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ボディケア - 256.4k posts

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  • 夏に向けて、美しいお肌をキープするために、ボディスクラブでこまめに角質を落とし、肌表面を柔らかくしておきましょう。
清々しく1日をスタートする"朝スクラブ"もおすすめです。

お気に入りのボディスクラブにプラスして、天然のオイル成分がたっぷりと配合されたシャワーオイルを。
肌ダメージを受けやすいこの時期に、肌を潤いで包みながら洗浄してくれます。

エキゾチックなパチュリ・ラベンダー・バニラの香りは、パチュリの神秘的な香りと、ラベンダーの優しさ、バニラの甘い安らぎを組み合わせた柔らかな香り。
使うほどにあなたの魅力を引き出します。

ジメジメしたこの季節に、心をもすっきりとさせてくれるバスタイムを。  


#sabon#sabonjapan#パチュリラベンダーバニラ#bodyscrub#bodycare#beauty#サボン#ボディスクラブ#スクラブ#角質ケア#保湿#美肌#香り#美容#オイル美容#ボディケア#美容#コスメ#夏コスメ#朝活#朝美容
  • 夏に向けて、美しいお肌をキープするために、ボディスクラブでこまめに角質を落とし、肌表面を柔らかくしておきましょう。
    清々しく1日をスタートする"朝スクラブ"もおすすめです。
    
    お気に入りのボディスクラブにプラスして、天然のオイル成分がたっぷりと配合されたシャワーオイルを。
    肌ダメージを受けやすいこの時期に、肌を潤いで包みながら洗浄してくれます。
    
    エキゾチックなパチュリ・ラベンダー・バニラの香りは、パチュリの神秘的な香りと、ラベンダーの優しさ、バニラの甘い安らぎを組み合わせた柔らかな香り。
    使うほどにあなたの魅力を引き出します。
    
    ジメジメしたこの季節に、心をもすっきりとさせてくれるバスタイムを。  
    
    
     #sabon #sabonjapan #パチュリラベンダーバニラ #bodyscrub #bodycare #beauty #サボン #ボディスクラブ #スクラブ #角質ケア #保湿 #美肌 #香り #美容 #オイル美容 #ボディケア #美容 #コスメ #夏コスメ #朝活 #朝美容
  • 1,389 0 18 June, 2019

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  • 心が透きとおっていくような香り、“ミントヴァーベナ”🌿ロングセラー・ヴァーベナの爽やかなシトラスにほのかに甘いスペアミントとペパーミントを加えました💓

まぶしい陽ざしのなか、火照った身体に
ミントヴァーベナを浴びれば、
まるで海に飛び込んだような
涼やかでフレッシュな気持ちに⛵️✨

爽やかな香りで
肌に清涼感を与えるミントオイル(*1)と、
陽ざしによる火照りを鎮め、
肌荒れを防いでなめらかに整える
アロエベラエキス(*2)、2つの植物のチカラで
初夏を心地よく🍃

そんな熱い夏にピッタリな
ミントヴァーベナのラインナップはこちら!

🌱オードトワレ(写真左)
香調はアロマティックシトラス。
爽やかなヴァーベナとミントの
心が透きとおっていくような癒しのオードトワレ。

🌱ソルベボディジェル
肌の上ですっと溶けるソルベのようなジェルで
火照った身体をひんやりクールダウン。

🌱ソルベハンドクリーム
夏でも乾燥をする手肌には
サラッとしたハンドケアを。
うるおってひんやりリフレッシュ!

🌱ボディ&ヘアミスト(写真右)
お出かけに持っていきたいミスト。
ミントのシャワーが肌と髪に
うるおいを与えます。

今だけ、ミントヴァーベナ、ヴァーべナ、
シトラスヴァーベナ製品(単品・キット)を含む製品を
8,000円(税込8,640円以上)お買い上げの方に
先着でトートバッグをプレゼント中👜💕

陽射しが強くなってきた季節。
“ミントヴァーベナ”で爽やかに初夏を迎えて✨

(*1)スペアミント油・ハッカ油(スキンコンディショニング成分)
(*2)アロエベラ液汁(スキンコンディショニング成分)

