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メイク - 4.7m posts

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  • 顔型別☆シェーディング・チークの位置
.
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リクエストをくださった方々、ありがとうございます!
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数年前からコントゥアリングが流行っていますが、実際のところ、どこに入れたら良いのか分からない…という方も多いのではないでしょうか?
.
顔の形に合わせてシェーディング・ハイライト・チークの入れ方を変えると、コンプレックスが目立たなくなり、顔のバランスが格段に良くなります。
.
これまでに色々な顔型の方々にメイクさせていただき、私なりにベストな方法が見えてきたのでpostさせていただきました★
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【シェーディングを入れる位置】
👉スライドして2枚目へ→→→
理想の顔型と言われている、タマゴ型を自分の顔型に落とし込み、タマゴ型の枠からはみ出た部分にシェーディングを入れていきます。
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◼︎丸顔
シェーディング…顔のサイドに入れて、顔の丸み(横幅)を削ります。
.
チーク…顔がシャープに見えるよう、頬骨の高い位置から角度をつけて斜めに入れていきます。
黒目の内側に入ると、顔が大きく見えるため、黒目の外側に。
.
.
◼︎面長
シェーディング…顔の長さを削るイメージで、額上の髪の生え際・顎に入れます。
.
チーク…縦長のイメージが抑えられるよう、実際の頰の位置より少し下に、角度をつけず楕円形に入れます。
チークの位置が上すぎると、顔の下半分が間延びし、より顔が長く見えるので要注意!
.
.
◼︎逆三角形
シェーディング…額のサイド・頬骨・顎先に入れ、角を削ります。
.
チーク…頬骨の高い位置よりも少し内側に小さめの丸状にチークを入れるます。
シャープな印象が和らぎ、可愛らしい印象に。
.
.
◼︎ベース型
シェーディング…顔の四隅に入れ、額・エラを削ります。
.
チーク…頬骨の高い位置から黒目の外側に斜めに入れ、顔をスッキリと。
.
.
◼︎ひし形
シェーディング…頬骨・顔の上下先端(額の髪の生え際・顎先)にシェーディングを入れ、出っ張りを取ります。
.
チーク…頬骨の張りが目立たないよう、頬骨よりやや内側に斜めに入れます。
.
.
ちなみに、私は面長&ひし形がミックスした顔型のため、 顔の縦幅・頬骨の張りが目立たなくなるよう、シェーディングを入れています💡
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【ハイライトの効果】
👉スライドして3枚目へ→→→
◼︎凹んだ部分を高く見せる効果
◼︎ツヤ感を与える効果
◼︎くすみを取り、顔色を明るくする効果
◼︎ハリのある肌に見せる効果
◼︎痩せた部分をふくよかに見せる効果
.
ハイライトは顔型によって入れる場所はさほど変わりませんが、入れる範囲の微調整が肝になると思います!
.
.
.
コントゥアの位置については諸説ありますが、ご参考になれば嬉しいです!
.
.
#今日のメイク#メイク#アイシャドウ#眼影#自拍#コスメ#化粧品#ママ#痩せたい#面長#涙袋#丸顔#コンプレックス#デカ目#整形メイク#可愛くなりたい#いいね返し#ビフォーアフター#美容#化妆品#お気に入り#エラ#時短#エステ#オシャレ#メイクテク#makeup#小顔#痩身
  • 顔型別☆シェーディング・チークの位置
    .
    .
    リクエストをくださった方々、ありがとうございます!
    .
    .
    数年前からコントゥアリングが流行っていますが、実際のところ、どこに入れたら良いのか分からない…という方も多いのではないでしょうか?
    .
    顔の形に合わせてシェーディング・ハイライト・チークの入れ方を変えると、コンプレックスが目立たなくなり、顔のバランスが格段に良くなります。
    .
    これまでに色々な顔型の方々にメイクさせていただき、私なりにベストな方法が見えてきたのでpostさせていただきました★
    .
    .
