#август Instagram Photos & Videos

август - 1.8m posts

Top Posts

  • Я Н̷Е̷ ПЛОХАЯ МАТЬ🤦‍♀️ Не я первая, да и не последняя мама на свете, которая себе хоть раз так говорила, а если не говорила, то уж точно подумала про себя. 
Веками люди жили и над этой темой не задумывались. Плохим родителем был только тот, кто совсем не занимался детьми, и в результате ребенок шёл по плохой дорожке📉Сейчас требовательность к родителям гораздо выше. Это конечно же хорошо, что люди об этом думают, стараются учитывать потребности детей, сделать для них многое лучше и так далее.

Но, чем больше мы нервничаем, тем меньше получаем удовольствия от простого общения с ребенком. Чем больше думаем какие совершили ошибки, тем больше шансов, что мы вообще ничего не поймём о них. Это как невозможно заснуть, если пытаться всё время бояться, что ты не заснешь🤪

Не нужно быть совершенством для того, чтобы ребенок нормально развивался. Достаточно быть внимательным к нему, чтобы он знал, что его любят, о нем заботятся, его понимают❤

Возникали у вас такие мысли? Согласны с моим мнением? Или стараетесь быть идеальной мамочкой?

#секретывоспитания#мамыукраины#лето2019#мамам#секретывоспитания#мамыбердянска#мамыднепра#украина#бердянск#днепр#запорожье#кручемэрипоппинс#материнство#дети#летнийсезон#лето#детство#август#жара#скороосень
  • Я Н̷Е̷ ПЛОХАЯ МАТЬ🤦‍♀️ Не я первая, да и не последняя мама на свете, которая себе хоть раз так говорила, а если не говорила, то уж точно подумала про себя.
    Веками люди жили и над этой темой не задумывались. Плохим родителем был только тот, кто совсем не занимался детьми, и в результате ребенок шёл по плохой дорожке📉Сейчас требовательность к родителям гораздо выше. Это конечно же хорошо, что люди об этом думают, стараются учитывать потребности детей, сделать для них многое лучше и так далее.

    Но, чем больше мы нервничаем, тем меньше получаем удовольствия от простого общения с ребенком. Чем больше думаем какие совершили ошибки, тем больше шансов, что мы вообще ничего не поймём о них. Это как невозможно заснуть, если пытаться всё время бояться, что ты не заснешь🤪

    Не нужно быть совершенством для того, чтобы ребенок нормально развивался. Достаточно быть внимательным к нему, чтобы он знал, что его любят, о нем заботятся, его понимают❤

    Возникали у вас такие мысли? Согласны с моим мнением? Или стараетесь быть идеальной мамочкой?

