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小高千枝 - 1.1k posts

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  • ・
【受験・プロテスト(スポーツ選手)向けのメンタルトレーニング】
京都出張の際に時間ができたら
学問の神さま「北野天満宮」へお参りに行こうと思っていました☺︎
・
数年前より受験生向けのメンタルトレーニングのご依頼を
自然な流れで頂いております。
・
親御さまから
私が教育関係出身ということを意識してくださることが幸いし
お子さまのカウンセリングのご依頼を頂くことは日常的に。
・
心理学をスタートした基礎中の基礎をいかさせて頂いておりましたが
・
(当たり前のことですが)
お子さまたちは成長をするもので
気がついたら
中学受験、高校受験、大学受験、国家試験と…
・
自然と受験向けのメンタルの整え方にシフトしていくようになりました。
・
お稽古事とは違うものの
お稽古事感覚で楽しんでカウンセリングに通われており
自分との向き合いを定期的に行うことが
お子さまの頃から
根付いていらっしゃるため
・
受験前だから
あえて
ご自分の弱みや苦手意識と
じっくり向き合い
軌道修正をかけることは少なく
・
抵抗感を抱きながら
通らなくてはいけない道だと
無理矢理でもなく
・
☺︎笑いながら☺︎
・
自己肯定力の低さや
深く考えることの苦手意識
集中力が続かないことなどを口々に話され
・
そして…
・
今年はそんなことも言ってられないから
頑張ります!!!
・
と、置かれている状況と向き合う姿勢を
立て直すスピードが早いのです。
・
受験だからメンタルを整えるのではなく
セルフケアやセルフコントロールを
日常的なこととして捉えていらっしゃるため
・
通常・日常を維持しながら
受験に向けた集中力やモチベーション
自信を更に強化していきます。
・
そうすることで
早い段階で戦闘態勢が整うのです。
・
大人とは違う素直さや(笑)
柔軟性、順応性、吸収力の速さを感じます。
・
スポーツ選手も同じことで
以前からプロ・アマともにアスリートメンタルトレーニングとして携わらせて頂いておりますが
・
◎メンタルバランス
◎セルフコントロール
◎セルフケア
◎集中力
◎モチベーション
◎公私の切り替え
◎対人コミュニケーション
◎マスコミ対応方法
などを、お伝えしております。
・
そして
プロテストや大会などに向けたメンタルトレーニングも多くご提供させて頂くようにもなりました。
・
テスト、大会に向けてではなく
テスト、大会はあくまでも過程として
・
◇心的負荷のかけ方
◇ストレスの質
◇内観する力
◇追い込む強さ
・
アスリートの皆さまには必要なことをご一緒に
・
ご自分の主観的分析だけではなく
感情や主観的押し付けのない
客観的視点でアドバイスや本来のあるべき姿へと導かせて頂くため
・
ご自分だけではなかなか気付かない
気付いていらしても引き出すことが困難な潜在能力を表面化させ
本来の力を開花させるお手伝いをさせて頂いています。
・
今年は大学受験、国家試験、プロテストに向けて頑張っていらっしゃるクライエントさまが多く
・
菅原道真公へ…ご挨拶に☺︎☺︎☺︎
・
・
#北野天満宮
#菅原道真
#京都
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#心理カウンセラー 
#メンタルトレーナー
#コーチ
#心理カウンセリング
#メンタルトレーニング
#コーチング
#人材育成
#人間関係
#コミュニケーション
#アラフォー
#ちえさんぽ

  • 【受験・プロテスト(スポーツ選手)向けのメンタルトレーニング】
    京都出張の際に時間ができたら
    学問の神さま「北野天満宮」へお参りに行こうと思っていました☺︎

    数年前より受験生向けのメンタルトレーニングのご依頼を
    自然な流れで頂いております。

    親御さまから
    私が教育関係出身ということを意識してくださることが幸いし
    お子さまのカウンセリングのご依頼を頂くことは日常的に。

    心理学をスタートした基礎中の基礎をいかさせて頂いておりましたが

    (当たり前のことですが)
    お子さまたちは成長をするもので
    気がついたら
    中学受験、高校受験、大学受験、国家試験と…

    自然と受験向けのメンタルの整え方にシフトしていくようになりました。

    お稽古事とは違うものの
    お稽古事感覚で楽しんでカウンセリングに通われており
    自分との向き合いを定期的に行うことが
    お子さまの頃から
    根付いていらっしゃるため

    受験前だから
    あえて
    ご自分の弱みや苦手意識と
    じっくり向き合い
    軌道修正をかけることは少なく

    抵抗感を抱きながら
    通らなくてはいけない道だと
    無理矢理でもなく

    ☺︎笑いながら☺︎

    自己肯定力の低さや
    深く考えることの苦手意識
    集中力が続かないことなどを口々に話され

    そして…

    今年はそんなことも言ってられないから
    頑張ります!!!

