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ジメジメ - 20.3k posts

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  • こんな遅くから
お一人様夕飯!

大戸屋さん、ごまめしおと
ジメジメした梅雨を乗り切る
ゴーヤーちゃぶるーに
チョチョイとごま油!

まいう〜

沖縄の先人は
なんて素晴らしい野菜を!
いやっ!ゴーヤーを発見したのだろう!これ以上の野菜は出てこないだろう!言い過ぎかっ!🤭 #ゴーヤー
#ごまめしお
#ごま油
#まいうー
#ジメジメ
#梅雨
#素晴らしい野菜
  • こんな遅くから
    お一人様夕飯!

    大戸屋さん、ごまめしおと
    ジメジメした梅雨を乗り切る
    ゴーヤーちゃぶるーに
    チョチョイとごま油!

    まいう〜

    沖縄の先人は
    なんて素晴らしい野菜を!
    いやっ!ゴーヤーを発見したのだろう!これ以上の野菜は出てこないだろう!言い過ぎかっ!🤭 #ゴーヤー
    #ごまめしお
    #ごま油
    #まいうー
    #ジメジメ
    #梅雨
    #素晴らしい野菜
  • 7 0 9 hours ago
  • 皆さんこんばんは!
→利久です←

ジメジメとした日々が続いていますね!
梅雨入りもそろそろでしょうか?🤔 本日やりいかが入荷しております!
たくさんのお客様にご来店頂けると嬉しいです(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧ ※~※~※店休日のお知らせです※~※~※
6月20日(木曜日)を店休日とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致しますm(_ _)m

#福伸はなれ利久 
#やりいか
#入荷
#海鮮料理
#美味しい
#ジメジメ
#店休日
#ご来店お待ちしております
  • 皆さんこんばんは!
    →利久です←

    ジメジメとした日々が続いていますね!
    梅雨入りもそろそろでしょうか?🤔 本日やりいかが入荷しております!
    たくさんのお客様にご来店頂けると嬉しいです(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧ ※~※~※店休日のお知らせです※~※~※
    6月20日(木曜日)を店休日とさせて頂きます。
    ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致しますm(_ _)m

    #福伸はなれ利久
    #やりいか
    #入荷
    #海鮮料理
    #美味しい
    #ジメジメ
    #店休日
    #ご来店お待ちしております
  • 14 0 10 hours ago
  • 今年の紫玉です💜今日は一日中どんよりとした天気でした🌧️🌧️🌧️🐌
  • 今年の紫玉です💜今日は一日中どんよりとした天気でした🌧️🌧️🌧️🐌
  • 234 2 11 hours ago
  • .
#☀️🍨🍫
.
.
今日もジッメジメしてましたね〜〜
.
こんな日にはアイスの写真でもみて涼みましょう( ˙ω˙)つ
.
自分はアイスは絶対チョコとかバニラとか抹茶とか、何というかしっとりしてる系?がいいんですよねー!
.
なのでこう見た目が毎回地味になります(笑)
.
ここにオレンジシャーベットとかソーダ系とか入れたらカラフルでインスタ映えになるんでしょうけどね(笑)
.
やっぱり見た目より美味しさを求めるタイプなので( ˙ω˙ )
.
はー!こんな話してたらアイス食べたくなってきましたあーー!
.
氷でも食べて欲を抑えます(笑)
.
.
#毎日投稿 #日記 #ふーこの日常 #フォロー大歓迎 #ジメジメ #暑い #アイス #チョコアイス #バニラアイス #抹茶アイス #シャーベット #アイス食べたい
.
  • .
    #☀️🍨🍫
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    今日もジッメジメしてましたね〜〜
    .
    こんな日にはアイスの写真でもみて涼みましょう( ˙ω˙)つ
    .
    自分はアイスは絶対チョコとかバニラとか抹茶とか、何というかしっとりしてる系?がいいんですよねー!
    .
    なのでこう見た目が毎回地味になります(笑)
    .
    ここにオレンジシャーベットとかソーダ系とか入れたらカラフルでインスタ映えになるんでしょうけどね(笑)
    .
    やっぱり見た目より美味しさを求めるタイプなので( ˙ω˙ )
    .
    はー!こんな話してたらアイス食べたくなってきましたあーー!
    .
    氷でも食べて欲を抑えます(笑)
    .
    .
    #毎日投稿 #日記 #ふーこの日常 #フォロー大歓迎 #ジメジメ #暑い #アイス #チョコアイス #バニラアイス #抹茶アイス #シャーベット #アイス食べたい
    .
  • 29 3 12 hours ago

