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胃腸 - 6.3k posts

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  • 175 2 1 April, 2019
  • こんばんは☺️
・
今日の夜ご飯です。
・
最近は、暑い夏から徐々に涼しくなってはきているものの、まだまだ夏の暑熱が残っていて、秋の燥が加わわって
気血の消耗も津液の消耗もして😅
・
ダブルパンチ❓
トリプルパンチ❓
・
まーそんなパンチを受けながら、回復させる秋のご飯です。
・
秋の燥邪は乾燥性を持ち、身体の津液をよく消耗してしまうので特に、肺を傷めやすい季節です。
・
燥邪が口鼻から体表と肺に侵入し、津液を乾燥させて、皮膚・毛髪、鼻・のどなどの穴が乾燥し、肺の動きも悪くなってきます。
・
なので、今日のメニューには肺の粘膜を潤しスタミナ不足の解消にも良い山芋ご飯。
・
秋鮭には気と血を補い内臓を温め胃腸の働きを回復してくれるので、ソテーにし、青柚子をキュッと絞って、たっぷりの白ごまとカシューナッツやピーナッツを練りごまを使ったソースと一緒に食べます☺️
・
そして、春菊と菊花の御浸しでイライラ解消🤣
・
梨と大根のおろしサラダで乾燥による喉の不調を整えます。大根には痰を切って咳を止める作用あり、梨にも乾燥による喉の痛みや空咳、肌や髪のパサつきなどの潤いを与えて熱を冷ましてくれます。
・
白木耳と色々キノコと貝柱の餡掛け豆腐で、乾燥による潤い補給をします。
今日は干し貝柱と生の貝柱を少しずつ入れ、干し椎茸の出汁などと合わせて餡を作りました。
・
白木耳は、美肌作りにも欠かせな食材ですが、肌を潤して肺の働きを良くしてくれます。また皮膚の乾燥や空咳、喉の渇きにも良く虚弱体質の方や疲れやすい、息切れをする方にも良い食材ですよ☺️
・
帆立貝柱には、体の水分を補って各臓器の機能を調節する働きがあります。乾いた空気が引き起こす乾燥の症状にもおすすめの食材です。
お豆腐にも体の余分な熱を冷ましながら津液を補ってくれます。
たっぷりのキノコには免疫力を高めてぬれるので、今日は白しめじ、えのき
エリンギ、平茸に白木耳を入れてます
・
スープには、牛蒡、蓮根、大根、山芋人参をめかぶ昆布の出汁で作りました😊
・
牛蒡には、余分な熱を冷まして体の毒素を取り除いてくれる作用や喉の痛みを和らげる作用もあります。そこに胃腸を助ける根菜で消化吸収も良くする秋の色々根菜スープが出来ました☺️
・
デザートには杏仁豆腐の梨のソースです。梨は小さくコンポート風にして摩り下ろした梨と合わせたソースにしてミントをのせて食べます💓
・
杏仁には肺と腸を潤す作用があり、乾燥による喉の痛みや咳良くミルクと合わせると喉の乾燥の潤い効果がアップします。
・
今日の杏仁豆腐と梨のソースのデザートで喉の潤いと乾燥によるから咳予防の一品です。
・
⭐️メニュー⭐️
・
⚫︎梨と大根のおろしサラダ
⚫︎たっぷり根菜のめかぶ昆布のスープ
⚫︎秋鮭のソテー  白ごまとカシューナッツのソース
⚫︎白木耳と色々キノコと貝柱の餡掛け豆腐
⚫︎山芋と雑穀米のご飯
⚫︎杏仁豆腐と梨のコンポートソース
・
⭐️今日は秋のまだまだ暑さ残る乾燥による、肌の乾燥、喉の乾燥、から咳などを補う夜ご飯でした☺️💓
・
#秋の養生#秋の夜ご飯#まだまだ暑い#喉の乾燥#空咳#胃腸#気血津液#お家ご飯#薬膳
  • こんばんは☺️

