#лайфстайл Instagram Photos & Videos

лайфстайл - 226.5k posts

Top Posts

Advertisements

  • Сегодня отзвенел мой Последний звонок🔔...
Нет, здесь не будет никакого слезливого поста и подведения итогов. Если честно, я никогда не видела глубокого смысла в празднике последнего звонка. И до сих пор не догоняю, почему меня все с ним сегодня поздравляют?? Ведь школа ещё не окончена, алоо!! Впереди ещё экзамены. И чем ближе к ним, тем больше места в моих мыслях они занимают.
⠀
Финальной точкой для меня будет день Выпускного. И никак не раньше🙅🏻‍♀️ Вот тогда я точно смогу сказать: ВСЕ!
⠀
А пока в моей голове только все сильнее нарастающее волнение, и никакого праздничного настроения😣 Кажется, пора закупаться мармеладками, скоро они мне понадобятся🙈
  • Сегодня отзвенел мой Последний звонок🔔...
    Нет, здесь не будет никакого слезливого поста и подведения итогов. Если честно, я никогда не видела глубокого смысла в празднике последнего звонка. И до сих пор не догоняю, почему меня все с ним сегодня поздравляют?? Ведь школа ещё не окончена, алоо!! Впереди ещё экзамены. И чем ближе к ним, тем больше места в моих мыслях они занимают.

    Финальной точкой для меня будет день Выпускного. И никак не раньше🙅🏻‍♀️ Вот тогда я точно смогу сказать: ВСЕ!

    А пока в моей голове только все сильнее нарастающее волнение, и никакого праздничного настроения😣 Кажется, пора закупаться мармеладками, скоро они мне понадобятся🙈
  • 260 11 4 hours ago
  • Утопаю в сирени 🌿
Какая нравится? 1,2,3,4,5?
⠀⠀⠀⠀⠀
Очень расстраивает, что большинство людей жадно обрывает ветки сирени ради того, чтобы они постояли пару дней в вазе.
Численность нашего населения стремительно растёт, и все, блин, рвут бедную сирень (рвать сирень, чтобы она становилась пышнее - миф). Глупые взрослые, которые ничего не могут объяснить своим глупым детям и сами стоят с охапкой сирени.
Ну ок, хочешь ты себе домой сирени. Ну можно же взять секатор/ножницы, аккуратно срезать несколько веток и успокоиться. Неет, надо к чертят все оборвать 🤦🏼‍♀️
Тут внимание! Срезка веток идёт дереву на пользу, обрывание веток - НЕТ!
⠀⠀⠀⠀⠀
Да и вообще, сфоткались и ушли. Неужели самим не приятно проходить мимо пышных и пахучих деревьев? ✨
  • Утопаю в сирени 🌿
    Какая нравится? 1,2,3,4,5?
    ⠀⠀⠀⠀⠀
    Очень расстраивает, что большинство людей жадно обрывает ветки сирени ради того, чтобы они постояли пару дней в вазе.
    Численность нашего населения стремительно растёт, и все, блин, рвут бедную сирень (рвать сирень, чтобы она становилась пышнее - миф). Глупые взрослые, которые ничего не могут объяснить своим глупым детям и сами стоят с охапкой сирени.
    Ну ок, хочешь ты себе домой сирени. Ну можно же взять секатор/ножницы, аккуратно срезать несколько веток и успокоиться. Неет, надо к чертят все оборвать 🤦🏼‍♀️
    Тут внимание! Срезка веток идёт дереву на пользу, обрывание веток - НЕТ!
    ⠀⠀⠀⠀⠀
    Да и вообще, сфоткались и ушли. Неужели самим не приятно проходить мимо пышных и пахучих деревьев? ✨
  • 5,980 72 22 May, 2019
  • Не представляю как некоторые могут выбрать один стиль и долго-долго следовать ему. У меня то минимализм, то наоборот в кадре куча предметов и деталей ✨
⠀
И все никак не могу выбрать единый стиль профиля. То нежно-розовый, то эстетика, которая сейчас находится на пике трендов. В итоге я выбрала и то, и то 😅 А почему нет?
⠀
Но я заметила, что в Instagram сейчас присутствует общий курс на естественность. Обработка стала намного естественнее, а сами фотографии более жизненными 🌿 А мне нравится, ведь лучше окружать себя красотой в жизни, чем каждый раз создавать её искусственно (с помощью пластикового реквизита или в фотошопе, к примеру)
⠀
А вы определились со своим стилем? 💫
  • Не представляю как некоторые могут выбрать один стиль и долго-долго следовать ему. У меня то минимализм, то наоборот в кадре куча предметов и деталей ✨

    И все никак не могу выбрать единый стиль профиля. То нежно-розовый, то эстетика, которая сейчас находится на пике трендов. В итоге я выбрала и то, и то 😅 А почему нет?

    Но я заметила, что в Instagram сейчас присутствует общий курс на естественность. Обработка стала намного естественнее, а сами фотографии более жизненными 🌿 А мне нравится, ведь лучше окружать себя красотой в жизни, чем каждый раз создавать её искусственно (с помощью пластикового реквизита или в фотошопе, к примеру)

    А вы определились со своим стилем? 💫
  • 2,273 30 21 May, 2019

Advertisements

  • Приехали в Живерни и тут нам достался милый номер в стиле Моне :) Предсказуемо, но очень уютно.
🌳
Кстати путь от станции до самого городка мы прошли пешком (вместо автобуса): всего 5 км по живописной местности с Сеной, старым замком, мельницей, коровами и лугами - в сториз немного красоты, хотя местный интернет не даёт сейчас загрузить ВСЁ🌸☘️🌿🌾🌼
🌳
Кстати, если вам актуально, напишите в комментариях и я тогда сделаю пост-мануал, как лучше идти, без автобуса и аренды авто👌🏼 Пригодится?
  • Приехали в Живерни и тут нам достался милый номер в стиле Моне :) Предсказуемо, но очень уютно.
    🌳
    Кстати путь от станции до самого городка мы прошли пешком (вместо автобуса): всего 5 км по живописной местности с Сеной, старым замком, мельницей, коровами и лугами - в сториз немного красоты, хотя местный интернет не даёт сейчас загрузить ВСЁ🌸☘️🌿🌾🌼
    🌳
    Кстати, если вам актуально, напишите в комментариях и я тогда сделаю пост-мануал, как лучше идти, без автобуса и аренды авто👌🏼 Пригодится?
  • 192 1 1 hour ago
  • Спасибо всем, кто вчера поздравил  меня 💕
#26
  • Спасибо всем, кто вчера поздравил меня 💕
    #26
  • 185 5 10 hours ago

Advertisements

  • Вот такие шикарные кадры можно получить на Phantom 4🤗

Уже даже не представляю видеосъемку без стабилизаторов и дронов)

Где бы еще найти время, чтобы смонтировать всю эту красоту..)
  • Вот такие шикарные кадры можно получить на Phantom 4🤗

    Уже даже не представляю видеосъемку без стабилизаторов и дронов)

    Где бы еще найти время, чтобы смонтировать всю эту красоту..)
  • 119 4 30 minutes ago
  • Впереди целое лето)! Я к этому летнему сезону подготовилась приобретением платьев, а к ним захотелось обзавестись и яркими аксессуарами, какой-нибудь красивой летней сумкой)).
У меня есть пара-тройка мест, куда я бегу сразу, когда хочу приобрести себе что-то красивое 🤗. Многие из вас на днях видели сториз из бутика TOUS. Там можно найти не только мои любимые украшения с медвежатами (и, кстати, есть немало украшений без медвежат, если они вас смущают 😅), но и замечательные аксессуары: сумки, очки, платки и т.д.
Я вот задумалась над приобретением сумки (кстати, такая есть у Лизы Боярской, она же является и амбассадором TOUS в России), чемодана и солнцезащитных очков 😁. Жду з/п, надеюсь, что успею до‪ 9 июня‬ 🙈😅, так как до этой даты у @tousrussia проходит акция - при покупке ювелирных украшений и аксессуаров получаешь на выбор стильный шарф или брелок.
✔️А у вас есть летние сумки? Или вы не делите их по сезонам, есть одна-две и хватит?

#tousrussia #tousjewelry #touslovers
#innamakeupblog #styleblog #lifestyle #модныйобраз #lifestyleblog #лайфстайл #styleblogger #стиль #блогермосква #лайфстайлблог #аксессуары #блог #летниеаксессуары #блогерыроссии
  • Впереди целое лето)! Я к этому летнему сезону подготовилась приобретением платьев, а к ним захотелось обзавестись и яркими аксессуарами, какой-нибудь красивой летней сумкой)).
    У меня есть пара-тройка мест, куда я бегу сразу, когда хочу приобрести себе что-то красивое 🤗. Многие из вас на днях видели сториз из бутика TOUS. Там можно найти не только мои любимые украшения с медвежатами (и, кстати, есть немало украшений без медвежат, если они вас смущают 😅), но и замечательные аксессуары: сумки, очки, платки и т.д.
    Я вот задумалась над приобретением сумки (кстати, такая есть у Лизы Боярской, она же является и амбассадором TOUS в России), чемодана и солнцезащитных очков 😁. Жду з/п, надеюсь, что успею до‪ 9 июня‬ 🙈😅, так как до этой даты у @tousrussia проходит акция - при покупке ювелирных украшений и аксессуаров получаешь на выбор стильный шарф или брелок.
    ✔️А у вас есть летние сумки? Или вы не делите их по сезонам, есть одна-две и хватит?

