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ヨガ - 2.2m posts

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  • 【✨人生を充実したものとするために✨】
.
それは、
〜『非日常』を感じること〜
.
『非日常』とは?
───────────────────
いつも会わない人と会う
いつも行かない場所に行く
いつも見ないものを見る
いつも読まないものを読む
いつも感じないものを感じる
いつも味わえないものを味わう
───────────────────
「いつもやらないことをやる」ことが『非日常』なんです❗
.
日常でやらないことをすると、今の自分の状態に気づき、「普通」なことの良さを感じとることができます💓

私は、ヨガで『非日常』を感じています🧘‍♂️
.
日常生活では絶対にやらないこと
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
いつも両足で大地に立っている身体
.
その身体を両手で支える逆立ち🤸
.
世界を逆さまに見ることで、新しい自分と出会え、幸せを感じることができます🥰
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
日常生活の中で、マンネリを感じることってありませんか?
.
確かに継続することで、その『非日常』もいずれ『日常』になってしまうかもしれません。
.
でもそこに、
「やりたい」
「チャレンジしたい」
という気持ちがあれば、そこには常に『非日常』があり、刺激があるのです🎶
.
素敵な仲間とヨガをするだけで、私は幸せです🥰
.
『非日常』を感じて、幸せな日々を過ごしてみませんか?
.
ナマステ🙏
.
#yoga #yogaeveryday #yogafun #yogapose #yogaphoto #yogapractice #yogalife #yogalove #yogateacher #yogatime #yogi #instayoga #ryt200 #ヨガ #ヨーガ #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガトレーニング #ヨガチャレンジ #自分と向き合う時間 #ヨガティーチャー #ヨガのある生活 #パークヨガ #ヨガポーズ #逆立ち #非日常 #ペアヨガ #ヨガ仲間 #shinyayoga #新宿御苑
  • 【✨人生を充実したものとするために✨】
    .
    それは、
    〜『非日常』を感じること〜
    .
    『非日常』とは?
    ───────────────────
    いつも会わない人と会う
    いつも行かない場所に行く
    いつも見ないものを見る
    いつも読まないものを読む
    いつも感じないものを感じる
    いつも味わえないものを味わう
    ───────────────────
    「いつもやらないことをやる」ことが『非日常』なんです❗
    .
    日常でやらないことをすると、今の自分の状態に気づき、「普通」なことの良さを感じとることができます💓

    私は、ヨガで『非日常』を感じています🧘‍♂️
    .
    日常生活では絶対にやらないこと
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    いつも両足で大地に立っている身体
    .
    その身体を両手で支える逆立ち🤸
    .
    世界を逆さまに見ることで、新しい自分と出会え、幸せを感じることができます🥰
    .
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    .
    日常生活の中で、マンネリを感じることってありませんか?
    .
    確かに継続することで、その『非日常』もいずれ『日常』になってしまうかもしれません。
    .
    でもそこに、
    「やりたい」
    「チャレンジしたい」
    という気持ちがあれば、そこには常に『非日常』があり、刺激があるのです🎶
    .
    素敵な仲間とヨガをするだけで、私は幸せです🥰
    .
    『非日常』を感じて、幸せな日々を過ごしてみませんか?
    .
    ナマステ🙏
    .
    #yoga #yogaeveryday #yogafun #yogapose #yogaphoto #yogapractice #yogalife #yogalove #yogateacher #yogatime #yogi #instayoga #ryt200 #ヨガ #ヨーガ #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガトレーニング #ヨガチャレンジ #自分と向き合う時間 #ヨガティーチャー #ヨガのある生活 #パークヨガ #ヨガポーズ #逆立ち #非日常 #ペアヨガ #ヨガ仲間 #shinyayoga #新宿御苑
  • 241 9 7 hours ago
  • おはようございます!
撮影中の謎の小休憩ショット
(急にエコモードに入る)
ですが
↓↓↓
Pilatesの動きシザーズの
モディフィケーションとして
使えるので採用☺︎ww

疲れすぎていて
お尻のバンド付けれるかな〜
なんてトンチンカンなことを
言ってますがゴムバンド系を
つけるとさらに強化されるので
気になる方は試してみてください!

おっけぇでぇーす❤︎
•
#pilates #scissors #modification #マイペース
  • おはようございます!
    撮影中の謎の小休憩ショット
    (急にエコモードに入る)
    ですが
    ↓↓↓
    Pilatesの動きシザーズの
    モディフィケーションとして
    使えるので採用☺︎ww

    疲れすぎていて
    お尻のバンド付けれるかな〜
    なんてトンチンカンなことを
    言ってますがゴムバンド系を
    つけるとさらに強化されるので
    気になる方は試してみてください!

    おっけぇでぇーす❤︎

    #pilates #scissors #modification #マイペース
  • 698 14 19 September, 2019
  • 毎週土曜はアーユルヴェーダプレート@トゥルーベリー表参道店🌿🍛限定数にて予約がオススメ。
.
昨日の夜は来月の試作でした。カボチャのサンバールが最高の出来です。ぜひ食べに来てね🎉
.
来月のメニューは
・カボチャのサンバールカレー
・ベジクリアスープ
・ビーツティッキ(コロッケのような)
・キャベツのアチャール(浅漬け)
・パクチーチャツネ
・有機サラダとビーツドレッシング
.
ビーツのティッキにパクチーをつけて食べるのがおススメ❣️
.
Every Saturday is the day of ayurvedic lunch plate @trueberry_omotesando. All organic veggi and vegan!
.
.
○今後の予定○
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - .
.
【ABNC-アーユルヴェーダ体質別調理法、基礎、哲学、女性学を学ぶ5日間】
.
ABNCベーシック8期:9/25,10/9,16,23,30(水曜開催)残席1名
ABNCアドバンス4期:11/9,16,23,30,12/7(土曜開催)
.
詳細・お申し込みはウェブサイトから
https://www.ayurda-ayurveda.com/abnc.html
.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - .
【東京】アーユルヴェーダ料理単発教室
.
9/29(日)10/1(火)11:00〜14:00
『ビギナークラス・残暑の体調を整えるアーユルヴェーダプレート』
講師:三村綾/ 場所:アユルダ自宅サロン(祐天寺)
https://www.ayurda-ayurveda.com/blog/beginner_sep.html
.
10/24(木)26(土)11:00〜14:00
『季節の変わり目のアーユルヴェーダ料理』
講師:水野/ 場所:クロスキッチン(表参道)
https://www.crosskitchen.jp/mizuno-10/
.
10/20(日)23(水)11:00〜14:00
『ビギナークラス・実りの秋のアーユルヴェーダ』
講師:三村綾/ 場所:アユルダ自宅サロン(祐天寺)
サイト準備中
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【名古屋】アーユルヴェーダ料理教室&WS
http://ayurda-nagoya.moon.bindcloud.jp
.
単発料理教室
『スパイスを日常生活に取り入れて身体を温めよう』
9/28(土)10/1(火)ネパール編
9/29(日)10/3(木)ケララ編
10:30〜14:00
.
ワークショップ 『症状で選ぶアーユルヴェーダ的ハーブティ飲み比べ』
9/28(土)29(日)10/1(火)3(木)
14:30〜16:30
.
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【奈良】アーユルヴェーダ料理単発教室
.
10/20(日)、21(月)
単発料理教室10:30〜14:00
『女性ホルモンを整えるアーユルヴェーダ料理』
.
ワークショップ14:30〜16:30
『女性ホルモンを整えるセルフケア』
.
http://yogalokahi.net/2019/09/10/blog
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - .
クックパッドレシピは「アンナプルナカオリ」
https://cookpad.com/kitchen/8915281#share_url
.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - .
#ayurda #ayurvedacooking #cookingclass #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #vegetarianfood  #indianfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #abnc #ヨガ #アーユルヴェーダ講座
  • 毎週土曜はアーユルヴェーダプレート@トゥルーベリー表参道店🌿🍛限定数にて予約がオススメ。
    .
    昨日の夜は来月の試作でした。カボチャのサンバールが最高の出来です。ぜひ食べに来てね🎉
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    来月のメニューは
    ・カボチャのサンバールカレー
    ・ベジクリアスープ
    ・ビーツティッキ(コロッケのような)
    ・キャベツのアチャール(浅漬け)
    ・パクチーチャツネ
    ・有機サラダとビーツドレッシング
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    ビーツのティッキにパクチーをつけて食べるのがおススメ❣️
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    Every Saturday is the day of ayurvedic lunch plate @trueberry_omotesando. All organic veggi and vegan!
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    ○今後の予定○
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    【ABNC-アーユルヴェーダ体質別調理法、基礎、哲学、女性学を学ぶ5日間】
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    ABNCベーシック8期:9/25,10/9,16,23,30(水曜開催)残席1名
    ABNCアドバンス4期:11/9,16,23,30,12/7(土曜開催)
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    詳細・お申し込みはウェブサイトから
    https://www.ayurda-ayurveda.com/abnc.html
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    【東京】アーユルヴェーダ料理単発教室
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    9/29(日)10/1(火)11:00〜14:00
    『ビギナークラス・残暑の体調を整えるアーユルヴェーダプレート』
    講師:三村綾/ 場所:アユルダ自宅サロン(祐天寺)
    https://www.ayurda-ayurveda.com/blog/beginner_sep.html
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    10/24(木)26(土)11:00〜14:00
    『季節の変わり目のアーユルヴェーダ料理』
    講師:水野/ 場所:クロスキッチン(表参道)
    https://www.crosskitchen.jp/mizuno-10/
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    10/20(日)23(水)11:00〜14:00
    『ビギナークラス・実りの秋のアーユルヴェーダ』
    講師:三村綾/ 場所:アユルダ自宅サロン(祐天寺)
    サイト準備中
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    【名古屋】アーユルヴェーダ料理教室&WS
    http://ayurda-nagoya.moon.bindcloud.jp
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    単発料理教室
    『スパイスを日常生活に取り入れて身体を温めよう』
    9/28(土)10/1(火)ネパール編
    9/29(日)10/3(木)ケララ編
    10:30〜14:00
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    ワークショップ 『症状で選ぶアーユルヴェーダ的ハーブティ飲み比べ』
    9/28(土)29(日)10/1(火)3(木)
    14:30〜16:30
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    【奈良】アーユルヴェーダ料理単発教室
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    10/20(日)、21(月)
    単発料理教室10:30〜14:00
    『女性ホルモンを整えるアーユルヴェーダ料理』
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    ワークショップ14:30〜16:30
    『女性ホルモンを整えるセルフケア』
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    http://yogalokahi.net/2019/09/10/blog
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    クックパッドレシピは「アンナプルナカオリ」
    https://cookpad.com/kitchen/8915281 #share_url
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    #ayurda #ayurvedacooking #cookingclass #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #vegetarianfood #indianfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #abnc #ヨガ #アーユルヴェーダ講座
  • 399 5 20 September, 2019
  • .
信頼できる人って安心感があって

