#健康 Instagram Photos & Videos

健康 - 3m posts

Top Posts

Advertisements

  • 彼氏にDVされてる人とか、旦那さんが借金してるとか、不倫されて別れたいとか、、、
りほの生徒さんに多い。女の人を不幸にする男の人ってほんと嫌い。
.
ちょっと努力すればお金なんて簡単に稼げるし、自分のこと不幸にする男なんか捨てて自由に幸せになってほしい!!‪( ´ •̥ ̫ •̥ ` )‬✨
.
この生徒さんもりほのレクチャー受けて稼いで自由になれたし、女の子のこと不幸にする奴ほんと許せないから一緒に頑張って見返してやろーね!!って気持ち。
.
.
ブログに詳細書いてるからDMくれる前に読んでねっ!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#お金貯める #お金持ち #稼ぐ #おうちヨガ
  • 彼氏にDVされてる人とか、旦那さんが借金してるとか、不倫されて別れたいとか、、、
    りほの生徒さんに多い。女の人を不幸にする男の人ってほんと嫌い。
    .
    ちょっと努力すればお金なんて簡単に稼げるし、自分のこと不幸にする男なんか捨てて自由に幸せになってほしい!!‪( ´ •̥ ̫ •̥ ` )‬✨
    .
    この生徒さんもりほのレクチャー受けて稼いで自由になれたし、女の子のこと不幸にする奴ほんと許せないから一緒に頑張って見返してやろーね!!って気持ち。
    .
    .
    ブログに詳細書いてるからDMくれる前に読んでねっ!
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #お金貯める #お金持ち #稼ぐ #おうちヨガ
  • 559 3 25 June, 2019

Advertisements

Advertisements

  • #DHC さんの #ナノアクティブ コラーゲン をお試しさせていただきました。
 #コラーゲンドリンク は色々飲んだことがありますが、こちらはコラーゲンドリンク独特の匂いや味は感じられません。
ゴールデンパイン味のおいしいドリンクです。
パイン味は、珍しいですね。
“ #スーパーペプチド ”を一日摂取目安量あたり5,000mg配合。
さらに、厳選6種の美容成分がプラスされたドリンクです。
毎日飲んだら、お肌の調子が良くなるに違いありません。
1本あたりのカロリーはたった36kcalだから、就寝前でも安心して飲めますね。
  • #DHC さんの #ナノアクティブ コラーゲン をお試しさせていただきました。
      #コラーゲンドリンク は色々飲んだことがありますが、こちらはコラーゲンドリンク独特の匂いや味は感じられません。
    ゴールデンパイン味のおいしいドリンクです。
    パイン味は、珍しいですね。
    #スーパーペプチド ”を一日摂取目安量あたり5,000mg配合。
    さらに、厳選6種の美容成分がプラスされたドリンクです。
    毎日飲んだら、お肌の調子が良くなるに違いありません。
    1本あたりのカロリーはたった36kcalだから、就寝前でも安心して飲めますね。
  • 153 4 10 hours ago

Advertisements

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

  • マグネシウムシリーズ笑

また信長さんのチャンネルから。

あたしもPMS持ってるけど、まずあたしのマグネシウムが吸収しづらい原因は低胃酸で、腸内環境が悪い感じなので

そこをもっとなんとかしないといけないのかな😅? ◯胃酸があまり出ない人
◯腸内環境が悪い人
◯高脂肪食の人

ここに当てはまらない人は、ビタミンB6が不足してるかも⁉️ PMSの原因の一つとして考えられるのは、

マグネシウム欠乏。

PMSの人は食材から摂っても足りていないから、サプリメントも摂ると良いみたいよ。

だけど、副作用もあるから1日100mgまでにするようにとのこと。

詳しくは、栄養チャンネル信長の 『マグネシウム効果を高める方法』

をチェックしてみてね✨

#マグネシウム #吸収率 #ビタミンb6 #pms #pms改善 #健康 #健康オタク #2児ママ #子育てママ #シンガーソングライター
  • マグネシウムシリーズ笑

    また信長さんのチャンネルから。

    あたしもPMS持ってるけど、まずあたしのマグネシウムが吸収しづらい原因は低胃酸で、腸内環境が悪い感じなので

    そこをもっとなんとかしないといけないのかな😅? ◯胃酸があまり出ない人
    ◯腸内環境が悪い人
    ◯高脂肪食の人

    ここに当てはまらない人は、ビタミンB6が不足してるかも⁉️ PMSの原因の一つとして考えられるのは、

    マグネシウム欠乏。

    PMSの人は食材から摂っても足りていないから、サプリメントも摂ると良いみたいよ。

    だけど、副作用もあるから1日100mgまでにするようにとのこと。

    詳しくは、栄養チャンネル信長の 『マグネシウム効果を高める方法』

    をチェックしてみてね✨

    #マグネシウム #吸収率 #ビタミンb6 #pms #pms改善 #健康 #健康オタク #2児ママ #子育てママ #シンガーソングライター
  • 0 0 1 minute ago