#ロクシタン #ミントヴァーベナ #ミント #ヴァーベナ #ボディケア #バッグ #夏レジャー #シトラス #かばん #バッグ #ヴァカンス #乾燥肌 #南仏 #限定コスメ #プレゼン #夏コスメ #きょコ #保湿 #うるおい #香りのある暮らし #旅行 #新商品 #ボディジェル #夏 #スキンケア #おすすめコスメ #キレイになりたい #コスメ好き #bodycare #LOccitane
  • 心が透きとおっていくような香り、“ミントヴァーベナ”🌿ロングセラー・ヴァーベナの爽やかなシトラスにほのかに甘いスペアミントとペパーミントを加えました💓
    
    まぶしい陽ざしのなか、火照った身体に
    ミントヴァーベナを浴びれば、
    まるで海に飛び込んだような
    涼やかでフレッシュな気持ちに⛵️✨
    
    爽やかな香りで
    肌に清涼感を与えるミントオイル(*1)と、
    陽ざしによる火照りを鎮め、
    肌荒れを防いでなめらかに整える
    アロエベラエキス(*2)、2つの植物のチカラで
    初夏を心地よく🍃
    
    そんな熱い夏にピッタリな
    ミントヴァーベナのラインナップはこちら!
    
    🌱オードトワレ(写真左)
    香調はアロマティックシトラス。
    爽やかなヴァーベナとミントの
    心が透きとおっていくような癒しのオードトワレ。
    
    🌱ソルベボディジェル
    肌の上ですっと溶けるソルベのようなジェルで
    火照った身体をひんやりクールダウン。
    
    🌱ソルベハンドクリーム
    夏でも乾燥をする手肌には
    サラッとしたハンドケアを。
    うるおってひんやりリフレッシュ!
    
    🌱ボディ&ヘアミスト(写真右)
    お出かけに持っていきたいミスト。
    ミントのシャワーが肌と髪に
    うるおいを与えます。
    
    今だけ、ミントヴァーベナ、ヴァーべナ、
    シトラスヴァーベナ製品(単品・キット)を含む製品を
    8,000円(税込8,640円以上)お買い上げの方に
    先着でトートバッグをプレゼント中👜💕
    
    陽射しが強くなってきた季節。
    “ミントヴァーベナ”で爽やかに初夏を迎えて✨
    
    (*1)スペアミント油・ハッカ油(スキンコンディショニング成分)
    (*2)アロエベラ液汁(スキンコンディショニング成分)
    
    #ロクシタン #ミントヴァーベナ #ミント #ヴァーベナ #ボディケア #バッグ #夏レジャー #シトラス #かばん #バッグ #ヴァカンス #乾燥肌 #南仏 #限定コスメ #プレゼン #夏コスメ #きょコ #保湿 #うるおい #香りのある暮らし #旅行 #新商品 #ボディジェル #夏 #スキンケア #おすすめコスメ #キレイになりたい #コスメ好き #bodycare #LOccitane
  • 1,788 10 5 June, 2019
  • やっほ〜\(๑・̑◡・̑๑)/
2019年3月から発売が開始された
新メイクアップブランドAy(アイ)
@ay.cosme.official のアイシャドウを
今回試してみることにしました♡
・
子供のアレルギーがきっかけで
ナチュラルコスメブランドを立ち上げたAy。
私自身子育てをしているからこそ、
肌への影響はずっと見直したい部分でした。
・
食べる物だけじゃなくて肌につける物も
安心安全な物の方が絶対良いし、
子供がメイクをしたいと言った時も
ナチュラルコスメの選択肢があって欲しい。
そんな思いで最近は買う物も考えています。
・
ココアブラウンは私の肌にとても馴染んで
発色もとても良いので使いやすかった♡
健康で綺麗にいるためには消費者が
賢くならなきゃいけませんよ〜。笑
・
・
それではまた♡
・
・
💁‍♀️メニューはこちら✨
☑︎赤ちゃんからはじめる姿勢講座♪
☑︎子供の身体を強くする足の育み方講座♪
☑︎美姿ベビー基礎講座(Instagram)
☑︎健康オタクの会(facebook)
ベビー&キッズの身体作りをサポートしてます🙌

詳細は @bijokatsu.sacchin のプロフィール欄の
Blogまたはハイライトからご確認下さい🙋‍♀️✨
※講師のお問い合わせはDMへ✉︎
・
・
#ビジョカツ #ay #aycosme #アイ #コスメ #ココア #ブラウン#ナチュラルコスメ #アレルギー #モード学園 #メイク #子育てママ #美意識向上 #健康美 #ナチュラル #健康おたく #ボディケア #自然派 #小学生ママ #浜松ママ #大人女子 #主婦 #美活 #安心 #天然由来
  • やっほ〜\(๑・̑◡・̑๑)/
    2019年3月から発売が開始された
    新メイクアップブランドAy(アイ)
    @ay.cosme.official のアイシャドウを
    今回試してみることにしました♡

