#прощай Instagram Photos & Videos

прощай - 224.9k posts

Top Posts

  • ГОРДОСТЬ 
_____________
Для чего она нужна? Почему она ,иногда, все портит ? 
Зачем нужно показывать свою гордыню в отношениях? 
Боже, если так задуматься, мы живем один раз в этой жизни! И включать свою гордыню в отношениях,показывать свой характер,якобы- «Я права/прав, извиняйся передо мной». Это так глупо  Я понимаю можно включить свою гордыню, когда человек тебя сильно обидел , и ты , ну никак не хочешь с ним общаться из принципа. 
А когда просто так,из за ерунды- это так глупо. Если вы хотите продолжать отношения с партнером , во-первых, вы должны хотеть этого ОБА, иначе смысл какой? Во-вторых,должен быть компромисс. 
Определить , гордый человек или горделивый,можно с легкостью по его отношению к окружающим. Если он ставит своё благополучие и интересы выше чужих и если он слепо одержим верой в себя и в свою правоту ,то это можно принять за проявление гордыни. Я думаю ,что именно она есть корень и основа человеческих несчастий. 
Нужно научиться прощать всё и всем. 
Да,это бывает очень тяжело простить того,кто обидел тебя , но это нужно сделать. 
Больше любви и гармонии вам в сердце ❤️🙌
Не забывай наслаждать жизнью ☀️
  • ГОРДОСТЬ
    _____________
    Для чего она нужна? Почему она ,иногда, все портит ?
    Зачем нужно показывать свою гордыню в отношениях?
    Боже, если так задуматься, мы живем один раз в этой жизни! И включать свою гордыню в отношениях,показывать свой характер,якобы- «Я права/прав, извиняйся передо мной». Это так глупо Я понимаю можно включить свою гордыню, когда человек тебя сильно обидел , и ты , ну никак не хочешь с ним общаться из принципа.
    А когда просто так,из за ерунды- это так глупо. Если вы хотите продолжать отношения с партнером , во-первых, вы должны хотеть этого ОБА, иначе смысл какой? Во-вторых,должен быть компромисс.
    Определить , гордый человек или горделивый,можно с легкостью по его отношению к окружающим. Если он ставит своё благополучие и интересы выше чужих и если он слепо одержим верой в себя и в свою правоту ,то это можно принять за проявление гордыни. Я думаю ,что именно она есть корень и основа человеческих несчастий.
    Нужно научиться прощать всё и всем.
    Да,это бывает очень тяжело простить того,кто обидел тебя , но это нужно сделать.
    Больше любви и гармонии вам в сердце ❤️🙌
    Не забывай наслаждать жизнью ☀️
  • 120 25 16 November, 2019

