#здоровыйобразжизни Instagram Photos & Videos

здоровыйобразжизни - 2.6m posts

Top Posts

Advertisements

  • Гормоны 🧬
____
🗯Напомню, гормоны призваны ускорять химические процессы, протекающие в нашем организме. 
____
🗯Вот не большой список гормонов, которые покажут, в каком состоянии находится ваш организм, и как быстро вы добьётесь делаемых результатов в зале. Под результатами я подразумеваю визуальные изменения💪
____
✔️тестостерон - основной мужской гормон, андроген. Синтезируется из холестерина. В небольшой степени синтезируется и у девушек. Именно от этого гормона зависит как быстро будет расти мышечная масса и сжигаться жир. ❗️Пониженное значение этого гормона может иметь несколько причин. Например, эмоциональное и психическое переутомление. 
____
✔️эстрадиол - основной женский половой гормон, эстроген. Повышенный показатель этого гормона у мужчин, говорит о гормональных нарушениях. 
____
✔️т3, т4 - гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа - микро «атомная станция» нашего организма. Она напрямую влияет на метаболизм (процессы распада и синтеза). Гормоны щитовидной железы приравнены к допингу 💊
____
📌Анализы на другие гормоны, при надобности, можно узнать у врача при прохождении диспансеризации, либо планового обследования.
В следующий раз расскажу про другие важные показатели крови💉
____
#ивангребенкин #биохимия #гормоны #тренерижевск #платформаижевск #тренировка #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #реабилитация
  • Гормоны 🧬
    ____
    🗯Напомню, гормоны призваны ускорять химические процессы, протекающие в нашем организме.
    ____
    🗯Вот не большой список гормонов, которые покажут, в каком состоянии находится ваш организм, и как быстро вы добьётесь делаемых результатов в зале. Под результатами я подразумеваю визуальные изменения💪
    ____
    ✔️тестостерон - основной мужской гормон, андроген. Синтезируется из холестерина. В небольшой степени синтезируется и у девушек. Именно от этого гормона зависит как быстро будет расти мышечная масса и сжигаться жир. ❗️Пониженное значение этого гормона может иметь несколько причин. Например, эмоциональное и психическое переутомление.
    ____
    ✔️эстрадиол - основной женский половой гормон, эстроген. Повышенный показатель этого гормона у мужчин, говорит о гормональных нарушениях.
    ____
    ✔️т3, т4 - гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа - микро «атомная станция» нашего организма. Она напрямую влияет на метаболизм (процессы распада и синтеза). Гормоны щитовидной железы приравнены к допингу 💊
    ____
    📌Анализы на другие гормоны, при надобности, можно узнать у врача при прохождении диспансеризации, либо планового обследования.
    В следующий раз расскажу про другие важные показатели крови💉
    ____
    #ивангребенкин #биохимия #гормоны #тренерижевск #платформаижевск #тренировка #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #реабилитация
  • 419 1 10 hours ago
  • Дорогие друзья❤️!!! 20 минут тренировки в EMS-костюме — этого времени достаточно для того, чтобы эффективно и без вреда для организма проработать основные группы мышц.🧐
⠀
Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина и живот — все одновременно стимулируется, а точнее активируется при помощи  тренажера импульсами тока и сокращается намного интенсивнее, нежели при самостоятельной тренировке в обычных условиях.
🤗 При этом организм работает со 100% отдачей, так как вы не имеете возможность дать себе «поблажку» и не доработать. 👌Во время тренировки по технологии EMS одновременно работает более 90% мышц тела! 😰

#красивыелюди #эмс #емс #стройноетело #энергия #радость #instagram #gym #мышцы #кжбу #движение #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #пп #liketime #кутузовский
  • Дорогие друзья❤️!!! 20 минут тренировки в EMS-костюме — этого времени достаточно для того, чтобы эффективно и без вреда для организма проработать основные группы мышц.🧐

    Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина и живот — все одновременно стимулируется, а точнее активируется при помощи тренажера импульсами тока и сокращается намного интенсивнее, нежели при самостоятельной тренировке в обычных условиях.
    🤗 При этом организм работает со 100% отдачей, так как вы не имеете возможность дать себе «поблажку» и не доработать. 👌Во время тренировки по технологии EMS одновременно работает более 90% мышц тела! 😰

    #красивыелюди #эмс #емс #стройноетело #энергия #радость #instagram #gym #мышцы #кжбу #движение #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #пп #liketime #кутузовский
  • 559 17 11 hours ago

Advertisements

  • ☝️ЗДОРОВЬЕ важнее всего!!! ❤Отправляю на почте очередные посылки индивидуально запрограммированных биорезонансных приборов клиентам в Лондон и в Россию... для проведения глубокой очистки всего организма на физике. 🤗

Духовную чистку я уже запустила по ним - это самое важное! ☝️ +  комплект защиты пространства и личности также им отправила.

Всё важно в комплексе! 👍 
Плюс уже до этого отправила им специальные массажёры для помощи и ускорении чистки и регуляции организма.💪💪 👉Отзывы моих клиентов (какие успеваю) размещаю в группе (ссылка на группу в описании моего профиля). 😊

Везде хотят быть здоровыми! ☝️ Кому интересно быть полностью здоровой(ым) и духовно и физически - обращайтесь, помогу, пишите в личку, в direct или через ссылку в описание профиля. 
#лечение #очищение #детокс  #зож #здоровыйобразжизни #веган #здоровье #веганство #сыроедение #vegan
  • ☝️ЗДОРОВЬЕ важнее всего!!! ❤Отправляю на почте очередные посылки индивидуально запрограммированных биорезонансных приборов клиентам в Лондон и в Россию... для проведения глубокой очистки всего организма на физике. 🤗

    Духовную чистку я уже запустила по ним - это самое важное! ☝️ + комплект защиты пространства и личности также им отправила.

    Всё важно в комплексе! 👍
    Плюс уже до этого отправила им специальные массажёры для помощи и ускорении чистки и регуляции организма.💪💪 👉Отзывы моих клиентов (какие успеваю) размещаю в группе (ссылка на группу в описании моего профиля). 😊

    Везде хотят быть здоровыми! ☝️ Кому интересно быть полностью здоровой(ым) и духовно и физически - обращайтесь, помогу, пишите в личку, в direct или через ссылку в описание профиля.
    #лечение #очищение #детокс #зож #здоровыйобразжизни #веган #здоровье #веганство #сыроедение #vegan
  • 242 0 34 minutes ago
  • как я докатился до такой жизни?
ответ прост - я люблю кататься. поедешь со мной?😉
  • как я докатился до такой жизни?
    ответ прост - я люблю кататься. поедешь со мной?😉
  • 624 5 2 hours ago

Advertisements

  • Приглашаю  Вас сегодня в Академию «Успех Вместе»!!!
⠀
Сегодня Вас ждут СУПЕР НОВОСТИ!!
✅ Новый продукт
✅ Новые акции
✅ Новая стратегия
⠀
Важная информация только сегодня 22 мая в 19:30 МСК! Невероятные новости от Президента Академии Успех Вместе!!
⠀
Наступила эра новых возможностей и доходов в интернете !!! 🌎🌍🌏 Если ты хочешь научиться зарабатывать в интернете, но не знаешь как? Академия Успех Вместе -это лучшее решение! Партнеры сегодня увольняются с работы, закрывают кредиты, путешествуют по миру, покупают автомобили и квартиры за наличку!!
⠀
Сегодня для Вас в подарок «Стратегия победителя»! Приходи не один! Срочно оповещай всех! Звони, делай рассылки по чатам! Приглашай гостей! У нас большое будущее!!! 🚀🚀🚀🚀
⠀
Все подробности в прямом эфире!!!
Заходи по ссылке в моем профиле:@svetlanaviktoria7
#АКАДЕМИЯУСПЕХВМЕСТЕ 
#биепик #елеф8#акселлер8
#здоровоепитание#клеточноепитание #здоровоепоколение #здоровыйобразжизни #млм#бизнесонлайн #
  • Приглашаю Вас сегодня в Академию «Успех Вместе»!!!

    Сегодня Вас ждут СУПЕР НОВОСТИ!!
    ✅ Новый продукт
    ✅ Новые акции
    ✅ Новая стратегия

    Важная информация только сегодня 22 мая в 19:30 МСК! Невероятные новости от Президента Академии Успех Вместе!!