    と、置かれている状況と向き合う姿勢を
    立て直すスピードが早いのです。

    受験だからメンタルを整えるのではなく
    セルフケアやセルフコントロールを
    日常的なこととして捉えていらっしゃるため

    通常・日常を維持しながら
    受験に向けた集中力やモチベーション
    自信を更に強化していきます。

    そうすることで
    早い段階で戦闘態勢が整うのです。

    大人とは違う素直さや(笑)
    柔軟性、順応性、吸収力の速さを感じます。

    スポーツ選手も同じことで
    以前からプロ・アマともにアスリートメンタルトレーニングとして携わらせて頂いておりますが

    ◎メンタルバランス
    ◎セルフコントロール
    ◎セルフケア
    ◎集中力
    ◎モチベーション
    ◎公私の切り替え
    ◎対人コミュニケーション
    ◎マスコミ対応方法
    などを、お伝えしております。

    そして
    プロテストや大会などに向けたメンタルトレーニングも多くご提供させて頂くようにもなりました。

    テスト、大会に向けてではなく
    テスト、大会はあくまでも過程として

    ◇心的負荷のかけ方
    ◇ストレスの質
    ◇内観する力
    ◇追い込む強さ

    アスリートの皆さまには必要なことをご一緒に

    ご自分の主観的分析だけではなく
    感情や主観的押し付けのない
    客観的視点でアドバイスや本来のあるべき姿へと導かせて頂くため

    ご自分だけではなかなか気付かない
    気付いていらしても引き出すことが困難な潜在能力を表面化させ
    本来の力を開花させるお手伝いをさせて頂いています。

    今年は大学受験、国家試験、プロテストに向けて頑張っていらっしゃるクライエントさまが多く

    菅原道真公へ…ご挨拶に☺︎☺︎☺︎


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    #菅原道真
    #京都
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    #人材育成
    #人間関係
    #コミュニケーション
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    #ちえさんぽ
  • 90 1 20 April, 2019
  • ・
【心と体のつながり・心身に摂取するもの】
関西出張は大好きで
東京からの移動に程よい距離
・
新感線の中での自分時間が毎回ワクワクする
ヨーグルトドリンク頂きながら☺︎
・
今回は名古屋で途中下車し
弊社名古屋チームのカウンセラーたちと
ランチミーティング
・
それから関西で講演会
企業様にて個人セッション
・
出張のお楽しみのひとつは「食」
自分の体を築く要素ですからね
・
私のカウンセリングオフィスでは
心に負荷がかかり、ご相談にいらっしゃるクライエントさまに
心の根底に抱えている問題にダイレクトに働きかける前にお伺いすることがあります。
・
◎小さくても、身近なことでもよいので
生きる目的意識はありますか?
・
◎身近な方々(ご家族、パートナー、友人、同僚、会社関係など)との人間関係はいかがですか?
・
◎頭と体に摂取している栄養は?
(頭は情報、体は食物)
・
◎お部屋やクローゼット、ご自身のスペースのお片付けはできていますか?
・
ご自身の心と向き合うことはとても大切ですが
向き合うことが初心者の方々にはハードルが高い分野
・
心を築き上げている環境をはじめに整えること
ご質問させて頂いたことを
まずは1週間、整理整頓すると
自然に…必然的に…
ご自分の本質や滞っている問題がはっきりしてきます
・
出張先では
素晴らしい人や情報との出会い
美味しい食べ物と
摂取するもので満たされますが…
キャパオーバー
やり過ぎのバランスには気をつけます♡
・
・
#講演会
#心理学
#心理分析
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#ビジネス心理
#人材育成
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#人間関係
#コミュニケーション
#アラフォー
#ちえさんぽ