    子供のアレルギーがきっかけで
    ナチュラルコスメブランドを立ち上げたAy。
    私自身子育てをしているからこそ、
    肌への影響はずっと見直したい部分でした。

    食べる物だけじゃなくて肌につける物も
    安心安全な物の方が絶対良いし、
    子供がメイクをしたいと言った時も
    ナチュラルコスメの選択肢があって欲しい。
    そんな思いで最近は買う物も考えています。

    ココアブラウンは私の肌にとても馴染んで
    発色もとても良いので使いやすかった♡
    健康で綺麗にいるためには消費者が
    賢くならなきゃいけませんよ〜。笑


    それではまた♡


    💁‍♀️メニューはこちら✨
    ☑︎赤ちゃんからはじめる姿勢講座♪
    ☑︎子供の身体を強くする足の育み方講座♪
    ☑︎美姿ベビー基礎講座(Instagram)
    ☑︎健康オタクの会(facebook)
    ベビー&キッズの身体作りをサポートしてます🙌

    詳細は @bijokatsu.sacchin のプロフィール欄の
    Blogまたはハイライトからご確認下さい🙋‍♀️✨
    ※講師のお問い合わせはDMへ✉︎


    #ビジョカツ #ay #aycosme #アイ #コスメ #ココア #ブラウン #ナチュラルコスメ #アレルギー #モード学園 #メイク #子育てママ #美意識向上 #健康美 #ナチュラル #健康おたく #ボディケア #自然派 #小学生ママ #浜松ママ #大人女子 #主婦 #美活 #安心 #天然由来
  • 951 50 19 June, 2019

