#шпагат Instagram Photos & Videos

шпагат - 889.4k posts

Top Posts

  • РАСКРЫВАЮ КАРТЫ - ПРО ПОДАРКИ В КОНЦЕ🎁
⠀
Мой 14-дневный онлайн-марафон, в котором вы найдёте:
⠀
• 5 тренировок на растяжку в ПРЯМОМ ЭФИРЕ (а если звезды сойдутся, то и больше!)
⠀
• 8 видео-тренировок в IGTV;
⠀
• Полезные посты о тренировочном процессе.
⠀⠀Например:
-Как выбрать подходящую нагрузку;
-Как подобрать ВИД растяжки, который вам подойдёт лучше;
-Разница растяжки ПЕРЕД и ПОСЛЕ тренировки
⠀
• Аудио-лекции в записи. Питание, анатомия и др.
⠀
• Легкие задания, по результатам которых будут разыграны призы!
⠀
⠀⠀ПРИЗЫ
⠀
🎁 ВСЕ УЧАСТНИКИ 14- ДНЕВНОГО МАРАФОНА ПОЛУЧАТ ЗАПИСЬ МАРАФОНА ПО СТОЙКАМ НА РУКАХ🤸🏼‍♂️
⠀
🎁 Участники, которые покажут наилучший результат, получат мой ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК, который поможет им в достижении целей
⠀
🎁 ПРИЗ ЗА ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ - БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ МАРАФОНЕ ВЕСНОЙ
⠀
Попробовать позаниматься в прямом эфире со мной вы сможете ЗАВТРА, 22 сентября! И решить, идти дальше или нет.
⠀
Ставим напоминание на 13:00 и освобождаем место в графике😌
⠀
Подробнее вы можете узнать по ссылке в моем профиле или в Директ💝
  • РАСКРЫВАЮ КАРТЫ - ПРО ПОДАРКИ В КОНЦЕ🎁

    Мой 14-дневный онлайн-марафон, в котором вы найдёте:

    • 5 тренировок на растяжку в ПРЯМОМ ЭФИРЕ (а если звезды сойдутся, то и больше!)

    • 8 видео-тренировок в IGTV;

    • Полезные посты о тренировочном процессе.
    ⠀⠀Например:
    -Как выбрать подходящую нагрузку;
    -Как подобрать ВИД растяжки, который вам подойдёт лучше;
    -Разница растяжки ПЕРЕД и ПОСЛЕ тренировки

    • Аудио-лекции в записи. Питание, анатомия и др.

    • Легкие задания, по результатам которых будут разыграны призы!

    ⠀⠀ПРИЗЫ

    🎁 ВСЕ УЧАСТНИКИ 14- ДНЕВНОГО МАРАФОНА ПОЛУЧАТ ЗАПИСЬ МАРАФОНА ПО СТОЙКАМ НА РУКАХ🤸🏼‍♂️

    🎁 Участники, которые покажут наилучший результат, получат мой ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК, который поможет им в достижении целей

    🎁 ПРИЗ ЗА ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ - БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ МАРАФОНЕ ВЕСНОЙ

    Попробовать позаниматься в прямом эфире со мной вы сможете ЗАВТРА, 22 сентября! И решить, идти дальше или нет.