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    【シェーディングを入れる位置】
    👉スライドして2枚目へ→→→
    理想の顔型と言われている、タマゴ型を自分の顔型に落とし込み、タマゴ型の枠からはみ出た部分にシェーディングを入れていきます。
    .
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    ◼︎丸顔
    シェーディング…顔のサイドに入れて、顔の丸み(横幅)を削ります。
    .
    チーク…顔がシャープに見えるよう、頬骨の高い位置から角度をつけて斜めに入れていきます。
    黒目の内側に入ると、顔が大きく見えるため、黒目の外側に。
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    ◼︎面長
    シェーディング…顔の長さを削るイメージで、額上の髪の生え際・顎に入れます。
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    チーク…縦長のイメージが抑えられるよう、実際の頰の位置より少し下に、角度をつけず楕円形に入れます。
    チークの位置が上すぎると、顔の下半分が間延びし、より顔が長く見えるので要注意!
    .
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    ◼︎逆三角形
    シェーディング…額のサイド・頬骨・顎先に入れ、角を削ります。
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    チーク…頬骨の高い位置よりも少し内側に小さめの丸状にチークを入れるます。
    シャープな印象が和らぎ、可愛らしい印象に。
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    ◼︎ベース型
    シェーディング…顔の四隅に入れ、額・エラを削ります。
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    チーク…頬骨の高い位置から黒目の外側に斜めに入れ、顔をスッキリと。
    .
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    ◼︎ひし形
    シェーディング…頬骨・顔の上下先端(額の髪の生え際・顎先)にシェーディングを入れ、出っ張りを取ります。
    .
    チーク…頬骨の張りが目立たないよう、頬骨よりやや内側に斜めに入れます。
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    ちなみに、私は面長&ひし形がミックスした顔型のため、 顔の縦幅・頬骨の張りが目立たなくなるよう、シェーディングを入れています💡
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    【ハイライトの効果】
    👉スライドして3枚目へ→→→
    ◼︎凹んだ部分を高く見せる効果
    ◼︎ツヤ感を与える効果
    ◼︎くすみを取り、顔色を明るくする効果
    ◼︎ハリのある肌に見せる効果
    ◼︎痩せた部分をふくよかに見せる効果
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    ハイライトは顔型によって入れる場所はさほど変わりませんが、入れる範囲の微調整が肝になると思います!
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    コントゥアの位置については諸説ありますが、ご参考になれば嬉しいです!
    .
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    #今日のメイク #メイク #アイシャドウ #眼影 #自拍 #コスメ #化粧品 #ママ #痩せたい #面長 #涙袋 #丸顔 #コンプレックス #デカ目 #整形メイク #可愛くなりたい #いいね返し #ビフォーアフター #美容 #化妆品 #お気に入り #エラ #時短 #エステ #オシャレ #メイクテク #makeup #小顔 #痩身
  • 1,368 8 7 hours ago
  • 綺麗な眉毛の描き方✨ 
簡単手順解説付き! 

