#зарядка Instagram Photos & Videos

зарядка - 603.5k posts

Top Posts

  • Смысл у каждого свой
⠀
Мой блог не про то как сделать из себя #фитнессняшку
Накаченное тело и упругие мышцы.
⠀
Нет!!!
⠀
Я не профессионал в этом вопросе а значит и не учу !!!
⠀
Зачем я делюсь своими упражнениями?
⠀
Да в первую очередь для себя!
⠀
Инстаграмм и вы мои подписчики это мой стимул !!
⠀
И если я еще кого то замотивирую на спорт то это будет вдвойне круто 💥
⠀
П.с. на видео показала #фитнессрезинки, а Кирилл на раздаче стоял 😂
⠀
Кстати в моей голове уже поселилась мысль про накаченное тело .....
Как думаете смогу сделать себе тело как в конкурсах мисс бикини ?? Или ка кони там называются... Не путать с бодибилдерами...горой мыщц быть не хочу
  • Смысл у каждого свой

    Мой блог не про то как сделать из себя #фитнессняшку
    Накаченное тело и упругие мышцы.

    Нет!!!

    Я не профессионал в этом вопросе а значит и не учу !!!

    Зачем я делюсь своими упражнениями?

    Да в первую очередь для себя!

    Инстаграмм и вы мои подписчики это мой стимул !!

    И если я еще кого то замотивирую на спорт то это будет вдвойне круто 💥

    П.с. на видео показала #фитнессрезинки , а Кирилл на раздаче стоял 😂

    Кстати в моей голове уже поселилась мысль про накаченное тело .....
    Как думаете смогу сделать себе тело как в конкурсах мисс бикини ?? Или ка кони там называются... Не путать с бодибилдерами...горой мыщц быть не хочу
  • 1,050 54 9 September, 2019
  • ⠀Техника визуализации 🌟
⠀
⠀❗Новое исследование, проведенное в Университете Огайо, показало: мысли о физических упражнениях так же эффективны, как поход в тренажерный зал😱.
⠀
⠀🤸🏼‍♀️Головной мозг способен контролировать и координировать движения. ⠀
⠀🤗Техника визуализации используется профессиональными спортсменами для тренировки.
⠀
⠀Когда у детей не получается определённый элемент, например риск, то мы начинаем отрабатывать его мысленно.
⠀
⠀С закрыми глазами представляем как бросаем предмет высоко вверх, делаем акробатику и вот наш предмет возвращается к нам в руки 🤗.
⠀
⠀И вот оно чудо, у ребёнка начинает все получаться ❤.
⠀
⠀Часто дети не могут просто представить на что они способны, они попросту не верят в себя! И тут техника визуализации творит чудеса 👍.
⠀
⠀❗При выполнении мысленной тренировки необходимо, «успокоив мысли, погрузиться в мечты», то есть вызывать в памяти выученные движения. При этом необходимо добиваться, чтобы представляемые движения были точны, изящны, имели четкий ритм.
⠀
⠀👍В результате улучшается идеомоторная («балетная») память, закрепляются движения, заученные во время физической тренировки, устраняются ошибки.
⠀
⠀🤗Отведите еще пять-десять минут на визуализацию тех упражнений, в которых вам нужно добиться на данный момент максимальных результатов, установить личный рекорд  или освоить выполнения технически сложного упражнения.
⠀
⠀❓А вы верите в такой вид тренировок ?
  • ⠀Техника визуализации 🌟

    ⠀❗Новое исследование, проведенное в Университете Огайо, показало: мысли о физических упражнениях так же эффективны, как поход в тренажерный зал😱.

    ⠀🤸🏼‍♀️Головной мозг способен контролировать и координировать движения. ⠀
    ⠀🤗Техника визуализации используется профессиональными спортсменами для тренировки.

    ⠀Когда у детей не получается определённый элемент, например риск, то мы начинаем отрабатывать его мысленно.

    ⠀С закрыми глазами представляем как бросаем предмет высоко вверх, делаем акробатику и вот наш предмет возвращается к нам в руки 🤗.

    ⠀И вот оно чудо, у ребёнка начинает все получаться ❤.

    ⠀Часто дети не могут просто представить на что они способны, они попросту не верят в себя! И тут техника визуализации творит чудеса 👍.