  • 【心と体のつながり・心身に摂取するもの】
    関西出張は大好きで
    東京からの移動に程よい距離

    新感線の中での自分時間が毎回ワクワクする
    ヨーグルトドリンク頂きながら☺︎

    今回は名古屋で途中下車し
    弊社名古屋チームのカウンセラーたちと
    ランチミーティング

    それから関西で講演会
    企業様にて個人セッション

    出張のお楽しみのひとつは「食」
    自分の体を築く要素ですからね

    私のカウンセリングオフィスでは
    心に負荷がかかり、ご相談にいらっしゃるクライエントさまに
    心の根底に抱えている問題にダイレクトに働きかける前にお伺いすることがあります。

    ◎小さくても、身近なことでもよいので
    生きる目的意識はありますか?

    ◎身近な方々(ご家族、パートナー、友人、同僚、会社関係など)との人間関係はいかがですか?

    ◎頭と体に摂取している栄養は?
    (頭は情報、体は食物)

    ◎お部屋やクローゼット、ご自身のスペースのお片付けはできていますか?

    ご自身の心と向き合うことはとても大切ですが
    向き合うことが初心者の方々にはハードルが高い分野

    心を築き上げている環境をはじめに整えること
    ご質問させて頂いたことを
    まずは1週間、整理整頓すると
    自然に…必然的に…
    ご自分の本質や滞っている問題がはっきりしてきます

    出張先では
    素晴らしい人や情報との出会い
    美味しい食べ物と
    摂取するもので満たされますが…
    キャパオーバー
    やり過ぎのバランスには気をつけます♡


    #講演会
    #心理学
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    #ちえさんぽ
  • 82 1 19 April, 2019
  • ・
涙を流すことで気持ちリセット
「涙活」ORBIS magazin4月号取材記事・掲載
https://ameblo.jp/ych202/entry-12451514722.html
・
先日、オルビスさんの取材で
【リセット時間の作り方#1】についてお伝えさせて頂きましたが
・
今回は涙を流すことでの心理的効果「涙活」について
・
心理カウンセラーに聞く、涙が心をリセットする理由|涙活で心をリラックス#1
https://www.orbis.co.jp/archives/detail/530?adid=top_archives
・
ストレス解消法として
話題となっているのが「涙活」です。
・
涙には3種類あり
①基礎分泌の涙
常に目に流れている涙。(目の潤いを保つためのもの)
・
②刺激分泌(反射分泌)の涙
何らかの刺激によって分泌される涙。(目にゴムが入る、玉ねぎを切った時の刺激など)
・
③情動性分泌の涙
感情が湧き上がったときの涙。(嬉しい、幸せ、悲しい、辛いなど)
・
カウンセリングなどの臨床現場では
我慢せずに情動性分泌の涙を思いっきり流し
ストレス解消する方法は
心の健康を保つひとつのキーワードとしても
捉えられています。
・
科学的な検証としても研究段階ではありますが
涙にはストレスホルモンが含まれていることがわかっています。
・
つまり、泣くことで、涙と一緒に心を緊張させる脳内物質を洗い流し、気持ちをリセットすることができるんです。
・
もちろん泣くこと自体にも、ストレスで活発化した交感神経を、神経を静める副交感神経に切り替えて、気持ちをリラックスさせる効果があります。
・
私もふと…
最近、泣いてないなぁと自分を振り返り
泣く必要のない生活への安堵と
メンテナンス的に泣く必要性(私として)も感じ
・
あっ…あの映画みよ…☺︎
・
・
#orbis 
#リセット
#リスタート
#自分に戻る
#自分らしく 
#relax
#restart 
#reset
#yourself
#涙活
#マインドフルネス
#映画
#simplelife 
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#小高千枝 
#心理カウンセラー 
#メンタルトレーナー
#コーチ
#心理カウンセリング
#メンタルトレーニング
#コーチング
#人材育成
#人間関係
#ちえさんぽ

  • 涙を流すことで気持ちリセット
    「涙活」ORBIS magazin4月号取材記事・掲載
    https://ameblo.jp/ych202/entry-12451514722.html