素直に甘えたり

素直に頼ったりできる。



頼ったり甘えたりする時に
その人の顔色を伺ってしまうのは

自分が心を開けてないのかも。

余計な緊張のエネルギーを使っちゃう。




人に頼ったり甘えたりすることは、
生きてくうえで大切なことだと思う。


それも強さの一つ。


@ikumi.yoga は
信頼できるパートナーの1人☺️

また面白いことやりたいな🥰🤟


———-——schedule——————-


⭐️プライベート  セミプライベートレッスン 受付中  ご希望の日程をお伝え下さい📩


⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分  テーマ 『後屈』


💎9月 10月 全クラス🈵

💎11月 受付中〜

スケジュールHPにUPしました!


ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️



💎10月11日(金) 10:00〜12:00
第3回 名古屋WS
@yogalab_ 🈵


💎10月15日(火) 10:30~13:30
第1回 大阪 WS 🈵
@e_stopespa


💎11月5日(火) 11:00~13:00
第2回 大阪 後屈 WS



お申し込みは
Instagram DMか
プロフィールTOPのURLから🙏
———————————————


#yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi  #model #yogapose #yogachallenge #yogalife  #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ  #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ
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    信頼できる人って安心感があって
    
    素直に甘えたり
    
    素直に頼ったりできる。
    
    
    
    頼ったり甘えたりする時に
    その人の顔色を伺ってしまうのは
    
    自分が心を開けてないのかも。
    
    余計な緊張のエネルギーを使っちゃう。
    
    
    
    
    人に頼ったり甘えたりすることは、
    生きてくうえで大切なことだと思う。
    
    
    それも強さの一つ。
    
    
    @ikumi.yoga は
    信頼できるパートナーの1人☺️
    
    また面白いことやりたいな🥰🤟
    
    
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    ⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分 テーマ 『後屈』
    
    
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    💎11月 受付中〜
    
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    ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️
    
    
    
    💎10月11日(金) 10:00〜12:00
    第3回 名古屋WS
    @yogalab_ 🈵
    
    
    💎10月15日(火) 10:30~13:30
    第1回 大阪 WS 🈵
    @e_stopespa
    
    
    💎11月5日(火) 11:00~13:00
    第2回 大阪 後屈 WS
    
    
    
    お申し込みは
    Instagram DMか
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    #yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi #model #yogapose #yogachallenge #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ
  • 281 4 23 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 台風が近づいてくると
99.9%位の確率で
頭痛になります🤕

偏頭痛と始まり方が少し
違うので
おやおや、始まった
と感じた時に天気予報を
調べると台風予報です。

テレビもニュースも
見ないので
世間には疎いですが

台風の感知だけは
高い確率で感じ取ることが
出来ます😂

正直言いますが
そんな感知
いりません😂🤕😂 それで写真は
台風を写真に
撮れないので
イメージの似ている
ヨガマットの横からの
断面です😂

一切関係ありません。

#頭痛 #台風
#天気予報 #頭痛予報
#感知 #weather
#typhoon #ヨガ
#yoga #ヨガマット
#エクササイズ
  • 台風が近づいてくると
    99.9%位の確率で
    頭痛になります🤕

    偏頭痛と始まり方が少し
    違うので
    おやおや、始まった
    と感じた時に天気予報を
    調べると台風予報です。

    テレビもニュースも
    見ないので
    世間には疎いですが

    台風の感知だけは
    高い確率で感じ取ることが
    出来ます😂

    正直言いますが
    そんな感知
    いりません😂🤕😂 それで写真は
    台風を写真に
    撮れないので
    イメージの似ている
    ヨガマットの横からの
    断面です😂

    一切関係ありません。

    #頭痛 #台風
    #天気予報 #頭痛予報
    #感知 #weather
    #typhoon #ヨガ
    #yoga #ヨガマット
    #エクササイズ
  • 0 0 50 seconds ago
  • There are days I do yoga for 2 hours. There are days I do yoga for 30 minutes. Then there are days when I roll out my mat and simply sit on it for 10 minutes, and consider it a ‘yoga practice’. But I roll out my mat. Every. Single. Day. No two days are the same, so why do we think we have to practice a set amount of time or poses for our yoga practice to be consistent? Our practice should be fluid, ever-changing, never the same. It should change depending on our mood, energy, seasons of the year and seasons of our lives. Our practice should be unique, just like each one of us. That’s how you keep your practice going. That’s how you live the life of yoga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 
#yogaaddict #fushimiinari #fushimiinariyoga #japan #nature #peaceful #yogainjapan
#asana #yogapose #rainbowfeed #yogi #yogagirl #shakti #sensualyoga #yogaeverywhere #instayogi #freedom #latviangirl #uninhibited #uninhibited108 #whatveganslookslike #vegan #yogalife #yogateacher #yogainspiration #ヨガポーズ #ヨガ
  • There are days I do yoga for 2 hours. There are days I do yoga for 30 minutes. Then there are days when I roll out my mat and simply sit on it for 10 minutes, and consider it a ‘yoga practice’. But I roll out my mat. Every. Single. Day. No two days are the same, so why do we think we have to practice a set amount of time or poses for our yoga practice to be consistent? Our practice should be fluid, ever-changing, never the same. It should change depending on our mood, energy, seasons of the year and seasons of our lives. Our practice should be unique, just like each one of us. That’s how you keep your practice going. That’s how you live the life of yoga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
    #yogaaddict #fushimiinari #fushimiinariyoga #japan #nature #peaceful #yogainjapan
    #asana #yogapose #rainbowfeed #yogi #yogagirl #shakti #sensualyoga #yogaeverywhere #instayogi #freedom #latviangirl #uninhibited #uninhibited108 #whatveganslookslike #vegan #yogalife #yogateacher #yogainspiration #ヨガポーズ #ヨガ
  • 6 0 6 minutes ago
  • #リストラティブヨガ 
ゆるやかに体側を伸ばすポーズ✨
ボルスターやブランケットを使うことで
力まず肋骨周りを緩めることが出来ます。


