#ростов Instagram Photos & Videos

ростов - 13m posts

Top Posts

  • Всем привет! Давайте знакомиться 🤗
Меня зовут Полина 🙋🏻‍♀️ ⠀

Я не только фотограф, я ещё и преподаватель и спикер 🚀
Профессиональным фотографом не рождаются, им становятся, и когда-то я тоже была начинающим 😊 ⠀

Сказать, что фотография мне нравилась всегда - нет, в детстве я ее не любила, а моя мама очень любила фотографироваться и угадайте кого она просила в отпуске ее снимать с каждой пальмой?😂 Тогда я познала азы позирования и композиции , в 8 лет😂 ⠀

Фотография мне начала нравиться примерно с 15 лет, а первый фотоаппарат Canon 600d с китовым объективом появился только в 18. Как вы знаете, объектив многое решает, но денег у меня на него не было и я воспользовалась дедушкиным гелиосом 44-2, на авито заказала к нему переходник и так я снимала первых клиентов 😺🙈 ⠀

С тех пор, я с каждой заработанной денежкой докупала все новую технику, посещала фотофесты, мк, различные курсы, мною двигала и движет жажда развиваться 🚀🙌🏼 ⠀

На протяжении всего пути я искала свою команду, свой стиль, свою нишу, методом проб и ошибок - НАШЛА 😊🥳 ⠀

Этих проб и ошибок было так много, что можно написать из них целое пособие для фотографа «Как не надо или не бей шишки на своих ошибках, когда есть чужие» 😂 ⠀

У вас наверняка тоже много провальных и трешовых историй связанных с фотографией или командой, или клиентами, ваши подруги вас не поймут, а мы, фотографы - ЕЩЁ КАК! Поддержим, подскажем!🙌🏼 ⠀

На вчерашнем эфире я предложила рубрику: было/не было, фотографы рассказывали свои истории/страхи и спрашивали было ли такое у меня и как я решила бы такую проблему, рубрика так хорошо зашла, что за несколько часов в эфире я не успела ответить на все вопросы, а так хотелось! ☺️ ⠀

И я решила создать ее тут! И закрыть ваши боли и страхи! Ведь когда рассказываешь о проблеме и получаешь в виде обратной связи совет и поддержку - это же круто! ⠀

#Дай_совет_Полина ⠀

Историю или вопрос можно писать в комментариях или Директ и я обязательно разберу вашу проблему 😉
  • Всем привет! Давайте знакомиться 🤗
    Меня зовут Полина 🙋🏻‍♀️ ⠀

    Я не только фотограф, я ещё и преподаватель и спикер 🚀
    Профессиональным фотографом не рождаются, им становятся, и когда-то я тоже была начинающим 😊 ⠀

    Сказать, что фотография мне нравилась всегда - нет, в детстве я ее не любила, а моя мама очень любила фотографироваться и угадайте кого она просила в отпуске ее снимать с каждой пальмой?😂 Тогда я познала азы позирования и композиции , в 8 лет😂 ⠀

    Фотография мне начала нравиться примерно с 15 лет, а первый фотоаппарат Canon 600d с китовым объективом появился только в 18. Как вы знаете, объектив многое решает, но денег у меня на него не было и я воспользовалась дедушкиным гелиосом 44-2, на авито заказала к нему переходник и так я снимала первых клиентов 😺🙈 ⠀

    С тех пор, я с каждой заработанной денежкой докупала все новую технику, посещала фотофесты, мк, различные курсы, мною двигала и движет жажда развиваться 🚀🙌🏼 ⠀

    На протяжении всего пути я искала свою команду, свой стиль, свою нишу, методом проб и ошибок - НАШЛА 😊🥳 ⠀

    Этих проб и ошибок было так много, что можно написать из них целое пособие для фотографа «Как не надо или не бей шишки на своих ошибках, когда есть чужие» 😂 ⠀

    У вас наверняка тоже много провальных и трешовых историй связанных с фотографией или командой, или клиентами, ваши подруги вас не поймут, а мы, фотографы - ЕЩЁ КАК! Поддержим, подскажем!🙌🏼 ⠀

    На вчерашнем эфире я предложила рубрику: было/не было, фотографы рассказывали свои истории/страхи и спрашивали было ли такое у меня и как я решила бы такую проблему, рубрика так хорошо зашла, что за несколько часов в эфире я не успела ответить на все вопросы, а так хотелось! ☺️ ⠀

    И я решила создать ее тут! И закрыть ваши боли и страхи! Ведь когда рассказываешь о проблеме и получаешь в виде обратной связи совет и поддержку - это же круто! ⠀

    #Дай_совет_Полина

    Историю или вопрос можно писать в комментариях или Директ и я обязательно разберу вашу проблему 😉
  • 1,915 64 24 January, 2020
  • А ты знала, что....?🤩
⠀
Почти в каждой косметической точилке спрятана палочка, которая предназначена для очистки её от остатков карандашей и стержня, если он вдруг сломался и остался внутри точилки 🙀
⠀
Круто 👏🏻 да?
⠀
сохраняй📍, что бы не потерять
и конечно же не забывай про лайк ❤️
  • А ты знала, что....?🤩

    Почти в каждой косметической точилке спрятана палочка, которая предназначена для очистки её от остатков карандашей и стержня, если он вдруг сломался и остался внутри точилки 🙀

    Круто 👏🏻 да?