    #секретывоспитания #мамыукраины #лето2019 #мамам #секретывоспитания #мамыбердянска #мамыднепра #украина #бердянск #днепр #запорожье #кручемэрипоппинс #материнство #дети #летнийсезон #лето #детство #август #жара #скороосень
  • 276 54 4 hours ago
  • 💙гороскоп на 22 августа от @ezoterics_
.
🌙21-22 лунные сутки.
.
🌕Луна в Тельце (Убывающая Луна)
.
♈Овен. Если вы не готовы налаживать серьёзное дело, то начните с малого: большое потом само придёт.
♉Телец. Чрезмерная самоуверенность и раздражительность могут отрицательно сказаться на вашей работе. Сдерживайте себя.
♊Близнецы. Удача сопутствует Близнецам во всём. Особенно это касается дел, решение которых требует творческого подхода.
♋Рак. Чем важнее для вас планы и желания, тем настоятельнее звёзды советуют не откладывать их осуществление на потом.
♌Лев. Смело начинайте новые проекты. Сейчас все ваши начинания помогут вам хорошо поправить ваше материальное положение.
♍Дева. Самое время оглядеться по сторонам. Где-то рядом ходит тот, с кем вы можете прожить длинную и счастливую жизнь.
♎Весы. Сегодня звёзды рекомендуют Весам с крайней осторожностью относиться к любой информации, получаемой из внешних источников.
♏️Скорпион. Преграды, которые встретятся на вашем пути, окажутся незначительными, а друзья будут готовы помочь в любой момент.
♐️Стрелец. Звёзды сулят удачный и приятный день. Стрельцы смело берутся за новые дела и быстро доводят начатое до конца.
♑Козерог. Сегодня вы без труда добьётесь положения лидера, если пожелаете. Возможно, вам даже попытаются его навязать.
♒Водолей. Вам не рекомендуется долго размышлять над одной и той же проблемой. Постарайтесь разнообразить ваши трудовые занятия.
♓Рыбы. Появится возможность разрешить старые разногласия и наладить отношения в коллективе. Может быть, именно это мешало вашему карьерному росту.
.
.
.
#эзотерик_гороскоп
  • 💙гороскоп на 22 августа от @ezoterics_
    .
    🌙21-22 лунные сутки.
    .
    🌕Луна в Тельце (Убывающая Луна)
    .
    ♈Овен. Если вы не готовы налаживать серьёзное дело, то начните с малого: большое потом само придёт.
    ♉Телец. Чрезмерная самоуверенность и раздражительность могут отрицательно сказаться на вашей работе. Сдерживайте себя.
    ♊Близнецы. Удача сопутствует Близнецам во всём. Особенно это касается дел, решение которых требует творческого подхода.
    ♋Рак. Чем важнее для вас планы и желания, тем настоятельнее звёзды советуют не откладывать их осуществление на потом.
    ♌Лев. Смело начинайте новые проекты. Сейчас все ваши начинания помогут вам хорошо поправить ваше материальное положение.
    ♍Дева. Самое время оглядеться по сторонам. Где-то рядом ходит тот, с кем вы можете прожить длинную и счастливую жизнь.
    ♎Весы. Сегодня звёзды рекомендуют Весам с крайней осторожностью относиться к любой информации, получаемой из внешних источников.
    ♏️Скорпион. Преграды, которые встретятся на вашем пути, окажутся незначительными, а друзья будут готовы помочь в любой момент.
    ♐️Стрелец. Звёзды сулят удачный и приятный день. Стрельцы смело берутся за новые дела и быстро доводят начатое до конца.
    ♑Козерог. Сегодня вы без труда добьётесь положения лидера, если пожелаете. Возможно, вам даже попытаются его навязать.
    ♒Водолей. Вам не рекомендуется долго размышлять над одной и той же проблемой. Постарайтесь разнообразить ваши трудовые занятия.
    ♓Рыбы. Появится возможность разрешить старые разногласия и наладить отношения в коллективе. Может быть, именно это мешало вашему карьерному росту.
    .
    .
    .
    #эзотерик_гороскоп
  • 1,210 12 11 hours ago
  • СЕРИАЛЬНЫЙ МАНЬЯК... 📺
⠀⠀⠀
Не читать "серийный"! ⠀⠀
⠀⠀⠀
Я заядлый фанат сериалов! Заканчивая смотреть один сериал, я быстрее ищу чтобы посмотреть новое. Просмотр фильмов совсем забросила,  последнее что смотрела были" Мстители" и это было так давно. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Сейчас мой взгляд упал на сериал "Очень странные дела". Первый сезон просмотрен,  скоро приступлю ко второму. Смотрели? Как впечатления? ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