    #tousrussia #tousjewelry #touslovers
    #innamakeupblog #styleblog #lifestyle #модныйобраз #lifestyleblog #лайфстайл #styleblogger #стиль #блогермосква #лайфстайлблог #аксессуары #блог #летниеаксессуары #блогерыроссии
  • 1,368 98 6 hours ago
  • Кого тоже постоянно спрашивают: «почему ты такая грустная»? Меня - регулярно, приходится каждый раз оправдываться, что я ничем не расстроена, что это мое нормальное лицо🌚
Вообще, очень расстраивает, что некоторые люди до сих пор равняют всех под одну гребёнку. Слишком тихая - плохо, слишком общительная тоже, редко улыбаешься - странная, наоборот - тем более
Стараюсь не воспринимать всерьёз такие комментарии, я такая и не хочу строить из себя другого человека👐🏻
А вы часто сталкиваетесь с такими людьми?
  • Кого тоже постоянно спрашивают: «почему ты такая грустная»? Меня - регулярно, приходится каждый раз оправдываться, что я ничем не расстроена, что это мое нормальное лицо🌚
    Вообще, очень расстраивает, что некоторые люди до сих пор равняют всех под одну гребёнку. Слишком тихая - плохо, слишком общительная тоже, редко улыбаешься - странная, наоборот - тем более
    Стараюсь не воспринимать всерьёз такие комментарии, я такая и не хочу строить из себя другого человека👐🏻
    А вы часто сталкиваетесь с такими людьми?
  • 656 18 6 hours ago
  • Что делать на выходных если ты в Москве летом?
Листаем, смотрим➡️➡️➡️
Два года назад ища в интернете чем себя развлечь на выходных наткнулись на поездки на теплоходах.
Пару раз даже покатались по центру Москвы.😌
Но это немного надоело и хотелось опять на теплоход, но куда-то в другое место🤔
Так и наткнулись на поездку в Бухту Радости.
Самое крутое, что это на весь день❤
Два часа на теплоходе до пироговского водохранилища с прекрасными пейзажами.
В бухте тебя оставляют отдыхать 4 часа и потом обратно в Москву на теплоходе😌
Что делать эти 4 часа?
Много чего - загорать, есть шашлыки, курить кальян, кататься на лодке, купаться и просто отдыхать❤
Из минусов: в большинстве мест за столик надо платить даже если там заказываешь еду🙄
Правда есть одно заведение прямо на берегу, где столики бесплатные, да и еда приличная, мы обычно там останавливаемся - кафе "Прибой"
Единственный минус, что везде только био туалеты и лучше запасаться влажными салфетками😂
Слегка может и диковатый, но приятный отдых🙂
Билеты лучше покупать онлайн, т.к. на причале в 2 раза дороже.
А вы как отдыхаете на выходных? Посоветуйте еще какие - нибудь крутые места, куда можно поехать.❤
#отдыхвмоскве #выходные #нескучныевыходные #лайфхак #лайфстайлблог #колористмосква #отдыхнаприроде #выходныессемьей #выходныеспользой #кудапойтивмоскве #лайфстайл #сложноеокрашивание #lifestyleblogger #фотоприроды #красивыефото #блондмосква #себяшка
  • Что делать на выходных если ты в Москве летом?
    Листаем, смотрим➡️➡️➡️
    Два года назад ища в интернете чем себя развлечь на выходных наткнулись на поездки на теплоходах.
    Пару раз даже покатались по центру Москвы.😌
    Но это немного надоело и хотелось опять на теплоход, но куда-то в другое место🤔
    Так и наткнулись на поездку в Бухту Радости.
    Самое крутое, что это на весь день❤
    Два часа на теплоходе до пироговского водохранилища с прекрасными пейзажами.
    В бухте тебя оставляют отдыхать 4 часа и потом обратно в Москву на теплоходе😌
    Что делать эти 4 часа?
    Много чего - загорать, есть шашлыки, курить кальян, кататься на лодке, купаться и просто отдыхать❤
    Из минусов: в большинстве мест за столик надо платить даже если там заказываешь еду🙄
    Правда есть одно заведение прямо на берегу, где столики бесплатные, да и еда приличная, мы обычно там останавливаемся - кафе "Прибой"
    Единственный минус, что везде только био туалеты и лучше запасаться влажными салфетками😂
    Слегка может и диковатый, но приятный отдых🙂
    Билеты лучше покупать онлайн, т.к. на причале в 2 раза дороже.
    А вы как отдыхаете на выходных? Посоветуйте еще какие - нибудь крутые места, куда можно поехать.❤
    #отдыхвмоскве #выходные #нескучныевыходные #лайфхак #лайфстайлблог #колористмосква #отдыхнаприроде #выходныессемьей #выходныеспользой #кудапойтивмоскве #лайфстайл #сложноеокрашивание #lifestyleblogger #фотоприроды #красивыефото #блондмосква #себяшка
  • 221 7 8 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

  • В ЖК Одесский (центр города, недалеко от ул. Красная) скоро буду сдавать помещение порядка 140 кв.м. Ориентировочно с июня. 
Цена будет 💯% ниже рынка.

По агентскому вознаграждению вопрос пока открытый. 
Своё предложение по цене можете озвучить в директ ☝️
  • В ЖК Одесский (центр города, недалеко от ул. Красная) скоро буду сдавать помещение порядка 140 кв.м. Ориентировочно с июня.
    Цена будет 💯% ниже рынка.

    По агентскому вознаграждению вопрос пока открытый.
    Своё предложение по цене можете озвучить в директ ☝️
  • 9 2 9 minutes ago

Advertisements

  • 🙈😜ПЯТНИЧНЫЕ СЮРПРИЗЫ😜🙈
Вторая половина пятницы прошла у меня сегодня достаточно весело и насыщенно👍 Для начала захотелось поехать погулять на природе, так мы и сделали - отправились в Фельдман Экопарк☘️ Приехали, гуляем, вроде бы все хорошо, взяли кофейку, гуляем дальше! Проходит минут 30 и тут нам радостно сообщают: "Парк закрывается, хозяин приехал!" Вот же сюрприз🤷‍♀️ В итоге, весь мой фотоотчет из данного парка состоит всего из двух фоток, да ещё и сделаны они по счастливой случайности  возле Киндер сюрприза! Совпадение, не думаю😂 На этом шутки пятницы не закончились, ведь после этого мы отправились в другой парк. Там, помимо прочих аттракционов, решили покататься на колесе обозрения, тоже вроде бы ничего такого, но кабинка то нам выпала с номером "13"! В общем, пришлось кататься все три круга на "чертовом колесе" в кабинке под номером "13"🤣 Хорошо хоть пятница сегодня не тринадцатая😂 А то как-то слишком много мистики👻
#пятница #выходные #настроение #сюрприз #киндерсюрприз #веселобыло #длянастроения #напозитиве #позитивфорева #улыбайтесьчаще #парк #колесообозрения #блог #лайфстайл #friday #fridaymood #goodmood #kindersurprise #weekend #mylook #lookoftheday #lifestyle #instapic #instamood #instagood #lifeisgood #goodday #todayoutfit #elina_t23
  • 🙈😜ПЯТНИЧНЫЕ СЮРПРИЗЫ😜🙈
    Вторая половина пятницы прошла у меня сегодня достаточно весело и насыщенно👍 Для начала захотелось поехать погулять на природе, так мы и сделали - отправились в Фельдман Экопарк☘️ Приехали, гуляем, вроде бы все хорошо, взяли кофейку, гуляем дальше! Проходит минут 30 и тут нам радостно сообщают: "Парк закрывается, хозяин приехал!" Вот же сюрприз🤷‍♀️ В итоге, весь мой фотоотчет из данного парка состоит всего из двух фоток, да ещё и сделаны они по счастливой случайности возле Киндер сюрприза! Совпадение, не думаю😂 На этом шутки пятницы не закончились, ведь после этого мы отправились в другой парк. Там, помимо прочих аттракционов, решили покататься на колесе обозрения, тоже вроде бы ничего такого, но кабинка то нам выпала с номером "13"! В общем, пришлось кататься все три круга на "чертовом колесе" в кабинке под номером "13"🤣 Хорошо хоть пятница сегодня не тринадцатая😂 А то как-то слишком много мистики👻
    #пятница #выходные #настроение #сюрприз #киндерсюрприз #веселобыло #длянастроения #напозитиве #позитивфорева #улыбайтесьчаще #парк #колесообозрения #блог #лайфстайл #friday #fridaymood #goodmood #kindersurprise #weekend #mylook #lookoftheday #lifestyle #instapic #instamood #instagood #lifeisgood #goodday #todayoutfit #elina_t23
  • 14 1 11 minutes ago

Advertisements

  • Вот такие шикарные кадры можно получить на Phantom 4🤗

Уже даже не представляю видеосъемку без стабилизаторов и дронов)

Где бы еще найти время, чтобы смонтировать всю эту красоту..)
  • Вот такие шикарные кадры можно получить на Phantom 4🤗