    Ставим напоминание на 13:00 и освобождаем место в графике😌

    Подробнее вы можете узнать по ссылке в моем профиле или в Директ💝
  • 580 3 21 September, 2019
  • А тем временем первый юбилей! Преодолена планка в 1000 подписчиков! Спасибо всем 🙏🏻 В связи с этим РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!🏆⠀
⠀
⭐️Участвуйте в розыгрыше и получите бесплатное индивидуальное занятие с педагогом-репетитором, солистом театра «Кремлевский балет» Евгением Королевым, либо книгу «Небесные создания. Как смотреть и понимать балет» в подарок. ⠀
⠀
УСЛОВИЯ ПРОСТЫ
✅ Ставим лайк данной публикации⠀
✅ Подписываемся на профиль⠀
✅ В комментарии к посту отмечаем 2-х друзей⠀
⠀
❗️Количество комментариев с одного аккаунта не ограничено. Использовать повторно ники друзей - запрещено, такие комментарии будут удаляться. ⠀
⠀
🌿Каждому комментарию будет присвоен свой порядковый номер и уже в четверг, 26 сентября, мы определим победителя с помощью генератора случайных чисел. Видео будет опубликовано в stories.⠀
⠀
🎁 ПОБЕДИТЕЛЬ получит бесплатное индивидуальное занятие, либо книгу «Небесные создания. Как смотреть и понимать балет», а двое отмеченных друзей 20% скидку на первое занятие!⠀
⠀
Участвуйте и пусть Вам повезёт 😉⠀
⠀
📱 +79645005635⠀
✉️ ballet_el@mail.ru⠀
💬 WhatsApp ✅⠀ #хореография #балет #занятиясдетьми #растяжка #шпагат #балетдлядетей #балетдлявзрослых #балетдлявсех #балетнаяшкола #школабалета #урокибалета #фигурноекатание #хореографиядляфигуристов #гимнастика #танец #дети #хореографиямосква #художественнаягимнастика #ЕвгенийКоролев
  • А тем временем первый юбилей! Преодолена планка в 1000 подписчиков! Спасибо всем 🙏🏻 В связи с этим РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!🏆⠀

    ⭐️Участвуйте в розыгрыше и получите бесплатное индивидуальное занятие с педагогом-репетитором, солистом театра «Кремлевский балет» Евгением Королевым, либо книгу «Небесные создания. Как смотреть и понимать балет» в подарок. ⠀

    УСЛОВИЯ ПРОСТЫ
    ✅ Ставим лайк данной публикации⠀
    ✅ Подписываемся на профиль⠀
    ✅ В комментарии к посту отмечаем 2-х друзей⠀

    ❗️Количество комментариев с одного аккаунта не ограничено. Использовать повторно ники друзей - запрещено, такие комментарии будут удаляться. ⠀

    🌿Каждому комментарию будет присвоен свой порядковый номер и уже в четверг, 26 сентября, мы определим победителя с помощью генератора случайных чисел. Видео будет опубликовано в stories.⠀

    🎁 ПОБЕДИТЕЛЬ получит бесплатное индивидуальное занятие, либо книгу «Небесные создания. Как смотреть и понимать балет», а двое отмеченных друзей 20% скидку на первое занятие!⠀

