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筋トレ - 3.8m posts

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  • 141 2 4 hours ago
  • \\ 『由美子流✨キレイなバストを手に入れるWS』お申し込み開始いたします!//


みなさま大変お待たせいたしました✨


女性6名様限定『由美子流✨キレイなバストを手に入れるWS』お申し込みスタートです❣️


開催日時:  4月14日 日曜日 15:00〜16:30
場所:  渋谷駅徒歩5分スタジオ
レッスン代:  6000円


お申し込みは
プロフィール欄から✨



私達は日頃から重量を受けて生活しているので、お肉は下へと流れてしまいます。特に筋肉ではないバストのお肉は更に流れやすいんです。


例えば…脇に逃げてしまったり、 
もっと酷いと背中にまで😭


そんなお肉たちを本来の位置に戻してあげる筋膜トリートメントマッサージをセルフでするケア方法をお伝えします✨気になる二の腕、デコルテなどの胸回りなどのケアもしますよー😊👌


photo @matsuda440 

#beautylifeproducer
#beautylife
#佐藤由美子
#バストアップ
#バストケア
#美乳
#綺麗なバスト
#美姿勢
#メリハリボディ 
#美ボディ
#美ボディメイク 
#ボディライン 
#デコルテ 
#インナービューティー
#ダイエット 
#筋トレ
#ボディメイク
#くびれ
#ラテン
#ダンス
#レッスン
#筋膜
#トリートメント
#ヨガ
#骨盤
#調整

  • \\ 『由美子流✨キレイなバストを手に入れるWS』お申し込み開始いたします!//
    
    
    みなさま大変お待たせいたしました✨
    
    
    女性6名様限定『由美子流✨キレイなバストを手に入れるWS』お申し込みスタートです❣️
    
    
    開催日時: 4月14日 日曜日 15:00〜16:30
    場所: 渋谷駅徒歩5分スタジオ
    レッスン代: 6000円
    
    
    お申し込みは
    プロフィール欄から✨
    
    
    
    私達は日頃から重量を受けて生活しているので、お肉は下へと流れてしまいます。特に筋肉ではないバストのお肉は更に流れやすいんです。
    
    
    例えば…脇に逃げてしまったり、 
    もっと酷いと背中にまで😭
    
    
    そんなお肉たちを本来の位置に戻してあげる筋膜トリートメントマッサージをセルフでするケア方法をお伝えします✨気になる二の腕、デコルテなどの胸回りなどのケアもしますよー😊👌
    
    
    photo @matsuda440 
    
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    #骨盤 
    #調整 
    
  • 904 40 3 hours ago
  • フィットネスって自己満だし人それぞれなりたい姿は違うし進んでくペースも違うし1人1人フィットネスに対する気持ちも違うから押し付けがましい事はしないけど皆がフィットネスは楽しくて素敵な事って思って欲しいって最近思います🥰🤝
  • フィットネスって自己満だし人それぞれなりたい姿は違うし進んでくペースも違うし1人1人フィットネスに対する気持ちも違うから押し付けがましい事はしないけど皆がフィットネスは楽しくて素敵な事って思って欲しいって最近思います🥰🤝
  • 270 2 4 hours ago

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  • 東京お台場はるかぜマラソン🎡
青空ストレッチはやるのも受けるのも最高😋☝️
まーじで気持ちよかったなー
・
走った直後にストレッチていうベストタイミングで
ランナーのケアできたから最高だったでしょ😏笑
セレクトコーチの新たな活用方法も見えたな🙏
・
#セレクトコーチ #ストレッチ
#大会直後のケアに #3150
  • 東京お台場はるかぜマラソン🎡
    青空ストレッチはやるのも受けるのも最高😋☝️
    まーじで気持ちよかったなー