    Уже даже не представляю видеосъемку без стабилизаторов и дронов)

    Где бы еще найти время, чтобы смонтировать всю эту красоту..)
  • 119 4 30 minutes ago

Advertisements

  • Сегодня продолжаю рубрику #ДашаРамосСтихи 🦄

Верьте в чудеса и действуйте! Вам никогда не удастся пережить снова тот самый момент🦋

А вот, собственно, и стихотворение дня:

Такая близкая и такая неуловимая. 
Казалось, вот она, здесь - лишь позови по имени. 
Только свет в ее окнах давно погас 
и она убегала, как только я нажимал на газ. 
И она выходила, как только я нажимал на пятый. 
Я смотрел из окна и душа уходила в пятки. 
Мы любили играть. Мы с детства играли в прятки. 
Мы могли пролетать километры, идя навстречу, 
пропадать на века, а на утро врать безупречно. 
Только вечером очень хотелось обнять за плечи.
Она такая доступная и такая неуловимая. 
Пережили лето, переживем и зиму мы. 
Я вычеркивал осень из ежедневника, рвал страницы, 
я бежал до станции, я доезжал до границы, 
только все норовит улететь из руки синица. 
Только она, безумная, мне до сих пор еще снится. 🎈🎈🎈 2016.
  • Сегодня продолжаю рубрику #ДашаРамосСтихи 🦄

    Верьте в чудеса и действуйте! Вам никогда не удастся пережить снова тот самый момент🦋

    А вот, собственно, и стихотворение дня:

    Такая близкая и такая неуловимая.
    Казалось, вот она, здесь - лишь позови по имени.
    Только свет в ее окнах давно погас
    и она убегала, как только я нажимал на газ.
    И она выходила, как только я нажимал на пятый.
    Я смотрел из окна и душа уходила в пятки.
    Мы любили играть. Мы с детства играли в прятки.
    Мы могли пролетать километры, идя навстречу,
    пропадать на века, а на утро врать безупречно.
    Только вечером очень хотелось обнять за плечи.
    Она такая доступная и такая неуловимая.
    Пережили лето, переживем и зиму мы.
    Я вычеркивал осень из ежедневника, рвал страницы,
    я бежал до станции, я доезжал до границы,
    только все норовит улететь из руки синица.
    Только она, безумная, мне до сих пор еще снится. 🎈🎈🎈 2016.
  • 22 11 32 minutes ago
  • Знаете какой самый часто задаваемый вопрос о моей внешности? Угадайте не читая дальше😆
⠀
⠀
Ответ:
«У тебя свои губы?»😆
Люди долго присматриваются, видят, что как-то сильно красиво для натуральных, но и не явно «сделанные»😝
А всё потому что у меня самый лучший косметолог😉😉😉
Плачь Москва, танцуй Харьков, вот моя малышка Юлиана 👉🏼 @juliana_vaschenko❤️
⠀
Ещё вопросы:
⠀
Больно❓
👄 С анестезией не очень. Было бы нестерпимо больно, никто бы это не делал))
⠀
Чем делаешь❓
Филлер на основе гиалуроновой кислоты.
⠀
Как часто❓
👄Примерно раз в полтора года.
Но первые разы немного чаще, потом происходит накопительный эффект.
⠀
Сколько держится отек после процедуры❓
👄Максимум с неделю, но сильный буквально 1-2 суток. Потом очень легкий.
⠀
Если вопросы остались, пишите в комментарии, мы с Юлианой с радостью ответим🤗
#косметология #лайфстайл #окрасоте #длядевочек #девочкам #сделатьгубы #увеличениегуб #пухлыегубы #полезныесоветы
  • Знаете какой самый часто задаваемый вопрос о моей внешности? Угадайте не читая дальше😆


    Ответ:
    «У тебя свои губы?»😆
    Люди долго присматриваются, видят, что как-то сильно красиво для натуральных, но и не явно «сделанные»😝
    А всё потому что у меня самый лучший косметолог😉😉😉
    Плачь Москва, танцуй Харьков, вот моя малышка Юлиана 👉🏼 @juliana_vaschenko❤️

    Ещё вопросы:

    Больно❓
    👄 С анестезией не очень. Было бы нестерпимо больно, никто бы это не делал))

    Чем делаешь❓
    Филлер на основе гиалуроновой кислоты.

    Как часто❓
    👄Примерно раз в полтора года.
    Но первые разы немного чаще, потом происходит накопительный эффект.

    Сколько держится отек после процедуры❓
    👄Максимум с неделю, но сильный буквально 1-2 суток. Потом очень легкий.

    Если вопросы остались, пишите в комментарии, мы с Юлианой с радостью ответим🤗
    #косметология #лайфстайл #окрасоте #длядевочек #девочкам #сделатьгубы #увеличениегуб #пухлыегубы #полезныесоветы
  • 34 2 35 minutes ago

Advertisements

  • #культура #семья #наспектакль #дцпнеприговор🙏 #дцп #лайфстайлблоггер #лайфстайлблог #лайфстайл .
Перед спектаклем "Дуэнья" в воскресенском ДК. Классное было представление, даже в разы удачнее и смешнее советского одноименного фильма-комедии. Зал буквально рыдал от смеха. .
Это было 19 апреля, т.е. уже месяц назад. Но впечатления до сих пор свежи. Актеры были приезжими из Москвы: Семен Стругачев, Олег Кассин, Олеся Железняк, Дмитрий Шаракоис, Дмитрий Варшавский, Иван Замотаев, Ольга Немогай, Анжелика Каширина. Оно того стоило!
  • #культура #семья #наспектакль #дцпнеприговор 🙏 #дцп #лайфстайлблоггер #лайфстайлблог #лайфстайл .
    Перед спектаклем "Дуэнья" в воскресенском ДК. Классное было представление, даже в разы удачнее и смешнее советского одноименного фильма-комедии. Зал буквально рыдал от смеха. .
    Это было 19 апреля, т.е. уже месяц назад. Но впечатления до сих пор свежи. Актеры были приезжими из Москвы: Семен Стругачев, Олег Кассин, Олеся Железняк, Дмитрий Шаракоис, Дмитрий Варшавский, Иван Замотаев, Ольга Немогай, Анжелика Каширина. Оно того стоило!
  • 8 0 47 minutes ago
  • 🌿 С заботой об окружающей среде!
⠀
👜 Стильная и практичная сумка для покупок Mini maxi shopper – экологичная альтернатива одноразовым пакетам. Аксессуар представлен в современном дизайне и украшен ярким рисунком. При создании модели производитель использует высококачественный полиэстер повышенной прочности. Благодаря этому сумка выдерживает нагрузки и не впитывает воду. Изделие компактно сворачивается и фиксируется резинкой для удобства переноски и хранения.
⠀
🔹Цена: 550 руб.
🔹Оформить заказ можно по ссылке в описании профиля.
  • 🌿 С заботой об окружающей среде!

    👜 Стильная и практичная сумка для покупок Mini maxi shopper – экологичная альтернатива одноразовым пакетам. Аксессуар представлен в современном дизайне и украшен ярким рисунком. При создании модели производитель использует высококачественный полиэстер повышенной прочности. Благодаря этому сумка выдерживает нагрузки и не впитывает воду. Изделие компактно сворачивается и фиксируется резинкой для удобства переноски и хранения.

    🔹Цена: 550 руб.
    🔹Оформить заказ можно по ссылке в описании профиля.
  • 7 1 52 minutes ago
  • Вчера в сторис я рассказала про планы в отношении своего тела.
⠀
Я стараюсь заботиться о себе как внешне, так и внутренне (ведь это и есть адекватная самооценка), а не гнобить себя жёсткими диетами, тренировками и т.п.
⠀
Я и сейчас считаю, что выгляжу хорошо, но есть пара лишних кг, которые не дают чувствовать себя свободно и легко. Организм сам чувствует оптимальный для себя вес и подаёт сигналы.
⠀
Однажды где-то прочитала интересную мысль: если вы считаете, что 1-2кг никак на вас не влияют, попробуйте положить в сумку литр молока и проходить с ним весь день, а потом убрать его и сравнить ощущения.
⠀
Я считаю, что для полноценной картины надо проработать такие сферы: здоровье, спорт, состояние кожи и волос, питание, режим, психологический фактор
⠀
✨ Здоровье:
- я начала заниматься своими зубами, но из-за подготовки к свадьбе пришлось остановить. Возобновлю после свадьбы
- хочу пройти обследование у эндокринолога, гастроэнтеролога и невролога
- Заказала витамины, которые принимала почти год, но около месяца назад перестала
⠀
✨Спорт:
- ежедневные домашние тренировки, в т.ч по фейсбилдингу
- везде, где есть возможность пройти пешком, использую ее. Дома поднимаюсь по лестнице, а не на лифте))
⠀
✨Кожа и волосы:
- обертывания для тела
- маски для лица и волос
- контрастный душ
- массаж тела, лица и кожи головы с использованием скраба
⠀
✨Питание:
- отказалась от вредных добавок (кетчуп, майонез и т.п)
- минимум соли, сахаросодержащих продуктов (сахар в чистом виде я не употребляю уже давно)
- чистая вода не менее 7 стаканов по 250-300мл в день
- не есть после 22ч
- минимум жареного и фастфуда
- прислушиваюсь к себе, интуитивное питание
⠀
✨Режим:
- ложусь спать до 1.00 (стараюсь до 0.00,но пока это не совсем реально)
- встаю до 9.00
⠀
✨Психологический фактор:
- не ругаю себя если что-то не получается
- моя мотивация - любовь к себе и желание сделать себе и своему организму хорошо
- не переживаю и не волнуюсь, прорабатываю эмоции
- учусь отдыхать
⠀
Часть из этого отображена в моих трекерах привычек (в телеграме anaavem life можно их скачать)
⠀
Делитесь, какие полезные привычки вы прививаете или уже привили себе?
  • Вчера в сторис я рассказала про планы в отношении своего тела.