    ⠀❗При выполнении мысленной тренировки необходимо, «успокоив мысли, погрузиться в мечты», то есть вызывать в памяти выученные движения. При этом необходимо добиваться, чтобы представляемые движения были точны, изящны, имели четкий ритм.

    ⠀👍В результате улучшается идеомоторная («балетная») память, закрепляются движения, заученные во время физической тренировки, устраняются ошибки.

    ⠀🤗Отведите еще пять-десять минут на визуализацию тех упражнений, в которых вам нужно добиться на данный момент максимальных результатов, установить личный рекорд  или освоить выполнения технически сложного упражнения.

    ⠀❓А вы верите в такой вид тренировок ?
  • 664 8 15 September, 2019
  • Как вам такой кабель USB?
Данный кабель USB ни чем не примечателен, ровно до тех пор пока его не зацепишь😂
Ну или пока не постучтшь по столу.
Также он реагирует на громкую музыку 🎶🥁 Цена такого кабеля
📌190 грн micro USB
📌200 грн lighting

_______________________________________ .
✈Отправка каждый день, новой почтой и укрпочтой (кроме воскресенья)
Есть наложенный платеж, а также самовывоз. Днепр, Мониторная 7
Наши телефоны 
093-41-41-141 Viber
095-041-41-01
096-030-41-41
  • Как вам такой кабель USB?
    Данный кабель USB ни чем не примечателен, ровно до тех пор пока его не зацепишь😂
    Ну или пока не постучтшь по столу.
    Также он реагирует на громкую музыку 🎶🥁 Цена такого кабеля
    📌190 грн micro USB
    📌200 грн lighting