Advertisements

  • 
【出張の前に】

本日から出張レッスンへ🚄

その前に
『みらい』の授業へ

そして
『#darcys』
リニューアルオープン🎉へ

盛り沢山な一日となりそう🤗

🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷 

🍨Darcy's🍨

🎉リニューアルオープン🎉
6月27日12時より 

ギルトフリーのアイスクリーム

✨新発売✨
🍨プレミアムココナッツミルクチョコクッキー

🍨チョコミントココナッツミルク 

✨定番✨
🍨ココナッツミルクチョコクッキー
🍨豆乳焦がしキャラメル

東京都新宿区下落合1-7-18 
(東京富士大学五号館1F) 

🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷 

日本初✨ピラティスレッスン 
就労移行支援での授業に導入‼️  

一般財団法人 
国際人材総合支援機構 
就労移行支援事業所 
《みらい》 

東京都千代田区岩本町1-5-8 
東京雄星ビル5F 

TEL:0120-130-511 

🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷 

あなたの笑顔があれば、 
まわりの人が笑顔になる。
そんな活動をしてみませんか⁉️ 

☆あなたが生きる未来につながる☆ 

未来貢献®︎企業 
〜BENESEED〜 

https://www.beneseed.co.jp/ 

💁‍♂️ベネシード正規代理店募集中💁‍♀️ 
(法人事業、個人事業主の方) 

🔲🔶🔲🔶🔲🔶🔲🔶🔲🔶🔲🔶 

#ピラティス #日本初 #障害者就労支援 ピラティストレーナー #パーソナルトレーナー #ボディケア #インナービューティー #体幹 #姿勢改善 #健康 #筋トレ #自分磨き #笑顔 #40代 #50代 #pilates  #darcys #オーガニック #ヴィーガン #松本薫 #リニューアルオープン  #出張 #出張レッスン #関西
  • 
    【出張の前に】
    
    本日から出張レッスンへ🚄
    
    その前に
    『みらい』の授業へ
    
    そして
    #darcys 』
    リニューアルオープン🎉へ
    
    盛り沢山な一日となりそう🤗
    
    🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷 
    
    🍨Darcy's🍨
    
    🎉リニューアルオープン🎉
    6月27日12時より 
    
    ギルトフリーのアイスクリーム
    
    ✨新発売✨
    🍨プレミアムココナッツミルクチョコクッキー
    
    🍨チョコミントココナッツミルク 
    
    ✨定番✨
    🍨ココナッツミルクチョコクッキー
    🍨豆乳焦がしキャラメル
    
    東京都新宿区下落合1-7-18 
    (東京富士大学五号館1F) 
    
    🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷 
    
    日本初✨ピラティスレッスン 
    就労移行支援での授業に導入‼️  
    
    一般財団法人 
    国際人材総合支援機構 
    就労移行支援事業所 
    《みらい》 
    
    東京都千代田区岩本町1-5-8 
    東京雄星ビル5F 
    
    TEL:0120-130-511 
    
    🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷🔲🔷 
    
    あなたの笑顔があれば、 
    まわりの人が笑顔になる。
    そんな活動をしてみませんか⁉️ 
    
    ☆あなたが生きる未来につながる☆ 
    
    未来貢献®︎企業 
    〜BENESEED〜 
    
    https://www.beneseed.co.jp/ 
    
    💁‍♂️ベネシード正規代理店募集中💁‍♀️ 
    (法人事業、個人事業主の方) 
    
    🔲🔶🔲🔶🔲🔶🔲🔶🔲🔶🔲🔶 
    
    #ピラティス #日本初 #障害者就労支援 ピラティストレーナー #パーソナルトレーナー #ボディケア #インナービューティー #体幹 #姿勢改善 #健康 #筋トレ #自分磨き #笑顔 #40代 #50代 #pilates #darcys #オーガニック #ヴィーガン #松本薫 #リニューアルオープン #出張 #出張レッスン #関西
  • 3 0 2 minutes ago