    Наступила эра новых возможностей и доходов в интернете !!! 🌎🌍🌏 Если ты хочешь научиться зарабатывать в интернете, но не знаешь как? Академия Успех Вместе -это лучшее решение! Партнеры сегодня увольняются с работы, закрывают кредиты, путешествуют по миру, покупают автомобили и квартиры за наличку!!

    Сегодня для Вас в подарок «Стратегия победителя»! Приходи не один! Срочно оповещай всех! Звони, делай рассылки по чатам! Приглашай гостей! У нас большое будущее!!! 🚀🚀🚀🚀

    Все подробности в прямом эфире!!!
    Заходи по ссылке в моем профиле:@svetlanaviktoria7
    #АКАДЕМИЯУСПЕХВМЕСТЕ
    #биепик #елеф8 #акселлер8
    #здоровоепитание #клеточноепитание #здоровоепоколение #здоровыйобразжизни #млм #бизнесонлайн #
  • 1,144 32 22 May, 2019
  • Спорт как образ жизни.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Мы не вправе осуждать образ жизни людей. Это их сугубо личное дело и их неотъемлемое право. Человек сам решает , что нужно для его счастья , удовлетворения души . Как жить , чем жить - решаем мы сами. 🍒
🍒
🍒
Просто задумайтесь , как замечательно просыпаться в хорошем самочувствии и позитивным расположении духа. Как приятно вдыхать аромат вкусного парфюма , душистого геля... нежели запах сигарет , алкогольного перегара. Засыпать с приятной усталостью после продуктивной тренировки ..просыпаться с рассветом ☀️ принимать вкусную , здоровую пищу 🍏🍎🍉 и просто заряжать энергией своим здоровым и активным расположением духа. 
Все это прекрасно. 
Это ваш выбор , но если вас таких будет больше - мир станет лучше. ☀️
#тренировкиказань#набережнаяказань#мотивация#спорт#казань#татарстан#кремлевскаянабережная#акимбоказань#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#казаньлюбовь
  • Спорт как образ жизни.
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Мы не вправе осуждать образ жизни людей. Это их сугубо личное дело и их неотъемлемое право. Человек сам решает , что нужно для его счастья , удовлетворения души . Как жить , чем жить - решаем мы сами. 🍒
    🍒
    🍒
    Просто задумайтесь , как замечательно просыпаться в хорошем самочувствии и позитивным расположении духа. Как приятно вдыхать аромат вкусного парфюма , душистого геля... нежели запах сигарет , алкогольного перегара. Засыпать с приятной усталостью после продуктивной тренировки ..просыпаться с рассветом ☀️ принимать вкусную , здоровую пищу 🍏🍎🍉 и просто заряжать энергией своим здоровым и активным расположением духа.
    Все это прекрасно.
    Это ваш выбор , но если вас таких будет больше - мир станет лучше. ☀️
    #тренировкиказань #набережнаяказань #мотивация #спорт #казань #татарстан #кремлевскаянабережная #акимбоказань #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #казаньлюбовь
  • 238 9 8 hours ago
  • Дорогие мои🌷
Продолжаю делиться с вами полезными советами на каждый день❗
⠀
🍏Советы по питанию 🍏 (продолжение)
⠀
✳Правила сочетания продуктов✳
⠀
🔅 Аюрведа рекомендует, есть цитрусовые и кислые фрукты врозь с молоком. Даже традиционный продукт — йогурт с кусочками фруктов не будет полезен, по мнению последователей Аюрведы. Их надо употреблять отдельно.
⠀
🔅 Во избежание проблем с перевариванием сахара, содержащегося во фруктах (фруктозы) не стоит одновременно с фруктами есть крахмалистые продукты, например картофель. Крахмалы перевариваются гораздо дольше, и мешают оптимальному перевариванию сахаров из фруктов.
⠀
🔅 Аюрведа запрещает совмещать с чем-либо употребление дыни.
⠀
🔅 Чтобы получить максимальную пользу и больше питательных веществ, фрукты рекомендуется, есть на пустой желудок и отдельно от другой еды.
⠀
🔅 Не употребляйте продукты, которые были обработаны с применением тепла совместно с сырыми продуктами.
⠀
Я помню, что вам такие полезные советы нравятся, я буду дальше их продолжать 🤗
  • Дорогие мои🌷
    Продолжаю делиться с вами полезными советами на каждый день❗

    🍏Советы по питанию 🍏 (продолжение)

    ✳Правила сочетания продуктов✳

    🔅 Аюрведа рекомендует, есть цитрусовые и кислые фрукты врозь с молоком. Даже традиционный продукт — йогурт с кусочками фруктов не будет полезен, по мнению последователей Аюрведы. Их надо употреблять отдельно.

    🔅 Во избежание проблем с перевариванием сахара, содержащегося во фруктах (фруктозы) не стоит одновременно с фруктами есть крахмалистые продукты, например картофель. Крахмалы перевариваются гораздо дольше, и мешают оптимальному перевариванию сахаров из фруктов.

    🔅 Аюрведа запрещает совмещать с чем-либо употребление дыни.

    🔅 Чтобы получить максимальную пользу и больше питательных веществ, фрукты рекомендуется, есть на пустой желудок и отдельно от другой еды.

    🔅 Не употребляйте продукты, которые были обработаны с применением тепла совместно с сырыми продуктами.

    Я помню, что вам такие полезные советы нравятся, я буду дальше их продолжать 🤗
  • 236 10 3 hours ago
  • 🍪ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ⠀
[#Рецепты_BlossomTogether]
⠀
♥️Лайк мне за старания.
⠀
В карусели 👉🏻 можете посмотреть, как выглядят готовые печенюшки.
⠀ ⠀
Ингредиенты [22 штуки]:
⠀
⠀▫️1 стакан королевских фиников без косточек; ⠀▫️1 стакан овсяных хлопьев [лучше брать цельнозерновые];
⠀▫️1/2 стакана ореховой пасты;
⠀▫️Щепотка гималайской соли;
⠀▫️Щепотка корицы;
⠀▫️1 ст л подсластителя: кленового сиропа/мёда;
⠀▫️3 ч л кокосового масла холодного отжима;
⠀▫️3 ч л какао.
⠀
1️⃣ Сначала смешиваем овсяные хлопья в блендере/комбайне до состояния муки.
⠀ ⠀
2️⃣ Тоже самое проделываем с финиками. Если финики плохо измельчаются в блендере, можно нарезать мелко ножом.
⠀ ⠀
3️⃣ Затем смешиваем финики с измельчёнными овсяными хлопьями. Туда же добавляем: ореховую пасту, соль и корицу. Перемешиваем до однородной массы. Тесто должно получиться как пластилин - удобным для формирования шариков. Если тесто слишком сухое, добавляем чуть-чуть воды.
⠀ ⠀
4️⃣ Формируем небольшие шарики из готового теста. Вилкой выравниваем  печенья до нужной формы и убираем в холодильник на час или целую ночь.
⠀
5️⃣ В миске смешиваем: кокосовое масло, сироп/мёд и какао. Опускаем каждое охлаждённое печенье наполовину в готовый крем. Снова выкладываем на тарелку и убираем в холодильник, чтобы крем застыл. До подачи храним печенье в холодильнике. ⠀
Завариваем травяной чай либо какао на растительном молочке, достаём печенюшки и проводим этот вечер с мыслями о прекрасной предстоящей неделе☺️.
⠀
🏷 На рецепт вдохновилась блогом salatshop.
⠀
#РасцветаемВместе #BlossomTogether
⠀
  • 🍪ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ⠀
    [ #Рецепты_BlossomTogether ]

    ♥️Лайк мне за старания.

    В карусели 👉🏻 можете посмотреть, как выглядят готовые печенюшки.
    ⠀ ⠀
    Ингредиенты [22 штуки]:

    ⠀▫️1 стакан королевских фиников без косточек; ⠀▫️1 стакан овсяных хлопьев [лучше брать цельнозерновые];
    ⠀▫️1/2 стакана ореховой пасты;
    ⠀▫️Щепотка гималайской соли;
    ⠀▫️Щепотка корицы;
    ⠀▫️1 ст л подсластителя: кленового сиропа/мёда;
    ⠀▫️3 ч л кокосового масла холодного отжима;
    ⠀▫️3 ч л какао.