ストレスが強いと硬くなり呼吸が浅くなる場所。

ゴリゴリ解す方法もありますが
ものすごく痛い場所です💦



力みが取れると自然と緩みます。
緩むと巡りが良くなり調子が戻ります。


力んで硬くなってしまうのには
自分の意識や思考も深く関わっています。


リストラティブヨガは
後回しにそして犠牲にしていた自分自身を
丁寧に優しく、体を通して
自分の感覚を最優先に戻していく作業。


鈍っていた体の感覚が戻って
自然と上手に使えるようになります。
蓋をしていた心の喜びが戻ってきます。



体が緩むと思考も変化します。
優しくて不思議なリストラティブヨガ

10月は2回開催予定ですが
別途出張も行なっています。


なかなか受けられないという方
お気軽にご相談ください😊

#ヨガ #yoga #鎌ヶ谷大仏 #鎌ケ谷市 #伊藤雅子 #遠隔レッスン #プライベートレッスン #出張ヨガ #出張パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ #シータヒーリング #アロマジカルオイル #imakokoyoga
  • #リストラティブヨガ 
    ゆるやかに体側を伸ばすポーズ✨
    ボルスターやブランケットを使うことで
    力まず肋骨周りを緩めることが出来ます。
    
    
    ストレスが強いと硬くなり呼吸が浅くなる場所。
    
    ゴリゴリ解す方法もありますが
    ものすごく痛い場所です💦
    
    
    
    力みが取れると自然と緩みます。
    緩むと巡りが良くなり調子が戻ります。
    
    
    力んで硬くなってしまうのには
    自分の意識や思考も深く関わっています。
    
    
    リストラティブヨガは
    後回しにそして犠牲にしていた自分自身を
    丁寧に優しく、体を通して
    自分の感覚を最優先に戻していく作業。
    
    
    鈍っていた体の感覚が戻って
    自然と上手に使えるようになります。
    蓋をしていた心の喜びが戻ってきます。
    
    
    
    体が緩むと思考も変化します。
    優しくて不思議なリストラティブヨガ
    
    10月は2回開催予定ですが
    別途出張も行なっています。
    
    
    なかなか受けられないという方
    お気軽にご相談ください😊

    #ヨガ #yoga #鎌ヶ谷大仏 #鎌ケ谷市 #伊藤雅子 #遠隔レッスン #プライベートレッスン #出張ヨガ #出張パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ #シータヒーリング #アロマジカルオイル #imakokoyoga
  • 3 0 9 minutes ago
  • 葛飾区ヨガ初!スペシャルワークショップのご案内

12月8日(日)にBorn to yog Aki先生
「Born to yog&陰ヨガスペシャル」
を開催致します!!!
@ayog_aki 
葛飾区ヨガでは、Aki先生ファンも沢山いらっしゃいますね☺︎
これは凄い事になります。
今から大興奮✨
絶対空けておいた方が良いですよ( °◡͐︎°)✧︎
先着順で20名様の御予約を開始致します。
下記ご確認の上メールにて申込をお願い致します。
※DMでの御予約は承っておりません。必ずメールにて御予約下さい。 -----------------------------------------------------
⚫︎開催日時  2019年 12月8日 日曜日

13:00〜ドアオープン

13:15〜15:15 ①BORN TO YOG 2h

15:30〜17:00 ②陰ヨガ 1.5h ⭐︎会場 金町スタジオ 
内容  BORNTOYOG2時間+陰ヨガ90分 ・参加費
①BORN TO YOG ¥5.000-
②陰ヨガ ¥4.500-
❸2本連続 ¥9.000- ・お振込み 
ご予約後お振込み先をご案内致します。 ⭐︎お申し込み オーガナイザー 岡本めぐみ ✉︎→itsumokokoronihanatabawo@gmail.com(インスタトップページのメールより同メールに飛べます) (初回)定員 20名さま→お申込人数によっては参加枠を増やす可能性もございますが、お早目に御予約下さい。 ⭐︎持ち物
動きやすい服装
ミニタオル
ヨガマット
お水
ブランケット、ブロック、ボルスターが必要な方はお持ち下さい。 ⭐︎キャンセルポリシー
3日前〜前日…50%
当日…100%
-----------------------------------------------------
①BORN TO YOG

BORN TO YOG とは

NYに本部を構える、世界屈指のヨガ指導者ダーマミトラ氏が創設した「ダーマヨガ」。
直弟子である佐藤ベジ・朋が作り上げたオリジナルメソッドが『BORN TO YOG』です。

BORN TO YOGのメインストリームである太陽礼拝・シヴァナマスカーラを経て、股関節・鼠蹊部をじっくり緩め、バックベンドから生み出されるエネルギーへと繋ぎます。特徴でもあるインバージョン(ピンチャやハンドスタンド含む)にもチャレンジしていきます。

クラスの運動量も多いため、ストレスフルな現代人に受け入れられやすく、ポーズのダイナミックさに相反し、内側は冴え増す透明感を感じるでしょう。

クラスは自由、
誰もがみんな初めは初心者です。
まずは「ちゃんとやる」を手放してみよう。 
②陰ヨガ

陰ヨガは身体を重力に任せ、深い呼吸とともに3分〜5分。シンプルなポーズを緩やかにホールドします。硬く強張りがちな腰・背中・骨盤まわりに働きかけることで可動域を広げ、心も緩ませます。

陰ヨガは身体の深部に働きかけ、経絡を流し、陰陽のバランスを調整します。滞った感情がふいに込み上げて来ることもありますが、それはただ通り過ぎるのを待ちます。ポーズをとりながら瞑想をするイメージです。

交感神経から副交感神経へ緩やかに移行できるよう、座位とうつ伏せ、仰向けのシンプルなポーズのみで構成していきます。ヨガ・陰ヨガ初心者の方にもご参加頂けます。1本目のBORN TO YOGのクールダウンにも最適です。

こんな方におススメです
・ヨガ初めての方
・運動不足な方
・身体が硬くなっている方
・せわしなくストレスフルな方
・エネルギーを取り戻しリラックスしたい方
-----------------------------------------------------
《講師》鶴岡 明子 (aki )

ヨガは身体だけではなく心にも効くと聞き、30代後半からヨガを始めました。
それでもなお、心が大きく揺さぶられる出来事が訪れ、もう一度ヨガに向き合うチャンスを与えてもらいます。
マウイで学び、BORN TO YOGに出会い、ニューヨークへ行き、アサナに没頭しつつ「なぜヨガは心にも効くのか?」を、探求する旅が始まります。
そして必然のように陰ヨガに出会い、「陽」と同様に「陰」も鍛えていくことで、自己調和と高まるエネルギーを感じています。

現在レギュラークラスとして、地元の千葉県九十九里・東京南青山にてクラスを開催。
他県WSは、東京・函館・沖縄・神奈川・埼玉・鳥取・岩手・宮城・徳島・大阪・京都・栃木など。 
取得資格 
2013年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業
2016年 zuddaヨガ アドバンス50h TT卒業
2017年 陰ヨガTT 卒業
2018年 ヨガ哲学TT 卒業
2019年 BORN TO YOG シニアティーチャー

#葛飾区ヨガ #スペシャルワークショップ #BTY Aki先生#鶴岡明子先生 #陰ヨガ #前へ #御予約はお早めに #yoga #ヨガインストラクター #ヨガ #2019最後の月に#皆で楽しみましょう #最高の笑顔へ #メンズさんウェルカム
  • 葛飾区ヨガ初!スペシャルワークショップのご案内

    12月8日(日)にBorn to yog Aki先生
    「Born to yog&陰ヨガスペシャル」
    を開催致します!!!
    @ayog_aki
    葛飾区ヨガでは、Aki先生ファンも沢山いらっしゃいますね☺︎
    これは凄い事になります。
    今から大興奮✨
    絶対空けておいた方が良いですよ( °◡͐︎°)✧︎
    先着順で20名様の御予約を開始致します。
    下記ご確認の上メールにて申込をお願い致します。
    ※DMでの御予約は承っておりません。必ずメールにて御予約下さい。 -----------------------------------------------------
    ⚫︎開催日時 2019年 12月8日 日曜日