К чему эти мысли о сериалах?! Хочу поделится списком своих просмотренных СЕРИАЛОВ. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
ЗАРУБЕЖНЫЕ🗒️⬇️
⠀⠀
✔️ АНАТОМИЯ СТРАСТИ⠀
✔️ ВСЁ НЕНАВИДЯТ КРИСА⠀
✔️ ДРУЗЬЯ⠀
✔️ ЗАЧАРОВАННЫЕ ⠀
✔️ ИГРА ПРЕСТОЛОВ ⠀
✔️ КЛИНИКА⠀
✔️ О. С. - ОДИНОКИЕ СЕРДЦА⠀
✔️ ОТБРОСЫ⠀
✔️ ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ⠀
✔️ ОТЧАЯННЫЕ ДОМОХОЗЯЙКИ⠀
✔️ СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОЕ⠀
✔️ СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ⠀
✔️ СЕКС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ⠀
✔️ СКОРАЯ ПОМОЩЬ⠀
✔️ СПЛЕТНИЦА⠀
✔️ ТЕОРИЯ БОЛЬШОГО ВЗРЫВА⠀
✔️ ХОДЯЧИЕ МЕРТВЕЦЫ⠀
✔️ ЧЕРНОБЫЛЬ⠀
✔️ ЧЁРНОЕ ЗЕРКАЛО⠀
✔️ ШЕРЛОК ХОЛМС⠀
⠀⠀⠀
ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ🗒️⬇️
⠀⠀⠀
✔️ БРИГАДА⠀
✔️ ВСЕГДА ГОВОРИ ВСЕГДА⠀
✔️ ИЗМЕНЫ⠀
✔️ ИНТЕРНЫ⠀
✔️ МАЖОР⠀
✔️ ОЗАБОЧЕННЫЕ, ИЛИ ЛЮБОВЬ ЗЛА⠀
✔️ ОЛЬГА⠀
✔️ РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ⠀
✔️ ФИЗРУК⠀
⠀⠀⠀
❓ Что смотрели?  От каких сериалов в восторге?  А какие совсем не зацепили?  А может что-то новое посоветуете? ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#лето#август#сериалы#мойсписок#чтосмотрела#простофото#простопост#сериаломан
  • СЕРИАЛЬНЫЙ МАНЬЯК... 📺
    ⠀⠀⠀
    Не читать "серийный"! ⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    Я заядлый фанат сериалов! Заканчивая смотреть один сериал, я быстрее ищу чтобы посмотреть новое. Просмотр фильмов совсем забросила, последнее что смотрела были" Мстители" и это было так давно. ⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    Сейчас мой взгляд упал на сериал "Очень странные дела". Первый сезон просмотрен, скоро приступлю ко второму. Смотрели? Как впечатления? ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    К чему эти мысли о сериалах?! Хочу поделится списком своих просмотренных СЕРИАЛОВ. ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    ЗАРУБЕЖНЫЕ🗒️⬇️
    ⠀⠀
    ✔️ АНАТОМИЯ СТРАСТИ⠀
    ✔️ ВСЁ НЕНАВИДЯТ КРИСА⠀
    ✔️ ДРУЗЬЯ⠀
    ✔️ ЗАЧАРОВАННЫЕ ⠀
    ✔️ ИГРА ПРЕСТОЛОВ ⠀
    ✔️ КЛИНИКА⠀
    ✔️ О. С. - ОДИНОКИЕ СЕРДЦА⠀
    ✔️ ОТБРОСЫ⠀
    ✔️ ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ⠀
    ✔️ ОТЧАЯННЫЕ ДОМОХОЗЯЙКИ⠀
    ✔️ СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОЕ⠀
    ✔️ СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ⠀
    ✔️ СЕКС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ⠀
    ✔️ СКОРАЯ ПОМОЩЬ⠀
    ✔️ СПЛЕТНИЦА⠀
    ✔️ ТЕОРИЯ БОЛЬШОГО ВЗРЫВА⠀
    ✔️ ХОДЯЧИЕ МЕРТВЕЦЫ⠀
    ✔️ ЧЕРНОБЫЛЬ⠀
    ✔️ ЧЁРНОЕ ЗЕРКАЛО⠀
    ✔️ ШЕРЛОК ХОЛМС⠀
    ⠀⠀⠀
    ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ🗒️⬇️
    ⠀⠀⠀
    ✔️ БРИГАДА⠀
    ✔️ ВСЕГДА ГОВОРИ ВСЕГДА⠀
    ✔️ ИЗМЕНЫ⠀
    ✔️ ИНТЕРНЫ⠀
    ✔️ МАЖОР⠀
    ✔️ ОЗАБОЧЕННЫЕ, ИЛИ ЛЮБОВЬ ЗЛА⠀
    ✔️ ОЛЬГА⠀
    ✔️ РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ⠀
    ✔️ ФИЗРУК⠀
    ⠀⠀⠀
    ❓ Что смотрели? От каких сериалов в восторге? А какие совсем не зацепили? А может что-то новое посоветуете? ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    #лето #август #сериалы #мойсписок #чтосмотрела #простофото #простопост #сериаломан
  • 181 95 6 hours ago
  • Первый медосмотр пройден ✅ 
4740 кг ⚖️ 56 см 📏 
Прибавка 1160 кг 💪 (Есения была 4500 кг в месяц, прибавив всего 700 гр)
Прошли сразу всех специалистов: ✅ невролог
✅ хирург-ортопед ✅ офтальмолог
✅ стоматолог ✅ УЗИ сердца
✅ УЗИ внутренних органов 
Все в норме, Семён вёл себя как настоящий мужчина и почти не плакал 😌
Во вторник будем ставить следующую прививку по календарю, у Есении поставлены все по возрасту, медотвода ни у кого не было 👌 #Семен #Семен_медосмотр
  • Первый медосмотр пройден ✅
    4740 кг ⚖️ 56 см 📏
    Прибавка 1160 кг 💪 (Есения была 4500 кг в месяц, прибавив всего 700 гр)
    Прошли сразу всех специалистов: ✅ невролог
    ✅ хирург-ортопед ✅ офтальмолог
    ✅ стоматолог ✅ УЗИ сердца
    ✅ УЗИ внутренних органов
    Все в норме, Семён вёл себя как настоящий мужчина и почти не плакал 😌
    Во вторник будем ставить следующую прививку по календарю, у Есении поставлены все по возрасту, медотвода ни у кого не было 👌 #Семен #Семен_медосмотр
  • 208 5 9 hours ago
  • Все гениальное-просто!