Advertisements

  • 「MYFITNESS」
@myfitness.matsuyama 
この度愛媛県松山市にパーソナルトレーニングジムを出店します。
7月3日〜プレオープン
そこで今回は名前の由来と、このジムが大切にしていることをお伝えします。
まず、名前の由来ですが、
運動を通して
①MY fitness :お客様自身のフィットネスの形を見つけて
②Make you 〇〇:私自身からお客様様へ〇〇の形を作り上げる。
〇〇は、人によって違うと思います。
それがhappyなのか、beautifulなのか、coolなのか、それを作りあげていきます。
③MatsuYama 松山という場所で。

上記の名前の由来の元、MY FITNESSでは、お客様1人1人をしっかりと評価して、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供していきます。

また、今回ジムを出すにあたり
大切にしていることは
#健康  #習慣 づくりです。

パーソナルトレーナーになってから
松山と東京で、沢山のお客様を見させて頂きました。

有難いことに、ほとんどのお客様が継続して、トレーニングを続けられています。

その中で感じたことや、お客様から頂いた言葉は、楽しくないと続かない。結果がでないと続かない。という2つのことでした。

こちらからお客様へ、運動しましょうと#説得 してもなかなか続きません。

やはり大切なのは
#納得 ということです。

#納得 できるトレーニングを提供しますので、是非一度受けにきてください。

そして、何より大切なのは健康な身体づくりだということです。
最初はダイエットが目的な方も、体力づくりが目的の方も、目的は違っていても最終到達点は、健康です。

それを習慣づけるために
納得のできる本物のパーソナルトレーニングを提供していきます。

#十人十色のフィットネス
#十人十色のトレーニング方法

サービス内容
#ダイエット
#ボディメイク
#身体の調子を整える(コンディショニング)
#体力づくり
#加圧トレーニング です。

#対象者
トレーニングをまだ行ったことのない#初心者 の方から、他のジムに通っていたが#なかなか結果がでなかった方。 #リバウンド された方。 #楽しく長続きするトレーニングをされたい方 お待ちしております。

松山市でパーソナルトレーニングの本質をお伝えしていきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
代表 重松 祐介 #シゲトレ
  • 「MYFITNESS」
    @myfitness.matsuyama
    この度愛媛県松山市にパーソナルトレーニングジムを出店します。
    7月3日〜プレオープン
    そこで今回は名前の由来と、このジムが大切にしていることをお伝えします。
    まず、名前の由来ですが、
    運動を通して
    ①MY fitness :お客様自身のフィットネスの形を見つけて
    ②Make you 〇〇:私自身からお客様様へ〇〇の形を作り上げる。
    〇〇は、人によって違うと思います。
    それがhappyなのか、beautifulなのか、coolなのか、それを作りあげていきます。
    ③MatsuYama 松山という場所で。

    上記の名前の由来の元、MY FITNESSでは、お客様1人1人をしっかりと評価して、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供していきます。

    また、今回ジムを出すにあたり
    大切にしていることは
    #健康 #習慣 づくりです。

    パーソナルトレーナーになってから
    松山と東京で、沢山のお客様を見させて頂きました。

    有難いことに、ほとんどのお客様が継続して、トレーニングを続けられています。

    その中で感じたことや、お客様から頂いた言葉は、楽しくないと続かない。結果がでないと続かない。という2つのことでした。

    こちらからお客様へ、運動しましょうと #説得 してもなかなか続きません。

    やはり大切なのは
    #納得 ということです。

    #納得 できるトレーニングを提供しますので、是非一度受けにきてください。

    そして、何より大切なのは健康な身体づくりだということです。
    最初はダイエットが目的な方も、体力づくりが目的の方も、目的は違っていても最終到達点は、健康です。

    それを習慣づけるために
    納得のできる本物のパーソナルトレーニングを提供していきます。

    #十人十色のフィットネス
    #十人十色のトレーニング方法

    サービス内容
    #ダイエット
    #ボディメイク
    #身体の調子を整える (コンディショニング)
    #体力づくり
    #加圧トレーニング です。

    #対象者
    トレーニングをまだ行ったことのない #初心者 の方から、他のジムに通っていたが #なかなか結果がでなかった方#リバウンド された方。 #楽しく長続きするトレーニングをされたい方 お待ちしております。

    松山市でパーソナルトレーニングの本質をお伝えしていきます。

    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
    代表 重松 祐介 #シゲトレ
  • 2 0 3 minutes ago
  • お弁当(お父さん用)★
*
巻くのが苦手な人の
オムライス弁当www
*
みなさん
今日も頑張ってくださいね❤︎
そして幸せな1日になりますように…✴︎✴︎✴︎
  • お弁当(お父さん用)★
    *
    巻くのが苦手な人の
    オムライス弁当www
    *
    みなさん
    今日も頑張ってくださいね❤︎
    そして幸せな1日になりますように…✴︎✴︎✴︎
  • 6 1 7 minutes ago
  • ∞ 「 Sometimes 
All that matters
İs that you're still
Trying. 」‒
  • ∞ 「 Sometimes
    All that matters
    İs that you're still
    Trying. 」‒
  • 6 1 7 minutes ago