    今日の夜ご飯です。

    最近は、暑い夏から徐々に涼しくなってはきているものの、まだまだ夏の暑熱が残っていて、秋の燥が加わわって
    気血の消耗も津液の消耗もして😅

    ダブルパンチ❓
    トリプルパンチ❓

    まーそんなパンチを受けながら、回復させる秋のご飯です。

    秋の燥邪は乾燥性を持ち、身体の津液をよく消耗してしまうので特に、肺を傷めやすい季節です。

    燥邪が口鼻から体表と肺に侵入し、津液を乾燥させて、皮膚・毛髪、鼻・のどなどの穴が乾燥し、肺の動きも悪くなってきます。

    なので、今日のメニューには肺の粘膜を潤しスタミナ不足の解消にも良い山芋ご飯。

    秋鮭には気と血を補い内臓を温め胃腸の働きを回復してくれるので、ソテーにし、青柚子をキュッと絞って、たっぷりの白ごまとカシューナッツやピーナッツを練りごまを使ったソースと一緒に食べます☺️

    そして、春菊と菊花の御浸しでイライラ解消🤣

    梨と大根のおろしサラダで乾燥による喉の不調を整えます。大根には痰を切って咳を止める作用あり、梨にも乾燥による喉の痛みや空咳、肌や髪のパサつきなどの潤いを与えて熱を冷ましてくれます。

    白木耳と色々キノコと貝柱の餡掛け豆腐で、乾燥による潤い補給をします。
    今日は干し貝柱と生の貝柱を少しずつ入れ、干し椎茸の出汁などと合わせて餡を作りました。

    白木耳は、美肌作りにも欠かせな食材ですが、肌を潤して肺の働きを良くしてくれます。また皮膚の乾燥や空咳、喉の渇きにも良く虚弱体質の方や疲れやすい、息切れをする方にも良い食材ですよ☺️

    帆立貝柱には、体の水分を補って各臓器の機能を調節する働きがあります。乾いた空気が引き起こす乾燥の症状にもおすすめの食材です。
    お豆腐にも体の余分な熱を冷ましながら津液を補ってくれます。
    たっぷりのキノコには免疫力を高めてぬれるので、今日は白しめじ、えのき
    エリンギ、平茸に白木耳を入れてます

    スープには、牛蒡、蓮根、大根、山芋人参をめかぶ昆布の出汁で作りました😊

    牛蒡には、余分な熱を冷まして体の毒素を取り除いてくれる作用や喉の痛みを和らげる作用もあります。そこに胃腸を助ける根菜で消化吸収も良くする秋の色々根菜スープが出来ました☺️

    デザートには杏仁豆腐の梨のソースです。梨は小さくコンポート風にして摩り下ろした梨と合わせたソースにしてミントをのせて食べます💓

    杏仁には肺と腸を潤す作用があり、乾燥による喉の痛みや咳良くミルクと合わせると喉の乾燥の潤い効果がアップします。

    今日の杏仁豆腐と梨のソースのデザートで喉の潤いと乾燥によるから咳予防の一品です。

    ⭐️メニュー⭐️

    ⚫︎梨と大根のおろしサラダ
    ⚫︎たっぷり根菜のめかぶ昆布のスープ
    ⚫︎秋鮭のソテー 白ごまとカシューナッツのソース
    ⚫︎白木耳と色々キノコと貝柱の餡掛け豆腐
    ⚫︎山芋と雑穀米のご飯
    ⚫︎杏仁豆腐と梨のコンポートソース

    ⭐️今日は秋のまだまだ暑さ残る乾燥による、肌の乾燥、喉の乾燥、から咳などを補う夜ご飯でした☺️💓

    #秋の養生 #秋の夜ご飯 #まだまだ暑い #喉の乾燥 #空咳 #胃腸 #気血津液 #お家ご飯 #薬膳
  • 210 9 25 September, 2019
  • どうも~躍る整体師けろ先生です🐸
1ヶ月前に転んでしまい、
それから腰と股関節に痛みが走るように…
病院へ行っても異常無し。
何をするにも痛くて思うように動けない。
という事で
出張、初施術。
体が丸太の様。
背中が丸まってガチガチに強張っています。
DRT で優しくユラユラ~。
首も頭もカッチカチ。
クレニアルで整えて…浅かった呼吸がゆったりと。
「あ~気持ち良かった~」
丸まっていた背中が少しなだらかに。

そして5日後、2回目の施術…前。
「先生、痛み無くなった❗」 それは良かった❗
前回の体の強張りも少しゆるやかに。
DRT で優しくユラユラ~。
さらにゆるみはじめた。
前回別口で気になっていた、
石の様なしこり部分も消えてた❗
コレはビックリ(*^^*)良かった。