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  • おはようございます🌥

今日も今の所、晴れてます。

なんか梅雨っぽいジメジメした感じが嫌ですね😱

梅雨に入るとジメジメして蒸し暑かったり、風や雨☔️が冷たく気温もそこまで上がりません。😱 温度差が激しく体調崩しやすい季節です。

体調崩さないように気をつけましょうね‼️ 洋服も、暑かったり寒かったりでファッションもなかなか難しい季節ですが…

色々とこの季節に、今すぐ活躍する薄手の羽織りナイロンブルゾンや、ジャケット、半袖シャツ、teeシャツ、ショートパンツなどなど色々取り揃えておりますので是非とも探しに来て下さいね‼️ 先日入荷して大人気商品

Nudie jeans Summer 19 Collection‼

のこりわずかです。

無くなって後悔しないように、気をつけて下さいね‼️ Nudieの限定コレクションラインの商品で全国のNudie取扱店でも限られたお店のみでしか取り扱いが出来ない限定コレクション商品になります。 
早くもサイズ完売が続出してます。 ️ #山口県#山口県宇部市#宇部市#宇部#宇部新川#山口県セレクトショップ #宇部市メンズセレクトショップ #An#followforfollowback #ootdfashion #ootd#likeforlikes #いいね返し #おしゃれ#おしゃれさんと繋がりたい #men#mensfashion #unisex
#start#l4l #l4like 
#follow#fashion 
#instafashion 
#nudiejeans
#franklin
#梅雨 #ジメジメ#梅雨ファッション
#雨

先日からスタート‼ ️ Nudie jeans 2019ss 【NEW ARRIVAL FAIR】を開催致します。

こちらも、残りわずかです。

Nudie jeans商品、FRANKLIN&MARSHALL商品ペルロピュperlopiuを含む¥30000円以上ご購入して頂いたお客様に、Nudie jeans 限定ノベルティーアイテムを1点プレゼント🎁させて頂きます。 ※数に限りがありますので、早い者勝ちです。 ※ノベルティーアイテムのお取り置きは、出来ません。 ※なかなか直営店でも、手に入らないレアノベルティーです。

早い者勝ちです。お早めにどうぞ‼️
  • おはようございます🌥

    今日も今の所、晴れてます。

    なんか梅雨っぽいジメジメした感じが嫌ですね😱

    梅雨に入るとジメジメして蒸し暑かったり、風や雨☔️が冷たく気温もそこまで上がりません。😱 温度差が激しく体調崩しやすい季節です。

    体調崩さないように気をつけましょうね‼️ 洋服も、暑かったり寒かったりでファッションもなかなか難しい季節ですが…

    色々とこの季節に、今すぐ活躍する薄手の羽織りナイロンブルゾンや、ジャケット、半袖シャツ、teeシャツ、ショートパンツなどなど色々取り揃えておりますので是非とも探しに来て下さいね‼️ 先日入荷して大人気商品

    Nudie jeans Summer 19 Collection‼

    のこりわずかです。

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    早い者勝ちです。お早めにどうぞ‼️
  • 43 0 22 hours ago

