#پارکور Instagram Photos & Videos

پارکور - 49k posts

Top Posts

  • ᴬᴸᵂᴬᵞˢ  ᶠᴬᴸᴸ  ᴬˢᴸᴱᴱᴾ 
ᵂᴵᵀᴴ  ᴬ  ᴰᴿᴱᴬᴹ  ᴬᴺᴰ 
ᵂᴬᴷᴱ  ᵁᴾ  ᵂᴵᵀᴴ  ᴬ  ᴾᵁᴿᴾᴼˢᴱ .

فراموش نكن هميشه با رويا بخوابى 
و با هدف بيدار بشى.

#parkour #پارکور
  • ᴬᴸᵂᴬᵞˢ ᶠᴬᴸᴸ ᴬˢᴸᴱᴱᴾ
    ᵂᴵᵀᴴ ᴬ ᴰᴿᴱᴬᴹ ᴬᴺᴰ
    ᵂᴬᴷᴱ ᵁᴾ ᵂᴵᵀᴴ ᴬ ᴾᵁᴿᴾᴼˢᴱ .

    فراموش نكن هميشه با رويا بخوابى
    و با هدف بيدار بشى.

    #parkour #پارکور
  • 2,429 30 9 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • #ساعت
#پارکورد

ساعت مچی پاراکورد
🔹️جنس بند ساعت: الیاف پاراکورد
🔹️ساخته شده از 4 متر طناب پاراکورد (بافته شده)
🔹️قاب ساعت از جنس فلز مستحکم 🔹️تک موتوره کوارتز
🔹️عقربه های شبرنگ
🔹️دارای امکانات چند منظوره و کاربردی
🔹️دارای دماسنج عقربه ای دقیق
🔹️دارای سنگ چخماق (آتش زنه)
🔹️دارای قطب نما
🔹️دارای سوت
🔹️دارای تیغ برش زننده
🔹️قابل استفاده برای خانم ها و آقایان (بدون محدودیت)
🔸️طراحی بصری زیبا و جذاب
🔸️مورد استفاده تیم های تکاوری ویژه نظامی و صخره نورد ها
🔸️مناسب برای استایل های خاص و اسپرت
👍سطح کیفی : درجه یک 🔸️درچند رنگ مختلف 👍

ارسال به تمام نقاط کشور... جهت خرید عمده 👈
09369756449

#ساعت#پارکور#ساعت_مچی#کوهنوردی_با_چادر
#کوله_پشتی#کوله#ساعت_پارکورد#سرشعله 
#ساعتمچی 
#ساعت_خاص#کوهنورد#کوهنوردی_بانوان
  • #ساعت
    #پارکورد

    ساعت مچی پاراکورد
    🔹️جنس بند ساعت: الیاف پاراکورد
    🔹️ساخته شده از 4 متر طناب پاراکورد (بافته شده)
    🔹️قاب ساعت از جنس فلز مستحکم 🔹️تک موتوره کوارتز
    🔹️عقربه های شبرنگ
    🔹️دارای امکانات چند منظوره و کاربردی
    🔹️دارای دماسنج عقربه ای دقیق
    🔹️دارای سنگ چخماق (آتش زنه)
    🔹️دارای قطب نما
    🔹️دارای سوت
    🔹️دارای تیغ برش زننده
    🔹️قابل استفاده برای خانم ها و آقایان (بدون محدودیت)
    🔸️طراحی بصری زیبا و جذاب
    🔸️مورد استفاده تیم های تکاوری ویژه نظامی و صخره نورد ها
    🔸️مناسب برای استایل های خاص و اسپرت
    👍سطح کیفی : درجه یک 🔸️درچند رنگ مختلف 👍

    ارسال به تمام نقاط کشور... جهت خرید عمده 👈
    09369756449

    #ساعت #پارکور #ساعت_مچی #کوهنوردی_با_چادر
    #کوله_پشتی #کوله #ساعت_پارکورد #سرشعله
    #ساعتمچی
    #ساعت_خاص #کوهنورد #کوهنوردی_بانوان
  • 13 0 3 hours ago
  • 🕷️Kare kochik vli khafan
🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️
(you can't live in fear)🕷️
🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️
  • 🕷️Kare kochik vli khafan
    🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️🕷️
    (you can't live in fear)🕷️
    🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️🕸️
  • 43 24 5 hours ago
  • اولین دوره رقابت های #پارکور قهرمانی کشور به میزبانی شهرستان #بیرجند ، ۲۸مرداد ماه جاری ساعت ۱۷ با انجام مراسم افتتاحیه باشکوه در محل پارک توحید برگزار می شود.