    сохраняй📍, что бы не потерять
    и конечно же не забывай про лайк ❤️
  • 2,682 69 24 January, 2020
  • Так как занимаюсь продвижением Instagram уже около 4х лет, и стою практически у истоков smm, меня часто спрашивают, как раскрутить без вложений? Ответ один - никак😬⠀
⠀
То что раньше было допустимо, или не требовало затрат, сейчас просто немыслимый бред.⠀
⠀
И вот почему⤵️⠀
1️⃣ Сейчас хитрая лента Instagram поднимает охваты, а значит и продвигает только хороший визуал☝️ Пришло время научиться позировать фотографам и искать правильные ракурсы! Фотограф - теперь самая востребованная профессия, а запись в фотостудии забита на недели вперёд. Если думаете, что селфи🤳 до сих пор в тренде - забудьте! На наши лица вблизи интернет насмотрелся ещё 2 года назад🤷‍♀️⠀
⠀
2️⃣ Приложения для обработки - стоят денежек... Причём самые классные функции - особенно дорого(( Но, оно того стоит. Ещё ни один из моих клиентов не отказался от профессиональной обработки фото. Вывод - все любят глазами, а значит кто-то на этой нашей слабости обязательно будет зарабатывать!⠀
⠀
3️⃣ Сторис - вообще запредельная Вселенная🌀... Вечно там что-то должно публиковаться... И чем уникальнее и необычнее публикация, тем, считается, что будет круче🔥 Опять же, разработчики приложений внедряют классные платные функции, попробовав которые хоть раз, сразу видишь результат на охватах. Поэтому, решение падает в пользу 💸⠀
⠀
4️⃣ Хотите много подписчиков - платите! Марафоны, Гивы, реклама у блоггеров, таргет и прочее требует вложений. Бесплатно🤔?! Можно, но дооооооолго.... Хотите видимый и быстрый эффект - приготовьтесь к сценарию, где вы становитесь популярнее за ваши же деньги. Схема, кстати, рабочая по всему миру)) ничего нового🤷‍♀️⠀
⠀
5️⃣ Лайки🤦‍♀️- наша боль... Пока их не отменили, за них платили, платят и будут платить! К сожалению, не мы такие🙄, а Instagram такой - пока не подпитаешь его сотней-другой дорогих лайков, он не отреагирует на твою публикацию, и не поднимет её в ТОП😕⠀
⠀
6️⃣ Чаты активностей - Хотите не заморачиваться, заплатите и живите спокойно. Иначе, вылазить из них не будете⠀
⠀
Ну как-то так🤷‍♀️ Однако, не стоит расстраиваться.. Бесплатные способы продвижения никто не отменял)) просто их вам хватит лишь на первое время. Но попробовав платные лишь раз, вас "затянет"😁
  • Так как занимаюсь продвижением Instagram уже около 4х лет, и стою практически у истоков smm, меня часто спрашивают, как раскрутить без вложений? Ответ один - никак😬⠀

    То что раньше было допустимо, или не требовало затрат, сейчас просто немыслимый бред.⠀

    И вот почему⤵️⠀
    1️⃣ Сейчас хитрая лента Instagram поднимает охваты, а значит и продвигает только хороший визуал☝️ Пришло время научиться позировать фотографам и искать правильные ракурсы! Фотограф - теперь самая востребованная профессия, а запись в фотостудии забита на недели вперёд. Если думаете, что селфи🤳 до сих пор в тренде - забудьте! На наши лица вблизи интернет насмотрелся ещё 2 года назад🤷‍♀️⠀

    2️⃣ Приложения для обработки - стоят денежек... Причём самые классные функции - особенно дорого(( Но, оно того стоит. Ещё ни один из моих клиентов не отказался от профессиональной обработки фото. Вывод - все любят глазами, а значит кто-то на этой нашей слабости обязательно будет зарабатывать!⠀

    3️⃣ Сторис - вообще запредельная Вселенная🌀... Вечно там что-то должно публиковаться... И чем уникальнее и необычнее публикация, тем, считается, что будет круче🔥 Опять же, разработчики приложений внедряют классные платные функции, попробовав которые хоть раз, сразу видишь результат на охватах. Поэтому, решение падает в пользу 💸⠀

    4️⃣ Хотите много подписчиков - платите! Марафоны, Гивы, реклама у блоггеров, таргет и прочее требует вложений. Бесплатно🤔?! Можно, но дооооооолго.... Хотите видимый и быстрый эффект - приготовьтесь к сценарию, где вы становитесь популярнее за ваши же деньги. Схема, кстати, рабочая по всему миру)) ничего нового🤷‍♀️⠀

    5️⃣ Лайки🤦‍♀️- наша боль... Пока их не отменили, за них платили, платят и будут платить! К сожалению, не мы такие🙄, а Instagram такой - пока не подпитаешь его сотней-другой дорогих лайков, он не отреагирует на твою публикацию, и не поднимет её в ТОП😕⠀

    6️⃣ Чаты активностей - Хотите не заморачиваться, заплатите и живите спокойно. Иначе, вылазить из них не будете⠀

    Ну как-то так🤷‍♀️ Однако, не стоит расстраиваться.. Бесплатные способы продвижения никто не отменял)) просто их вам хватит лишь на первое время. Но попробовав платные лишь раз, вас "затянет"😁
  • 1,436 16 24 January, 2020
  • По кофейку?)
⠀
С пятницей всех, друзья ♥️
  • По кофейку?)

