#بهترین Instagram Photos & Videos

بهترین - 1m posts

Top Posts

  • فروید می‌گوید: "تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد". انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌ اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود.  کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟ 
ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم. 
یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند!

انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست. 
یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند.  خشونت کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است.

قدرت زبان رو دست کم نگیریم و به خاطر روابطمون مهارت درست صحبت کردن رو یاد بگیریم 🥰
منتظر معرفی این کتاب فوق العاده باشید
یه سوپرایزم براتون دارم تو پست بعد 🙈🥰❤
________________
#کتاب #کتاب_خوب #کتاب_خوانی #معرفی_کتاب #استایل #پولدار #فشن #اعتماد_به_نفس #دانشجو #رایگان #مادر #موفقیت #ثروت #عکاسی #لاکچری #زیبا #خودشناسی #اقتصاد #دلار #رهبری #خودسازی #آرزو #رویا #انگیزه #روانشناسی #پدر #بهترین #سخنرانی #روابط
  • فروید می‌گوید: "تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد". انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌ اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود. کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟
    ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم.
    یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند!

    انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست.
    یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند. خشونت کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است.

    قدرت زبان رو دست کم نگیریم و به خاطر روابطمون مهارت درست صحبت کردن رو یاد بگیریم 🥰
    منتظر معرفی این کتاب فوق العاده باشید
    یه سوپرایزم براتون دارم تو پست بعد 🙈🥰❤
    ________________
    #کتاب #کتاب_خوب #کتاب_خوانی #معرفی_کتاب #استایل #پولدار #فشن #اعتماد_به_نفس #دانشجو #رایگان #مادر #موفقیت #ثروت #عکاسی #لاکچری #زیبا #خودشناسی #اقتصاد #دلار #رهبری #خودسازی #آرزو #رویا #انگیزه #روانشناسی #پدر #بهترین #سخنرانی #روابط
  • 9,348 170 23 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • ما بِهتَرینیم این طَبیعَت ماست 💛
.
اَگه نمیفهمی بُکُنَم شَقیقَتو باز 🔥 .
.
.
.
#MyGang #MyTeam #TheBest #بهترین #طبیعت 
ممدون طهران نی. جمعه شب میاد
  • ما بِهتَرینیم این طَبیعَت ماست 💛
    .
    اَگه نمیفهمی بُکُنَم شَقیقَتو باز 🔥 .
    .
    .
    .
    #MyGang #MyTeam #TheBest #بهترین #طبیعت
    ممدون طهران نی. جمعه شب میاد
  • 8 12 16 hours ago
  • ((کمی انسانیّت)))
کدامین سمت داری میروی انسان؟
کدامین مقصد شوم است در ذهنت؟
ولی این را ز من بشنو
سرازیریست این جاده
و این راه سیاهی که در آن هستی
سرازیری تو ای انسان؛
سرازیری به سوی اوج بدبختی
سرازیری به سوی اوج وحشی بودن از هر گرگ درّنده
چرا گرگ است مظهر در توحّش پیش تو انسان؟
تو میگوئی فقط گرگ است
که همنوع خودش را
برای خوردنش نابود می سازد
ولی قدری تامّل کن
تو کارت چیست ای انسان؟
مگر نه اینکه تو حتی برادر را
به قصد خوردنش نابود می سازی؟
ولی ایکاش تنها کشتن همنوع کارت بود
بلایی تو سر همنوع می آری
که مرگش را هزاران بار چون رؤیا،درون خواب می بیند
تو وحشی هستی ای انسان و یا یک گرگ
اگر یک گرگ همنوع خودش را می کشد حق دارد او عاری ز هر عقلیست 
و امّا تو،تو ای انسان
تو هم عاری ز هر عقلی؟
کدامین سمت داری می روی انسان؟
مسیرت را عوض کن که
به عمق درّه خواهی رفت
کمی؛
انسانیت را پیشه کن انسان...
.
(معذرت میخوام اگه کمی لحن شعر تند بود)
.
#ایران #اهواز #عکس #اصفهان #تهران #شیراز #کردستان #کرمان #ارومیه #مشهد #زیبا #بهترین #جذاب #خوشکل #مردم #جالب #باحال #love #girl #instagood #fun #tumblrphoto #tehran #gn  #gm #gf #bf #boyfriend #boy
  • ((کمی انسانیّت)))
    کدامین سمت داری میروی انسان؟
    کدامین مقصد شوم است در ذهنت؟
    ولی این را ز من بشنو
    سرازیریست این جاده
    و این راه سیاهی که در آن هستی
    سرازیری تو ای انسان؛
    سرازیری به سوی اوج بدبختی
    سرازیری به سوی اوج وحشی بودن از هر گرگ درّنده
    چرا گرگ است مظهر در توحّش پیش تو انسان؟
    تو میگوئی فقط گرگ است
    که همنوع خودش را
    برای خوردنش نابود می سازد
    ولی قدری تامّل کن
    تو کارت چیست ای انسان؟
    مگر نه اینکه تو حتی برادر را
    به قصد خوردنش نابود می سازی؟
    ولی ایکاش تنها کشتن همنوع کارت بود
    بلایی تو سر همنوع می آری
    که مرگش را هزاران بار چون رؤیا،درون خواب می بیند
    تو وحشی هستی ای انسان و یا یک گرگ
    اگر یک گرگ همنوع خودش را می کشد حق دارد او عاری ز هر عقلیست 
    و امّا تو،تو ای انسان
    تو هم عاری ز هر عقلی؟
    کدامین سمت داری می روی انسان؟
    مسیرت را عوض کن که
    به عمق درّه خواهی رفت
    کمی؛
    انسانیت را پیشه کن انسان...
    .
    (معذرت میخوام اگه کمی لحن شعر تند بود)
    .
    #ایران #اهواز #عکس #اصفهان #تهران #شیراز #کردستان #کرمان #ارومیه #مشهد #زیبا #بهترین #جذاب #خوشکل #مردم #جالب #باحال #love #girl #instagood #fun #tumblrphoto #tehran #gn #gm #gf #bf #boyfriend #boy
  • 7 6 17 hours ago
  • چه زمانی برای ورزش کردن بهتر است؟
@health___home
برخی از افراد صبح زود از خواب بیدار می‌شوند تا بدوند، در حالیکه بقیه ترجیح می‌دهند بعد از ساعات کاری ورزش کنند. اما شاید برایتان مهم باشد که چه زمانی برای ورزش بهتر است؟ آیا بدن در زمان‌های خاصی از روز کالری بیشتری می‌سوزاند؟ برای اینکه تعیین کنید ورزش در چه زمانی بهتر است، باید بفهمید که بدنتان چطور کار می‌کند.

