#красотаиздоровье Instagram Photos & Videos

красотаиздоровье - 1.1m posts

Top Posts

  • В 2015 году мы с семьей переехали в Крым с Донбасса.
Начали обустраиваться и входить в ритм новой жизни, вдалеке от дома.
⠀
В один миг все перевернулось - диагноз рак!
РАК-всего три буквы. Но как много они значат для человека, который услышал этот страшный диагноз. Шок, паника и истерики! Паниковать некогда. Нужно брать себя в руки и действовать!
⠀
Большинство онкологических пациентов делят свою жизнь на "до" и "после" постановки диагноза. Я не из их числа. У меня все произошло настолько быстро, что я и не успела опомниться. Никакого разделения!
⠀
Путь был нелегкий. Операция, затем первый курс химиотерапии. 21 день и... нет волос, нет ресниц и бровей. Да, сейчас я понимаю, что это были мелочи. Но тогда...
⠀
В такие моменты переосмысливаешь жизнь совершенно по — другому!
Я сделала для себя выводы! Я благодарна диагнозу! Я его приняла и "подружилась" с ним!
⠀
Благодаря этим трём буквам я смогла расставить приоритеты и переоценить смысл  жизни! Я завела много новых приятных знакомств. Я обрела "онкоподруг". И я поняла, что мое предназначение — помогать таким же пациентам с онкологическим диагнозом как я!
⠀
В 2017 году я стала Руководителем Регионального отделения Общественной организации «Ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» в Республике Крым.
⠀
А летом 2019 года открыла Автономную некоммерческую организацию социальных и благотворительных программ для онкологических пациентов «Новая жизнь».
⠀
Так я начала свою «новую жизнь»❤️
⠀
_________________________________________________________
#онкопациенты#рак#онкологиянеприговор#онкологияпобедима#поможемвсеммиром#поможемвместе#поможем#крым#помощьвкрыму#рмж#рмжнеприговор#женскоездоровье#психосоматика#психология#психосоматикакрым#крым#красотавоблаго#красотаиздоровье
  • В 2015 году мы с семьей переехали в Крым с Донбасса.
    Начали обустраиваться и входить в ритм новой жизни, вдалеке от дома.

    В один миг все перевернулось - диагноз рак!
    РАК-всего три буквы. Но как много они значат для человека, который услышал этот страшный диагноз. Шок, паника и истерики! Паниковать некогда. Нужно брать себя в руки и действовать!

    Большинство онкологических пациентов делят свою жизнь на "до" и "после" постановки диагноза. Я не из их числа. У меня все произошло настолько быстро, что я и не успела опомниться. Никакого разделения!

    Путь был нелегкий. Операция, затем первый курс химиотерапии. 21 день и... нет волос, нет ресниц и бровей. Да, сейчас я понимаю, что это были мелочи. Но тогда...

    В такие моменты переосмысливаешь жизнь совершенно по — другому!
    Я сделала для себя выводы! Я благодарна диагнозу! Я его приняла и "подружилась" с ним!

    Благодаря этим трём буквам я смогла расставить приоритеты и переоценить смысл жизни! Я завела много новых приятных знакомств. Я обрела "онкоподруг". И я поняла, что мое предназначение — помогать таким же пациентам с онкологическим диагнозом как я!

    В 2017 году я стала Руководителем Регионального отделения Общественной организации «Ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» в Республике Крым.

    А летом 2019 года открыла Автономную некоммерческую организацию социальных и благотворительных программ для онкологических пациентов «Новая жизнь».

    Так я начала свою «новую жизнь»❤️

    _________________________________________________________
    #онкопациенты #рак #онкологиянеприговор #онкологияпобедима #поможемвсеммиром #поможемвместе #поможем #крым #помощьвкрыму #рмж #рмжнеприговор #женскоездоровье #психосоматика #психология #психосоматикакрым #крым #красотавоблаго #красотаиздоровье
  • 184 38 21 November, 2019
  • Как складывается работа со стилистом🌿⠀
⠀
Стилист- это тот специалист, который:⠀
△ видит образ целиком, даже когда вы его ещё не примерили;⠀
△ может рассказать, а затем подчеркнуть все достоинства Вашей фигуры;⠀
△ расскажет все о цветовой гамме;⠀
△ знает все тренды, но ориентируется лишь на Ваш стиль;⠀
△ подбирает многофункциональные гардеробы;⠀
△ может даже рассказать какая прическа наиболее выигрышно будет смотреться на Ваших волосах.🌱⠀
⠀
Мое отличие как специалиста в том, что я чувствую Вас и оказываю психологическую помощь гардеробу, помогаю раскрыться с помощью одежды. ⠀
⠀
Записаться можно через сайт в шапке моего профиля или директ. 🍃
  • Как складывается работа со стилистом🌿⠀

    Стилист- это тот специалист, который:⠀
    △ видит образ целиком, даже когда вы его ещё не примерили;⠀
    △ может рассказать, а затем подчеркнуть все достоинства Вашей фигуры;⠀
    △ расскажет все о цветовой гамме;⠀
    △ знает все тренды, но ориентируется лишь на Ваш стиль;⠀
    △ подбирает многофункциональные гардеробы;⠀
    △ может даже рассказать какая прическа наиболее выигрышно будет смотреться на Ваших волосах.🌱⠀

    Мое отличие как специалиста в том, что я чувствую Вас и оказываю психологическую помощь гардеробу, помогаю раскрыться с помощью одежды. ⠀

    Записаться можно через сайт в шапке моего профиля или директ. 🍃
  • 386 31 19 hours ago
  • 💁🏼‍♀️ Что такое зож 💁🏼‍♀️
⠀
Хотелось бы поведать вам мое мнение на модное понятие ЗОЖ (здоровый образ жизни)
⠀
Итак:
🖤 Здоровый полноценный сон
⠀
🖤 Отсутствие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем и другими веществами, изменяющими ваше состояние)
⠀
🖤 Разнообразная еда, которая доставляет удовольствие
⠀
🖤 Здоровые отношения с окружающими (когда вы не пытаетесь самоутвердиться и возвыситься над остальными за счёт своих "полезных привычек"/идеального тела/красоты/здоровья)
⠀
🖤 Развитые навыки совладания со стрессом и эмоциональной перегрузкой. Чтобы это не привело к вредным привычкам, голоду или перееданию
⠀
🖤 Движение, которое в радость (не в качестве компенсации съеденного). Это могут быть и танцы, и бодибилдинг 🙃
⠀
🖤 Отсутствие перееданий, еда по голоду
⠀
🖤 Здравый смысл (отсутвие ЗОЖ- установок, которые не основаны на научных данных, а представляют собой различные убеждения)
⠀
🖤 Истинная любовь к себе (принятие себя). Забота о себе в мелочах, а не стремление к кардинальным изменениям (откачать жир, сделать пластику, создать "тело мечты" и тд)
⠀
🖤 А что для вас здоровый образ жизни?🖤 есть привычки, от которых бы хотели избавиться?
⠀
P.s. Мне срочно нужна фотосессия для контента 🙏🙏🙏 фотографы, help 😌
⠀
#кузьмина_спорт#кузьмина_болталка#кузьмина_питание#красноярск#красноярскийкрай#сибирь#красноярск2019#спорт#зож
  • 💁🏼‍♀️ Что такое зож 💁🏼‍♀️

    Хотелось бы поведать вам мое мнение на модное понятие ЗОЖ (здоровый образ жизни)

    Итак:
    🖤 Здоровый полноценный сон

    🖤 Отсутствие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем и другими веществами, изменяющими ваше состояние)

    🖤 Разнообразная еда, которая доставляет удовольствие

    🖤 Здоровые отношения с окружающими (когда вы не пытаетесь самоутвердиться и возвыситься над остальными за счёт своих "полезных привычек"/идеального тела/красоты/здоровья)

    🖤 Развитые навыки совладания со стрессом и эмоциональной перегрузкой. Чтобы это не привело к вредным привычкам, голоду или перееданию

    🖤 Движение, которое в радость (не в качестве компенсации съеденного). Это могут быть и танцы, и бодибилдинг 🙃

    🖤 Отсутствие перееданий, еда по голоду

    🖤 Здравый смысл (отсутвие ЗОЖ- установок, которые не основаны на научных данных, а представляют собой различные убеждения)

    🖤 Истинная любовь к себе (принятие себя). Забота о себе в мелочах, а не стремление к кардинальным изменениям (откачать жир, сделать пластику, создать "тело мечты" и тд)

    🖤 А что для вас здоровый образ жизни?🖤 есть привычки, от которых бы хотели избавиться?

    P.s. Мне срочно нужна фотосессия для контента 🙏🙏🙏 фотографы, help 😌

    #кузьмина_спорт #кузьмина_болталка #кузьмина_питание #красноярск #красноярскийкрай #сибирь #красноярск2019 #спорт #зож
  • 1,585 30 20 November, 2019
  • ⠀⠀Начался сезон простуд и меня подкосило первой, что, откуда, как? Не понятно... Горло першит, сопли ручьём... Но самое важное в любой семье - это чтобы не пошла цепная реакция 😫.
⠀
⠀⠀В нашей аптечке множество лекарств спреев, сиропов, таблеток. Как всегда куча всего, но есть одно средство которому мы доверяем с рождения детей! Деринат !!! Спрей  или капли не важно, а вот наличие его в нашей аптечки важно👍. Это единственное средство которое можно капать малышам  с самого рождения! В этот раз я сама им лечила нос, а детям для профилактики.  Через четыре дня я норм и близкие тоже 🙏.
⠀
⠀⠀Но если вы когда-нибудь заглядывали в инструкцию, то наверняка знаете, что Деринат не только хорошее противовирусное, но и отличное заживляющее средство!
Цитирую инструкцию: «Препарат стимулирует репаративные и регенераторные процессы, нормализует состояние повреждённых тканей, значительно ускоряя динамику эпителизации...». Этот момент я узнала от многих из Вас когда летом собирала аптечку.
Классно же!?! И причем повреждения могут быть различного характера:
🔺опрелости у малыша
🔺ссадины, ранки
🔺косметологические процедуры (чистка пилинг)
🔺раздражение на коже
🔺 солнечные и бытовые ожоги
⠀
⠀⠀Универсальный солдат! Считаю, что таких удобных средств должно быть больше в наших аптечках и мы должны знать о них!
Мамочки делитесь, пользуетесь вот так масштабно Деринатом или для вас это открытие? 🙏.
⠀
#лайфхакотДерината #лайфхак #Деринат #косметолог #красотаиздоровье #восстановлениекожи #отраздражения  #отожогов
  • ⠀⠀Начался сезон простуд и меня подкосило первой, что, откуда, как? Не понятно... Горло першит, сопли ручьём... Но самое важное в любой семье - это чтобы не пошла цепная реакция 😫.