Latest Instagram Posts

  • #Прощай Сургут,до встречи Анапа# 20.11.2019
  • #Прощай Сургут,до встречи Анапа# 20.11.2019
  • 3 0 54 minutes ago
  • 5 1 1 hour ago
  • Сегодня осень в моем сердце, - ноябрь рыжеет за окном. Я слышу скрип усталой дверцы и забываюсь страшным сном. Я стану ведьмой, если хочешь, я превращу любого в пыль. Ты город этот обесточишь, ты - оканский гладкий штиль. В ночь Вальпургиеву весною я буду танцевать с костром. Я - ветер вперемешку с солью, я - птица на плече твоем. Когда погибнет все живое и погрузится мир во тьму, твоей не преклоняясь воле, я все равно тебя пойму. Мы будем разными, чужими, мы - просто тени сквозь стекло. И притворяемся глухими... Что ж, наше время утекло. Прощай, прощай, моя надежда, прощай, мой старый, милый дом. Вот ниточка моя - отрежтье. Вот кровь твоя - текила, ром. И сердце тряпочное, злое, покрытое шипами игл. Оно измятое, сырое (как затонувший мотоцикл). В пучине смерти все мы будем никем. Ни для кого. И навсегда. Постой, не уходи. Давай обсудим, в какие разбредемся города. Я улечу в свой странный Цинциннати, или, допустим, в ветреный Циндао. Хотите сделать больно всем? Давайте! Мне принести вам чашечку какао? (К. Кагено) #сегодня #осень #сердце #ноябрь #заокном #сон #ведьма #город #ветер #погибель #мир #воля #чужие #притворство #время #прощай #надежда #милыйдом #злая #навсегда #неуходи #цинциннати #циндао #моистихи #инстапоэт #желтыйсвитер #абстрактное #наборслов #каре #челка
  • Сегодня осень в моем сердце, - ноябрь рыжеет за окном. Я слышу скрип усталой дверцы и забываюсь страшным сном. Я стану ведьмой, если хочешь, я превращу любого в пыль. Ты город этот обесточишь, ты - оканский гладкий штиль. В ночь Вальпургиеву весною я буду танцевать с костром. Я - ветер вперемешку с солью, я - птица на плече твоем. Когда погибнет все живое и погрузится мир во тьму, твоей не преклоняясь воле, я все равно тебя пойму. Мы будем разными, чужими, мы - просто тени сквозь стекло. И притворяемся глухими... Что ж, наше время утекло. Прощай, прощай, моя надежда, прощай, мой старый, милый дом. Вот ниточка моя - отрежтье. Вот кровь твоя - текила, ром. И сердце тряпочное, злое, покрытое шипами игл. Оно измятое, сырое (как затонувший мотоцикл). В пучине смерти все мы будем никем. Ни для кого. И навсегда. Постой, не уходи. Давай обсудим, в какие разбредемся города. Я улечу в свой странный Цинциннати, или, допустим, в ветреный Циндао. Хотите сделать больно всем? Давайте! Мне принести вам чашечку какао? (К. Кагено) #сегодня #осень #сердце #ноябрь #заокном #сон #ведьма #город #ветер #погибель #мир #воля #чужие #притворство #время #прощай #надежда #милыйдом #злая #навсегда #неуходи #цинциннати #циндао #моистихи #инстапоэт #желтыйсвитер #абстрактное #наборслов #каре #челка
  • 6 0 6 hours ago
  • #Прощай, Осень
@
19.11.2019 в школе прошла развлекательная  программа «Прощай, Осень». Получили пригласительные билеты  на программу ребята  из 2, 3 и 4 классов и взрослые. Это мероприятие в школе  является одним из интересных мероприятий, ведь именно на конкурсах ребята  могут  повеселиться и проявить свои творческие способности.
На дворе холодно, а у нас в классе  царила теплая, доброжелательная атмосфера. Для гостьи  Осени ведущие,  и ребята приготовили подарки. Дети пели песни,  читали стихи и нарисовали  рисунки.  В спектакле они  перевоплощались  в разных героев:  в белочек,  медведя,  ёжика,  дятла и  зайца, Тетушку Простуду и Доктора Айболита,  а рассказала сказку: «Умная песенка», сама гостья. Вместе с героями дети приняли активное участие в конкурсах «Помогаем, запасаем», «В чудесной чашечке», «В огороде заинька», «Прокати тыкву», «Соберем картошку ложкой», «Уборка яблок».
Дети извлекли урок из мероприятия: готовиться к зиме, надо летом. Хочешь быть здоров – ешь овощи и фрукты круглый год, а используй их для здоровья в чистом виде. Мероприятие  понравилось  гостям. Всем было интересно и весело!
  • #Прощай , Осень
    @
    19.11.2019 в школе прошла развлекательная  программа «Прощай, Осень». Получили пригласительные билеты  на программу ребята  из 2, 3 и 4 классов и взрослые. Это мероприятие в школе  является одним из интересных мероприятий, ведь именно на конкурсах ребята  могут  повеселиться и проявить свои творческие способности.
    На дворе холодно, а у нас в классе  царила теплая, доброжелательная атмосфера. Для гостьи  Осени ведущие,  и ребята приготовили подарки. Дети пели песни,  читали стихи и нарисовали  рисунки.  В спектакле они  перевоплощались  в разных героев:  в белочек,  медведя,  ёжика,  дятла и  зайца, Тетушку Простуду и Доктора Айболита,  а рассказала сказку: «Умная песенка», сама гостья. Вместе с героями дети приняли активное участие в конкурсах «Помогаем, запасаем», «В чудесной чашечке», «В огороде заинька», «Прокати тыкву», «Соберем картошку ложкой», «Уборка яблок».