綺麗な眉毛の描き方を教えて欲しいとリクエスト頂いたので投稿させてもらいます💗 

⚠️独自で考えた物なので注意してください⚠️ 



┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 


手順 

①眉毛を剃って整えます。 

point👆私の眉毛はとてつもなく過疎ってますが、中学時代抜いてたらこうなったので剃るのがおすすめです。 

また剃る部分は私は下を主に真っ直ぐになるように整えて、山になる部分を少し剃ってる感じです。 

剃って整えて眉毛が出来上がる程ないので悲しいですが角前提です。 

余談ですが眉毛を切ると見ての通り荒野なので本当にスッカスカになるので切ってないです。 
長さで気持ちを誤魔化してます。 

②下を整えるように描いていく。 

point👆真ん中から描きがちですが、眉毛は上よりも下が整ってることが結構重要です。 

眉頭は避けて真ん中辺りから眉毛の流れに沿って整えるように描いて行きます。 

眉尻は目尻と鼻の端を線で繋いだ延長線まで伸ばすと自然です。 

③上を整える。 

point👆下が整ったら、下の始めた少し手前側から上を整える。 

ほぼ眉尻を整える勢いで大丈夫です! 

④毛の隙間を埋める。 

point👆悲しい事に殆どないので同じペンシルで空いてるように見える場所を埋めていく。 

元々濃い方は全体的に密度が均等になる程度に眉尻を埋めるだけで大丈夫です! 

⑤パウダーの薄い、中間カラーで眉頭を描く。 

point👆KATEのデザイニングアイブロウならふわふわの方のブラシで全体をぼかす様に描いていきます! 

元々濃い方はこれを軽く全体にして眉頭を極力ぼかす感じで! 

⑥コンシーラーで上を整える。 

point👆明るめのカラーを使うとハイライト代わりなり眉が盛り上がって彫りが深く見えます! 

また剃ったあとの毛や青っぽくなってるのを隠せるので眉毛が綺麗に見えます! 

⑦コンシーラーをぼかす。 

point👆 上にぼかして、絶対眉毛には付けない!  もし付いた場合はかわいた後ペンシルで整えれOK 

⑧スクリューブラシで整えて眉マスカラ。 

point👆眉マスカラを付けることで眉毛の色ムラが整えられる! 

色は意外と明るい色を選んでも馴染んで垢抜け感を出してくれるので眉マスカラ付けるのはめちゃくちゃおすすめします! 


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 


左右の眉毛のバランスを取るには 

point👆私はいつもメイクする時全体が見える鏡と手鏡を使っています! 

全体が見えてても眉毛にだけ注視して見ちゃうとバランスを見失うので、ドレッサーの様な距離で座って鏡を近づけず描く時は手鏡 定期的に全体を確認するように引きで鏡を見ることをおすすめします! 

左右描く時は思い切って見えづらくても引きの鏡で大体こことここ、ってバランスを確認して何度もチラチラ見てます。 

人の顔は左右対称には誰も出来てないので、バランスを取るのが難しい顔の形とかもいて成功法は本当に無いので上のやり方が1番バランスが取れると思います! 

また普通に引きで見ても分からなくなるって方は、片目を瞑ってバランスを見てみると上手くいったりします。 

視力のバランスの問題で左右の見え方が違う方はバランスが取れなくなってしまうのでこのやり方もおすすめです! 


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 


手順は以上になります!
眉毛は本当に難しいのでいつも勉強ですね💦


私の他のメイク投稿は
#なまこメイク
で確認して貰えます✨

#眉毛 #アイブロウ #メイク #コスメ
  • 綺麗な眉毛の描き方✨ 
    簡単手順解説付き! 
    
    綺麗な眉毛の描き方を教えて欲しいとリクエスト頂いたので投稿させてもらいます💗 
    
    ⚠️独自で考えた物なので注意してください⚠️ 
    
    
    
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    手順 
    
    ①眉毛を剃って整えます。 
    
    point👆私の眉毛はとてつもなく過疎ってますが、中学時代抜いてたらこうなったので剃るのがおすすめです。 
    
    また剃る部分は私は下を主に真っ直ぐになるように整えて、山になる部分を少し剃ってる感じです。 
    
    剃って整えて眉毛が出来上がる程ないので悲しいですが角前提です。 
    
    余談ですが眉毛を切ると見ての通り荒野なので本当にスッカスカになるので切ってないです。 
    長さで気持ちを誤魔化してます。 
    
    ②下を整えるように描いていく。 
    
    point👆真ん中から描きがちですが、眉毛は上よりも下が整ってることが結構重要です。 
    
    眉頭は避けて真ん中辺りから眉毛の流れに沿って整えるように描いて行きます。 
    
    眉尻は目尻と鼻の端を線で繋いだ延長線まで伸ばすと自然です。 
    
    ③上を整える。 
    
    point👆下が整ったら、下の始めた少し手前側から上を整える。 
    
    ほぼ眉尻を整える勢いで大丈夫です! 
    
    ④毛の隙間を埋める。 
    
    point👆悲しい事に殆どないので同じペンシルで空いてるように見える場所を埋めていく。 
    
    元々濃い方は全体的に密度が均等になる程度に眉尻を埋めるだけで大丈夫です! 
    