痛みが無いという事で、
普段自分でできる運動指導。 「もう動けるので、次は先生の所へ行きます❗」
はい、5日後お待ちしておりますね(*^^*)
ありがとうございます。
身を預けて頂き感謝致します🐸

#drt #drt整体 #drtクレニアル #drtクラニアル #整体 #背骨 #背骨ゆらゆら #背骨ゆらし #猫背 #呼吸 #胃腸 #体の痛み #痛み #原因不明 #腰痛 #股関節痛 #かえる整体 #瀬戸市
  • どうも~躍る整体師けろ先生です🐸
    1ヶ月前に転んでしまい、
    それから腰と股関節に痛みが走るように…
    病院へ行っても異常無し。
    何をするにも痛くて思うように動けない。
    という事で
    出張、初施術。
    体が丸太の様。
    背中が丸まってガチガチに強張っています。
    DRT で優しくユラユラ~。
    首も頭もカッチカチ。
    クレニアルで整えて…浅かった呼吸がゆったりと。
    「あ~気持ち良かった~」
    丸まっていた背中が少しなだらかに。

    そして5日後、2回目の施術…前。
    「先生、痛み無くなった❗」 それは良かった❗
    前回の体の強張りも少しゆるやかに。
    DRT で優しくユラユラ~。
    さらにゆるみはじめた。
    前回別口で気になっていた、
    石の様なしこり部分も消えてた❗
    コレはビックリ(*^^*)良かった。

    痛みが無いという事で、
    普段自分でできる運動指導。 「もう動けるので、次は先生の所へ行きます❗」
    はい、5日後お待ちしておりますね(*^^*)
    ありがとうございます。
    身を預けて頂き感謝致します🐸

    #drt #drt整体 #drtクレニアル #drtクラニアル #整体 #背骨 #背骨ゆらゆら #背骨ゆらし #猫背 #呼吸 #胃腸 #体の痛み #痛み #原因不明 #腰痛 #股関節痛 #かえる整体 #瀬戸市
  • 124 2 1 February, 2019
  • 


梅雨におおい、腰痛特集やってます。


原因その2は【油】です❗️


湿気がおおくなる梅雨☔️


湿気は肌につくとベタベタしますよね?


梅雨の時期は、湿気た空気を吸って過ごします。
 
すると、肌がベタつくように、体内もベタつきます。


湿気は水ですから、体内の水分量が増えてむくみが出たり


ベタつきから血流が悪くなり、血液の分布が乱れて


熱がこもる場所、めぐらず冷える場所が生まれます。


さらにはこの湿気、胃腸との相性は最悪です、、


ただでさえ、湿気のベタつきと胃腸は相性悪いのに


ベタベタの油ものが胃腸に入ると最悪の状態になります💦


胃腸の裏側には【腰】があります。


前後の関係で、胃腸の負担は腰に出ます。


なかなか自覚しにくいことですが、慢性的な腰の痛みは


胃腸の負担が影響しているケースがたくさんあります。


年に何回もギックリ腰になる方は、まず胃腸のケアが大事です。


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腰のお悩みでお困りの方はお早めにご相談ください。


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  • 
    
    
    梅雨におおい、腰痛特集やってます。
    
    
    原因その2は【油】です❗️
    
    
    湿気がおおくなる梅雨☔️
    
    
    湿気は肌につくとベタベタしますよね?
    