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  • 【カレーの季節です】
先週末に行われた
『Earth おじさんが困ってること』
個展講演会は無料で行われました。
.
更に沢山のお土産付きで!!
#シャボン玉せっけん さんや、その他企業さんが協賛についたお陰でね。
.
.
個展するってだけで
スゴいお金がかかるんだけども、それを無料で、、、、、って、
.
バカじゃない?
と思うか
.
嬉しい♪
と思うか
それぞれで
.
正解、不正解はなく
単なる事実。
.
の、裏側で、
それを可能にするために
どこかでお金を生み出さなきゃいけないのですよね。
.
.
それが、会場で販売されてた商品たち。
.
.
どれも
カラダに優しく
地球に優しい
商品たち☆
.
次回の新潟・十日町個展までの期間、
預かっております。
26日までかな。
.
どうぞ、お求めください♪
.
Earth おじさんを治す
活動に繋がる
《買い物は投票》です。
.
でね、
この個展のために
@fujiwarahironobu 
@codomocommunications 
4日間、ウチに泊まっておりまして、、、、
.
.
@codomocommunications が毎回泊まりに来る度に、たまたまカレーで
我が家のカレーは
#カレーの壺 
pic3
.
.
「美味しい!!」
と、鍋ごとたいらげていたのに、
.
.
今回、金沢入りして
第一声
「ゴメン、わかな。美味しいカレー作っちゃった」
.
.
それがコレ。
Earth おじさん
オーガニックカレースパイス🍛
.
.
どんだけ美味しいのか
食べてみなきゃわからないので、作ってみると、、、、、
.
.
メチャメチャ美味しいじゃないか!!!!
辛くないから
小さな子も美味しく食べれる!!!!!!
.
.
悔しい、、、、、
.
.
ということで、
おススメです。
.
.
そして、
二人がウチに4日間お世話になるから、と言って
プレゼント🎁されたのが、pic2
.
.
そりゃ、客人でも
家政婦として使うよね。。。
→#長澤ほう の裏個展シリーズ FB投稿
.
.
新潟#十日町 個展前に
売り捌いてやる。。。
.
.
皆さま、ご協力ください。
.
Are you ready?
============
7月の予定
●13時半〜14時半 ¥1500
ボディメイクレッスン
カラダ動かしたい方、iPPON BLADE履いてみたい方、どうぞ♪
日程:7/19、7/26、7/29
※7/13(土)富山市にて出張レッスン
※夏休み中は小学生のお子さんとご参加可能
.
.
■よもぎ蒸し ¥4000
13時半〜:7/25、7/30、7/31
14:45〜:7/19、7/26、
.
.
○イベント&出張講座
7/8 ミツロウラップ作りWS 会場:Petit kicco
7/9 iPPON BLADEボディワーク in 富山
7/10 お母さんはホームドクター実践  午後 和のこころ 神さまカード体験勉強会 in 羽咋
7/12 お母さんはホームドクター&ワクチンちょこっと in 能登町
7/13 iPPON BLADEボディワーク in 富山 ■レイキを学びだし、この度習得いたしました。が、しっかりとモノにする、使えるようになるために、修行が必要です。モニター募集いたします。お金いただきません。が、《循環》を心掛けたいので、ドネーション又はお気遣いいただけると嬉しいです♪
レッスン、よもぎ蒸し後、お買い物ついでに、ご希望の方にさせていただきます☆
ご協力おねがい致します。100人達成まで、折り返し地点過ぎました♪
.
.
ご予約お待ちしております♪
.
#オーガニックセレクトショップ #オーガニック #organic #無添加 #無化調 #ボディケア #ボディメイク #ストレッチ#不妊 #妊娠中の過ごし方 #産後 #産後ダイエッ #こどものいる暮らし #石川県金沢市 #金沢市郊外#金沢市ママ #petitkicco #petit_kicco #ge黄土韓方蒸し #光線療法 #小さなお店
  • 【カレーの季節です】
    先週末に行われた
    『Earth おじさんが困ってること』
    個展講演会は無料で行われました。
    .
    更に沢山のお土産付きで!!
    #シャボン玉せっけん さんや、その他企業さんが協賛についたお陰でね。
    .
    .
    個展するってだけで
    スゴいお金がかかるんだけども、それを無料で、、、、、って、
    .
    バカじゃない?
    と思うか
    .
    嬉しい♪
    と思うか
    それぞれで
    .
    正解、不正解はなく
    単なる事実。
    .
    の、裏側で、
    それを可能にするために
    どこかでお金を生み出さなきゃいけないのですよね。
    .
    .
    それが、会場で販売されてた商品たち。
    .
    .
    どれも
    カラダに優しく
    地球に優しい
    商品たち☆
    .
    次回の新潟・十日町個展までの期間、
    預かっております。
    26日までかな。
    .
    どうぞ、お求めください♪
    .
    Earth おじさんを治す
    活動に繋がる
    《買い物は投票》です。
    .
    でね、
    この個展のために
    @fujiwarahironobu
    @codomocommunications
    4日間、ウチに泊まっておりまして、、、、
    .
    .
    @codomocommunications が毎回泊まりに来る度に、たまたまカレーで
    我が家のカレーは
    #カレーの壺
    pic3
    .
    .
    「美味しい!!」
    と、鍋ごとたいらげていたのに、
    .
    .
    今回、金沢入りして
    第一声
    「ゴメン、わかな。美味しいカレー作っちゃった」
    .
    .
    それがコレ。
    Earth おじさん
    オーガニックカレースパイス🍛
    .
    .
    どんだけ美味しいのか
    食べてみなきゃわからないので、作ってみると、、、、、
    .
    .
    メチャメチャ美味しいじゃないか!!!!
    辛くないから
    小さな子も美味しく食べれる!!!!!!
    .
    .
    悔しい、、、、、
    .
    .
    ということで、
    おススメです。
    .
    .
    そして、
    二人がウチに4日間お世話になるから、と言って
    プレゼント🎁されたのが、pic2
    .
    .
    そりゃ、客人でも
    家政婦として使うよね。。。
    #長澤ほう の裏個展シリーズ FB投稿
    .
    .
    新潟 #十日町 個展前に
    売り捌いてやる。。。
    .
    .
    皆さま、ご協力ください。
    .
    Are you ready?
    ============
    7月の予定
    ●13時半〜14時半 ¥1500
    ボディメイクレッスン
    カラダ動かしたい方、iPPON BLADE履いてみたい方、どうぞ♪
    日程:7/19、7/26、7/29
    ※7/13(土)富山市にて出張レッスン
    ※夏休み中は小学生のお子さんとご参加可能
    .
    .
    ■よもぎ蒸し ¥4000
    13時半〜:7/25、7/30、7/31
    14:45〜:7/19、7/26、
    .
    .
    ○イベント&出張講座
    7/8 ミツロウラップ作りWS 会場:Petit kicco
    7/9 iPPON BLADEボディワーク in 富山
    7/10 お母さんはホームドクター実践 午後 和のこころ 神さまカード体験勉強会 in 羽咋
    7/12 お母さんはホームドクター&ワクチンちょこっと in 能登町
    7/13 iPPON BLADEボディワーク in 富山 ■レイキを学びだし、この度習得いたしました。が、しっかりとモノにする、使えるようになるために、修行が必要です。モニター募集いたします。お金いただきません。が、《循環》を心掛けたいので、ドネーション又はお気遣いいただけると嬉しいです♪
    レッスン、よもぎ蒸し後、お買い物ついでに、ご希望の方にさせていただきます☆
    ご協力おねがい致します。100人達成まで、折り返し地点過ぎました♪
    .
    .
    ご予約お待ちしております♪
    .
    #オーガニックセレクトショップ #オーガニック #organic #無添加 #無化調 #ボディケア #ボディメイク #ストレッチ #不妊 #妊娠中の過ごし方 #産後 #産後ダイエッ #こどものいる暮らし #石川県金沢市 #金沢市郊外 #金沢市ママ #petitkicco #petit_kicco #ge黄土韓方蒸し #光線療法 #小さなお店
  • 14 1 31 minutes ago