    1️⃣ Сначала смешиваем овсяные хлопья в блендере/комбайне до состояния муки.
    ⠀ ⠀
    2️⃣ Тоже самое проделываем с финиками. Если финики плохо измельчаются в блендере, можно нарезать мелко ножом.
    ⠀ ⠀
    3️⃣ Затем смешиваем финики с измельчёнными овсяными хлопьями. Туда же добавляем: ореховую пасту, соль и корицу. Перемешиваем до однородной массы. Тесто должно получиться как пластилин - удобным для формирования шариков. Если тесто слишком сухое, добавляем чуть-чуть воды.
    ⠀ ⠀
    4️⃣ Формируем небольшие шарики из готового теста. Вилкой выравниваем печенья до нужной формы и убираем в холодильник на час или целую ночь.

    5️⃣ В миске смешиваем: кокосовое масло, сироп/мёд и какао. Опускаем каждое охлаждённое печенье наполовину в готовый крем. Снова выкладываем на тарелку и убираем в холодильник, чтобы крем застыл. До подачи храним печенье в холодильнике. ⠀
    Завариваем травяной чай либо какао на растительном молочке, достаём печенюшки и проводим этот вечер с мыслями о прекрасной предстоящей неделе☺️.

    🏷 На рецепт вдохновилась блогом salatshop.

    #РасцветаемВместе #BlossomTogether
  • 107 7 4 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

  • Все чаще становится актуальной проблема влажности воздуха в помещениях. Когда начинают работать батареи и другие обогреватели, воздух настолько высушивается, что его относительная влажность часто не превышает 20%. Для сравнения – в пустыне Сахаре влажность воздуха составляет 25%. Выходит, что мы живем и работаем условиях сопоставимых условиям пустыни.

КАКАЯ ЖЕ ОПТИМАЛЬНАЯ ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА?

Для человека оптимальная влажность воздуха составляет— 40–70%Для оргтехники оптимальная влажность воздуха составляет — 45–60%Для растений оптимальная влажность воздуха составляет — 55–75%Для мебели оптимальная влажность воздуха составляет — 40–60%Для книг оптимальная влажность воздуха составляет — 40–60%

От недостатка влаги страдаем не только мы с вами, но и все то, что находится в наших домах и квартирах. В результате, мебель, паркет и техника могут испортиться, а растения – просто погибнуть.  #чистыйвоздухдома #диффузор #пар #здоровыйобразжизни #здоровыйвоздух #дляноворожденных #длявсейсемьи #длямалышей #зимойилетом #здоровье #здороваякожа #пар #увлажнительвоздуха #дляноворожденных #чистыйвоздухдома
  • Все чаще становится актуальной проблема влажности воздуха в помещениях. Когда начинают работать батареи и другие обогреватели, воздух настолько высушивается, что его относительная влажность часто не превышает 20%. Для сравнения – в пустыне Сахаре влажность воздуха составляет 25%. Выходит, что мы живем и работаем условиях сопоставимых условиям пустыни.

    КАКАЯ ЖЕ ОПТИМАЛЬНАЯ ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА?

    Для человека оптимальная влажность воздуха составляет— 40–70%Для оргтехники оптимальная влажность воздуха составляет — 45–60%Для растений оптимальная влажность воздуха составляет — 55–75%Для мебели оптимальная влажность воздуха составляет — 40–60%Для книг оптимальная влажность воздуха составляет — 40–60%

    От недостатка влаги страдаем не только мы с вами, но и все то, что находится в наших домах и квартирах. В результате, мебель, паркет и техника могут испортиться, а растения – просто погибнуть. #чистыйвоздухдома #диффузор #пар #здоровыйобразжизни #здоровыйвоздух #дляноворожденных #длявсейсемьи #длямалышей #зимойилетом #здоровье #здороваякожа #пар #увлажнительвоздуха #дляноворожденных #чистыйвоздухдома
  • 1 0 2 minutes ago
  • Начинаем тренинг после долгого перерыва...
  • Начинаем тренинг после долгого перерыва...
  • 0 1 4 minutes ago

Advertisements

  • ⠀
День 20:
⠀
⠀Осталось 10 дней и я подведу результаты. На весы каждый день не становлюсь, так как вес может меняться. Где-то ты больше съел , где-то меньше , и будет каждый раз по разному показывать.🤷🏻‍♀️ Жду вторника, чтобы поскорее посмотреть сколько кг я вешу.😹
⠀
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⠀
⠀Делюсь с вами вариантами перекуса ➡️
⠀
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⠀
⠀ Так хочется на природу покушать шашлычков, не знаю , когда будет такая возможность выехать и отдохнуть от стабильной жизни. Жду с нетерпением лето, чтобы побыстрее отдохнуть от учебы и начать уделять всё своё время важным делам.
#ростов#ростовнадону#rostov#rostovondon#челендж#здоровыйобразжизни#диета30дней#диета#likelike#instagram

  • День 20:

    ⠀Осталось 10 дней и я подведу результаты. На весы каждый день не становлюсь, так как вес может меняться. Где-то ты больше съел , где-то меньше , и будет каждый раз по разному показывать.🤷🏻‍♀️ Жду вторника, чтобы поскорее посмотреть сколько кг я вешу.😹

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

    ⠀Делюсь с вами вариантами перекуса ➡️

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

    ⠀ Так хочется на природу покушать шашлычков, не знаю , когда будет такая возможность выехать и отдохнуть от стабильной жизни. Жду с нетерпением лето, чтобы побыстрее отдохнуть от учебы и начать уделять всё своё время важным делам.
    #ростов #ростовнадону #rostov #rostovondon #челендж #здоровыйобразжизни #диета30дней #диета #likelike #instagram
  • 20 0 5 minutes ago
  • 💖🖇💖
  • 💖🖇💖
  • 13 3 6 minutes ago

Advertisements

  • 🌿Польза зелёного ЛУКА🌿
. 💜💜БЛАГОДАРЮ 🙏 за 💜💜
. 🌞🏡С приходом  тёплых деньков на дачах, садах и огородах появляется первая зелень, которая не только радует глаз, но и способна поправить наше ЗДОРОВЬЕ, насытив наш организм многообразием питательных веществ и витаминов. Одним из первых, среди свежей зелени на грядках, появляется зелёный ЛУК. И так в чем же его ПОЛЬЗА👇👇
. 🌿Зелёный ЛУК является источником витамина С, каротина, витаминов группы В, А и РР; калия, магния, железа, кальция, эфирных масел и фитонцидов.
.
🌿Свежие луковые перья повышают сопротивляемость организма к бактериям и вирусами, помогают бороться с весенним авитаминозом. Нормалезуют функцию ЖКТ, выводят вредный холестерин, полезны для мочеполовой системы (как для мужчин, так и для женщин); служат профилактикой гельминтоза. И конечно же зелёный ЛУК- это отличная профилактика вирусных и простудных заболеваний, а также замечательный способ укрепить ИММУНИТЕТ💚💃
. _________________
. 💕Дорогие друзья, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!💕
  • 🌿Польза зелёного ЛУКА🌿
    . 💜💜БЛАГОДАРЮ 🙏 за 💜💜
    . 🌞🏡С приходом тёплых деньков на дачах, садах и огородах появляется первая зелень, которая не только радует глаз, но и способна поправить наше ЗДОРОВЬЕ, насытив наш организм многообразием питательных веществ и витаминов. Одним из первых, среди свежей зелени на грядках, появляется зелёный ЛУК. И так в чем же его ПОЛЬЗА👇👇
    . 🌿Зелёный ЛУК является источником витамина С, каротина, витаминов группы В, А и РР; калия, магния, железа, кальция, эфирных масел и фитонцидов.
    .
    🌿Свежие луковые перья повышают сопротивляемость организма к бактериям и вирусами, помогают бороться с весенним авитаминозом. Нормалезуют функцию ЖКТ, выводят вредный холестерин, полезны для мочеполовой системы (как для мужчин, так и для женщин); служат профилактикой гельминтоза. И конечно же зелёный ЛУК- это отличная профилактика вирусных и простудных заболеваний, а также замечательный способ укрепить ИММУНИТЕТ💚💃
    . _________________
    . 💕Дорогие друзья, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!💕
  • 2 1 8 minutes ago
  • ‼️Топ приложений, которые будут стимулировать вас заниматься спортом‼️
✅RUNTASTIC ⛹️Приложение для бега. В нем вы сможете отследить маршрут своей пробежки. Узнать какое количество километров вы пробежали, с какой скоростью и сколько калорий вы при этом потратили. ✅NIKE TRAINING 🏋️Здесь для вас собрали огромное количество различных тренировок. После прохождения регистрации вы можете заполнить мини-анкету, благодаря которой приложение автоматический составить тренировку под вас и под ваши цели. ✅LAZY MONSTER 🤸‍♀️Если у вас совсем нет времени заниматься, но есть желание, то это приложение для вас. С каждой выполненной тренировкой, вы переходите на новый уровень. С каждым новым уровнем вам даются новые тренировки и различный бонусы. ✅SWEATCOIN 🏃‍♀️Тут вам просто надо ходить. За шаги вам даются виртуальные деньги, которые можно выводить и тратить на себя любимых.  #ппрецепты #likeforlikes #healthyfood #lfl #sport #спорт #приложениядляспорта #здоровье #здоровыйобразжизни #море
  • ‼️Топ приложений, которые будут стимулировать вас заниматься спортом‼️
    ✅RUNTASTIC ⛹️Приложение для бега. В нем вы сможете отследить маршрут своей пробежки. Узнать какое количество километров вы пробежали, с какой скоростью и сколько калорий вы при этом потратили. ✅NIKE TRAINING 🏋️Здесь для вас собрали огромное количество различных тренировок. После прохождения регистрации вы можете заполнить мини-анкету, благодаря которой приложение автоматический составить тренировку под вас и под ваши цели. ✅LAZY MONSTER 🤸‍♀️Если у вас совсем нет времени заниматься, но есть желание, то это приложение для вас. С каждой выполненной тренировкой, вы переходите на новый уровень. С каждым новым уровнем вам даются новые тренировки и различный бонусы. ✅SWEATCOIN 🏃‍♀️Тут вам просто надо ходить. За шаги вам даются виртуальные деньги, которые можно выводить и тратить на себя любимых. #ппрецепты #likeforlikes #healthyfood #lfl #sport #спорт #приложениядляспорта #здоровье #здоровыйобразжизни #море
  • 11 0 9 minutes ago