    ⑤パウダーの薄い、中間カラーで眉頭を描く。 
    
    point👆KATEのデザイニングアイブロウならふわふわの方のブラシで全体をぼかす様に描いていきます! 
    
    元々濃い方はこれを軽く全体にして眉頭を極力ぼかす感じで! 
    
    ⑥コンシーラーで上を整える。 
    
    point👆明るめのカラーを使うとハイライト代わりなり眉が盛り上がって彫りが深く見えます! 
    
    また剃ったあとの毛や青っぽくなってるのを隠せるので眉毛が綺麗に見えます! 
    
    ⑦コンシーラーをぼかす。 
    
    point👆 上にぼかして、絶対眉毛には付けない! もし付いた場合はかわいた後ペンシルで整えれOK 
    
    ⑧スクリューブラシで整えて眉マスカラ。 
    
    point👆眉マスカラを付けることで眉毛の色ムラが整えられる! 
    
    色は意外と明るい色を選んでも馴染んで垢抜け感を出してくれるので眉マスカラ付けるのはめちゃくちゃおすすめします! 
    
    
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    左右の眉毛のバランスを取るには 
    
    point👆私はいつもメイクする時全体が見える鏡と手鏡を使っています! 
    
    全体が見えてても眉毛にだけ注視して見ちゃうとバランスを見失うので、ドレッサーの様な距離で座って鏡を近づけず描く時は手鏡 定期的に全体を確認するように引きで鏡を見ることをおすすめします! 
    
    左右描く時は思い切って見えづらくても引きの鏡で大体こことここ、ってバランスを確認して何度もチラチラ見てます。 
    
    人の顔は左右対称には誰も出来てないので、バランスを取るのが難しい顔の形とかもいて成功法は本当に無いので上のやり方が1番バランスが取れると思います! 
    
    また普通に引きで見ても分からなくなるって方は、片目を瞑ってバランスを見てみると上手くいったりします。 
    
    視力のバランスの問題で左右の見え方が違う方はバランスが取れなくなってしまうのでこのやり方もおすすめです! 
    
    
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    手順は以上になります!
    眉毛は本当に難しいのでいつも勉強ですね💦
    
    
    私の他のメイク投稿は
    #なまこメイク 
    で確認して貰えます✨
    
    #眉毛 #アイブロウ #メイク #コスメ
  • 1,464 4 2 hours ago
  • 🤔💭
  • 🤔💭
  • 109 3 18 minutes ago
  • ・
・
・
THEATERStyle🍎
・
・
・
モデル募集に向けて毎日頑張っています!メンズ・レディースともにお任せ下さい!✨
・
・
・
あなたにとって最高のStyleを💇🏻‍♀️
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・
・
ご質問なDMまたはLINE@にて受け付けておりますのでお気軽にお願いします!