    Я стараюсь заботиться о себе как внешне, так и внутренне (ведь это и есть адекватная самооценка), а не гнобить себя жёсткими диетами, тренировками и т.п.

    Я и сейчас считаю, что выгляжу хорошо, но есть пара лишних кг, которые не дают чувствовать себя свободно и легко. Организм сам чувствует оптимальный для себя вес и подаёт сигналы.

    Однажды где-то прочитала интересную мысль: если вы считаете, что 1-2кг никак на вас не влияют, попробуйте положить в сумку литр молока и проходить с ним весь день, а потом убрать его и сравнить ощущения.

    Я считаю, что для полноценной картины надо проработать такие сферы: здоровье, спорт, состояние кожи и волос, питание, режим, психологический фактор

    ✨ Здоровье:
    - я начала заниматься своими зубами, но из-за подготовки к свадьбе пришлось остановить. Возобновлю после свадьбы
    - хочу пройти обследование у эндокринолога, гастроэнтеролога и невролога
    - Заказала витамины, которые принимала почти год, но около месяца назад перестала

    ✨Спорт:
    - ежедневные домашние тренировки, в т.ч по фейсбилдингу
    - везде, где есть возможность пройти пешком, использую ее. Дома поднимаюсь по лестнице, а не на лифте))

    ✨Кожа и волосы:
    - обертывания для тела
    - маски для лица и волос
    - контрастный душ
    - массаж тела, лица и кожи головы с использованием скраба

    ✨Питание:
    - отказалась от вредных добавок (кетчуп, майонез и т.п)
    - минимум соли, сахаросодержащих продуктов (сахар в чистом виде я не употребляю уже давно)
    - чистая вода не менее 7 стаканов по 250-300мл в день
    - не есть после 22ч
    - минимум жареного и фастфуда
    - прислушиваюсь к себе, интуитивное питание

    ✨Режим:
    - ложусь спать до 1.00 (стараюсь до 0.00,но пока это не совсем реально)
    - встаю до 9.00

    ✨Психологический фактор:
    - не ругаю себя если что-то не получается
    - моя мотивация - любовь к себе и желание сделать себе и своему организму хорошо
    - не переживаю и не волнуюсь, прорабатываю эмоции
    - учусь отдыхать

    Часть из этого отображена в моих трекерах привычек (в телеграме anaavem life можно их скачать)

    Делитесь, какие полезные привычки вы прививаете или уже привили себе?
  • 21 3 54 minutes ago
  • Берегите себя...
пешеходный переход не ваша защита.
Он не даёт вам бессмертия.
Меня удивляют люди,которые чувствуют себя "королями",ну хотя бы по сторонам посмотрели.
А если водитель не успеет притормозить!
⚡
Водители не ангелы,вас не спасут, если мы, пешеходы, сами не будем внимательны. 
Очередной #вайн с @olivan888 на тему пешеходов 😉
  • Берегите себя...
    пешеходный переход не ваша защита.
    Он не даёт вам бессмертия.
    Меня удивляют люди,которые чувствуют себя "королями",ну хотя бы по сторонам посмотрели.
    А если водитель не успеет притормозить!

    Водители не ангелы,вас не спасут, если мы, пешеходы, сами не будем внимательны.
    Очередной #вайн с @olivan888 на тему пешеходов 😉
  • 19 1 56 minutes ago
  • Все чаще ощущается, что Дом - это совсем не стены, в которых я живу... 🌎🏡
  • Все чаще ощущается, что Дом - это совсем не стены, в которых я живу... 🌎🏡
  • 18 2 56 minutes ago
  • Внимательно посмотрите на сандалии «Юничел»... Слышите, издалека доносятся ритмичные звуки барабанов, солнце вдруг стало светить как-то по-особенному ярко, а в комнату ворвался свежий аромат тропической зелени? 🌴 Вот она, магия «Юничел», когда сандалии — это не просто обувь. Это настроение и ритм вашего дня!
Ждем вас за покупками!
  • Внимательно посмотрите на сандалии «Юничел»... Слышите, издалека доносятся ритмичные звуки барабанов, солнце вдруг стало светить как-то по-особенному ярко, а в комнату ворвался свежий аромат тропической зелени? 🌴 Вот она, магия «Юничел», когда сандалии — это не просто обувь. Это настроение и ритм вашего дня!
    Ждем вас за покупками!
  • 2 1 1 hour ago
  • Приехали в Живерни и тут нам достался милый номер в стиле Моне :) Предсказуемо, но очень уютно.
🌳
Кстати путь от станции до самого городка мы прошли пешком (вместо автобуса): всего 5 км по живописной местности с Сеной, старым замком, мельницей, коровами и лугами - в сториз немного красоты, хотя местный интернет не даёт сейчас загрузить ВСЁ🌸☘️🌿🌾🌼
🌳
Кстати, если вам актуально, напишите в комментариях и я тогда сделаю пост-мануал, как лучше идти, без автобуса и аренды авто👌🏼 Пригодится?
  • Приехали в Живерни и тут нам достался милый номер в стиле Моне :) Предсказуемо, но очень уютно.
    🌳
    Кстати путь от станции до самого городка мы прошли пешком (вместо автобуса): всего 5 км по живописной местности с Сеной, старым замком, мельницей, коровами и лугами - в сториз немного красоты, хотя местный интернет не даёт сейчас загрузить ВСЁ🌸☘️🌿🌾🌼
    🌳
    Кстати, если вам актуально, напишите в комментариях и я тогда сделаю пост-мануал, как лучше идти, без автобуса и аренды авто👌🏼 Пригодится?
  • 192 1 1 hour ago
  • А вы знаете, куда идёте?
  • А вы знаете, куда идёте?
  • 43 10 1 hour ago
  • Распродажа пластика 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Торопитесь количество ограничено ‼️‼️‼️
Розничная цена 200₽
—————🖤ОПТОВЫЕ ПРОДАЖИ ————————————————————————
🖤ОТПРАВКА ПОЧТОЙ (АВТОБУСОМ) ————————————————————————🖤ПОСТОЯННЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ
————————————————————————- 🖤МИНИМАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ ————————————————————————
Для заказа:
👉 +79397770717
👉 Директ 🚗 Работает доставка . По Георгиевскому городскому округу - 🎁 в подарок!
  • Распродажа пластика 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    Торопитесь количество ограничено ‼️‼️‼️
    Розничная цена 200₽
    —————🖤ОПТОВЫЕ ПРОДАЖИ ————————————————————————
    🖤ОТПРАВКА ПОЧТОЙ (АВТОБУСОМ) ————————————————————————🖤ПОСТОЯННЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ
    ————————————————————————- 🖤МИНИМАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ ————————————————————————
    Для заказа:
    👉 +79397770717
    👉 Директ 🚗 Работает доставка . По Георгиевскому городскому округу - 🎁 в подарок!
  • 20 11 1 hour ago
  • Казань - город контрастов!

Как и обещала, буду рассказывать об этом новом для меня городе!

Топ дел, которые необходимо совершить в Казани: ❗️ Заблудиться ̶в̶т̶р̶е̶х̶с̶о̶с̶н̶а̶х̶ ̶ и кружить около Казанского Кремля пару часов🙈 ❗️Попасть под проливной дождь и бегать в поисках кафе национальной кухни 🤪

ШУТКА 😉
Лучше вместо этого:
✅ Поехать на обзорную экскурсию👌
Автобус с гидом провезет по основным достопримечательностям Казани: детский музыкальный театр, «татарская деревня», «Чаша» дворец бракосочетания ✅ Посетить Храм всех религий. 
Архитектор Ильдар Ханов  начал строительство в 1992г. полностью на свои средства и пожертвования. 
И на личной земле!
После его смерти в 2013 году строительство замедлилось
По легенде, Ильдару Ханову приснилось, что он должен построить храм 16 религий:
5 общеизвестных, остальные художник искал в забытых и «вымерших» ✅ Пройти пешком по улице Баумана до Казанского Кремля
Пешеходная улица Баумана, благоустроена в 1990х: сувенирные магазинчики, необычные памятники, фонтанчики, кафе и рестораны местной кухни! ✅ Насладиться красотой Казанского Кремля и мечети Кул Шариф изнутри 😉
Мечеть была построена в 2005 году на историческом месте. 
В 1552 году Иван Грозный «взял» Казань, мечеть была разрушена, предводитель татарского войска Кул Шариф погиб вместе со своим войском!
Сам Кремль сохранил постройки с 16 века! ✅ Зайти в «Дом чая» на улице Баумана на завтрак/обед/ужин 
Цена=качество 🔥
Особо рекомендую «Царскую ватрушку»👌 Внимание вопрос 😉
Экскурсия с гидом VS путеводитель/навигатор? 
Терялись когда-нибудь в незнакомом городе? 🙈

P.S. Фото 1 - Кул Шариф и Казанский Кремль 
Фото 2 - Храм всех религий 
Фото 3 - «Чаша» дворец бракосочетания 
Фото 4 - детский музыкальный театр 
Фото 5-8 - ул. Баумана

#экскурсия
  • Казань - город контрастов!