Advertisements

  • Полезны ли SPA процедуры для нашей кожи?
SPA — это аббревиатура от латинской фразы «salutem per aqua», или «здоровье через воду».
Так в чем же заключается благотворное влияние Spa-процедур?
⠀
1. Омоложение кожи лица и тела
2.Улучшение кровообращения, лимфодренаж
3. Нормализация артериального давления
4. Уменьшение растяжек и целлюлита
5. Выведение токсинов
6. Укрепление иммунитета
7. Снятие стресса и  хронической усталости
⠀
Стоимость SPA- процедур от 2400₽
⠀
Приходите на бесплатную консультацию к нашим массажистам.
⠀
Записаться к нам в салон на удобное для вас время можно любым из указанных ниже способов
⠀
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
⠀
📲8(495) 968-48-68
✔️Он-Лайн запись по ссылке в шапке профиля
✔️через Директ
⚜️Литовский бульвар, 22, ТД Ясенево, 2 этаж
На территории ТЦ Бесплатная парковка
⠀
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
  • Полезны ли SPA процедуры для нашей кожи?
    SPA — это аббревиатура от латинской фразы «salutem per aqua», или «здоровье через воду».
    Так в чем же заключается благотворное влияние Spa-процедур?

    1. Омоложение кожи лица и тела
    2.Улучшение кровообращения, лимфодренаж
    3. Нормализация артериального давления
    4. Уменьшение растяжек и целлюлита
    5. Выведение токсинов
    6. Укрепление иммунитета
    7. Снятие стресса и хронической усталости

    Стоимость SPA- процедур от 2400₽

    Приходите на бесплатную консультацию к нашим массажистам.

    Записаться к нам в салон на удобное для вас время можно любым из указанных ниже способов

    ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

    📲8(495) 968-48-68
    ✔️Он-Лайн запись по ссылке в шапке профиля
    ✔️через Директ
    ⚜️Литовский бульвар, 22, ТД Ясенево, 2 этаж
    На территории ТЦ Бесплатная парковка

    ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
  • 2 1 14 minutes ago
  • 26.05.2019 г. Воскресенье. 6️⃣6️⃣посещение клуба.Танцы (ПТ) с @leonadelon. Сегодняшний день начался с Измайловского Кремля и концертного зала. Я была приглашена на отчетный концерт школы танцев Step up dance school, где Лео является хореографом. 🎉 1 место в номинации «начинающие» и 🎉🎉 2 место в номинации “продолжающие”. Обе группы покорили меня своей дружелюбность, поддержкой, заразили энергетикой, восхитили своим танцем !!! В этом огромная заслуга Лео. Умение расположить к себе детей  и особенно подростков говорит о многом !!! Я поздравляю всех с полученными наградами👏👏👏. Вдохновлённая (теперь это стало воскресной традицией) я собиралась ехать в клуб одна. И тут о счастье - Леона сказала - поедем вместе.  И была тренировка, и Лео немного ворчала на меня, что я снова учу движения и не вслушиваюсь в музыку. Но я так люблю эти занятия !!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
#40тренировок #ссстаганская #мотивация #сссрфитнес #танцы #здоровыйобразжизни #дэнсхолл #хипхоп #dance #hiphop #dancehall #afrobeats #choreography #стриппластика #worldofdance #жизньпрекрасна #хореография #зож #choreography #люблютанцевать #люблютанцы
  • 26.05.2019 г. Воскресенье. 6️⃣6️⃣посещение клуба.Танцы (ПТ) с @leonadelon. Сегодняшний день начался с Измайловского Кремля и концертного зала. Я была приглашена на отчетный концерт школы танцев Step up dance school, где Лео является хореографом. 🎉 1 место в номинации «начинающие» и 🎉🎉 2 место в номинации “продолжающие”. Обе группы покорили меня своей дружелюбность, поддержкой, заразили энергетикой, восхитили своим танцем !!! В этом огромная заслуга Лео. Умение расположить к себе детей и особенно подростков говорит о многом !!! Я поздравляю всех с полученными наградами👏👏👏. Вдохновлённая (теперь это стало воскресной традицией) я собиралась ехать в клуб одна. И тут о счастье - Леона сказала - поедем вместе. И была тренировка, и Лео немного ворчала на меня, что я снова учу движения и не вслушиваюсь в музыку. Но я так люблю эти занятия !!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
    #40тренировок #ссстаганская #мотивация #сссрфитнес #танцы #здоровыйобразжизни #дэнсхолл #хипхоп #dance #hiphop #dancehall #afrobeats #choreography #стриппластика #worldofdance #жизньпрекрасна #хореография #зож #choreography #люблютанцевать #люблютанцы
  • 7 0 17 minutes ago
  • Вы только посмотрите насколько счастлив человек, у которого сбылась заветная мечта😍 ну почти сбылась) хотя нам и осталось до финала 2,5 недели...но я ничуть не сомневаюсь, что дожмем💪 В карусели хронология: началось с трех книг, потом две, потом одна👍  Юля очень целеустремленная и уверенная в себе девушка👍 Сказала- сделала😊 Я с самого начала была в ней уверена😊 И вместе с ней радуюсь этой победе👏👏👏 Урррраааа🎆🎆🎆
P.S. уверена, что Юле есть много чего сказать😏 так что через 2,5 недели ждите Юлиных впечатлений📝
#шпагат #мечта #расстянунерастяжимое #здоровыйобразжизни #красота #йога #instalike #instafit #yoga #healthy #dream #body
  • Вы только посмотрите насколько счастлив человек, у которого сбылась заветная мечта😍 ну почти сбылась) хотя нам и осталось до финала 2,5 недели...но я ничуть не сомневаюсь, что дожмем💪 В карусели хронология: началось с трех книг, потом две, потом одна👍 Юля очень целеустремленная и уверенная в себе девушка👍 Сказала- сделала😊 Я с самого начала была в ней уверена😊 И вместе с ней радуюсь этой победе👏👏👏 Урррраааа🎆🎆🎆
    P.S. уверена, что Юле есть много чего сказать😏 так что через 2,5 недели ждите Юлиных впечатлений📝
    #шпагат #мечта #расстянунерастяжимое #здоровыйобразжизни #красота #йога #instalike #instafit #yoga #healthy #dream #body
  • 13 2 20 minutes ago