    ⠀⠀В нашей аптечке множество лекарств спреев, сиропов, таблеток. Как всегда куча всего, но есть одно средство которому мы доверяем с рождения детей! Деринат !!! Спрей или капли не важно, а вот наличие его в нашей аптечки важно👍. Это единственное средство которое можно капать малышам с самого рождения! В этот раз я сама им лечила нос, а детям для профилактики. Через четыре дня я норм и близкие тоже 🙏.

    ⠀⠀Но если вы когда-нибудь заглядывали в инструкцию, то наверняка знаете, что Деринат не только хорошее противовирусное, но и отличное заживляющее средство!
    Цитирую инструкцию: «Препарат стимулирует репаративные и регенераторные процессы, нормализует состояние повреждённых тканей, значительно ускоряя динамику эпителизации...». Этот момент я узнала от многих из Вас когда летом собирала аптечку.
    Классно же!?! И причем повреждения могут быть различного характера:
    🔺опрелости у малыша
    🔺ссадины, ранки
    🔺косметологические процедуры (чистка пилинг)
    🔺раздражение на коже
    🔺 солнечные и бытовые ожоги

    ⠀⠀Универсальный солдат! Считаю, что таких удобных средств должно быть больше в наших аптечках и мы должны знать о них!
    Мамочки делитесь, пользуетесь вот так масштабно Деринатом или для вас это открытие? 🙏.

    #лайфхакотДерината #лайфхак #Деринат #косметолог #красотаиздоровье #восстановлениекожи #отраздражения #отожогов
  • 5,581 211 20 November, 2019
  • Мужчинам следует усвоить одно правило: если они не могут исполнить своего обещания, то лучше ничего не обещать женщине. Думаете, что женщины из-за этого вас разлюбят? Нет. Наоборот, женщина будет понимать, что отсутствие обещания не вводит ее в заблуждение.

Обычно мужчины обещают что-то женщинам, а потом разочаровывают тем, что не выполняют обещаний. Поверьте, это еще больше огорчает и разрушает любовь, нежели отсутствие вообще каких-либо обещаний. Женщина сначала надеется и доверяет мужчине, а потом ее надежды разрушаются, из-за чего она понимает, что мужчина ее может обмануть. Как можно доверять человеку, который не держит своего слова?

Лучше не давать обещаний, чтобы потом не разочаровывать женщину отсутствием их реализованности. Либо вы обещаете то, что обязательно воплотите в реальность. Либо не обещаете, чем женщину не разочаровываете. Несомненно, женщинам хочется, чтобы вы им обещали как можно больше хорошего. Но если выбирать между пустыми надеждами и отсутствием обещаний, то женщины выберут второй вариант.

Как женщины реагируют на отсутствие обещаний? Поначалу женщина может быть расстроена тем, что вы ей не обещаете золотые горы и свадьбу через месяц. Но она потом оценит вашу позицию. Лучше знать, что ничего заоблачного не будет, нежели ждать и надеяться впустую. Мудрая женщина оценит мужчину, который ей не обещает того, чего не собирается реализовывать. А истеричная, романтичная натура будет обижаться. Как на это реагировать мужчине, уже решать лично ему.

Обычно бросаются обещаниями неуверенные в себе мужчины, которые больше ничего не могут предложить женщинам, кроме пустых надежд. Те, кто уверен в себе, дает женщинам больше, чем обещания. Такие мужчины действуют и делают отношения прекрасными уже по факту, а не в перспективе
  • Мужчинам следует усвоить одно правило: если они не могут исполнить своего обещания, то лучше ничего не обещать женщине. Думаете, что женщины из-за этого вас разлюбят? Нет. Наоборот, женщина будет понимать, что отсутствие обещания не вводит ее в заблуждение.

Обычно мужчины обещают что-то женщинам, а потом разочаровывают тем, что не выполняют обещаний. Поверьте, это еще больше огорчает и разрушает любовь, нежели отсутствие вообще каких-либо обещаний. Женщина сначала надеется и доверяет мужчине, а потом ее надежды разрушаются, из-за чего она понимает, что мужчина ее может обмануть. Как можно доверять человеку, который не держит своего слова?

Лучше не давать обещаний, чтобы потом не разочаровывать женщину отсутствием их реализованности. Либо вы обещаете то, что обязательно воплотите в реальность. Либо не обещаете, чем женщину не разочаровываете. Несомненно, женщинам хочется, чтобы вы им обещали как можно больше хорошего. Но если выбирать между пустыми надеждами и отсутствием обещаний, то женщины выберут второй вариант.

Как женщины реагируют на отсутствие обещаний? Поначалу женщина может быть расстроена тем, что вы ей не обещаете золотые горы и свадьбу через месяц. Но она потом оценит вашу позицию. Лучше знать, что ничего заоблачного не будет, нежели ждать и надеяться впустую. Мудрая женщина оценит мужчину, который ей не обещает того, чего не собирается реализовывать. А истеричная, романтичная натура будет обижаться. Как на это реагировать мужчине, уже решать лично ему.

Обычно бросаются обещаниями неуверенные в себе мужчины, которые больше ничего не могут предложить женщинам, кроме пустых надежд. Те, кто уверен в себе, дает женщинам больше, чем обещания. Такие мужчины действуют и делают отношения прекрасными уже по факту, а не в перспективе
  • 5,520 86 20 November, 2019
  • БЕСЦЕННАЯ ВОДА
⠀
Привет🤗
Как твоё самочувствие?
Я хочу рассказать тебе о пользе воды, уверенна тебе будет интересно это узнать, садись поудобнее и поехали👇🏻
⠀
❕Что такое вода?
Вода-прозрачная жидкость не имеющая цвета и запаха. Однако она несёт огромную ценность и просто незаменима в жизни человека.
⠀
▪️Человек примерно на 65% состоит из воды, и может прожить без неё не более 3х дней. Нехватка жидкости в нашем организме вызывает дегидратацию, из-за неё кровь становиться более густой, что замедляет доставку кислорода и питательных веществ к тканям. К тому же и органы начинают работать хуже.
Признаки: усталость, тянет в сон, жажда.
⠀
▪️Польза воды:
💧Вода помогает терять лишние кг.
Когда организм обезвожен, то обмен веществ замедляется, нарушение метаболических процессов ведёт к набору веса. Не допускай этого и почаще пей водичку.
💧Вода влияет на работоспособность.
Мозг человека состоит на 90% из воды, и он чувствует обезвоживание первым. Концентрация и внимание снижаются.
💧Вода также очень влияет на состояние нашей кожи.
Если ты хочешь сохранить красоту и молодость своей кожи, то пей минимум 1,5 л воды в день. Вода в течение дня способствует увлажнению кожи изнутри.
⠀
Вывод: Если ты хочешь быть стройной, красивой и здоровой на протяжении долгих лет, то обязательно держи свой водный баланс в норме, и все будет хорошо🥰
⠀
Кстати, стакан воды после пробуждения восстанавливает водный баланс который растратился в течении ночи и запускает над организм в работу. Это очень хорошая привычка выпивать стакан воды после пробуждения.
.
.
.
#уходзасобой #вода #поьзаводы #уходзакожей #уходзателом #водныйбаланс #красотаиздоровье
  • БЕСЦЕННАЯ ВОДА

    Привет🤗
    Как твоё самочувствие?
    Я хочу рассказать тебе о пользе воды, уверенна тебе будет интересно это узнать, садись поудобнее и поехали👇🏻

    ❕Что такое вода?
    Вода-прозрачная жидкость не имеющая цвета и запаха. Однако она несёт огромную ценность и просто незаменима в жизни человека.

    ▪️Человек примерно на 65% состоит из воды, и может прожить без неё не более 3х дней. Нехватка жидкости в нашем организме вызывает дегидратацию, из-за неё кровь становиться более густой, что замедляет доставку кислорода и питательных веществ к тканям. К тому же и органы начинают работать хуже.
    Признаки: усталость, тянет в сон, жажда.

    ▪️Польза воды:
    💧Вода помогает терять лишние кг.
    Когда организм обезвожен, то обмен веществ замедляется, нарушение метаболических процессов ведёт к набору веса. Не допускай этого и почаще пей водичку.
    💧Вода влияет на работоспособность.
    Мозг человека состоит на 90% из воды, и он чувствует обезвоживание первым. Концентрация и внимание снижаются.
    💧Вода также очень влияет на состояние нашей кожи.
    Если ты хочешь сохранить красоту и молодость своей кожи, то пей минимум 1,5 л воды в день. Вода в течение дня способствует увлажнению кожи изнутри.