Advertisements

  • 先週、全国組織「食生活改善推進委員」の兵庫県での愛称『いずみ会』での活動の1つである減塩調理実習🥗🍴に参加してきました〜(ु๑•ω•๑)ु🍳🔥 今月(月1回)は
😊茶巾卵の青のりあん
😊トマトとレタスのスープ
😊ひじきの白和え
😊コーヒー羊羹

私は茶巾卵の担当でした!(ºдº;)マヂカw

凝ってる割には簡単で高級感溢れる一品となりました♬(切り方から茹で方まで聞きまくりでしたが( ̄∀ ̄;)) これだけ食べてなんと786kcal,塩分3.7g,500円以下!Σ(*゚Д゚ノ)ノと身体とお財布に優しい献立✨

奥様方の日々のご苦労が実感出来る1日でもありました*(๑¯人¯)アリガタヤ~✧* 他、講演会・講習会・教室等の食育を通じてのボランティア活動を行ってるそうです(私はまだ未経験ですが‥(๑乛◡乛๑)) 【いずみ会リーダー】男性急募!
(*'ω'o[募集㊥ ]o

締切6/28の養成講座て認定が取れます!
急げー! ∧_∧ (・ω・´) 三  O┳〇 ) ◎し◎- 三 まだ間に合う!

#明石
#健康
#ボランティア
  • 先週、全国組織「食生活改善推進委員」の兵庫県での愛称『いずみ会』での活動の1つである減塩調理実習🥗🍴に参加してきました〜(ु๑•ω•๑)ु🍳🔥 今月(月1回)は
    😊茶巾卵の青のりあん
    😊トマトとレタスのスープ
    😊ひじきの白和え
    😊コーヒー羊羹

    私は茶巾卵の担当でした!(ºдº;)マヂカw

    凝ってる割には簡単で高級感溢れる一品となりました♬(切り方から茹で方まで聞きまくりでしたが( ̄∀ ̄;)) これだけ食べてなんと786kcal,塩分3.7g,500円以下!Σ(*゚Д゚ノ)ノと身体とお財布に優しい献立✨

    奥様方の日々のご苦労が実感出来る1日でもありました*(๑¯人¯)アリガタヤ~✧* 他、講演会・講習会・教室等の食育を通じてのボランティア活動を行ってるそうです(私はまだ未経験ですが‥(๑乛◡乛๑)) 【いずみ会リーダー】男性急募!
    (*'ω'o[募集㊥ ]o

    締切6/28の養成講座て認定が取れます!
    急げー! ∧_∧ (・ω・´) 三  O┳〇 ) ◎し◎- 三 まだ間に合う!