    13:00〜ドアオープン

    13:15〜15:15 ①BORN TO YOG 2h

    15:30〜17:00 ②陰ヨガ 1.5h ⭐︎会場 金町スタジオ
    内容 BORNTOYOG2時間+陰ヨガ90分 ・参加費
    ①BORN TO YOG ¥5.000-
    ②陰ヨガ ¥4.500-
    ❸2本連続 ¥9.000- ・お振込み
    ご予約後お振込み先をご案内致します。 ⭐︎お申し込み オーガナイザー 岡本めぐみ ✉︎→itsumokokoronihanatabawo@gmail.com(インスタトップページのメールより同メールに飛べます) (初回)定員 20名さま→お申込人数によっては参加枠を増やす可能性もございますが、お早目に御予約下さい。 ⭐︎持ち物
    動きやすい服装
    ミニタオル
    ヨガマット
    お水
    ブランケット、ブロック、ボルスターが必要な方はお持ち下さい。 ⭐︎キャンセルポリシー
    3日前〜前日…50%
    当日…100%
    -----------------------------------------------------
    ①BORN TO YOG

    BORN TO YOG とは

    NYに本部を構える、世界屈指のヨガ指導者ダーマミトラ氏が創設した「ダーマヨガ」。
    直弟子である佐藤ベジ・朋が作り上げたオリジナルメソッドが『BORN TO YOG』です。

    BORN TO YOGのメインストリームである太陽礼拝・シヴァナマスカーラを経て、股関節・鼠蹊部をじっくり緩め、バックベンドから生み出されるエネルギーへと繋ぎます。特徴でもあるインバージョン(ピンチャやハンドスタンド含む)にもチャレンジしていきます。

    クラスの運動量も多いため、ストレスフルな現代人に受け入れられやすく、ポーズのダイナミックさに相反し、内側は冴え増す透明感を感じるでしょう。

    クラスは自由、
    誰もがみんな初めは初心者です。
    まずは「ちゃんとやる」を手放してみよう。
    ②陰ヨガ

    陰ヨガは身体を重力に任せ、深い呼吸とともに3分〜5分。シンプルなポーズを緩やかにホールドします。硬く強張りがちな腰・背中・骨盤まわりに働きかけることで可動域を広げ、心も緩ませます。

    陰ヨガは身体の深部に働きかけ、経絡を流し、陰陽のバランスを調整します。滞った感情がふいに込み上げて来ることもありますが、それはただ通り過ぎるのを待ちます。ポーズをとりながら瞑想をするイメージです。

    交感神経から副交感神経へ緩やかに移行できるよう、座位とうつ伏せ、仰向けのシンプルなポーズのみで構成していきます。ヨガ・陰ヨガ初心者の方にもご参加頂けます。1本目のBORN TO YOGのクールダウンにも最適です。

    こんな方におススメです
    ・ヨガ初めての方
    ・運動不足な方
    ・身体が硬くなっている方
    ・せわしなくストレスフルな方
    ・エネルギーを取り戻しリラックスしたい方
    -----------------------------------------------------
    《講師》鶴岡 明子 (aki )

    ヨガは身体だけではなく心にも効くと聞き、30代後半からヨガを始めました。
    それでもなお、心が大きく揺さぶられる出来事が訪れ、もう一度ヨガに向き合うチャンスを与えてもらいます。
    マウイで学び、BORN TO YOGに出会い、ニューヨークへ行き、アサナに没頭しつつ「なぜヨガは心にも効くのか?」を、探求する旅が始まります。
    そして必然のように陰ヨガに出会い、「陽」と同様に「陰」も鍛えていくことで、自己調和と高まるエネルギーを感じています。

    現在レギュラークラスとして、地元の千葉県九十九里・東京南青山にてクラスを開催。
    他県WSは、東京・函館・沖縄・神奈川・埼玉・鳥取・岩手・宮城・徳島・大阪・京都・栃木など。
    取得資格
    2013年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
    2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業
    2016年 zuddaヨガ アドバンス50h TT卒業
    2017年 陰ヨガTT 卒業
    2018年 ヨガ哲学TT 卒業
    2019年 BORN TO YOG シニアティーチャー

    #葛飾区ヨガ #スペシャルワークショップ #BTY Aki先生 #鶴岡明子先生 #陰ヨガ #前へ #御予約はお早めに #yoga #ヨガインストラクター #ヨガ #2019最後の月に #皆で楽しみましょう #最高の笑顔へ #メンズさんウェルカム
  • 3 0 13 minutes ago
  • わなかむ
ワカナム
vanakkam
南インド、タミール語
意味は、
歓迎する
敬愛♡
の意味がある

創始者マスター・スダカーが
誰もでもがヨガを学べる
全世代にヨガを、生活にヨガをとワナカムヨガスクールを創設しました。
ワナカムヨガスクールで学んだインストラクターが全国にいます。
体に不調をお持ちのかたは、是非ワカナムヨガスクールで学んだインストラクターのところへ行って下さい。身体から、痛みを取り除き毎日が笑顔で過ごせる日々になりますよ!
#yoga #vanakkam #ヨガ #ワナカムヨガスクール #わなかむ #古典ヨガ #敬愛 #歓迎 #ご挨拶 #笑顔

https://vanakkamyogaschool.com/
  • わなかむ
    ワカナム
    vanakkam
    南インド、タミール語
    意味は、
    歓迎する
    敬愛♡
    の意味がある

    創始者マスター・スダカーが
    誰もでもがヨガを学べる
    全世代にヨガを、生活にヨガをとワナカムヨガスクールを創設しました。
    ワナカムヨガスクールで学んだインストラクターが全国にいます。
    体に不調をお持ちのかたは、是非ワカナムヨガスクールで学んだインストラクターのところへ行って下さい。身体から、痛みを取り除き毎日が笑顔で過ごせる日々になりますよ!
    #yoga #vanakkam #ヨガ #ワナカムヨガスクール #わなかむ #古典ヨガ #敬愛 #歓迎 #ご挨拶 #笑顔

    https://vanakkamyogaschool.com/
  • 1 0 13 minutes ago
  • °
°
°
3月に講師を務めさせて頂いた、
えびの市主催のヨガ講座が
10月に開催されます。

前回は風が強く室内でのヨガとなりましたが、今回は青空の下で出来るといいなあ。 .
.
*日時  10月22日  10:00〜11:30 .
.受付  9:30〜 .
.
*会場  グリーンパークえびの散策広場 
雨天時はコーク館内シアタールーム .
.
*定員  15名 *参加料 ¥1000(記念品あり) .
.
*持ち物  ヨガマット ブランケット  飲み物 動きやすい服装 .
.
*締め切り  10月18日

お申し込み・お問い合わせ
えびの市スポーツ観光推進協議会
0984-35-3747
8:30〜17:15まで

運動が苦手な方、どなたでも気軽にご参加ください。

#YOGA#ヨガ
#青空ヨガ#公園ヨガ
#身体を整える
#えびの市
#小林市
#BlueMoonYoga
  • °
    °
    °
    3月に講師を務めさせて頂いた、
    えびの市主催のヨガ講座が
    10月に開催されます。

    前回は風が強く室内でのヨガとなりましたが、今回は青空の下で出来るといいなあ。 .
    .
    *日時 10月22日 10:00〜11:30 .
    .受付 9:30〜 .
    .
    *会場 グリーンパークえびの散策広場
    雨天時はコーク館内シアタールーム .
    .
    *定員 15名 *参加料 ¥1000(記念品あり) .
    .
    *持ち物 ヨガマット ブランケット 飲み物 動きやすい服装 .
    .
    *締め切り 10月18日

    お申し込み・お問い合わせ
    えびの市スポーツ観光推進協議会
    0984-35-3747
    8:30〜17:15まで

    運動が苦手な方、どなたでも気軽にご参加ください。

    #YOGA #ヨガ
    #青空ヨガ #公園ヨガ
    #身体を整える
    #えびの市
    #小林市
    #BlueMoonYoga
  • 5 0 14 minutes ago
  • \○○水でもいいの?/
・
・
ーーーーーーー
あなたが、
自分の肌と向き合い、
あなたの肌にピッタリの化粧品や
スキンケアと出会うためのアカウント。
・
・
キュン肌チャンネル
@kyunhada_channel ・
・
共感していただけたら、
ポチッといいねとフォロー
していただけると
嬉しいです☺️
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むた子
  • \○○水でもいいの?/