Advertisements

  • Моя тренировка.
⠀
Всем привет! Говорит Едоголик🙃
⠀
Инстаграм отказывается публиковать видео даже с купленной музыкой, поэтому включайте воображаемую на своё усмотрение (пара-па-па-пам)
⠀
Итак, пока моя тренировка такая:
Разминка - 15 минут на дорожке обычным шагом;
1️⃣Пресс: верхний пресс+нижний пресс.
Делаю сетом 3 подхода по 20 раз.
⠀
2️⃣Подтягивание: пока со скамьи, месяц назад прыгнуть и задержаться не могла.
3 подхода по 12 раз.
⠀
3️⃣Жим штанги дежа: вес 30 кг, 3*12-10 раз.
⠀
4️⃣Приседание со штангой: вес 30 кг.(на видео 40, это я дурошлеп🤦🏼‍♀️)
3*15.
⠀
Изоляция: я делаю 2-3 упражнения по настроению.
⠀
Вчера были:
5️⃣отведения ноги вверх с утяжелителями (2,4 кг каждый).
3*25 раз.
⠀
6️⃣Подъём гантель на бицепс.
Вес 3 кг. 3*15 раз.
⠀
Решила я оставить тренировку не в сториз, а в ленте. Потому что хочу через полгода-год посмотреть на прогресс.
⠀
И..потому что хочу перестать стыдиться смотреть на себя со стороны.
⠀
Признавайтесь, когда вас снимают на видео, вы себе нравитесь или я одна такая?🤔
⠀
Вот, в рамках процесса принятия себя, я решила писать побольше видео, хоть я и не идеальна.
⠀
А ещё я поняла, что мне пока комфортно взвешиваться раз в неделю. Я не психую по утрам за каждые 100 грамм. А то обычно встанешь, взвесишься. И если тебя не устраивает вес, то всеееее, настроение испорчено на день!
⠀
Кто такой же, ставьте плюс ➕.
⠀
Как у вас обстоят дела с принятием себя? #качалка #непп #похудение #психологияпохудения #похудела #худею #худеювинста #худеемправильно #худеемвместе #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #моятренировка
  • Моя тренировка.

    Всем привет! Говорит Едоголик🙃

    Инстаграм отказывается публиковать видео даже с купленной музыкой, поэтому включайте воображаемую на своё усмотрение (пара-па-па-пам)

    Итак, пока моя тренировка такая:
    Разминка - 15 минут на дорожке обычным шагом;
    1️⃣Пресс: верхний пресс+нижний пресс.
    Делаю сетом 3 подхода по 20 раз.

    2️⃣Подтягивание: пока со скамьи, месяц назад прыгнуть и задержаться не могла.
    3 подхода по 12 раз.

    3️⃣Жим штанги дежа: вес 30 кг, 3*12-10 раз.

    4️⃣Приседание со штангой: вес 30 кг.(на видео 40, это я дурошлеп🤦🏼‍♀️)
    3*15.

    Изоляция: я делаю 2-3 упражнения по настроению.

    Вчера были:
    5️⃣отведения ноги вверх с утяжелителями (2,4 кг каждый).
    3*25 раз.

    6️⃣Подъём гантель на бицепс.
    Вес 3 кг. 3*15 раз.

    Решила я оставить тренировку не в сториз, а в ленте. Потому что хочу через полгода-год посмотреть на прогресс.

    И..потому что хочу перестать стыдиться смотреть на себя со стороны.

    Признавайтесь, когда вас снимают на видео, вы себе нравитесь или я одна такая?🤔

    Вот, в рамках процесса принятия себя, я решила писать побольше видео, хоть я и не идеальна.

    А ещё я поняла, что мне пока комфортно взвешиваться раз в неделю. Я не психую по утрам за каждые 100 грамм. А то обычно встанешь, взвесишься. И если тебя не устраивает вес, то всеееее, настроение испорчено на день!

    Кто такой же, ставьте плюс ➕.

    Как у вас обстоят дела с принятием себя? #качалка #непп #похудение #психологияпохудения #похудела #худею #худеювинста #худеемправильно #худеемвместе #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #моятренировка
  • 21 0 28 minutes ago

Advertisements

  • Пора возвращаться в форму после майских праздников на марафоне ЦЕХ - Цель Есть и Худеть🔥
⠀
Поэтому я объявляю шестой сезон марафона, который стартует уже 13 мая!
⠀
Как обычно цена символическая 500₽ за 2 недели работы💋
⠀
Программа шестого сезона (если вы помните, в каждом сезоне она разная😉):
👉 Сбалансированное питание по-средиземноморскому типу
👉ВИИТ тренировки 5 раз в неделю
👉2 разгрузочных овощных дня
👉 Общий чат участников с бешеной мотивацией
⠀
Нас ждёт много рыбы и морепродуктов🐙 Причём я буду давать альтернативу как для маленьких городов с небольшим ассортиментом продуктов, так и для крупных мегаполисов и желающих отведать рыбки подороже 😋 А ещё овощи, растительные масла,орехи🥑
Мясо и курица тоже будут, но совсем немного 😉
⠀
Подходит это питание абсолютно всем,а многим врачи рекомендуют перейти на него на постоянной основе 😎 Оно может помочь понизить холестерин,так как в рационе практически нет плохих жиров🚫 Только хорошие жиры и питание, насыщенное омега-3 жирными кислотами. Питание очень полезное и идеально подходит как для здорового образа жизни в целом,так и для похудения 👍
⠀
Можно участвовать на ГВ, для вас, мамочки, будет отдельный калораж👌При всех остальных особенностях здоровья можно, нельзя только беременным. У беременяшек цели совсем другие, им не до похудения 😏
⠀
Цель:
👉Снизить вес за счёт жировой массы (от 1 до 4 кг)
👉Уменьшить объёмы (до 10 см)
👉Приобрести тонус мышц
👉Повысить самооценку
⠀
Для регистрации пишите по ссылке в шапке профиля - там есть кнопочка для перехода в ватс ап или же пишите в Директ🌺
⠀
Кстати, для участников проекта "Спортзал дома" скидка 50%, добро пожаловать!😘
P.S. Кто уже проходил, согласитесь здесь сааамое обалденное меню?😄
:

#здоровье #здоровоепитание #здороваяеда #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровьеженщины #здорово #здоровыйобразжизни #здоровехарчування #здоровья #здоровоетело #витамины #витаминка #ЗОШ #микроэлементы #крапива #
  • Пора возвращаться в форму после майских праздников на марафоне ЦЕХ - Цель Есть и Худеть🔥

    Поэтому я объявляю шестой сезон марафона, который стартует уже 13 мая!

    Как обычно цена символическая 500₽ за 2 недели работы💋

    Программа шестого сезона (если вы помните, в каждом сезоне она разная😉):
    👉 Сбалансированное питание по-средиземноморскому типу
    👉ВИИТ тренировки 5 раз в неделю
    👉2 разгрузочных овощных дня
    👉 Общий чат участников с бешеной мотивацией

    Нас ждёт много рыбы и морепродуктов🐙 Причём я буду давать альтернативу как для маленьких городов с небольшим ассортиментом продуктов, так и для крупных мегаполисов и желающих отведать рыбки подороже 😋 А ещё овощи, растительные масла,орехи🥑
    Мясо и курица тоже будут, но совсем немного 😉

    Подходит это питание абсолютно всем,а многим врачи рекомендуют перейти на него на постоянной основе 😎 Оно может помочь понизить холестерин,так как в рационе практически нет плохих жиров🚫 Только хорошие жиры и питание, насыщенное омега-3 жирными кислотами. Питание очень полезное и идеально подходит как для здорового образа жизни в целом,так и для похудения 👍

    Можно участвовать на ГВ, для вас, мамочки, будет отдельный калораж👌При всех остальных особенностях здоровья можно, нельзя только беременным. У беременяшек цели совсем другие, им не до похудения 😏

    Цель:
    👉Снизить вес за счёт жировой массы (от 1 до 4 кг)
    👉Уменьшить объёмы (до 10 см)
    👉Приобрести тонус мышц
    👉Повысить самооценку

    Для регистрации пишите по ссылке в шапке профиля - там есть кнопочка для перехода в ватс ап или же пишите в Директ🌺

    Кстати, для участников проекта "Спортзал дома" скидка 50%, добро пожаловать!😘
    P.S. Кто уже проходил, согласитесь здесь сааамое обалденное меню?😄
    :

    #здоровье #здоровоепитание #здороваяеда #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровьеженщины #здорово #здоровыйобразжизни #здоровехарчування #здоровья #здоровоетело #витамины #витаминка #ЗОШ #микроэлементы #крапива #
  • 1 0 30 minutes ago
  • ☝️ЗДОРОВЬЕ важнее всего!!! ❤Отправляю на почте очередные посылки индивидуально запрограммированных биорезонансных приборов клиентам в Лондон и в Россию... для проведения глубокой очистки всего организма на физике. 🤗

Духовную чистку я уже запустила по ним - это самое важное! ☝️ +  комплект защиты пространства и личности также им отправила.