    Дети извлекли урок из мероприятия: готовиться к зиме, надо летом. Хочешь быть здоров – ешь овощи и фрукты круглый год, а используй их для здоровья в чистом виде. Мероприятие  понравилось  гостям. Всем было интересно и весело!
  • 96 0 15 hours ago
  • Дневник /
Я очень злая и уставшая, и Такой Мне лучше не попадаться на глаза. В каждой из нас дремлет бешеная сука, готовая разорвать всех в пух и прах за любой укоризненный взгляд со стороны. Раньше, когда что-то шло не так, рушились планы или случались какие-то неприятности, я всегда давала волю слезам. Сейчас же я злюсь. На себя в первую очередь. А на кого ещё нужно злиться, если за выбор жизненного пути ответственность целиком и полностью лежит на мне? 
Злюсь я недолго, но взрывоопасно. Особо неудачливым запомнился Новый Год 2018го, когда я покрыла проклятьями охранника Танцплощадки, не  пропустившего нас на Новогоднюю Вечеринку.
Прошло два года, а мне стыдно до сих пор. Человек просто выполнял свою работу, наверное даже лучше сделал нам, избавив от общества перекрытой в хламинушку молодёжи. А я его взяла и обругала.
Я это к чему, добрее надо быть. К себе, в первую очередь, а как злиться на себя перестанешь, так и людей полюбишь.
У всех недосып, куча дел делать/не переделать, каждый в своём мире живет, а мы берём и проецируем это на себя зачем-то. Сегодня чуть было не обматерила одну француженку, но сдержалась и промямлила на русском «ну, пищдец...»Так она все равно все поняла. Энергия ведь чувствуется.
Марго, дорогая, ты же добрая девочка, не засоряй себя негативом и невежеством.
А к чему-то это я? Устала, два дня занятий по 10 часов , документы, билеты, переговоры, пмс, языковой барьер, пьесу тут накатать надо было за сутки ( кстати, крутой опыт)...
В общем, всё как у всех, но немного по-другому... P.S. Эту злодейку оставляю для сцены, а в жизни только добро и горячее сердце.
❤️
#наболело#дневник#амели#марласингер#незлись#любилюдей#прощай#злодейка#злая#ведьма#здравствуй#добраяфея#мысливслух#жизнь#эмигрантка#ёпта#управлениегневом#добропобедит#портрет#чб#femmefatale#blackandwhitephotography#давайтежитьдружно
  • Дневник /
    Я очень злая и уставшая, и Такой Мне лучше не попадаться на глаза. В каждой из нас дремлет бешеная сука, готовая разорвать всех в пух и прах за любой укоризненный взгляд со стороны. Раньше, когда что-то шло не так, рушились планы или случались какие-то неприятности, я всегда давала волю слезам. Сейчас же я злюсь. На себя в первую очередь. А на кого ещё нужно злиться, если за выбор жизненного пути ответственность целиком и полностью лежит на мне?
    Злюсь я недолго, но взрывоопасно. Особо неудачливым запомнился Новый Год 2018го, когда я покрыла проклятьями охранника Танцплощадки, не пропустившего нас на Новогоднюю Вечеринку.
    Прошло два года, а мне стыдно до сих пор. Человек просто выполнял свою работу, наверное даже лучше сделал нам, избавив от общества перекрытой в хламинушку молодёжи. А я его взяла и обругала.
    Я это к чему, добрее надо быть. К себе, в первую очередь, а как злиться на себя перестанешь, так и людей полюбишь.
    У всех недосып, куча дел делать/не переделать, каждый в своём мире живет, а мы берём и проецируем это на себя зачем-то. Сегодня чуть было не обматерила одну француженку, но сдержалась и промямлила на русском «ну, пищдец...»Так она все равно все поняла. Энергия ведь чувствуется.
    Марго, дорогая, ты же добрая девочка, не засоряй себя негативом и невежеством.
    А к чему-то это я? Устала, два дня занятий по 10 часов , документы, билеты, переговоры, пмс, языковой барьер, пьесу тут накатать надо было за сутки ( кстати, крутой опыт)...
    В общем, всё как у всех, но немного по-другому... P.S. Эту злодейку оставляю для сцены, а в жизни только добро и горячее сердце.
    ❤️
    #наболело #дневник #амели #марласингер #незлись #любилюдей #прощай #злодейка #злая #ведьма #здравствуй #добраяфея #мысливслух #жизнь #эмигрантка #ёпта #управлениегневом #добропобедит #портрет #чб #femmefatale #blackandwhitephotography #давайтежитьдружно
  • 67 4 19 hours ago
  • #Прощай, Карелия Прощай ебучый лес 🇷🇺
  • #Прощай , Карелия Прощай ебучый лес 🇷🇺
  • 6 0 20 hours ago
  • Наконец-то вышел долгожданный клип... В этой песне, я думаю, что каждый парень узнает свою судьбу... Спасибо большое моей хорошей подруге, заслуженной артистке Кубани Елене Быковой @semushina_lena и отдельное спасибо Диме Ремизову @remizov_voice 
#прощай #прощай2018 #любимая #релиз #хэйтеры
  • Наконец-то вышел долгожданный клип... В этой песне, я думаю, что каждый парень узнает свою судьбу... Спасибо большое моей хорошей подруге, заслуженной артистке Кубани Елене Быковой @semushina_lena и отдельное спасибо Диме Ремизову @remizov_voice
    #прощай #прощай2018 #любимая #релиз #хэйтеры
  • 51 8 20 hours ago
  • 6 порад,які допоможуть вам стати кращим 🌿
Будьте чесними.

