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お好み焼き - 1.4m posts

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  • 自宅でも手軽に!
簡単はしまきのご紹介です。

生地を伸ばす時は、穴があかないように薄くのばしてあげてください♪

市販の千切りキャベツを使うと、時短で食感も均一になりより美味しいです!


◎材料
市販の千切りキャベツ・・・200g
★卵・・・1個
★薄力粉・・・100g
★だしの素・・・小さじ1/2
★水・・・100cc
割り箸・・・4膳
お好み焼きソース・・・適量
マヨネーズ・・・適量
青のり・・・適量
鰹節・・・適量


◎手順
1.キャベツを千切りにしてボウルに入れ、ラップをかけて500wのレンジで3分レンチンする。
2.別のボウルに★を入れてよく混ぜ合わせておく。
3.①のキャベツの粗熱をとって、②のボウルへ入れて混ぜ合わせる。
4.平たくて大きめのお皿にぴったりとラップをかけ、その上から③の生地の1/4の量を乗せて広げ、さらにその上からラップをかけ、500wのレンジで1分30秒くらいレンチンする。
5.火が通ったら、生地のはじを割っていない状態の割り箸で挟んで、下のラップを剥がしながらくるくると巻く。残りも同様に繰り返す。
6.⑤をお皿に盛り付け、ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節をお好みでトッピングしたら完成。

 #キャベツ #はし巻き #箸巻き #お好み焼き #ソース #ツマモ #おつまみ #料理動画 #レシピ動画 #ズボラ飯 #一人飯 #簡単レシピ #簡単おつまみ #旨い #男子ごはん #自炊 #自炊生活 #飯テロ #宅飲み #家飲み #時短 #時短料理 #料理男子 #料理勉強中 #料理初心者 #クッキング #料理好き #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん
  • 自宅でも手軽に!
    簡単はしまきのご紹介です。
    
    生地を伸ばす時は、穴があかないように薄くのばしてあげてください♪
    
    市販の千切りキャベツを使うと、時短で食感も均一になりより美味しいです!
    
    
    ◎材料
    市販の千切りキャベツ・・・200g
    ★卵・・・1個
    ★薄力粉・・・100g
    ★だしの素・・・小さじ1/2
    ★水・・・100cc
    割り箸・・・4膳
    お好み焼きソース・・・適量
    マヨネーズ・・・適量
    青のり・・・適量
    鰹節・・・適量
    
    
    ◎手順
    1.キャベツを千切りにしてボウルに入れ、ラップをかけて500wのレンジで3分レンチンする。
    2.別のボウルに★を入れてよく混ぜ合わせておく。
    3.①のキャベツの粗熱をとって、②のボウルへ入れて混ぜ合わせる。
    4.平たくて大きめのお皿にぴったりとラップをかけ、その上から③の生地の1/4の量を乗せて広げ、さらにその上からラップをかけ、500wのレンジで1分30秒くらいレンチンする。
    5.火が通ったら、生地のはじを割っていない状態の割り箸で挟んで、下のラップを剥がしながらくるくると巻く。残りも同様に繰り返す。
    6.⑤をお皿に盛り付け、ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節をお好みでトッピングしたら完成。
    
      #キャベツ #はし巻き #箸巻き #お好み焼き #ソース   #ツマモ #おつまみ #料理動画 #レシピ動画 #ズボラ飯 #一人飯 #簡単レシピ #簡単おつまみ #旨い #男子ごはん #自炊 #自炊生活 #飯テロ #宅飲み #家飲み #時短 #時短料理 #料理男子 #料理勉強中 #料理初心者 #クッキング #料理好き #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん
  • 2,133 1 19 hours ago
  • #お好み焼き #きじ 
お好み焼き きじ 
品川店
かき豚玉
店長おすすめ焼き(長葱と鶏皮)
スジポン
  • #お好み焼き #きじ
    お好み焼き きじ
    品川店
    かき豚玉
    店長おすすめ焼き(長葱と鶏皮)
    スジポン
  • 181 2 13 hours ago
  • こんばんは😃
今日の晩御飯と昨日の晩御飯に一品
昨日は油淋鶏
今日は得意のヨイショして
お好み焼きば作ってもらったばい