    先日、オルビスさんの取材で
    【リセット時間の作り方#1】についてお伝えさせて頂きましたが

    今回は涙を流すことでの心理的効果「涙活」について

    心理カウンセラーに聞く、涙が心をリセットする理由|涙活で心をリラックス#1
    https://www.orbis.co.jp/archives/detail/530?adid=top_archives

    ストレス解消法として
    話題となっているのが「涙活」です。

    涙には3種類あり
    ①基礎分泌の涙
    常に目に流れている涙。(目の潤いを保つためのもの)

    ②刺激分泌(反射分泌)の涙
    何らかの刺激によって分泌される涙。(目にゴムが入る、玉ねぎを切った時の刺激など)

    ③情動性分泌の涙
    感情が湧き上がったときの涙。(嬉しい、幸せ、悲しい、辛いなど)

    カウンセリングなどの臨床現場では
    我慢せずに情動性分泌の涙を思いっきり流し
    ストレス解消する方法は
    心の健康を保つひとつのキーワードとしても
    捉えられています。

    科学的な検証としても研究段階ではありますが
    涙にはストレスホルモンが含まれていることがわかっています。

    つまり、泣くことで、涙と一緒に心を緊張させる脳内物質を洗い流し、気持ちをリセットすることができるんです。

    もちろん泣くこと自体にも、ストレスで活発化した交感神経を、神経を静める副交感神経に切り替えて、気持ちをリラックスさせる効果があります。

    私もふと…
    最近、泣いてないなぁと自分を振り返り
    泣く必要のない生活への安堵と
    メンテナンス的に泣く必要性(私として)も感じ

    あっ…あの映画みよ…☺︎


    #orbis
    #リセット
    #リスタート
    #自分に戻る
    #自分らしく
    #relax
    #restart
    #reset
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    #コーチング
    #人材育成
    #人間関係
    #ちえさんぽ
  • 73 1 12 April, 2019
  • ・
〈映画・ドキュメンタリー〉
【淑女であれ、そして自立せよ・パワーウーマンRBG】
https://ameblo.jp/ych202/entry-12452975872.html
・
メンタルトレーニングの中でクライエントさま、生徒さまに
「在りたい自分のイメージ」を具体的にあげてもらいます。 ・
よく「先生は?」と私の在りたい姿。将来の自分像をきかれます。
私の将来的なゴールイメージに出てくる方々がなぜか?ご年配の方ばかり
ステキに歳を重ねられ、何歳になってもご自分らしく輝いていらっしゃる方
・
その中のおひとりに
先日、試写会で訪れましたドキュメンタリーの主人公の女性も
私の在りたい姿のイメージのおひとりとして。。。
・
RBG(アールビージー)
最強の85才
RUTH BADER GINSBURG
・
女性最高裁判事・パワーウーマン
ルース・ベイダー・ギンズバーグさん
・
働く女性のために世の中を変えてくださった第一人者
女性らしさを忘れず
穏やかで控え目で。。。
品格がある中に凛とした強さを兼ね備えていらっしゃる
・
敬愛するお母さまからの教え
「淑女であれ、そして自立せよ」 ・
品格のある、女性としての在り方を教えられたとともに
自分の力で生きる「自立」を伝えらえたこと ・
◎怒るのは時間の無駄
◎真の変化とは一歩ずつもたらされていくもの
◎同僚の男性判事は、性差別の存在を知らない。幼稚園の先生にまったつもりで説き続けていく必要がある ・
そしてご主人との出会いについても
「人生で一番の幸運」であると。。。
・
ご主人と二人三脚で人生の脚本を書きあげていらっしゃるお姿
妻の才能を信じ、献身的にサポートをされ
当時では考えられないくらいのご夫婦関係だったのかと思います。
お互いに支えあい、絆を深められたこと ・
私たちの生活のバランスの中に「愛」との向き合いは必要です。
ひとそれぞれ形は違うと思いますが
皆さんにとっての「愛」をみつめて頂きたいと思いました。
・
そして、生涯現役のためのワークアウト
・
私も体を鍛えることはとても好きですがここ1年主体的に動くことがなく
また、最近トレーニングを再開しました。 ・
辛くても、体を鍛えるとスッキリします。
やった感がまた前向きな気持ちにさせてくれる。
・
ルースが大好きな仕事を続けるためには健康であることを意識され
二度のガンを患ったのにも関わらず
とても清々しい毎日を過ごされている秘訣を感じました。
・
今はアメリカでは働く女性が当たり前の文化ではありますが
働く女性のために世の中を変えられ
女性の権利を尊重してくださった方
・
現役で最高裁判事をされているということにも
とても勇気を頂きました。
また、映画が公開されましたら足を運びたいと思います。
・
・
#rbg 
#ドキュメンタリー映画
#最強の85才
#ruthbaderginsburg
#アメリカ合衆国最高裁判所判事
#パーソナルトレーニング
#女性活躍
#自立
#淑女
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#ワークアウト
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#小高千枝 
#心理カウンセラー 
#メンタルトレーナー
#コーチ
#心理カウンセリング
#メンタルトレーニング
#コーチング
#ビジネス心理
#人材育成
#コミュニケーション
#アラフォー
#ちえさんぽ