    Вывод: Если ты хочешь быть стройной, красивой и здоровой на протяжении долгих лет, то обязательно держи свой водный баланс в норме, и все будет хорошо🥰

    Кстати, стакан воды после пробуждения восстанавливает водный баланс который растратился в течении ночи и запускает над организм в работу. Это очень хорошая привычка выпивать стакан воды после пробуждения.
    .
    .
    .
    #уходзасобой #вода #поьзаводы #уходзакожей #уходзателом #водныйбаланс #красотаиздоровье
  • 105 32 21 November, 2019

Latest Instagram Posts

  • Девочки❗Райское🤤 наслаждение для вашей кожи💆🏼♀ .
Голливудский уход за вашим лицом🥰🥰🥰
Глубокий комплексный уход за кожей лица 👉 только у нас🔥💥🏃🏼♀ АКЦИЯ❗
.
🔥 процедура глубокого комплексного ухода за кожей, в которой скомбинированы различные методики очищения, пилинга,регенерации, питания и омоложения🤤
.
👉🏻Очищение – Аквапилинг (Aqua Peel) вытягиваем из кожи всю грязь, очищаем поры, удаляем ороговевшие частички🔥 с помощью воды, вакуума и смесей сывороток💦. .
.
В процедуре используются растворы с разным составом  кислот и питательных веществ, которые проникают в более глубокие слои кожного покрова, пилингуют, очищают поры, а также активно питают кожу🤤 .
.
👉🏻Питание – процесс насыщения кожи питательными😋 элементами и глубокого увлажнения под воздействием ультразвука и сывороток💦
.
👉🏻RF лифтинг😌придаём коже упругость и эластичность
.
👉🏻КРИО этап -сужает поры, повышается тонус кожи лица😍она свежеет и омолаживается изнутри.
.
Ощущения🤤после процедуры: как будто сняли старую кожу🙈 и осталась новенькая, как у младенца 👶🏼❤ причём не больно, а очень комфортно и приятно😉👌
. .
Девочки 😘 для идеальной кожи 24/7 ⏰ проводим процедуру ГидроSPAпилинг 1-2 раза в месяц ❗ по супер цене 2990 рублей
Приходи и ты к нам 😍
💖💖 Г. Краснознаменск, ул. Победы, дом 6, корпус3, вход со стороны магазина «пятерочка»🌹
.
📞 8 (915) 338-70-16
📞 8 (901) 461-93-87
.
.
#салонкрасотыкраснознаменск #коррекцияфигуры #фигурамечты#краснознаменск #lpgмассаж #lpgмосква #lpgмассажмосква #косметология #худеемвместе #худеемправильно #красивыедевушки #красотаиздоровье#luxio #талия #похудениедоипосле#костюм#bflexy#массажуфа
  • Девочки❗Райское🤤 наслаждение для вашей кожи💆🏼♀ .
    Голливудский уход за вашим лицом🥰🥰🥰
    Глубокий комплексный уход за кожей лица 👉 только у нас🔥💥🏃🏼♀ АКЦИЯ❗
    .
    🔥 процедура глубокого комплексного ухода за кожей, в которой скомбинированы различные методики очищения, пилинга,регенерации, питания и омоложения🤤
    .
    👉🏻Очищение – Аквапилинг (Aqua Peel) вытягиваем из кожи всю грязь, очищаем поры, удаляем ороговевшие частички🔥 с помощью воды, вакуума и смесей сывороток💦. .
    .
    В процедуре используются растворы с разным составом кислот и питательных веществ, которые проникают в более глубокие слои кожного покрова, пилингуют, очищают поры, а также активно питают кожу🤤 .
    .
    👉🏻Питание – процесс насыщения кожи питательными😋 элементами и глубокого увлажнения под воздействием ультразвука и сывороток💦
    .
    👉🏻RF лифтинг😌придаём коже упругость и эластичность
    .
    👉🏻КРИО этап -сужает поры, повышается тонус кожи лица😍она свежеет и омолаживается изнутри.
    .
    Ощущения🤤после процедуры: как будто сняли старую кожу🙈 и осталась новенькая, как у младенца 👶🏼❤ причём не больно, а очень комфортно и приятно😉👌
    . .
    Девочки 😘 для идеальной кожи 24/7 ⏰ проводим процедуру ГидроSPAпилинг 1-2 раза в месяц ❗ по супер цене 2990 рублей
    Приходи и ты к нам 😍
    💖💖 Г. Краснознаменск, ул. Победы, дом 6, корпус3, вход со стороны магазина «пятерочка»🌹
    .
    📞 8 (915) 338-70-16
    📞 8 (901) 461-93-87
    .
    .
    #салонкрасотыкраснознаменск #коррекцияфигуры #фигурамечты #краснознаменск #lpgмассаж #lpgмосква #lpgмассажмосква #косметология #худеемвместе #худеемправильно #красивыедевушки #красотаиздоровье #luxio #талия #похудениедоипосле #костюм #bflexy #массажуфа
  • 1 0 46 seconds ago
  • Видео отзыв о продукции dolphincoco от милой леди!
  • Видео отзыв о продукции dolphincoco от милой леди!
  • 1 2 2 minutes ago
  • Ну что готовы??? 1ый день меню #detoksikaciia 🌱!!!
.

Завтрак.
.
- Каша из семян льна (подробный рецепт в следующем посте) 3ст.л семян льна + 1 банан + 1 средняя хурма. . - Чай или кофе без сахара (можно с кокосовым/овсяным/миндальным молоком).
.

Обед.
.
- Чечевица с луком и авокадо. Отвариваем примерно 80гр чечевицы. 1/2 луковицы мелко режем и обжариваем на сковороде с добавлением 1ст.л кокосового или оливкового масла. 1/2 авокадо режем на кубики. Готовую чечевицу смешиваем с луком и авокадо. Соль и специи по вкусу.
.
- Салат из свеклы. Трем на терке 1 среднюю сырую свеклу + 1 морковь + 1 среднее яблоко. Готовим заправку - 2ст.л оливкового масла + 2ст.л лимонного сока + 1 ч.л меда. Соединяем все вышеперечисленные ингридиенты.
.

Ужин.
.
- Теплый салат из киноа.
.

50гр киноа отвариваем по инструкции;
.

Берем любую салатную смесь (руккола/шпинат/корн и тд);
.

5-6 шт помидорок черри режем на половинки;
.

50 гр сыра "тофу" обжариваем на сковороде, смазанной оливковым маслом.
.

Смешиваем все вышеперечисленные ингридиенты. Можно заправить все оливковым маслом и посыпать разными семенами.
.

Перекусы.
.

В качестве перекусов вы можете использовать любые не сладкие фрукты. Но! Не следует превращать весь день в бесконечное жевание!!!! Старайтесь запланировать 3-4 приема пищи на весь день! Ешьте до сыта!!!! Если предложенеыми мною порциями вы не наедаетесь - увеличьте их. Порции я указала примерно! В перерывах между приемами пищи пьем воду с лимоном🤗
.

Вопросы? У меня к вам одни вопрос - многие уже испугались и сбежали, а??? #зож
#еда #здоровье
#красотаиздоровье #моякрасота #вкусно
  • Ну что готовы??? 1ый день меню #detoksikaciia 🌱!!!
    .

    Завтрак.
    .
    - Каша из семян льна (подробный рецепт в следующем посте) 3ст.л семян льна + 1 банан + 1 средняя хурма. . - Чай или кофе без сахара (можно с кокосовым/овсяным/миндальным молоком).
    .

    Обед.
    .
    - Чечевица с луком и авокадо. Отвариваем примерно 80гр чечевицы. 1/2 луковицы мелко режем и обжариваем на сковороде с добавлением 1ст.л кокосового или оливкового масла. 1/2 авокадо режем на кубики. Готовую чечевицу смешиваем с луком и авокадо. Соль и специи по вкусу.
    .
    - Салат из свеклы. Трем на терке 1 среднюю сырую свеклу + 1 морковь + 1 среднее яблоко. Готовим заправку - 2ст.л оливкового масла + 2ст.л лимонного сока + 1 ч.л меда. Соединяем все вышеперечисленные ингридиенты.
    .

    Ужин.
    .
    - Теплый салат из киноа.
    .

    50гр киноа отвариваем по инструкции;
    .

    Берем любую салатную смесь (руккола/шпинат/корн и тд);
    .

    5-6 шт помидорок черри режем на половинки;
    .

    50 гр сыра "тофу" обжариваем на сковороде, смазанной оливковым маслом.
    .

    Смешиваем все вышеперечисленные ингридиенты. Можно заправить все оливковым маслом и посыпать разными семенами.
    .

    Перекусы.
    .

    В качестве перекусов вы можете использовать любые не сладкие фрукты. Но! Не следует превращать весь день в бесконечное жевание!!!! Старайтесь запланировать 3-4 приема пищи на весь день! Ешьте до сыта!!!! Если предложенеыми мною порциями вы не наедаетесь - увеличьте их. Порции я указала примерно! В перерывах между приемами пищи пьем воду с лимоном🤗
    .

    Вопросы? У меня к вам одни вопрос - многие уже испугались и сбежали, а??? #зож
    #еда #здоровье
    #красотаиздоровье #моякрасота #вкусно
  • 6 0 6 minutes ago
  • Если вы не знаете как порадовать своих родных и близких  на день рождения или же какое-то определённое мероприятие ,то вы можете приобрести у нас сертификат на разовый или же 10-ти дневный курс  расслабляющего массажа ❤️
Массаж — это здоровье и красота вашего тела!