    Как и обещала, буду рассказывать об этом новом для меня городе!

    Топ дел, которые необходимо совершить в Казани: ❗️ Заблудиться ̶в̶т̶р̶е̶х̶с̶о̶с̶н̶а̶х̶ ̶ и кружить около Казанского Кремля пару часов🙈 ❗️Попасть под проливной дождь и бегать в поисках кафе национальной кухни 🤪

    ШУТКА 😉
    Лучше вместо этого:
    ✅ Поехать на обзорную экскурсию👌
    Автобус с гидом провезет по основным достопримечательностям Казани: детский музыкальный театр, «татарская деревня», «Чаша» дворец бракосочетания ✅ Посетить Храм всех религий.
    Архитектор Ильдар Ханов начал строительство в 1992г. полностью на свои средства и пожертвования.
    И на личной земле!
    После его смерти в 2013 году строительство замедлилось
    По легенде, Ильдару Ханову приснилось, что он должен построить храм 16 религий:
    5 общеизвестных, остальные художник искал в забытых и «вымерших» ✅ Пройти пешком по улице Баумана до Казанского Кремля
    Пешеходная улица Баумана, благоустроена в 1990х: сувенирные магазинчики, необычные памятники, фонтанчики, кафе и рестораны местной кухни! ✅ Насладиться красотой Казанского Кремля и мечети Кул Шариф изнутри 😉
    Мечеть была построена в 2005 году на историческом месте.
    В 1552 году Иван Грозный «взял» Казань, мечеть была разрушена, предводитель татарского войска Кул Шариф погиб вместе со своим войском!
    Сам Кремль сохранил постройки с 16 века! ✅ Зайти в «Дом чая» на улице Баумана на завтрак/обед/ужин
    Цена=качество 🔥
    Особо рекомендую «Царскую ватрушку»👌 Внимание вопрос 😉
    Экскурсия с гидом VS путеводитель/навигатор?
    Терялись когда-нибудь в незнакомом городе? 🙈

    P.S. Фото 1 - Кул Шариф и Казанский Кремль
    Фото 2 - Храм всех религий
    Фото 3 - «Чаша» дворец бракосочетания
    Фото 4 - детский музыкальный театр
    Фото 5-8 - ул. Баумана

    #экскурсия
  • 195 10 1 hour ago
  • Первые парни на деревне. 💪🏼😁 😈💪🏻 P.S - для парней - фото заряжено на +2.5 сантиметров к бицепсу.
Для девушек - +5 сантиметров к ягодицам. 
Для того чтобы воспользоваться нашим "зарядом", нужно креативно прокомментировать фото или придумать свою подпись. Погнаааааааалиииии 🏋️🏃🤸
  • Первые парни на деревне. 💪🏼😁 😈💪🏻 P.S - для парней - фото заряжено на +2.5 сантиметров к бицепсу.
    Для девушек - +5 сантиметров к ягодицам.
    Для того чтобы воспользоваться нашим "зарядом", нужно креативно прокомментировать фото или придумать свою подпись. Погнаааааааалиииии 🏋️🏃🤸
  • 73 14 1 hour ago
  • ЛЕТО 2019 ТРЕНДЫ 
Не забываем ставить ❤ и сохранять. Пост 100% полезный!

Лето всё ближе и ближе. Если ты в поисках украшений на лето ➡️ Листай карусель и наслаждайся подборкой летних трендов☀️ MUST HAVE SUMMER 2019

1🧡Ракушки - украшения с ракушками заполонили масмаркеты. Очень по-летнему, по-мосркому. В отпуск то, что надо👍А тем, кому отпуск не светит, будет напоминать о море🏖

2🧡Жемчуг - особенно барочный. Украшения с жемчугом в стиле винтаж актуальны этим летом.

3🧡Монеты - у меня не так давно был целый пост про монеты и медальоны. Винтаж и античность - наше всё!

4🧡Браслеты - в приоритете летом 2019 массивные браслеты, яркие разных фактур. И браслеты тонкие, в большом количестве, особенно с часами🔥

5🧡Многослойность - девиз 2019 года. Лето - созданно для многослойности! Вещей становится меньше - украшений больше.

6🧡Массивные серьги - когда, как не летом носить крупные, массивные серьги. Зимой под шапкой себе такое не позволишь😉

7🧡Заколки - чем больше, тем лучше! Сейчас огромный выбор этих аксессуаров. Смотрится круто👍 
8🧡Платки - платков много не бывает. Особенно актуальны платки на голове, вплетенные в прическу. Добавляет изюминку в образ.

Подзакупились летними аксессуарами??? Рассказывайте, какие украшения любите летом?

#тренды2019#трендылето2019#модныеукрашения#стильныеаксессуары#образнакаждыйдень#лайфстайл#ювелирныеукрашения#ювелирныйблог#ювелирныйблогер#ювелирныйстилист#ювелирныйэксперт#красотаспасетмир#платки#модныйблог#fashionblog#fashionbloger#jewellery#stylist#lookoftheday
  • ЛЕТО 2019 ТРЕНДЫ
    Не забываем ставить ❤ и сохранять. Пост 100% полезный!

    Лето всё ближе и ближе. Если ты в поисках украшений на лето ➡️ Листай карусель и наслаждайся подборкой летних трендов☀️ MUST HAVE SUMMER 2019

    1🧡Ракушки - украшения с ракушками заполонили масмаркеты. Очень по-летнему, по-мосркому. В отпуск то, что надо👍А тем, кому отпуск не светит, будет напоминать о море🏖

    2🧡Жемчуг - особенно барочный. Украшения с жемчугом в стиле винтаж актуальны этим летом.

    3🧡Монеты - у меня не так давно был целый пост про монеты и медальоны. Винтаж и античность - наше всё!

    4🧡Браслеты - в приоритете летом 2019 массивные браслеты, яркие разных фактур. И браслеты тонкие, в большом количестве, особенно с часами🔥

    5🧡Многослойность - девиз 2019 года. Лето - созданно для многослойности! Вещей становится меньше - украшений больше.

    6🧡Массивные серьги - когда, как не летом носить крупные, массивные серьги. Зимой под шапкой себе такое не позволишь😉

    7🧡Заколки - чем больше, тем лучше! Сейчас огромный выбор этих аксессуаров. Смотрится круто👍
    8🧡Платки - платков много не бывает. Особенно актуальны платки на голове, вплетенные в прическу. Добавляет изюминку в образ.

    Подзакупились летними аксессуарами??? Рассказывайте, какие украшения любите летом?

    #тренды2019 #трендылето2019 #модныеукрашения #стильныеаксессуары #образнакаждыйдень #лайфстайл #ювелирныеукрашения #ювелирныйблог #ювелирныйблогер #ювелирныйстилист #ювелирныйэксперт #красотаспасетмир #платки #модныйблог #fashionblog #fashionbloger #jewellery #stylist #lookoftheday
  • 71 4 2 hours ago
  • ВЫУЧИТЬ МНОГО МАТЕРИАЛА? ЛЕГКО
⠀
Совсем скоро наступит пора экзаменов и сессий. Это значит, что нужно запоминать много текстов и информации. Чтобы это сделать легче и эффективнее, читайте следующие советы:
⠀
1. Смените картинку. Допустим, Вам нужно подготовиться быстро к двум докладам (за один вечер). Делайте это в разных помещениях. Таким образом, информация не будет перемешиваться при воссоздании.
⠀
2. Постоянно двигайтесь. Наматывайте круги по комнате, ходите. Движение активизирует работу нашего мозга и Вы сможете лучше и быстрее учить и запомнить все.
⠀
3. Повторение перед и после сна.  Пока человек спит, мозг охотнее работает над запоминанием информации и сможет быстрее запомнить. ⠀
4. Вникните в прочитанное. Если есть сложность в запоминании материала, то часто этому причина непонимание прочитанного. Многим людям, чтобы запомнить данные, необходимо их понять. ⠀
5. Не читайте текст несколько раз. Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить. ⠀
6. Делите на части. Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Поэтому я советую делить все на части. Освоили одну часть — отдохните 15 минут. В общем, перезагрузите свой мозг.
⠀
7. тьвторяйте через каждые 2-3 часа. Чтобы не потерять то, что вы недавно выучили из полочек своей краткосрочной памяти, повторяйте выученный материал через каждые 2-3 часа. Это и освежит ваши знания, и поможет перемещать информацию в промежуточную память.
⠀
⠀
Сдаете ли вы экзамены или сессию? А какие у вас есть способы запоминания информации?
⠀
⠀
#взаимныелайки #лайквзаимно #лайкзалайк #likeme #followme #лайфстайл  #обработкафото #фотонателефон #lifestyle #обработкафотографий #обработкафотонателефоне #обработка #идеядляфото #редакторфото #цветокоррекция #обработканазаказ #инстаграмдня #обработкафотоназаказ #обработка_фото #единыйстиль #ретушьфото #секретыобработки #мобильнаяобработка 
#фото_abi
  • ВЫУЧИТЬ МНОГО МАТЕРИАЛА? ЛЕГКО

    Совсем скоро наступит пора экзаменов и сессий. Это значит, что нужно запоминать много текстов и информации. Чтобы это сделать легче и эффективнее, читайте следующие советы:

    1. Смените картинку. Допустим, Вам нужно подготовиться быстро к двум докладам (за один вечер). Делайте это в разных помещениях. Таким образом, информация не будет перемешиваться при воссоздании.