    
    梅雨の時期は、湿気た空気を吸って過ごします。
     
    すると、肌がベタつくように、体内もベタつきます。
    
    
    湿気は水ですから、体内の水分量が増えてむくみが出たり
    
    
    ベタつきから血流が悪くなり、血液の分布が乱れて
    
    
    熱がこもる場所、めぐらず冷える場所が生まれます。
    
    
    さらにはこの湿気、胃腸との相性は最悪です、、
    
    
    ただでさえ、湿気のベタつきと胃腸は相性悪いのに
    
    
    ベタベタの油ものが胃腸に入ると最悪の状態になります💦
    
    
    胃腸の裏側には【腰】があります。
    
    
    前後の関係で、胃腸の負担は腰に出ます。
    
    
    なかなか自覚しにくいことですが、慢性的な腰の痛みは
    
    
    胃腸の負担が影響しているケースがたくさんあります。
    
    
    年に何回もギックリ腰になる方は、まず胃腸のケアが大事です。
    
    
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  • 899 5 11 June, 2019
  • 胃腸に優しい和らかお粥のごはん😉💕
・
魚沼産のお米はお粥にしてもとっても美味しい😉❤️
粒が大きくみずみずしく和らい😊
米の粒が潰れず、水分を含んでいるので水っぽくなり過ぎととても食べやすいです😘😘
・
お粥上手😉👌
体調がよくないときは、昔からお腹に優しいお粥。
当たり前だけど、意外とこれが一番なんです😋☺️💕
・
それと、
新鮮な感じお野菜で身体の調子を整えましょう💡😊
・
・
卵焼き
アスパラ
ミニトマト
モロヘイヤ
納豆たくあん😋

お粥
三つ葉
梅漬け
おかか昆布
・
食べ過ぎないのも大事なポイントですよ😉✨
腹八分で抑えましょう😚
・
夏から秋に急に冷えてきた今日この頃、
大丈夫!!
と思っていても、
身体にはご自分でも知らないうちに疲れがたまっています😢😢
・
1日でも2日でも、
胃腸に優しいごはんで身体の調子を崩さないうちに労ってあげてくださいね😉❤️
・
・
#魚沼産こしひかり
 #魚沼産コシヒカリ 
#お粥 
#梅漬け 
#納豆 
#納豆アレンジ 
#卵焼き 
#モロヘイヤ 
#アスパラ 
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#胃腸 
#胃腸炎 
#胃腸風邪 
#身体の調子 
#アレルギー 
#アレルギーっ子 
#有機栽培 
#米
#wp_deli_japan
  • 胃腸に優しい和らかお粥のごはん😉💕

    魚沼産のお米はお粥にしてもとっても美味しい😉❤️
    粒が大きくみずみずしく和らい😊
    米の粒が潰れず、水分を含んでいるので水っぽくなり過ぎととても食べやすいです😘😘

    お粥上手😉👌
    体調がよくないときは、昔からお腹に優しいお粥。
    当たり前だけど、意外とこれが一番なんです😋☺️💕

    それと、
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    腹八分で抑えましょう😚

    夏から秋に急に冷えてきた今日この頃、
    大丈夫!!
    と思っていても、
    身体にはご自分でも知らないうちに疲れがたまっています😢😢

    1日でも2日でも、
    胃腸に優しいごはんで身体の調子を崩さないうちに労ってあげてくださいね😉❤️


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  • 286 7 28 August, 2019

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  • なめるなストレス!! ストレスをなめてはいけない、、、。 ストレスがたまり続けることで、胃腸に症状が出たり頭痛や風邪を引きやすくなったりするのはよく聞きますが、、、。 腰痛だっておきます!!
実際、仕事や人間関係などでストレスを抱え続けている人の腰痛をみたことがありますが、そういう人は悩みを聞いたりストレス発散を勧めると改善されたりします。

ストレスがたまっていると自覚のある人は、ぜひ軽い運動や入浴などでストレス発散を(*^^*)
ただ、ストレスのたまる出来事で何とかできそうなものは何とかする。
できなさそうなものは考えすぎないようにするのがいいと思います(^^) #腰痛#ストレス#ストレス発散#ストレスたまる#胃腸#頭痛#風邪#症状#人間関係#仕事#悩み#改善#運動#入浴#健康#生活#楽楽#楽しく#生きる
  • なめるなストレス!! ストレスをなめてはいけない、、、。 ストレスがたまり続けることで、胃腸に症状が出たり頭痛や風邪を引きやすくなったりするのはよく聞きますが、、、。 腰痛だっておきます!!
    実際、仕事や人間関係などでストレスを抱え続けている人の腰痛をみたことがありますが、そういう人は悩みを聞いたりストレス発散を勧めると改善されたりします。

    ストレスがたまっていると自覚のある人は、ぜひ軽い運動や入浴などでストレス発散を(*^^*)
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  • 3 0 4 hours ago
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下着の上から貼るタイプです!
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薄さが3mmでかさばらず、ピンク色で
目立ちにくく可愛いですよねฅ՞•ﻌ•՞ฅ

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血行をよくする・胃腸の働きを活発にする
神経痛・筋肉痛の痛みの緩解
筋肉の疲れをとる・筋肉のコリをほぐす
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さまざまな効果が期待されますね!
お腹が冷える時、辛い腰痛の時
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女性の肩や首にピッタリで貼っているのが
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☝︎使ってみた感想☝︎
肩こりや首こりが痛いぐらいあり
辛いときに使ったのでじんわりとした
温かさが心地よくコリすぎていた肩首に
効いていきました。
私はコリ過ぎているので1回では効果が
目に見えてわからなかったのですが、
2回3回使っていくと効果が出始めたので
使い続けるのをオススメします!