Прикосновение человеческих рук очень важно! Оно придает уверенность, создает душевное тепло, доставляет удовольствие, утешает, восстанавливает энергию. Массаж — это здоровье и красота вашего тела!
Специалист-массажист нашего салона не перестает напоминать своим клиентам, что программа коррекции фигуры, профилактический массаж, это не только праздники для души и тела, которые Вы создаете для себя тогда, когда есть время и настроение. Профессиональный массаж – это в первую очередь Ваша помощь Вашему же организму восстановить силы после утомительной командировки, неправильного положения во время сна, двенадцатичасового рабочего дня…
Опытный массажист всегда почувствует напряженные участки мышц, уделит внимание скопившимся жировым отложениям, нормализирует ток лимфы – проведет работу со всеми теми проблемами, о которых Вы пока еще не догадываетесь и которые дадут о себе знать тогда, когда их решение будет не столь приятным и расслабляющим.
Пусть массаж будет стилем Вашей жизни!
.
Мы работаем каждый день без выходных. .
Наш график работы с 10:00 до 20:00
Наш адрес : Тауке хана 88 салон красоты Celebrity.❤️❤️❤️
Контактный номер :📱📲 8701-255-99-00 ❤️❤️
#салонкрасоты 
#салонвшымкенте 
#массаж 
#массажвшымкенте
#антицеллюлитныймассаж 
#гелевоепокрытиешымкент
#гелевоепокрытиевшымкенте
#nails 
#celebrity_salon_sh 
#прическившымкенте 
#ресницывшымкенте 
#шугарингвшымкенте 
#красотаиздоровье 
#красота 
#бьюти 
#2019осень
#love
#лучшийсалон 
#лучшийсалонвшымкенте
#ногти
#ногти2019
#дизайнногтей2019
  • Если вы не знаете как порадовать своих родных и близких на день рождения или же какое-то определённое мероприятие ,то вы можете приобрести у нас сертификат на разовый или же 10-ти дневный курс расслабляющего массажа ❤️
    Массаж — это здоровье и красота вашего тела!

    Прикосновение человеческих рук очень важно! Оно придает уверенность, создает душевное тепло, доставляет удовольствие, утешает, восстанавливает энергию. Массаж — это здоровье и красота вашего тела!
    Специалист-массажист нашего салона не перестает напоминать своим клиентам, что программа коррекции фигуры, профилактический массаж, это не только праздники для души и тела, которые Вы создаете для себя тогда, когда есть время и настроение. Профессиональный массаж – это в первую очередь Ваша помощь Вашему же организму восстановить силы после утомительной командировки, неправильного положения во время сна, двенадцатичасового рабочего дня…
    Опытный массажист всегда почувствует напряженные участки мышц, уделит внимание скопившимся жировым отложениям, нормализирует ток лимфы – проведет работу со всеми теми проблемами, о которых Вы пока еще не догадываетесь и которые дадут о себе знать тогда, когда их решение будет не столь приятным и расслабляющим.
    Пусть массаж будет стилем Вашей жизни!
    .
    Мы работаем каждый день без выходных. .
    Наш график работы с 10:00 до 20:00
    Наш адрес : Тауке хана 88 салон красоты Celebrity.❤️❤️❤️
    Контактный номер :📱📲 8701-255-99-00 ❤️❤️
    #салонкрасоты
    #салонвшымкенте
    #массаж
    #массажвшымкенте
    #антицеллюлитныймассаж
    #гелевоепокрытиешымкент
    #гелевоепокрытиевшымкенте
    #nails
    #celebrity_salon_sh
    #прическившымкенте
    #ресницывшымкенте
    #шугарингвшымкенте
    #красотаиздоровье
    #красота
    #бьюти
    #2019осень
    #love
    #лучшийсалон
    #лучшийсалонвшымкенте
    #ногти
    #ногти2019
    #дизайнногтей2019
  • 1 0 7 minutes ago
  • 💙33650 Парфюмерная вода Possess The Secret Man [Позесс зе Сикрет Мэн] 75мл 
Яркий и мужественный аромат открывается искристой нотой бергамота. Его бодрящее звучание усиливается ледяным аккордом, созданным в духе легенды о Торе, повелителе застывших молний. Сердце композиции – соленые акценты с привкусом шалфея – переходит в чувственную базу из древесных нот, ложащихся роскошным шлейфом. ❄Верхние ноты: ледяной аккорд – абсент, бергамот ❄Ноты сердца: апельсин, соленый аккорд, шалфей ❄Базовые ноты: древесина, дуб ☝Легенда о всемогущем Торе, боге грома, молний и штормов, стала вдохновением парфюмера Элиз Бена, создавшей аромат Possess the Secret Man. Неиссякаемая сила Тора и холодный блеск молний, которыми он повелевает, нашли отражение в уникальной свежести ледяного аккорда, ставшего сердцем композиции. ☝Чтобы передать ледяную свежесть, ледяной аккорд создавался с использованием молекул Limbanol и Hivernal neo. Их ноты отвечают за передачу ощущения свежести, чистоты и силы ☝Для кого подходит аромат: для сильных, смелых и уверенных в себе мужчин. 🔥В текущем каталоге всего за 1399 рублей
#парфюмерияорифлэйм #мужскиеароматы #мужскиепремиальныеароматы #possessthesecretman #позвольсебелучшее #получидисконт #принимаемзаказы #подработка #приглашаемпартнероввбизнес #неограниченныевозможности #успех #красотаиздоровье #сетевойэтонастоящееибудущее
  • 💙33650 Парфюмерная вода Possess The Secret Man [Позесс зе Сикрет Мэн] 75мл
    Яркий и мужественный аромат открывается искристой нотой бергамота. Его бодрящее звучание усиливается ледяным аккордом, созданным в духе легенды о Торе, повелителе застывших молний. Сердце композиции – соленые акценты с привкусом шалфея – переходит в чувственную базу из древесных нот, ложащихся роскошным шлейфом. ❄Верхние ноты: ледяной аккорд – абсент, бергамот ❄Ноты сердца: апельсин, соленый аккорд, шалфей ❄Базовые ноты: древесина, дуб ☝Легенда о всемогущем Торе, боге грома, молний и штормов, стала вдохновением парфюмера Элиз Бена, создавшей аромат Possess the Secret Man. Неиссякаемая сила Тора и холодный блеск молний, которыми он повелевает, нашли отражение в уникальной свежести ледяного аккорда, ставшего сердцем композиции. ☝Чтобы передать ледяную свежесть, ледяной аккорд создавался с использованием молекул Limbanol и Hivernal neo. Их ноты отвечают за передачу ощущения свежести, чистоты и силы ☝Для кого подходит аромат: для сильных, смелых и уверенных в себе мужчин. 🔥В текущем каталоге всего за 1399 рублей
    #парфюмерияорифлэйм #мужскиеароматы #мужскиепремиальныеароматы #possessthesecretman #позвольсебелучшее #получидисконт #принимаемзаказы #подработка #приглашаемпартнероввбизнес #неограниченныевозможности #успех #красотаиздоровье #сетевойэтонастоящееибудущее
  • 1 0 8 minutes ago
  • Дорогие друзья! Напоминаем, что уже завтра впервые в России состоится презентация корейского бренда Amos Professional🔥
⠀ ⠀ 
Вас ждут мастер-классы, встречи со звездными гостями, в числе которых Юлиана Чеглакова. Вы сможете увидеть принцип работы нашей косметики и оценить ее качество и эффективность😍
⠀ ⠀ 
Дополнительный бонус: СКИДКИ и консультация с ведущими специалистами. Вас ждёт мастер-класс от известного трихолога Владимира Исаева, который расскажет все тонкости ухода за волосами и поделится секретом роскошной длины!
⠀ ⠀ 
Презентация пройдет ЗАВТРА 23.11 с 12.00 до 15.00 по адресу: м.Бауманская, Гарднеровский переулок 3, стр. 4
⠀ ⠀ 
Ждем вас на самое крутое бьюти-событие ноября♥️ Регистрация по ссылке в шапке профиля📲
⠀ ⠀ 
#beauty#hair#hairtrends#hairstyle#волосы#уходзаволосами#корейскаякосметика #корейскаякосметикаоптом #бьюти#красотаиздоровье #профессиональнаякосметика #amosprofessional
  • Дорогие друзья! Напоминаем, что уже завтра впервые в России состоится презентация корейского бренда Amos Professional🔥
    ⠀ ⠀
    Вас ждут мастер-классы, встречи со звездными гостями, в числе которых Юлиана Чеглакова. Вы сможете увидеть принцип работы нашей косметики и оценить ее качество и эффективность😍
    ⠀ ⠀
    Дополнительный бонус: СКИДКИ и консультация с ведущими специалистами. Вас ждёт мастер-класс от известного трихолога Владимира Исаева, который расскажет все тонкости ухода за волосами и поделится секретом роскошной длины!
    ⠀ ⠀
    Презентация пройдет ЗАВТРА 23.11 с 12.00 до 15.00 по адресу: м.Бауманская, Гарднеровский переулок 3, стр. 4
    ⠀ ⠀
    Ждем вас на самое крутое бьюти-событие ноября♥️ Регистрация по ссылке в шапке профиля📲
    ⠀ ⠀
    #beauty #hair #hairtrends #hairstyle #волосы #уходзаволосами #корейскаякосметика #корейскаякосметикаоптом #бьюти #красотаиздоровье #профессиональнаякосметика #amosprofessional
  • 0 0 9 minutes ago
  • 🌟Друзья, если Вы находитесь в поиске приятного и полезного подарка, для любимых, а то и для себя, представляем Вашему вниманию коллекцию идей для подарков от FARMASI!
⠀
💝Самый популярный подарок последних пары лет - это парфюмерия и косметика.
🎉 И неудивительно!
💞Ведь это подтверждение вашей заботы о здоровье и красоте близкого человека, к тому же такой подарок всегда полезен и будет дарить радость и удовольствие каждый день!
⠀
🎁Парфюм в подарок — элегантное и традиционное решение для любого праздника! Выбирать аромат, на первый взгляд, сложно, но в коллекции от FARMASI есть композиции, ошибиться с которыми невозможно! Когда хочется найти что-то особенное и уникальное, услышать совершенно новое звучание ароматов - это идеальный выбор!
⠀
👍🏻В новом каталоге продукции FARMASI ноябрь-декабрь 2019 вы сможете выбрать роскошную туалетную воду, которая станет идеальным дополнением для образа и будет создавать «правильное» настроение👇🏻.
👌🏻Изысканные композиции в лучших традициях парфюмерии🌹!
☝🏻 Каждая туалетная вода сама по себе может быть идеальным подарком, но при желании вы сможете дополнить ее средствами для тела и волос, косметикой и т.п.
⠀
🌟Полистать каталог можно по ссылке в шапке профиля
  • 🌟Друзья, если Вы находитесь в поиске приятного и полезного подарка, для любимых, а то и для себя, представляем Вашему вниманию коллекцию идей для подарков от FARMASI!