昨日の夜から
久しぶりにお好み焼き食べたかね〜
冷蔵庫の中にキャベツがある
早よ食べんば腐らすやん
そんなもったいなか事は出来んよね
パパのお好み焼きでキャベツも
使われたら喜ぶやん😏
じゃあ作ろうか…
ありがとう🥺🤣 休みやったとに楽勝やったなぁ😆
明日も元気に笑顔で過ごそうね
#昨日の晩御飯に一品
#油淋鶏etc
#今日の晩御飯に一品
#お好み焼き
#モダン焼き
#キャベツも腐らさんで良かったばい😆
  • こんばんは😃
    今日の晩御飯と昨日の晩御飯に一品
    昨日は油淋鶏
    今日は得意のヨイショして
    お好み焼きば作ってもらったばい

    昨日の夜から
    久しぶりにお好み焼き食べたかね〜
    冷蔵庫の中にキャベツがある
    早よ食べんば腐らすやん
    そんなもったいなか事は出来んよね
    パパのお好み焼きでキャベツも
    使われたら喜ぶやん😏
    じゃあ作ろうか…
    ありがとう🥺🤣 休みやったとに楽勝やったなぁ😆
    明日も元気に笑顔で過ごそうね
    #昨日の晩御飯に一品
    #油淋鶏etc
    #今日の晩御飯に一品
    #お好み焼き
    #モダン焼き
    #キャベツも腐らさんで良かったばい 😆
  • 199 32 13 hours ago
  • 「からの」

①#熱々 の#おでん
②なかなか食べきれず
③④⑤#お好み焼き になりました

以前投稿したときにすすめられた食べ方
今回は大根とさつま揚げで挑戦

美味しかったですよー
  • 「からの」

    #熱々#おでん
    ②なかなか食べきれず
    ③④⑤ #お好み焼き になりました

    以前投稿したときにすすめられた食べ方
    今回は大根とさつま揚げで挑戦

    美味しかったですよー
  • 605 15 23 January, 2020

Latest Instagram Posts

  • お好み焼きがなんとなく食べたいという旦那のために、帰り道でお好み焼きを探してたまたまみつけた
車道の
武馬屋さん
カウンターのみで、こじんまりとしてるけど、そこのお母さんがとても元気良くて。
そしてこのお好み焼きが懐かしいんだけどしっかり出来上がった味。
定食でついてきた大根の煮物が絶品。

#武馬屋
#お好み焼き#定食
#名古屋#東区#車道
#ソース
  • お好み焼きがなんとなく食べたいという旦那のために、帰り道でお好み焼きを探してたまたまみつけた
    車道の
    武馬屋さん
    カウンターのみで、こじんまりとしてるけど、そこのお母さんがとても元気良くて。
    そしてこのお好み焼きが懐かしいんだけどしっかり出来上がった味。
    定食でついてきた大根の煮物が絶品。

    #武馬屋
    #お好み焼き #定食
    #名古屋 #東区 #車道
    #ソース
  • 0 0 11 hours ago
  • 喃風三宮店です☀️ 喃風三宮店では、テイクアウト対応しております!どろ焼からお好み焼き、鉄板焼きなど、もちろん焼きそばや、焼うどんも可能です🥰
来店時にご注文していただくか、お電話での対応も可能です👍

ご不明な店がございましたらご連絡ください! (※牡蠣メニューは安全面のために、テイクアウトでの対応は当店致しておりません。あらかじめご理解ください)
  • 喃風三宮店です☀️ 喃風三宮店では、テイクアウト対応しております!どろ焼からお好み焼き、鉄板焼きなど、もちろん焼きそばや、焼うどんも可能です🥰
    来店時にご注文していただくか、お電話での対応も可能です👍