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  • 最近渋谷のネコと言う曲があるのですがハマっております!
大衆演劇ではお馴染みですねー
別に失恋した訳ではございませんよ?笑
ちょっとやさぐれた感じの女性を演じてみたい心境なだけです😊
さて化粧控えての女形のムービーを少しだけどうぞ。
そして梅雨時期ですねー
湿度高くジメジメで心もジメジメしてしまうわたくしでございますが😅笑
梅雨はあまり好きではございません。
でも大切な時期です!
作物同様に人間も乾いた心を潤し栄養を補給する期間かと私は思っております。
あ、それは私だけか!笑
着物の管理も慎重になる季節です。

#渋谷のネコ #ハマる #曲 #大衆演劇 #女形 #川門世昌
#梅雨時期 #ジメジメ #人間 #心 #栄養 #補給 #着物 #管理 #慎重 #ムービー #舞台 #舞踊 #化粧 #失恋 #女性
  • 最近渋谷のネコと言う曲があるのですがハマっております!
    大衆演劇ではお馴染みですねー
    別に失恋した訳ではございませんよ?笑
    ちょっとやさぐれた感じの女性を演じてみたい心境なだけです😊
    さて化粧控えての女形のムービーを少しだけどうぞ。
    そして梅雨時期ですねー
    湿度高くジメジメで心もジメジメしてしまうわたくしでございますが😅笑
    梅雨はあまり好きではございません。
    でも大切な時期です!
    作物同様に人間も乾いた心を潤し栄養を補給する期間かと私は思っております。
    あ、それは私だけか!笑
    着物の管理も慎重になる季節です。

    #渋谷のネコ #ハマる #曲 #大衆演劇 #女形 #川門世昌
    #梅雨時期 #ジメジメ #人間 #心 #栄養 #補給 #着物 #管理 #慎重 #ムービー #舞台 #舞踊 #化粧 #失恋 #女性
  • 31 0 18 June, 2019
  • 家の北側。お隣さん宅が建つまでは風通しも良く、雑草も湿気もそれ程では無かったのですが今ではジメジメしてるし、ほっといたら腰の高さくらいまで雑草が生えて来ます。エコキュートの室外機のとこなんて理科の教科書で見るようなシダ植物生えてるし💦
そこでホームセンターで固まる砂を購入し、せっせとDIY🛠家の裏側だし目立つところじゃないから自分で施工。これで雑草との戦いも終わりかな👍
お手軽だし安く出来るし中々オススメですよ🤗
・
・
#DIY#雑草問題#湿気#ジメジメ#固まる砂#お手軽#庭いじり
  • 家の北側。お隣さん宅が建つまでは風通しも良く、雑草も湿気もそれ程では無かったのですが今ではジメジメしてるし、ほっといたら腰の高さくらいまで雑草が生えて来ます。エコキュートの室外機のとこなんて理科の教科書で見るようなシダ植物生えてるし💦
    そこでホームセンターで固まる砂を購入し、せっせとDIY🛠家の裏側だし目立つところじゃないから自分で施工。これで雑草との戦いも終わりかな👍
    お手軽だし安く出来るし中々オススメですよ🤗


    #DIY #雑草問題 #湿気 #ジメジメ #固まる砂 #お手軽 #庭いじり
  • 39 2 18 June, 2019
  • ☆イベントのお知らせ☆

こんにちは😃
総合リフォームショップ『RESTA』です☆

桜の季節にオープンし、紫陽花の季節を迎えました。

早いもので、もう1カ月を過ぎました。

少しずつ皆さまにもご認識頂き、たくさんのお客様にご来店いただけるようになりました✨
ありがとうございます😊

RESTA(リスタ)では、毎月テーマを決めてイベントを開催しております☆
折込チラシ等でもご案内しておりますが、SNSやHPでも発信しておりますので宜しくお願い致します(^^) 今月のイベントは、『調理師が作るIHお料理の試食会・無料!』と『ジメジメ季節の湿気対策』です☆

今回は、6/23  6/24(日・月)で開催致します!