#美容師#美容#撮影



  • THEATERStyle🍎



    モデル募集に向けて毎日頑張っています!メンズ・レディースともにお任せ下さい!✨



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    #美容師 #美容 #撮影
  • 209 1 2 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Happy Easter!! 🐣🌷🐰
  • Happy Easter!! 🐣🌷🐰
  • 12 2 1 minute ago
  • .
先日の撮影でしていただいたメイク💄
落として帰るのがもったいなくてそのまま帰ってしまったくらいお気に入り!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
同じようなメイクを自分でもやりたくて頑張ってみるけど、真似できない🤔
ハイライトとローライトとチークの入れ方が絶妙でした◎
  • .
    先日の撮影でしていただいたメイク💄
    落として帰るのがもったいなくてそのまま帰ってしまったくらいお気に入り!
    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
    同じようなメイクを自分でもやりたくて頑張ってみるけど、真似できない🤔
    ハイライトとローライトとチークの入れ方が絶妙でした◎
  • 5 1 2 minutes ago
  • REMAIN POSITIVE 🐡
  • REMAIN POSITIVE 🐡
  • 9 1 3 minutes ago
  • メンズメイク
〜ベースメイク編〜 
①下地+ファンデーション+パウダー [使ったもの]
下地→ラトゥーエクラファンデーションプライマー N01 (Paul & JOE)
ファンデーション→シークレットスキンメーカーゼロ01(KATE)
パウダー→マシュマロフィニッシュパウダーML(CANMAKE)
[やり方]
下地→プライマーを米粒3個分ほど指に取り顔全体に点おきしていきます。均一に伸ばせたら👌
ファンデーション→下地と同様に顔全体に点おきして均一に伸ばします。
パウダー→パフに軽くとり全体につけます。付けすぎ注意です⚠
②ノーズシャドウ+シェーディング
[使ったもの]
シェーディングパウダー01(CANMAKE)
[やり方]
ノーズシャドウ→サイドの鼻の付け根から小鼻にかけて引きます。
指で軽くぼかします。
シェーディング→ブラシにとり外から内に輪郭をぼかしていきます。指で軽くぼかします。
③ハイライト
[使ったもの]
グロウフルールハイライター01(CANMAKE)
[やり方]
ブラシにハイライトをとり鼻の付け根の真ん中から鼻の先まで引きます。
④リップ
[使ったもの]
ステイオンバームルージュ11(CANMAKE)
[やり方]
メンズメイクなので薄く口に伸ばし血色を出します。塗りすぎ注意です⚠
ステイオンバームルージュは保湿もされるからオススメです⭕️ アイメイクはまた今度あげます! 
#メンズメイク #メイク #メンズメイクやり方 #メイク方法 #韓国 #韓国すきな人と繋がりたい #韓国メイク #韓国すきな人と仲良くなりたい #韓国ファション #自撮り #雰囲気 #美容学生と繋がりたい #美容師 #メイクモデル募集中 #ヘアセット #マッシュ男子
  • メンズメイク
    〜ベースメイク編〜
    ①下地+ファンデーション+パウダー [使ったもの]
    下地→ラトゥーエクラファンデーションプライマー N01 (Paul & JOE)
    ファンデーション→シークレットスキンメーカーゼロ01(KATE)
    パウダー→マシュマロフィニッシュパウダーML(CANMAKE)
    [やり方]
    下地→プライマーを米粒3個分ほど指に取り顔全体に点おきしていきます。均一に伸ばせたら👌
    ファンデーション→下地と同様に顔全体に点おきして均一に伸ばします。
    パウダー→パフに軽くとり全体につけます。付けすぎ注意です⚠
    ②ノーズシャドウ+シェーディング
    [使ったもの]
    シェーディングパウダー01(CANMAKE)
    [やり方]
    ノーズシャドウ→サイドの鼻の付け根から小鼻にかけて引きます。
    指で軽くぼかします。
    シェーディング→ブラシにとり外から内に輪郭をぼかしていきます。指で軽くぼかします。
    ③ハイライト
    [使ったもの]
    グロウフルールハイライター01(CANMAKE)
    [やり方]
    ブラシにハイライトをとり鼻の付け根の真ん中から鼻の先まで引きます。
    ④リップ
    [使ったもの]
    ステイオンバームルージュ11(CANMAKE)
    [やり方]
    メンズメイクなので薄く口に伸ばし血色を出します。塗りすぎ注意です⚠
    ステイオンバームルージュは保湿もされるからオススメです⭕️ アイメイクはまた今度あげます!
    #メンズメイク #メイク #メンズメイクやり方 #メイク方法 #韓国 #韓国すきな人と繋がりたい #韓国メイク #韓国すきな人と仲良くなりたい #韓国ファション #自撮り #雰囲気 #美容学生と繋がりたい #美容師 #メイクモデル募集中 #ヘアセット #マッシュ男子
  • 14 0 3 minutes ago
  • _
季節関係なくブラウン味のあるリップが好き🌼