    ご不明な店がございましたらご連絡ください! (※牡蠣メニューは安全面のために、テイクアウトでの対応は当店致しておりません。あらかじめご理解ください)
  • 1 1 11 hours ago
  • 2日目3日目
大阪·京都観光〜! 大阪は念願のお好み焼きとたこ焼きが食べれたし、お昼からお酒飲めたから幸せでした。

京都は抹茶のティラミスとカニを食べれたから幸せでした。

みんなでプリも撮れたからめっちゃ楽しかった!!! 一緒に行ってくれてありがとう😘

#大阪観光 #京都観光 #たこ焼き #お好み焼き #かに道楽 #旅行 #道頓堀 #通天閣
  • 2日目3日目
    大阪·京都観光〜! 大阪は念願のお好み焼きとたこ焼きが食べれたし、お昼からお酒飲めたから幸せでした。

    京都は抹茶のティラミスとカニを食べれたから幸せでした。

    みんなでプリも撮れたからめっちゃ楽しかった!!! 一緒に行ってくれてありがとう😘

    #大阪観光 #京都観光 #たこ焼き #お好み焼き #かに道楽 #旅行 #道頓堀 #通天閣
  • 30 0 12 hours ago
  • 宮城県から九州へ向かっている

焼き芋屋の「末ちゃん」😊 昨日は神戸におったから
まだまだじゃろうと、油断してたら

突然の来店‼️‼️😁 抜き打ち訪問だからこその
思わぬ善き出逢いがあったりするんだなぁ🎵🎵🎵 今度は九州からの復路で
楽しみに待ってましょ🎵

次は焼き芋屋さん開店あるかもですので

皆様、よろしくお願いいたします💕

#お好み焼き
#薫風
  • 宮城県から九州へ向かっている

    焼き芋屋の「末ちゃん」😊 昨日は神戸におったから
    まだまだじゃろうと、油断してたら

    突然の来店‼️‼️😁 抜き打ち訪問だからこその
    思わぬ善き出逢いがあったりするんだなぁ🎵🎵🎵 今度は九州からの復路で
    楽しみに待ってましょ🎵

    次は焼き芋屋さん開店あるかもですので

    皆様、よろしくお願いいたします💕

    #お好み焼き
    #薫風
  • 8 1 12 hours ago
  • ありがとうお好み焼。

最近、最初の言葉に「お好み焼」をつけるのがブーム、くまのです。
何故つけているかはお店にくるとわかります。

今日は6ヶ月っつーことで❓たくさんの皆さんにお越しいただきました‼️誠にありがとうございます(誰からも言われませんでしたけど)

メイン鉄板横並びで食べる広島人ではない常連のお客さんが、ヘラでお好み焼きを食する姿が胸を熱くさせます。
最初はお箸も使いよったのにね🥢

ここは広島なのか。と思える1日でございましたよ。

ここ、くまのでお好み焼きを食う練習をして、広島旅行で広島人より広島人ぽく食うてもらう。

そんな日が来てくれるとうれしい。

#お好み焼き #広島お好み焼き #広島風お好み焼き #広島お好み焼きくまの #戸塚 #熊野町 #totsuka #yokohama #okonomiyaki #hiroshimaokonomiyaki
  • ありがとうお好み焼。

    最近、最初の言葉に「お好み焼」をつけるのがブーム、くまのです。
    何故つけているかはお店にくるとわかります。

    今日は6ヶ月っつーことで❓たくさんの皆さんにお越しいただきました‼️誠にありがとうございます(誰からも言われませんでしたけど)

    メイン鉄板横並びで食べる広島人ではない常連のお客さんが、ヘラでお好み焼きを食する姿が胸を熱くさせます。
    最初はお箸も使いよったのにね🥢

    ここは広島なのか。と思える1日でございましたよ。

    ここ、くまのでお好み焼きを食う練習をして、広島旅行で広島人より広島人ぽく食うてもらう。

    そんな日が来てくれるとうれしい。

    #お好み焼き #広島お好み焼き #広島風お好み焼き #広島お好み焼きくまの #戸塚 #熊野町 #totsuka #yokohama #okonomiyaki #hiroshimaokonomiyaki
  • 5 0 12 hours ago
  • カウンターの目の前が鉄板焼き!美味しそうなのが次々に作られてた😋