Чесність — це сама корисна звичка. Чесність і відкритість люди цінують найбільше.

Навчіться відпускати.

Немає сенсу злитися через дрібниці. Наприклад, багатьох автомобілістів дратують інші водії, які (на їх думку) не вміють водити машину. На таких людей не варто злитися.

Просто навчіться відпускати ситуацію. Ті, хто оволодів цим мистецтвом, в два рази щасливіші за тих, хто ще не вміє цього робити.

Не хвилюйтеся даремно.

Звичка дуже багато і часто турбуватися надзвичайно негативно впливає на ваше життя і здоров'я.

Там, де закінчується занепокоєння, починається щастя.

Читайте як можна більше.

Найбільш багаті та заможні люди планети читають сім і більше книг на рік. Прищепивши собі звичку регулярно читати книги, ви значно підвищите свої шанси на те, щоб стати успішною і багатою людиною.

Постійно вчіться чомусь новому.

Найбільше люди з усього світу жалкують про те, що не захотіли (в свій час) навчатися більше.

Ніколи не припиняйте вчитися.

Проводите час наодинці з собою.

Завдяки цій звичці ви зможете краще пізнати самих себе. Розплануйте свій робочий тиждень так, щоб у вас обов'язково був час для себе. Ця звичка зробить вас щасливішим.

#будькращим #навчися_радіти_життю_а_воно_навчить_тебе_всьому_іншому #прощай #радій #люби #терпи #life #likeforlikes #lovelife #ukrainegirl #fff#живилюбитвори 🌿💫♥️
  • 6 порад,які допоможуть вам стати кращим 🌿
    Будьте чесними.

    Чесність — це сама корисна звичка. Чесність і відкритість люди цінують найбільше.

    Навчіться відпускати.

    Немає сенсу злитися через дрібниці. Наприклад, багатьох автомобілістів дратують інші водії, які (на їх думку) не вміють водити машину. На таких людей не варто злитися.

    Просто навчіться відпускати ситуацію. Ті, хто оволодів цим мистецтвом, в два рази щасливіші за тих, хто ще не вміє цього робити.

    Не хвилюйтеся даремно.

    Звичка дуже багато і часто турбуватися надзвичайно негативно впливає на ваше життя і здоров'я.

    Там, де закінчується занепокоєння, починається щастя.

    Читайте як можна більше.

    Найбільш багаті та заможні люди планети читають сім і більше книг на рік. Прищепивши собі звичку регулярно читати книги, ви значно підвищите свої шанси на те, щоб стати успішною і багатою людиною.

    Постійно вчіться чомусь новому.

    Найбільше люди з усього світу жалкують про те, що не захотіли (в свій час) навчатися більше.

    Ніколи не припиняйте вчитися.

    Проводите час наодинці з собою.

    Завдяки цій звичці ви зможете краще пізнати самих себе. Розплануйте свій робочий тиждень так, щоб у вас обов'язково був час для себе. Ця звичка зробить вас щасливішим.