    2. Постоянно двигайтесь. Наматывайте круги по комнате, ходите. Движение активизирует работу нашего мозга и Вы сможете лучше и быстрее учить и запомнить все.

    3. Повторение перед и после сна. Пока человек спит, мозг охотнее работает над запоминанием информации и сможет быстрее запомнить. ⠀
    4. Вникните в прочитанное. Если есть сложность в запоминании материала, то часто этому причина непонимание прочитанного. Многим людям, чтобы запомнить данные, необходимо их понять. ⠀
    5. Не читайте текст несколько раз. Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить. ⠀
    6. Делите на части. Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Поэтому я советую делить все на части. Освоили одну часть — отдохните 15 минут. В общем, перезагрузите свой мозг.

    7. тьвторяйте через каждые 2-3 часа. Чтобы не потерять то, что вы недавно выучили из полочек своей краткосрочной памяти, повторяйте выученный материал через каждые 2-3 часа. Это и освежит ваши знания, и поможет перемещать информацию в промежуточную память.


    Сдаете ли вы экзамены или сессию? А какие у вас есть способы запоминания информации?


    #взаимныелайки #лайквзаимно #лайкзалайк #likeme #followme #лайфстайл #обработкафото #фотонателефон #lifestyle #обработкафотографий #обработкафотонателефоне #обработка #идеядляфото #редакторфото #цветокоррекция #обработканазаказ #инстаграмдня #обработкафотоназаказ #обработка_фото #единыйстиль #ретушьфото #секретыобработки #мобильнаяобработка
    #фото_abi
  • 40 8 2 hours ago
  • Знаете, а ведь надо мной до сих пор посмеиваются: ⠀
⠀
И ты туда же, Жень?! ⠀
Не смеши! ⠀
Ну ну, давай, посмотрю что у тебя получится 🙈! ⠀
⠀
Кто-то перестал принципиально ставить ♥️ на мои фотки, кто-то даже перестал общаться, когда я начинала писать осмысленные тексты  и комментарии.... ⠀
Да, конечно! Писать об экспертных вещах, серьезных знаниях, умениях и тд. и вести личный блог- вещи разные ... ⠀
⠀
Но честно говоря за экспертными знаниями я обычно иду не в Инстаграм 😉... ⠀
⠀
Так вот, начинать всегда неловко ...это очень похоже на публичное обнажение...боишься, стесняешься и без того... а тут ещё и каждый норовит «поддержать»... ⠀
⠀
Сейчас быть блогером - это престижно! ⠀
Но до сих пор слышно со стороны: ⠀

Найди нормальное занЯтие ⠀
Устройся на работу ⠀
Слишком много таких развелось, бездельников ⠀
⠀
Слышали такое?! Или читали в глазах мужа/мамы/свекрови/подруги?! ⠀
⠀
Так вот знайте, это нормально! ⠀
⠀
Окружение всегда будет тянуть вас обратно! Все новое обычно воспринимается негативно ! Когда вы стоите на месте, это гораздо безопаснее, спокойнее и удобнее! ⠀ 
Но если вам всё-таки есть что сказать в своём блоге , то ваша задача кивать головой и продолжать своё дело! ⠀
Кто не делает у того и не получается 😉 понимаете да?! ⠀
⠀

И ещё , постить фоточки- это безопасно, за них вас никто не съест 😉, а вот писать тексты, это уже сложнее, за это легко могут клюнуть в темечко! ⠀
Потому что чем больше людей читает твою писанину, тем больше ответственности ты несёшь, ты лидер мнений в своей нише...
Но блог без букв не выживет,фотографией можно привлечь внимание, удержать аудиторию - нет... ⠀
Только не лгите себе пожалуйста, когда пишите, будьте откровенны, в каждом из нас есть свой изюм 😉 пользуйтесь им... ⠀
⠀
Короче : если хотите быть блогером - идите к своей цели 🎯 и будьте откровенны! ⠀
⠀
Выходите из зоны своего серого комфорта на свет и открывайтесь миру! ⠀
⠀
Это была минутка СММ 😂😉
  • Знаете, а ведь надо мной до сих пор посмеиваются: ⠀

    И ты туда же, Жень?! ⠀
    Не смеши! ⠀
    Ну ну, давай, посмотрю что у тебя получится 🙈! ⠀

    Кто-то перестал принципиально ставить ♥️ на мои фотки, кто-то даже перестал общаться, когда я начинала писать осмысленные тексты и комментарии.... ⠀
    Да, конечно! Писать об экспертных вещах, серьезных знаниях, умениях и тд. и вести личный блог- вещи разные ... ⠀

    Но честно говоря за экспертными знаниями я обычно иду не в Инстаграм 😉... ⠀

    Так вот, начинать всегда неловко ...это очень похоже на публичное обнажение...боишься, стесняешься и без того... а тут ещё и каждый норовит «поддержать»... ⠀

    Сейчас быть блогером - это престижно! ⠀
    Но до сих пор слышно со стороны: ⠀

    Найди нормальное занЯтие ⠀
    Устройся на работу ⠀
    Слишком много таких развелось, бездельников ⠀

    Слышали такое?! Или читали в глазах мужа/мамы/свекрови/подруги?! ⠀

    Так вот знайте, это нормально! ⠀

    Окружение всегда будет тянуть вас обратно! Все новое обычно воспринимается негативно ! Когда вы стоите на месте, это гораздо безопаснее, спокойнее и удобнее! ⠀
    Но если вам всё-таки есть что сказать в своём блоге , то ваша задача кивать головой и продолжать своё дело! ⠀
    Кто не делает у того и не получается 😉 понимаете да?! ⠀


    И ещё , постить фоточки- это безопасно, за них вас никто не съест 😉, а вот писать тексты, это уже сложнее, за это легко могут клюнуть в темечко! ⠀
    Потому что чем больше людей читает твою писанину, тем больше ответственности ты несёшь, ты лидер мнений в своей нише...
    Но блог без букв не выживет,фотографией можно привлечь внимание, удержать аудиторию - нет... ⠀
    Только не лгите себе пожалуйста, когда пишите, будьте откровенны, в каждом из нас есть свой изюм 😉 пользуйтесь им... ⠀

    Короче : если хотите быть блогером - идите к своей цели 🎯 и будьте откровенны! ⠀

    Выходите из зоны своего серого комфорта на свет и открывайтесь миру! ⠀

    Это была минутка СММ 😂😉
  • 552 36 2 hours ago
  • Что же делать???😱
Этот вопрос я задавала себе сегодня, пытаясь в панике накрасить лицо😂
Дело в том, что во время беременности моя кожа стала комбинированной: местами жирненькая, местами ооочень сухая. Такая сухая, что любой мой тональнее подчеркивал этих сухих предателей-шелушинок😱
Как я справилась:
1. Хвала тому, кто придумал скрабирующие салфетки!🥰 Полшлась одной салфеточной по самым шершавым местам😄
2. Далее очистила лицо умывашкой увлажняющей и протерла тоником
3. Нанесла увлажняющую маску (время позволяло). Если времени мало, то можно нанести толстым слоем увлажняющий крем, оставить минутки на 3 и потом промокнуть остатки салфеткой😘
4. Ну и далее наносим тональный, желательно для сухой и нормальной кожи. Если брать сильно матирующий, то они могут все-таки подчеркнуть сухость🤷‍♀️
Вот такой квест у меня был сегодня, чтобы превратить себя из золушки в принцессу😄
А как вы провели пятницу?
.
.
.
#Бьютиблог #айтишниквдекрете #тональныйкрем #уходзалицом #пятница #блогер #лайфстайл
  • Что же делать???😱
    Этот вопрос я задавала себе сегодня, пытаясь в панике накрасить лицо😂
    Дело в том, что во время беременности моя кожа стала комбинированной: местами жирненькая, местами ооочень сухая. Такая сухая, что любой мой тональнее подчеркивал этих сухих предателей-шелушинок😱
    Как я справилась:
    1. Хвала тому, кто придумал скрабирующие салфетки!🥰 Полшлась одной салфеточной по самым шершавым местам😄
    2. Далее очистила лицо умывашкой увлажняющей и протерла тоником
    3. Нанесла увлажняющую маску (время позволяло). Если времени мало, то можно нанести толстым слоем увлажняющий крем, оставить минутки на 3 и потом промокнуть остатки салфеткой😘
    4. Ну и далее наносим тональный, желательно для сухой и нормальной кожи. Если брать сильно матирующий, то они могут все-таки подчеркнуть сухость🤷‍♀️
    Вот такой квест у меня был сегодня, чтобы превратить себя из золушки в принцессу😄
    А как вы провели пятницу?
    .
    .
    .
    #Бьютиблог   #айтишниквдекрете   #тональныйкрем   #уходзалицом   #пятница   #блогер   #лайфстайл
  • 19 0 2 hours ago
  • Хочешь изменить фигуру - начни с малого.
⠀
За 3 прошлых года я пробовала качаться, ходила на бокс, тайский бокс, bjj, кроссфит.
⠀
Но спортом нужно заниматься постоянно. Полгода сидения на работе, ежедневные доставки из Яндекс Еды - и тело превращается в желе.
⠀
Мне удалось восстановиться примерно за месяц регулярной езды на велосипеде. Сейчас это мое единственное занятие, и его достаточно. Сначала планирую придти в форму и вылечить колено. После этого начну бегать. Если бег мне наконец поддастся 😅
  • Хочешь изменить фигуру - начни с малого.