  • 〈映画・ドキュメンタリー〉
    【淑女であれ、そして自立せよ・パワーウーマンRBG】
    https://ameblo.jp/ych202/entry-12452975872.html

    メンタルトレーニングの中でクライエントさま、生徒さまに
    「在りたい自分のイメージ」を具体的にあげてもらいます。 ・
    よく「先生は?」と私の在りたい姿。将来の自分像をきかれます。
    私の将来的なゴールイメージに出てくる方々がなぜか?ご年配の方ばかり
    ステキに歳を重ねられ、何歳になってもご自分らしく輝いていらっしゃる方

    その中のおひとりに
    先日、試写会で訪れましたドキュメンタリーの主人公の女性も
    私の在りたい姿のイメージのおひとりとして。。。

    RBG(アールビージー)
    最強の85才
    RUTH BADER GINSBURG

    女性最高裁判事・パワーウーマン
    ルース・ベイダー・ギンズバーグさん

    働く女性のために世の中を変えてくださった第一人者
    女性らしさを忘れず
    穏やかで控え目で。。。
    品格がある中に凛とした強さを兼ね備えていらっしゃる

    敬愛するお母さまからの教え
    「淑女であれ、そして自立せよ」 ・
    品格のある、女性としての在り方を教えられたとともに
    自分の力で生きる「自立」を伝えらえたこと ・
    ◎怒るのは時間の無駄
    ◎真の変化とは一歩ずつもたらされていくもの
    ◎同僚の男性判事は、性差別の存在を知らない。幼稚園の先生にまったつもりで説き続けていく必要がある ・
    そしてご主人との出会いについても
    「人生で一番の幸運」であると。。。

    ご主人と二人三脚で人生の脚本を書きあげていらっしゃるお姿
    妻の才能を信じ、献身的にサポートをされ
    当時では考えられないくらいのご夫婦関係だったのかと思います。
    お互いに支えあい、絆を深められたこと ・
    私たちの生活のバランスの中に「愛」との向き合いは必要です。
    ひとそれぞれ形は違うと思いますが
    皆さんにとっての「愛」をみつめて頂きたいと思いました。

    そして、生涯現役のためのワークアウト

    私も体を鍛えることはとても好きですがここ1年主体的に動くことがなく
    また、最近トレーニングを再開しました。 ・
    辛くても、体を鍛えるとスッキリします。
    やった感がまた前向きな気持ちにさせてくれる。

    ルースが大好きな仕事を続けるためには健康であることを意識され
    二度のガンを患ったのにも関わらず
    とても清々しい毎日を過ごされている秘訣を感じました。