    💝Самый популярный подарок последних пары лет - это парфюмерия и косметика.
    🎉 И неудивительно!
    💞Ведь это подтверждение вашей заботы о здоровье и красоте близкого человека, к тому же такой подарок всегда полезен и будет дарить радость и удовольствие каждый день!

    🎁Парфюм в подарок — элегантное и традиционное решение для любого праздника! Выбирать аромат, на первый взгляд, сложно, но в коллекции от FARMASI есть композиции, ошибиться с которыми невозможно! Когда хочется найти что-то особенное и уникальное, услышать совершенно новое звучание ароматов - это идеальный выбор!

    👍🏻В новом каталоге продукции FARMASI ноябрь-декабрь 2019 вы сможете выбрать роскошную туалетную воду, которая станет идеальным дополнением для образа и будет создавать «правильное» настроение👇🏻.
    👌🏻Изысканные композиции в лучших традициях парфюмерии🌹!
    ☝🏻 Каждая туалетная вода сама по себе может быть идеальным подарком, но при желании вы сможете дополнить ее средствами для тела и волос, косметикой и т.п.

    🌟Полистать каталог можно по ссылке в шапке профиля
  • 5 1 10 minutes ago
  • #декоративнаякосметика #лицо ☝🏻Надеемся, ты всё лето берегла кожу от вредного солнечного излучения и продолжаешь использовать санскрин, несмотря на пасмурную погоду. 🔅Если же на память о жарких днях летнего отпуска у тебя осталось несколько пигментных пятен, мы готовы рассказать, как замаскировать эти несовершенства.
🙈Тёмные пятна на коже часто появляются в самых неудачных местах, например, над губой в форме “милых” усов. ☝🏻«Замазать» такие несовершенства сложно, поэтому нужно подключить в уход осветляющую косметику, направленную на борьбу с пигментными пятнами. 
Но пока ты не получила результат, нужно научиться правильно маскировать пигментацию. 📍Если пятнышко одно и небольшое, тебе понадобится корректор. Это самое плотное тональное средство с кроющей способностью до 70%. Но в силу плотности продукта его нельзя применять на тонкой коже или в зоне мимических морщин. 📍Если пигмент не очень яркий, то можно обойтись лишь праймером. Он приглушит пигментные пятна и размоет их границы. А бонусом ещё и освежит лицо и сделает кожу сияющей. После праймера достаточно нанести только тональный крем.
📍Самое правильно решение – выбрать маскирующий продукт с функцией осветления. 
Например, Многофункциональный СС-крем против пигментации SPF 20 Optimals
Невесомый СС-крем мгновенно адаптируется к натуральному оттенку кожи, обеспечивая гладкость, безупречный вид и здоровый цвет лица. С натуральным комплексом активных ингредиентов, светоотражающими минеральными частицами, осветляющим комплексом LumiLight и защитным комплексом Anti-pollution Active.
✅Уменьшает гиперпигментацию при регулярном применении
✅Корректирует тон кожи
✅Придает сияние
✅Обеспечивает стойкое покрытие
✅Протестирован под дерматологическим контролем
✅Подходит для всех типов кожи всех возрастов
✅Представлен в двух оттенках
🔥В каталоге №16 со скидкой -43% всего за 399 рублей, не пропусти!
.
#принимаюзаказы  #орифлеймвлипецке #орифлэймлипецк #орифлэйм48 #город48 #площадьпобеды #проспектмира #липецк  #орифлэймкупить #орифлэймдисконт #красотки #красотаиздоровье #красотаиздоровье #подарок #скидки #акция
  • #декоративнаякосметика #лицо ☝🏻Надеемся, ты всё лето берегла кожу от вредного солнечного излучения и продолжаешь использовать санскрин, несмотря на пасмурную погоду. 🔅Если же на память о жарких днях летнего отпуска у тебя осталось несколько пигментных пятен, мы готовы рассказать, как замаскировать эти несовершенства.
    🙈Тёмные пятна на коже часто появляются в самых неудачных местах, например, над губой в форме “милых” усов. ☝🏻«Замазать» такие несовершенства сложно, поэтому нужно подключить в уход осветляющую косметику, направленную на борьбу с пигментными пятнами.
    Но пока ты не получила результат, нужно научиться правильно маскировать пигментацию. 📍Если пятнышко одно и небольшое, тебе понадобится корректор. Это самое плотное тональное средство с кроющей способностью до 70%. Но в силу плотности продукта его нельзя применять на тонкой коже или в зоне мимических морщин. 📍Если пигмент не очень яркий, то можно обойтись лишь праймером. Он приглушит пигментные пятна и размоет их границы. А бонусом ещё и освежит лицо и сделает кожу сияющей. После праймера достаточно нанести только тональный крем.
    📍Самое правильно решение – выбрать маскирующий продукт с функцией осветления.
    Например, Многофункциональный СС-крем против пигментации SPF 20 Optimals
    Невесомый СС-крем мгновенно адаптируется к натуральному оттенку кожи, обеспечивая гладкость, безупречный вид и здоровый цвет лица. С натуральным комплексом активных ингредиентов, светоотражающими минеральными частицами, осветляющим комплексом LumiLight и защитным комплексом Anti-pollution Active.
    ✅Уменьшает гиперпигментацию при регулярном применении
    ✅Корректирует тон кожи
    ✅Придает сияние
    ✅Обеспечивает стойкое покрытие
    ✅Протестирован под дерматологическим контролем
    ✅Подходит для всех типов кожи всех возрастов
    ✅Представлен в двух оттенках
    🔥В каталоге №16 со скидкой -43% всего за 399 рублей, не пропусти!
    .
    #принимаюзаказы #орифлеймвлипецке #орифлэймлипецк #орифлэйм48 #город48 #площадьпобеды #проспектмира #липецк #орифлэймкупить #орифлэймдисконт #красотки #красотаиздоровье #красотаиздоровье #подарок #скидки #акция
  • 1 0 11 minutes ago
  • Диспорт по специальной цене! Только 27 и 28 ноября!😉 Давно мечтаете о красивой и молодой коже лица? Сейчас самое время!😉 Диспорт поможет вашему лицу выглядеть моложе. Благодаря таким инъекциям разгладятся морщины, заломы на лице. Диспорт помогает бороться с повышенной потливостью.

Процедура практически безболезненна, безопасна и занимает не более получаса, а результат сохраняется от 5 месяцев до года, в зависимости от зоны. После этого активность мышц полностью восстанавливается. 🌸Поддержать стойкий результат можно, повторив процедуру каждые полгода, но не чаще чем 1 раз в полгода. 🌸 При регулярном применении препарата мышцы "привыкают" находится в расслабленном состоянии, и повторять процедуру приходится значительно реже.
  • Диспорт по специальной цене! Только 27 и 28 ноября!😉 Давно мечтаете о красивой и молодой коже лица? Сейчас самое время!😉 Диспорт поможет вашему лицу выглядеть моложе. Благодаря таким инъекциям разгладятся морщины, заломы на лице. Диспорт помогает бороться с повышенной потливостью.

    Процедура практически безболезненна, безопасна и занимает не более получаса, а результат сохраняется от 5 месяцев до года, в зависимости от зоны. После этого активность мышц полностью восстанавливается. 🌸Поддержать стойкий результат можно, повторив процедуру каждые полгода, но не чаще чем 1 раз в полгода. 🌸 При регулярном применении препарата мышцы "привыкают" находится в расслабленном состоянии, и повторять процедуру приходится значительно реже.
  • 1 1 15 minutes ago
  • ВРЕМЯ ДЛЯ РЕЛАКСА
⠀
✨Вы обращали внимание на девушку во время нанесения мейкапа? ⠀
🧘‍♀️Лицо расслаблено и время как-будто остановилось рядом с ней, даже, если вокруг суета...⠀
🧘‍♀️Кисточка ласково прикасается к коже, появляется нежный румянец, глаза становятся ярче и выразительнее⠀
🧘‍♀️Время для релакса, время только наедине с собой⠀
✨И так каждый раз...
⠀
💕А я очень люблю такие моменты
⠀
🌅Ведь вы не просто краситесь, вы создаёте себе настроение ⠀
Любите себя и балуйте⠀
Всегда 🔥⠀
  • ВРЕМЯ ДЛЯ РЕЛАКСА

    ✨Вы обращали внимание на девушку во время нанесения мейкапа? ⠀
    🧘‍♀️Лицо расслаблено и время как-будто остановилось рядом с ней, даже, если вокруг суета...⠀
    🧘‍♀️Кисточка ласково прикасается к коже, появляется нежный румянец, глаза становятся ярче и выразительнее⠀
    🧘‍♀️Время для релакса, время только наедине с собой⠀
    ✨И так каждый раз...