サービス業の方々にもご参加いただけるように、月曜日開催を入れてみました☆

今さら聞けないIHの使い方や、住宅の湿気対策法とは?
など、ご生活をされる中でのお悩み事をお気軽にご相談下さい(^^) 多くの皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしておりす☆

お気軽にお問い合わせください✨

電話
025-250-7713

メール
info@n-resta.jp

HP
https://www.n-resta.jp

#IH #料理 #使い方 #梅雨 #湿気 #ジメジメ #エコカラット #リクシル #LIXIL #収納 #カビ #お風呂 #オフローラ #洗面 #洗面台 #洗面室 #トイレ #キッチン #パナソニック #Panasonic #RESTA #リスタ #新潟 #リフォーム #リノベーション #住宅 #外壁 #屋根 #外装 #内装
  • ☆イベントのお知らせ☆

    こんにちは😃
    総合リフォームショップ『RESTA』です☆

    桜の季節にオープンし、紫陽花の季節を迎えました。

    早いもので、もう1カ月を過ぎました。

    少しずつ皆さまにもご認識頂き、たくさんのお客様にご来店いただけるようになりました✨
    ありがとうございます😊

    RESTA(リスタ)では、毎月テーマを決めてイベントを開催しております☆
    折込チラシ等でもご案内しておりますが、SNSやHPでも発信しておりますので宜しくお願い致します(^^) 今月のイベントは、『調理師が作るIHお料理の試食会・無料!』と『ジメジメ季節の湿気対策』です☆

    今回は、6/23 6/24(日・月)で開催致します!

    サービス業の方々にもご参加いただけるように、月曜日開催を入れてみました☆

    今さら聞けないIHの使い方や、住宅の湿気対策法とは?
    など、ご生活をされる中でのお悩み事をお気軽にご相談下さい(^^) 多くの皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしておりす☆

    お気軽にお問い合わせください✨

    電話
    025-250-7713

    メール
    info@n-resta.jp

    HP
    https://www.n-resta.jp

    #IH #料理 #使い方 #梅雨 #湿気 #ジメジメ #エコカラット #リクシル #LIXIL #収納 #カビ #お風呂 #オフローラ #洗面 #洗面台 #洗面室 #トイレ #キッチン #パナソニック #Panasonic #RESTA #リスタ #新潟 #リフォーム #リノベーション #住宅 #外壁 #屋根 #外装 #内装
  • 20 0 18 June, 2019
  • 


梅雨の時期になりましたね☔
雨☔雷⚡湿度が高くムシムシ🌀

これから、私の苦手な時期がやってくる。


気持ち明るく🍀前向きに……
乗り切らなきゃ💦💦



家のアジサイが咲き始めてきました!
今年は、少し種類が増えました。
ちょっぴり嬉しい🥰
癒されています。



昨日は、お天気が良かったので満月が見られました。
とーってもキレイでした。
お願い事もしました。叶うといいな~🎵
携帯から撮影したので、ぼけてみにくくなっちゃった。せっかくキレイな満月だったのに😢


最近……
❣️ハート❣️の雲を見る回数が増えました!
私がハートに見ているからなのか?

何故だろう???

嬉しいいいことがあるのかな。

それとも……引き寄せ??





#梅雨#雨#雷#湿度#ジメジメ
#紫陽花#アジサイ
#種類#増える
#家#乗り切る#前向きに
#ハート#雲
#引き寄せ#嬉しいこと
#何故だろう
#見る#回数
#満月#お天気#綺麗#キレイ
#私#苦手
#お願い事#叶う
  • 
    
    
    梅雨の時期になりましたね☔
    雨☔雷⚡湿度が高くムシムシ🌀

    これから、私の苦手な時期がやってくる。
    
    
    気持ち明るく🍀前向きに……
    乗り切らなきゃ💦💦
    
    
    
    家のアジサイが咲き始めてきました!
    今年は、少し種類が増えました。
    ちょっぴり嬉しい🥰
    癒されています。
    
    
    
    昨日は、お天気が良かったので満月が見られました。
    とーってもキレイでした。
    お願い事もしました。叶うといいな~🎵
    携帯から撮影したので、ぼけてみにくくなっちゃった。せっかくキレイな満月だったのに😢
    
    
    最近……
    ❣️ハート❣️の雲を見る回数が増えました!
    私がハートに見ているからなのか?
    