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    あなたが、
    自分の肌と向き合い、
    あなたの肌にピッタリの化粧品や
    スキンケアと出会うためのアカウント。


    キュン肌チャンネル
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    むた子
  • 33 3 17 minutes ago
  • 10/1.タイヴェディックに学ぶヨガとアジャストメントテクニック@YMC新宿校

タイヴェディックの智慧を活かしたヨガ&シャバアーサナアジャストメント 
タイヴェディックは、世界最古の伝承医学である アーユルヴェーダの見地とタイ仏教の指針を持って「mind(精神)」 「physical(体)」「Spirit(魂)」に働きかけるボディーワークです。 
アーユルヴェーダでは私たちの体や心の状態が「空・風・火・水・地」の5つの要素(五元素)から成り立っていると考えられています。このバランスが崩れると、様々な不調が心身に現れていきます。その不調は「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の種類にわけられ、五元素を用いてバランスを整えていきます 
前半は五元素がそれぞれにどんな特徴があるかを学び、様々の不調に対しヨガで働きかけていくための、基礎知識を学んでいきます。 
後半は、シャバアーサナでより深い安らぎを味わって頂くための、神経を鎮静するタイヴェディックのボディーワークを実践していいきます。 
タイヴェディックの智慧は、自分に対する新たな視点を養います。その新たな視点は、ご自身が快適に暮らすための大きなサポートになるでしょう。またタイヴェディックのボディーワークに触れることにより、その作用の素晴らしさを実感して頂ければと思います。 【内容】
・アーユルヴェーダとは
・五元素を学ぶ
・ドーシャ(不調)を学ぶ
・ドーシャを整える、五元素の要素を取り入れたヨガ
・神経を鎮静するタイヴェディックマッサージの実践 【講師】
鈴木 伸枝
パーソナルヨガスタジオ-Release Space-主宰。
全国のイベント出演や、メディアの記事監修など活動は多岐にわたる。指導者養成の講師としても活動し、1000人以上のインストラクター輩出実績をもつ。せバスチャン・ブルーノを師にBodywork学び、現在ThaiVedic マッサージセラピストとしても活動している。 【日時】
10月1日火曜日14:30ー17:30 【開催場所】
YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

@nobue.style 
@ymcmedical 
@thaivedic_jp 
#thaivedic #thaivedicjapan #ヨガ #ヨガアジャストメント #アーユルヴェーダ #5大元素
  • 10/1.タイヴェディックに学ぶヨガとアジャストメントテクニック@YMC新宿校

    タイヴェディックの智慧を活かしたヨガ&シャバアーサナアジャストメント
    タイヴェディックは、世界最古の伝承医学である アーユルヴェーダの見地とタイ仏教の指針を持って「mind(精神)」 「physical(体)」「Spirit(魂)」に働きかけるボディーワークです。
    アーユルヴェーダでは私たちの体や心の状態が「空・風・火・水・地」の5つの要素(五元素)から成り立っていると考えられています。このバランスが崩れると、様々な不調が心身に現れていきます。その不調は「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の種類にわけられ、五元素を用いてバランスを整えていきます
    前半は五元素がそれぞれにどんな特徴があるかを学び、様々の不調に対しヨガで働きかけていくための、基礎知識を学んでいきます。
    後半は、シャバアーサナでより深い安らぎを味わって頂くための、神経を鎮静するタイヴェディックのボディーワークを実践していいきます。
    タイヴェディックの智慧は、自分に対する新たな視点を養います。その新たな視点は、ご自身が快適に暮らすための大きなサポートになるでしょう。またタイヴェディックのボディーワークに触れることにより、その作用の素晴らしさを実感して頂ければと思います。 【内容】
    ・アーユルヴェーダとは
    ・五元素を学ぶ
    ・ドーシャ(不調)を学ぶ
    ・ドーシャを整える、五元素の要素を取り入れたヨガ
    ・神経を鎮静するタイヴェディックマッサージの実践 【講師】
    鈴木 伸枝
    パーソナルヨガスタジオ-Release Space-主宰。
    全国のイベント出演や、メディアの記事監修など活動は多岐にわたる。指導者養成の講師としても活動し、1000人以上のインストラクター輩出実績をもつ。せバスチャン・ブルーノを師にBodywork学び、現在ThaiVedic マッサージセラピストとしても活動している。 【日時】
    10月1日火曜日14:30ー17:30 【開催場所】
    YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

    @nobue.style
    @ymcmedical
    @thaivedic_jp
    #thaivedic #thaivedicjapan #ヨガ #ヨガアジャストメント #アーユルヴェーダ #5大元素
  • 5 0 22 minutes ago
  • トレーニングで、後ろ姿も美しく。
  • トレーニングで、後ろ姿も美しく。
  • 17 2 23 minutes ago
  • こんばんは!
もーすぐ23日は秋分の日ですね🍁
昼と夜の長さが同じになる日です。
・
バランスを程よく保つって大事やなと思います。
仕事とプライベートのバランス。
頑張る時と休む時のバランス。
吸う息吐く息のバランス。
思いやりと自分の揺るぎない芯のバランス。
おはようとおやすみのバランス。
男女。
たくさんありますね〜!
快適やな〜というバランスを探す旅にでましょ🧘‍♀️ @unity_yoga_nagoya 
水曜日18:30〜19:45
ヴィンヤサフローヨガ ・
土曜日14:30〜15:45
ハタヨガ 
皆様のお越しをお待ちしております!
・
#ヨガ
#ヨガライフ
#yoga
#ヨガスタ
#ヨガジョ
#ヨガインストラクター
#名古屋ヨガ
  • こんばんは!
    もーすぐ23日は秋分の日ですね🍁
    昼と夜の長さが同じになる日です。

    バランスを程よく保つって大事やなと思います。
    仕事とプライベートのバランス。
    頑張る時と休む時のバランス。
    吸う息吐く息のバランス。
    思いやりと自分の揺るぎない芯のバランス。
    おはようとおやすみのバランス。
    男女。
    たくさんありますね〜!
    快適やな〜というバランスを探す旅にでましょ🧘‍♀️ @unity_yoga_nagoya
    水曜日18:30〜19:45
    ヴィンヤサフローヨガ ・
    土曜日14:30〜15:45
    ハタヨガ
    皆様のお越しをお待ちしております!

    #ヨガ
    #ヨガライフ
    #yoga
    #ヨガスタ
    #ヨガジョ
    #ヨガインストラクター
    #名古屋ヨガ
  • 7 0 25 minutes ago
  • 「ラグビーワールドカップ2019」

豊田市の駅前でも来場者へのおもてなしの準備が着々とすすんでいました。

にわかラグビーファンの私ですが…テンションが上がります♪

豊田市民になって20年。

改めて、
「まるごととよた展」で、
豊田の魅力を堪能したいと思います。

開催日は4日間
9/23(月)、9/28(土)、10/5(土)、10/12(土)

参加するしかないですよね😁 「まるごととよた展」についてはこちらから
https://www.city.toyota.aichi.jp/pressrelease/1033148/1033233.html

#豊田市
#ラグビーワールドカップ2019
#まるごととよた展
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#アラフィフ主婦
  • 「ラグビーワールドカップ2019」

    豊田市の駅前でも来場者へのおもてなしの準備が着々とすすんでいました。

    にわかラグビーファンの私ですが…テンションが上がります♪

    豊田市民になって20年。

    改めて、
    「まるごととよた展」で、
    豊田の魅力を堪能したいと思います。

    開催日は4日間
    9/23(月)、9/28(土)、10/5(土)、10/12(土)

    参加するしかないですよね😁 「まるごととよた展」についてはこちらから
    https://www.city.toyota.aichi.jp/pressrelease/1033148/1033233.html

    #豊田市
    #ラグビーワールドカップ2019
    #まるごととよた展
    #ヨガ
    #ヨガインストラクター
    #アラフィフ主婦
  • 1 0 25 minutes ago
  • -
心もカラダも、100%チェンジ。
モノでも、お金でも、他人でもない。
自分で自分を満たせる、かろやかな私へ。

小さなマットの上には、何のジャッジもありません。
そこは自分を許し、愛し、本来の自分を解き放つ場所。

よき妻、いい母、良い娘、働く私、女性としての自分。
そのすべてを手放し、もっと大きな視点。
たとえば宇宙から自分を見つめてみませんか?