    _______________________________________ .
    ✈Отправка каждый день, новой почтой и укрпочтой (кроме воскресенья)
    Есть наложенный платеж, а также самовывоз. Днепр, Мониторная 7
    Наши телефоны
    093-41-41-141 Viber
    095-041-41-01
    096-030-41-41
  • 263 6 11 September, 2019
  • Доброе утро!
Этим утром очень хочется пожелать всем крепкого здоровья, которое полностью в наших руках 🙏
Ещё хочу передать привет моему врачу реабилитологу и поблагодарить за зависимость ежедневно заботиться о своём теле, таком какое оно есть. Я всегда безумно хотела делать это, но не знала как правильно в моем случае.
До недавнего времени меня убеждали, что кроме плавания мне запрещена любая физическая активность, но с ней я узнала, как много мне можно и даже нужно, как ловко мы скользим вокруг моего больного участка спины и подбираемся всё ближе и ближе к проблеме!
Мы ещё не закончили курс и впереди ещё много работы, но уже очень ощутимы перемены.
Я давно не ощущала себя бабочкой! Это так круто-не ощущать поясницу, просто порхать по жизни.
🦋
Многие мои подписчицы страдают от болей в спине и просят показать упражнения для укрепления позвоночника, но повторюсь, что это настолько индивидуально, что для каждого случая даже одно и тоже упражнение выполняется с разной амплитудой и если чуть чуть переделать, может стать только хуже.
Очень важно и сложно найти специалиста, которому можно доверить своё здоровье. И чем неграмотный инструктор-лучше уж остеопат, он хотяб ничего не делает.
Будьте здоровы! ❤️
______________________
PS на этом пляже почти каждый практикует йогу и уходит в ретрит. Само место располагает к этому. Меня немного пугает, то что они делают со своим телом, сомневаюсь, что у меня получится, но безумно хочется попробовать!
.
#разминка #зарядка #утренняязарядка #упражнениядляспины #упражнениядляпохудения #дляздоровья #фитнес #фитнесрезинка #phangan #fitnessmotivation #мотивацияспорт #спортивнаяодежда #йогадляначинающих #ретрит
  • Доброе утро!
    Этим утром очень хочется пожелать всем крепкого здоровья, которое полностью в наших руках 🙏
    Ещё хочу передать привет моему врачу реабилитологу и поблагодарить за зависимость ежедневно заботиться о своём теле, таком какое оно есть. Я всегда безумно хотела делать это, но не знала как правильно в моем случае.
    До недавнего времени меня убеждали, что кроме плавания мне запрещена любая физическая активность, но с ней я узнала, как много мне можно и даже нужно, как ловко мы скользим вокруг моего больного участка спины и подбираемся всё ближе и ближе к проблеме!
    Мы ещё не закончили курс и впереди ещё много работы, но уже очень ощутимы перемены.
    Я давно не ощущала себя бабочкой! Это так круто-не ощущать поясницу, просто порхать по жизни.
    🦋
    Многие мои подписчицы страдают от болей в спине и просят показать упражнения для укрепления позвоночника, но повторюсь, что это настолько индивидуально, что для каждого случая даже одно и тоже упражнение выполняется с разной амплитудой и если чуть чуть переделать, может стать только хуже.
    Очень важно и сложно найти специалиста, которому можно доверить своё здоровье. И чем неграмотный инструктор-лучше уж остеопат, он хотяб ничего не делает.
    Будьте здоровы! ❤️
    ______________________
    PS на этом пляже почти каждый практикует йогу и уходит в ретрит. Само место располагает к этому. Меня немного пугает, то что они делают со своим телом, сомневаюсь, что у меня получится, но безумно хочется попробовать!
    .
    #разминка #зарядка #утренняязарядка #упражнениядляспины #упражнениядляпохудения #дляздоровья #фитнес #фитнесрезинка #phangan #fitnessmotivation #мотивацияспорт #спортивнаяодежда #йогадляначинающих #ретрит
  • 381 37 21 hours ago
  • 🏋️‍♀️ДЕРЖИМСЯ?!🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️
🏋️‍♀️
Держать вес не менее трудно самого процесса похудения, если не сложнее.
Психологически ты более стабилен, на тренировках работаешь не на износ, еда и активности в удовольствие.
🧚‍♀️И тут-то мозг начинает хитрить.
🧚‍♀️"Ну, подумаешь еще одна конфета", на завтра - "Ой, от одного кренделька в столовой ничего страшного не случится", "Да, ладно, это же просто соуса чуть-чуть".
🙅‍♀️Это не срывы, безусловно, но слабости, которые начинают внедряться в твое здоровое меню чаще, чем организму на самом деле хочется.
💁‍♀️Ищу причину, и иногда получается сразу поймать с поличным. 🤦‍♀️Иногда незапланированно случается читмил. 🤔Выводы:
1. в любом из случаев стараюсь себя не ругать и не наказывать;
2. добавляю к обычной активности дня без тренировки вечернюю прогулку к морю и короткую растяжку следующим утром;
3. не выпадаю в бесконтрольное - если ем, осознаю, что полезного даёт организму тот или иной продукт;
4. чаще нужно смотреть старые фото и хвалить себя за большой труд, за непрерывную помощь своему телу на пути к психологическому и физическому здоровью;
5. поняла, что сантиметровой лентой измерять себя действительно приятнее и удобнее, чем стоять на весах.

Пост заряжен на стройность, йогу и вечную молодость🤩🙏 Дзынь🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️ #fitnessmotivation #sport #fitness #sportfit #evening #motivation #organic #пп #похудение #зарядка #поддержаниевеса #тренировки #спортзал #йога #yoga #crossfit #pilates #стройнаяфигура #энергия #здоровоепохудение #растяжка #КБЖУ #баланс #спортпит #Vladivostok #похудениевладивосток #vdkmotivation @vdk_motivation
  • 🏋️‍♀️ДЕРЖИМСЯ?!🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️
    🏋️‍♀️
    Держать вес не менее трудно самого процесса похудения, если не сложнее.
    Психологически ты более стабилен, на тренировках работаешь не на износ, еда и активности в удовольствие.
    🧚‍♀️И тут-то мозг начинает хитрить.
    🧚‍♀️"Ну, подумаешь еще одна конфета", на завтра - "Ой, от одного кренделька в столовой ничего страшного не случится", "Да, ладно, это же просто соуса чуть-чуть".
    🙅‍♀️Это не срывы, безусловно, но слабости, которые начинают внедряться в твое здоровое меню чаще, чем организму на самом деле хочется.
    💁‍♀️Ищу причину, и иногда получается сразу поймать с поличным. 🤦‍♀️Иногда незапланированно случается читмил. 🤔Выводы:
    1. в любом из случаев стараюсь себя не ругать и не наказывать;
    2. добавляю к обычной активности дня без тренировки вечернюю прогулку к морю и короткую растяжку следующим утром;
    3. не выпадаю в бесконтрольное - если ем, осознаю, что полезного даёт организму тот или иной продукт;
    4. чаще нужно смотреть старые фото и хвалить себя за большой труд, за непрерывную помощь своему телу на пути к психологическому и физическому здоровью;
    5. поняла, что сантиметровой лентой измерять себя действительно приятнее и удобнее, чем стоять на весах.