    С пятницей всех, друзья ♥️
  • 945 2 24 January, 2020
  • Мой чистый, зелёный город. Таким он остался в моей памяти в далёком 1984 г. Мне 10 лет. Каждые выходные бабушка и дедушка водили меня в кино. Чаще всего «Комсомолец» или «Победа», реже «Россия». Ну а после в «Океан» за мороженым, коктейлями и рыбными деликатесами. И вот о нем, пойдёт сегодня мой рассказ.

Бывший торговый дом Генч-Оглуевых. Это красивое здание на углу Большой Садовой и Семашко хорошо известно не только всем ростовчанам, но и, наверное, любому, кто хоть раз побывал в нашем городе.

Сейчас первый этаж этого здания занимают несколько коммерческих фирм. А, кажется, совсем недавно весь периметр первого этажа здания – по Садовой (Энгельса), Семашко и Шаумяна, - занимал один магазин, который не одно десятилетие был известен под простым и ёмким названием – «Рыбный». Под тем же названием фигурировало и само здание в качестве ориентира. Фразы вроде: «встречаемся на углу у «Рыбного», - были обычными для ростовчан почти век.

В 80-е магазин переименовали в «Океан» (когда по всей стране создавалась эта сеть магазинов), но никто этот его так не называл. Он всегда был «Рыбным». Фактически, со дня открытия это помещение сразу было отдано под торговые ряды. А какие торговые ряды в Ростове без рыбы?

Магазин был очень красив и изнутри. Кое-что и сейчас сохранилось. Но уже в 1980-е великолепие его внутреннего убранства поистрепалось. По рассказам бабушки, в 1950-60-е после послевоенного ремонта он был очень красив.

Из детских воспоминаний, надо отметить большой фонтан с мраморным морским котиком в своеобразном холле у главного входа с угла на Энгельса, в котором плавали живые рыбки. Но уже, кажется, в конце 1970-х они исчезли.

Со стороны Энгельса был кафетерий, где продавали бутерброды с красной и чёрной икрой (за смешные деньги – около 20 коп.) и с рыбным паштетом, натуральным и обалденно вкусным.

Этот магазин многие десятилетия был одним из самых узнаваемых символов города.
Жаль, что его не сохранили, как и многое хорошее в нашем городе. Только морской конёк на шпиле остался, как напоминание об «Океане».
.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ДЕЛИТЕСЬ ВОСПОМИНАНИЯМИ В КОММЕНТАРИЯХ ОБ ЭТОМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ МАГАЗИНЕ. Будет приятно почитать, если я вдруг что-то значимое упустил.
  • Мой чистый, зелёный город. Таким он остался в моей памяти в далёком 1984 г. Мне 10 лет. Каждые выходные бабушка и дедушка водили меня в кино. Чаще всего «Комсомолец» или «Победа», реже «Россия». Ну а после в «Океан» за мороженым, коктейлями и рыбными деликатесами. И вот о нем, пойдёт сегодня мой рассказ.

    Бывший торговый дом Генч-Оглуевых. Это красивое здание на углу Большой Садовой и Семашко хорошо известно не только всем ростовчанам, но и, наверное, любому, кто хоть раз побывал в нашем городе.

    Сейчас первый этаж этого здания занимают несколько коммерческих фирм. А, кажется, совсем недавно весь периметр первого этажа здания – по Садовой (Энгельса), Семашко и Шаумяна, - занимал один магазин, который не одно десятилетие был известен под простым и ёмким названием – «Рыбный». Под тем же названием фигурировало и само здание в качестве ориентира. Фразы вроде: «встречаемся на углу у «Рыбного», - были обычными для ростовчан почти век.

    В 80-е магазин переименовали в «Океан» (когда по всей стране создавалась эта сеть магазинов), но никто этот его так не называл. Он всегда был «Рыбным». Фактически, со дня открытия это помещение сразу было отдано под торговые ряды. А какие торговые ряды в Ростове без рыбы?

    Магазин был очень красив и изнутри. Кое-что и сейчас сохранилось. Но уже в 1980-е великолепие его внутреннего убранства поистрепалось. По рассказам бабушки, в 1950-60-е после послевоенного ремонта он был очень красив.

    Из детских воспоминаний, надо отметить большой фонтан с мраморным морским котиком в своеобразном холле у главного входа с угла на Энгельса, в котором плавали живые рыбки. Но уже, кажется, в конце 1970-х они исчезли.

    Со стороны Энгельса был кафетерий, где продавали бутерброды с красной и чёрной икрой (за смешные деньги – около 20 коп.) и с рыбным паштетом, натуральным и обалденно вкусным.

    Этот магазин многие десятилетия был одним из самых узнаваемых символов города.
    Жаль, что его не сохранили, как и многое хорошее в нашем городе. Только морской конёк на шпиле остался, как напоминание об «Океане».
    .
    ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ДЕЛИТЕСЬ ВОСПОМИНАНИЯМИ В КОММЕНТАРИЯХ ОБ ЭТОМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ МАГАЗИНЕ. Будет приятно почитать, если я вдруг что-то значимое упустил.
  • 1,653 83 24 January, 2020