تناسب اندام و ساعت بدن شما
ساعت بدن شما، که از نظر علمی به ریتم شبانه روزی معروف است، بطور خودکار تعیین خواهد کرد که آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک آدم شب زنده دار. ساعت بدن شما توسط الگوی ۲۴ ساعته‌ی چرخش زمین تنظیم می‌شود. فشار خون، ضربان قلب و سطوح هورمون شما نیز این ریتم شبانه روزی را تنظیم می‌کنند. تمام این چیزها، بر آمادگی بدن شما برای ورزش کردن تاثیر می‌گذارند. مشخص کردن بهترین زمان ورزش برای شما مستلزم توجه به ساعت بدنتان است.

مزایا و معایب یک ورزش صبحگاهی
تمرینات صبحگاهی برای افرادی که سرشان بسیار شلوغ است و برنامه منظمی ندارند ایده آل می‌باشد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در صبح ورزش می‌کنند، در ساعات بعدی روز عملکرد بهتری در محل کارشان دارند. دلیلش این است که ورزش باعث ترشح اندورفین در مغز می‌شود، خلق و خو را تثبیت می‌کند و در این حین، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

یک مزیت دیگر این است که ورزش، استرس را آزاد می‌کند. هنگامیکه در صبح استرس نداشته باشید، در ساعات بعدی روز، عملکرد بهتری خواهید داشت. ورزش منظم در صبح، بدن را پر انرژی و متناسب نگه خواهد داشت.