おなかタイプは生理痛のときにすごく
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カイロだと熱すぎたりするのですが
こちらはすごくいい温度でつけていることを
忘れるぐらいでしたよ♡
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これはリピ決定です(๑˃ᴗ˂)و♡

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モニターに参加しています!
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#おなか #腰痛 #おなかいたい 
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    オススメですฅ՞•ﻌ•՞ฅ
    
    
    ☝︎使ってみた感想☝︎
    肩こりや首こりが痛いぐらいあり
    辛いときに使ったのでじんわりとした
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    私はコリ過ぎているので1回では効果が
    目に見えてわからなかったのですが、
    2回3回使っていくと効果が出始めたので
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  • 59 0 16 October, 2019
  • 生姜と乾姜

ショウガは
私たちの食事に欠かせない名脇役で
漢方薬にも生薬の一つとして沢山使われています✨

生薬としてのショウガは、
生姜(しょうきょう)
乾姜(かんきょう)
に分けられ、
生の状態から乾燥させたものを生姜
蒸した後に乾燥させたものを乾姜

生姜の主な効果は
吐き気や食欲不振を改善する健胃作用ですが
他にも解熱や咳止め効果も期待できます。

一方乾姜は、体を中から温める作用が強く、
胃腸の冷えている下痢や便秘
腹痛の際に効果を発揮します。

普段の食事からそれぞれ多く摂るようにしてみてはいかがでしょうか✨

#生姜
#乾姜
#シヨウガ
#漢方
#生薬
#冷え
#暖まる
#ポカポカ
#胃腸
#あがる
#効果
#アンチエイジング
#like4like
#followme
#instagood 
#Japan
  • 生姜と乾姜

    ショウガは
    私たちの食事に欠かせない名脇役で
    漢方薬にも生薬の一つとして沢山使われています✨

    生薬としてのショウガは、
    生姜(しょうきょう)
    乾姜(かんきょう)
    に分けられ、
    生の状態から乾燥させたものを生姜
    蒸した後に乾燥させたものを乾姜

    生姜の主な効果は
    吐き気や食欲不振を改善する健胃作用ですが
    他にも解熱や咳止め効果も期待できます。

    一方乾姜は、体を中から温める作用が強く、
    胃腸の冷えている下痢や便秘
    腹痛の際に効果を発揮します。

    普段の食事からそれぞれ多く摂るようにしてみてはいかがでしょうか✨

    #生姜
    #乾姜
    #シヨウガ
    #漢方
    #生薬
    #冷え
    #暖まる
    #ポカポカ
    #胃腸
    #あがる
    #効果
    #アンチエイジング
    #like4like
    #followme
    #instagood
    #Japan
  • 22 2 16 October, 2019
  • 【プチ断食】②

[昨日の続きです😊]

・プチ断食中でも、無理なく行うならフルーツや野菜などを摂り
断食によるストレスを緩和したり、エネルギー不足による体調不良を避けましょう。

・断食終了の夜や次の日は、回復食と言われるお粥やスープにしましょう。

・プチ断食中はエネルギー不足なので無理な運動はせず、
家でゆっくりしながら軽くストレッチを行うのが理想です。

プチ断食終盤は、少しずつ普段の食事に戻していくようにしないと、
急な食事に胃腸がびっくりして体調不良を招くことになります。
脂っこいものやお菓子、コーヒー等は避けましょう。


プチ断食をすることで、むくみが取れ、顔も身体も、とてもスッキリします。
毒素の排出がされるので、宿便が出たり、肌がキレイになったり、
美容効果も抜群です^^
定期的に行う、無理ない期間のプチ断食、ぜひやってみてください!