    За 3 прошлых года я пробовала качаться, ходила на бокс, тайский бокс, bjj, кроссфит.

    Но спортом нужно заниматься постоянно. Полгода сидения на работе, ежедневные доставки из Яндекс Еды - и тело превращается в желе.

    Мне удалось восстановиться примерно за месяц регулярной езды на велосипеде. Сейчас это мое единственное занятие, и его достаточно. Сначала планирую придти в форму и вылечить колено. После этого начну бегать. Если бег мне наконец поддастся 😅
  • 33 1 2 hours ago
  • 😍Пятница.... Не то, что бы я сильно устала за рабочую неделю...
⠀
Но работа, как бы сильно я ее не любила, это все-таки работа... Потому что самое приятное - это проводить время с моими мальчиками... 👪
А поскольку один из моих мальчиков работает минимум по 15 часов сутки, то выходные - это время, когда я могу наслаждаться обществом семьи в полном обьеме...
⠀
В общем, пятница!👍 Завтра Питер, моя @annittkka, хоккей и встречи с друзьями..,
Приятных выходных, мои дорогие!
⠀
#пятница #лайфстайл #travelblog
  • 😍Пятница.... Не то, что бы я сильно устала за рабочую неделю...

    Но работа, как бы сильно я ее не любила, это все-таки работа... Потому что самое приятное - это проводить время с моими мальчиками... 👪
    А поскольку один из моих мальчиков работает минимум по 15 часов сутки, то выходные - это время, когда я могу наслаждаться обществом семьи в полном обьеме...

    В общем, пятница!👍 Завтра Питер, моя @annittkka, хоккей и встречи с друзьями..,
    Приятных выходных, мои дорогие!

    #пятница #лайфстайл #travelblog
  • 26 0 2 hours ago
  • 🍀ТРЕНДЫ ЛЕТА 2019🍀
.
1. Велосипедки
Мне этот тренд очень нравится. Но знаю то что не все от него восторги. Я соглашусь то-что тренд очень не привычный для общества. Но по моему мнению через год-два все будут их носить.
2. Микро-сумки 
Гипертрофированные сумки маленького размера. Нестандартно, для кого не удобно, но бывает не нужно брать много вещей, и принципе этот тренд может существовать.
3. Плиссировка 
Нежный тренд, как по мне идеально подходит для школы. Плиссировка можно сказать каждый год тренд, так как стилисты постоянно твердят что это безусловный тренд. 
4. Кожа 
Аксессуары из кожи, кожаные шорты и юбки, это все будет актуально летом, и даже весной.
5. Цепи 
Они могут быть как и аксессуар на штаны, они могут базовый образ очень хорошо дополнить, разбавить его. .
На этом все мои, дорогие. Все писала сама, продолжение будет в следующих постах. .
Всех целую и обнимаю. Наслаждайтесь жизнью, пока.❤️😘
.
#тренды2019 #велосипедки #мода2019 #стиль #лайфстайл #живоефото #summertrends
  • 🍀ТРЕНДЫ ЛЕТА 2019🍀
    .
    1. Велосипедки
    Мне этот тренд очень нравится. Но знаю то что не все от него восторги. Я соглашусь то-что тренд очень не привычный для общества. Но по моему мнению через год-два все будут их носить.
    2. Микро-сумки
    Гипертрофированные сумки маленького размера. Нестандартно, для кого не удобно, но бывает не нужно брать много вещей, и принципе этот тренд может существовать.
    3. Плиссировка
    Нежный тренд, как по мне идеально подходит для школы. Плиссировка можно сказать каждый год тренд, так как стилисты постоянно твердят что это безусловный тренд.
    4. Кожа
    Аксессуары из кожи, кожаные шорты и юбки, это все будет актуально летом, и даже весной.
    5. Цепи
    Они могут быть как и аксессуар на штаны, они могут базовый образ очень хорошо дополнить, разбавить его. .
    На этом все мои, дорогие. Все писала сама, продолжение будет в следующих постах. .
    Всех целую и обнимаю. Наслаждайтесь жизнью, пока.❤️😘
    .
    #тренды2019 #велосипедки #мода2019 #стиль #лайфстайл #живоефото #summertrends
  • 45 9 2 hours ago
  • Каждый пост - продолжение предыдущего! Вот это идея💡 Как Вам? 
Эта гениальная мысль пришла ко мне сегодня. Хочу сделать для вас плавно перетекающие посты и в итоге получить целую историю! Может конечно и бредово звучит - но пока меня это дико вдохновляет💣

Что думаете по этому поводу?  Было бы интересно следить за мной в таком формате? 
Сама еще не знаю, как это будет устроено 😂 В общем это дополнительный стимул следить за мной❣ Я люблю вас! Вы лучшие, спасибо за активность!
  • Каждый пост - продолжение предыдущего! Вот это идея💡 Как Вам?
    Эта гениальная мысль пришла ко мне сегодня. Хочу сделать для вас плавно перетекающие посты и в итоге получить целую историю! Может конечно и бредово звучит - но пока меня это дико вдохновляет💣

    Что думаете по этому поводу? Было бы интересно следить за мной в таком формате?
    Сама еще не знаю, как это будет устроено 😂 В общем это дополнительный стимул следить за мной❣ Я люблю вас! Вы лучшие, спасибо за активность!
  • 6 2 2 hours ago
  • Пятница, вечер!🌌 ⠀
Кто-то хочет танцев, а я книжку интересную почитать😀 ⠀
В последнее время я читаю 📚 книги на темы, связанные с инстаграмом, маркетингом, продажами, текстами. ⠀
Чувствую, пора разбавить литературой на отвлеченные темы😊
⠀
Поэтому прошу вас поделится тем, что сейчас читаете. И чтобы прям взахлеб💥. Какие книги? Напишите, пожалуйста🙏
⠀
Точно знаю, что найду что-то интересное!🌸
  • Пятница, вечер!🌌 ⠀
    Кто-то хочет танцев, а я книжку интересную почитать😀 ⠀
    В последнее время я читаю 📚 книги на темы, связанные с инстаграмом, маркетингом, продажами, текстами. ⠀
    Чувствую, пора разбавить литературой на отвлеченные темы😊

    Поэтому прошу вас поделится тем, что сейчас читаете. И чтобы прям взахлеб💥. Какие книги? Напишите, пожалуйста🙏

    Точно знаю, что найду что-то интересное!🌸
  • 29 7 3 hours ago
  • ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. А ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ?
⠀
Любовь к себе влияет на все сферы жизни человека. Человек выбирает абьюзивного партнера, оставляет ежедневно горы нервов на нелюбимой работе, терпит неприятных ему людей...Этот список можно дополнять бесконечно. ХВАТИТ с этим жить!
⠀
Вот вам мои 10 простых советов, которые работают на все 100%:
⠀
🌸1. НАСТРОЙСЯ НА ПОЗИТИВНЫЙ ЛАД.
⠀
Твое настроение и образ твоих мыслей определяют твое внутреннее содержание, и как следствие, твой взгляд на окружающий мир. Отсеивай весь негатив.
⠀
🌸2. НЕ НАКРУЧИВАЙ СЕБЯ.
⠀
Оставь в прошлом привычку говорить себе без конца "я не красивая", "я слабая", "я глупая" и т.д. Ты красивая, ты сильная, и ты на все способна!
⠀
🌸3. ПРИМИ СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ.
⠀
Научись искренне верить в свою красоту. Наслаждайся отражением в зеркале, хвали и награждай себя за каждое свое достижение!
⠀
🌸4. ПРИМИ СВОЕ ПРОШЛОЕ.
⠀
Попробуй посмотреть на события прошлого не как на провал, а как на бесценный опыт, который сделал тебя сильнее, позволил стать таким человеком, какой ты есть сейчас.
⠀
🌸5. ПРИСЛУШАЙСЯ К СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ.
⠀
Разреши себе делать то, что тебе хочется и нравится. Не иди на поводу окружающих, подари себе внутреннюю свободу и возможность выбирать.
⠀
🌸6. ОКРУЖИ СЕБЯ ПРИЯТНЫМИ ЛЮДЬМИ.
⠀
Откажись от отношений с людьми, общение с которыми не приносит тебе никакого удовольствия, и с которыми тебе некомфортно взаимодействовать. Зачем тебе лишний негатив в жизни?
⠀
🌸7. ОСОЗНАЙ СВОЮ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ.
⠀
Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина. Ты любишь себя просто так, без причины.
⠀
🌸8. ПОЙМИ, ЧТО ВСЕ РАВНЫ.
⠀
Перестань ставить людей на пьедесталы. Нет тех, кто лучше или хуже тебя.
⠀
🌸9. ПЕРЕСТАНЬ ОСУЖДАТЬ ДРУГИХ И СЕБЯ.
⠀
Вместо того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайся своими более полезными делами.
⠀
🌸10. ПООЩРЯЙ СЕБЯ.
⠀
Таким образом, неосознанно ты закрепляешь в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней.
⠀
⠀
#бьюти #природа #лайфстайл#психология #бьютиманьяк #небо#мейкап #визажистсибирь#визажист #блогожизни#бл
  • ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. А ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ?