Готова петь оду клиентам, которые точно знают чего хотят! И самое главное, когда наши вкусы полностью совпадают. 
Я даже примерила эту куртку☺️и была приятно удивлена, ̶ч̶т̶о̶ ̶в̶л̶е̶з̶а̶ю̶ ̶в̶ ̶к̶у̶р̶т̶к̶у̶ ̶на ̶1̶4̶ ̶л̶е̶т̶😝 и что она на столько крутая! Вот прям идеальная!

Сегодня у меня кстати снова роспись джинсовки👌но уже привычные всем Микки и Мини🔥 
Кстати, говоря о Микки и Мини. Сейчас в сторис проходит голосование и мне важен каждый голос!💋
  • Все гениальное-просто!

    Готова петь оду клиентам, которые точно знают чего хотят! И самое главное, когда наши вкусы полностью совпадают.
    Я даже примерила эту куртку☺️и была приятно удивлена, ̶ч̶т̶о̶ ̶в̶л̶е̶з̶а̶ю̶ ̶в̶ ̶к̶у̶р̶т̶к̶у̶ ̶на ̶1̶4̶ ̶л̶е̶т̶😝 и что она на столько крутая! Вот прям идеальная!

    Сегодня у меня кстати снова роспись джинсовки👌но уже привычные всем Микки и Мини🔥
    Кстати, говоря о Микки и Мини. Сейчас в сторис проходит голосование и мне важен каждый голос!💋
  • 334 9 8 hours ago
  • "🤨хорошо же Вам,без конца рожаете, значит здоровье позволяет. А я так хочу второго, (третьего...десятого),но врачи не разрешают" 🤦‍♀️
Видимо,эта фраза предполагает,что перед тем, как "запланировать" беременность я обежала всех ведущих гинекологов, хирургов,проктологов, окулистов, флебологов РФ,спросила ИХ РАЗРЕШЕНИЯ, и только потом,обмахиваясь как опахалом, обходным листом, после сотни заверений, что всё обойдётся без сюрпризов,выдохнула:"ну,ок, раз так-уговорили"😆
Так уж и быть,коль ВСЕ (от родственников до последней медсестры в ЖК) мне РАЗРЕШАЮТ-согласна в очередной раз "омолодить организм"🤣
Видимо,есть вещи на которые взрослые тётеньки РАЗРЕШЕНИЯ не спрашивают. Если глянуть в мой паспорт -там сказано,что я давно выросла😁.Что же касается беременности и родов- это всегда ЖЕРТВА. Кто-то жертвует бОльшим, кто-то меньшим. Не все поймут, но уточню: в моём случае, каждая моя беременность-это "лепта вдовицы"
Легких беременностей у меня НИКОГДА не было, но было 3 беременности,в успешный исход которых я не верила и особенно щедро размазывала сопли о батюшкину епитрахиль🙈.Это ожидание Фомы-Луки, Трофима и нынешняя. Я отчетливо помню свои январские слёзы:"Господи,не выдержу,сдохну:лето,жара,которую я не выношу даже вне беременности,а тут чулки-уколы-бандажи...И что?🙂Всё в пределах разумного.Да,далеко не идеально,но и не так, как я себе навыдумавала,а меж тем,скоро рожать уже.Что же касается двойняшек,меня заранее навздрючили,чтоб я готовилась к недоношенным,что минимум, который им грозит- это проблемы со зрением, а то и дцп,что один будет "объедать"другого,что Луша родится с СД. И что же? КС практически в 41неделю,здоровые детки с весом каждого в 3 кг.Так странно,мы,люди,не знаем, что с нами будет завтра,зато,почему-то,заранее знаем, что "потянем",а что нет.Либо,наоборот, планируем-рассчитываем,а потом случается нЕчто и мы понимаем,что готовили себя к жизни которой у нас не будет...
К чему я это всё? К тому, чтоб не городили мы чрезмерно городУшки в своей головУшке😉 Сами знаете: человек предполагает, а Некто располагает. Я вот тоже, например,много напланировала: и 2 цикла машинки перегладить и свидание с мясорубкой устроить и т.д.
👉👉👉...листаем карусельку😉👉
  • "🤨хорошо же Вам,без конца рожаете, значит здоровье позволяет. А я так хочу второго, (третьего...десятого),но врачи не разрешают" 🤦‍♀️
    Видимо,эта фраза предполагает,что перед тем, как "запланировать" беременность я обежала всех ведущих гинекологов, хирургов,проктологов, окулистов, флебологов РФ,спросила ИХ РАЗРЕШЕНИЯ, и только потом,обмахиваясь как опахалом, обходным листом, после сотни заверений, что всё обойдётся без сюрпризов,выдохнула:"ну,ок, раз так-уговорили"😆
    Так уж и быть,коль ВСЕ (от родственников до последней медсестры в ЖК) мне РАЗРЕШАЮТ-согласна в очередной раз "омолодить организм"🤣
    Видимо,есть вещи на которые взрослые тётеньки РАЗРЕШЕНИЯ не спрашивают. Если глянуть в мой паспорт -там сказано,что я давно выросла😁.Что же касается беременности и родов- это всегда ЖЕРТВА. Кто-то жертвует бОльшим, кто-то меньшим. Не все поймут, но уточню: в моём случае, каждая моя беременность-это "лепта вдовицы"
    Легких беременностей у меня НИКОГДА не было, но было 3 беременности,в успешный исход которых я не верила и особенно щедро размазывала сопли о батюшкину епитрахиль🙈.Это ожидание Фомы-Луки, Трофима и нынешняя. Я отчетливо помню свои январские слёзы:"Господи,не выдержу,сдохну:лето,жара,которую я не выношу даже вне беременности,а тут чулки-уколы-бандажи...И что?🙂Всё в пределах разумного.Да,далеко не идеально,но и не так, как я себе навыдумавала,а меж тем,скоро рожать уже.Что же касается двойняшек,меня заранее навздрючили,чтоб я готовилась к недоношенным,что минимум, который им грозит- это проблемы со зрением, а то и дцп,что один будет "объедать"другого,что Луша родится с СД. И что же? КС практически в 41неделю,здоровые детки с весом каждого в 3 кг.Так странно,мы,люди,не знаем, что с нами будет завтра,зато,почему-то,заранее знаем, что "потянем",а что нет.Либо,наоборот, планируем-рассчитываем,а потом случается нЕчто и мы понимаем,что готовили себя к жизни которой у нас не будет...
    К чему я это всё? К тому, чтоб не городили мы чрезмерно городУшки в своей головУшке😉 Сами знаете: человек предполагает, а Некто располагает. Я вот тоже, например,много напланировала: и 2 цикла машинки перегладить и свидание с мясорубкой устроить и т.д.
    👉👉👉...листаем карусельку😉👉
  • 1,866 171 2 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Выходные близко 😉 пора возвращаться в «зону комфорта».
  • Выходные близко 😉 пора возвращаться в «зону комфорта».
  • 3 1 1 minute ago
  • Вот и #август заканчивается... 😔
  • Вот и #август заканчивается... 😔
  • 1 0 1 minute ago
  • Ещё один день на исходе. Можно присесть, оценить, подумать... Чем этот день вас порадовал и удивил? 
Присаживайтесь! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Уходит тихо Лето,
Одетое в листву.
И остаются где-то
Во сне иль наяву:
Серебряная мушка
В сетях у паука,
Невыпитая кружка
Парного молока.
И ручеёк стеклянный.
И тёплая земля.
И над лесной поляной
Жужжание шмеля.

Приходит тихо Осень,
Одетая в туман.
Она дожди приносит
Из зарубежных стран.
И листьев жёлтых ворох,
И аромат лесной,
И сырость в тёмных норах.
А где-то за стеной
Будильник до рассвета
Стрекочет на столе:
«До бу-ду-ще-го ле-та,
До бу-ду-ще-го ле-...»
🌹 Тим Собакин
  • Ещё один день на исходе. Можно присесть, оценить, подумать... Чем этот день вас порадовал и удивил?
    Присаживайтесь! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Уходит тихо Лето,
    Одетое в листву.
    И остаются где-то
    Во сне иль наяву:
    Серебряная мушка
    В сетях у паука,
    Невыпитая кружка
    Парного молока.
    И ручеёк стеклянный.
    И тёплая земля.
    И над лесной поляной
    Жужжание шмеля.