Всё важно в комплексе! 👍 
Плюс уже до этого отправила им специальные массажёры для помощи и ускорении чистки и регуляции организма.💪💪 👉Отзывы моих клиентов (какие успеваю) размещаю в группе (ссылка на группу в описании моего профиля). 😊

Везде хотят быть здоровыми! ☝️ Кому интересно быть полностью здоровой(ым) и духовно и физически - обращайтесь, помогу, пишите в личку, в direct или через ссылку в описание профиля. 
#лечение #очищение #детокс  #зож #здоровыйобразжизни #веган #здоровье #веганство #сыроедение #vegan
  • ☝️ЗДОРОВЬЕ важнее всего!!! ❤Отправляю на почте очередные посылки индивидуально запрограммированных биорезонансных приборов клиентам в Лондон и в Россию... для проведения глубокой очистки всего организма на физике. 🤗

    Духовную чистку я уже запустила по ним - это самое важное! ☝️ + комплект защиты пространства и личности также им отправила.

    Всё важно в комплексе! 👍
    Плюс уже до этого отправила им специальные массажёры для помощи и ускорении чистки и регуляции организма.💪💪 👉Отзывы моих клиентов (какие успеваю) размещаю в группе (ссылка на группу в описании моего профиля). 😊

    Везде хотят быть здоровыми! ☝️ Кому интересно быть полностью здоровой(ым) и духовно и физически - обращайтесь, помогу, пишите в личку, в direct или через ссылку в описание профиля.
    #лечение #очищение #детокс #зож #здоровыйобразжизни #веган #здоровье #веганство #сыроедение #vegan
  • 242 0 34 minutes ago
  • Всем привет )  142 день и сегодня решил гречку поменять на гречневые хлопья.  Сегодня  день отдыха)
А вот и рацион за выходной: 
Завтрак : овсянка на воде 253гр,  2 котлеты.
Обед:  гречневые хлопья  233 гр , курийа 100гр.
помидорка, огурчик.
Перекус коктейль ( 124 гр творога , 1 банан , стакан молока и это все в блэндер)
Ужин: Гречневые хлопья  на воде 240 гр, помидорка), яичница из дух яиц
  • Всем привет ) 142 день и сегодня решил гречку поменять на гречневые хлопья. Сегодня день отдыха)
    А вот и рацион за выходной:
    Завтрак : овсянка на воде 253гр, 2 котлеты.
    Обед: гречневые хлопья 233 гр , курийа 100гр.
    помидорка, огурчик.
    Перекус коктейль ( 124 гр творога , 1 банан , стакан молока и это все в блэндер)
    Ужин: Гречневые хлопья на воде 240 гр, помидорка), яичница из дух яиц
  • 8 1 37 minutes ago
  • Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени». Франклин Филд
  • Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени». Франклин Филд
  • 161 1 41 minutes ago
  • Әр күні біздің аяқтарымызға шамадан тыс күш түсіп, бұлшықеттердің  тырысып,тартылып, қажуына, тамырлардың тонусының бұзылып, аяқтардың ісініп, ауырсынуына және қимыл қозғалысының шектелуіне алып келеді.
Аяққа жасалатын массаж- ісінуді кетіріп, тырысу мен тартылуларды, ауырсынуды жоюға, бұлшықет пен тамырлардың тонусын жақсартып, қимыл-қозғалысты қалыпқа келтіруге бағытталған емдік шаралар жиынтығы, сонымен қатар травмалар , буын аурулары, тамырлардың варикозды кеңеюі мен плоскостопия кезінде жақсы ем. Аяққа массаждан берілетін эффект:
-лимфо және қан айналымды қалыпқа келтіру;
-ісінудің алдын алу және кетіру.
-терінің, бұлшықеттердің, тамырлардың тонусын жақсарту -тырысуды, тартылуды, ауырсынуды жою
-аяққа күш беріп, жұмысқа қабілеттілігін арттыру
-тірек-қимылдық қасиетін жақсартып, ауыр күштемеге төзімділігін арттыру
-қан айналымды жақсартып, буын сұйықтығы синтезін жоғарылатып, сіңірлердің эластикалық қасиетін арттырып, сіңір-буын қозғалысын арттыру
-буын-сіңір-сүйек орналасуын дұрыстау
-көңіл-куйді жаксартып, ұйқыны реттеу. -иммунитетті жоғарылату
-жасарту
#массажастана#массажног#массажстоп#лечебнаягимнастика#лечебнаяфизкультура#лечениеостеохандроза#реабилитация#мануальнаятерапия#релакс#massage#relax#chiropractic#rehabilitation#боль#pain#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#sport#fitness
  • Әр күні біздің аяқтарымызға шамадан тыс күш түсіп, бұлшықеттердің тырысып,тартылып, қажуына, тамырлардың тонусының бұзылып, аяқтардың ісініп, ауырсынуына және қимыл қозғалысының шектелуіне алып келеді.
    Аяққа жасалатын массаж- ісінуді кетіріп, тырысу мен тартылуларды, ауырсынуды жоюға, бұлшықет пен тамырлардың тонусын жақсартып, қимыл-қозғалысты қалыпқа келтіруге бағытталған емдік шаралар жиынтығы, сонымен қатар травмалар , буын аурулары, тамырлардың варикозды кеңеюі мен плоскостопия кезінде жақсы ем. Аяққа массаждан берілетін эффект:
    -лимфо және қан айналымды қалыпқа келтіру;
    -ісінудің алдын алу және кетіру.
    -терінің, бұлшықеттердің, тамырлардың тонусын жақсарту -тырысуды, тартылуды, ауырсынуды жою
    -аяққа күш беріп, жұмысқа қабілеттілігін арттыру
    -тірек-қимылдық қасиетін жақсартып, ауыр күштемеге төзімділігін арттыру
    -қан айналымды жақсартып, буын сұйықтығы синтезін жоғарылатып, сіңірлердің эластикалық қасиетін арттырып, сіңір-буын қозғалысын арттыру
    -буын-сіңір-сүйек орналасуын дұрыстау
    -көңіл-куйді жаксартып, ұйқыны реттеу. -иммунитетті жоғарылату
    -жасарту
    #массажастана #массажног #массажстоп #лечебнаягимнастика #лечебнаяфизкультура #лечениеостеохандроза #реабилитация #мануальнаятерапия #релакс #massage #relax #chiropractic #rehabilitation #боль #pain #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #sport #fitness
  • 8 0 45 minutes ago
  • Цитата из фильма, который я посмотрела вчера: ⠀

Никто не может определить наш стиль, потому что мы — Вселенная.

Фре́дди Ме́ркьюри ⠀
.
Ошеломительный путь группы Queen к успеху.
Вы когда - нибудь разбирали успех других людей ?! Есть фильмы, которые будоражат  в самом начале и которые хочется смотреть до самого конца. «Богемная рапсодия» - как раз такой. Впервые я услышала про этот фильм, чуть больше года назад.

Подруга пересказывала в красках весь сюжет фильма, рекомендовала к просмотру. Я уже тогда была под впечатлением, но название фильма не зацепило видимо.  Поэтому вылетало из головы.

До вчерашнего дня. 
Наконец-то решилась и не пожалела .
Почти 2 часа, я испытывала все чувства, которые были на экране.
В какие -то моменты мне казалось, что я открыла формулу успеха. В следующий раз буду смотреть с блокнотом, чтобы записать свои инсайты. 
Биографические фильмы наталкивают на мысли.

Фре́дди Ме́ркьюри взлетел, так высоко не просто так.
Если смотреть на его жизнь с точки зрения трансерфинга то можно проследить закономерность.

Действовать несмотря ни на что.
Его не смущает, собственная история, рождённый в таких условиях из не богатой семьи. Он смог!

Сможет ли ты так?! Я часто задаю себе этот вопрос.
Мне всегда хотелось доказать, что я стою чего-то. В постоянной погоне за чувством важности, упускала главное.