プライベートレッスン、再開しています。
変わりたいあなたのお手伝いさせてね🌟 -
-
〈プライベート予約方法〉
▶ご希望の日時をお知らせください。
▶こちらのスケジュールとすり合わせます。
▶内容は、ご希望と、その日のあなたの状態で決めます。
▶一度では変化を感じにくいので、3回をおすすめいたします。

ご予約はメール、DMなどでお受けいたします。

#プライベートレッスン #ヨガ #yoga #カスタム#グループレッスンとの併用がおすすめ #片瀬江ノ島 #湘南 #鎌倉 #海 #ocean #sea
  • -
    心もカラダも、100%チェンジ。
    モノでも、お金でも、他人でもない。
    自分で自分を満たせる、かろやかな私へ。

    小さなマットの上には、何のジャッジもありません。
    そこは自分を許し、愛し、本来の自分を解き放つ場所。

    よき妻、いい母、良い娘、働く私、女性としての自分。
    そのすべてを手放し、もっと大きな視点。
    たとえば宇宙から自分を見つめてみませんか?

    プライベートレッスン、再開しています。
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    -
    〈プライベート予約方法〉
    ▶ご希望の日時をお知らせください。
    ▶こちらのスケジュールとすり合わせます。
    ▶内容は、ご希望と、その日のあなたの状態で決めます。
    ▶一度では変化を感じにくいので、3回をおすすめいたします。

    ご予約はメール、DMなどでお受けいたします。

    #プライベートレッスン #ヨガ #yoga #カスタム #グループレッスンとの併用がおすすめ #片瀬江ノ島 #湘南 #鎌倉 #海 #ocean #sea
  • 13 0 26 minutes ago
  • ・
・
\\レッスンスケジュール//
・
・
ファミリーベビトレヨガレッスン(๑˃̵ᴗ˂̵)

【日時】10/27(日)10:00〜11:10

【場所】steps
住 所 山形市北山形1-4-27
アクセス🚙県道173号線 肴町交差点側
スタジオのピロティが駐車場、
(最大10~12台駐車可能)
最寄り駅🚈JR北山形駅西口より 左へ徒歩3分

【金額】¥1500-(パパも参加は+¥500)
※上のお子さんも参加される場合はメールにてご連絡ください

【持ち物】
✅ヨガマットかバスタオル(レンタルは+¥200)
先着6名まで無料貸し出しあり
✅ママとベビーの水分
✅いつものお出かけセット
✅お気に入りのおもちゃひとつ

【対象】産後2ヶ月以降のママと首すわり以降のベビー+パパ


ご予約は
LINE@
メール:yosugayoga@gmail.com
DMにて
へ下記記載の上お申込みください

・ママのお名前
・お子さんの月齢(年齢)
・参加人数
・ヨガマットの有無


新しくできた素敵なスタジオで行います⭐️
更衣室完備😙
たくさんのママとベビーと会えるのを
楽しみにしております😊

  • ・
    ・
    \\レッスンスケジュール//
    ・
    ・
    ファミリーベビトレヨガレッスン(๑˃̵ᴗ˂̵)
    
    【日時】10/27(日)10:00〜11:10
    
    【場所】steps
    住 所 山形市北山形1-4-27
    アクセス🚙県道173号線 肴町交差点側
    スタジオのピロティが駐車場、
    (最大10~12台駐車可能)
    最寄り駅🚈JR北山形駅西口より 左へ徒歩3分
    
    【金額】¥1500-(パパも参加は+¥500)
    ※上のお子さんも参加される場合はメールにてご連絡ください
    
    【持ち物】
    ✅ヨガマットかバスタオル(レンタルは+¥200)
    先着6名まで無料貸し出しあり
    ✅ママとベビーの水分
    ✅いつものお出かけセット
    ✅お気に入りのおもちゃひとつ
    
    【対象】産後2ヶ月以降のママと首すわり以降のベビー+パパ
    
    
    ご予約は
    [email protected]
    メール:yosugayoga@gmail.com
    DMにて
    へ下記記載の上お申込みください
    
    ・ママのお名前
    ・お子さんの月齢(年齢)
    ・参加人数
    ・ヨガマットの有無
    
    
    新しくできた素敵なスタジオで行います⭐️
    更衣室完備😙
    たくさんのママとベビーと会えるのを
    楽しみにしております😊
    
  • 5 1 27 minutes ago
  • 【お寺ヨガのご案内】

10月26日(土) 
第33回  ゆったり自分時間♪
瀬戸のお寺でヨガ&初めての瞑想

瀬戸市の北…
緑豊かで自然溢れる
山の近くに建つ
禅寺の感応寺(かんのうじ)。 可愛い子やぎちゃんや
(冬は里帰りするそうです)
お池を気持ち良く泳ぐ大きな鯉達が
お出迎えしてくれます(*^^*) 忙しい日常や
情報が溢れる時間
都会の喧騒から離れて…

ヒーリングミュージックに癒され
お寺の香りを楽しみながら

美しく清らかなご本堂の空間で
ゆったり自分時間を過ごしませんか。 「調身」身体を調えて
「調息」呼吸を調えて
「調心」心を調える… 
ヨガ。

普段外へ向いている意識を
内側へ向けて

身体と心に
ゆったりと向き合きあい

今日の身体と呼吸と相談しながら
心地良いポーズと呼吸を味わって
心も調えていきます。

ヨガをする時間は

自分と向き合い
自分に気付き
自分を知り
自分を愛する時間。

ゆったり
「自分時間」を
お過ごしください(*^^*) ヨガと瞑想が初めての方も、
どうぞお気軽にご参加ください。
老若男女年齢問わず
身体がかたい方も
どんな方にもご参加いただけます。

素敵なご縁を、
心より楽しみに
お待ちしております(*^^*) ※急なご予定により、
ご本堂ではなく来客場にて
ヨガを行う場合もございます。
また、お時間の変更がある場合も
ございます。
ご了承どうぞよろしくお願い致します。 -------------------------------------------------------------
【お日にち】
10月26日(土) 【ご予定】
開場 13:45~
(※法事等の関係より、駐車場も13:45~ご利用のご協力をお願い致します。) ヨガ&瞑想 14:15~15:45
(瞑想は15分程の予定です。) お茶タイム 15:45~16:45頃
(ハーブティー等のお飲み物付きです。お時間のある方はぜひ、みんなでわいわいお話ししましょう♪ヨガの輪が広がり、みなさんで繋がれると嬉しいです。) 【場所】
感応寺
http://kannou-zen-zi.or.jp/ ※駐車場は十分ご用意がございます。お車でのご来訪、お待ちしております。 【住所】
愛知県瀬戸市水北町1950 【アクセス】
愛知環状鉄道 中水野駅より
徒歩1.6キロ(約22分)
又はタクシー約5分 【定員】10名様 【お持ちもの】
ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
※ヨガマットのレンタルは200縁になります。数に限りがあります。事前のご予約をお願い致します。 【参加費】
2500縁
(ハーブティー等のお飲み物付き) 【お申し込み方法】
line@
又は
namasayakaorin55555@gmail.com
よりお願い致します。 【ブログ お寺ヨガの記事です】
https://ameblo.jp/namasayakaorin5/entry-12485283499.html 【主催者の紹介】

かおりんごヨガ代表 Kaori
(ヨガ&思考心理セラピスト) ・LaxmiYoga基礎科専科修了
・美構造®️開脚システムセッションインストラクター
・高津文美子式顔ヨガインストラクター
・ジョイトレ!公認インストラクター
・自分辞典アドバイザー
・AEAJアロマテラピー検定1級取得

#感応寺 #瀬戸市 #お寺 #ヨガ #瞑想 #愛知
  • 【お寺ヨガのご案内】

    10月26日(土)
    第33回 ゆったり自分時間♪
    瀬戸のお寺でヨガ&初めての瞑想

    瀬戸市の北…
    緑豊かで自然溢れる
    山の近くに建つ
    禅寺の感応寺(かんのうじ)。 可愛い子やぎちゃんや
    (冬は里帰りするそうです)
    お池を気持ち良く泳ぐ大きな鯉達が
    お出迎えしてくれます(*^^*) 忙しい日常や
    情報が溢れる時間
    都会の喧騒から離れて…

    ヒーリングミュージックに癒され
    お寺の香りを楽しみながら

    美しく清らかなご本堂の空間で
    ゆったり自分時間を過ごしませんか。 「調身」身体を調えて
    「調息」呼吸を調えて
    「調心」心を調える…
    ヨガ。