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  • 【本番前の緊張をやわらげるには】
骨盤調整リセットセラピーでは、
ピアノ奏者の方の為のカラダメンテナンスを行なっています。
.
.
演奏会、発表会、コンクールetc
舞台に出るというのは、やはり
緊張するものです。
.
.
手足が震える
手が冷たくなる
頭が真っ白になる
etc
.
.
舞台の魔物に囚われてしまったことがある方も
多いのではないでしょうか。
.
.
過剰な緊張を和らげ、
緊張状態を程よく楽しめるくらいに
するために、おススメなこと。
.
.
●大腿四頭筋を伸ばす●
です。
3枚目の写真のように、
太ももの前面を片脚ずつ伸ばす。
これだけです。
この時のポイントは、
・カカトをお尻につけること
・伸ばしている側の膝は真下に
・必ず深く呼吸、吐く息を長く大事に
・吐く息で太もも前面がグッと伸びるのを意識して
.
.
こうすることで、
心臓バクバク、血の気が体の上の方に上がってしまっているのを、
下に落とすことができます。
.
本番前のステージ袖で、ちょっとやってみてください😊
ステキな演奏が出来ますように。
.
.
❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎
頭で考えない脱力とは?
ピアノを弾くと肩がこる
もっと迫力や伸びのある音が出したい
.
.
ピアニスト、ピアノ講師、
アマチュアピアノ弾き
の為のパーソナルボディケア。
.
.
【骨盤調整リセットセラピー】では、
首、肩、腕、背中の過剰な緊張を取り除き、
自然と丹田に力が宿り、ピアノ椅子にしっかり座れる。
ピアノ奏者の方のための施術を行なっています。
.
ピアノ好きが高じて、
施術ルームにグランドピアノが。
施術前後の音色の変化を感じて頂く為の
コースもあります。
.
ご予約、お問い合わせはDM,Email、
ご予約フォームで
お待ちしております。
lithebodytherapy@gmail.com
.
※横浜限定、早朝もご予約承ります。
最速7時より可能です。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
自分軸をしっかり定める!
働く女性とピアノ弾きの為のからだメンテナンス。
骨盤調整リセットセラピー
横浜&ご自宅出張施術
ブログ https://ameblo.jp/therapist-ayaha/
HP http://www.lithebodytherapy.com/
ご予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/065cbbcb291252
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
#骨盤調整 #骨盤矯正 
#リセット  #仕事 #ママリ
#骨盤調整リセットセラピー 
#整体  #自分メンテナンス 
#好きを仕事に  #yokohama
#横浜  #反町 #フリーランス
 #自分軸 #朝時間 #朝活 #朝日
#カウンセリング #グラウンディング #リセット時間 #体幹  #カラダメンテナンス #ストレスケア
#ピアノ のある施術部屋
#ピアニスト のカラダメンテナンス
#変わりたい 時に
#働く女性 の#ボディケア #パーソナルケア
  • 【本番前の緊張をやわらげるには】
    骨盤調整リセットセラピーでは、
    ピアノ奏者の方の為のカラダメンテナンスを行なっています。