    #明石
    #健康
    #ボランティア
  • 0 0 15 minutes ago

Advertisements

  • *DNA Happlus❣️
【食育×DNAカフェ会開催しましたー!】
*
☆6/20 参加者0人のため私一人で💡
 これまたいい出会いとアイデアが😍✨
*
モンブラン(この店イチオシ☝️)なんて食べて食に
関して伝えている人がいいの🤔!?という方もいると思うのですが………
*
私が学び伝えているStFlairDNA栄養学®️の想いの
一つは
『食事にプラスするものをより多くの方に伝授
する』✨
食べてもいい❣️じゃあ何をプラスして摂ると体に
とっていいのかをお伝えしていく考えなんです🙌💡
↑↑私この想いが好き~❤️❤️
*
だから、今回は糖質燃焼に関わるビタミン◯の食材を普段よりプラスで♪♪
*
☆6/22 急きょ開催決定ー✨‼️ ヨガの先生が時間ができ興味あるので聞きたいということで実現🙌
感謝です🙏✨
*
しかも普段からいろいろ想いを共有させていただいているのもあって、
全くこのStFlairDNA栄養学®️を知らない人目線で
気になる点もその都度言ってくださいました(^^)
そのおかげで新たな気づきと改良点が多々見え✨!!感謝とワクワクです💓
*
何より自分のまわりの方にこの学びを伝えられる
ってすごく幸せ~🤗🌼💕
*
たくさんの方に
この素敵でとっても価値ある、使える知識を
お届けできますように🤲❤️❤️
*
#Happy#Plus
#DNA#栄養学
#腸#腸内環境#腸内細菌
#StFlairDNA栄養学®️
#StFlairDNA栄養学®️認定DNAアドバイザー
#StFlair®️腸栄養学スクール
#StFlair腸栄養学®️認定腸アドバイザー
#健康#美#食#食育
#こどもの未来のために
#パパママ向け
#カフェ会#スクール
#じゃんじゃん伝えたい 
#地元富山、山形、長野、福島にも
#使命感#絶対にやってやる
#新潟県 
#聖籠町#新発田市#胎内市#村上市#新潟市
  • *DNA Happlus❣️
    【食育×DNAカフェ会開催しましたー!】
    *
    ☆6/20 参加者0人のため私一人で💡
    これまたいい出会いとアイデアが😍✨
    *
    モンブラン(この店イチオシ☝️)なんて食べて食に
    関して伝えている人がいいの🤔!?という方もいると思うのですが………
    *
    私が学び伝えているStFlairDNA栄養学®️の想いの
    一つは
    『食事にプラスするものをより多くの方に伝授
    する』✨
    食べてもいい❣️じゃあ何をプラスして摂ると体に
    とっていいのかをお伝えしていく考えなんです🙌💡
    ↑↑私この想いが好き~❤️❤️
    *
    だから、今回は糖質燃焼に関わるビタミン◯の食材を普段よりプラスで♪♪
    *
    ☆6/22 急きょ開催決定ー✨‼️ ヨガの先生が時間ができ興味あるので聞きたいということで実現🙌
    感謝です🙏✨
    *
    しかも普段からいろいろ想いを共有させていただいているのもあって、
    全くこのStFlairDNA栄養学®️を知らない人目線で
    気になる点もその都度言ってくださいました(^^)
    そのおかげで新たな気づきと改良点が多々見え✨!!感謝とワクワクです💓
    *
    何より自分のまわりの方にこの学びを伝えられる
    ってすごく幸せ~🤗🌼💕
    *
    たくさんの方に
    この素敵でとっても価値ある、使える知識を
    お届けできますように🤲❤️❤️
    *
    #Happy #Plus
    #DNA #栄養学
    #腸 #腸内環境 #腸内細菌
    #StFlairDNA栄養学 ®️
    #StFlairDNA栄養学 ®️認定DNAアドバイザー
    #StFlair ®️腸栄養学スクール
    #StFlair腸栄養学 ®️認定腸アドバイザー
    #健康 #美 #食 #食育
    #こどもの未来のために
    #パパママ向け
    #カフェ会 #スクール
    #じゃんじゃん伝えたい  
    #地元富山 、山形、長野、福島にも
    #使命感 #絶対にやってやる
    #新潟県  
    #聖籠町 #新発田市 #胎内市 #村上市 #新潟市
  • 4 0 22 minutes ago
  • 【あなたは○○で忙しくなる】
食が乱れて疲れ果てていたころ、
私は毎日時間に追われていました。




もっと時間が長かったらいいのに。
もっと一人の時間が欲しい。




ただただ、
目の前の雑務を
こなしていくだけの人生に
嘆いたことを思い出します。






サポートを受けてくださっている方は、
朝起きれない、
疲れてテキパキ動けない、
やるべきことを後
回しにしてしまうという方が
多いのです。




でもね、さらりとそれは解決します。




須崎輝美さん(仮名)






日々の子育てに疲れ、
食べぐせがついて
身体が重くなると共に、
心もイライラ、
くよくよしてしまう事が
良くある事に悩んでいました。




はじめは毎日毎食
写真を撮って送信できるかな、
と少し心配でしたが
はじめてみると
どんどん楽しめるようになって
心配無用でした。



メールでのやり取りが楽しくて
毎日楽しく続けられました。





子供や主人に対して
イライラする自分が
嫌に感じていたのですが
サポートを申し込んで
しばらくすると
イライラしなくなったことに
驚きました。





以前は朝起きるのが辛い、
朝から怠い、
疲れが取れない、
と悩んでいたのですが
日に日に朝もスッと
起きられるようになって
今では朝から
テキパキと家事を
こなせるようになりました。




また新しく何かはじめてみたい!
と気持ちも
とてもアクティブに
なってきています。




サポートを受けて3週間後に
周りから髪の毛が
凄く綺麗になったね、
天使の輪が出来てる、
と言われ凄く嬉しかったです。



サポートをはじめたばかりの
写真と現在では違いが明確で
写真を見返すのも
とても楽しく
変化が目に見えて自信が付きます。

=====

そう食を整えると、
心も身体がどんどん軽くなり、
やりたいことを思う存分
できるようになる!