チーズお好み焼き 帆立としめじ じゃがいも明太子 美味しかった😋
そして仕事帰りの一杯も旨い🍻

#博多駅筑紫口 #福岡グルメ #お好み焼き
  • カウンターの目の前が鉄板焼き!美味しそうなのが次々に作られてた😋

    チーズお好み焼き 帆立としめじ じゃがいも明太子 美味しかった😋
    そして仕事帰りの一杯も旨い🍻

    #博多駅筑紫口 #福岡グルメ #お好み焼き
  • 16 0 12 hours ago
  • 連投ですみません😅
宮じまが今日は開いていました。
社長が家族と行ったようで、わざわざ写真を送ってきました😭
おばちゃんの予定も変わったようですが、明日以降も不定休有りだそうです。

#宮じま #お好み焼き
  • 連投ですみません😅
    宮じまが今日は開いていました。
    社長が家族と行ったようで、わざわざ写真を送ってきました😭
    おばちゃんの予定も変わったようですが、明日以降も不定休有りだそうです。

    #宮じま #お好み焼き
  • 56 0 12 hours ago
  • 👯‍♀️2020/01/24の食事🍽
1枚目は昼食の糖質約7g
『絹厚揚げのお好み焼き風』
.
#スーパー糖質制限 で減量期の時にも
おススメ✨
この昼食の総糖質量は18g‼️
で満足なボリューム👌
.
色々な種類のタンパク質を摂る
事も大事☝️
野菜もたっぷり271g食べたよ〜🕺🏻
↓↓↓↓↓↓
【糖質制限の維持期 #ロカボ 食】
糖質量は各食20〜40g以下で
間食の糖質量は10g以下
1日の糖質量は70〜130g以下
カロリーは気にせずの糖質オフ重視👀
.
糖質量やカロリー計算は素人なので
アバウトな部分があるのをご了承下さい🙏
.
◆総糖質量は約91g
◆総カロリーは約1949カロリー
◆野菜614g
◆たんぱく質約87g
.
【朝食の糖質約33g】
約558カロリー(タンパク質約20.84g)
野菜138g
↓↓↓↓↓↓↓
↓8時20分↓
●白湯
●ジャリパン 糖質27.4g
(タンパク質約3.9g)191カロリー
●オープンオムレツ1/8を3個 (糖質3.63g)
野菜37.14g(タンパク質13.74g)
◆サラダ(糖質5.43g)
*ブロッコリー36g 糖質2.98g
*千切りキャベツ50g 糖質1.65g
*レタス15g  糖質0.3g
*マヨネーズ大さじ1 糖質0.5g
(タンパク質約0.2g)
●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
●ベビーチーズ1個 糖質0.2g
(タンパク質約3g)
.
【昼食の糖質18g】18.06
約557カロリー(たんぱく質約17.92g)
野菜136g
↓↓↓↓↓↓↓
食前に食べた
●ベビーチーズ1個 糖質0.2g
(タンパク質約3g)
↓12時40分↓
◆絹厚揚げのお好み焼き風(糖質7.44g)
(タンパク質約13.32g)
↓内容↓
●具(糖質2.09g)
*短冊絹厚揚げ1パック236g 糖質0.46g
(タンパク質約13.12g)
*もやし100g 糖質1.2g
*白だし小さじ1 糖質0.43g
●ソースとトッピング(糖質5.35g)
*お好み焼きソース大さじ1 糖質4.7g
*マヨネーズ大さじ1 糖質0.5g
(タンパク質約0.2g)
*青のり1g 糖質0.15g
*お料理小えび1g  糖質0g
*かつお節1g 糖質0g
↑内容ここまで↑
◆オクラともずくのスープ(糖質1.22g)
*オクラ20g  糖質0.34g
*もずく15g  糖質0.45g
*白だし小さじ1 糖質0.43g
*水 150ml
【デザート】(糖質9.2g)
*コーヒー 糖質0.5g
*バランスパワー
アーモンドカカオ2個 糖質8.7g
(タンパク質1.6g) 100カロリー
.
【夕食の糖質約21g】21.02
約541カロリー(たんぱく質43.3g)
野菜340g
↓↓↓↓↓↓↓
◆坦々ごま鍋(糖質10.78g)
(タンパク質39.5g)
↓内容↓
*プチッと鍋坦々ごま鍋(糖質7.5g)
(タンパク質3.6g)
*鶏手羽先127g 糖質0g