Ничего не надо доказывать,просто быть собой!

Это  само по себе уже уникально.

Десятки тысяч люди пытаются найти магическую формулу, которая позволяла бы просто быть самим собой. А вот она тут, как на тарелочке с голубой каемочкой. 
Заставляет задуматься!
.

Зубы стали его визитной карточкой, хотя «лошадиная улыбка смущала его всегда». Сам Фредди, говорил: «
Мне не нравятся мои зубы — они торчат. А в остальном я идеален.» И какие-то зубы не помешали ему стать легендой. 
Каюсь.
В детстве у меня была диастема, в народе говорят щель между  зубов. 
В возрасте 7 лет меня отвели к специалисту. В его плане лечения, уже была заложена ошибка. Так как после скоб, передние зубы начали заходить друг на друга. 
До сих пор я мечтаю, вернуть все на круги своя. Кто же знал. 
А вы все, в себе принимаете?
  • Цитата из фильма, который я посмотрела вчера: ⠀

    Никто не может определить наш стиль, потому что мы — Вселенная.

    Фре́дди Ме́ркьюри ⠀
    .
    Ошеломительный путь группы Queen к успеху.
    Вы когда - нибудь разбирали успех других людей ?! Есть фильмы, которые будоражат в самом начале и которые хочется смотреть до самого конца. «Богемная рапсодия» - как раз такой. Впервые я услышала про этот фильм, чуть больше года назад.

    Подруга пересказывала в красках весь сюжет фильма, рекомендовала к просмотру. Я уже тогда была под впечатлением, но название фильма не зацепило видимо. Поэтому вылетало из головы.

    До вчерашнего дня.
    Наконец-то решилась и не пожалела .
    Почти 2 часа, я испытывала все чувства, которые были на экране.
    В какие -то моменты мне казалось, что я открыла формулу успеха. В следующий раз буду смотреть с блокнотом, чтобы записать свои инсайты.
    Биографические фильмы наталкивают на мысли.

    Фре́дди Ме́ркьюри взлетел, так высоко не просто так.
    Если смотреть на его жизнь с точки зрения трансерфинга то можно проследить закономерность.

    Действовать несмотря ни на что.
    Его не смущает, собственная история, рождённый в таких условиях из не богатой семьи. Он смог!

    Сможет ли ты так?! Я часто задаю себе этот вопрос.
    Мне всегда хотелось доказать, что я стою чего-то. В постоянной погоне за чувством важности, упускала главное.

    Ничего не надо доказывать,просто быть собой!

    Это само по себе уже уникально.

    Десятки тысяч люди пытаются найти магическую формулу, которая позволяла бы просто быть самим собой. А вот она тут, как на тарелочке с голубой каемочкой.
    Заставляет задуматься!
    .

    Зубы стали его визитной карточкой, хотя «лошадиная улыбка смущала его всегда». Сам Фредди, говорил: «
    Мне не нравятся мои зубы — они торчат. А в остальном я идеален.» И какие-то зубы не помешали ему стать легендой.
    Каюсь.
    В детстве у меня была диастема, в народе говорят щель между зубов.
    В возрасте 7 лет меня отвели к специалисту. В его плане лечения, уже была заложена ошибка. Так как после скоб, передние зубы начали заходить друг на друга.
    До сих пор я мечтаю, вернуть все на круги своя. Кто же знал.
    А вы все, в себе принимаете?
  • 64 8 46 minutes ago
  • Фрагмент спортивной благотворительной тренировки 💥

Я очень рада видеть столько молодых, красивых девченок, которые ведут активный образ жизни💪 💋

Хотела бы также сообщить о преимуществах тренировок на свежем воздухе:
▪️Плюсы от солнечного излучения 
Витамин Д, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен.
▪️ Больше свежего воздуха 
Мало кто променяет кристально свежий воздух на затхлый и спертый запах не первой свежести, исходящий из стандартного фитнес клуба.
▪️Умственная перезагрузка 
Занятия на улице обеспечивают умственную перезагрузку, которую тренировки в помещении просто не способны предоставить.
▪️ Психологические преимущества 
Растущее число исследований показывает, что активность на свежем воздухе благоприятна для психологического состояния. 
#sport #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортлайф #здоровыйобразжизни #Ятворецсвоейжизни
  • Фрагмент спортивной благотворительной тренировки 💥

    Я очень рада видеть столько молодых, красивых девченок, которые ведут активный образ жизни💪 💋

    Хотела бы также сообщить о преимуществах тренировок на свежем воздухе:
    ▪️Плюсы от солнечного излучения
    Витамин Д, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен.
    ▪️ Больше свежего воздуха
    Мало кто променяет кристально свежий воздух на затхлый и спертый запах не первой свежести, исходящий из стандартного фитнес клуба.
    ▪️Умственная перезагрузка
    Занятия на улице обеспечивают умственную перезагрузку, которую тренировки в помещении просто не способны предоставить.
    ▪️ Психологические преимущества
    Растущее число исследований показывает, что активность на свежем воздухе благоприятна для психологического состояния.
    #sport #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортлайф #здоровыйобразжизни #Ятворецсвоейжизни
  • 3 1 48 minutes ago
  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА❗️😱
⠀
🤙Всем привет друзья, выкладываю обещаный пост об одном (на мой взгляд) из самых эффективных БАДов...
⠀
По фотографии я думаю вы поняли, речь пойдет о "Пивных Дрожжах".🙄
⠀
Дрожжи – это скопления удивительных одноклеточных микроорганизмов класса сахаромицетов, микроскопических грибов Saccharomyces cerevisiae.
⠀
💁‍♂️Состав пивных дрожжей очень богат – немногие природные продукты могут похвастать таким набором ценных и питательных веществ.
В него входят 17 важнейших аминокислот, большинство из которых незаменимые; витамины D, F, E, K, группы В и биотин; минералы – магний, натрий, кальций, калий, медь, цинк, марганец, железо, цинк и так далее.
⠀
✅Много в пивных дрожжах высококачественного белка, полноценного и легкоусвояемого – как раз он и содержит аминокислоты; есть углеводы и жиры, а также РНК – рибонуклеиновая кислота, предотвращающая разрушение клеток и преждевременное старение.
⠀
✅Употребление пивных дрожжей оказывает благоприятное действие на организм во всех отношениях.
⠀
✅Дрожжи стимулируют обменные процессы, восполняют недостаток необходимых веществ, углеводов, белков, витаминов, минералов.
Они укрепляют иммунитет, снижают количество «вредного» холестерина в крови, выводят шлаки и токсины, улучшают самочувствие и работоспособность.
⠀
Было полезно? Ставь 👍🏻 и напиши в комментариях «+» если ждёшь следующей полезной информации🧠
  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА❗️😱

    🤙Всем привет друзья, выкладываю обещаный пост об одном (на мой взгляд) из самых эффективных БАДов...

    По фотографии я думаю вы поняли, речь пойдет о "Пивных Дрожжах".🙄

    Дрожжи – это скопления удивительных одноклеточных микроорганизмов класса сахаромицетов, микроскопических грибов Saccharomyces cerevisiae.

    💁‍♂️Состав пивных дрожжей очень богат – немногие природные продукты могут похвастать таким набором ценных и питательных веществ.
    В него входят 17 важнейших аминокислот, большинство из которых незаменимые; витамины D, F, E, K, группы В и биотин; минералы – магний, натрий, кальций, калий, медь, цинк, марганец, железо, цинк и так далее.

    ✅Много в пивных дрожжах высококачественного белка, полноценного и легкоусвояемого – как раз он и содержит аминокислоты; есть углеводы и жиры, а также РНК – рибонуклеиновая кислота, предотвращающая разрушение клеток и преждевременное старение.

    ✅Употребление пивных дрожжей оказывает благоприятное действие на организм во всех отношениях.

    ✅Дрожжи стимулируют обменные процессы, восполняют недостаток необходимых веществ, углеводов, белков, витаминов, минералов.
    Они укрепляют иммунитет, снижают количество «вредного» холестерина в крови, выводят шлаки и токсины, улучшают самочувствие и работоспособность.