    #будькращим #навчися_радіти_життю_а_воно_навчить_тебе_всьому_іншому #прощай #радій #люби #терпи #life #likeforlikes #lovelife #ukrainegirl #fff #живилюбитвори 🌿💫♥️
  • 62 3 21 hours ago
  • Day 14
⠀
У меня больше нет отношений с парнем.
Это больно, когда действительно любишь.
⠀
Думала, напишу развернутый пост на эту тему и написала. Но удалила и решила, что никогда такое не выставлю, что бы там ни было.
⠀
Сегодня начинается 2 часть курсов по тестированию, хочу уйти в это полностью.
И вообще более усиленно работать над собственным ростом. Не хочу плакать от того многого, что напоминает о нем.
  • Day 14

    У меня больше нет отношений с парнем.
    Это больно, когда действительно любишь.

    Думала, напишу развернутый пост на эту тему и написала. Но удалила и решила, что никогда такое не выставлю, что бы там ни было.

    Сегодня начинается 2 часть курсов по тестированию, хочу уйти в это полностью.
    И вообще более усиленно работать над собственным ростом. Не хочу плакать от того многого, что напоминает о нем.
  • 19 23 19 November, 2019
  • Инстаграм убирает лайки❤️ Наверное, про это не написал только ленивый😄но мы не такие, поэтому пост готов) ⬇️
⠀
Для начала - лайки не убирают, Инстаграм тестирует отмену отображения их количества. То есть сердечко под постом останется, просто теперь информация об их количестве будет доступна только владельцу аккаунта.
⠀
Зачем все это надо? Чтобы бороться с лайкозависимостью и накруткой ❤️
⠀
На что это повлияет?
Для рядовых пользователей ничего не изменится, сидеть от этого меньше в Инстаграме никто не будет, да и лайкать понравившиеся посты будут так же. Единственное, думаю, улучшится качество контента - ведь теперь мерилом успешности поста будет количество комментариев под ним.
⠀
А вот рекламодателям эти изменения понравятся вряд ли, ведь теперь проверять и анализировать активность аудитории блогера станет сложнее.
⠀
⭐️ Поэтому рекомендация для тех, кто зарабатывает деньги на рекламе,- снимайте ВИДЕОобзоры своей статистики или делайте своевременные  скрины актуальных охватов - рекламодатель вам за это скажет спасибо)
⠀
#100saitov #лайки #новостиинстаграм #прощай #продвижение #будьвкурсе #трудности #новости #гиф #сквидвард #губкабоб #воронеж #сайтыворонеж
  • Инстаграм убирает лайки❤️ Наверное, про это не написал только ленивый😄но мы не такие, поэтому пост готов) ⬇️

    Для начала - лайки не убирают, Инстаграм тестирует отмену отображения их количества. То есть сердечко под постом останется, просто теперь информация об их количестве будет доступна только владельцу аккаунта.

    Зачем все это надо? Чтобы бороться с лайкозависимостью и накруткой ❤️

    На что это повлияет?
    Для рядовых пользователей ничего не изменится, сидеть от этого меньше в Инстаграме никто не будет, да и лайкать понравившиеся посты будут так же. Единственное, думаю, улучшится качество контента - ведь теперь мерилом успешности поста будет количество комментариев под ним.

    А вот рекламодателям эти изменения понравятся вряд ли, ведь теперь проверять и анализировать активность аудитории блогера станет сложнее.

    ⭐️ Поэтому рекомендация для тех, кто зарабатывает деньги на рекламе,- снимайте ВИДЕОобзоры своей статистики или делайте своевременные скрины актуальных охватов - рекламодатель вам за это скажет спасибо)

    #100saitov #лайки #новостиинстаграм #прощай #продвижение #будьвкурсе #трудности #новости #гиф #сквидвард #губкабоб #воронеж #сайтыворонеж
  • 63 2 19 November, 2019
  • Наверно расстаться с любим человеком тяжело, но на этом мой путь не завершён. Хотела тебе всегда говорить что я тебя ЛЮБЛЮ💔, но видимо ты заблудился, не сдержал мужское слово. Могу просто сказать, если ты мужчина хотя-бы наберись мужества и перестань причинять мне боль. Не нужно отправлять наши старые фото, не нужно желать мне доброго утро и спокойной ночи, и перестань уже просить у меня прощения. ПРОСТО ПЕРЕСТАНЬ!!!
P. S. НАЧНУ НОВУЮ ЖИЗНЬ ГДЕ НЕТУ МЕСТА ДЛЯ ТЕБЯ!