NARS オーディシャスリップスティック 9477
celvoke ディグニファイドリップス 10
celvoke ディグニファイドリップス 9
la peau de gem ジェミニーリップ オレンジブラウン
Dior リップグロウ 004
  • _
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    celvoke ディグニファイドリップス 10
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  • 4 2 4 minutes ago
  • .
.
.
大阪ストリートコレクションでのUnicaさんのお衣装!!!!
これからの季節にぴったりのお洋服❤️
すっごいかわいいお衣装だったのでなりきってランウェイ歩けました😊
関係者の皆様お疲れ様でした!
  • .
    .
    .
    大阪ストリートコレクションでのUnicaさんのお衣装!!!!
    これからの季節にぴったりのお洋服❤️
    すっごいかわいいお衣装だったのでなりきってランウェイ歩けました😊
    関係者の皆様お疲れ様でした!
  • 16 1 5 minutes ago
  • is anybody awake and wanna talk⁉️comment something dumb if i can dm you
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  • 11 6 5 minutes ago
  • 今年も始まりましたサマーフェスティバル🌞✨
大人気!美白ケアのフェアルーセントシリーズに新商品【薬用ホワイトセラム】が登場!
何度でも繰り返し出てくるシミの連鎖を断ち切ってくれる凄い商品です😍
今年も早めの美白ケアで夏を楽しみましょう💓
期間は本日4/21〜7/20迄!
フェアルーセントシリーズ購入につき景品がついてきます❤
【対象商品】
・クリアローション
・薬用パックホワイト
・薬用ホワイトセラム←NEW✨
・薬用デイクリームホワイト
サロンにて美白ハンドデモ体験実施中です😆
■お客様へお詫び🙇🏻‍♀️■
薬用デイクリームホワイトが事前ご予約で余りの人気でキャンペーン初日に品切れにってしまい、次回入荷が23日㈫となります🙇🏻‍♀️
申し訳ございません💦
*
▼エステを受けられたい方は▼
*
 只今キャンペーン実施中\ ♪♪ /
フェイシャルスタンダードコース50分イルネージュ使用💎
【ビジター価格6480円▶︎▶︎ご新規様2160円】
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hotpepperクーポン配信中👇🏻口コミ180件以上⭐
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メナードフェイシャルサロンAmicarina【アミーカリーナ】
・
尼崎市塚口町1-25-2クエステ塚口102
・
9:30-21:00最終受付19:30(完全予約制)
・
TEL*06-6421-1909
・
mail*amicarina.ppp@gmail.com
・
LINE@*@xrr2501u(@マーク入れて検索🔎)
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【求人】
サロンstaff募集しております★
ご興味のある方DMからお問い合わせください\ ♪♪ /
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#素肌美人 #女子力 #肌質改善 
#尼崎 #塚口 #武庫之荘 #伊丹 #西宮 
#セラピスト募集 #未経験者大歓迎 
#ビューティーアドバイザー  #スタッフ募集
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  • 5 0 5 minutes ago
  • 27 3 5 minutes ago
  • 진짜 한 3개월(?)만에보는 깜둥이 ㅜㅜ 날기억하는지 달려왔다 크크 깜둥이는 젤리가회색이당 🐾 졀기탱구리
  • 진짜 한 3개월(?)만에보는 깜둥이 ㅜㅜ 날기억하는지 달려왔다 크크 깜둥이는 젤리가회색이당 🐾 졀기탱구리
  • 8 2 6 minutes ago
  • DMでも質問箱でもリクエストが多かったので普段のアイメイクの動画撮りました🛁
私の毎日メイクは基本オレンジ色が多い〜🍊
鏡見ずにしたからちょっと下手な所もあるけど、、 〈 ポイントは下の目尻の部分に暗い色をのせることとアイラインは流れに沿って描くこと 〉
最後以外は全部プチプラコスメなので是非真似してみてね💭
全然真似するほどでもないけど、、
  • DMでも質問箱でもリクエストが多かったので普段のアイメイクの動画撮りました🛁
    私の毎日メイクは基本オレンジ色が多い〜🍊
    鏡見ずにしたからちょっと下手な所もあるけど、、 〈 ポイントは下の目尻の部分に暗い色をのせることとアイラインは流れに沿って描くこと 〉
    最後以外は全部プチプラコスメなので是非真似してみてね💭
    全然真似するほどでもないけど、、
  • 25 1 9 minutes ago
  • 51번째의 구독자가 되주세요😫
  • 51번째의 구독자가 되주세요😫
  • 13 4 11 minutes ago
  • 『희준』— OhBand bugün Busking'ini I SEOUL U- Han Nehri Parkında gerçekleştirdi. çok sıkı çalıştığıma ve güzel bir performans sergilediğime inanıyorum. özlemiştim, tahmin edebiliyorsunuzdur bunu. pür dikkatinizle beni etkilediğiniz için minnettarım, harikaydınız 팅커벨. 🙏 hatırlatma; 크나큰 Mayıs'ın 3'ünde 3 konserlik bir tura çıkıyor. Tokyo, Nagoya ve Osaka bizleri dört gözle bekliyor olacak. Live Tour 2019 is coming! 👀