    今はアメリカでは働く女性が当たり前の文化ではありますが
    働く女性のために世の中を変えられ
    女性の権利を尊重してくださった方

    現役で最高裁判事をされているということにも
    とても勇気を頂きました。
    また、映画が公開されましたら足を運びたいと思います。


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  • 69 0 9 April, 2019
  • ・
【心の状態に耳を傾けて・木の芽時とライフイベントの変化】
https://ameblo.jp/ych202/entry-12452958917.html
・
今日は入学式が多かったようですね。
私の甥も小学生になりました。
・
学校が始まる前に電話で話をしましたが、ちょっとした緊張感が伝わって参りました。笑
・
学校生活楽しんで欲しいなぁ。。。と伯母としての願いです。
・
そして、先日出演致しましたモーニングクロスでお伝えさせて頂いた
今の時期における心の状態への意識の向け方について。。。
・
新年度がはじまったお子さま~大人の皆さまにご注意頂き
心豊かな毎日をお過ごし頂きたいと思い、こちらへご紹介させて頂きます。
・
■木の芽時(コノメドキ)
■ライフイベントの変化
・
【木の芽時(コノメドキ)】
3月から4月にかけての季節を、『木の芽時(コノメドキ)』と言います。
木の芽や虫たちが冬を終え、動き出す季節のことを示します。
・
そして、昔から「精神的に一番バランスを崩しやすい」と言われている時期でもあります。
春の安定しない気温差がひとつの要因です。
・
先週末はお花見日和でぽかぽか温かかったですよね。。。
しかし、今日はうって変わっての雨模様、気温もぐっと下がりました。
(明日は冬日のようです)
・
こういった寒暖の差は人間の心身へ負荷をかけ、ストレスになっているのです。
自律神経のバランスを崩し、精神的に不安定になってしまうこともいえます。
・
【ライフイベントの変化】
季節的にも精神的に不安定になりやすい時期。
そして、ライフイベントの変化が多いため(卒業、入学、引っ越し、新年度。。。)
・
楽しいことでありましても、知らず知らずのうちに負荷はかかっています。
非日常はたまにだから楽しいですが、長時間の非日常体験は疲れると思うこと
ありませんか?
・
精神が不安定な状態にあるとき(時期)に、
大きな変化に直面すると非常に強くストレスを感じる傾向があります。
・
お子さまや新卒の社会人の皆さんは新しい環境に身を投じ
知らず知らずのうちに疲労感を感じていることもあるのです。
中高生のお子さまの入学後の心の状態、気を付けて頂きたいことは
ブログへ書かせて頂きましたので是非、ご一読ください。
・
ライフイベントの変化においては大人も子どもも
知らず知らずのうちにストレスに感じていることがあります。
・
神経質になることはありませんが
皆さまの心の状態にもお気をつけてくださいね。。。
・
・
#モーニングクロス
#東京MX
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#コミュニケーション
#思春期
#人間関係

  • 【心の状態に耳を傾けて・木の芽時とライフイベントの変化】
    https://ameblo.jp/ych202/entry-12452958917.html

    今日は入学式が多かったようですね。
    私の甥も小学生になりました。

    学校が始まる前に電話で話をしましたが、ちょっとした緊張感が伝わって参りました。笑

    学校生活楽しんで欲しいなぁ。。。と伯母としての願いです。

    そして、先日出演致しましたモーニングクロスでお伝えさせて頂いた
    今の時期における心の状態への意識の向け方について。。。

    新年度がはじまったお子さま~大人の皆さまにご注意頂き
    心豊かな毎日をお過ごし頂きたいと思い、こちらへご紹介させて頂きます。

    ■木の芽時(コノメドキ)
    ■ライフイベントの変化

    【木の芽時(コノメドキ)】
    3月から4月にかけての季節を、『木の芽時(コノメドキ)』と言います。
    木の芽や虫たちが冬を終え、動き出す季節のことを示します。

    そして、昔から「精神的に一番バランスを崩しやすい」と言われている時期でもあります。
    春の安定しない気温差がひとつの要因です。

    先週末はお花見日和でぽかぽか温かかったですよね。。。
    しかし、今日はうって変わっての雨模様、気温もぐっと下がりました。
    (明日は冬日のようです)

    こういった寒暖の差は人間の心身へ負荷をかけ、ストレスになっているのです。
    自律神経のバランスを崩し、精神的に不安定になってしまうこともいえます。

    【ライフイベントの変化】
    季節的にも精神的に不安定になりやすい時期。
    そして、ライフイベントの変化が多いため(卒業、入学、引っ越し、新年度。。。)

    楽しいことでありましても、知らず知らずのうちに負荷はかかっています。
    非日常はたまにだから楽しいですが、長時間の非日常体験は疲れると思うこと
    ありませんか?