(たんぱく質22.24g)
*えのきたけ60g 糖質2.22g
*木綿豆腐207g 糖質2.48g
(タンパク質約13.66g)
*小結しらたき60g  糖質0.1g
*もずく60g  糖質1.8g
*白菜220g 糖質4.18g
【デザート】(糖質10.24g)
●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
●恵ヨーグルト脂肪0 100g 糖質6.9g
(タンパク質3.8g)43カロリー
●チョコレート効果72%3枚 糖質3.34g
.
【間食の糖質約19g】18.83
約293カロリー(タンパク質約4.6g)
↓↓↓↓↓↓↓
↓10時↓
●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
↓15時40↓
●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
●バランスパワー
アーモンドカカオ2個 糖質8.7g
(タンパク質1.6g) 100カロリー
●チョコレート効果72%1枚 糖質1.67g
●おから餅 糖質3.25g
↓19時↓
●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
●ベビーチーズ1個 糖質0.2g
(タンパク質約3g)
●チョコレート効果72%3枚 糖質5.01g
.
#tokiの糖質制限宅トレダイエット
#toki156sm
.
#糖質制限 #糖質制限維持期
#糖質制限ダイエット #糖質オフ
#糖質制限メニュー #糖質制限レシピ
#156cmダイエット #ロカボメニュー
.
#ジャリパン
#オープンオムレツ #スペイン風オムレツ
#スパニッシュオムレツ
#厚揚げのお好み焼き
#厚揚げ #お好み焼き 風
#プチッと鍋坦々ごま鍋
#プチッと鍋 #坦々ごま鍋
.
#ダイエット #40代からのダイエット
#ダイエット記録 #ダイエット料理
  • 👯‍♀️2020/01/24の食事🍽
    1枚目は昼食の糖質約7g
    『絹厚揚げのお好み焼き風』
    .
    #スーパー糖質制限 で減量期の時にも
    おススメ✨
    この昼食の総糖質量は18g‼️
    で満足なボリューム👌
    .
    色々な種類のタンパク質を摂る
    事も大事☝️
    野菜もたっぷり271g食べたよ〜🕺🏻
    ↓↓↓↓↓↓
    【糖質制限の維持期 #ロカボ 食】
    糖質量は各食20〜40g以下で
    間食の糖質量は10g以下
    1日の糖質量は70〜130g以下
    カロリーは気にせずの糖質オフ重視👀
    .
    糖質量やカロリー計算は素人なので
    アバウトな部分があるのをご了承下さい🙏
    .
    ◆総糖質量は約91g
    ◆総カロリーは約1949カロリー
    ◆野菜614g
    ◆たんぱく質約87g
    .
    【朝食の糖質約33g】
    約558カロリー(タンパク質約20.84g)
    野菜138g
    ↓↓↓↓↓↓↓
    ↓8時20分↓
    ●白湯
    ●ジャリパン 糖質27.4g
    (タンパク質約3.9g)191カロリー
    ●オープンオムレツ1/8を3個 (糖質3.63g)
    野菜37.14g(タンパク質13.74g)
    ◆サラダ(糖質5.43g)
    *ブロッコリー36g 糖質2.98g
    *千切りキャベツ50g 糖質1.65g
    *レタス15g 糖質0.3g
    *マヨネーズ大さじ1 糖質0.5g
    (タンパク質約0.2g)
    ●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
    ●ベビーチーズ1個 糖質0.2g
    (タンパク質約3g)
    .
    【昼食の糖質18g】18.06
    約557カロリー(たんぱく質約17.92g)
    野菜136g
    ↓↓↓↓↓↓↓
    食前に食べた