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  • 7 2 4 minutes ago
  • iHerb.com💖当サイトをご覧になれば、1,200種類以上のブランドと30,000種類以上のブランド商品が目に入ります。健康食品店や自然薬局でも見られる品揃えかもしれません。ただし、一つ重要な違いがあります。当社の価格が通常30〜50%もお得なことです! 多くの異なるブランド商品を対象に、同じ商品を2個以上ご注文いただくと、5~10%の追加割引をご提供しています。 ご新規のお客様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【10%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質20%オフ】になります🎁✨ リピーター様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【5%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質15%オフ】になります😍❤🌺 https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763
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  • 15 2 12 minutes ago
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  • 11 2 13 minutes ago
  • 今日は、最近練習後に飲み始めたサプリメントを紹介させていただきます😋
・
【BULKUP HMB PRO💊】
@bonds.onlineshop
・
週5普通に仕事もしながら、週5〜6ジムで練習してbmonもたまに行って、、なんて生活をしているので、いつでも課題は“疲労回復”💭
食事・入浴・睡眠💤が基本だとはわかっていながらも、それだけじゃなかなかカバーしきれない〜〜笑
BCAAを摂る様になってだいぶ変わってきたことも実感はしていますが、このBULKUP HMB PROも、かなりの効果を実感し始めています✨
・
サイトには
■筋肉の成長促進や減少の抑制
■筋肉の回復力促進
■筋肉への栄養補給を促進してくれる成分
っていう効果が書いてあって、ほんとかな〜と思いながらとりあえず飲み続けてたら、数日間で効果実感!
この前ボクサー仲間の方々と半日鬼トレしたら、筋肉にかなり効きすぎてほんっとバキバキで大変だったんだけど笑、これ飲んでたおかげか、いつもよりかなり早く回復!これはすごい!って本当に思った笑
・
まだ飲み始めて少ししか経ってないので、これから継続して飲んでまたいろいろ効果実感できたらいいな〜😙継続は力なり✨
・
サプリメントとか、むかーしは飲んでなかったけど、“これだけ運動されてて飲んだらもっと効果あがるのに、もったいないですよ!”と言われた一言が妙に腹落ちして(笑)自分の目的に合ったものをしっかり選んで、摂る様にしています✨
燃焼系のものばかり飲んでたから、筋肉に働きかけてくれるサプリメントはこれが初めて✨いいサプリメントに出会えて嬉しい〜〜!
・
公式アカウントでは、筋トレ方法やダイエット方法なども紹介されてるので、気になる方はぜひチェックしてみてください✨
@bonds.onlineshop
・
・
・
#バルクアップHMBプロ #HMB #PR #training #トレーニング #workout #ワークアウト #boxing #ボクシング #ボクシング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #鍛える #whjfitgirls #継続は力なり #スポーツ女子  #モチベーション #motivation #格闘技女子 #すっぴん #noboxingnolife #boxer #ボクサー #サプリメント #me #疲労回復 #習慣
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  • 15 1 18 minutes ago
  • Will be back. 👌
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  • 309 9 15 hours ago
  • Yeah.
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  • 265 7 15 hours ago
  • Ordinary.
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  • 256 4 15 hours ago
  • Create moments that will last a lifetime. 🙏🏻
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  • 230 2 15 hours ago
  • Always here for you. ❤️
  • Always here for you. ❤️
  • 220 3 15 hours ago
  • One of the best.
  • One of the best.
  • 217 2 15 hours ago
  • Happiness is contagious 😷 😊
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  • 213 2 15 hours ago
  • An awkward pose for my awkward feed. 🤦🏻‍♂️
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  • 199 3 15 hours ago
  • Peace out ✌🏼
  • Peace out ✌🏼
  • 199 5 15 hours ago
  • Sun-kissed jet ski rider. ☀️
  • Sun-kissed jet ski rider. ☀️
  • 194 3 15 hours ago
  • Libre maging masaya. 😃
  • Libre maging masaya. 😃
  • 185 5 15 hours ago
  • Ride or die. 🌊
  • Ride or die. 🌊
  • 177 4 15 hours ago