#크나큰 #희준 #희준짱짱 #KNK
  • 『희준』— OhBand bugün Busking'ini I SEOUL U- Han Nehri Parkında gerçekleştirdi. çok sıkı çalıştığıma ve güzel bir performans sergilediğime inanıyorum. özlemiştim, tahmin edebiliyorsunuzdur bunu. pür dikkatinizle beni etkilediğiniz için minnettarım, harikaydınız 팅커벨. 🙏 hatırlatma; 크나큰 Mayıs'ın 3'ünde 3 konserlik bir tura çıkıyor. Tokyo, Nagoya ve Osaka bizleri dört gözle bekliyor olacak. Live Tour 2019 is coming! 👀

    #크나큰 #희준 #희준짱짱 #KNK
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  • 100 3 2 hours ago
  • 제주도 너무 더워 살탔다,,,,
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  • 78 1 2 hours ago
  • 날씨최고
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  • 296 0 4 hours ago
  • 귀여워🐶
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  • 268 0 20 April, 2019
  • I started to practice yoga since I was 20 and yoga changed my life a lot. I loved Hot yoga studio LAVA a lot and even went to their yoga retreat. I practiced yoga at home now and yoga still give me a peaceful time and also keep me energized and healthy. I recommend yoga to everyone, because it’s not fraud and you don’t need to get a special tools compared to other sports 🥎 ⛳️ ⚽️ but yoga really works for many people to heel their mind and body. Many people hesitate to try yoga class, especially people who think their body isn’t flexible enough to practice yoga, BUT I just wanna tell you yoga is for everyone and everyone can practice yoga from older to elder people. All you need is just not compel yourself too difficult poses from beginning. I recommend to search “easy yoga flow” or “yoga for beginners” or “yoga for sleep” etc when you wanna start to practice yoga gradually, then you can challenge other yoga classes which is little bit higher level. Yoga isn’t competition but yoga is observing yourself and focus on present moment. Even five minutes meditation in the morning will make your day more bright and peaceful 😊 I hope my articles will give you a good inspiration about yoga. Please have a good weekend 😀 ☀️ 🌸 
主婦になって良かったなぁと思うことは、毎朝ヨガをする時間があること。
若い頃は、東京でワインコンサルタントや英語の先生とか色んな仕事を経験させてもらったけど、いつも焦りや不安を感じていて、胃が痛くなったり、高熱がいきなり出たり、心も身体もいつも何となく自分の理想や気持ちからブレていて、それでいつも自分をあまり好きでいられなかった気がします。自分を受け入れるのは、誰にとってもとても難しいことだけど、私がとても好きって言ってくれる友達や旦那、少しづつ趣味や仕事のスキルを上げていくこと、毎日を丁寧に過ごすように心掛けること(たとえば食器を綺麗に整頓したり、人に丁寧にメールを書いたり)そんな小さなことの積み重ねで、少しづつ、自分にも自信が持てるようになる気がする。若い時の自信の付け方は、やたら濃いメイクや💄(今でも濃いかも。笑)ブランドバッグ持ったりすることだったけど、今思えば、それって理想の自分と全然違うし、ブランド物やファッションは自分に本当の自信をくれるものじゃなかったなぁ。ヨガをしていて、何か色んな雑念が湧いてきたら、それをただ観察すること、今に集中すること、過去にとらわれないこと、色んな執着を手放すこと、今感謝できることを1つ思い浮かべてそこにお辞儀をすること、これらのことは、wellness to go のアリサさんから教わったことですが、いつも朝ヨガをする時に心掛けていることです。今週も皆さまにとって素敵な週末になりますように( ・∇・)#yogapractise #yogaismytherapy #yoginilife #yogainspiration #ヨガはみんなのためのもの #ヨガのある生活 #シンプルな暮らし #女子力#自信 #マインドフルネス #丁寧な暮らし#yogachallenge #simplelifestyle #yogaisfun #holisticliving #slowlife #mindfulmoment #mindandbody #yogaisforeveryone #wellness #thursdaythoughts #japanesegirl #japanesefashion #koreanmakeup #フェイスパウダー #メイク