すると、楽しいことで
忙しくなっていくのです!



サポート生は言います。

/
テニスを始めました。

一人カラオケに行ってみました!

おしゃれを楽しむようになりました!


協会インストラクターとして
起業家になることに決めました!
\

こんな感じで、
ワクワクしながら、
毎日を過ごしている。




あなたは

/

時間に追われて苦しい日々

or

毎日楽しく活動している

\


どちらがいいですか?



7月に体験会を開催したいなと
考え中です!




内容は
「キレイに痩せて美肌になる!1週間で-2.8kg成功した方法」
みたいな感じのものです。




ご希望日時がありましたら、
メッセンジャーでお知らせください!




先行案内はメルマガにて!
ご登録はプロフィール欄より
@daina_mama 


写真はゆめおーれかつやま!
カタカタ糸を紡ぐ音が聞こえます。

機織りをする歴史的な背景もわかり勉強になりました!

#自己肯定感 #不安 #自信がない #ダイエット #過食 #美容 #健康 #キレイになりたい #かっこキレイ #DAINA式 #アンチエイジング #若返り #スリム #美肌 #スキンケア  #リバウンド #ゆめおーれ勝山 #機織り #忙しい 

  • 【あなたは○○で忙しくなる】
    食が乱れて疲れ果てていたころ、
    私は毎日時間に追われていました。
    
    
    
    
    もっと時間が長かったらいいのに。
    もっと一人の時間が欲しい。
    
    
    
    
    ただただ、
    目の前の雑務を
    こなしていくだけの人生に
    嘆いたことを思い出します。
    
    
    
    
    
    
    サポートを受けてくださっている方は、
    朝起きれない、
    疲れてテキパキ動けない、
    やるべきことを後
    回しにしてしまうという方が
    多いのです。
    
    
    
    
    でもね、さらりとそれは解決します。
    
    
    
    
    須崎輝美さん(仮名)
    
    
    
    
    
    
    日々の子育てに疲れ、
    食べぐせがついて
    身体が重くなると共に、
    心もイライラ、
    くよくよしてしまう事が
    良くある事に悩んでいました。
    
    
    
    
    はじめは毎日毎食
    写真を撮って送信できるかな、
    と少し心配でしたが
    はじめてみると
    どんどん楽しめるようになって
    心配無用でした。
    
    
    
    メールでのやり取りが楽しくて
    毎日楽しく続けられました。
    
    
    
    
    
    子供や主人に対して
    イライラする自分が
    嫌に感じていたのですが
    サポートを申し込んで
    しばらくすると
    イライラしなくなったことに
    驚きました。
    
    
    
    
    
    以前は朝起きるのが辛い、
    朝から怠い、
    疲れが取れない、
    と悩んでいたのですが
    日に日に朝もスッと
    起きられるようになって
    今では朝から
    テキパキと家事を
    こなせるようになりました。
    
    
    
    
    また新しく何かはじめてみたい!
    と気持ちも
    とてもアクティブに
    なってきています。
    
    
    
    
    サポートを受けて3週間後に
    周りから髪の毛が
    凄く綺麗になったね、
    天使の輪が出来てる、
    と言われ凄く嬉しかったです。
    
    
    
    サポートをはじめたばかりの
    写真と現在では違いが明確で
    写真を見返すのも
    とても楽しく
    変化が目に見えて自信が付きます。
    
    =====
    
    そう食を整えると、
    心も身体がどんどん軽くなり、
    やりたいことを思う存分
    できるようになる!
    
    
    
    すると、楽しいことで
    忙しくなっていくのです!
    
    
    
    サポート生は言います。
    
    /
    テニスを始めました。
    
    一人カラオケに行ってみました!
    
    おしゃれを楽しむようになりました!
    
    
    協会インストラクターとして
    起業家になることに決めました!
    \
    
    こんな感じで、
    ワクワクしながら、
    毎日を過ごしている。
    
    
    
    
    あなたは
    
    /
    
    時間に追われて苦しい日々
    
    or
    
    毎日楽しく活動している
    
    \
    
    
    どちらがいいですか?
    
    
    
    7月に体験会を開催したいなと
    考え中です!
    
    
    
    
    内容は
    「キレイに痩せて美肌になる!1週間で-2.8kg成功した方法」
    みたいな感じのものです。
    
    
    
    
    ご希望日時がありましたら、
    メッセンジャーでお知らせください!
    
    
    
    
    先行案内はメルマガにて!
    ご登録はプロフィール欄より
    @daina_mama 
    
    
    写真はゆめおーれかつやま!
    カタカタ糸を紡ぐ音が聞こえます。
    
    機織りをする歴史的な背景もわかり勉強になりました!
    