Latest Instagram Posts

  • Мой подарок 🎁 Вам - это информация о том, как стать богатым на всю жизнь и в 2020 году передать энергию денег будущим поколениям.
.
💫В наступающем 2020 году есть одна магическая дата. 02.02.2020 - это самый важный день в современной истории человечества с точки нумерологии и не только☝🏻
.
Такой даты, как 0202|2020 больше не будет. Подобная симметричность даёт старт новой энергии. В этот день ты можешь изменить всю свою жизнь и денежную энергию судьбы твоего рода!
.
✨Все зеркальные даты в нумерологии имеют названия.
В нумерологии Пифагора, цифра 2 обозначает энергию, причём не только реальных физических и механических явлений, но и энергию внутреннюю, тонкую, энергию разума и психики.
👁‍🗨Дата 02022020 является зеркальными энергетической датой. Какую энергию заложишь в эту дату, такая и отразится.
Это очень важная зеркальная дата в современном летоисчислении, всё что связано с этой датой связано с цифрой 2: толлько 2 цифры используется, в каждой половине, каждая цифра повторяется 2 раза и тд. При этом сумма цифр даты 02022020 равна 8.
.
8⃣- это символ денег 💶и бесконечности по восточным практикам, что дополнительно усиливает магию энергетики этого дня.
🤔Поскольку в дальнейшем, тысячи лет нет подобных дат энергия заложенная в дату 02022020 будет отражаться на всех последующих поколениях. Такая дата называется «Врата Судьбы»🏰
🔋Важно эту энергию настроить в свою пользу. В нумерологии эта дата является самым магическим днём для создания импульса приобретения богатства и передачи энергии денег по всему роду людей, которые будут правильно действовать.
.
🏰«Врата Судьбы» открываются в последний день, в котором есть 4 двойки, и при этом есть двойка одновременно в дне, месяце и годе, перед днём «Врата Судьбы».
🧩Такая дата была 22.12.2019. Именно с этой даты закладывается энергия для импульса 02.02.2020.
💵В период открытых ворот Судьбы необходимо сделать какую-либо инвестицию или начать бизнес.
Банковский вклад, покупка недвижимости или автомобиля не подходят.
❌В этот период вообще нельзя делать серьезных трат. Должно быть именно вложение денег в какой-то бизнес или инвестиции.
👉🏻👉🏻👉🏻листаем
#0202220 #деньги #удача #магия #успех #ростов #таро #руны
  • Мой подарок 🎁 Вам - это информация о том, как стать богатым на всю жизнь и в 2020 году передать энергию денег будущим поколениям.
    .
    💫В наступающем 2020 году есть одна магическая дата. 02.02.2020 - это самый важный день в современной истории человечества с точки нумерологии и не только☝🏻
    .
    Такой даты, как 0202|2020 больше не будет. Подобная симметричность даёт старт новой энергии. В этот день ты можешь изменить всю свою жизнь и денежную энергию судьбы твоего рода!
    .
    ✨Все зеркальные даты в нумерологии имеют названия.
    В нумерологии Пифагора, цифра 2 обозначает энергию, причём не только реальных физических и механических явлений, но и энергию внутреннюю, тонкую, энергию разума и психики.
    👁‍🗨Дата 02022020 является зеркальными энергетической датой. Какую энергию заложишь в эту дату, такая и отразится.
    Это очень важная зеркальная дата в современном летоисчислении, всё что связано с этой датой связано с цифрой 2: толлько 2 цифры используется, в каждой половине, каждая цифра повторяется 2 раза и тд. При этом сумма цифр даты 02022020 равна 8.
    .
    8⃣- это символ денег 💶и бесконечности по восточным практикам, что дополнительно усиливает магию энергетики этого дня.
    🤔Поскольку в дальнейшем, тысячи лет нет подобных дат энергия заложенная в дату 02022020 будет отражаться на всех последующих поколениях. Такая дата называется «Врата Судьбы»🏰
    🔋Важно эту энергию настроить в свою пользу. В нумерологии эта дата является самым магическим днём для создания импульса приобретения богатства и передачи энергии денег по всему роду людей, которые будут правильно действовать.
    .
    🏰«Врата Судьбы» открываются в последний день, в котором есть 4 двойки, и при этом есть двойка одновременно в дне, месяце и годе, перед днём «Врата Судьбы».
    🧩Такая дата была 22.12.2019. Именно с этой даты закладывается энергия для импульса 02.02.2020.
    💵В период открытых ворот Судьбы необходимо сделать какую-либо инвестицию или начать бизнес.
    Банковский вклад, покупка недвижимости или автомобиля не подходят.
    ❌В этот период вообще нельзя делать серьезных трат. Должно быть именно вложение денег в какой-то бизнес или инвестиции.
    👉🏻👉🏻👉🏻листаем
    #0202220 #деньги #удача #магия #успех #ростов #таро #руны
  • 1 0 25 January, 2020
  • Дорогие мои девочки, заканчиваю работать в Ростове (оставляю только Псебай)😌 В Ростов теперь буду приезжать только на лечение🙌🏻
⠀
Было не просто, но я сделала выбор в пользу семьи - для меня это самое важное, безумно скучаю за моими любимыми👨‍👩‍👦‍👦 и иногда просто не могу уехать к ним в промежутках лечения...надеюсь вы меня поймёте🙏🏻
⠀
Люблю вас, дорогие❤️Было приятно с вами работать, вы у меня были и есть самые лучшие💁🏼‍♀️😘
——
Вот ссылки на отличных мастеров, у которых я сама училась👩‍🎓👌🏻
⠀
Ресницы:
@sisters_lashes_kach
⠀
Брови:
@lybov_tantserova
⠀
❤️💋
——
#лейкозунет#лейкоз#ростов#ракдурак#ракнеприговор#лейкозлечение#краснодар#питаниеприраке#ремиссия#антирак#мостовской
  • Дорогие мои девочки, заканчиваю работать в Ростове (оставляю только Псебай)😌 В Ростов теперь буду приезжать только на лечение🙌🏻

