#کاهش_سایز Instagram Photos & Videos

کاهش_سایز - 189.4k posts

Top Posts

  • سال نو مبارك، دوستان خوب همراهم الهی دلا  شادتر  تنا سالم تر، غصه ها كمتر، محبت ها بيشتر، بار زندگي سبك تر و كوله بار هدفها و اميدمون سنگين تر 🙏🙌💐💝💕🌻 ورزش سلامتی نشاط وشادی برایتان. ارزومندم 🔵 تفاوت در تناسب اندام زنان و مردان
🔵این به چه معناست؟

تفاوت در تناسب اندام زنان و مردان , در واقع، این بدان معناست که مردان کمی آسان‌تر از زنان به اندام متناسب دست می‌یابند. مردان می‌توانند راحت‌تر عضله بسازند که به نوبه خود به آن‌ها کمک می‌کند که وزن کم کنند و خوش اندام شوند. همچنین مردان، قدرت بیشتری نسبت به خانم‌ها دارند و می‌توانند بارهای سنگین‌تر را سریع‌تر بلند کنند.اما این بدان معنا نیست که خانم‌ها نمی توانند خوش اندام شوند.فقط بدین معناست که آنها باید یک برنامه تمرینی پیدا کنند که متناسب با توانایی‌هایشان باشد و نباید سعی کنند که با رفیقان مردشان رقابت کنند. اگر شما به اندازه همسر یا همکارتان از تمرینات سود نمی‌برید، نگران آن نباشید. بدن‌های شما به طور متفاوتی طراحی شده‌اند و آنچه که برای شما متناسب (FIT) است، با تعریف تناسب اندام آن‌ها تفاوت دارد. موفق باشید
#28r00ź #28rooz98#98#سال#ماه #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین_رژیم_لاغری #سلامتی #ورزشی #سایز #تغییرسبک #م
 #من_میتونم_چون_به_خودم_ایمان_دارم #اراده 
#تندرستی# #کاهش_سایز #کاهش_وزن#چالش_سی_روز_دیسیپلین #چاقی  #ازاد ‎
  • سال نو مبارك، دوستان خوب همراهم الهی دلا شادتر تنا سالم تر، غصه ها كمتر، محبت ها بيشتر، بار زندگي سبك تر و كوله بار هدفها و اميدمون سنگين تر 🙏🙌💐💝💕🌻 ورزش سلامتی نشاط وشادی برایتان. ارزومندم 🔵 تفاوت در تناسب اندام زنان و مردان
    🔵این به چه معناست؟

    تفاوت در تناسب اندام زنان و مردان , در واقع، این بدان معناست که مردان کمی آسان‌تر از زنان به اندام متناسب دست می‌یابند. مردان می‌توانند راحت‌تر عضله بسازند که به نوبه خود به آن‌ها کمک می‌کند که وزن کم کنند و خوش اندام شوند. همچنین مردان، قدرت بیشتری نسبت به خانم‌ها دارند و می‌توانند بارهای سنگین‌تر را سریع‌تر بلند کنند.اما این بدان معنا نیست که خانم‌ها نمی توانند خوش اندام شوند.فقط بدین معناست که آنها باید یک برنامه تمرینی پیدا کنند که متناسب با توانایی‌هایشان باشد و نباید سعی کنند که با رفیقان مردشان رقابت کنند. اگر شما به اندازه همسر یا همکارتان از تمرینات سود نمی‌برید، نگران آن نباشید. بدن‌های شما به طور متفاوتی طراحی شده‌اند و آنچه که برای شما متناسب (FIT) است، با تعریف تناسب اندام آن‌ها تفاوت دارد. موفق باشید
    #28r00ź #28rooz98 #98 #سال #ماه #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین_رژیم_لاغری #سلامتی #ورزشی #سایز #تغییرسبک
    #من_میتونم_چون_به_خودم_ایمان_دارم #اراده
    #تندرستی # #کاهش_سایز #کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چاقی #ازاد
  • 1,048 25 23 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • .
🔰زمان مناسب نوشیدن #قهوه .
.
⛔️ صبح‌ها (بین ساعات ۸ و ۹) کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد. کورتیزول تنها مربوط به هورمون استرس نیست بلکه با میزان هوشیاری بدن نیز مرتبط است. بنابراین اگر در این ساعات از روز که میزان هوشیاری بدن در بالاترین میزان قرار دارد قهوه بنوشیم، مقدار انرژی و هوشیاری اضافه‌ای را که از کافئین دریافت می‌کنیم، هدر داده ایم.