    演奏会、発表会、コンクールetc
    舞台に出るというのは、やはり
    緊張するものです。


    手足が震える
    手が冷たくなる
    頭が真っ白になる
    etc


    舞台の魔物に囚われてしまったことがある方も
    多いのではないでしょうか。


    過剰な緊張を和らげ、
    緊張状態を程よく楽しめるくらいに
    するために、おススメなこと。


    ●大腿四頭筋を伸ばす●
    です。
    3枚目の写真のように、
    太ももの前面を片脚ずつ伸ばす。
    これだけです。
    この時のポイントは、
    ・カカトをお尻につけること
    ・伸ばしている側の膝は真下に
    ・必ず深く呼吸、吐く息を長く大事に
    ・吐く息で太もも前面がグッと伸びるのを意識して


    こうすることで、
    心臓バクバク、血の気が体の上の方に上がってしまっているのを、
    下に落とすことができます。

    本番前のステージ袖で、ちょっとやってみてください😊
    ステキな演奏が出来ますように。


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    頭で考えない脱力とは?
    ピアノを弾くと肩がこる
    もっと迫力や伸びのある音が出したい


    ピアニスト、ピアノ講師、
    アマチュアピアノ弾き
    の為のパーソナルボディケア。


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    首、肩、腕、背中の過剰な緊張を取り除き、
    自然と丹田に力が宿り、ピアノ椅子にしっかり座れる。
    ピアノ奏者の方のための施術を行なっています。

    ピアノ好きが高じて、
    施術ルームにグランドピアノが。
    施術前後の音色の変化を感じて頂く為の
    コースもあります。

    ご予約、お問い合わせはDM,Email、
    ご予約フォームで
    お待ちしております。
    lithebodytherapy@gmail.com

    ※横浜限定、早朝もご予約承ります。
    最速7時より可能です。
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    自分軸をしっかり定める!
    働く女性とピアノ弾きの為のからだメンテナンス。
    骨盤調整リセットセラピー
    横浜&ご自宅出張施術
    ブログ https://ameblo.jp/therapist-ayaha/
    HP http://www.lithebodytherapy.com/
    ご予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/065cbbcb291252
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    #働く女性#ボディケア #パーソナルケア
  • 14 0 51 minutes ago
  • 中身が、自立した大人の女になればなるほど、
外見が、子供の頃みたいに戻る。w

子供の頃とは違って、やれることは無限で、
でも、身体は子供の頃のように軽い…! これで生きるのが、死ぬほど楽しい!
  • 中身が、自立した大人の女になればなるほど、
    外見が、子供の頃みたいに戻る。w

    子供の頃とは違って、やれることは無限で、
    でも、身体は子供の頃のように軽い…! これで生きるのが、死ぬほど楽しい!
  • 43 2 1 hour ago

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  • 野菜は食べ方を間違えると太る?!
-
ダイエットしようと思って、野菜を食べても食べても痩せない…。むしろ太ってしまった?!なんてことはありませんか?
実は野菜の食べ方を間違えると太ってしまうのです。
では、どうすれば良いのか。
一食で摂る野菜の適量は50グラムを目安に🥕
特に、下半身から痩せたければ、生野菜がオススメです。温野菜は消化を助ける食物酵素が熱によって少なくなってしまうので、お腹にたまり、逆に太ってしまうのです。
-
生野菜を適量摂って、下半身からシェイプアップ✨

#ボディカウンセラー
#健康アドバイス
#ボディケア
#ダイエット
#野菜
#痩せたい
#痩せる
#健康的に痩せる
#下半身ダイエット
  • 野菜は食べ方を間違えると太る?!
    -
    ダイエットしようと思って、野菜を食べても食べても痩せない…。むしろ太ってしまった?!なんてことはありませんか?
    実は野菜の食べ方を間違えると太ってしまうのです。
    では、どうすれば良いのか。
    一食で摂る野菜の適量は50グラムを目安に🥕
    特に、下半身から痩せたければ、生野菜がオススメです。温野菜は消化を助ける食物酵素が熱によって少なくなってしまうので、お腹にたまり、逆に太ってしまうのです。
    -
    生野菜を適量摂って、下半身からシェイプアップ✨

    #ボディカウンセラー
    #健康アドバイス
    #ボディケア
    #ダイエット
    #野菜
    #痩せたい
    #痩せる
    #健康的に痩せる
    #下半身ダイエット
  • 5 0 1 hour ago