    Было не просто, но я сделала выбор в пользу семьи - для меня это самое важное, безумно скучаю за моими любимыми👨‍👩‍👦‍👦 и иногда просто не могу уехать к ним в промежутках лечения...надеюсь вы меня поймёте🙏🏻

    Люблю вас, дорогие❤️Было приятно с вами работать, вы у меня были и есть самые лучшие💁🏼‍♀️😘
    ——
    Вот ссылки на отличных мастеров, у которых я сама училась👩‍🎓👌🏻

    Ресницы:
    @sisters_lashes_kach

    Брови:
    @lybov_tantserova

    ❤️💋
    ——
    #лейкозунет #лейкоз #ростов #ракдурак #ракнеприговор #лейкозлечение #краснодар #питаниеприраке #ремиссия #антирак #мостовской
  • 0 0 25 January, 2020
  • Дорогие мои девочки, заканчиваю работать в Ростове (оставляю только Псебай)😌 В Ростов теперь буду приезжать только на лечение🙌🏻
⠀
Было не просто, но я сделала выбор в пользу семьи - для меня это самое важное, безумно скучаю за моими любимыми👨‍👩‍👦‍👦 и иногда просто не могу уехать к ним в промежутках лечения...надеюсь вы меня поймёте🙏🏻
⠀
Люблю вас, дорогие❤️Было приятно с вами работать, вы у меня были и есть самые лучшие💁🏼‍♀️😘
——
Вот ссылки на отличных мастеров, у которых я сама училась👩‍🎓👌🏻
⠀
Ресницы:
@sisters_lashes_kach
⠀
Брови:
@lybov_tantserova
⠀
❤️💋
——
#лейкозунет#лейкоз#ростов#ракдурак#ракнеприговор#лейкозлечение#краснодар#питаниеприраке#ремиссия#антирак#мостовской
  • Дорогие мои девочки, заканчиваю работать в Ростове (оставляю только Псебай)😌 В Ростов теперь буду приезжать только на лечение🙌🏻

    Было не просто, но я сделала выбор в пользу семьи - для меня это самое важное, безумно скучаю за моими любимыми👨‍👩‍👦‍👦 и иногда просто не могу уехать к ним в промежутках лечения...надеюсь вы меня поймёте🙏🏻

    Люблю вас, дорогие❤️Было приятно с вами работать, вы у меня были и есть самые лучшие💁🏼‍♀️😘
    ——
    Вот ссылки на отличных мастеров, у которых я сама училась👩‍🎓👌🏻

    Ресницы:
    @sisters_lashes_kach

    Брови:
    @lybov_tantserova

    ❤️💋
    ——
    #лейкозунет #лейкоз #ростов #ракдурак #ракнеприговор #лейкозлечение #краснодар #питаниеприраке #ремиссия #антирак #мостовской
  • 1 0 25 January, 2020
  • Как на счёт красного ?
⠀
Кухня на заказ тем и хороша, что ее можно выполнить на любой вкус 👌
⠀
заказать  замер можно по
телефону/WhatsApp
📲 8938-143-33-01 и на нашем сайте, в шапке профиля.
  • Как на счёт красного ?

    Кухня на заказ тем и хороша, что ее можно выполнить на любой вкус 👌

    заказать замер можно по
    телефону/WhatsApp
    📲 8938-143-33-01 и на нашем сайте, в шапке профиля.
  • 2 1 25 January, 2020
  • 💊Капсулы «Коллаген» Natural🍃
⠀
💰6️⃣5️⃣0️⃣₽
⠀
🌿Капсулы Коллаген представляют собой уникальный природный сбалансированный источник аминокислот, в том числе и всех незаменимых: аргинина, валина, гистидина, изолейцина, лейцина, лизина, метионина, треонина, триптофана, фенилаланина и хорошо усваиваемый организмом кальций.
🔼Если вы хотите убрать "растяжки" в домашних условиях - коллаген будет очень полезен.
🔼Использование коллагена в виде добавки способно значительно сократить болевые ощущения в области суставов и связок и улучшить их функционирование.
🔼Коллаген повышает регенерацию эпидермиса, восстанавливает эластичность кожи, помогает при жирной коже, подавляет чрезмерные выделения сальных желез. При приеме и применении коллагена увеличивается мышечная гибкость.
🔼При употреблении коллагена грудь женщины становится упругой и полной.
🔼Коллаген питает волосы, предотвращая тусклость, седину, ломкость и выпадение волос.
⠀
🌿Состав: коллаген, масло соевых бобов, желатин, глицерин
⠀
🍃Показания к применению:
🔸сухость, дряблость кожи, провисание, появление возрастных пигментных пятен и морщин плохой цвет лица;
🔸остеохондроз;
🔸остеопороз;
🔸заболевания опорно-двигательного аппарата связанные с потерей эластичности  хрящей и соединительной ткани;
🔸повреждение межпозвоночных дисков, межпозвоночные грыжи;
🔸повреждение суставных связок, менисков;
🔸потеря эластичности гладкой мускулатуры, в том числе сосудистой системы;
🔸мышечные спазмы, судороги
🔸предупреждение и устранение рубцов и растяжек на коже
⠀
❇️Способ применения:
по 1-2 капсулы 2 раз в день после еды. Рекомендуемый курс приема - 1-2 месяца.
⠀
❇️Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов препарата, детский возраст до 12 лет, беременность, лактация
  • 💊Капсулы «Коллаген» Natural🍃