#прощай
  • Наверно расстаться с любим человеком тяжело, но на этом мой путь не завершён. Хотела тебе всегда говорить что я тебя ЛЮБЛЮ💔, но видимо ты заблудился, не сдержал мужское слово. Могу просто сказать, если ты мужчина хотя-бы наберись мужества и перестань причинять мне боль. Не нужно отправлять наши старые фото, не нужно желать мне доброго утро и спокойной ночи, и перестань уже просить у меня прощения. ПРОСТО ПЕРЕСТАНЬ!!!
    P. S. НАЧНУ НОВУЮ ЖИЗНЬ ГДЕ НЕТУ МЕСТА ДЛЯ ТЕБЯ!

    #прощай
  • 1 0 19 November, 2019
  • Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди. -  Бернард Шоу.

#питер #просто #прощай #пропапу
  • Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди. - Бернард Шоу.

    #питер #просто #прощай #пропапу
  • 4 0 19 November, 2019
  • "Как автор текста Sonet делится..."
https://ffm.to/lpwqkmw
#Sonet #Прощай
  • "Как автор текста Sonet делится..."
    https://ffm.to/lpwqkmw
    #Sonet #Прощай
  • 18 5 19 November, 2019
  • Возможно, я не та, которая нужна тебе. Возможно, я вообще противоположна всему тому, что ты считаешь допустимым. Но, признайся, тебе было со мной интересней, чем со всем плагиатом классических баб, которые были до и будут после. 
Я всегда была не такой. И даже не белой вороной, а скорее индиго, семицветной, пестрой. 
Но скажи, неужели это тебя пугало? 
Не могу сказать, что я — трофей, лавры и высшая награда. Порой я бываю сущим наказанием за косяки и исчадием ада. Но я любила. Своей такой маленькой неправильной любовью. Я не знала, как сказать, и я писала. На листе, в блокноте, в заметках. Я не знала, что сказать, и поэтому все разговоры проходили в голове. Где я, сердце и чёрствый разум. Я не знала, когда сказать, и я молчала. Ждала, откладывала, исчезала. 
Прошло столько времени, черт. А я до сих пор твоя бездельница с огромной кружкой кофе и ментоловой сигарой. Пишу о тебе и для тебя. Интересно, наткнешься ли? Да вряд ли. Я напишу ещё сто таких текстов. Половину сотру, перечеркну и выкину. Но один из них мы запомним навсегда. И ты не сможешь забыть ту странную девочку, которая внезапно врезалась в память, но с треском вылетела из жизни. #будускучать #прощай
  • Возможно, я не та, которая нужна тебе. Возможно, я вообще противоположна всему тому, что ты считаешь допустимым. Но, признайся, тебе было со мной интересней, чем со всем плагиатом классических баб, которые были до и будут после.
    Я всегда была не такой. И даже не белой вороной, а скорее индиго, семицветной, пестрой.
    Но скажи, неужели это тебя пугало?
    Не могу сказать, что я — трофей, лавры и высшая награда. Порой я бываю сущим наказанием за косяки и исчадием ада. Но я любила. Своей такой маленькой неправильной любовью. Я не знала, как сказать, и я писала. На листе, в блокноте, в заметках. Я не знала, что сказать, и поэтому все разговоры проходили в голове. Где я, сердце и чёрствый разум. Я не знала, когда сказать, и я молчала. Ждала, откладывала, исчезала.
    Прошло столько времени, черт. А я до сих пор твоя бездельница с огромной кружкой кофе и ментоловой сигарой. Пишу о тебе и для тебя. Интересно, наткнешься ли? Да вряд ли. Я напишу ещё сто таких текстов. Половину сотру, перечеркну и выкину. Но один из них мы запомним навсегда. И ты не сможешь забыть ту странную девочку, которая внезапно врезалась в память, но с треском вылетела из жизни. #будускучать #прощай
  • 16 0 19 November, 2019
  • ПРЕ-СТРЕТЧИНГ
⠀
🧘‍♀️Это одна важная составляющая тренировочного процесса перед основной частью , входящая в разминку. Занимает 3-7 минут.
⠀
Как многие пренебрегают разминкой, что чревато для организма. Вот представьте идете вы спокойно по дороге и тут оп! Мгновенно вам нужно встать на скейт борд и прокатиться как профессионал. Мягко сказать, ваше тело будет в состоянии шока и даже стресса, неумеючи это делать. А как мы знаем, стресс отрицательно сказывается на качестве жизни. Нет подготовки-провал. Поэтому от тренировки вы получаете не пользу, а больше вреда. Ваши системы не готовы в этому.
⠀
ДЛЯ ЧЕГО нужен пре-стретч❓
1️⃣Для активизации нервной системы и улучшения координации движений
⠀
2️⃣Для ускорения обменных процесов в мышцах, связках, сухожилиях
⠀
3️⃣Для увеличения полезного диапазона движений (силовые движения в основной части будут выполняться из более выгодных исходных положений и с бОльшей амплитудой)
⠀
Выполняйте медленно и обдуманно, попытайтесь расслабиться и не о чем не думать , кроме работы своего тела.
⠀
Не пренебренай основам тренировки и будет тебе красивая фигура!👙 Аминь🙏
⠀
P.S.На видео представлен не весь комплекс пре-стретчинга.
⠀
Ваш тренер Мария🌺
☎️ Запись на тренировку:
8️⃣ 9️⃣2️⃣4️⃣ 7️⃣3️⃣7️⃣ 1️⃣8️⃣ 9️⃣1️⃣ или в директ.
⠀
🎁Первая персональная или по 2 чел. СКИДКА 50%🎁
⠀
#умный_фитнес #фитнес #здоровье #зож #персональный_тренер #3дтренинг #уссурийск #тренер_Уссурийск #функциональный_тренинг #персональный_тренер_уссурийск #жир_прощай #похудение #жиросжигание #фитнес_уссурийск #прощай боль #ягодицы 
#здоровая_спина #баланс #баланс_тела #тренировка_ягодиц #комплекс_упражнений
  • ПРЕ-СТРЕТЧИНГ