@varzeshboukan
  • اولین دوره رقابت های #پارکور قهرمانی کشور به میزبانی شهرستان #بیرجند ، ۲۸مرداد ماه جاری ساعت ۱۷ با انجام مراسم افتتاحیه باشکوه در محل پارک توحید برگزار می شود.

    @varzeshboukan
  • 168 0 7 hours ago
  • .
⚡درد ساق پا (شین اسپلینت): اگر وقتی که می دوید، حس می کنید که درد داره زیر استخوان ساق #پا پخش میشه، به این #آسیب دچار شدید. بیشتر هم در #دونده ها و ورزشکارهایی که زیاد می دوند و می پرند، بدلیل فشار زیادی که به ماهیچه ناحیه ساق وارد می کنند، مشاهده شده. 
این التهاب ماهیچه ممکن هست بعد از چند جلسه #تمرین خودش رو نشون بده و اگر شدت تمرینتون رو به تازگی زیاد کرده اید خطر ابتلا بشدت زیاد هست. همچنین دویدن روی سربالایی و سطوح سفت هم خطر ابتلا رو زیاد می کنه
چی کار کنم #جلوگیری کنم؟ اول از همه #کفش مناسب بپوشید و دوم اینکه شدت تمرینات رو بتدریج زیاد کنید. قبل از تمرینات سنگین هم حتماً گرم کنید تا خون به اون ماهیچه ها برسه و آماده یک تمرین پر فشار باشن ✅فیزیوتراپی نفیس

#نفیسی_ها #فیزیوتراپی#دیسک_کمر#کمر_درد#پزشکی#سلامت#تغذیه#ورزشی#باشگاه#کاردیو#پارکور#پیلاتس
  • .
    ⚡درد ساق پا (شین اسپلینت): اگر وقتی که می دوید، حس می کنید که درد داره زیر استخوان ساق #پا پخش میشه، به این #آسیب دچار شدید. بیشتر هم در #دونده ها و ورزشکارهایی که زیاد می دوند و می پرند، بدلیل فشار زیادی که به ماهیچه ناحیه ساق وارد می کنند، مشاهده شده.
    این التهاب ماهیچه ممکن هست بعد از چند جلسه #تمرین خودش رو نشون بده و اگر شدت تمرینتون رو به تازگی زیاد کرده اید خطر ابتلا بشدت زیاد هست. همچنین دویدن روی سربالایی و سطوح سفت هم خطر ابتلا رو زیاد می کنه
    چی کار کنم #جلوگیری کنم؟ اول از همه #کفش مناسب بپوشید و دوم اینکه شدت تمرینات رو بتدریج زیاد کنید. قبل از تمرینات سنگین هم حتماً گرم کنید تا خون به اون ماهیچه ها برسه و آماده یک تمرین پر فشار باشن ✅فیزیوتراپی نفیس