    💰6️⃣5️⃣0️⃣₽

    🌿Капсулы Коллаген представляют собой уникальный природный сбалансированный источник аминокислот, в том числе и всех незаменимых: аргинина, валина, гистидина, изолейцина, лейцина, лизина, метионина, треонина, триптофана, фенилаланина и хорошо усваиваемый организмом кальций.
    🔼Если вы хотите убрать "растяжки" в домашних условиях - коллаген будет очень полезен.
    🔼Использование коллагена в виде добавки способно значительно сократить болевые ощущения в области суставов и связок и улучшить их функционирование.
    🔼Коллаген повышает регенерацию эпидермиса, восстанавливает эластичность кожи, помогает при жирной коже, подавляет чрезмерные выделения сальных желез. При приеме и применении коллагена увеличивается мышечная гибкость.
    🔼При употреблении коллагена грудь женщины становится упругой и полной.
    🔼Коллаген питает волосы, предотвращая тусклость, седину, ломкость и выпадение волос.

    🌿Состав: коллаген, масло соевых бобов, желатин, глицерин

    🍃Показания к применению:
    🔸сухость, дряблость кожи, провисание, появление возрастных пигментных пятен и морщин плохой цвет лица;
    🔸остеохондроз;
    🔸остеопороз;
    🔸заболевания опорно-двигательного аппарата связанные с потерей эластичности  хрящей и соединительной ткани;
    🔸повреждение межпозвоночных дисков, межпозвоночные грыжи;
    🔸повреждение суставных связок, менисков;
    🔸потеря эластичности гладкой мускулатуры, в том числе сосудистой системы;
    🔸мышечные спазмы, судороги
    🔸предупреждение и устранение рубцов и растяжек на коже

    ❇️Способ применения:
    по 1-2 капсулы 2 раз в день после еды. Рекомендуемый курс приема - 1-2 месяца.

    ❇️Противопоказания:
    индивидуальная непереносимость компонентов препарата, детский возраст до 12 лет, беременность, лактация
  • 5 1 25 January, 2020
  • 🔶15 февраля 2020 г. Ростов-на-Дону, Россия 🇷🇺 “Don Beauty 2020”Мы рады сообщить вам, что в этом году “Don Beauty 2020” будет проходить в рамках ежегодной международной выставки «Шарм»!
⠀
🤓все важные моменты, которые помогут вам подготовиться и успешно выступить на Чемпионате. Внимательно следите за нашими постами на @don_beauty_2020 
Участие в Чемпионате это:
📌возможность получить и обменяться опытом с настоящими профессионалами в бьюти-индустрии
📌отличный шанс подняться по карьерной лестнице
📌кубки, медали, дипломы и по-настоящему нужные и крутые подарки для вас
А ещё вы увидите последние достижения в области косметологии, парикмахерского искусства, ногтевого сервиса, массажа.
⠀ 
Дерзайте! ⠀ 
#шармростов #ростовнадону #ЕленаБухарцова #парикмахерростов #визажистростов #donbeauty #красота #донэкспоцентр

Расписание тренингов для визажистов (второе фото в карусели)!
Тренинги будет проводить сертифицированный судья Наталья Варламова. Победитель (золото) и 2-х кратный серебряный призер Независимого Чемпионата России "NATIONAL BEAUTY AWARDS", 8-ми кратный чемпион ЮФО, 2-х кратный чемпион Поволжья, 3-х кратный чемпион Москвы и Московской области по декоративной косметике.
⠀ 
По адресу: студия «Грим Room» по адресу ул. Пушкинская д. 157, угол ул. Чехова. ⠀ ⠀ 
По любым уточняющим вопросам обращаться по тел. 89185049463
⠀ 
#визажистростов #донэкспоцентр #ростов #НатальяВарламова #визаж #косметикаростов #ЕленаБухарцова #donbeauty #онлайнобучение #шарм2020
  • 🔶15 февраля 2020 г. Ростов-на-Дону, Россия 🇷🇺 “Don Beauty 2020”Мы рады сообщить вам, что в этом году “Don Beauty 2020” будет проходить в рамках ежегодной международной выставки «Шарм»!

    🤓все важные моменты, которые помогут вам подготовиться и успешно выступить на Чемпионате. Внимательно следите за нашими постами на @don_beauty_2020
    Участие в Чемпионате это:
    📌возможность получить и обменяться опытом с настоящими профессионалами в бьюти-индустрии
    📌отличный шанс подняться по карьерной лестнице
    📌кубки, медали, дипломы и по-настоящему нужные и крутые подарки для вас
    А ещё вы увидите последние достижения в области косметологии, парикмахерского искусства, ногтевого сервиса, массажа.

    Дерзайте! ⠀
    #шармростов #ростовнадону #ЕленаБухарцова #парикмахерростов #визажистростов #donbeauty #красота #донэкспоцентр

    Расписание тренингов для визажистов (второе фото в карусели)!
    Тренинги будет проводить сертифицированный судья Наталья Варламова. Победитель (золото) и 2-х кратный серебряный призер Независимого Чемпионата России "NATIONAL BEAUTY AWARDS", 8-ми кратный чемпион ЮФО, 2-х кратный чемпион Поволжья, 3-х кратный чемпион Москвы и Московской области по декоративной косметике.

