#تمرین Instagram Photos & Videos

تمرین - 278.2k posts

Top Posts

  • 🎀 #جذب_پول  #نویسنده : #ساناز_اسبقی 💰💰💰💰 🎀 سلام دوستان عزیزم، برای جذب هر مقدار پول به زندگیتون ابتدا رقمش رو مشخص کنید 🎀 بهتره این عدد مبلغی قابل باور براتون باشه 🎀 بعد از #مشخص کردن عدد میتونید  اون رو روی یک مقوای بزرگ به حروف و به عدد بنویسید و روبروی تخت خوابتون و در دیدتون قرار بدید، طوری که وقتی صبح ها از خواب بیدار میشید و شبها میخواید به خواب برید اولین و آخرین چیزی که میبینید هدفتون باشه 🎀 بعد از این کار هر روز تایمی رو به این #هدف اختصاص بدید ، مثلا به صورت ذهنی یا از طریق #گیف_جذب_پول تا مبلغ مورد نظرتون بشمارید 🎀 یکبار #تکنیک #دوست_داشتن_پول که داخل کانال تلگراممون قرار دادیم رو ببینید و تو اون دو دقیقه به هر اسکناسی که میبینید بگید #دوستت_دارم و حتی مقداری پول دستتون بگیرید و بوش کنید و بهش عطر بزنید 🎀 و در آخر رقم مورد نظرتون رو مثل #تمرین #ارتعاش_جذب_ثروت به این صورت بنویسید : امروز یا امشب .... تومان پول از نعمتها و ثروتهای فراوان و الهی ام شمردم، خدایا شکرت خدایا شکرت #خدایا_شکرت ، سعی کنید هم به عدد هم به حروف رقمتون رو بنویسید، #توجه داشته باش هر موقع خواستی این رقم رو بنویسی طوری بنویس و ژستش رو بگیر که انگار داری داخل برگه چکی از #چک خودت مینویسیش، پس خیلی تمیز و مرتب و با احساس مثبت داخل دفتر روزانه ات بنویس 🎀 بسیار عالی، کارهای امروز رو انجام دادید، فردا هم دوباره همین روند رو ادامه بدید. تا یکی دو ماه که این مبلغ پول در زندگیتون تجلی پیدا کنه. حتی میتونید شبها موقع خواب #تکنیک_رقص_با_پول رو انجام بدید 🎀 اگر تمام این کارها رو هر روز و با مداومت و احساس مثبت انجام بدید به زودی زودی رقم مورد نظرتون رو جذب میکنید و متوجه میشید #جذب_پول خیلی خیلی راحت تر از اون چیزی هست که فکرشو میکنید 🎀 این تمرین برای همه ی افراد چه خانمی که خانه دار هست چه افراد بیکار با هر سن و شرایطی جواب میده به شرط اینکه با چگونگیش و اینکه این پول از کجا میاد اصلا کاری نداشته باشید، مهم #حلال بودن این مبلغه 🎀 هر موقع هم این افکار به ذهنتون رسید که از کجا میخواد این پول دستم بیاد این #جمله_تاکیدی خانم #فلورانس_اسکاول_شین رو با خودتون آهسته یا بلند تکرار کنید👇 🎀 راه های خدا خردمندانه و چاره های او حکیمانه است 🎀 🎀 به امید جذبهای عالی شما دوستان عزیزم، الهی آمین 🙏 🎀 نوشته شده در :17 آگوست 2018 🎀 لطفا نتایجتون رو برامون ارسال کنید 🎀 در پناه خدا باشید 💋🌷🙏 #پول #جذابیت #جذب_عشق
  • 🎀 #جذب_پول #نویسنده : #ساناز_اسبقی 💰💰💰💰 🎀 سلام دوستان عزیزم، برای جذب هر مقدار پول به زندگیتون ابتدا رقمش رو مشخص کنید 🎀 بهتره این عدد مبلغی قابل باور براتون باشه 🎀 بعد از #مشخص کردن عدد میتونید اون رو روی یک مقوای بزرگ به حروف و به عدد بنویسید و روبروی تخت خوابتون و در دیدتون قرار بدید، طوری که وقتی صبح ها از خواب بیدار میشید و شبها میخواید به خواب برید اولین و آخرین چیزی که میبینید هدفتون باشه 🎀 بعد از این کار هر روز تایمی رو به این #هدف اختصاص بدید ، مثلا به صورت ذهنی یا از طریق #گیف_جذب_پول تا مبلغ مورد نظرتون بشمارید 🎀 یکبار #تکنیک #دوست_داشتن_پول که داخل کانال تلگراممون قرار دادیم رو ببینید و تو اون دو دقیقه به هر اسکناسی که میبینید بگید #دوستت_دارم و حتی مقداری پول دستتون بگیرید و بوش کنید و بهش عطر بزنید 🎀 و در آخر رقم مورد