    💕А я очень люблю такие моменты

    🌅Ведь вы не просто краситесь, вы создаёте себе настроение ⠀
    Любите себя и балуйте⠀
    Всегда 🔥⠀
  • 6 1 16 minutes ago
  • Вижу много новичков😇 Пора ещё раз рассказать свою историю🙃
⠀
Мария Токарева я☺️ Провизор с красным дипломом из ИГМУ, 15 летним стажем в фармации. К 29 годам построила успешную карьеру в этой сфере, а в 30 начала все заново: и жизнь и карьеру🙊 (это всего лишь совпадение)
⠀
Некоторые факты:
✅ в 24 уже была заведующей и управляла несколькими аптеками
✅ под моим руководством было открыто 8 аптек в Иркутске.
✅ Также испытала себя в российской компании в роли медицинского представителя.  Раскручивала портфель компании с нуля. И да, знаю всю эту кухню продвижения изнутри🙊 За 4 года доросла до повышения в регионалы на территории: восточная Сибирь- Дальний Восток, от которого отказалась по собственному желанию.
⠀
В своём ли я уме? Чтоб вы понимали- это хорошо оплачиваемая должность🙈
⠀
А дело было вот в чем.
⠀
На тот момент, когда готовилась к принятию должности, я уже начала погружаться в мир профилактики и БАД. У меня абсолютно не было никакой стратегии, только огромное желание разобраться. Я обучалась, много обсуждала эту тему с врачами, к кому ходила на визиты.
⠀
Только открыто продвигать себя, свою активную жизнь, стороннее обучение я не могла🤷‍♀️, думаю вы понимаете почему. Эх, упустила "золотое время" инсты😂😂
⠀
Но тот самый день настал, несмотря на все мои шифровки от начальства😂 Разговор проходил в ультимативной форме: "Маш, либо ты только с нами, либо нам придётся распрощаться, выбирай",- сказал АЕ.
⠀
Выбор был сделан. По сути вникуда🤷‍♀️ но с большой верой в себя😏
⠀
И у меня получилось☺️
Видели вчерашний список? 90% этой работы я, добрая Маша, проделала бесплатно. Хватит уже робеть! Список достойный! И это моя практика👌
⠀
Потому что знаете к чему привело неумение брать деньги за свой труд? В один прекрасный день я осталась без штанов и не знала, банально, на что купить поесть. Муж не видел достойных (по его меркам) денег от моего дела и не верил в него. Ну а кому понравится содержать здоровую работоспособную женщину, да ещё и доплачивать? 🙈 Было дело, что и дарила витамины клиента 🤦‍♀️
⠀
В общем сейчас базовые потребности, временно, перекрывает работа в аптеке. Временно👆
  • Вижу много новичков😇 Пора ещё раз рассказать свою историю🙃

    Мария Токарева я☺️ Провизор с красным дипломом из ИГМУ, 15 летним стажем в фармации. К 29 годам построила успешную карьеру в этой сфере, а в 30 начала все заново: и жизнь и карьеру🙊 (это всего лишь совпадение)

    Некоторые факты:
    ✅ в 24 уже была заведующей и управляла несколькими аптеками
    ✅ под моим руководством было открыто 8 аптек в Иркутске.
    ✅ Также испытала себя в российской компании в роли медицинского представителя. Раскручивала портфель компании с нуля. И да, знаю всю эту кухню продвижения изнутри🙊 За 4 года доросла до повышения в регионалы на территории: восточная Сибирь- Дальний Восток, от которого отказалась по собственному желанию.

    В своём ли я уме? Чтоб вы понимали- это хорошо оплачиваемая должность🙈

    А дело было вот в чем.

    На тот момент, когда готовилась к принятию должности, я уже начала погружаться в мир профилактики и БАД. У меня абсолютно не было никакой стратегии, только огромное желание разобраться. Я обучалась, много обсуждала эту тему с врачами, к кому ходила на визиты.

    Только открыто продвигать себя, свою активную жизнь, стороннее обучение я не могла🤷‍♀️, думаю вы понимаете почему. Эх, упустила "золотое время" инсты😂😂

    Но тот самый день настал, несмотря на все мои шифровки от начальства😂 Разговор проходил в ультимативной форме: "Маш, либо ты только с нами, либо нам придётся распрощаться, выбирай",- сказал АЕ.

    Выбор был сделан. По сути вникуда🤷‍♀️ но с большой верой в себя😏

    И у меня получилось☺️
    Видели вчерашний список? 90% этой работы я, добрая Маша, проделала бесплатно. Хватит уже робеть! Список достойный! И это моя практика👌

    Потому что знаете к чему привело неумение брать деньги за свой труд? В один прекрасный день я осталась без штанов и не знала, банально, на что купить поесть. Муж не видел достойных (по его меркам) денег от моего дела и не верил в него. Ну а кому понравится содержать здоровую работоспособную женщину, да ещё и доплачивать? 🙈 Было дело, что и дарила витамины клиента 🤦‍♀️

    В общем сейчас базовые потребности, временно, перекрывает работа в аптеке. Временно👆
  • 22 14 16 minutes ago
  • Поскольку #завтрак это самый важный приём пищи, и многие до сих пор не понимают плюсы программы правильного завтрака от #гербалайф 🤷‍♀, сделаю короткий срез по завтракам: .
🔴ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА
-снижает #уровеньсахара в крови
-хочется перекусить простыми углеводами -ухудшается самочувствие и повышается риск появления лишних кг
-сложно контролировать #аппетит в течение дня - происходят резкие скачки сахара в крови
.
🔴УГЛЕВОДНЫЙ ЗАВТРАК -повышает уровень сахара в крови -излишки сахара преобразуются в #жир
-организм требует больше углеводов в течение дня
-плохое самочувствие и лишние кг
-сложно контролировать аппетит в течение дня - происходят резкие скачки сахара в крови
.
✅СБАЛАНСИРОВАННЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
-поддерживает уровень сахара в крови
-содержит все необходимые питательные элементы -помогает контролировать аппетит - снижает тягу к углеводам
-помогает преобразовывать жиры в энергию

Завтрак с коктейлем #формула1гербалайф снабжает организм необходимым белком, витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами, клетчаткой и другими важными элементами.
Такой завтрак задаёт правильный режим питания на весь день, что очень важно для хорошего самочувствия, бодрости и контроля веса. .
🔜Начни менять своё питание с правильного завтрака и результат не заставит себя долго ждать!!!😉👌 #консультантпопитанию #похудетьнавсегда #набормышечноймассы #клубзож #красотаиздоровье #подтянутоетело #ешьихудей #похудетьпослеродов #улучшитькачествосна
  • Поскольку #завтрак это самый важный приём пищи, и многие до сих пор не понимают плюсы программы правильного завтрака от #гербалайф 🤷‍♀, сделаю короткий срез по завтракам: .
    🔴ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА
    -снижает #уровеньсахара в крови
    -хочется перекусить простыми углеводами -ухудшается самочувствие и повышается риск появления лишних кг
    -сложно контролировать #аппетит в течение дня - происходят резкие скачки сахара в крови
    .
    🔴УГЛЕВОДНЫЙ ЗАВТРАК -повышает уровень сахара в крови -излишки сахара преобразуются в #жир
    -организм требует больше углеводов в течение дня
    -плохое самочувствие и лишние кг
    -сложно контролировать аппетит в течение дня - происходят резкие скачки сахара в крови
    .
    ✅СБАЛАНСИРОВАННЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
    -поддерживает уровень сахара в крови
    -содержит все необходимые питательные элементы -помогает контролировать аппетит - снижает тягу к углеводам
    -помогает преобразовывать жиры в энергию

    Завтрак с коктейлем #формула1гербалайф снабжает организм необходимым белком, витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами, клетчаткой и другими важными элементами.
    Такой завтрак задаёт правильный режим питания на весь день, что очень важно для хорошего самочувствия, бодрости и контроля веса. .
    🔜Начни менять своё питание с правильного завтрака и результат не заставит себя долго ждать!!!😉👌 #консультантпопитанию #похудетьнавсегда #набормышечноймассы #клубзож #красотаиздоровье #подтянутоетело #ешьихудей #похудетьпослеродов #улучшитькачествосна
  • 0 0 24 minutes ago
  • Наращивание ногтей @pchela_4you 🐝
  • Наращивание ногтей @pchela_4you 🐝
  • 4 1 27 minutes ago
  • Всем доброго снежного дня❣
Делимся с вами лучиками позитива и тепла в эти холодные деньки❄😉 На фото наша команда🔥

Мы всегда стараемся создать для наших учениц только лучшие условия для качественного обучения🎓
Скажу вам по секрету🤫, получается у нас очень даже хорошо😉

А весь секрет в том, что мы работаем сообща, одной дружной командой 💪

Давайте знакомиться🤝

В синей рубашке - наш преподаватель Айгюль, со стажем в сфере косметологии более 10 лет 😍 С её рук ежемесячно выпускаются и продолжают выпускаться около 10ти учениц🎓 Проводит раз в месяц семинары для начинающих и работающих косметологов🤗Любит свою профессию так, что если бы можно было  выбрать ещё раз дело своей жизни, она не изменила бы своего выбора✅

Айгюль и Айнура ( в красной юбке) являются основателями международной школы косметологии BIO-METRO🎓 
А также, Айнура директор компании BIO-METRO, которая прославилась среди косметологов благодаря всегда качественным, лицензированным аппаратам  @vse_dlya_kosmetologov 😌
Сидящая рядом с Айнурой наша красавица - Айгуль🤗 Теперь у нас в коллективе 1Айгуль и 1Айгюль😉
Айгуль - наш преподаватель по коррекции тела😍
Хочешь отличную фигуру, но в то же время без изнурительных упражнений на тренажёрах - тебе  без сомнений k @lpc_bodymagic1721 💃💃💃 И девушка в чёрном платье (которая стоит на фото) - менеджер нашей школы, наша зажигалочка-универсал(😉) Алия😌
Алия у нас занимается разными административными делами✔ Kогда возникают какие-либо  вопросы, наш менеджер тут как тут😎

Теперь вы знаете о нас☺️ А мы, в свою очередь, готовы узнать о вас😌
Наш офис всегда открыт для вас💫
Мы работаем с 10:00🕙 до 19:00🕖
По адресу: Бигельдинова10 ✅✅✅ Всех целуем и обнимаем❤