    何故だろう???
    
    嬉しいいいことがあるのかな。
    
    それとも……引き寄せ??
    
    
    
    
    
    #梅雨 #雨 #雷 #湿度 #ジメジメ 
    #紫陽花 #アジサイ 
    #種類 #増える 
    #家 #乗り切る #前向きに 
    #ハート #雲 
    #引き寄せ #嬉しいこと 
    #何故だろう 
    #見る #回数 
    #満月 #お天気 #綺麗 #キレイ 
    #私 #苦手 
    #お願い事 #叶う
  • 34 0 18 June, 2019
  • おはようございます🌥

6月も4週目の営業スタートです‼️ 天気予報だと今週ぐらいから西日本でも曇り🌥の日が多く、そろそろ梅雨入りするのかなぁ⁉️ 梅雨に入るとジメジメして蒸し暑かったり、風や雨☔️が冷たく気温もそこまで上がりません。😱 温度差が激しく体調崩しやすい季節です。

体調崩さないように気をつけましょうね‼️ 洋服も、暑かったり寒かったりでファッションもなかなか難しい季節ですが…

色々とこの季節に、今すぐ活躍する薄手の羽織りナイロンブルゾンや、ジャケット、半袖シャツ、teeシャツ、ショートパンツなどなど色々取り揃えておりますので是非とも探しに来て下さいね‼️ 先日入荷して大人気商品

Nudie jeans Summer 19 Collection‼

のこりわずかです。

無くなって後悔しないように、気をつけて下さいね‼️ Nudieの限定コレクションラインの商品で全国のNudie取扱店でも限られたお店のみでしか取り扱いが出来ない限定コレクション商品になります。 
早くもサイズ完売が続出してます。 ️ #山口県#山口県宇部市#宇部市#宇部#宇部新川#山口県セレクトショップ #宇部市メンズセレクトショップ #An#followforfollowback #ootdfashion #ootd#likeforlikes #いいね返し #おしゃれ#おしゃれさんと繋がりたい #men#mensfashion #unisex
#start#l4l #l4like 
#follow#fashion 
#instafashion 
#nudiejeans
#franklin
#梅雨 #ジメジメ#梅雨ファッション
#雨

先日からスタート‼️ Nudie jeans 2019ss 【NEW ARRIVAL FAIR】を開催致します。

こちらも、残りわずかです。

Nudie jeans商品、FRANKLIN&MARSHALL商品ペルロピュperlopiuを含む¥30000円以上ご購入して頂いたお客様に、Nudie jeans 限定ノベルティーアイテムを1点プレゼント🎁させて頂きます。 ※数に限りがありますので、早い者勝ちです。 ※ノベルティーアイテムのお取り置きは、出来ません。 ※なかなか直営店でも、手に入らないレアノベルティーです。

早い者勝ちです。お早めにどうぞ‼️
  • おはようございます🌥

    6月も4週目の営業スタートです‼️ 天気予報だと今週ぐらいから西日本でも曇り🌥の日が多く、そろそろ梅雨入りするのかなぁ⁉️ 梅雨に入るとジメジメして蒸し暑かったり、風や雨☔️が冷たく気温もそこまで上がりません。😱 温度差が激しく体調崩しやすい季節です。

    体調崩さないように気をつけましょうね‼️ 洋服も、暑かったり寒かったりでファッションもなかなか難しい季節ですが…

    色々とこの季節に、今すぐ活躍する薄手の羽織りナイロンブルゾンや、ジャケット、半袖シャツ、teeシャツ、ショートパンツなどなど色々取り揃えておりますので是非とも探しに来て下さいね‼️ 先日入荷して大人気商品