    普段外へ向いている意識を
    内側へ向けて

    身体と心に
    ゆったりと向き合きあい

    今日の身体と呼吸と相談しながら
    心地良いポーズと呼吸を味わって
    心も調えていきます。

    ヨガをする時間は

    自分と向き合い
    自分に気付き
    自分を知り
    自分を愛する時間。

    ゆったり
    「自分時間」を
    お過ごしください(*^^*) ヨガと瞑想が初めての方も、
    どうぞお気軽にご参加ください。
    老若男女年齢問わず
    身体がかたい方も
    どんな方にもご参加いただけます。

    素敵なご縁を、
    心より楽しみに
    お待ちしております(*^^*) ※急なご予定により、
    ご本堂ではなく来客場にて
    ヨガを行う場合もございます。
    また、お時間の変更がある場合も
    ございます。
    ご了承どうぞよろしくお願い致します。 -------------------------------------------------------------
    【お日にち】
    10月26日(土) 【ご予定】
    開場 13:45~
    (※法事等の関係より、駐車場も13:45~ご利用のご協力をお願い致します。) ヨガ&瞑想 14:15~15:45
    (瞑想は15分程の予定です。) お茶タイム 15:45~16:45頃
    (ハーブティー等のお飲み物付きです。お時間のある方はぜひ、みんなでわいわいお話ししましょう♪ヨガの輪が広がり、みなさんで繋がれると嬉しいです。) 【場所】
    感応寺
    http://kannou-zen-zi.or.jp/ ※駐車場は十分ご用意がございます。お車でのご来訪、お待ちしております。 【住所】
    愛知県瀬戸市水北町1950 【アクセス】
    愛知環状鉄道 中水野駅より
    徒歩1.6キロ(約22分)
    又はタクシー約5分 【定員】10名様 【お持ちもの】
    ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
    ※ヨガマットのレンタルは200縁になります。数に限りがあります。事前のご予約をお願い致します。 【参加費】
    2500縁
    (ハーブティー等のお飲み物付き) 【お申し込み方法】
    [email protected]
    又は
    namasayakaorin55555@gmail.com
    よりお願い致します。 【ブログ お寺ヨガの記事です】
    https://ameblo.jp/namasayakaorin5/entry-12485283499.html 【主催者の紹介】

    かおりんごヨガ代表 Kaori
    (ヨガ&思考心理セラピスト) ・LaxmiYoga基礎科専科修了
    ・美構造®️開脚システムセッションインストラクター
    ・高津文美子式顔ヨガインストラクター
    ・ジョイトレ!公認インストラクター
    ・自分辞典アドバイザー
    ・AEAJアロマテラピー検定1級取得

    #感応寺 #瀬戸市 #お寺 #ヨガ #瞑想 #愛知
  • 2 0 29 minutes ago
  • ★糖質には◯◯を合わせて
食べ痩せ★
・
・
お悩みの最も多い
“糖質”ネタ続きます💓
・
・
栄養素は1つでは役割を
十分には果たせず
色んな栄養素を組み合わせる事によって
体の中で化学反応を起こします🍖🥦
・
・
つまり、食べた物の栄養素を
上手く代謝するには
ちょこちょこ色んな物を
食べないといけないという事ですね☺️
・
・
そう、むしろ
“食べないと痩せない”ということ
・
・
そこでついつい糖質となると
丼もの、麺類など
単品食べになりがち
・
エネルギー源として重要ですが
食べすぎると脂肪になってしまうので
注意が必要な栄養素でもあります😥
・
・
・
そこで!どうせ食べるなら
賢く食べ痩せ!!
という事で…
・ ・
・
糖質+◯◯
の最強の食べ合わせをご紹介🙌
・
・
①糖質×ビタミンB1
・
⭐️ビタミンB1は糖の分解に必要な栄養素
合わせて摂ると糖質をエネルギーに
変えやすくするよ🔥
ご飯を主食とする日本人には
欠かせません😉 ・
☝️ビタミンB1
(豚肉(圧倒的に多い)うなぎ、玄米、豆腐など)
・
・
・
②糖質×食物繊維
・
⭐️食物繊維を合わせて摂ることで
栄養素の吸収がゆっくりになり
食後の急な血糖値の上昇を
抑えてくれます☺️
糖質摂る際は食物繊維は必須✌️
・
☝️食物繊維
(納豆、アボカド、きのこ類、芋類、海藻、緑黄色野菜など)
・
・
うちの家では朝は
納豆ご飯にアボカドと玉子
なんて組み合わせもよくしています😘
・
トーストにハムチーズトマトなど🍅
楽チンヘルシー!
きちんとしたお料理だけが
お食事ではないw
・
・
・
パンケーキ界のNo1だと思っている←
bilsからでした🥞
・
・
#糖質オフ#ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#ヨギーニ#筋トレ#筋トレ女子#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#綺麗になりたい#インナービューティー#食事制限#ダイエット部#小顔#美脚#美尻#モチベーション#摂食障害#代謝アップ #instagood#instadaily#followme#f4f
  • ★糖質には◯◯を合わせて
    食べ痩せ★


    お悩みの最も多い
    “糖質”ネタ続きます💓


    栄養素は1つでは役割を
    十分には果たせず
    色んな栄養素を組み合わせる事によって
    体の中で化学反応を起こします🍖🥦


    つまり、食べた物の栄養素を
    上手く代謝するには
    ちょこちょこ色んな物を
    食べないといけないという事ですね☺️


    そう、むしろ
    “食べないと痩せない”ということ


    そこでついつい糖質となると
    丼もの、麺類など
    単品食べになりがち

    エネルギー源として重要ですが
    食べすぎると脂肪になってしまうので
    注意が必要な栄養素でもあります😥



    そこで!どうせ食べるなら
    賢く食べ痩せ!!
    という事で…
    ・ ・

    糖質+◯◯
    の最強の食べ合わせをご紹介🙌


    ①糖質×ビタミンB1

    ⭐️ビタミンB1は糖の分解に必要な栄養素
    合わせて摂ると糖質をエネルギーに
    変えやすくするよ🔥
    ご飯を主食とする日本人には
    欠かせません😉 ・
    ☝️ビタミンB1
    (豚肉(圧倒的に多い)うなぎ、玄米、豆腐など)



    ②糖質×食物繊維

    ⭐️食物繊維を合わせて摂ることで
    栄養素の吸収がゆっくりになり
    食後の急な血糖値の上昇を
    抑えてくれます☺️
    糖質摂る際は食物繊維は必須✌️

    ☝️食物繊維
    (納豆、アボカド、きのこ類、芋類、海藻、緑黄色野菜など)


    うちの家では朝は
    納豆ご飯にアボカドと玉子
    なんて組み合わせもよくしています😘

    トーストにハムチーズトマトなど🍅
    楽チンヘルシー!
    きちんとしたお料理だけが
    お食事ではないw



    パンケーキ界のNo1だと思っている←
    bilsからでした🥞


    #糖質オフ #ダイエットアカウント #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #ヨガ #ヨギーニ #筋トレ #筋トレ女子 #産後ダイエット #糖質制限 #食べて痩せる #綺麗になりたい #インナービューティー #食事制限 #ダイエット部 #小顔 #美脚 #美尻 #モチベーション #摂食障害 #代謝アップ #instagood #instadaily #followme #f4f
  • 30 1 31 minutes ago
  • 【9/18 がんサバイバーのためのヨガ】
ワークショップ終了しました。
.
ここ最近少しずつリピーターさんが増えてきて嬉しく感じております。動き終わった後の皆さんの雰囲気や表情が明るくなるのもとても嬉しくなります。
.
体を動かすと気分も変わるし回復も早かったように私自身も術後すごく感じました。
けどこれは病気でもそうじゃなくても同じなんだと思います。
.
この活動が少しでも皆さんに役立つことを願います。
.
次回は
【がんサバイバーのためのピラティス】
11/13(水)
@zenplace (旧ヨガプラス)人形町スタジオ
担当: Mica
で行う予定です。
.
#yoga #cancer #ヨガ #ヨガスタジオ #がんサバイバー #がん #リハビリ #運動 #呼吸 #空間 #観察 #マインドフルネス #免疫 #免疫機 #リンパ
  • 【9/18 がんサバイバーのためのヨガ】
    ワークショップ終了しました。