نظرتون رو مثل #تمرین #ارتعاش_جذب_ثروت به این صورت بنویسید : امروز یا امشب .... تومان پول از نعمتها و ثروتهای فراوان و الهی ام شمردم، خدایا شکرت خدایا شکرت #خدایا_شکرت ، سعی کنید هم به عدد هم به حروف رقمتون رو بنویسید، #توجه داشته باش هر موقع خواستی این رقم رو بنویسی طوری بنویس و ژستش رو بگیر که انگار داری داخل برگه چکی از #چک خودت مینویسیش، پس خیلی تمیز و مرتب و با احساس مثبت داخل دفتر روزانه ات بنویس 🎀 بسیار عالی، کارهای امروز رو انجام دادید، فردا هم دوباره همین روند رو ادامه بدید. تا یکی دو ماه که این مبلغ پول در زندگیتون تجلی پیدا کنه. حتی میتونید شبها موقع خواب #تکنیک_رقص_با_پول رو انجام بدید 🎀 اگر تمام این کارها رو هر روز و با مداومت و احساس مثبت انجام بدید به زودی زودی رقم مورد نظرتون رو جذب میکنید و متوجه میشید #جذب_پول خیلی خیلی راحت تر از اون چیزی هست که فکرشو میکنید 🎀 این تمرین برای همه ی افراد چه خانمی که خانه دار هست چه افراد بیکار با هر سن و شرایطی جواب میده به شرط اینکه با چگونگیش و اینکه این پول از کجا میاد اصلا کاری نداشته باشید، مهم #حلال بودن این مبلغه 🎀 هر موقع هم این افکار به ذهنتون رسید که از کجا میخواد این پول دستم بیاد این #جمله_تاکیدی خانم #فلورانس_اسکاول_شین رو با خودتون آهسته یا بلند تکرار کنید👇 🎀 راه های خدا خردمندانه و چاره های او حکیمانه است 🎀 🎀 به امید جذبهای عالی شما دوستان عزیزم، الهی آمین 🙏 🎀 نوشته شده در :17 آگوست 2018 🎀 لطفا نتایجتون رو برامون ارسال کنید 🎀 در پناه خدا باشید 💋🌷🙏 #پول #جذابیت #جذب_عشق
  • 2,583 5,116 17 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • پل دستگاه 
عضلات درگير: سرينى
#تمرین
  • پل دستگاه
    عضلات درگير: سرينى
    #تمرین
  • 6 0 18 August, 2019
  • پر كردن كنار باسن با اين حركات در خانه
#تمرین
  • پر كردن كنار باسن با اين حركات در خانه
    #تمرین
  • 7 0 18 August, 2019
  • 💠پشت بازو هالتر ایستاده فرانسوی(پرس فرانسوی)
#تمرین
  • 💠پشت بازو هالتر ایستاده فرانسوی(پرس فرانسوی)
    #تمرین
  • 8 0 18 August, 2019
  • #آسیب_شناسی_ورزشی
اگر عضوی از یک طرف بدن دچار آسیب شد، اندام طرف مخالف را تمرین دهید اینکار باعث جلوگیری از تحلیل بیشتر عضو آسیب دیده می شود.
به عنوان مثال اگه دست چپ دچار شکستگی شد دست راست را تمرین دهید این تمرین روی عضله سمت چپ هم اثر می گذارد.
#آسیب_ورزشی #یزدفیزیک #تمرین
  • #آسیب_شناسی_ورزشی
    اگر عضوی از یک طرف بدن دچار آسیب شد، اندام طرف مخالف را تمرین دهید اینکار باعث جلوگیری از تحلیل بیشتر عضو آسیب دیده می شود.
    به عنوان مثال اگه دست چپ دچار شکستگی شد دست راست را تمرین دهید این تمرین روی عضله سمت چپ هم اثر می گذارد.
    #آسیب_ورزشی #یزدفیزیک #تمرین
  • 81 0 18 August, 2019
  • تمرین امر‌وز من با دخترهای زیر ۱۸ سال 
دخترهای استعداد برتر 🏌️‍♀️🏌️‍♀️⛳️
امادگی برای دومین دوره المپیاد کشوری استعدادهای‌برتر مینی گلف 
golf#minigolf#coach#minigolf club#helthy#sport# top talent girls#sari#
گلف#مینی گلف# دخترهای استعداد برتر#ورزش#سلامتی#خانه گلف ساری#ساری#مربی#تمرین
🏌️‍♀️🏌️‍♀️🏌️‍♀️⛳️🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️
از یک ماه باقیمانده تابستان ،متفاوت لذت ببرید 👌🏻😍
برای ثبت نام در کلاس های آموزش گلف و مینی گلف ما از طریق دایرکت یا با شماره 09111284330 راهنمایی میشوید . 