پس نوشیدن قهوه در اول صبح تاثیر زیادی روی سطح هوشیاری ندارد. .
.
⛔️ بین ۱۲ ظهر تا ۱ بعد‌از‌ظهر و ۵‌:۳۰  تا ۶‌:۳۰ غروب هم دیگر ساعاتی هستند که  مقدار کورتیزول بدن افزایش می‌یابد که بهتر است در این ساعات نیز از نوشیدن کافئین خودداری شود. ☕️ پس بهترین زمان نوشیدن قهوه بین ۱۰ صبح تا ۱۲ ظهر و ۲ بعدازظهر تا ۵ غروب است .
.
⛔️ با شکم خالی قهوه ننوشید.

بهتر است قهوه را به صورت ناشتا مصرف نکنید زیرا قهوه خاصیت اسیدی دارد که ترشحات معده را تحریک می‌کند. همچنین مصرف قهوه‌ی ناشتا در طولانی مدت باعث ورم معده، سوزش‌معده‌ یا حتی زخم معده می‌شود. . .
.
.
.
.
.
.
.

کاهش_وزن #لاغری #تناسب_اندام #فیتنس #سیکس_پک #صبحانه_رژیمی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #افزایش_سوختوساز #افزایش_متابولیسم #داروی_لاغری #معجون_لاغری #بلوبری #جیسی #ایزی_اسلیم #افزایش_سایز_سینه #کوچک_کردن_سینه #عوارض_سوما #سوماتروپین
  • .
    🔰زمان مناسب نوشیدن #قهوه .
    .
    ⛔️ صبح‌ها (بین ساعات ۸ و ۹) کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد. کورتیزول تنها مربوط به هورمون استرس نیست بلکه با میزان هوشیاری بدن نیز مرتبط است. بنابراین اگر در این ساعات از روز که میزان هوشیاری بدن در بالاترین میزان قرار دارد قهوه بنوشیم، مقدار انرژی و هوشیاری اضافه‌ای را که از کافئین دریافت می‌کنیم، هدر داده ایم.

    پس نوشیدن قهوه در اول صبح تاثیر زیادی روی سطح هوشیاری ندارد. .
    .
    ⛔️ بین ۱۲ ظهر تا ۱ بعد‌از‌ظهر و ۵‌:۳۰ تا ۶‌:۳۰ غروب هم دیگر ساعاتی هستند که مقدار کورتیزول بدن افزایش می‌یابد که بهتر است در این ساعات نیز از نوشیدن کافئین خودداری شود. ☕️ پس بهترین زمان نوشیدن قهوه بین ۱۰ صبح تا ۱۲ ظهر و ۲ بعدازظهر تا ۵ غروب است .
    .
    ⛔️ با شکم خالی قهوه ننوشید.

    بهتر است قهوه را به صورت ناشتا مصرف نکنید زیرا قهوه خاصیت اسیدی دارد که ترشحات معده را تحریک می‌کند. همچنین مصرف قهوه‌ی ناشتا در طولانی مدت باعث ورم معده، سوزش‌معده‌ یا حتی زخم معده می‌شود. . .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .

