поэтому свежая нотка сельдерея или острая имбирная горчинка в составе фруктового, овощного или мясного блюда будет не только уместна, но и полезна для фигуры.

    Отварная или тушеная крольчатина, белое мясо курицы и индейки. Эти диетические виды мяса не только малокалорийны, нежирны, но и очень полезны. Особенно кролик, который считается ценнейшим диетическим продуктом, на 90% усваивается в нашем организме (говядина – лишь на 60%) и при этом содержит больше всего белка и ненасыщенных жирных кислот, а также массу микроэлементов, витаминов и 19 аминокислот. И никогда не вызывает аллергии.

    Брокколи. Содержит хром, который снижает патологическую тягу к сладкому. Всего одной чашечки отварной брокколи в день достаточно, чтобы обеспечить себя дневной дозой хрома.

    Вода. Если пить не меньше 2,5 литра жидкости, то обмен веществ улучшится.

    Кислые фрукты и овощи. Овощи подойдут любые, за исключением картофеля.
  • 16 6 17 August, 2019
  • Такое лето - не стоило и худеть. 😄 а я и не худела (по крайней мере специально). До похудения к новому году еще полно времени, поэтому шарлотка со сливами! Пусть в щёки пойдёт 😋
  • Такое лето - не стоило и худеть. 😄 а я и не худела (по крайней мере специально). До похудения к новому году еще полно времени, поэтому шарлотка со сливами! Пусть в щёки пойдёт 😋
  • 41 6 11 August, 2019