#НурСултанШколаКосметологии
#косметологНурсултан
#БезоперационнаяподтяжкалицаНурСултан
#неинвазивнаямезотерапия 
#косметологНурСултан
#фракционнаямезотерапия
#аппаратнаякосметология
#ОбучениекосметологииНурСултан
#ЮжнокорейскаяПрофКосметика
#космецевтика
#профКорея
#КурсыКосметологии
#Косметология
#КрасотаиЗдоровье
  • Всем доброго снежного дня❣
    Делимся с вами лучиками позитива и тепла в эти холодные деньки❄😉 На фото наша команда🔥

    Мы всегда стараемся создать для наших учениц только лучшие условия для качественного обучения🎓
    Скажу вам по секрету🤫, получается у нас очень даже хорошо😉

    А весь секрет в том, что мы работаем сообща, одной дружной командой 💪

    Давайте знакомиться🤝

    В синей рубашке - наш преподаватель Айгюль, со стажем в сфере косметологии более 10 лет 😍 С её рук ежемесячно выпускаются и продолжают выпускаться около 10ти учениц🎓 Проводит раз в месяц семинары для начинающих и работающих косметологов🤗Любит свою профессию так, что если бы можно было выбрать ещё раз дело своей жизни, она не изменила бы своего выбора✅

    Айгюль и Айнура ( в красной юбке) являются основателями международной школы косметологии BIO-METRO🎓
    А также, Айнура директор компании BIO-METRO, которая прославилась среди косметологов благодаря всегда качественным, лицензированным аппаратам @vse_dlya_kosmetologov 😌
    Сидящая рядом с Айнурой наша красавица - Айгуль🤗 Теперь у нас в коллективе 1Айгуль и 1Айгюль😉
    Айгуль - наш преподаватель по коррекции тела😍
    Хочешь отличную фигуру, но в то же время без изнурительных упражнений на тренажёрах - тебе без сомнений k @lpc_bodymagic1721 💃💃💃 И девушка в чёрном платье (которая стоит на фото) - менеджер нашей школы, наша зажигалочка-универсал(😉) Алия😌
    Алия у нас занимается разными административными делами✔ Kогда возникают какие-либо вопросы, наш менеджер тут как тут😎

    Теперь вы знаете о нас☺️ А мы, в свою очередь, готовы узнать о вас😌
    Наш офис всегда открыт для вас💫
    Мы работаем с 10:00🕙 до 19:00🕖
    По адресу: Бигельдинова10 ✅✅✅ Всех целуем и обнимаем❤

    #НурСултанШколаКосметологии
    #косметологНурсултан
    #БезоперационнаяподтяжкалицаНурСултан
    #неинвазивнаямезотерапия
    #косметологНурСултан
    #фракционнаямезотерапия
    #аппаратнаякосметология
    #ОбучениекосметологииНурСултан
    #ЮжнокорейскаяПрофКосметика
    #космецевтика
    #профКорея
    #КурсыКосметологии
    #Косметология
    #КрасотаиЗдоровье
  • 0 0 28 minutes ago
  • КАКАЯ ЖЕНЩИНА НАДОЛГО ВРЕЗАЕТСЯ В ПАМЯТЬ? – Та, что оставляет послевкусие!

Именно для таких роковых дам @axiomaone и создали Парфюмированый крем для тела🍧
Два невероятных аромата! Такие разные, но такие запоминающиеся!

Парфюмированный крем для тела La Passion 🌶 — роскошный, стойкий аромат духов и интенсивный уход за кожей. Этот аромат идеален для женщины, которая знает чего хочет и не позволяет ничему встать у нее на пути!

Парфюмированный крем для тела La Séduction 🍓— роскошный, стойкий аромат духов и интенсивный уход за кожей. Композиция подойдет сногсшибательно соблазнительной женщине покоряющей сердца. *идеально подойдёт на подарок🎁
*для заказа пишите в директ📨
#новинка#парфюмированныйкремдлятела#кремдлятела#красотаиздоровье#уходзакожей#косметикадляженщин#подарки#праздник
  • КАКАЯ ЖЕНЩИНА НАДОЛГО ВРЕЗАЕТСЯ В ПАМЯТЬ? – Та, что оставляет послевкусие!

    Именно для таких роковых дам @axiomaone и создали Парфюмированый крем для тела🍧
    Два невероятных аромата! Такие разные, но такие запоминающиеся!

    Парфюмированный крем для тела La Passion 🌶 — роскошный, стойкий аромат духов и интенсивный уход за кожей. Этот аромат идеален для женщины, которая знает чего хочет и не позволяет ничему встать у нее на пути!

    Парфюмированный крем для тела La Séduction 🍓— роскошный, стойкий аромат духов и интенсивный уход за кожей. Композиция подойдет сногсшибательно соблазнительной женщине покоряющей сердца. *идеально подойдёт на подарок🎁
    *для заказа пишите в директ📨
    #новинка #парфюмированныйкремдлятела #кремдлятела #красотаиздоровье #уходзакожей #косметикадляженщин #подарки #праздник
  • 4 1 31 minutes ago
  • ⚜️Skin Manager⚜️
Универсальный продукт от ALCINA в вашей программе ухода за кожей 
Сочетание фруктового пилинга, тоника  и мицеллярный воды.
🔸 Подходит для ежедневного использования. С ним ваша кожа приобретёт и поддержит свежесть, чистоту и тонус. 🔸Гликолевая кислота, цинк, экстракт грейпфрута мягко и комфортно улучшат состояние проблемной и возрастной кожи. Невысокий процент гликолевой  кислоты позволяет использовать тоник круглый год. 🔸Тоник обладает крайне приятным ароматом, имеет вид прозрачного лосьона. ⚜️Skin Manager- ещё один шаг на пути к чистой, здоровой коже! 
#красотаиздоровье #кожалицауход #косметологияспб  #ухаживайтезасобой #alcina #профессиональныйуход
  • ⚜️Skin Manager⚜️
    Универсальный продукт от ALCINA в вашей программе ухода за кожей
    Сочетание фруктового пилинга, тоника и мицеллярный воды.
    🔸 Подходит для ежедневного использования. С ним ваша кожа приобретёт и поддержит свежесть, чистоту и тонус. 🔸Гликолевая кислота, цинк, экстракт грейпфрута мягко и комфортно улучшат состояние проблемной и возрастной кожи. Невысокий процент гликолевой кислоты позволяет использовать тоник круглый год. 🔸Тоник обладает крайне приятным ароматом, имеет вид прозрачного лосьона. ⚜️Skin Manager- ещё один шаг на пути к чистой, здоровой коже!
    #красотаиздоровье #кожалицауход #косметологияспб #ухаживайтезасобой #alcina #профессиональныйуход
  • 2 0 32 minutes ago
  • Витамин D3 - король всех витаминов.
⠀
"Но ведь его роль в профилактике рафита" - скажите вы.
А нет, профилактика рахита это лишь крохотная часть его возможностей. Достаточное количество его в организме является залогом сильного иммунитета, гормонального баланса и бесперебойной работы всех органов. Витамин D есть почти в каждой нашей клетке, начиная от головного мозга и заканчивая скелетом. Его нехватка влияет на функционирование всего организма.
Около 85 % людей имеют низкий уровень витамина D, и это факт!!!
⠀
Витамин D и не витамин вовсе, а стероидный гормон, а значит его недостаток влияет на весь гормональный фон.
Для чего ещё необходим этот витамин- гормон?
🔹Участвует в профилактике диабета
🔹Регулирует репродуктивную функцию(дефицит витамина D является одной из основных причин бесплодия у мужчин и женщин)
🔹Предотвращает развитие остеопороза
🔹Снижает риск развития раковых забрлеваний
🔹Предотвращает развитие кожных заболеваний
🔹Нормализует работу сердца и сосудов
🔹Участвует в профилактике инфекционных заболеваний.
⠀
Причина сезонных эпидемии гриппа - низкий уровень витамина D в организме, а вовсе не увеличение числа вирусов вокруг.
⠀
Для человека существует два источника получения это вещества: поступление с пищей, а также синтез прямо в организме под действием солнечных лучей.
⠀
Как  проверить свой уровень витамина D, да все просто, сдайте анализ крови 25-OH витамин D. Оптимальный уровень от 50 до 80 нг/мл, но требующий поддержки в размере 2000МЕ витамина D.
⠀
Если принимать витамин D в добавках, что выбрать?
⠀
В России их два: Аквадетрим - один из самых популярных. Не натуральный. Усваивается хорошо, вызывает аллергиеческие реакции часто.
Вигантол - аналог Аквадетрима, но производится в Германии.
Что касается американских марок которые можно заказать на сайте IHerb - Now Foods, Doctor'sBest, для детей - Child Life в каплях, Nordic Naturals в жевательных конфетах, Colifornia Gold Nutrition Baby D3.
А вы знаете свой уровень витамина D3?
Принимаете волшебную витаминку?
#витаминD
  • Витамин D3 - король всех витаминов.

    "Но ведь его роль в профилактике рафита" - скажите вы.
    А нет, профилактика рахита это лишь крохотная часть его возможностей. Достаточное количество его в организме является залогом сильного иммунитета, гормонального баланса и бесперебойной работы всех органов. Витамин D есть почти в каждой нашей клетке, начиная от головного мозга и заканчивая скелетом. Его нехватка влияет на функционирование всего организма.
    Около 85 % людей имеют низкий уровень витамина D, и это факт!!!

    Витамин D и не витамин вовсе, а стероидный гормон, а значит его недостаток влияет на весь гормональный фон.
    Для чего ещё необходим этот витамин- гормон?
    🔹Участвует в профилактике диабета
    🔹Регулирует репродуктивную функцию(дефицит витамина D является одной из основных причин бесплодия у мужчин и женщин)
    🔹Предотвращает развитие остеопороза
    🔹Снижает риск развития раковых забрлеваний
    🔹Предотвращает развитие кожных заболеваний
    🔹Нормализует работу сердца и сосудов
    🔹Участвует в профилактике инфекционных заболеваний.