    Участвуйте и пусть Вам повезёт 😉⠀

    📱 +79645005635⠀
    ✉️ ballet_el@mail.ru
    💬 WhatsApp ✅⠀ #хореография #балет #занятиясдетьми #растяжка #шпагат #балетдлядетей #балетдлявзрослых #балетдлявсех #балетнаяшкола #школабалета #урокибалета #фигурноекатание #хореографиядляфигуристов #гимнастика #танец #дети #хореографиямосква #художественнаягимнастика #ЕвгенийКоролев
  • 146 20 7 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Если присмотреться к фотке, то на ней можно увидеть бревно, которое не может до конца сесть в шпагат, неразвернутый таз и боль от этого 😢 #шпагат
  • Если присмотреться к фотке, то на ней можно увидеть бревно, которое не может до конца сесть в шпагат, неразвернутый таз и боль от этого 😢 #шпагат
  • 0 0 4 minutes ago
  • Доучили красоту. Связка @yanaradko_ 🤩 преподаватель @baglashik . Студия с прекрасным персиковым фонарём @skypole
  • Доучили красоту. Связка @yanaradko_ 🤩 преподаватель @baglashik . Студия с прекрасным персиковым фонарём @skypole
  • 5 1 13 minutes ago
  • Ну вот сегодня у меня целых 2 новости!!! Поскольку, откладывать аж с июля уже более чем неприлично, наконец-то,  Let’s start!! Постоянно кто то говорит мне «Настя, потренируй меня!!». По моим сторис многие знают, что я обновила свои знания по стретчингу в июле. Поэтому...😁
С 17 октября ОТКРЫВАЮ НАБОР В ГРУППУ ПО СТРЕТЧИНГУ!! #растяжка
Расписание: вт-чт 20:30,  Длительность -1 час 
Точное местоположение сообщу чуть позже, это будет центр,рядом с метро. 
Всего 10 мест, бронируйте заранее✌🏻.
Это не про растяжку на шпагат (#этоИндивидуально). Это история про то, как вы утомленные, злые или к примеру, с уставшей за день спиной или ступнями, или уставшей от трудного дня головой - пришли, выдохнули, расслабились, подзарядили батарейку от Насти и идёте домой. Вы спокойны, не «кусаете» близких, вас не раздражает и не останавливает уставшее тело.
Или вы сохраняете уже имеющийся баланс. 😀
За подробностями и для брони места пишите в директ.
.
.
PS: Если кто то решит написать, что очередная фитоняшка подалась в тренеры - огорчу вас. 
Первый мой тренерский сертификат я получила в 17 лет, и еще штук 10 пылятся в полке с документами. И еще 6 направлений групповых программ -обучения когда работала в компании с крупнейшей школой фитнеса,  которые к сожалению раньше прекрасно обучали, но не выдавали сертификаты сотрудникам после обучения, наверное чтобы ценные кадры #неСбежали
.
.
#растяжка#стретчинг#растяжкамосква#stretching#stretchingcoach#шпагат#stretch#fitnessbikini#rostfit#ростфит#бикиняша#фитнестренер# фитоняшка#тренермосква
  • Ну вот сегодня у меня целых 2 новости!!! Поскольку, откладывать аж с июля уже более чем неприлично, наконец-то, Let’s start!! Постоянно кто то говорит мне «Настя, потренируй меня!!». По моим сторис многие знают, что я обновила свои знания по стретчингу в июле. Поэтому...😁
    С 17 октября ОТКРЫВАЮ НАБОР В ГРУППУ ПО СТРЕТЧИНГУ!! #растяжка
    Расписание: вт-чт 20:30, Длительность -1 час
    Точное местоположение сообщу чуть позже, это будет центр,рядом с метро.
    Всего 10 мест, бронируйте заранее✌🏻.
    Это не про растяжку на шпагат ( #этоИндивидуально ). Это история про то, как вы утомленные, злые или к примеру, с уставшей за день спиной или ступнями, или уставшей от трудного дня головой - пришли, выдохнули, расслабились, подзарядили батарейку от Насти и идёте домой. Вы спокойны, не «кусаете» близких, вас не раздражает и не останавливает уставшее тело.
    Или вы сохраняете уже имеющийся баланс. 😀
    За подробностями и для брони места пишите в директ.
    .
    .
    PS: Если кто то решит написать, что очередная фитоняшка подалась в тренеры - огорчу вас.
    Первый мой тренерский сертификат я получила в 17 лет, и еще штук 10 пылятся в полке с документами. И еще 6 направлений групповых программ -обучения когда работала в компании с крупнейшей школой фитнеса, которые к сожалению раньше прекрасно обучали, но не выдавали сертификаты сотрудникам после обучения, наверное чтобы ценные кадры #неСбежали
    .
    .
    #растяжка #стретчинг #растяжкамосква #stretching #stretchingcoach #шпагат #stretch #fitnessbikini #rostfit #ростфит #бикиняша #фитнестренер # фитоняшка #тренермосква
  • 10 1 14 minutes ago
  • ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ 📌 :
⠀
▫️Не опаздывайте.
⠀
▫️Здоровайтесь.
⠀
▫️Знакомьтесь с новичками.
⠀
▫️Не тащите в зал свое плохое настроение. Просто вспомните, что вот для этих 3/10/20 людей, которые пришли к вам, сейчас возможно единственный час за день когда они могут покайфовать и расслабиться. Постная мина преподавателя этому явно не способствует✖️
⠀
▫️Разговариваете. Спрашивайте. Рассказывайте. Это не должно быть вашим сольным часовым выступлением. Это должен быть ДИАЛОГ.
⠀
▫️Меняйте музыку, как можно чаще. Один плейлист в течении года надоест даже самым преданным ученикам.
⠀
▫️Следите за вашим внешним видом. Вы - пример. Во всех смыслах.
⠀
▫️Речь. Убирайте слова-паразиты, мат.