    Приходит тихо Осень,
    Одетая в туман.
    Она дожди приносит
    Из зарубежных стран.
    И листьев жёлтых ворох,
    И аромат лесной,
    И сырость в тёмных норах.
    А где-то за стеной
    Будильник до рассвета
    Стрекочет на столе:
    «До бу-ду-ще-го ле-та,
    До бу-ду-ще-го ле-...»
    🌹 Тим Собакин
  • 2 1 2 minutes ago
  • 🥰☺💝 Аэробика 🏵 
Понедельник ,Среда, Пятница 9:30 15:00 
Если на утреннюю зарядку есть всего 7 минут! 🤴☺🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇👙🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇 #август #пилатес #полденс #йога #аэробика #стретчинг #расписаниетренировок #гармониявкаждомизнас #Starobelsk #здоровье #fitnessgarmonia #делайправильныйвыбор #7днейвнеделю #фитнес #женскийклуб #гармония #любовь #детскийфитнес #trx #индивидуальныетренировки
Фитбол-аэробика – современная составляющая здорового образа жизни
Fitball (англ.) – мяч для опоры. Вначале упражнения с мячом диаметром 55–80 см. воспринимались как экзотический фитнес, но в 1996 году полезность гимнастического шара для здоровья была подтверждена результатами международного медицинского семинара, состоявшегося в Италии.
Фитнес-программы с гимнастическим мячом классифицируются по целям: борьба с ожирением, лечение и профилактика болезней, общее физической развитие. Среди них наиболее популярны лечебная физкультура, классическая гимнастика и фитбол-аэробика с танцевальными упражнениями.
Основой являются элементы хореографии, рок-н-рольных, латиноамериканских, джазовых, танцев — великолепная альтернатива классической гимнастике. Отличительные черты фитнеса с фитболом Фитнес с гимнастическим мячом подходит людям, страдающим ожирением, беременным и пожилым. Это профилактика заболеваний: варикоза, сколиоза, остеохондроза, артроза, неврастении. Амортизационные и вибрационные нагрузки способствуют: укреплению мышц спины, живота, плечевого отдела, рук, ног; улучшению суставной гибкости, подвижности;
улучшению координации; развитию ловкости. Только фитбол-аэробика одновременно активирует механизмы тактильного, зрительного, вестибулярного и двигательного анализатора.
❤"Гармония в каждом из нас" 
Адрес: г.СТАРОБЕЛЬСК, кв.ВАТУТИНА, д.66, 050 583 45 14, 3 38 58 
ФИТНЕС СТУДИЯ"ГАРМОНИЯ" 
Будьте совершенны, тренируйтесь у лучших, посещайте наши занятия👣
  • 🥰☺💝 Аэробика 🏵
    Понедельник ,Среда, Пятница 9:30 15:00
    Если на утреннюю зарядку есть всего 7 минут! 🤴☺🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇👙🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇 #август #пилатес #полденс #йога #аэробика #стретчинг #расписаниетренировок #гармониявкаждомизнас #Starobelsk #здоровье #fitnessgarmonia #делайправильныйвыбор #7днейвнеделю #фитнес #женскийклуб #гармония #любовь #детскийфитнес #trx #индивидуальныетренировки
    Фитбол-аэробика – современная составляющая здорового образа жизни
    Fitball (англ.) – мяч для опоры. Вначале упражнения с мячом диаметром 55–80 см. воспринимались как экзотический фитнес, но в 1996 году полезность гимнастического шара для здоровья была подтверждена результатами международного медицинского семинара, состоявшегося в Италии.
    Фитнес-программы с гимнастическим мячом классифицируются по целям: борьба с ожирением, лечение и профилактика болезней, общее физической развитие. Среди них наиболее популярны лечебная физкультура, классическая гимнастика и фитбол-аэробика с танцевальными упражнениями.
    Основой являются элементы хореографии, рок-н-рольных, латиноамериканских, джазовых, танцев — великолепная альтернатива классической гимнастике. Отличительные черты фитнеса с фитболом Фитнес с гимнастическим мячом подходит людям, страдающим ожирением, беременным и пожилым. Это профилактика заболеваний: варикоза, сколиоза, остеохондроза, артроза, неврастении. Амортизационные и вибрационные нагрузки способствуют: укреплению мышц спины, живота, плечевого отдела, рук, ног; улучшению суставной гибкости, подвижности;
    улучшению координации; развитию ловкости. Только фитбол-аэробика одновременно активирует механизмы тактильного, зрительного, вестибулярного и двигательного анализатора.
    ❤"Гармония в каждом из нас"
    Адрес: г.СТАРОБЕЛЬСК, кв.ВАТУТИНА, д.66, 050 583 45 14, 3 38 58
    ФИТНЕС СТУДИЯ"ГАРМОНИЯ"
    Будьте совершенны, тренируйтесь у лучших, посещайте наши занятия👣
  • 2 0 3 minutes ago
  • Мы медузы, мы медузы, мы похожи на арбузы))) решила написать про #арбузы 🍉, пока это актуально. А то скоро финита ля комедия ))
Я сегодня просто фонтан юмора и смеха.
В общем! Арбузы - это хорошо!
Даже для худеющих.
За счёт большого содержания жидкости в мякоти, арбуз содержит совсем немного килокалорий. 
100 граммов мякоти содержит всего 8 граммов углеводов. 
Количество белка и жира ничтожно мало, поэтому, я здесь их не буду учитывать. 