    По адресу: студия «Грим Room» по адресу ул. Пушкинская д. 157, угол ул. Чехова. ⠀ ⠀
    По любым уточняющим вопросам обращаться по тел. 89185049463

    #визажистростов #донэкспоцентр #ростов #НатальяВарламова #визаж #косметикаростов #ЕленаБухарцова #donbeauty #онлайнобучение #шарм2020
  • 0 0 25 January, 2020
  • Нам иногда кажется, что с полезным питанием много заморочек и поэтому даже не начинаем что-то менять. Но на самом деле все очень просто и стоит только начать, потом это уже будет обычный и привычный образ жизни и стандартный набор продуктов.
⠀
Вот некоторый список элементарных для нас продуктов, которые можно заменить легко и получить при этом огромную пользу для нашего организма✅
⠀
☕️Чай чёрный ➡️ на зелёный или травяной🌱.
⠀
🥖Хлеб белый ➡️ на чёрный, отрубной, бездражжевой, хлебцы
⠀
🍜Макароны обычные ➡️ на макароны из твёрдых сортов пшеницы🌾
⠀
🥡Мука пшеничная ➡️ на рисовую, гречневую, льняную и др. (сейчас их разнообразие огромно)🍚
⠀
🐖Мясо свинины ➡️ на говядину, индейку и курицу🐓
⠀
🍹Соки обычные ➡️ на соки свежевыжатые🍏
⠀
🧂Сахар ➡️ на мёд🍯
⠀
🍬Конфеты, молочный шоколад ➡️ на тёмный шоколад 🍫

Делайте правильный выбор✅ и будьте здоровы🙌🏻
——
#лейкозунет#лейкоз#ростов#ракдурак#ракнеприговор#лейкозлечение#краснодар#питаниеприраке#ремиссия#антирак#мостовской#полезнаяеда
  • Нам иногда кажется, что с полезным питанием много заморочек и поэтому даже не начинаем что-то менять. Но на самом деле все очень просто и стоит только начать, потом это уже будет обычный и привычный образ жизни и стандартный набор продуктов.

    Вот некоторый список элементарных для нас продуктов, которые можно заменить легко и получить при этом огромную пользу для нашего организма✅

    ☕️Чай чёрный ➡️ на зелёный или травяной🌱.

    🥖Хлеб белый ➡️ на чёрный, отрубной, бездражжевой, хлебцы

    🍜Макароны обычные ➡️ на макароны из твёрдых сортов пшеницы🌾

    🥡Мука пшеничная ➡️ на рисовую, гречневую, льняную и др. (сейчас их разнообразие огромно)🍚

    🐖Мясо свинины ➡️ на говядину, индейку и курицу🐓

    🍹Соки обычные ➡️ на соки свежевыжатые🍏

    🧂Сахар ➡️ на мёд🍯

    🍬Конфеты, молочный шоколад ➡️ на тёмный шоколад 🍫

    Делайте правильный выбор✅ и будьте здоровы🙌🏻
    ——
    #лейкозунет #лейкоз #ростов #ракдурак #ракнеприговор #лейкозлечение #краснодар #питаниеприраке #ремиссия #антирак #мостовской #полезнаяеда
  • 3 0 25 January, 2020
  • Общение – это вся наша жизнь…

Обратная связь - это стороннее мнение о себе, которое люди узнают именно в процессе общения.

Она может совпадать с их собственной точкой зрения, что будет способствовать укреплению доверительных отношений, или расходиться с ней⚡, создавая предпосылки для возникновения конфликтов.

Как правильно❗ давать обратную связь, (подчинённому, коллеге, своему ребенку и т.д.)?.
.

1)	Необходимо давать конструктивную обратную связь, она должна быть:
.
- своевременной
.
- с позитивным настроем
. - направленная на явление (действие/поступок) а не на человека!...
.

2) Фокус обратной связи должен быть не на прошлое, а на настоящее  или будущее. Обратная связь должна отвечать на вопрос: «Что нужно сделать?», а не на вопрос: «Кто виноват?».
.

3) Чтобы обратная связь была принята собеседником, лучше выбрать форма подачи информации под названием «я за тебя», а именно:
.
- диалоговая форма с активным слушанием (тему активного слушания раскрою в одном из следующих постов);
.
- приемы прямой коммуникации на реакцию собеседника при приеме обратной связи: “Я вижу, что этот вывод вызывает у тебя определенное напряжение, это так?  или «Что ты думаешь по этому поводу?».
.
Одним из условий обратной связи является умение слушать своего собеседника, предоставляя ему возможность высказаться полностью☝️ (золотое правило).
.
Главное помнить❗, что давать оценку другим приятно (мы ж в этот момент чувствуем себя экспертами😃), но слушать критику — тяжело⚡ (всем).
.

#конфликтологростов
#конфликт #ростов #эффективнаякоммуникация #медиация #конфликтолог
  • Общение – это вся наша жизнь…

    Обратная связь - это стороннее мнение о себе, которое люди узнают именно в процессе общения.

    Она может совпадать с их собственной точкой зрения, что будет способствовать укреплению доверительных отношений, или расходиться с ней⚡, создавая предпосылки для возникновения конфликтов.

    Как правильно❗ давать обратную связь, (подчинённому, коллеге, своему ребенку и т.д.)?.
    .

    1) Необходимо давать конструктивную обратную связь, она должна быть:
    .
    - своевременной
    .
    - с позитивным настроем
    . - направленная на явление (действие/поступок) а не на человека!...
    .