    #自己肯定感 #不安 #自信がない #ダイエット #過食 #美容 #健康 #キレイになりたい #かっこキレイ #DAINA式 #アンチエイジング #若返り #スリム #美肌 #スキンケア #リバウンド #ゆめおーれ勝山 #機織り #忙しい 
    
  • 10 0 22 minutes ago
  • 今朝の
・
・
主人と娘のお弁当🍱
・
・ 
塩麹で漬けたゆで卵
・
・
甘酒ピクルス🥒
・
・
ヤンニョム唐揚げ
・
・
ほうれん草の醤油麹和え
・
・
ヤンニョム唐揚げは
・
・
2、3日ヤンニョムに漬け混んで
たものを揚げただけ
・
・
あとは作り置きしてたものを
・
・
お弁当箱に詰めただけの
・
・
身体に優しい
・
・
身体が喜ぶ
・
・
発酵弁当が出来ました✨
・
・
時短、かんたん、美味しいが
揃った
・
・
楽うま弁当💕
・
・
今日もhappyな一日を♡ ・
・
詰めただけの
・
・
  • 今朝の


    主人と娘のお弁当🍱


    塩麹で漬けたゆで卵


    甘酒ピクルス🥒


    ヤンニョム唐揚げ


    ほうれん草の醤油麹和え


    ヤンニョム唐揚げは


    2、3日ヤンニョムに漬け混んで
    たものを揚げただけ


    あとは作り置きしてたものを


    お弁当箱に詰めただけの


    身体に優しい


    身体が喜ぶ


    発酵弁当が出来ました✨


    時短、かんたん、美味しいが
    揃った


    楽うま弁当💕


    今日もhappyな一日を♡ ・

    詰めただけの

  • 6 1 27 minutes ago

Advertisements

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀﹙ joy's daily ﹚
⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝 、2019년 6월 8일⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Luvies yorobuun, Joy'unuz geldi! 🙆🏻‍♀️ Üstelik musmutlu geldi! Zimzalabim için gösterdiğiniz ilgiyi her seferinde görüyoruz ve çok mutlu oluyoruz. Emeklerimizin karşılığını bu kadar güzel alacağımızı hiç tahmin etmemiştim. ㅠㅠ Çok teşekkür ederiz, lütfen desteklemeye devam edin. 💪🏻 Çünkü Red Velvet destekleriniz sayesinde #Zimzalabim ile ilk birinciliğini aldı! 🎉 Bu kadar güzel fanlara sahip olduğum için önceki hayatımda ne yaptım diye düşünmekten alamıyorum kendimi. ㅋㅋㅋ 
Luvies, sizleri çok çok sevdiğimi söylememe gerek var mı? Bol bol öpücükler gönderiyorum. Güzel geceleriniz olsun! 💚🙌🏻
(Fotoğraflar için de teşekkür ederim Seul-아, ödeşmiş olduk🥰)
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀﹙ joy's daily ﹚
    ⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝 、2019년 6월 8일⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Luvies yorobuun, Joy'unuz geldi! 🙆🏻‍♀️ Üstelik musmutlu geldi! Zimzalabim için gösterdiğiniz ilgiyi her seferinde görüyoruz ve çok mutlu oluyoruz. Emeklerimizin karşılığını bu kadar güzel alacağımızı hiç tahmin etmemiştim. ㅠㅠ Çok teşekkür ederiz, lütfen desteklemeye devam edin. 💪🏻 Çünkü Red Velvet destekleriniz sayesinde #Zimzalabim ile ilk birinciliğini aldı! 🎉 Bu kadar güzel fanlara sahip olduğum için önceki hayatımda ne yaptım diye düşünmekten alamıyorum kendimi. ㅋㅋㅋ
    Luvies, sizleri çok çok sevdiğimi söylememe gerek var mı? Bol bol öpücükler gönderiyorum. Güzel geceleriniz olsun! 💚🙌🏻
    (Fotoğraflar için de teşekkür ederim Seul-아, ödeşmiş olduk🥰)
  • 44 7 32 minutes ago
  • 新しいお仕事始めました❁¨̮
.
《自分の体調に合わせたおかずを作りたいけど、何を作ったらいいのかわからない!料理が苦手!作る時間がない!》
.
という方におすすめのサービスを開始致しました!
.
その方に特化したおかずをお作りします。
.
先日ご利用してくださったお客様には
「すごく美味しくて、優しくて、愛情たっぷりのお味に感動して、涙が出そうになりました。1つ1つ丁寧で、こんなに愛情のこもったものを最近食べていないなと、作り手の気持ちを全身で感じる事が出来、感謝の思いでいっぱいです。また利用したいです。」とお言葉をいただきました✨
私も嬉しくて涙が出ました。
.
光栄な事に、師匠の @naturallife_cooking 中川加奈子先生とのコラボです✨
.
上級望診法指導者の加奈子先生が【望診】(その人の身体の舌や目、手、足等に出ている不調のサインを診て、身体の中のどこが弱っているか判断する事)をし、【食箋】(その人の身体の中のどこが弱っているか、その身体に適した食材、不必要な食材等を書き込んでくれる)を持っている方のみご利用可能です。
.
加奈子先生の食事指導のもと、3ヶ月間で体重-7kg(その後さらに-1kg)、疲れにくい身体を手に入れた私が、その方に合った食材を使って10品以上のおかずをお作りします。
なるべくその方のご希望も聞きます。
.
4人家族で3.4日分に相当する量です。
.
安全な調味料、食材を主に使用しています。
.
詳しくは、 @naturallife_cooking さんのホームページをご覧下さい(*ˊᵕˋ*)
.
お問い合わせは私でも、加奈子先生でもどちらでも大丈夫です。
.
モニター残り2名様。割引きあり。
※4月より開始していたもう1つのサービス《望診+レシピ作成プラン》のモニター3名様はご好評につき修了致しました!今後は通常価格にてご利用いただけます。
.
身体も心も元気になるお手伝いが出来たら嬉しいです😊
.
#おかず #お惣菜 #望診 #食事指導 #身体の不調 #健康 #野菜
  • 新しいお仕事始めました❁¨̮