    精神が不安定な状態にあるとき(時期)に、
    大きな変化に直面すると非常に強くストレスを感じる傾向があります。

    お子さまや新卒の社会人の皆さんは新しい環境に身を投じ
    知らず知らずのうちに疲労感を感じていることもあるのです。
    中高生のお子さまの入学後の心の状態、気を付けて頂きたいことは
    ブログへ書かせて頂きましたので是非、ご一読ください。

    ライフイベントの変化においては大人も子どもも
    知らず知らずのうちにストレスに感じていることがあります。

    神経質になることはありませんが
    皆さまの心の状態にもお気をつけてくださいね。。。


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  • 80 0 8 April, 2019
  • ・
【希望と不安。ハニカム笑顔のスタート・新入社員研修】
https://ameblo.jp/ych202/entry-12452468492.html
今月はお世話になっている企業さまでの
新入社員の皆さまの研修月間
・
キラキラ輝くたくさんの笑顔とお目にかかることができ
心から「頑張って!」とエールを
・
毎月お邪魔させて頂いている企業さまにおいては
社員の皆さまの文化の中で
カウンセリングを受ける意識
敷居は下がってはいるものの
・
まだまだ一般的には敷居の高い文化
・
もちろん
心的問題を抱えた方もご相談にいらっしゃいますが
「先生来たよー。今月は〇〇があった」
と毎月の確認作業で
私が潜んでいる会議室を訪れてくださる社員さまも
・
毎月メンテナンスにいらしてくださるため
心的負荷やトラブルがあった時の
心の回復力が早いのです
・
新入社員研修を開催させて頂いております企業さまでは
新入社員の頃から
メンタルヘルスケア
セルフコントロールの大切さを
おひとりおひとりの意識の中へ留め
日常化するため
・
同期の仲間と一緒だったら怖くない!
カウンセラーとかメンタルトレーナー
コーチってどんな人?という不安感も
研修を通し
私と顔見知りになり
まずは抵抗感を払拭するきっかけに
・
気軽に相談に行ってもいいんだ!!!
とカウンセリングを受けやすい人的環境であるという認識を抱いて頂くために
・
研修のはじめは
アイスブレイクとして
性格分析テストと解説から…
「当たってる!すごい!」と
占いのような
霊能者に言い当てられているような感覚に
陥るようで☺︎
心理学やカウンセリングを身近に感じて頂いています。
・
4月いっぱい続く
希望に満ち溢れた笑顔の皆さまとの豊かなお時間
・
また、私も成長をさせて頂いております。
・
・
#新入社員研修 
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  • 【希望と不安。ハニカム笑顔のスタート・新入社員研修】
    https://ameblo.jp/ych202/entry-12452468492.html
    今月はお世話になっている企業さまでの
    新入社員の皆さまの研修月間

    キラキラ輝くたくさんの笑顔とお目にかかることができ
    心から「頑張って!」とエールを

    毎月お邪魔させて頂いている企業さまにおいては
    社員の皆さまの文化の中で
    カウンセリングを受ける意識
    敷居は下がってはいるものの

    まだまだ一般的には敷居の高い文化

    もちろん
    心的問題を抱えた方もご相談にいらっしゃいますが
    「先生来たよー。今月は〇〇があった」
    と毎月の確認作業で
    私が潜んでいる会議室を訪れてくださる社員さまも

    毎月メンテナンスにいらしてくださるため
    心的負荷やトラブルがあった時の
    心の回復力が早いのです

    新入社員研修を開催させて頂いております企業さまでは
    新入社員の頃から
    メンタルヘルスケア
    セルフコントロールの大切さを
    おひとりおひとりの意識の中へ留め
    日常化するため

    同期の仲間と一緒だったら怖くない!
    カウンセラーとかメンタルトレーナー
    コーチってどんな人?という不安感も
    研修を通し
    私と顔見知りになり
    まずは抵抗感を払拭するきっかけに

    気軽に相談に行ってもいいんだ!!!
    とカウンセリングを受けやすい人的環境であるという認識を抱いて頂くために

    研修のはじめは
    アイスブレイクとして
    性格分析テストと解説から…
    「当たってる!すごい!」と
    占いのような
    霊能者に言い当てられているような感覚に
    陥るようで☺︎
    心理学やカウンセリングを身近に感じて頂いています。

    4月いっぱい続く
    希望に満ち溢れた笑顔の皆さまとの豊かなお時間

    また、私も成長をさせて頂いております。


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  • 88 2 6 April, 2019