    Пост заряжен на стройность, йогу и вечную молодость🤩🙏 Дзынь🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️ #fitnessmotivation #sport #fitness #sportfit #evening #motivation #organic #пп #похудение #зарядка #поддержаниевеса #тренировки #спортзал #йога #yoga #crossfit #pilates #стройнаяфигура #энергия #здоровоепохудение #растяжка #КБЖУ #баланс #спортпит #Vladivostok #похудениевладивосток #vdkmotivation @vdk_motivation
  • 323 25 12 hours ago

Latest Instagram Posts

  • #Repost @dima_fivex @download.ins
---
Мне очень нравится это движение. С его помощью можно укрепить мышцы, отвечающие за сведение лопаток, а также расслабить грудные мышцы, которые стягивают плечи внутрь.
⠀
Кстати, упражнение можно выполнять около стены (актуально для в офиса). Загляните в сторис, я снял короткое видео для примера.
⠀
Вы знали, что сутулость приводит к деформации внутренних органов. Страдают лёгкие, сердце и органы желудочно-кишечного тракта. Поэтому найдите пару минут перед сном на это простое упражнение.
⠀
1. Ложитесь на живот. Взгляд направлен в пол. Можете упереться лбом в пол.
2. Заведите руки назад, положите кисти рук на спину. 
3. На вдохе поднимите локти от пола, будто вы хотите коснуться локтями друг друга. Голова и ноги остаются на полу. 
4. Распрямите руки.
5. На выдохе выведите руки перед собой.  Почувствуйте как работают мышцы спины и задней части плеча, а также растяжку грудных мышц. 
6. На вдохе поднимите руки и вернитесь тем же способом в исходное положение. Сделайте выдох. ⠀
🔵Повторите 15-20 раз. Контролируйте дыхание и технику выполнения.
⠀
Обязательно попробуйте и не забудьте поделиться ощущениями в комментариях🙂
⠀
Не забывайте, что челлендж «Выпрямись» в самом разгаре. Можете подписаться на уведомление о моих новых сторис, чтобы не пропускать ежедневные напоминалки.
⠀
Подпишитесь на аккаунт @dima_fivex, чтобы не пропускать новые упражнения.
⠀
Не торопитесь. Делайте плавные движения. Следите за правильностью выполнения. Не делайте упражнение если чувствуете боль.
Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой. Служит исключительно просветительским целям.
⠀
#здоровыйпозвоночник #позвоночник #спина #пилатес #йога #гимнастика #боливпояснице #боливпояснице #спина #лфк #упражнениядома #сутулость #зарядка #поясница #постуральнаягимнастика #боливспине #больвспине #болитспина #омоложение #йогадляначинающих
  • #Repost @dima_fivex @download.ins
    ---
    Мне очень нравится это движение. С его помощью можно укрепить мышцы, отвечающие за сведение лопаток, а также расслабить грудные мышцы, которые стягивают плечи внутрь.

    Кстати, упражнение можно выполнять около стены (актуально для в офиса). Загляните в сторис, я снял короткое видео для примера.

    Вы знали, что сутулость приводит к деформации внутренних органов. Страдают лёгкие, сердце и органы желудочно-кишечного тракта. Поэтому найдите пару минут перед сном на это простое упражнение.

    1. Ложитесь на живот. Взгляд направлен в пол. Можете упереться лбом в пол.
    2. Заведите руки назад, положите кисти рук на спину.
    3. На вдохе поднимите локти от пола, будто вы хотите коснуться локтями друг друга. Голова и ноги остаются на полу.
    4. Распрямите руки.
    5. На выдохе выведите руки перед собой. Почувствуйте как работают мышцы спины и задней части плеча, а также растяжку грудных мышц.
    6. На вдохе поднимите руки и вернитесь тем же способом в исходное положение. Сделайте выдох. ⠀
    🔵Повторите 15-20 раз. Контролируйте дыхание и технику выполнения.