    2) Фокус обратной связи должен быть не на прошлое, а на настоящее или будущее. Обратная связь должна отвечать на вопрос: «Что нужно сделать?», а не на вопрос: «Кто виноват?».
    .

    3) Чтобы обратная связь была принята собеседником, лучше выбрать форма подачи информации под названием «я за тебя», а именно:
    .
    - диалоговая форма с активным слушанием (тему активного слушания раскрою в одном из следующих постов);
    .
    - приемы прямой коммуникации на реакцию собеседника при приеме обратной связи: “Я вижу, что этот вывод вызывает у тебя определенное напряжение, это так? или «Что ты думаешь по этому поводу?».
    .
    Одним из условий обратной связи является умение слушать своего собеседника, предоставляя ему возможность высказаться полностью☝️ (золотое правило).
    .
    Главное помнить❗, что давать оценку другим приятно (мы ж в этот момент чувствуем себя экспертами😃), но слушать критику — тяжело⚡ (всем).
    .

    #конфликтологростов
    #конфликт #ростов #эффективнаякоммуникация #медиация #конфликтолог
  • 1 0 25 January, 2020
  • А128
Великолепная Birkin -35 в самом роскошном сочетании -
Универсальный цвет чёрный, 
Золотая фурнитура и хорошая кожа. 
Размер 35 на 28см
 эта классическая модель-
Идеальный выбор для тех, кто первые задумываеться о покупке легендарной Сумки 
Все  вопросы в WhatsApp
89381609459
  • А128
    Великолепная Birkin -35 в самом роскошном сочетании -
    Универсальный цвет чёрный,
    Золотая фурнитура и хорошая кожа.
    Размер 35 на 28см
    эта классическая модель-
    Идеальный выбор для тех, кто первые задумываеться о покупке легендарной Сумки
    Все вопросы в WhatsApp
    89381609459
  • 0 1 25 January, 2020
  • 💣ДОМАШНЯЯ ПОЛЕЗНАЯ КОЛБАСА😋👌🏼
А-ЛЯ ДОКТОРСКАЯ🔥БЕЗ ХИМИИ❌
не забудьте сохранить, чтобы не потерять рецепт🥰

Сразу напишу, что на вкус это больше похоже на куриный паштет🐔
Если вы любите паштеты, то смело готовьте!
Я уверена, что вам понравится🤗
__
✅Ингредиенты:
-1 курица;
-1 лук;
-Соль и специи по вкусу;
-Половинка свёклы;
-250 мл горячего бульона;
-15 гр быстродейств. желатина.
✅Приготовление:
💣Сначала отвариваем курицу до готовности. Кладём к ней лук(можно ещё добавить морковь) и не забываем посолить.
🔥Натираем свёклу. Выкладываем на марлю и выжимаем сок.
💣Курице даём остыть и отделяем мясо от кости и перекладываем в чашу.
🔥Если не хватает соли, то добавьте и добавляем чёрный перец.
💣В горячий бульон добавляем желатин и перемешиваем до однородной массы.
Выливаем в чашу с курицей.
Добавляем сок свёклы(примерно 2 ст.л) и измельчаем в блендере.
🔥Заливаем массу в бутылку и отправляем на ночь в холодильник.
☀️Утром будете наслаждаться вкусными бутербродами🥰😘 ☝НЕ ЗАБЫВАЕМ ДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ 🤗❤ #кухня #рецепты #еда #лайфхак #посуда #работа #мебель #кулинария #питер #хендмейд #сервировка #мск #краснодарскийкрай #пп #крым #мамскийблог #ростов #детскаяодежда #москва #сочи #подмосковье
  • 💣ДОМАШНЯЯ ПОЛЕЗНАЯ КОЛБАСА😋👌🏼
    А-ЛЯ ДОКТОРСКАЯ🔥БЕЗ ХИМИИ❌
    не забудьте сохранить, чтобы не потерять рецепт🥰

    Сразу напишу, что на вкус это больше похоже на куриный паштет🐔
    Если вы любите паштеты, то смело готовьте!
    Я уверена, что вам понравится🤗
    __
    ✅Ингредиенты:
    -1 курица;
    -1 лук;
    -Соль и специи по вкусу;
    -Половинка свёклы;
    -250 мл горячего бульона;
    -15 гр быстродейств. желатина.
    ✅Приготовление:
    💣Сначала отвариваем курицу до готовности. Кладём к ней лук(можно ещё добавить морковь) и не забываем посолить.
    🔥Натираем свёклу. Выкладываем на марлю и выжимаем сок.
    💣Курице даём остыть и отделяем мясо от кости и перекладываем в чашу.
    🔥Если не хватает соли, то добавьте и добавляем чёрный перец.
    💣В горячий бульон добавляем желатин и перемешиваем до однородной массы.
    Выливаем в чашу с курицей.
    Добавляем сок свёклы(примерно 2 ст.л) и измельчаем в блендере.
    🔥Заливаем массу в бутылку и отправляем на ночь в холодильник.
    ☀️Утром будете наслаждаться вкусными бутербродами🥰😘 ☝НЕ ЗАБЫВАЕМ ДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ 🤗❤ #кухня #рецепты #еда #лайфхак #посуда #работа #мебель #кулинария #питер #хендмейд #сервировка #мск #краснодарскийкрай #пп #крым #мамскийблог #ростов #детскаяодежда #москва #сочи #подмосковье
  • 0 0 24 January, 2020