コレカラでも、プチ断食のために、ファスティング用の酵素ドリンクが人気です☆
断食中でも必要な栄養素が摂れ、よりデトックス効果を高めて、代謝を上げてくれます。
プチ断食の際にはスタッフにご相談くださいませ^^

------------------------

◆10月限定プレミアム3回券◆
キャビテーション&RF脂肪燃焼
全身90分🔥通常¥44,994⇒39,994‼️
通常より5000円オフ❣️
キャビテーション後EMS(筋肉運動)または
ゴッドハンドエステ(お腹・背中・脚より1ヶ所)よりお選びいただけます☆

コースの詳細やご予約はプロフィールのホットペッパーへ🙌


#コレカラエステ #コレカラでキレイづくり #プチ断食 #無理なくダイエット #エネルギー #酵素ドリンク #酵素女神 #胃腸 #むくみとれる #むくみ解消 #スッキリ #ファスティング #デトックス #コレカラ #korekara #渋谷道玄坂エステサロン
  • 【プチ断食】②
    
    [昨日の続きです😊]
    
    ・プチ断食中でも、無理なく行うならフルーツや野菜などを摂り
    断食によるストレスを緩和したり、エネルギー不足による体調不良を避けましょう。
    
    ・断食終了の夜や次の日は、回復食と言われるお粥やスープにしましょう。
    
    ・プチ断食中はエネルギー不足なので無理な運動はせず、
    家でゆっくりしながら軽くストレッチを行うのが理想です。
    
    プチ断食終盤は、少しずつ普段の食事に戻していくようにしないと、
    急な食事に胃腸がびっくりして体調不良を招くことになります。
    脂っこいものやお菓子、コーヒー等は避けましょう。
    
    
    プチ断食をすることで、むくみが取れ、顔も身体も、とてもスッキリします。
    毒素の排出がされるので、宿便が出たり、肌がキレイになったり、
    美容効果も抜群です^^
    定期的に行う、無理ない期間のプチ断食、ぜひやってみてください!
    
    コレカラでも、プチ断食のために、ファスティング用の酵素ドリンクが人気です☆
    断食中でも必要な栄養素が摂れ、よりデトックス効果を高めて、代謝を上げてくれます。
    プチ断食の際にはスタッフにご相談くださいませ^^
    
    ------------------------
    
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    全身90分🔥通常¥44,994⇒39,994‼️
    通常より5000円オフ❣️
    キャビテーション後EMS(筋肉運動)または
    ゴッドハンドエステ(お腹・背中・脚より1ヶ所)よりお選びいただけます☆
    
    コースの詳細やご予約はプロフィールのホットペッパーへ🙌
    
    
    #コレカラエステ #コレカラでキレイづくり #プチ断食 #無理なくダイエット #エネルギー #酵素ドリンク #酵素女神 #胃腸 #むくみとれる #むくみ解消 #スッキリ #ファスティング #デトックス #コレカラ #korekara #渋谷道玄坂エステサロン
  • 6 0 14 October, 2019
  • 【いのちのビザ 杉原千畝ミュージアムに行ってきました】
東京駅八重洲口にひっそりとありました。偶然見つけて、以前から尊敬していた私は、すぐに入ってしまいました。今年、3月にオープンしたそうです。
戦時中、リトアニア大使館で、外務省本省の命令に背き、ナチスにはむかうことになるため、自分や自分の家族にどんな危害が及ぶかもわからないのに、人道的に自分が正しいと思える方法をとり、6千人ものユダヤ人にビザを発給した杉原千畝さん。
感動します。
ビザを手にしたユダヤ人たちは、敦賀や神戸を経由して米国や上海へ移動し、いのちをつなぎました。
戦後、日本に戻って、外務省を「あの件で」と退職させられ、その後、商社などに転職されていた、というのは知りませんでした。その間、リトアニアでのビザの件は誰にも話さなかったそうです。
何十年も経ってから、在日イスラエル大使館から連絡が入ったことで、この話が世に知られるようになりました。
今や、6千人のユダヤ人は24万人に広がっているそうです。
千畝さんの勇気、判断力、実行力、芯にあるもの。。。
しかも、そんな時代に、自分の危険もかえりみず。。
驚きと感激と学びがあります! 【美食ファスティング】主宰
分子栄養学カウンセラー
エキスパートファスティングマイスター
健康経営アドバイザー
河野佐恵子(こうのさえこ)
●個別相談は、いつでも、遠隔でも行っております
HP: https://sayafasting.com
メールマガジン登録はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/melmagaff
LINE@登録はこちら: https://line.me/R/ti/p/%40ncr1611k
◆ラジオ出演が動画になりました◆
https://youtu.be/hTbF52k17kI