    #نفیسی_ها #فیزیوتراپی #دیسک_کمر #کمر_درد #پزشکی #سلامت #تغذیه #ورزشی #باشگاه #کاردیو #پارکور #پیلاتس
  • 54 1 9 hours ago
  • 🔹راههای انتقال: 
ابتلا به ویروس hpv تنها از طریق رابطه جنسی نیست. (اگرچه هنوز هم رابطه جنسی با فرد آلوده حدود 90 درصد آمار انتقال رو تشکیل میده!)
امکان داره در مراکز آلوده و غیراستریل هم این اتفاق بیفته مثل سالنهای اپیلاسیون و حتی دستشویی فرنگی های آلوده .
🔹تیپهای خطرناک زگیل تناسلی :
مهمترین تیپهای پرخطر ویروس hpv تیپهای 16 و 18 هستن که مسئول 70% سرطانهای دهانه رحم و 95% سرطانهای مقعد هستن. شایعترین تیپهای پرخطر دیگه: 31 - 33 - 35 - 39 - 45 - 51 - 52 - 52 - 58 - 59 - 68 - 69
. 🔹شناسایی زگیل تناسلی از روی علائم و نشانه ها :
طبق آمارهای موجود نزدیک به 80 درصد افرادی که مبتلا هستند هیچ علامتی ندارند. که اتفاقا این انواع خطرناک تر هستند و شاید سالها یا ماهها بعد ویروس فعال شه و خودش رو نشون بده! 
در تعداد بالایی از 20 درصد باقیمانده مبتلایان زگیلهایی در ناحیه تناسلی و یا اطراف اون (مثل کشاله های ران و مقعد) مشاهده می کنند.  و اگر زگیل داخل واژن باشه این افراد معمولا دچار لکه بینی، درد و سوزش حین رابطه جنسی میشن.
.
🔹سرطانها ی مرتبط: سرطان دهانه رحم، سرطان  مقعد، سرطان آلت تناسلی، سرطان مقعد،سرطان دهان
.
💠گانودرما موثرترین داروی خوراکی برای پیشگیری و درمان کامل زگیل و ویروس تناسلیhpv
@m.ganoderma1 
@m.ganoderma1 
@m.ganoderma1  #حوادث #عصرجدید #سلامتی #زندگی  #روابط_جنسی #نجفی #نجفی_شهردار_تهران #استقلال #پرسپولیس #پارکور #فیتنس #بدنسازی #تاتو #پارکور #تهران #اکباتان
  • 🔹راههای انتقال:
    ابتلا به ویروس hpv تنها از طریق رابطه جنسی نیست. (اگرچه هنوز هم رابطه جنسی با فرد آلوده حدود 90 درصد آمار انتقال رو تشکیل میده!)
    امکان داره در مراکز آلوده و غیراستریل هم این اتفاق بیفته مثل سالنهای اپیلاسیون و حتی دستشویی فرنگی های آلوده .
    🔹تیپهای خطرناک زگیل تناسلی :
    مهمترین تیپهای پرخطر ویروس hpv تیپهای 16 و 18 هستن که مسئول 70% سرطانهای دهانه رحم و 95% سرطانهای مقعد هستن. شایعترین تیپهای پرخطر دیگه: 31 - 33 - 35 - 39 - 45 - 51 - 52 - 52 - 58 - 59 - 68 - 69
    . 🔹شناسایی زگیل تناسلی از روی علائم و نشانه ها :
    طبق آمارهای موجود نزدیک به 80 درصد افرادی که مبتلا هستند هیچ علامتی ندارند. که اتفاقا این انواع خطرناک تر هستند و شاید سالها یا ماهها بعد ویروس فعال شه و خودش رو نشون بده!
    در تعداد بالایی از 20 درصد باقیمانده مبتلایان زگیلهایی در ناحیه تناسلی و یا اطراف اون (مثل کشاله های ران و مقعد) مشاهده می کنند. و اگر زگیل داخل واژن باشه این افراد معمولا دچار لکه بینی، درد و سوزش حین رابطه جنسی میشن.
    .
    🔹سرطانها ی مرتبط: سرطان دهانه رحم، سرطان مقعد، سرطان آلت تناسلی، سرطان مقعد،سرطان دهان
    .
    💠گانودرما موثرترین داروی خوراکی برای پیشگیری و درمان کامل زگیل و ویروس تناسلیhpv
    @m.ganoderma1
    @m.ganoderma1
    @m.ganoderma1 #حوادث #عصرجدید #سلامتی #زندگی #روابط_جنسی #نجفی #نجفی_شهردار_تهران #استقلال #پرسپولیس #پارکور #فیتنس #بدنسازی #تاتو #پارکور #تهران #اکباتان
  • 10 0 9 hours ago