    Обязательно попробуйте и не забудьте поделиться ощущениями в комментариях🙂

    Не забывайте, что челлендж «Выпрямись» в самом разгаре. Можете подписаться на уведомление о моих новых сторис, чтобы не пропускать ежедневные напоминалки.

    Подпишитесь на аккаунт @dima_fivex, чтобы не пропускать новые упражнения.

    Не торопитесь. Делайте плавные движения. Следите за правильностью выполнения. Не делайте упражнение если чувствуете боль.
    Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой. Служит исключительно просветительским целям.

    #здоровыйпозвоночник #позвоночник #спина #пилатес #йога #гимнастика #боливпояснице #боливпояснице #спина #лфк #упражнениядома #сутулость #зарядка #поясница #постуральнаягимнастика #боливспине #больвспине #болитспина #омоложение #йогадляначинающих
  • 0 0 13 seconds ago
  • Кабель зарядки Lightning.
.
Оригинальный кабель, высокого качества длиной 1м.
.
Цена: 900 рублей.
.
В наличии: есть.
.
WhatsApp: 89990836522
.
#apple #lightning #зарядка #кабель
  • Кабель зарядки Lightning.
    .
    Оригинальный кабель, высокого качества длиной 1м.
    .
    Цена: 900 рублей.
    .
    В наличии: есть.
    .
    WhatsApp: 89990836522
    .
    #apple #lightning #зарядка #кабель
  • 12 0 4 hours ago
  • Чем именно полезен тренажер для бега?!
✅при беге ускоряется процесс сжигания жира;
✅укрепляются мышцы ягодиц и бедер, а также икроножные мышцы;
✅кардио нагрузки помогают укрепить сосуды и тренируют сердце;
✅повышается выносливость организма;
✅улучшается самочувствие;
✅улучшается метаболизм.
.
Как же нужно тренироваться, чтобы бег приносил пользу? Особенность занятий на беговой дорожке, в первую очередь, в том, что они должны быть четко спланированными. Можно, конечно, просто ходить или бегать, но для достижения максимальных результатов при минимальных временных затратах нужен «стратегический» подход. Также важна и системность: многие, не увидев молниеносных результатов, бросают занятия, тогда как любой фитнес-тренер скажет, что видимый эффект будет заметен только через месяц-два тренировок по несколько раз в неделю, а закрепить достижения можно лишь постоянными и непрерывными упражнениями.
.
☝Чтобы избежать основных ошибок при тренировках на дорожке, стоит обратиться к тренеру, который дает рекомендации по выполнению упражнений. Например, крайне эффективно чередовать виды кардио-тренировок, в частности, совмещать бег и спиннинг.
.
🔷Отметим, что беговая дорожка довольнно большой и дорогой тренажер, и не у всех есть возможность установить его у себя дома. Тренажерный зал “Спорт” готов предоставить в ваше распоряжение зал с беговой дорожкой, где опытный тренер помогут вам составить индивидуальную программу тренировок и проконтролируют правильность выполнения действий на первых порах.
Ждём вас в тренажернем зале
Наш адрес: 4 мкр, Дюк Батыр, здание 145
⏰ Пн-Сб  с 12:00 до 21:00

#здоровыйобразжизни 
#сила 
#силаволи 
#тренеровки 
#залдляособенныхлюдей
#здоровье 
#здоровоепитание
#степногорск
#спортэтожизнь
#силадуха 
#тренеровка
#тренера
#зарядка 
#спорт 
#спортзал 
#фетнес
#здоровоепитание
#тренажерныйзалстепногорск
  • Чем именно полезен тренажер для бега?!
    ✅при беге ускоряется процесс сжигания жира;
    ✅укрепляются мышцы ягодиц и бедер, а также икроножные мышцы;
    ✅кардио нагрузки помогают укрепить сосуды и тренируют сердце;
    ✅повышается выносливость организма;
    ✅улучшается самочувствие;
    ✅улучшается метаболизм.
    .
    Как же нужно тренироваться, чтобы бег приносил пользу? Особенность занятий на беговой дорожке, в первую очередь, в том, что они должны быть четко спланированными. Можно, конечно, просто ходить или бегать, но для достижения максимальных результатов при минимальных временных затратах нужен «стратегический» подход. Также важна и системность: многие, не увидев молниеносных результатов, бросают занятия, тогда как любой фитнес-тренер скажет, что видимый эффект будет заметен только через месяц-два тренировок по несколько раз в неделю, а закрепить достижения можно лишь постоянными и непрерывными упражнениями.
    .
    ☝Чтобы избежать основных ошибок при тренировках на дорожке, стоит обратиться к тренеру, который дает рекомендации по выполнению упражнений. Например, крайне эффективно чередовать виды кардио-тренировок, в частности, совмещать бег и спиннинг.
    .
    🔷Отметим, что беговая дорожка довольнно большой и дорогой тренажер, и не у всех есть возможность установить его у себя дома. Тренажерный зал “Спорт” готов предоставить в ваше распоряжение зал с беговой дорожкой, где опытный тренер помогут вам составить индивидуальную программу тренировок и проконтролируют правильность выполнения действий на первых порах.
    Ждём вас в тренажернем зале
    Наш адрес: 4 мкр, Дюк Батыр, здание 145
    ⏰ Пн-Сб с 12:00 до 21:00