  • I started to practice yoga since I was 20 and yoga changed my life a lot. I loved Hot yoga studio LAVA a lot and even went to their yoga retreat. I practiced yoga at home now and yoga still give me a peaceful time and also keep me energized and healthy. I recommend yoga to everyone, because it’s not fraud and you don’t need to get a special tools compared to other sports 🥎 ⛳️ ⚽️ but yoga really works for many people to heel their mind and body. Many people hesitate to try yoga class, especially people who think their body isn’t flexible enough to practice yoga, BUT I just wanna tell you yoga is for everyone and everyone can practice yoga from older to elder people. All you need is just not compel yourself too difficult poses from beginning. I recommend to search “easy yoga flow” or “yoga for beginners” or “yoga for sleep” etc when you wanna start to practice yoga gradually, then you can challenge other yoga classes which is little bit higher level. Yoga isn’t competition but yoga is observing yourself and focus on present moment. Even five minutes meditation in the morning will make your day more bright and peaceful 😊 I hope my articles will give you a good inspiration about yoga. Please have a good weekend 😀 ☀️ 🌸
    主婦になって良かったなぁと思うことは、毎朝ヨガをする時間があること。
    若い頃は、東京でワインコンサルタントや英語の先生とか色んな仕事を経験させてもらったけど、いつも焦りや不安を感じていて、胃が痛くなったり、高熱がいきなり出たり、心も身体もいつも何となく自分の理想や気持ちからブレていて、それでいつも自分をあまり好きでいられなかった気がします。自分を受け入れるのは、誰にとってもとても難しいことだけど、私がとても好きって言ってくれる友達や旦那、少しづつ趣味や仕事のスキルを上げていくこと、毎日を丁寧に過ごすように心掛けること(たとえば食器を綺麗に整頓したり、人に丁寧にメールを書いたり)そんな小さなことの積み重ねで、少しづつ、自分にも自信が持てるようになる気がする。若い時の自信の付け方は、やたら濃いメイクや💄(今でも濃いかも。笑)ブランドバッグ持ったりすることだったけど、今思えば、それって理想の自分と全然違うし、ブランド物やファッションは自分に本当の自信をくれるものじゃなかったなぁ。ヨガをしていて、何か色んな雑念が湧いてきたら、それをただ観察すること、今に集中すること、過去にとらわれないこと、色んな執着を手放すこと、今感謝できることを1つ思い浮かべてそこにお辞儀をすること、これらのことは、wellness to go のアリサさんから教わったことですが、いつも朝ヨガをする時に心掛けていることです。今週も皆さまにとって素敵な週末になりますように( ・∇・) #yogapractise #yogaismytherapy #yoginilife #yogainspiration #ヨガはみんなのためのもの #ヨガのある生活 #シンプルな暮らし #女子力 #自信 #マインドフルネス #丁寧な暮らし #yogachallenge #simplelifestyle #yogaisfun #holisticliving #slowlife #mindfulmoment #mindandbody #yogaisforeveryone #wellness #thursdaythoughts #japanesegirl #japanesefashion #koreanmakeup #フェイスパウダー #メイク
  • 164 5 11 April, 2019