Зато мякоть арбуза богата калием. И хотя в 100 граммах содержится всего лишь 5 % от суточной нормы, мало кто ограничевается 100 граммами арбуза)))
В жару арбузы хорошо утоляют жажду.
Думаю, это их прямое предназначение. Ведь изначально они произрастали в странах с очень жарким климатом и недостатком питьевой воды. Люди в такой местности теряют очень много влаги и солей вместе с пОтом. И арбуз приходится как нельзя кстати. 
Количество мякоти, которое рекомендуется съедать за один прием, очень варьируется в зависимости от общего дневного рациона. 
Я могу рекомендовать к употреблению только качественные арбузы, которые, к сожалению, очень сложно найти на наших рынках. 
Арбуз, напичканный силитрой, может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, самый лучший вариант - это арбуз, который вырос у вас на грядке. 
Если таковых не имеется, выбирайте плоды у проверенных поставщиков, а так же, употребляйте те плоды, в мякоти которых как можно меньше жёлтых и белых прожилок, которые словно нити, пронизывают ее изнутри. 
Задам извечный вопрос, что вы больше любите #дыни 🍈или арбузы 🍉? ))) Ответы напишите в комментириях. 
#арбузымедузы #летуконец #август #правильноепитание #красота #пп #фитнес #здоровье #диетологвдекрете #грановскаядиетолог
  • Мы медузы, мы медузы, мы похожи на арбузы))) решила написать про #арбузы 🍉, пока это актуально. А то скоро финита ля комедия ))
    Я сегодня просто фонтан юмора и смеха.
    В общем! Арбузы - это хорошо!
    Даже для худеющих.
    За счёт большого содержания жидкости в мякоти, арбуз содержит совсем немного килокалорий.
    100 граммов мякоти содержит всего 8 граммов углеводов.
    Количество белка и жира ничтожно мало, поэтому, я здесь их не буду учитывать.
    Зато мякоть арбуза богата калием. И хотя в 100 граммах содержится всего лишь 5 % от суточной нормы, мало кто ограничевается 100 граммами арбуза)))
    В жару арбузы хорошо утоляют жажду.
    Думаю, это их прямое предназначение. Ведь изначально они произрастали в странах с очень жарким климатом и недостатком питьевой воды. Люди в такой местности теряют очень много влаги и солей вместе с пОтом. И арбуз приходится как нельзя кстати.
    Количество мякоти, которое рекомендуется съедать за один прием, очень варьируется в зависимости от общего дневного рациона.
    Я могу рекомендовать к употреблению только качественные арбузы, которые, к сожалению, очень сложно найти на наших рынках.
    Арбуз, напичканный силитрой, может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, самый лучший вариант - это арбуз, который вырос у вас на грядке.
    Если таковых не имеется, выбирайте плоды у проверенных поставщиков, а так же, употребляйте те плоды, в мякоти которых как можно меньше жёлтых и белых прожилок, которые словно нити, пронизывают ее изнутри.
    Задам извечный вопрос, что вы больше любите #дыни 🍈или арбузы 🍉? ))) Ответы напишите в комментириях.
    #арбузымедузы #летуконец #август #правильноепитание #красота #пп #фитнес #здоровье #диетологвдекрете #грановскаядиетолог
  • 3 0 5 minutes ago
  • 🍀Добрый вечер, Друзья! Вот и заканчивается время, когда я "бочка бояка", или просто время моих обследований. В августе и феврале приходиться много времени проводить в поликлинике.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🍀Сегодня, к сожалению, столкнулась с  мнением, что мы, онкобольные, всё равно смертники, зачем пытаться лечиться...
Так и вспомнила девочек в отделении, которые излучали только добро и не просили не о чём, кроме Жизни🙏🙏🙏...
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🍀Всем, кто продолжает бороться: в ремиссии, с иглой химии в вене, после операции, всем тем, кто ушёл🙏🙏🙏...
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🙏🙏🙏ДАЖЕ СМОТРЯ НА НЕБО В ДОЖДЬ
Я ВИЖУ УЛЫБКУ СОЛНЦА
ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ...🙏🙏🙏
  • 🍀Добрый вечер, Друзья! Вот и заканчивается время, когда я "бочка бояка", или просто время моих обследований. В августе и феврале приходиться много времени проводить в поликлинике.
    🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
    🍀Сегодня, к сожалению, столкнулась с мнением, что мы, онкобольные, всё равно смертники, зачем пытаться лечиться...
    Так и вспомнила девочек в отделении, которые излучали только добро и не просили не о чём, кроме Жизни🙏🙏🙏...
    🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
    🍀Всем, кто продолжает бороться: в ремиссии, с иглой химии в вене, после операции, всем тем, кто ушёл🙏🙏🙏...
    🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
    🙏🙏🙏ДАЖЕ СМОТРЯ НА НЕБО В ДОЖДЬ
    Я ВИЖУ УЛЫБКУ СОЛНЦА
    ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ...🙏🙏🙏
  • 0 1 5 minutes ago
  • Море 🐾🐟🐬🦋🌴🌻морееееее
Смой все плохое ....
Оставь все хорошее❤
  • Море 🐾🐟🐬🦋🌴🌻морееееее
    Смой все плохое ....
    Оставь все хорошее❤
  • 1 1 5 minutes ago
  • Rus/Eng