    Любовь к себе влияет на все сферы жизни человека. Человек выбирает абьюзивного партнера, оставляет ежедневно горы нервов на нелюбимой работе, терпит неприятных ему людей...Этот список можно дополнять бесконечно. ХВАТИТ с этим жить!

    Вот вам мои 10 простых советов, которые работают на все 100%:

    🌸1. НАСТРОЙСЯ НА ПОЗИТИВНЫЙ ЛАД.

    Твое настроение и образ твоих мыслей определяют твое внутреннее содержание, и как следствие, твой взгляд на окружающий мир. Отсеивай весь негатив.

    🌸2. НЕ НАКРУЧИВАЙ СЕБЯ.

    Оставь в прошлом привычку говорить себе без конца "я не красивая", "я слабая", "я глупая" и т.д. Ты красивая, ты сильная, и ты на все способна!

    🌸3. ПРИМИ СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ.

    Научись искренне верить в свою красоту. Наслаждайся отражением в зеркале, хвали и награждай себя за каждое свое достижение!

    🌸4. ПРИМИ СВОЕ ПРОШЛОЕ.

    Попробуй посмотреть на события прошлого не как на провал, а как на бесценный опыт, который сделал тебя сильнее, позволил стать таким человеком, какой ты есть сейчас.

    🌸5. ПРИСЛУШАЙСЯ К СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ.

    Разреши себе делать то, что тебе хочется и нравится. Не иди на поводу окружающих, подари себе внутреннюю свободу и возможность выбирать.

    🌸6. ОКРУЖИ СЕБЯ ПРИЯТНЫМИ ЛЮДЬМИ.

    Откажись от отношений с людьми, общение с которыми не приносит тебе никакого удовольствия, и с которыми тебе некомфортно взаимодействовать. Зачем тебе лишний негатив в жизни?

    🌸7. ОСОЗНАЙ СВОЮ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ.

    Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина. Ты любишь себя просто так, без причины.

    🌸8. ПОЙМИ, ЧТО ВСЕ РАВНЫ.

    Перестань ставить людей на пьедесталы. Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

    🌸9. ПЕРЕСТАНЬ ОСУЖДАТЬ ДРУГИХ И СЕБЯ.

    Вместо того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайся своими более полезными делами.

    🌸10. ПООЩРЯЙ СЕБЯ.

    Таким образом, неосознанно ты закрепляешь в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней.


    #бьюти #природа #лайфстайл #психология #бьютиманьяк #небо #мейкап #визажистсибирь #визажист #блогожизни #бл
  • 4 0 3 hours ago
  • Мы все больные...
⠀
Чем больше учусь - тем больше это понимаю...
⠀
Чем больше раскапываюсь и помогаю раскапываться - тем больше понимаю, на сколько глубоко мы все больные...
⠀
Чем больше прокачиваю себя, тем больше понимаю, что без прокачки просто невозможно...
⠀
Если ты не прокачиваешь себя - ты не то, чтобы стоишь на месте... ты просто на задворках жизни и мира! Или нет. Лучше сказать "ты в чёрной дыре!" или в полной ж... В которую засосало, потому что ты не прокачивал(а) себя и не повышал(а) уровень своих вибраций!
⠀
👊
⠀
Не сильно жёстко?
⠀
По-моему, нормальненько так...
_______
Задайте себе вопрос "на сколько % я здоров(а)?" и первые цифры, что вы увидите, услышите в своём подсознании... напишите их здесь, в комменте, если не страшно 😁
_______
Учитывайте в смысле вопроса не просто физическое #здоровье, а всё вместе: здоровье вашего мышления, энергетики, отношений, деятельности и, конечно, физ. тела. Ведь ЭТО ВСЁ - проявления вашей личности.
⠀
⠀
Всем прокачки ❤😌
⠀
#Проект_Трансформация_твоей_жизни
  • Мы все больные...

    Чем больше учусь - тем больше это понимаю...

    Чем больше раскапываюсь и помогаю раскапываться - тем больше понимаю, на сколько глубоко мы все больные...

    Чем больше прокачиваю себя, тем больше понимаю, что без прокачки просто невозможно...

    Если ты не прокачиваешь себя - ты не то, чтобы стоишь на месте... ты просто на задворках жизни и мира! Или нет. Лучше сказать "ты в чёрной дыре!" или в полной ж... В которую засосало, потому что ты не прокачивал(а) себя и не повышал(а) уровень своих вибраций!

    👊

    Не сильно жёстко?

    По-моему, нормальненько так...
    _______
    Задайте себе вопрос "на сколько % я здоров(а)?" и первые цифры, что вы увидите, услышите в своём подсознании... напишите их здесь, в комменте, если не страшно 😁
    _______
    Учитывайте в смысле вопроса не просто физическое #здоровье , а всё вместе: здоровье вашего мышления, энергетики, отношений, деятельности и, конечно, физ. тела. Ведь ЭТО ВСЁ - проявления вашей личности.


    Всем прокачки ❤😌

    #Проект_Трансформация_твоей_жизни
  • 23 1 10 hours ago
  • Свой опыт - всегда дороже.
⠀
И когда ты ещё экспериментируешь, проверяешь, перепроверяешь себя - вообще огонь - выходит ещё дороже! ⠀
#достоинство #самооценка #состояние #качествожизни #ответственность ⠀
Как всё это взаимосвязано? И почему столько понятий в один ряд?!
⠀
Подумайте. Это задание для вас, дорогие мои подписчики. 
________⠀
А вот вам список вопросов, поразмыслить о себе и своей жизни на досуге:
⠀
🔴 Что тебя вдохновляет?
⠀
🔴 Что тебя радует?
⠀
🔴 Что твою жизнь делает приятной и комфортной?
⠀
🔴 Какое качество жизни выражает тебя?
⠀
🔴 Какие отношения тебя устраивают, радуют?
⠀
🔴 Какая деятельность проявляет твою личность полностью, радует и вдохновляет?
⠀
🔴 Тот уровень отношений, деятельности, качества жизни, которые сейчас есть - соответствуют твоему "нормально"?
⠀
🔴 А чего ты достоин/достойна? Как ты думаешь?
_________
Вопросы самооценки - всё, что вы о себе думаете, знаете, чего достойны/не достойны, на что имеете жизненное право/не имеете - есть в вашем состоянии, в вашем поле, в вашей ауре... - это и есть вы. ⠀
Если не согласны, если что-то или всё как-то не соответствует, всё не то и не так - надо приводить в соответствие.
⠀
Как?
⠀
Прокачивать свою личность: мышление и энергию, сознание и подсознание. И дальше всё начнёт складываться... в соответствии!
⠀
Всем мощнейшей прокачки ❤😌
________
p.s.: отвечая на вопросы - сделайте все ответы и образы письменно ✔
⠀
#Проект_Трансформация_твоей_жизни
  • Свой опыт - всегда дороже.

    И когда ты ещё экспериментируешь, проверяешь, перепроверяешь себя - вообще огонь - выходит ещё дороже! ⠀
    #достоинство #самооценка #состояние #качествожизни #ответственность
    Как всё это взаимосвязано? И почему столько понятий в один ряд?!

    Подумайте. Это задание для вас, дорогие мои подписчики.
    ________⠀
    А вот вам список вопросов, поразмыслить о себе и своей жизни на досуге:

    🔴 Что тебя вдохновляет?

    🔴 Что тебя радует?

    🔴 Что твою жизнь делает приятной и комфортной?

    🔴 Какое качество жизни выражает тебя?

    🔴 Какие отношения тебя устраивают, радуют?

    🔴 Какая деятельность проявляет твою личность полностью, радует и вдохновляет?

    🔴 Тот уровень отношений, деятельности, качества жизни, которые сейчас есть - соответствуют твоему "нормально"?

    🔴 А чего ты достоин/достойна? Как ты думаешь?
    _________
    Вопросы самооценки - всё, что вы о себе думаете, знаете, чего достойны/не достойны, на что имеете жизненное право/не имеете - есть в вашем состоянии, в вашем поле, в вашей ауре... - это и есть вы. ⠀
    Если не согласны, если что-то или всё как-то не соответствует, всё не то и не так - надо приводить в соответствие.

    Как?

    Прокачивать свою личность: мышление и энергию, сознание и подсознание. И дальше всё начнёт складываться... в соответствии!

    Всем мощнейшей прокачки ❤😌
    ________
    p.s.: отвечая на вопросы - сделайте все ответы и образы письменно ✔

    #Проект_Трансформация_твоей_жизни
  • 13 1 12 hours ago