آموزش برای همه سنین بدون محدودیت 
انفرادی 🏌️‍♂️🏌️‍♀️و خانوادگی 👨‍👩‍👧 برای شما و فرزندانتان 😍
  • تمرین امر‌وز من با دخترهای زیر ۱۸ سال
    دخترهای استعداد برتر 🏌️‍♀️🏌️‍♀️⛳️
    امادگی برای دومین دوره المپیاد کشوری استعدادهای‌برتر مینی گلف
    golf #minigolf #coach #minigolf club #helthy #sport # top talent girls #sari #
    گلف #مینی گلف# دخترهای استعداد برتر #ورزش #سلامتی #خانه گلف ساری #ساری #مربی #تمرین
    🏌️‍♀️🏌️‍♀️🏌️‍♀️⛳️🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️
    از یک ماه باقیمانده تابستان ،متفاوت لذت ببرید 👌🏻😍
    برای ثبت نام در کلاس های آموزش گلف و مینی گلف ما از طریق دایرکت یا با شماره 09111284330 راهنمایی میشوید .
    آموزش برای همه سنین بدون محدودیت
    انفرادی 🏌️‍♂️🏌️‍♀️و خانوادگی 👨‍👩‍👧 برای شما و فرزندانتان 😍
  • 153 6 18 August, 2019
  • میلاد همانجا نشست تا اسمان تاریک شد
الان از اون حادثه ۳ روز گذشته ومن در این مدت از میلاد بی خبر بودم .
وارد مدرسه شدم از طرفی با خودم و میلاد لج کرده بودم از طرفی دلم میخواست از حالش باخبر باشم با چشمانم تمام جاهایی رو که باید پیداش می کردم رو گشتم اما خبری نبود .
زنگ خورد به سمت راهرو رفتم و سرجای خودم نشستم صندلی میلاد خالی بود، همه جاها تک تک پرشدند اما جای او خالی ماند. برگه هارو تقسیم کردند امتحان شروع شد . خیلی سعی کردم همه حواسم به امتحان باش اما هر چند دقیقه نگاهی به جای خالی میلاد می انداختم .
زمان امتحان تمام شد برگه را تحویل دادم و با سرعت به سمت خونه میلادینا دویدم
وقتی اونجا رسیدم یهو شوکه شدم کامیونی جلوی خونه پارک کرده بود و داشتند اسباب خالی میکردند جلوتر رفتم داخل حیاط نگاه کردم .....
همین طور فقط مات مانده بودم 
ناگهان دختری با چادری گل گلی از جلوی چشمانم عبور کرد صدایش کردم : 
ببخشید  شما تازه اینجا اومدین ؟
نفرات قبلی کجا رف ....
که برگشت نگاهی به من کرد جواب داد:
خبری ندارم
پسری پشت سرم ظاهر شد 
_ چیزی شده؟
از دوستی با میلاد و نبودنش به او تعریف کردم اما او همچون خواهرش پاسخی نداشت .
بسمت مسجد رفتم شاید خبری باشد هیچ .. هیچ .. هیچ
روز بعد دوباره نزدیک خونه سابق میلادینا شدم اما اینبار دلم چیز دیگری میخواست
دیدن ان دختر.......
#1398/05/28
#داستان # مطلب#تمرین #H.v#رومان
  • میلاد همانجا نشست تا اسمان تاریک شد
    الان از اون حادثه ۳ روز گذشته ومن در این مدت از میلاد بی خبر بودم .
    وارد مدرسه شدم از طرفی با خودم و میلاد لج کرده بودم از طرفی دلم میخواست از حالش باخبر باشم با چشمانم تمام جاهایی رو که باید پیداش می کردم رو گشتم اما خبری نبود .
    زنگ خورد به سمت راهرو رفتم و سرجای خودم نشستم صندلی میلاد خالی بود، همه جاها تک تک پرشدند اما جای او خالی ماند. برگه هارو تقسیم کردند امتحان شروع شد . خیلی سعی کردم همه حواسم به امتحان باش اما هر چند دقیقه نگاهی به جای خالی میلاد می انداختم .
    زمان امتحان تمام شد برگه را تحویل دادم و با سرعت به سمت خونه میلادینا دویدم
    وقتی اونجا رسیدم یهو شوکه شدم کامیونی جلوی خونه پارک کرده بود و داشتند اسباب خالی میکردند جلوتر رفتم داخل حیاط نگاه کردم .....
    همین طور فقط مات مانده بودم
    ناگهان دختری با چادری گل گلی از جلوی چشمانم عبور کرد صدایش کردم :
    ببخشید شما تازه اینجا اومدین ؟
    نفرات قبلی کجا رف ....
    که برگشت نگاهی به من کرد جواب داد:
    خبری ندارم
    پسری پشت سرم ظاهر شد
    _ چیزی شده؟
    از دوستی با میلاد و نبودنش به او تعریف کردم اما او همچون خواهرش پاسخی نداشت .
    بسمت مسجد رفتم شاید خبری باشد هیچ .. هیچ .. هیچ
    روز بعد دوباره نزدیک خونه سابق میلادینا شدم اما اینبار دلم چیز دیگری میخواست
    دیدن ان دختر.......
    #1398 /05/28
    #داستان # مطلب #تمرین #H .v #رومان
  • 104 0 18 August, 2019