Милый друг, пожалуйста, знай себе цену. Знай цену своим чувствам. Это те сокровища, которые будут поняты и приняты нужными людьми, но растоптаны теми, кто не видит, какой яркий и согревающий свет они несут в этот мир. Береги свои душевные драгоценности от таких людей, потому что иначе, ты лишишься того необыкновенно ценного, что заложено в тебе природой. Пройдя через описанный горький опыт, ты осторожно соберёшь осколки своих чувств, спрячешь их глубоко внутри, боясь доверить их кому-либо ещё, а тут глядишь, появится на горизонте тот, кто смог бы оценить твои сокровища по достоинству. Однако этот человек не увидит прежнего света твоей чуткой души и пройдёт мимо в неведении того, что совсем рядом был неповторимый многогранный самоцвет. Потому прошу, не растрачивай свою магию на тех, кто в неё не верит. ~🍓 #иркутск#настроение#август#последниесолнечныеденьки#скороосень#мысливслух#мысли#чувства#алыегубы#девушкавкрасном#качели#хочубытьребенком#забывая#россия
  • Rus/Eng

    Милый друг, пожалуйста, знай себе цену. Знай цену своим чувствам. Это те сокровища, которые будут поняты и приняты нужными людьми, но растоптаны теми, кто не видит, какой яркий и согревающий свет они несут в этот мир. Береги свои душевные драгоценности от таких людей, потому что иначе, ты лишишься того необыкновенно ценного, что заложено в тебе природой. Пройдя через описанный горький опыт, ты осторожно соберёшь осколки своих чувств, спрячешь их глубоко внутри, боясь доверить их кому-либо ещё, а тут глядишь, появится на горизонте тот, кто смог бы оценить твои сокровища по достоинству. Однако этот человек не увидит прежнего света твоей чуткой души и пройдёт мимо в неведении того, что совсем рядом был неповторимый многогранный самоцвет. Потому прошу, не растрачивай свою магию на тех, кто в неё не верит. ~🍓 #иркутск #настроение #август #последниесолнечныеденьки #скороосень #мысливслух #мысли #чувства #алыегубы #девушкавкрасном #качели #хочубытьребенком #забывая #россия
  • 3 0 6 minutes ago
  • Нет никакого секрета счастья. Просто выбрось все плохое из головы.🌻🌻🌻#лето2019 #август
  • Нет никакого секрета счастья. Просто выбрось все плохое из головы.🌻🌻🌻 #лето2019 #август
  • 12 1 6 minutes ago
  • КАК НАЗЫВАЕТСЯ?

Цель: активизация словаря по теме.

Оборудование: картинки по теме (например, овощи, фрукты, транспорт и т. д. ). Ход: показать ребёнку картинки и спросить, как называются предметы и объекты, изображённые на них.
___________________________________
ОДИН — МНОГО

Цель: научить образовывать существительные множественного числа.

Ход: взрослый называет существительное по данной теме в единственном числе, а ребенок должен назвать множественное число. Например, Машина — машины, кукла — куклы.
___________________________________
НАЗОВИ ЛАСКОВО

Цель: учить образовывать уменьшительно-ласкатель-ные существительные.
Оборудование: картинки с изображением предметов.

Ход: взрослый называет существительное по данной теме, а ребенок должен назвать существительное с уменьшительно-ласкатель-ным суффиксом. Например, Машина — машинка, кукла — куколка.
___________________________________
ЧТО ИСЧЕЗЛО?

Цель: развитие внимания и зрительной памяти, активизация словаря по теме.

Оборудование: предметы или картинки по теме.

Ход: выставить на столе перед ребенком предметы или картинки по теме; попросить ребенка отвернуться, а в это время убрать один из предметов; ребенок должен догадаться, какого предмета нет. Например, Чего не стало? — Машины, куклы и т. д.
___________________________________
ЧЬЁ ЭТО?

Цель: научить подбирать местоимения к существительным.

Ход: взрослый показывает ребёнку картинку по теме и спрашивает: «Чья? Чей? Чьё? Чьи?», а ребёнок должен назвать предмет и подобрать к нему местоимение. Например, вопрос: «Чья кукла?» — ответ: «Моя кукла»; «Чей мяч?» — «Мой мяч» и т. д.
🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬
📲Записаться на экскурсию и получить информацию о наличии свободных мест можно по активной ссылке в шапке профиля😉
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
#Лето☀️ #август #домашние_ясли_детский_сад_ЖУРАВУШКА #ясли#детскийсад#Питер #Красносельскийрайон #яслиналенинском #развивашки#уходиприсмотр#детскоетворчество #игрысдетьми 
#детскоеразвлечение #развитиедетей #поделкавсаду #аппликация#рисование#лепка #детиэтосчастье #детицветыжизни #ребеноксчастлив 
#семья #ребенок #смыслжизни #внимание #заботаодетях#полезныесоветы#рецептыдлядетей #здоровьедетей
  • КАК НАЗЫВАЕТСЯ?

    Цель: активизация словаря по теме.

    Оборудование: картинки по теме (например, овощи, фрукты, транспорт и т. д. ). Ход: показать ребёнку картинки и спросить, как называются предметы и объекты, изображённые на них.
    ___________________________________
    ОДИН — МНОГО

    Цель: научить образовывать существительные множественного числа.

    Ход: взрослый называет существительное по данной теме в единственном числе, а ребенок должен назвать множественное число. Например, Машина — машины, кукла — куклы.
    ___________________________________
    НАЗОВИ ЛАСКОВО

    Цель: учить образовывать уменьшительно-ласкатель-ные существительные.
    Оборудование: картинки с изображением предметов.

    Ход: взрослый называет существительное по данной теме, а ребенок должен назвать существительное с уменьшительно-ласкатель-ным суффиксом. Например, Машина — машинка, кукла — куколка.
    ___________________________________
    ЧТО ИСЧЕЗЛО?

    Цель: развитие внимания и зрительной памяти, активизация словаря по теме.

    Оборудование: предметы или картинки по теме.

    Ход: выставить на столе перед ребенком предметы или картинки по теме; попросить ребенка отвернуться, а в это время убрать один из предметов; ребенок должен догадаться, какого предмета нет. Например, Чего не стало? — Машины, куклы и т. д.
    ___________________________________
    ЧЬЁ ЭТО?

    Цель: научить подбирать местоимения к существительным.