    #здоровыйобразжизни
    #сила
    #силаволи
    #тренеровки
    #залдляособенныхлюдей
    #здоровье
    #здоровоепитание
    #степногорск
    #спортэтожизнь
    #силадуха
    #тренеровка
    #тренера
    #зарядка
    #спорт
    #спортзал
    #фетнес
    #здоровоепитание
    #тренажерныйзалстепногорск
  • 8 0 5 hours ago
  • Фаршированный перчик будем готовить ⁉️
  • Фаршированный перчик будем готовить ⁉️
  • 11 1 5 hours ago
  • В здоровом теле здоровый дух 🧘‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♀️
⠀
Полный ролик с видеообзором 📽️ нашей первой зарядки со звездами можно посмотреть по ссылке в профиле!
⠀
От лица программы "ЗДОРОВ ЗА 15 МИНУТ" выражаем благодарность всем участникам нашей первой зарядки под открытым небом!
⠀
Также огромную благодарность приносим:
⠀
🙏Руководству митинского ландшафтного парка за площадку и звук
⠀
🙏Мужскому клубу Созидание за идею и организацию
⠀
🙏Боксёрскому клубу Родина (м. Сходненская) за классную тренировку от тренера Алексея Николаевича
⠀
🙏Алексею Фёдорову @alez_fed_vys , призёру России и Мира по кикбоксингу, за силовую зарядку
⠀
🙏Алине, тренеру по йоге СК Веранда (Митино), за энергетический настрой на весь день
⠀
Наша цель - комплексное развитие человека ☯️
⠀
Чтобы помочь людям стать более счастливыми, мы реализуем проект "ЗДОРОВ ЗА 15 МИНУТ".
⠀
По итогам первой встречи мы получили много положительных отзывов и абсолютно все выразили желание новой встречи.
⠀
Поэтому следите за новостями, скоро новая встреча и новая зарядка ❤️
⠀
А набор на наш марафон "ЗДОРОВ ЗА 15 МИНУТ" продолжается! Старт 30 сентября - нас ждёт 3 недели онлайн активных зарядок и потрясающего настроения 🔥
⠀
#спортдлявсех #zdorovza15min #марафонздоровья #призы #победа #энергияжизни #энергия #зож #спорт #здоровыйобразжизни #зожпп #марафон #розыгрыш #зарядка #зарядись
  • В здоровом теле здоровый дух 🧘‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♀️

    Полный ролик с видеообзором 📽️ нашей первой зарядки со звездами можно посмотреть по ссылке в профиле!

    От лица программы "ЗДОРОВ ЗА 15 МИНУТ" выражаем благодарность всем участникам нашей первой зарядки под открытым небом!

    Также огромную благодарность приносим:

    🙏Руководству митинского ландшафтного парка за площадку и звук

    🙏Мужскому клубу Созидание за идею и организацию

    🙏Боксёрскому клубу Родина (м. Сходненская) за классную тренировку от тренера Алексея Николаевича

    🙏Алексею Фёдорову @alez_fed_vys , призёру России и Мира по кикбоксингу, за силовую зарядку

    🙏Алине, тренеру по йоге СК Веранда (Митино), за энергетический настрой на весь день

    Наша цель - комплексное развитие человека ☯️

    Чтобы помочь людям стать более счастливыми, мы реализуем проект "ЗДОРОВ ЗА 15 МИНУТ".