    ここ最近少しずつリピーターさんが増えてきて嬉しく感じております。動き終わった後の皆さんの雰囲気や表情が明るくなるのもとても嬉しくなります。

    体を動かすと気分も変わるし回復も早かったように私自身も術後すごく感じました。
    けどこれは病気でもそうじゃなくても同じなんだと思います。

    この活動が少しでも皆さんに役立つことを願います。

    次回は
    【がんサバイバーのためのピラティス】
    11/13(水)
    @zenplace (旧ヨガプラス)人形町スタジオ
    担当: Mica
    で行う予定です。

    #yoga #cancer #ヨガ #ヨガスタジオ #がんサバイバー #がん #リハビリ #運動 #呼吸 #空間 #観察 #マインドフルネス #免疫 #免疫機 #リンパ
  • 4 0 33 minutes ago
  • 本日はお寺ヨガ✨

感応寺さま
ご参加いただいたみなさま
どうもありがとうございました💕

リクエストにお応えして
ゆったりヨガ…

呼吸を調え
上半身下半身を緩め
腹筋&背筋の筋トレも♪

腰と骨盤と股関節周りを
ゆっくり緩めていきました。

そして
呼吸法と瞑想。

調身…身体を調えて
調息…呼吸を調えて
調心…心を調えるヨガ。

ヨガのある毎日に
心より感謝します💕

来月は10月26日(土)です。
みなさまのご参加
心よりお待ちしています🌸

https://www.facebook.com/events/486581668592196/?ti=cl ※10月6日(日)感応寺にて  ベジマルシェ開催✨

#感応寺 #お寺 #ヨガ #瞑想 #瀬戸市 #ベジマルシェ
  • 本日はお寺ヨガ✨

    感応寺さま
    ご参加いただいたみなさま
    どうもありがとうございました💕

    リクエストにお応えして
    ゆったりヨガ…

    呼吸を調え
    上半身下半身を緩め
    腹筋&背筋の筋トレも♪

    腰と骨盤と股関節周りを
    ゆっくり緩めていきました。

    そして
    呼吸法と瞑想。

    調身…身体を調えて
    調息…呼吸を調えて
    調心…心を調えるヨガ。

    ヨガのある毎日に
    心より感謝します💕

    来月は10月26日(土)です。
    みなさまのご参加
    心よりお待ちしています🌸

    https://www.facebook.com/events/486581668592196/?ti=cl ※10月6日(日)感応寺にて ベジマルシェ開催✨

    #感応寺 #お寺 #ヨガ #瞑想 #瀬戸市 #ベジマルシェ
  • 3 0 35 minutes ago
  • 夏の終わりのハーモニー✨☘️

ゆるりと夏の終わりを感じる
20日より横浜ヨガハウスオープンしました🔔

といっても一般のご予約開始はこれからです🙏
もうしばらくお待ちくださいね💕

只今丁寧に横浜ヨガハウスのホームページを
作り込んであと少しで完成です!!🙇‍♂️

20日は
ホームページ用の写真撮影をしました😊

@yukari_babycomeyoga 
1枚目の写真は 横浜ハウスの裏庭にて。
一緒に横浜ヨガハウスを運営頂く
ゆかりさんに撮影頂きました😍 


旦那さんのご希望で
少しぽっちゃりしてみたのですが、、笑
どうでしょうか?

美痩せレッスンスタートするので
絞ろうか迷い中です😅

日本女性は締まった細いカラダが好きだけど
男性はふんわりしっとりな柔らかいカラダが
好きなのですよね

そこが悩ましいところ😵

いづれにせよ
ヨガとピラティスのおかげで、
いつでも自分のイメージする身体が
作れるからありがたいです。

もちろん皆さまのボディもですよっ🥰
好きな身体になりましょうネっ♡


ゆかりさんのお写真は
私が撮影させていただきました。
メメ麗しいお姿は次回投稿でご紹介しますネ♡

公私共々一気に変化中の為、

今日は体を壊さないよう
久しぶりに自宅のお風呂でセルフマッサージして
たっぷりご自愛ケアしました^_^

やっぱりインドの薬用ハーブの詰まった
アーユルヴェーダオイルは驚くほど効きますね✨✨

疲れが一気に解けたよ〜🥰

横浜ヨガハウスでは
心身のご自愛セルフケアに力を注ぐ為

セルフマッサージの指導だけでなく

信頼するセラピストさんのショップで
販売されている
薬用オイルを置いて頂く予定です🥰


✨🌿🌙✨🌿🌙✨🌿🌙✨🌿🌙✨🌿🌙
横浜・相鉄線二俣川駅徒歩3分
看板のないボタニカルな隠れ古民家ヨガ☘️✨💓
横浜ヨガハウス🧘‍♀️✨

 #二俣川ヨガ #隠れ家サロン #おうちサロン #古民家ヨガ #二俣川 #横浜ヨガ#ヨガ #ハーブのある暮らし  #植物のある暮らし #鎌倉 #インド占星術#スピリチュアル#魅力開花ヨガ #チャクラ #ヨガ好きな人と繋がりたい  #鎌倉ヨガ  #アーユルヴェーダ  #ナチュラルライフ  #ヨガインストラクター  #イメージコンサルタント  #女子力アップ  #アラフィフ #アラフォー  #自分磨き  #ヨガのある暮らし#ナチュラルに生きる #パーソナルカラー #旭区 #旭区ヨガ
  • 夏の終わりのハーモニー✨☘️
    
    ゆるりと夏の終わりを感じる
    20日より横浜ヨガハウスオープンしました🔔
    
    といっても一般のご予約開始はこれからです🙏
    もうしばらくお待ちくださいね💕
    
    只今丁寧に横浜ヨガハウスのホームページを
    作り込んであと少しで完成です!!🙇‍♂️
    
    20日は
    ホームページ用の写真撮影をしました😊
    
    @yukari_babycomeyoga 
    1枚目の写真は 横浜ハウスの裏庭にて。
    一緒に横浜ヨガハウスを運営頂く
    ゆかりさんに撮影頂きました😍 
    
    
    旦那さんのご希望で
    少しぽっちゃりしてみたのですが、、笑
    どうでしょうか?
    
    美痩せレッスンスタートするので
    絞ろうか迷い中です😅
    
    日本女性は締まった細いカラダが好きだけど
    男性はふんわりしっとりな柔らかいカラダが
    好きなのですよね
    
    そこが悩ましいところ😵
    
    いづれにせよ
    ヨガとピラティスのおかげで、
    いつでも自分のイメージする身体が
    作れるからありがたいです。
    
    もちろん皆さまのボディもですよっ🥰
    好きな身体になりましょうネっ♡
    
    
    ゆかりさんのお写真は
    私が撮影させていただきました。
    メメ麗しいお姿は次回投稿でご紹介しますネ♡
    
    公私共々一気に変化中の為、
    
    今日は体を壊さないよう
    久しぶりに自宅のお風呂でセルフマッサージして
    たっぷりご自愛ケアしました^_^
    
    やっぱりインドの薬用ハーブの詰まった
    アーユルヴェーダオイルは驚くほど効きますね✨✨
    
    疲れが一気に解けたよ〜🥰
    
    横浜ヨガハウスでは
    心身のご自愛セルフケアに力を注ぐ為
    
    セルフマッサージの指導だけでなく
    
    信頼するセラピストさんのショップで
    販売されている
    薬用オイルを置いて頂く予定です🥰
    
    
    ✨🌿🌙✨🌿🌙✨🌿🌙✨🌿🌙✨🌿🌙
    横浜・相鉄線二俣川駅徒歩3分
    看板のないボタニカルな隠れ古民家ヨガ☘️✨💓
    横浜ヨガハウス🧘‍♀️✨
    
    #二俣川ヨガ #隠れ家サロン #おうちサロン #古民家ヨガ #二俣川 #横浜ヨガ #ヨガ #ハーブのある暮らし #植物のある暮らし #鎌倉 #インド占星術 #スピリチュアル #魅力開花ヨガ #チャクラ #ヨガ好きな人と繋がりたい #鎌倉ヨガ #アーユルヴェーダ #ナチュラルライフ #ヨガインストラクター #イメージコンサルタント #女子力アップ #アラフィフ #アラフォー #自分磨き #ヨガのある暮らし #ナチュラルに生きる #パーソナルカラー #旭区 #旭区ヨガ
  • 40 0 36 minutes ago