    Причина сезонных эпидемии гриппа - низкий уровень витамина D в организме, а вовсе не увеличение числа вирусов вокруг.

    Для человека существует два источника получения это вещества: поступление с пищей, а также синтез прямо в организме под действием солнечных лучей.

    Как  проверить свой уровень витамина D, да все просто, сдайте анализ крови 25-OH витамин D. Оптимальный уровень от 50 до 80 нг/мл, но требующий поддержки в размере 2000МЕ витамина D.

    Если принимать витамин D в добавках, что выбрать?

    В России их два: Аквадетрим - один из самых популярных. Не натуральный. Усваивается хорошо, вызывает аллергиеческие реакции часто.
    Вигантол - аналог Аквадетрима, но производится в Германии.
    Что касается американских марок которые можно заказать на сайте IHerb - Now Foods, Doctor'sBest, для детей - Child Life в каплях, Nordic Naturals в жевательных конфетах, Colifornia Gold Nutrition Baby D3.
    А вы знаете свой уровень витамина D3?
    Принимаете волшебную витаминку?
    #витаминD
  • 109 2 32 minutes ago
  • Пятница вместе с освежающей водой #OSHEE Vitamin Water Beauty с новым ароматом Роза #osheemoscow ❤️💪🏼 Отмечайте нас на фото хэштегом #osheemoscow
Фото от @nowoscipysznosci
  • Пятница вместе с освежающей водой #OSHEE Vitamin Water Beauty с новым ароматом Роза #osheemoscow ❤️💪🏼 Отмечайте нас на фото хэштегом #osheemoscow
    Фото от @nowoscipysznosci
  • 11 1 37 minutes ago
  • Как и обещала, расскажу  об интересной  компании, в которой работаю. Здесь я познакомилась с прекрасными людьми,  узнала о чудесном продукте, который дает энергию молодость и красоту!!!
⠀
В отличие от лекарственных препаратов, драже не вызывают побочных эффектов и привыкания. Исключена также их передозировка.
⠀
Уникальные продукты от APL — это не гомеопатические средства, а оптимально подобранные комплексы на основе экстрактов лекарственных растений, фруктов, ягод.
⠀
Это новый виток технологии клеточного питания, благодаря которой мы легко можем принять необходимый комплекс витаминов только из растений, ягод и фруктов в одном дражже
  • Как и обещала, расскажу  об интересной  компании, в которой работаю. Здесь я познакомилась с прекрасными людьми,  узнала о чудесном продукте, который дает энергию молодость и красоту!!!

    В отличие от лекарственных препаратов, драже не вызывают побочных эффектов и привыкания. Исключена также их передозировка.

    Уникальные продукты от APL — это не гомеопатические средства, а оптимально подобранные комплексы на основе экстрактов лекарственных растений, фруктов, ягод.

    Это новый виток технологии клеточного питания, благодаря которой мы легко можем принять необходимый комплекс витаминов только из растений, ягод и фруктов в одном дражже
  • 2 2 39 minutes ago
  • Волосы скажут "СПАСИБО! 💕"
⠀
Долгожданные МАСКИ уже в наличии😊 ⠀
Их применение обеспечивает комплексный уход: питает и увлажняет волосы, разглаживает и улучшает их структуру, облегчает расчесывание и укладку, оказывает антистатическое и реконструирующее действие, уменьшает расщепление концов кератиновых волокон, способствует оздоровлению и росту волос.
⠀
🏆Шампуни и муссы от TM ChocoLatte стали неоспоримым лидером в номинации "УХОД ЗА ВОЛОСАМИ" от Эко-Лавки "Варвара" 🥇. 80% наших покупателей в восторге от этих средств. Теперь появилась возможность дополнить уход и порадовать волосы маской, для достижения максимального эффекта.
⠀
Если приятный аромат волос важен для Вас не меньше чем оздоровительный эффект, эти маски то что нужно👌
⠀
Одним словом, стоит попробовать👍🤗
  • Волосы скажут "СПАСИБО! 💕"

    Долгожданные МАСКИ уже в наличии😊 ⠀
    Их применение обеспечивает комплексный уход: питает и увлажняет волосы, разглаживает и улучшает их структуру, облегчает расчесывание и укладку, оказывает антистатическое и реконструирующее действие, уменьшает расщепление концов кератиновых волокон, способствует оздоровлению и росту волос.

    🏆Шампуни и муссы от TM ChocoLatte стали неоспоримым лидером в номинации "УХОД ЗА ВОЛОСАМИ" от Эко-Лавки "Варвара" 🥇. 80% наших покупателей в восторге от этих средств. Теперь появилась возможность дополнить уход и порадовать волосы маской, для достижения максимального эффекта.

    Если приятный аромат волос важен для Вас не меньше чем оздоровительный эффект, эти маски то что нужно👌

    Одним словом, стоит попробовать👍🤗
  • 11 1 41 minutes ago
  • Чем ближе зима❄️🧤, тем больше хочется тепла☀️. Сохраняйте пост о согревающей пряности - имбире.
⠀ 
Этот душистый и ароматный корень помогает противостоять трудностям, придает решительность и целеустремленность. Благодаря имбирю улучшается кровоснабжение всего организма, что положительно влияет на улучшение памяти, снимает усталость после физической нагрузки/стресса.
⠀
⠀
⚠️Важно!♦️Свежий имбирь рекомендуется хранить в холодильнике без целлофана, например, завернув, в бумагу. ♦️Поскольку основное количество полезных веществ находится сразу под кожицей, необходимо счищать лишь тоненький слой.
♦️Свойства имбиря в порошке и свежего корня различны. Сухой имбирь по своей природе суше и горячее и применяется, в большей степени, как стимулирующее и отхаркивающее средство для уменьшения слизи и усиления пищеварения. Свежий имбирь чаще используется, как потогонное при простудах, при кашле и рвоте. ⠀ ⠀ ⠀
⠀ 
Итак, применение имбиря:
1.	В качестве антиоксиданта при несварении, отравлении, рвоте, для улучшения переваривания пищи.
2.	Как средство от простуды и гриппа, неприятных носоглоточных симптомов, кашля.
3.	Для снятия спазмов - при болях в кишечнике, спине, головных, менструальных болях, при ушибах, растяжениях. 
4.	Чтобы согреться после переохлаждения.
5.	При морской болезни. 
На самом деле почти для каждого из указанных проявлений можно найти определенный имбирный рецепт - нанести средство местно, заварить настой, сделать отвар, принять ванну и т.д. Но, исходя из личного опыта - мне очень нравится по своим чудодейственным и универсальным свойствам имбирный чай. Сахар в травяные чаи я не  добавляю, лучше немного меда вприкуску.
⠀ ⠀
Вот рецепт, который использую я. 🔖Лимон - пара-тройка долек, имбирь -  1-1,5 ч.л. молотого или 2-3 см. свежего измельченного корня, 0,5 л. закипевшей воды. Когда хочется поядрёней, с целью профилактики в осенне-зимний период, например, добавляю щепотку черного молотого перца. ⠀ ⠀ ⠀
⠀
⚠️Осторожно! При беременности - крепкий имбирный напиток может спровоцировать избыточный кровоток и связанные с этим последствия. Со вниманием при проблемах с ЖКТ в острый период.
⠀
Всем добра и здоровья❤️
  • Чем ближе зима❄️🧤, тем больше хочется тепла☀️. Сохраняйте пост о согревающей пряности - имбире.

    Этот душистый и ароматный корень помогает противостоять трудностям, придает решительность и целеустремленность. Благодаря имбирю улучшается кровоснабжение всего организма, что положительно влияет на улучшение памяти, снимает усталость после физической нагрузки/стресса.


    ⚠️Важно!♦️Свежий имбирь рекомендуется хранить в холодильнике без целлофана, например, завернув, в бумагу. ♦️Поскольку основное количество полезных веществ находится сразу под кожицей, необходимо счищать лишь тоненький слой.
    ♦️Свойства имбиря в порошке и свежего корня различны. Сухой имбирь по своей природе суше и горячее и применяется, в большей степени, как стимулирующее и отхаркивающее средство для уменьшения слизи и усиления пищеварения. Свежий имбирь чаще используется, как потогонное при простудах, при кашле и рвоте. ⠀ ⠀ ⠀

    Итак, применение имбиря:
    1. В качестве антиоксиданта при несварении, отравлении, рвоте, для улучшения переваривания пищи.
    2. Как средство от простуды и гриппа, неприятных носоглоточных симптомов, кашля.
    3. Для снятия спазмов - при болях в кишечнике, спине, головных, менструальных болях, при ушибах, растяжениях.
    4. Чтобы согреться после переохлаждения.
    5. При морской болезни.
    На самом деле почти для каждого из указанных проявлений можно найти определенный имбирный рецепт - нанести средство местно, заварить настой, сделать отвар, принять ванну и т.д. Но, исходя из личного опыта - мне очень нравится по своим чудодейственным и универсальным свойствам имбирный чай. Сахар в травяные чаи я не добавляю, лучше немного меда вприкуску.
    ⠀ ⠀
    Вот рецепт, который использую я. 🔖Лимон - пара-тройка долек, имбирь - 1-1,5 ч.л. молотого или 2-3 см. свежего измельченного корня, 0,5 л. закипевшей воды. Когда хочется поядрёней, с целью профилактики в осенне-зимний период, например, добавляю щепотку черного молотого перца. ⠀ ⠀ ⠀

    ⚠️Осторожно! При беременности - крепкий имбирный напиток может спровоцировать избыточный кровоток и связанные с этим последствия. Со вниманием при проблемах с ЖКТ в острый период.

    Всем добра и здоровья❤️
  • 7 3 43 minutes ago