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アミノバイタル - 6.5k posts

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  • 2019.4.26
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明日から10連休❗️
そして、長男が帰って来ます♪
楽しみで仕方がないのですが、水泳をしている長女(高1)と三男(中2)は所属スイミングの合宿に入ります。
今年は10連休なので、いつも以上に辛いでしょう…
.
.
そんな二人のモチベーションを上げるために、『スイミングマガジン』って雑誌を買ってみました。
こういう雑誌を買うのは初めてです。
一流の人って、こんな風に過ごしているのね、と私も勉強になりました!
.
それとともに、合宿に持って行くゼリーとエアーサロンパス、サイズアウトしたので着圧ソックスみたいなやつも調達。
パンなどの補食はいつも食べれず持ち帰ってくるので、今回はゼリーを多めに買ったんだけど、いいのか悪いのかもわかりません💦
もっと食事のこと、勉強したいな。
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#水泳 #競泳 #スイミング合宿 #アミノバイタル #スイミングマガジン #swimmingmagazine
  • 2019.4.26
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    明日から10連休❗️
    そして、長男が帰って来ます♪
    楽しみで仕方がないのですが、水泳をしている長女(高1)と三男(中2)は所属スイミングの合宿に入ります。
    今年は10連休なので、いつも以上に辛いでしょう…
    .
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    そんな二人のモチベーションを上げるために、『スイミングマガジン』って雑誌を買ってみました。
    こういう雑誌を買うのは初めてです。
    一流の人って、こんな風に過ごしているのね、と私も勉強になりました!
    .
    それとともに、合宿に持って行くゼリーとエアーサロンパス、サイズアウトしたので着圧ソックスみたいなやつも調達。
    パンなどの補食はいつも食べれず持ち帰ってくるので、今回はゼリーを多めに買ったんだけど、いいのか悪いのかもわかりません💦
    もっと食事のこと、勉強したいな。
    .
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    #水泳 #競泳 #スイミング合宿 #アミノバイタル #スイミングマガジン #swimmingmagazine
  • 14 0 6 hours ago
  • #プロテイン
:
ジュニアの頃は泣きながら飲み
ジュニアユースの頃は全く摂取せず

ユースでまた再会…笑
やっぱりアタリ負けしない身体が
これからは必要なんだね

ほんとは#アミノバイタル
のが好きなんだけど…笑

線の細い息子よ
負けない身体になれ!
そして
走力も衰えないよう走れ!
:
:
#高校サッカー
  • #プロテイン
    :
    ジュニアの頃は泣きながら飲み
    ジュニアユースの頃は全く摂取せず

    ユースでまた再会…笑
    やっぱりアタリ負けしない身体が
    これからは必要なんだね

    ほんとは #アミノバイタル
    のが好きなんだけど…笑

    線の細い息子よ
    負けない身体になれ!
    そして
    走力も衰えないよう走れ!
    :
    :
    #高校サッカー
  • 18 6 25 April, 2019
  • 今回の自主練は昨日のパーソナルトレーニングの内容を意識して取り組みました。
その為、骨盤の意識も変えてみると安定感がかわりました。
これは極めて大きいです。
上手くなりたかったら投資は必要ですね。

頻度を大幅に減らしたウェイトトレーニングも、ただでは出来ません。

昨日のパーソナルトレーニングでよく分かった点の1つは身体のバランスです。
骨盤の歪みは元々自覚していましたが、比較的珍しい例のようです。
その他、色々です。

今はキョルギをしていないので打撲や捻挫、骨折などの怪我もしません。

プムセ特有の怪我は関節の消耗も含めたオーバーユースが多いのかなと私は思います。
肉離れはどちらの種目でもあると思います。
肉離れは筋量を増やす事でもかなり抑えられるでしょう。