    Ход: взрослый показывает ребёнку картинку по теме и спрашивает: «Чья? Чей? Чьё? Чьи?», а ребёнок должен назвать предмет и подобрать к нему местоимение. Например, вопрос: «Чья кукла?» — ответ: «Моя кукла»; «Чей мяч?» — «Мой мяч» и т. д.
    🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬
    📲Записаться на экскурсию и получить информацию о наличии свободных мест можно по активной ссылке в шапке профиля😉
    🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
    #Лето ☀️ #август #домашние_ясли_детский_сад_ЖУРАВУШКА #ясли #детскийсад #Питер #Красносельскийрайон #яслиналенинском #развивашки #уходиприсмотр #детскоетворчество #игрысдетьми
    #детскоеразвлечение #развитиедетей #поделкавсаду #аппликация #рисование #лепка #детиэтосчастье #детицветыжизни #ребеноксчастлив
    #семья #ребенок #смыслжизни #внимание #заботаодетях #полезныесоветы #рецептыдлядетей #здоровьедетей
  • 3 0 7 minutes ago
  • Начало недели провела у друзей в деревне Чолово, что в 110-км на электричке с Витебского вокзала. Встречали меня друзья не на велосипедах, как обычно, а на «дрын-дрыне». Так назвала это транспортное средство моя подруга Галка. Её муж купил движок «Хонда», остальное сам сварил, соединил и оформил! Всё удовольствие обошлось в 20 000 рублей, столько стоил мотор! Витя радуется, что он , мотор, такой экономный, даже масло не требует! Мне понравилось!!! Вспомнила детство, катались в кузовах, на тракторных листах и пр.? Быстро преодолели пару-тройку км от ж/д станции! Друзья проводят здесь пять месяцев с небольшими перерывами с поездками в СПб. На участке нет ни малины, ни клубники, ни шикарных роз и лилий! Но столько  обычных, милых цветов, который пёстрыми пятнами покрывают весь участок! Да, есть две маленькие лозы крымского винограда (привезли родственники), в этом году первую гроздь обнаружили соседи! Недалёко от домика на деревянном столбе много лет живут аисты! В этом году я опоздала на недельку: родители с тремя аистятами то ли где-то готовятся к перелёту, то ли уже покинули деревню до следующего лета! Любопытно, что при замене деревянных столбов на ж/бетонные, деревянный столб электрики (или дорожники?) оставили - для аистов - местных любимцев! Была, конечно, банька! Как уж без неё! Были грибы с своей картошечкой! Витя практически каждое утро отправляется в лес и без грибных даров не возвращается! Приезжала ещё одна подружка - дама с собачкой, Алла! В среду после обеда начался мелкий, но непрекращающийся дождик! Но особой помехи он нам не создал: сидели на открытой веранде, увитой фасолью, болтали, вспоминали и ... ели-пили! Вечерним поездом возвращались домой, приятно отягощенные яблоками, помидорами, вареньем и прочими дарами!!!#отдыхвдеревне#друзья#подруги#лето#август#август2019
  • Начало недели провела у друзей в деревне Чолово, что в 110-км на электричке с Витебского вокзала. Встречали меня друзья не на велосипедах, как обычно, а на «дрын-дрыне». Так назвала это транспортное средство моя подруга Галка. Её муж купил движок «Хонда», остальное сам сварил, соединил и оформил! Всё удовольствие обошлось в 20 000 рублей, столько стоил мотор! Витя радуется, что он , мотор, такой экономный, даже масло не требует! Мне понравилось!!! Вспомнила детство, катались в кузовах, на тракторных листах и пр.? Быстро преодолели пару-тройку км от ж/д станции! Друзья проводят здесь пять месяцев с небольшими перерывами с поездками в СПб. На участке нет ни малины, ни клубники, ни шикарных роз и лилий! Но столько обычных, милых цветов, который пёстрыми пятнами покрывают весь участок! Да, есть две маленькие лозы крымского винограда (привезли родственники), в этом году первую гроздь обнаружили соседи! Недалёко от домика на деревянном столбе много лет живут аисты! В этом году я опоздала на недельку: родители с тремя аистятами то ли где-то готовятся к перелёту, то ли уже покинули деревню до следующего лета! Любопытно, что при замене деревянных столбов на ж/бетонные, деревянный столб электрики (или дорожники?) оставили - для аистов - местных любимцев! Была, конечно, банька! Как уж без неё! Были грибы с своей картошечкой! Витя практически каждое утро отправляется в лес и без грибных даров не возвращается! Приезжала ещё одна подружка - дама с собачкой, Алла! В среду после обеда начался мелкий, но непрекращающийся дождик! Но особой помехи он нам не создал: сидели на открытой веранде, увитой фасолью, болтали, вспоминали и ... ели-пили! Вечерним поездом возвращались домой, приятно отягощенные яблоками, помидорами, вареньем и прочими дарами!!! #отдыхвдеревне #друзья #подруги #лето #август #август2019
  • 0 0 7 minutes ago
  • Детям сад отлично заходит, а вот мне реально надо адаптироваться к новому режиму. Лет 5 уже в 7 утра не подрывалась 🙈
Поэтому... релакс эври дэй 😁
  • Детям сад отлично заходит, а вот мне реально надо адаптироваться к новому режиму. Лет 5 уже в 7 утра не подрывалась 🙈
    Поэтому... релакс эври дэй 😁
  • 2 1 7 minutes ago
  • ❤️❤️❤️
  • ❤️❤️❤️
  • 4 2 8 minutes ago
  • Софи ♥️♥️♥️
  • Софи ♥️♥️♥️
  • 25 1 4 hours ago