Как вам список?Соблюдаете-нет? Есть что дополнить? Очень интересно послушать учеников - есть ещё пожелания, замечания? 😁😉Ну и педагоги тоже - подключайтесь 💪
  • ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ 📌 :

    ▫️Не опаздывайте.

    ▫️Здоровайтесь.

    ▫️Знакомьтесь с новичками.

    ▫️Не тащите в зал свое плохое настроение. Просто вспомните, что вот для этих 3/10/20 людей, которые пришли к вам, сейчас возможно единственный час за день когда они могут покайфовать и расслабиться. Постная мина преподавателя этому явно не способствует✖️

    ▫️Разговариваете. Спрашивайте. Рассказывайте. Это не должно быть вашим сольным часовым выступлением. Это должен быть ДИАЛОГ.

    ▫️Меняйте музыку, как можно чаще. Один плейлист в течении года надоест даже самым преданным ученикам.

    ▫️Следите за вашим внешним видом. Вы - пример. Во всех смыслах.

    ▫️Речь. Убирайте слова-паразиты, мат.

    Как вам список?Соблюдаете-нет? Есть что дополнить? Очень интересно послушать учеников - есть ещё пожелания, замечания? 😁😉Ну и педагоги тоже - подключайтесь 💪
  • 18 4 23 minutes ago
  • КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА?
⠀
Чем популярнее шпагат и растяжка, тем больше предложений в этой сфере.🙈
Выбор тренера - не менее важная задача, чем выбор хорошего врача, ведь вы вверяете ему  своё драгоценное здоровье 🤝
⠀
Что важно 👇
🧠 Интеллект. Это не шутка! Да, вы пришли заниматься телом, но задержаться в зале надолго поможет только интерес и мотивация. Речь и поведение тренера не должны  раздражать, как минимум.
👩‍🔬 Тренер должен обязательно поинтересоваться об имеющихся травмах и противопоказаниях. Если нет - помашите ему ручкой.
🤸‍♂️ 🧐Фокус тренера должен быть не на собственном отражении в зеркале, а на вас! Он обязательно, обратит внимание на вашу физиологию и уровень подготовленности.
☝️Скорректирует технику и само упражнение таким образом, чтобы включить те мышцы, которые нужно задействовать в вашем случае.
⠀
👌Мы гарантируем: выбрав Центр Растяжки, вы выбираете здоровье и красоту два-в-одном 🌹❤️
⠀
Пишите в комментариях имя любимого тренера в нашей студии, помогите другим желающим найти своего тренера 💪
  • КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА?

    Чем популярнее шпагат и растяжка, тем больше предложений в этой сфере.🙈
    Выбор тренера - не менее важная задача, чем выбор хорошего врача, ведь вы вверяете ему своё драгоценное здоровье 🤝

    Что важно 👇
    🧠 Интеллект. Это не шутка! Да, вы пришли заниматься телом, но задержаться в зале надолго поможет только интерес и мотивация. Речь и поведение тренера не должны раздражать, как минимум.
    👩‍🔬 Тренер должен обязательно поинтересоваться об имеющихся травмах и противопоказаниях. Если нет - помашите ему ручкой.
    🤸‍♂️ 🧐Фокус тренера должен быть не на собственном отражении в зеркале, а на вас! Он обязательно, обратит внимание на вашу физиологию и уровень подготовленности.
    ☝️Скорректирует технику и само упражнение таким образом, чтобы включить те мышцы, которые нужно задействовать в вашем случае.

    👌Мы гарантируем: выбрав Центр Растяжки, вы выбираете здоровье и красоту два-в-одном 🌹❤️

    Пишите в комментариях имя любимого тренера в нашей студии, помогите другим желающим найти своего тренера 💪
  • 15 1 25 minutes ago
  • 👩‍🎓 Как известно, детей нужно развивать не только интеллектуально, но и физически. Сейчас, к огромному сожалению, игры на улице ушли из жизни большинства детей — их вытесняет виртуальная реальность, в результате чего появляются проблемы с ловкостью, координацией, скоростью, техникой игры и соревновательным духом. К сожалению занятий (тренировок) недостаточно для гармоничного развития всех этих качеств.
.
Поэтому мы заботимся о наших детях и спешим порадовать новостями нашей школы.
.