    Nudie jeans Summer 19 Collection‼

    のこりわずかです。

    無くなって後悔しないように、気をつけて下さいね‼️ Nudieの限定コレクションラインの商品で全国のNudie取扱店でも限られたお店のみでしか取り扱いが出来ない限定コレクション商品になります。
    早くもサイズ完売が続出してます。 ️ #山口県 #山口県宇部市 #宇部市 #宇部 #宇部新川 #山口県セレクトショップ #宇部市メンズセレクトショップ #An #followforfollowback #ootdfashion #ootd #likeforlikes #いいね返し #おしゃれ #おしゃれさんと繋がりたい #men #mensfashion #unisex
    #start #l4l #l4like
    #follow #fashion
    #instafashion
    #nudiejeans
    #franklin
    #梅雨 #ジメジメ #梅雨ファッション
    #雨

    先日からスタート‼️ Nudie jeans 2019ss 【NEW ARRIVAL FAIR】を開催致します。

    こちらも、残りわずかです。

    Nudie jeans商品、FRANKLIN&MARSHALL商品ペルロピュperlopiuを含む¥30000円以上ご購入して頂いたお客様に、Nudie jeans 限定ノベルティーアイテムを1点プレゼント🎁させて頂きます。 ※数に限りがありますので、早い者勝ちです。 ※ノベルティーアイテムのお取り置きは、出来ません。 ※なかなか直営店でも、手に入らないレアノベルティーです。

    早い者勝ちです。お早めにどうぞ‼️
  • 35 1 18 June, 2019
  • 畑に野生のごとく植えてある紫陽花が、漸く咲き始めてきました🏵️
先日のテレビ番組で、梅雨といえば紫陽花の葉にカタツムリ🐌の絵をよく見かけるというけれど、紫陽花の葉っぱには着かないらしい。。。。 #紫陽花 #ジメジメ#蒼と赤
#梅雨
#長雨は嫌い
  • 畑に野生のごとく植えてある紫陽花が、漸く咲き始めてきました🏵️
    先日のテレビ番組で、梅雨といえば紫陽花の葉にカタツムリ🐌の絵をよく見かけるというけれど、紫陽花の葉っぱには着かないらしい。。。。 #紫陽花 #ジメジメ #蒼と赤
    #梅雨
    #長雨は嫌い
  • 15 1 16 June, 2019
  • 🍙・
ゆり子と愉快な仲間たち♪
・
久々のテニスは雨天インドア🎾
久々のテニスで身体がビックリしないようにとか
ジメジメ負けしないようにとか考えて
左の飲料をテニス前に飲んでおいて
熱中症予防に先手を打つ.
過去に熱中症らしき症状が出たときにソレを飲んだら
私に合っているのかすごく改善されたので
テニスの時は私の仲間として常備しています😃
※私からのおススメ商品というお話ではありませんのでご承知おきください.
・
次の仲間は、テニス後の飲むヨーグルト.
糖質とタンパク質の同時摂取で
筋肉ケアと疲労回復を😃
90分だったので飲むヨーグルトだけにしてるけど
2時間超えたらおにぎりとかプチトマトとかキウイとかプラスαして
保冷袋に入れてピクニックみたいに持参😃
・
プレー時間
待ち時間
練習内容
シングルスかダブルスか
天候
朝昼晩
メンバー
練習or試合orお遊び
クラブハウスの有無
体調
プレー後に仲間とご飯食べに行くのかどうか
etc・・・
テニスを取り巻く環境は何パターンもあり
そこら辺を微細に感じ取って
持っていきたい食べ物や
持っていった方がいい食べ物を
選んでいます.
・
そんなアスリートフード生活は約6年.
ということはアスリートフードマイスター歴も6年.
・
自分のテニスに役立てたいのと
間違いなく大好きなテニスの付加価値が欲しくて
ライフワークの手がかりになればと取り組んだ
アスリートフードマイスター.
・
1年半もかかりましたが、その最高峰
“アスリートフードマイスター1級”
を取得することができました👍
全国約50人のうち、宮城県で3人目.
これから増えるんでしょうけどまだ希少です.
取得を通して出会いと刺激と広がりを得て
とても濃い時間を過ごせました.
これからも必要としている方に
スーパーウルトラパワーアップ還元していきますので
楽しみにしててください🤗
・
アメブロ『スポーツを食で支えるTennis Cafe♪』
近況報告や活動報告をメインに
アスリートフードのコツや
アスリートフードマイスターである
私の想いなど書き綴ってます💕
仙台市泉区セルバのブログisMediaも更新中♪
・
#テニス #テニス好きな人と繋がりたい #アスリートフード #アスリートフードマイスター #スポーツ栄養 #熱中症対策 #インドアテニス #暑い #雨天 #ジメジメ #運動後の食事 #飲むヨーグルト #たんぱく質 #疲労回復 #筋肉ケア #アスリートフードマイスター1級 #バランスの良い食事 #食アドバイス #スポーツを食で支えるTennisCafe #isMedia #ゆりっぺ #セルバ #セルバテラス #仙台市泉区 #仙台 #宮城グルメ番組
  • 🍙・
    ゆり子と愉快な仲間たち♪