ニュープムセやフリースタイルプムセになると飛び蹴りが多用されるので怪我の種類も増えていきリスクも高まります。

今年2つ目の試合は洪人館のKTオープンです。
この大会は久しぶりで私の門下生(小学生)が出たいと言ったので私も出る事にしました。
自分の道場の先生が試合に出ると言うのは比較的珍しいと思うんですね(その後、高校生追加)。 2006年の全日本プムセ大会から毎年必ず何かしらエントリーしてきました。
必ずメダルを取っているので結構沢山メダルを持っています。
国内公式大会に出なかった時期はありますが、その時も関西のリンクステコンドーフェスティバルに出ました。

ホントは海外の大会で勝負して行きたいですが、国内ほど手軽にはできません。

昨年のマレーシアのパシフィックマスターズは会場にたどり着くのすら大変でした。前日のレジストレーションはホテルの送迎車が自分が伝えた会場はテコンドーの会場ではないと言われ水泳の会場に1人降ろされてしまいましたからね。

昔ならメンタルをやられているかもです(笑)。
翌日の試合も試合後にホテルに戻れるか明確でない状態で試合をしていました。

実際、会場へ迎えに来るといったホテルの送迎の運転手は来ませんでしたからね。
今では良い思い出ですがメダルを取れたから良かったです(笑)。 #poomsae
#taekwondo
#TRAINNIG
#tkd
#sports
#budo
#blackbelt
#テコンドー
#プムセ
#アスリート
#スポーツ
#武道
#黒帯
#美容
#健康
#品勢
#アミノバイタル
#トリガーポイント
#パーソナルトレーニング
#APMG
#アジアパシフィックマスターズゲーム
  • 今回の自主練は昨日のパーソナルトレーニングの内容を意識して取り組みました。
    その為、骨盤の意識も変えてみると安定感がかわりました。
    これは極めて大きいです。
    上手くなりたかったら投資は必要ですね。

    頻度を大幅に減らしたウェイトトレーニングも、ただでは出来ません。

    昨日のパーソナルトレーニングでよく分かった点の1つは身体のバランスです。
    骨盤の歪みは元々自覚していましたが、比較的珍しい例のようです。
    その他、色々です。

    今はキョルギをしていないので打撲や捻挫、骨折などの怪我もしません。

    プムセ特有の怪我は関節の消耗も含めたオーバーユースが多いのかなと私は思います。
    肉離れはどちらの種目でもあると思います。
    肉離れは筋量を増やす事でもかなり抑えられるでしょう。

    ニュープムセやフリースタイルプムセになると飛び蹴りが多用されるので怪我の種類も増えていきリスクも高まります。

    今年2つ目の試合は洪人館のKTオープンです。
    この大会は久しぶりで私の門下生(小学生)が出たいと言ったので私も出る事にしました。
    自分の道場の先生が試合に出ると言うのは比較的珍しいと思うんですね(その後、高校生追加)。 2006年の全日本プムセ大会から毎年必ず何かしらエントリーしてきました。
    必ずメダルを取っているので結構沢山メダルを持っています。
    国内公式大会に出なかった時期はありますが、その時も関西のリンクステコンドーフェスティバルに出ました。

    ホントは海外の大会で勝負して行きたいですが、国内ほど手軽にはできません。

    昨年のマレーシアのパシフィックマスターズは会場にたどり着くのすら大変でした。前日のレジストレーションはホテルの送迎車が自分が伝えた会場はテコンドーの会場ではないと言われ水泳の会場に1人降ろされてしまいましたからね。

    昔ならメンタルをやられているかもです(笑)。
    翌日の試合も試合後にホテルに戻れるか明確でない状態で試合をしていました。

    実際、会場へ迎えに来るといったホテルの送迎の運転手は来ませんでしたからね。
    今では良い思い出ですがメダルを取れたから良かったです(笑)。 #poomsae
    #taekwondo
    #TRAINNIG
    #tkd
    #sports
    #budo
    #blackbelt
    #テコンドー
    #プムセ
    #アスリート
    #スポーツ
    #武道
    #黒帯
    #美容
    #健康
    #品勢
    #アミノバイタル
    #トリガーポイント
    #パーソナルトレーニング
    #APMG
    #アジアパシフィックマスターズゲーム
  • 49 1 24 April, 2019