    کاهش_وزن #لاغری #تناسب_اندام #فیتنس #سیکس_پک #صبحانه_رژیمی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #افزایش_سوختوساز #افزایش_متابولیسم #داروی_لاغری #معجون_لاغری #بلوبری #جیسی #ایزی_اسلیم #افزایش_سایز_سینه #کوچک_کردن_سینه #عوارض_سوما #سوماتروپین
  • 17 0 1 hour ago
  • .
ورود به سال جدید ممنوع!!
.
.
.
-سلام،خوبی؟سال نوت مبارک😃
-سلام،خوبم.سال نو؟ از کجا معلوم که نو باشه؟
.
-چی؟متوجه نمی شم! منظورت چیه؟
-دارم میگم شروع فروردین هم مثل شروع مرداد یا اسفند یا هر ماه دیگه ای، برای من که با ماه قبلی فرقی نداره
.
-شاد باش، پر انرژی باش، با این حال سال جدیدو شروع نکن!
-سال جدید یا روز جدید روزیه که تو تغییری کنی نه تاریخ تقویمت
.
-جان؟🤔
-تا وقتی مثل سال قبل ترس و تردید در انجام کار هات داری ،بهتره وارد سال جدید نشی
.
-خب،خب،میدونی چیه؟اونقدر صبر می کنم تا ترس و تردیدم از بین بره اونموقع شروع به تلاش میکنم
-می دونی فرق آدمای موفق و ناموفق چیه؟
.
-آره، اونا تو زندگیشون شجاع هستند و نمی ترسند،بخاطر همینه که موفق هستند،اما من تردید ها و ترس های زیادی دارم
-دقیقا برعکس گفتی.آدم های موفق هم ترس و تردید دارند مثل همه آدمای دیگه اما با وجود ترس و تردید بازهم اقدام می کنند اونا این حقیقت رو می دونند که ترس و تردید هنگام گرفتن تصمیمات طبیعی هست،ترس رو می پذیرند و اقدام می کنند.
.
. -حالا متوجه شدم چی گفتی،گفتی که اگر منتظر بمونیم تا ۱۰۰ درصد از چیزی مطمئن بشیم بعد اقدام کنیم نتیجه ای نمی گیریم چون هیچ وقت با اطمینان ۱۰۰ درصد نمی رسیم و باید ترس و تردید رو احساس کنیم اما با وجود اونا بازهم اقدام کنیم تا بتونیم زندگی جدید و بهتری برای خودمون بسازیم.
درست گفتم؟
.
-آره دقیقا، ورود به سال جدید با تفکر سال قبل یعنی زندگی دوباره ی سال قبل، پس منتظر نمونید تا ترس ها وتردید ها ازبین برند بلکه با وجود اونها اقدام کنید
.
حالا ورودتون به سال جدید مبارک😉
  • .
    ورود به سال جدید ممنوع!!
    .
    .
    .
    -سلام،خوبی؟سال نوت مبارک😃
    -سلام،خوبم.سال نو؟ از کجا معلوم که نو باشه؟
    .
    -چی؟متوجه نمی شم! منظورت چیه؟
    -دارم میگم شروع فروردین هم مثل شروع مرداد یا اسفند یا هر ماه دیگه ای، برای من که با ماه قبلی فرقی نداره
    .
    -شاد باش، پر انرژی باش، با این حال سال جدیدو شروع نکن!
    -سال جدید یا روز جدید روزیه که تو تغییری کنی نه تاریخ تقویمت
    .
    -جان؟🤔
    -تا وقتی مثل سال قبل ترس و تردید در انجام کار هات داری ،بهتره وارد سال جدید نشی
    .
    -خب،خب،میدونی چیه؟اونقدر صبر می کنم تا ترس و تردیدم از بین بره اونموقع شروع به تلاش میکنم
    -می دونی فرق آدمای موفق و ناموفق چیه؟
    .
    -آره، اونا تو زندگیشون شجاع هستند و نمی ترسند،بخاطر همینه که موفق هستند،اما من تردید ها و ترس های زیادی دارم
    -دقیقا برعکس گفتی.آدم های موفق هم ترس و تردید دارند مثل همه آدمای دیگه اما با وجود ترس و تردید بازهم اقدام می کنند اونا این حقیقت رو می دونند که ترس و تردید هنگام گرفتن تصمیمات طبیعی هست،ترس رو می پذیرند و اقدام می کنند.
    .
    . -حالا متوجه شدم چی گفتی،گفتی که اگر منتظر بمونیم تا ۱۰۰ درصد از چیزی مطمئن بشیم بعد اقدام کنیم نتیجه ای نمی گیریم چون هیچ وقت با اطمینان ۱۰۰ درصد نمی رسیم و باید ترس و تردید رو احساس کنیم اما با وجود اونا بازهم اقدام کنیم تا بتونیم زندگی جدید و بهتری برای خودمون بسازیم.
    درست گفتم؟
    .
    -آره دقیقا، ورود به سال جدید با تفکر سال قبل یعنی زندگی دوباره ی سال قبل، پس منتظر نمونید تا ترس ها وتردید ها ازبین برند بلکه با وجود اونها اقدام کنید
    .
    حالا ورودتون به سال جدید مبارک😉
  • 19 2 3 hours ago
  • ☟
🔰بهترین و سالم ترین  روش لاغری
🔰خوش‌طعم‌ترین شیوه کاهش وزن
👈اگر می‌خواهید بدون عوارض لاغر شوید،
👈اگر ورزش‌های سنگین، شما را نا امید و خسته کرده است،
👈اگر رژیم غذایی شما را به تناسب اندام نرسانده، 🙏🙏این متن برای شماست.