    久々のテニスは雨天インドア🎾
    久々のテニスで身体がビックリしないようにとか
    ジメジメ負けしないようにとか考えて
    左の飲料をテニス前に飲んでおいて
    熱中症予防に先手を打つ.
    過去に熱中症らしき症状が出たときにソレを飲んだら
    私に合っているのかすごく改善されたので
    テニスの時は私の仲間として常備しています😃
    ※私からのおススメ商品というお話ではありませんのでご承知おきください.

    次の仲間は、テニス後の飲むヨーグルト.
    糖質とタンパク質の同時摂取で
    筋肉ケアと疲労回復を😃
    90分だったので飲むヨーグルトだけにしてるけど
    2時間超えたらおにぎりとかプチトマトとかキウイとかプラスαして
    保冷袋に入れてピクニックみたいに持参😃

    プレー時間
    待ち時間
    練習内容
    シングルスかダブルスか
    天候
    朝昼晩
    メンバー
    練習or試合orお遊び
    クラブハウスの有無
    体調
    プレー後に仲間とご飯食べに行くのかどうか
    etc・・・
    テニスを取り巻く環境は何パターンもあり
    そこら辺を微細に感じ取って
    持っていきたい食べ物や
    持っていった方がいい食べ物を
    選んでいます.

    そんなアスリートフード生活は約6年.
    ということはアスリートフードマイスター歴も6年.

    自分のテニスに役立てたいのと
    間違いなく大好きなテニスの付加価値が欲しくて
    ライフワークの手がかりになればと取り組んだ
    アスリートフードマイスター.

    1年半もかかりましたが、その最高峰
    “アスリートフードマイスター1級”
    を取得することができました👍
    全国約50人のうち、宮城県で3人目.
    これから増えるんでしょうけどまだ希少です.
    取得を通して出会いと刺激と広がりを得て
    とても濃い時間を過ごせました.
    これからも必要としている方に
    スーパーウルトラパワーアップ還元していきますので
    楽しみにしててください🤗

    アメブロ『スポーツを食で支えるTennis Cafe♪』
    近況報告や活動報告をメインに
    アスリートフードのコツや
    アスリートフードマイスターである
    私の想いなど書き綴ってます💕
    仙台市泉区セルバのブログisMediaも更新中♪

    #テニス #テニス好きな人と繋がりたい #アスリートフード #アスリートフードマイスター #スポーツ栄養 #熱中症対策 #インドアテニス #暑い #雨天 #ジメジメ #運動後の食事 #飲むヨーグルト #たんぱく質 #疲労回復 #筋肉ケア #アスリートフードマイスター1級 #バランスの良い食事 #食アドバイス #スポーツを食で支えるTennisCafe #isMedia #ゆりっぺ #セルバ #セルバテラス #仙台市泉区 #仙台 #宮城グルメ番組
  • 96 8 16 June, 2019