    По итогам первой встречи мы получили много положительных отзывов и абсолютно все выразили желание новой встречи.

    Поэтому следите за новостями, скоро новая встреча и новая зарядка ❤️

    А набор на наш марафон "ЗДОРОВ ЗА 15 МИНУТ" продолжается! Старт 30 сентября - нас ждёт 3 недели онлайн активных зарядок и потрясающего настроения 🔥

    #спортдлявсех #zdorovza15min #марафонздоровья #призы #победа #энергияжизни #энергия #зож #спорт #здоровыйобразжизни #зожпп #марафон #розыгрыш #зарядка #зарядись
  • 13 0 7 hours ago
  • Подведём итоги?)
⠀⠀
Итак, угадали 4 человека)
⠀
1. Правда. Все были Коли) без разбора. И родители, и родственники, и друзья. Даже на брата говорила «Олег - Коля»🤷🏼‍♀️
2. Правда. И если быть точнее весила я 13,5 кг. Я не болела и дистрофиком не была, просто вот такая лёгкая)
3. Правда. Папа всегда говорил «ты знаешь где у мальчиков яйца». До сих пор у меня не всегда получается яичница с цельным желтком 😂
4. Правда. Я действительно с 9 до 15 лет каждое лето улетала заграницу в иностранную семью. И об этом, видимо, можно написать целый пост)🤔
5. Правда. Задатки актрисы во мне с детства 😌
6. Правда. 4 курса и диплом бакалавра.
7. Правда. Первые 2 года училась в Шевченко в Киеве. Потом перевелась из-за нелюбви к погоде. Был жуткий конфликт с папой. Через пару месяцев начался «Майдан» и он уже был рад, что я под боком.
8. Ложь. Частично) я действительно училась в школее в Германии по программе на протяжении 3 месяцев, но мне было 15 и ни о каких романах речи быть не могло)
9. Правда. Был грешок. Первый год езды на маминой машине. Пару раз после гульки с егермайстером я садилась в машину и возвращалась домой. Ехать было недалеко и мне казалось, что всё будет хорошо. Повезло.
10. Ложь. Никогда не делала этого)
⠀
Самой первой правильно написала ответы @kiss_trot, поэтому приз отправляется этой девушке)
⠀
Спасибо за участие всем😘
Мне было интересно, надеюсь и вам чуть-чуть))
⠀
⠀
  • Подведём итоги?)
    ⠀⠀
    Итак, угадали 4 человека)

    1. Правда. Все были Коли) без разбора. И родители, и родственники, и друзья. Даже на брата говорила «Олег - Коля»🤷🏼‍♀️
    2. Правда. И если быть точнее весила я 13,5 кг. Я не болела и дистрофиком не была, просто вот такая лёгкая)
    3. Правда. Папа всегда говорил «ты знаешь где у мальчиков яйца». До сих пор у меня не всегда получается яичница с цельным желтком 😂
    4. Правда. Я действительно с 9 до 15 лет каждое лето улетала заграницу в иностранную семью. И об этом, видимо, можно написать целый пост)🤔
    5. Правда. Задатки актрисы во мне с детства 😌
    6. Правда. 4 курса и диплом бакалавра.
    7. Правда. Первые 2 года училась в Шевченко в Киеве. Потом перевелась из-за нелюбви к погоде. Был жуткий конфликт с папой. Через пару месяцев начался «Майдан» и он уже был рад, что я под боком.
    8. Ложь. Частично) я действительно училась в школее в Германии по программе на протяжении 3 месяцев, но мне было 15 и ни о каких романах речи быть не могло)
    9. Правда. Был грешок. Первый год езды на маминой машине. Пару раз после гульки с егермайстером я садилась в машину и возвращалась домой. Ехать было недалеко и мне казалось, что всё будет хорошо. Повезло.
    10. Ложь. Никогда не делала этого)

    Самой первой правильно написала ответы @kiss_trot, поэтому приз отправляется этой девушке)

    Спасибо за участие всем😘
    Мне было интересно, надеюсь и вам чуть-чуть))

  • 106 6 8 hours ago
  • Суббота
  • Суббота
  • 62 4 18 March, 2017