دمنوش لاغری و تناسب اندام دکتر بیز به صورت 100 درصد گیاهی، طبیعی و بدون عوارض و بازگشت
🔰ویژگی‌های فوق‌العاده دمنوش لاغری دکتر بیز:
✅افزایش متابولیسم
✅کاهش اشتها وتاثیرات مثبت بر معده
✅کاهش و جلوگیری از پرخوری های عصبی و ریزه خواری
✅ازبین بردن و صاف شدن چربی های شکم و پهلو
✅از بین بردن سلولیت چربی

رسیدن به تناسب اندام ساده نیست، 
باید صبور باشید تا به نتیجه دلخواهتون برسید. 
یادتون باشه، 
اضافه وزن شما یکی دو روزه تو بدنتون جمع نشده که یکی دوروزه هم آب بشه.
☎️09016494663
🆔@tanasob_andam.official

#سلامت #تناسب_اندام #ژل_موضعی #چربی_سوزی #کاهش_وزن #لاغری #کاهش_سایز #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #لاغری_شکم

  • 🔰بهترین و سالم ترین روش لاغری
    🔰خوش‌طعم‌ترین شیوه کاهش وزن
    👈اگر می‌خواهید بدون عوارض لاغر شوید،
    👈اگر ورزش‌های سنگین، شما را نا امید و خسته کرده است،
    👈اگر رژیم غذایی شما را به تناسب اندام نرسانده، 🙏🙏این متن برای شماست.

    دمنوش لاغری و تناسب اندام دکتر بیز به صورت 100 درصد گیاهی، طبیعی و بدون عوارض و بازگشت
    🔰ویژگی‌های فوق‌العاده دمنوش لاغری دکتر بیز:
    ✅افزایش متابولیسم
    ✅کاهش اشتها وتاثیرات مثبت بر معده
    ✅کاهش و جلوگیری از پرخوری های عصبی و ریزه خواری
    ✅ازبین بردن و صاف شدن چربی های شکم و پهلو
    ✅از بین بردن سلولیت چربی

    رسیدن به تناسب اندام ساده نیست،
    باید صبور باشید تا به نتیجه دلخواهتون برسید.
    یادتون باشه،
    اضافه وزن شما یکی دو روزه تو بدنتون جمع نشده که یکی دوروزه هم آب بشه.
    ☎️09016494663
    🆔@tanasob_andam.official

    #سلامت #تناسب_اندام #ژل_موضعی #چربی_سوزی #کاهش_وزن #لاغری #کاهش_سایز #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #لاغری_شکم
  • 59 0 20 March, 2019