اما بعنوان معایب آن، همه نمی‌توانند یک ورزش صبحگاهی را در برنامه روزانه‌ی خود جای دهند. پایبندی به یک برنامه‌ی تناسب اندام به سطح خاصی از تعهد نیاز دارد، بخصوص اگر این برنامه مستلزم بیدار شدن در ساعت ۶ صبح باشد! همچنین اگر واقعا یک فرد سحرخیز نباشید، بسیار سخت است که برای ورزش کردن، انگیزه‌تان را حفظ کنید.
@health___home 
مزایا و معایب ورزش در وسط روز
سطح انرژی بدن در طول بعدازظهر در اوج قرار دارد، بنابراین پیدا کردن انرژی برای ورزش کردن در آن زمان، برای اکثر افراد مشکلی نخواهد بود. ورزش در بعدازظهر برای افرادی که زمان آزاد زیادی دارند، عالی است. هنگامیکه بدن در اوج توانایی‌اش کار می‌کند، به محرک‌ها سریع‌تر واکنش نشان می‌دهد. این بدان معناست که سرعت چربی سوزی و رشد عضلات شما، بسیار سریع خواهد بود.
#ادامه در کامنت 👇👇🏿👇👇🏿👇👇🏿
#بهترین#زمان#ورزش#کردن
  • چه زمانی برای ورزش کردن بهتر است؟
    @health___home
    برخی از افراد صبح زود از خواب بیدار می‌شوند تا بدوند، در حالیکه بقیه ترجیح می‌دهند بعد از ساعات کاری ورزش کنند. اما شاید برایتان مهم باشد که چه زمانی برای ورزش بهتر است؟ آیا بدن در زمان‌های خاصی از روز کالری بیشتری می‌سوزاند؟ برای اینکه تعیین کنید ورزش در چه زمانی بهتر است، باید بفهمید که بدنتان چطور کار می‌کند.

    تناسب اندام و ساعت بدن شما
    ساعت بدن شما، که از نظر علمی به ریتم شبانه روزی معروف است، بطور خودکار تعیین خواهد کرد که آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک آدم شب زنده دار. ساعت بدن شما توسط الگوی ۲۴ ساعته‌ی چرخش زمین تنظیم می‌شود. فشار خون، ضربان قلب و سطوح هورمون شما نیز این ریتم شبانه روزی را تنظیم می‌کنند. تمام این چیزها، بر آمادگی بدن شما برای ورزش کردن تاثیر می‌گذارند. مشخص کردن بهترین زمان ورزش برای شما مستلزم توجه به ساعت بدنتان است.

    مزایا و معایب یک ورزش صبحگاهی
    تمرینات صبحگاهی برای افرادی که سرشان بسیار شلوغ است و برنامه منظمی ندارند ایده آل می‌باشد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در صبح ورزش می‌کنند، در ساعات بعدی روز عملکرد بهتری در محل کارشان دارند. دلیلش این است که ورزش باعث ترشح اندورفین در مغز می‌شود، خلق و خو را تثبیت می‌کند و در این حین، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

    یک مزیت دیگر این است که ورزش، استرس را آزاد می‌کند. هنگامیکه در صبح استرس نداشته باشید، در ساعات بعدی روز، عملکرد بهتری خواهید داشت. ورزش منظم در صبح، بدن را پر انرژی و متناسب نگه خواهد داشت.

    اما بعنوان معایب آن، همه نمی‌توانند یک ورزش صبحگاهی را در برنامه روزانه‌ی خود جای دهند. پایبندی به یک برنامه‌ی تناسب اندام به سطح خاصی از تعهد نیاز دارد، بخصوص اگر این برنامه مستلزم بیدار شدن در ساعت ۶ صبح باشد! همچنین اگر واقعا یک فرد سحرخیز نباشید، بسیار سخت است که برای ورزش کردن، انگیزه‌تان را حفظ کنید.
    @health___home
    مزایا و معایب ورزش در وسط روز
    سطح انرژی بدن در طول بعدازظهر در اوج قرار دارد، بنابراین پیدا کردن انرژی برای ورزش کردن در آن زمان، برای اکثر افراد مشکلی نخواهد بود. ورزش در بعدازظهر برای افرادی که زمان آزاد زیادی دارند، عالی است. هنگامیکه بدن در اوج توانایی‌اش کار می‌کند، به محرک‌ها سریع‌تر واکنش نشان می‌دهد. این بدان معناست که سرعت چربی سوزی و رشد عضلات شما، بسیار سریع خواهد بود.
    #ادامه در کامنت 👇👇🏿👇👇🏿👇👇🏿
    #بهترین #زمان #ورزش #کردن
  • 91 1 17 hours ago
  • بهترین لحظه های زندگیم کنار تو بودم و کنارت بزرگ شدم عششششقم ..😘😘🤝❤❤💋💋💗💖
  • بهترین لحظه های زندگیم کنار تو بودم و کنارت بزرگ شدم عششششقم ..😘😘🤝❤❤💋💋💗💖
  • 18 10 19 March, 2019