ОТКРЫВАЕМ НАБОР в группу детей от 6-12 лет под руководством дипломированного специалиста МС - Ахундзаде Хумар (Ритмическая-Гимнастика, Фитнес-Йога, Физическая подготовка).
.
Записаться может каждый, занимаетесь вы у нас или нет .
СОК "Спринт" Варшавское шоссе, 125Ж, к.5.
.
ПН 17:00-18:00
СР 17:00-18:00
.
Запись по телефону: 8 495 744 64 06❗️❗️❗️
.
#футбольнаяшколасергеяабрамова#жизньабрамовцев#фшсергеяабрамова#футбол#спорт#дети#детскийфутбол#чертаново#чертановоюжное#варшавка141#йога#растяжка#фитнес-йога#шпагат#football#fcabramov#coach
  • 👩‍🎓 Как известно, детей нужно развивать не только интеллектуально, но и физически. Сейчас, к огромному сожалению, игры на улице ушли из жизни большинства детей — их вытесняет виртуальная реальность, в результате чего появляются проблемы с ловкостью, координацией, скоростью, техникой игры и соревновательным духом. К сожалению занятий (тренировок) недостаточно для гармоничного развития всех этих качеств.
    .
    Поэтому мы заботимся о наших детях и спешим порадовать новостями нашей школы.
    .

    ОТКРЫВАЕМ НАБОР в группу детей от 6-12 лет под руководством дипломированного специалиста МС - Ахундзаде Хумар (Ритмическая-Гимнастика, Фитнес-Йога, Физическая подготовка).
    .
    Записаться может каждый, занимаетесь вы у нас или нет .
    СОК "Спринт" Варшавское шоссе, 125Ж, к.5.
    .
    ПН 17:00-18:00
    СР 17:00-18:00
    .
    Запись по телефону: 8 495 744 64 06❗️❗️❗️
    .
    #футбольнаяшколасергеяабрамова #жизньабрамовцев #фшсергеяабрамова #футбол #спорт #дети #детскийфутбол #чертаново #чертановоюжное #варшавка141 #йога #растяжка #фитнес -йога #шпагат #football #fcabramov #coach
  • 7 0 26 minutes ago
  • #ФИТТУРЖИРГОРИ 7
Нам классно😋
В зале все ТРЕНИРОВКИ ☝️по РАСПИСАНИЮ ☝️ На ФИТТУРЖИРГОРИ -ПАЛЬМАдеМайорка-
18.10-25.10, ЕСТЬ ЕЩЕ 5 МЕСТ🤗, см. На стр😚
💕Пальма-де-Майорка💕
18- 25 ОКТЯБРЯ, 
35.000-ВКЛ.
ПЕРЕЛЕТ ПРЯМОЙ СПБ-ПАЛЬМА,
Трениповки, 
ЗАВТРАК, 
Проживание на берегу моря❤ 🧜‍♀️КТО с нами на ИСПАНСКОЕ ПОБЕРЕЖЬЕ?)))
⠀
🧘‍♀️качать орех, 🏋️‍♀️
🏊‍♀️купаться в тёплом море БАРХАТНОГО СЕЗОНА)))
🚵‍♀️наслаждаться шикарными видами,
⠀
🌞топтать пятки на прогулках,
⠀
🥂попивать кофе Вечером в  КАФЕШКАХ Пальма-де-Майорка😜?? 🤩🤩🤩10 мест , ПОГНАЛИ 🤩🤩🤩😍 18.10-25.10 
#ФИТТУРЖИРГОРИ 8
Присоединяйтесь😉💪🛫🏃‍♀️🏃‍♀️🍷😜-
⠀
Отпуск с ПОЛЬЗОЙ???))))да !! 35.000😛 за все при предоплате  20.000 до 15  сентября, 
далее в теч договорного времени😉
⠀
что ВКЛЮЧЕНО - -35.000💕
☝Перелет-прямой, ☝ ЗАВТРАК
☝Проживание апартаменты или вилла
☝тренировки 3
💪РАЗА В ДЕНЬ, 🏃‍♀️УТРЕННЕЕ КАРДИО,
🌰ДНЕВНАЯ ПРОКАЧКА, И
😍 СТРЕТЧИНГ НА ЗАКАТЕ😍 ☝ЛЕКЦИЯ По питанию
⠀
За эту ВОЛШЕБНУЮ неделю ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ⬇
✔смену обстановки ШИКАРНЫЕ ВИДЫ И МЕСТА(что несомненно очистит голову от хлама☝)
⠀
✔ТРЕНИРОВКИ, ненавистный кг сольются в 😍МОРЕ,
⠀
✔ВЫ ПРИВЫКНЕТЕ ПРАВИЛЬНО  КУШАТЬ,
БЕГАТЬ,
И РЕГУЛЯРНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ, а не чз силу☝
⠀
✔ПОПУТЕШЕСТВУЕТЕ по новым красивущие местам☝☝☝ 💣впитаете солнышко😋❣❣❣
⠀
#фитуржиргори
# #марафонснижениявеса #худеемклету #сброслишнихкг #фитнесспб #студиятанцаэйфория #худеемклету #сброслишнихкг #худеем #фитнес #спорт #силовыетренировки #фитнесвспб #здоровыйобразжизни #персональныйтренервспб #фитнесклубвспб #fitness #sport #bodysculpt #bodypower #supersculpt #sportinspb #sportclubinspb #растяжка #шпагат
  • #ФИТТУРЖИРГОРИ 7
    Нам классно😋
    В зале все ТРЕНИРОВКИ ☝️по РАСПИСАНИЮ ☝️ На ФИТТУРЖИРГОРИ -ПАЛЬМАдеМайорка-
    18.10-25.10, ЕСТЬ ЕЩЕ 5 МЕСТ🤗, см. На стр😚
    💕Пальма-де-Майорка💕
    18- 25 ОКТЯБРЯ,
    35.000-ВКЛ.
    ПЕРЕЛЕТ ПРЯМОЙ СПБ-ПАЛЬМА,
    Трениповки,
    ЗАВТРАК,
    Проживание на берегу моря❤ 🧜‍♀️КТО с нами на ИСПАНСКОЕ ПОБЕРЕЖЬЕ?)))