    🧘‍♀️Это одна важная составляющая тренировочного процесса перед основной частью , входящая в разминку. Занимает 3-7 минут.

    Как многие пренебрегают разминкой, что чревато для организма. Вот представьте идете вы спокойно по дороге и тут оп! Мгновенно вам нужно встать на скейт борд и прокатиться как профессионал. Мягко сказать, ваше тело будет в состоянии шока и даже стресса, неумеючи это делать. А как мы знаем, стресс отрицательно сказывается на качестве жизни. Нет подготовки-провал. Поэтому от тренировки вы получаете не пользу, а больше вреда. Ваши системы не готовы в этому.

    ДЛЯ ЧЕГО нужен пре-стретч❓
    1️⃣Для активизации нервной системы и улучшения координации движений

    2️⃣Для ускорения обменных процесов в мышцах, связках, сухожилиях

    3️⃣Для увеличения полезного диапазона движений (силовые движения в основной части будут выполняться из более выгодных исходных положений и с бОльшей амплитудой)

    Выполняйте медленно и обдуманно, попытайтесь расслабиться и не о чем не думать , кроме работы своего тела.

    Не пренебренай основам тренировки и будет тебе красивая фигура!👙 Аминь🙏

    P.S.На видео представлен не весь комплекс пре-стретчинга.

    Ваш тренер Мария🌺
    ☎️ Запись на тренировку:
    8️⃣ 9️⃣2️⃣4️⃣ 7️⃣3️⃣7️⃣ 1️⃣8️⃣ 9️⃣1️⃣ или в директ.

    🎁Первая персональная или по 2 чел. СКИДКА 50%🎁

    #умный_фитнес #фитнес #здоровье #зож #персональный_тренер #3дтренинг #уссурийск #тренер_Уссурийск #функциональный_тренинг #персональный_тренер_уссурийск #жир_прощай #похудение #жиросжигание #фитнес_уссурийск #прощай боль #ягодицы
    #здоровая_спина #баланс #баланс_тела #тренировка_ягодиц #комплекс_упражнений
  • 20 0 19 November, 2019
  • #Flügzeug#Вот и закончился очередной курс обучения #Прощай Киев!!!Но знай я обязательно вернусь😘
  • #Flügzeug #Вот и закончился очередной курс обучения #Прощай Киев!!!Но знай я обязательно вернусь😘
  • 6 1 18 November, 2019