    ●ベビーチーズ1個 糖質0.2g
    (タンパク質約3g)
    ↓12時40分↓
    ◆絹厚揚げのお好み焼き風(糖質7.44g)
    (タンパク質約13.32g)
    ↓内容↓
    ●具(糖質2.09g)
    *短冊絹厚揚げ1パック236g 糖質0.46g
    (タンパク質約13.12g)
    *もやし100g 糖質1.2g
    *白だし小さじ1 糖質0.43g
    ●ソースとトッピング(糖質5.35g)
    *お好み焼きソース大さじ1 糖質4.7g
    *マヨネーズ大さじ1 糖質0.5g
    (タンパク質約0.2g)
    *青のり1g 糖質0.15g
    *お料理小えび1g 糖質0g
    *かつお節1g 糖質0g
    ↑内容ここまで↑
    ◆オクラともずくのスープ(糖質1.22g)
    *オクラ20g 糖質0.34g
    *もずく15g 糖質0.45g
    *白だし小さじ1 糖質0.43g
    *水 150ml
    【デザート】(糖質9.2g)
    *コーヒー 糖質0.5g
    *バランスパワー
    アーモンドカカオ2個 糖質8.7g
    (タンパク質1.6g) 100カロリー
    .
    【夕食の糖質約21g】21.02
    約541カロリー(たんぱく質43.3g)
    野菜340g
    ↓↓↓↓↓↓↓
    ◆坦々ごま鍋(糖質10.78g)
    (タンパク質39.5g)
    ↓内容↓
    *プチッと鍋坦々ごま鍋(糖質7.5g)
    (タンパク質3.6g)
    *鶏手羽先127g 糖質0g
    (たんぱく質22.24g)
    *えのきたけ60g 糖質2.22g
    *木綿豆腐207g 糖質2.48g
    (タンパク質約13.66g)
    *小結しらたき60g 糖質0.1g
    *もずく60g 糖質1.8g
    *白菜220g 糖質4.18g
    【デザート】(糖質10.24g)
    ●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
    ●恵ヨーグルト脂肪0 100g 糖質6.9g
    (タンパク質3.8g)43カロリー
    ●チョコレート効果72%3枚 糖質3.34g
    .
    【間食の糖質約19g】18.83
    約293カロリー(タンパク質約4.6g)
    ↓↓↓↓↓↓↓
    ↓10時↓
    ●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
    ↓15時40↓
    ●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
    ●バランスパワー
    アーモンドカカオ2個 糖質8.7g
    (タンパク質1.6g) 100カロリー
    ●チョコレート効果72%1枚 糖質1.67g
    ●おから餅 糖質3.25g
    ↓19時↓
    ●ノンカフェインコーヒー 糖質0g
    ●ベビーチーズ1個 糖質0.2g
    (タンパク質約3g)
    ●チョコレート効果72%3枚 糖質5.01g
    .
    #tokiの糖質制限宅トレダイエット
    #toki156sm
    .
    #糖質制限 #糖質制限維持期
    #糖質制限ダイエット #糖質オフ
    #糖質制限メニュー #糖質制限レシピ
    #156cmダイエット #ロカボメニュー
    .
    #ジャリパン
    #オープンオムレツ #スペイン風オムレツ
    #スパニッシュオムレツ
    #厚揚げのお好み焼き
    #厚揚げ #お好み焼き
    #プチッと鍋坦々ごま鍋
    #プチッと鍋 #坦々ごま鍋
    .
    #ダイエット #40代からのダイエット
    #ダイエット記録 #ダイエット料理
  • 44 0 12 hours ago