    🧘‍♀️качать орех, 🏋️‍♀️
    🏊‍♀️купаться в тёплом море БАРХАТНОГО СЕЗОНА)))
    🚵‍♀️наслаждаться шикарными видами,

    🌞топтать пятки на прогулках,

    🥂попивать кофе Вечером в КАФЕШКАХ Пальма-де-Майорка😜?? 🤩🤩🤩10 мест , ПОГНАЛИ 🤩🤩🤩😍 18.10-25.10
    #ФИТТУРЖИРГОРИ 8
    Присоединяйтесь😉💪🛫🏃‍♀️🏃‍♀️🍷😜-

    Отпуск с ПОЛЬЗОЙ???))))да !! 35.000😛 за все при предоплате 20.000 до 15 сентября,
    далее в теч договорного времени😉

    что ВКЛЮЧЕНО - -35.000💕
    ☝Перелет-прямой, ☝ ЗАВТРАК
    ☝Проживание апартаменты или вилла
    ☝тренировки 3
    💪РАЗА В ДЕНЬ, 🏃‍♀️УТРЕННЕЕ КАРДИО,
    🌰ДНЕВНАЯ ПРОКАЧКА, И
    😍 СТРЕТЧИНГ НА ЗАКАТЕ😍 ☝ЛЕКЦИЯ По питанию

    За эту ВОЛШЕБНУЮ неделю ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ⬇
    ✔смену обстановки ШИКАРНЫЕ ВИДЫ И МЕСТА(что несомненно очистит голову от хлама☝)

    ✔ТРЕНИРОВКИ, ненавистный кг сольются в 😍МОРЕ,

    ✔ВЫ ПРИВЫКНЕТЕ ПРАВИЛЬНО КУШАТЬ,
    БЕГАТЬ,
    И РЕГУЛЯРНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ, а не чз силу☝