    《自分の体調に合わせたおかずを作りたいけど、何を作ったらいいのかわからない!料理が苦手!作る時間がない!》

    という方におすすめのサービスを開始致しました!

    その方に特化したおかずをお作りします。

    先日ご利用してくださったお客様には
    「すごく美味しくて、優しくて、愛情たっぷりのお味に感動して、涙が出そうになりました。1つ1つ丁寧で、こんなに愛情のこもったものを最近食べていないなと、作り手の気持ちを全身で感じる事が出来、感謝の思いでいっぱいです。また利用したいです。」とお言葉をいただきました✨
    私も嬉しくて涙が出ました。

    光栄な事に、師匠の @naturallife_cooking 中川加奈子先生とのコラボです✨

    上級望診法指導者の加奈子先生が【望診】(その人の身体の舌や目、手、足等に出ている不調のサインを診て、身体の中のどこが弱っているか判断する事)をし、【食箋】(その人の身体の中のどこが弱っているか、その身体に適した食材、不必要な食材等を書き込んでくれる)を持っている方のみご利用可能です。

    加奈子先生の食事指導のもと、3ヶ月間で体重-7kg(その後さらに-1kg)、疲れにくい身体を手に入れた私が、その方に合った食材を使って10品以上のおかずをお作りします。
    なるべくその方のご希望も聞きます。

    4人家族で3.4日分に相当する量です。

    安全な調味料、食材を主に使用しています。

    詳しくは、 @naturallife_cooking さんのホームページをご覧下さい(*ˊᵕˋ*)

    お問い合わせは私でも、加奈子先生でもどちらでも大丈夫です。

    モニター残り2名様。割引きあり。
    ※4月より開始していたもう1つのサービス《望診+レシピ作成プラン》のモニター3名様はご好評につき修了致しました!今後は通常価格にてご利用いただけます。

    身体も心も元気になるお手伝いが出来たら嬉しいです😊

    #おかず #お惣菜 #望診 #食事指導 #身体の不調 #健康 #野菜
  • 5 0 33 minutes ago
  • Lisa ve Rosé'nin debut öncesi fotoğrafları! 🕊
2. fotoğrafta Ladies Code grubu üyesi Ashley ile beraberler •
  • Lisa ve Rosé'nin debut öncesi fotoğrafları! 🕊
    2. fotoğrafta Ladies Code grubu üyesi Ashley ile beraberler •
  • 16 1 35 minutes ago
  • *legend of the blue sea*
  • *legend of the blue sea*
  • 10 3 36 minutes ago
  • 💚
  • 💚
  • 21 1 43 minutes ago
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!
World's best value for natural products!
✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code MAH6763
✅10%OFF on all iHerb brand products
✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!
    World's best value for natural products!
    ✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code MAH6763
    ✅10%OFF on all iHerb brand products
    ✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
    🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
    https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763
  • 24 0 56 minutes ago