    Было полезно? Ставь 👍🏻 и напиши в комментариях «+» если ждёшь следующей полезной информации🧠
  • 13 2 50 minutes ago
  • #Краснодар #Krasnodar 🌎
Kannaway Salve
⠀
Это уникальный бальзам с широким спектром применения, полезен как для вашей кожи так и для мышц и суставов.
⠀
Имеет волшебное свойство быстро заживлять раны, ушибы или растяжения, а так же активно борется с с проблемами на коже различного характера.
⠀
Если вы ведете активный образ жизни, нуждаетесь в увлажняющем и смягчающем средстве для кожи, или у вас есть ноющие боли, то бальзам Kannaway Salve это именно то, что вам нужно.
⠀
Он содержит уникальный корейский травяной состав bi-bong, который совместно с конопляным маслом дает потрясающий эффект по здоровью в самых разных ситуациях, которые могут произойти с вашей кожей и телом.
⠀
Так же, эта революционная комбинация приносит богатую, питательную влагу для всех типов кожи.
⠀
Применяйте бальзам по желанию, нанося его на проблемные участки.
⠀
Втирайте в мышцы и суставы до и после тренировок, ускоряя процесс восстановления после нагрузок.
⠀
Используйте при вывихах, ушибах или растяжениях. Бальзам эффективен и результат не заставит долго ждать.
⠀
Используйте для уменьшения боли и применяйте там, где происходят воспалительные процессы.
⠀
Смягчайте грубые локти, пятки и кутикулы, увлажняйте кожу. Наносите на ссадины и ожоги.
⠀
Бальзам Kannaway Salve содержит в своем составе каннабидиол конопли.
#kannaway #каннабидиол #nl #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #kannaway #франшиза #начнибизнес #бизнес #крд #юг #krd #питании #похудение
  • #Краснодар #Krasnodar 🌎
    Kannaway Salve

    Это уникальный бальзам с широким спектром применения, полезен как для вашей кожи так и для мышц и суставов.

    Имеет волшебное свойство быстро заживлять раны, ушибы или растяжения, а так же активно борется с с проблемами на коже различного характера.

    Если вы ведете активный образ жизни, нуждаетесь в увлажняющем и смягчающем средстве для кожи, или у вас есть ноющие боли, то бальзам Kannaway Salve это именно то, что вам нужно.

    Он содержит уникальный корейский травяной состав bi-bong, который совместно с конопляным маслом дает потрясающий эффект по здоровью в самых разных ситуациях, которые могут произойти с вашей кожей и телом.

    Так же, эта революционная комбинация приносит богатую, питательную влагу для всех типов кожи.

    Применяйте бальзам по желанию, нанося его на проблемные участки.

    Втирайте в мышцы и суставы до и после тренировок, ускоряя процесс восстановления после нагрузок.

    Используйте при вывихах, ушибах или растяжениях. Бальзам эффективен и результат не заставит долго ждать.

    Используйте для уменьшения боли и применяйте там, где происходят воспалительные процессы.

    Смягчайте грубые локти, пятки и кутикулы, увлажняйте кожу. Наносите на ссадины и ожоги.

    Бальзам Kannaway Salve содержит в своем составе каннабидиол конопли.
    #kannaway #каннабидиол #nl #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #kannaway #франшиза #начнибизнес #бизнес #крд #юг #krd #питании #похудение
  • 63 0 53 minutes ago
  • 🌿Кислотно-щелочной баланс🌿
⠀
Основа обменных процессов в организме - поддержание кислотно-щелочного баланса🙌🏻
⠀
Энергия, активная иммунная система, омоложение организма - не полный список преимуществ от помощи организму в этом процессе.
⠀
Согласно статистике, 80% людей после 40 лет имеют зачисленный организм😨
⠀
Все мы наверное слышали, что нужно поддерживать Ph в организме. Но что это такое вообще?🧐
⠀
Уровень Ph - соотношение положительно заряженных ионов и отрицательно. Чем больше +, тем кислее среда, чем больше -, тем щелочные.
⠀
В нейтральной среде Ph = 7, в кислой менее 7, в щелочной - более 7.
⠀
Поддержание Ph крови 7,35-7,45 помогает выводить токсины и поглощать питательные вещества👌🏻
⠀
Все вирусы, бактерии, грибки и т.п. не могут размножаться в присутствии кислорода. А в кислой среде - наоборот🦠
⠀
Пока организм здоров, он может сам регулировать Ph баланс💪
⠀
Огромную роль в поддержании Ph баланса играют: кальций, магний, калий, железо, натрий, молибден.
⠀
При сдвиге баланса в кислотную сторону - начинает активно вымыться кальций из костей, что ведет к остеопорозу и другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата, зубов, ногтей, волос.
⠀
Кислая моча ведет к образованию камней в почках
⠀
У многих людей из-за сдвига Ph в кислотную сторон нарушается усвоение хрома, меди, железа, магния, цинка, молибдена и марганца.
⠀
🔻Патологические процессы закисления🔺 🌟вымывание кальция - парадонтоз. Ведет к кровоточивости десен, порче и раскатыванию зубов, их потере. А а также проблемы с пережевыванием пищи.
⠀
🌟вымывание магния. Ведет к мышечной слабости, недостатку энергии. Дополнительно получаем вялый кишечник и запоры.
⠀
🌟быстрая утомляемость, плохая выносливость, сердечная недостаточность (отеки, одышка, аритмия), старческая дальнозоркость, слабость и отсутствие тонуса гладких мышц вен, головные боли, разрушение суставов.
⠀
🌟В кислой среде гормоны, ферменты и биологически активные веществ наработают плохо.
⠀
🌟Закисление может привести к гипофункции щитовидной железы, нарушению синтеза гормонов поджелудочной железы и сахарному диабету 2 типа.
⠀
Для того, чтобы узнать свой уровень Ph в организме - продаются специальные Ph полоски🙌🏻
⠀
Продолжение➡️
  • 🌿Кислотно-щелочной баланс🌿

    Основа обменных процессов в организме - поддержание кислотно-щелочного баланса🙌🏻

    Энергия, активная иммунная система, омоложение организма - не полный список преимуществ от помощи организму в этом процессе.

    Согласно статистике, 80% людей после 40 лет имеют зачисленный организм😨

    Все мы наверное слышали, что нужно поддерживать Ph в организме. Но что это такое вообще?🧐

    Уровень Ph - соотношение положительно заряженных ионов и отрицательно. Чем больше +, тем кислее среда, чем больше -, тем щелочные.

    В нейтральной среде Ph = 7, в кислой менее 7, в щелочной - более 7.

    Поддержание Ph крови 7,35-7,45 помогает выводить токсины и поглощать питательные вещества👌🏻

    Все вирусы, бактерии, грибки и т.п. не могут размножаться в присутствии кислорода. А в кислой среде - наоборот🦠

    Пока организм здоров, он может сам регулировать Ph баланс💪

    Огромную роль в поддержании Ph баланса играют: кальций, магний, калий, железо, натрий, молибден.

    При сдвиге баланса в кислотную сторону - начинает активно вымыться кальций из костей, что ведет к остеопорозу и другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата, зубов, ногтей, волос.

    Кислая моча ведет к образованию камней в почках

    У многих людей из-за сдвига Ph в кислотную сторон нарушается усвоение хрома, меди, железа, магния, цинка, молибдена и марганца.

    🔻Патологические процессы закисления🔺 🌟вымывание кальция - парадонтоз. Ведет к кровоточивости десен, порче и раскатыванию зубов, их потере. А а также проблемы с пережевыванием пищи.

    🌟вымывание магния. Ведет к мышечной слабости, недостатку энергии. Дополнительно получаем вялый кишечник и запоры.

    🌟быстрая утомляемость, плохая выносливость, сердечная недостаточность (отеки, одышка, аритмия), старческая дальнозоркость, слабость и отсутствие тонуса гладких мышц вен, головные боли, разрушение суставов.

    🌟В кислой среде гормоны, ферменты и биологически активные веществ наработают плохо.

    🌟Закисление может привести к гипофункции щитовидной железы, нарушению синтеза гормонов поджелудочной железы и сахарному диабету 2 типа.

    Для того, чтобы узнать свой уровень Ph в организме - продаются специальные Ph полоски🙌🏻

    Продолжение➡️
  • 123 10 1 hour ago
  • ...МОИ 🤗 ...МОИ 😍 ...МОИ 😘
  • ...МОИ 🤗 ...МОИ 😍 ...МОИ 😘
  • 140 12 30 April, 2019
  • 258 14 11 January, 2019
  • 249 14 11 January, 2019
  • 258 21 11 January, 2019