    ✔ПОПУТЕШЕСТВУЕТЕ по новым красивущие местам☝☝☝ 💣впитаете солнышко😋❣❣❣

    #фитуржиргори
    # #марафонснижениявеса #худеемклету #сброслишнихкг #фитнесспб #студиятанцаэйфория #худеемклету #сброслишнихкг #худеем #фитнес #спорт #силовыетренировки #фитнесвспб #здоровыйобразжизни #персональныйтренервспб #фитнесклубвспб #fitness #sport #bodysculpt #bodypower #supersculpt #sportinspb #sportclubinspb #растяжка #шпагат
  • 6 0 29 minutes ago
  • Незабываемые эмоции,полный релакс,польза для всего тела и вашего самочувствия-и все это у нас!🌿 ᅠ
Студия растяжки «Линия» открыта для всех🙌🏽 ᅠ
К нам уже присоединилось более сотни девушек,и каждый день нам пишут все новые и новые желающие! ᅠ
Все невозможное-возможно,вам лишь нужно поверить в себя и довериться профессионалам😎 ᅠ
До встречи на тренировке ♥️ ᅠ

Кого ждать на этой неделе?
  • Незабываемые эмоции,полный релакс,польза для всего тела и вашего самочувствия-и все это у нас!🌿 ᅠ
    Студия растяжки «Линия» открыта для всех🙌🏽 ᅠ
    К нам уже присоединилось более сотни девушек,и каждый день нам пишут все новые и новые желающие! ᅠ
    Все невозможное-возможно,вам лишь нужно поверить в себя и довериться профессионалам😎 ᅠ
    До встречи на тренировке ♥️ ᅠ

    Кого ждать на этой неделе?
  • 17 3 33 minutes ago
  • Сегодня наши дети 14 школы  участвовали в ФЛЕШМОБЕ "Всеукраинская неделя противодействия буллинга"
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
_________________________
#danceclubstyle #танцы14школа
  • Сегодня наши дети 14 школы участвовали в ФЛЕШМОБЕ "Всеукраинская неделя противодействия буллинга"
    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
    _________________________
    #danceclubstyle #танцы14школа
  • 26 1 49 minutes ago
  • ЧТО ТЕБЯ ОСТАНАВЛИВАЕТ?
⠀
Прочь сомнения, прямо сейчас решайся отправиться вместе с нами в фитнес-тур и воплоти давно данные себе обещания 💫
⠀
Начни со своего физического тела и физического состояния.
⠀
Почувствуй мышцы, дай им нагрузку, ощути каждый мускул, вспомни, как это классно: просто порастягиваться 💫
⠀
И ещё лучше, когда не нужно никуда торопиться.
⠀
Начать все сначала. С нового листа. Начиная с тела.
⠀
Делая глубокий вдох-выдох, смотреть на горы, вдыхать морской бриз и свежесть.
⠀
Устрой себе перезагрузку💛 Позаботься о себе, найди для этого время, ведь это очень важно.
⠀
Ближайший тур: Сочи с 9-14 октября
Если отзывается, пиши нам скорее ❤️📩
  • ЧТО ТЕБЯ ОСТАНАВЛИВАЕТ?

    Прочь сомнения, прямо сейчас решайся отправиться вместе с нами в фитнес-тур и воплоти давно данные себе обещания 💫

    Начни со своего физического тела и физического состояния.

    Почувствуй мышцы, дай им нагрузку, ощути каждый мускул, вспомни, как это классно: просто порастягиваться 💫

    И ещё лучше, когда не нужно никуда торопиться.

    Начать все сначала. С нового листа. Начиная с тела.

    Делая глубокий вдох-выдох, смотреть на горы, вдыхать морской бриз и свежесть.

    Устрой себе перезагрузку💛 Позаботься о себе, найди для этого время, ведь это очень важно.

    Ближайший тур: Сочи с 9-14 октября
    Если отзывается, пиши нам скорее ❤️📩
  • 7 1 51 minutes ago