Facebook,:https://www.facebook.com/kono.saeko.3 ※詳しくはプロフィールへ!
@miraclelfasting

#ファスティング #ファスティングダイエット #ダイエット #やせる #痩せる #デトックス #分子栄養学 #健康 #元気 #老化 #細胞 #予防医学 #病気 #長生き #食 #代謝 #体質改善  #病気にならない #長寿 #腸 #胃腸 #アンチエイジング #経営者 #士業 #オーナー #美食 #美食ファスティング#ガストロノミー #ガストロノミーファスティング
  • 【いのちのビザ 杉原千畝ミュージアムに行ってきました】
    東京駅八重洲口にひっそりとありました。偶然見つけて、以前から尊敬していた私は、すぐに入ってしまいました。今年、3月にオープンしたそうです。
    戦時中、リトアニア大使館で、外務省本省の命令に背き、ナチスにはむかうことになるため、自分や自分の家族にどんな危害が及ぶかもわからないのに、人道的に自分が正しいと思える方法をとり、6千人ものユダヤ人にビザを発給した杉原千畝さん。
    感動します。
    ビザを手にしたユダヤ人たちは、敦賀や神戸を経由して米国や上海へ移動し、いのちをつなぎました。
    戦後、日本に戻って、外務省を「あの件で」と退職させられ、その後、商社などに転職されていた、というのは知りませんでした。その間、リトアニアでのビザの件は誰にも話さなかったそうです。
    何十年も経ってから、在日イスラエル大使館から連絡が入ったことで、この話が世に知られるようになりました。
    今や、6千人のユダヤ人は24万人に広がっているそうです。
    千畝さんの勇気、判断力、実行力、芯にあるもの。。。
    しかも、そんな時代に、自分の危険もかえりみず。。
    驚きと感激と学びがあります! 【美食ファスティング】主宰
    分子栄養学カウンセラー
    エキスパートファスティングマイスター
    健康経営アドバイザー
    河野佐恵子(こうのさえこ)
    ●個別相談は、いつでも、遠隔でも行っております
    HP: https://sayafasting.com
    メールマガジン登録はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/melmagaff
    LINE@登録はこちら: https://line.me/R/ti/p/%40ncr1611k
    ◆ラジオ出演が動画になりました◆
    https://youtu.be/hTbF52k17kI

    Facebook,:https://www.facebook.com/kono.saeko.3 ※詳しくはプロフィールへ!
    @miraclelfasting

    #ファスティング #ファスティングダイエット #ダイエット #やせる #痩せる #デトックス #分子栄養学 #健康 #元気 #老化 #細胞 #予防医学 #病気 #長生き #食 #代謝 #体質改善 #病気にならない #長寿 #腸 #胃腸 #アンチエイジング #経営者 #士業 #オーナー #美食 #美食ファスティング #ガストロノミー #ガストロノミーファスティング
  • 21 4 13 October, 2019
  • 夏前からお腹を下すことが多くなり。

米国滞在中、飛行機搭乗30分前に
お腹がゴロゴロ…
もー大ピンチ!
何とかピンチはくぐり抜けたけど、
帰国後も毎週のように
ピーゴロゴロ…。
胃腸科に行っても問題なし。
ただ1つ判明したことは、その胃腸科には2年前、渡米前に受診していたことから、
原因は旅のストレスではないかと…。 とにかくちょっと何とかしたいと思って手にした本。 ・よく噛んで食べること
・下痢の時は水か白湯をゆっくり飲むこと
・ストレスを減らすこと

これだけ気を付けます。

#読書記録#201910#胃腸
  • 夏前からお腹を下すことが多くなり。

    米国滞在中、飛行機搭乗30分前に
    お腹がゴロゴロ…
    もー大ピンチ!
    何とかピンチはくぐり抜けたけど、
    帰国後も毎週のように
    ピーゴロゴロ…。
    胃腸科に行っても問題なし。
    ただ1つ判明したことは、その胃腸科には2年前、渡米前に受診していたことから、
    原因は旅のストレスではないかと…。 とにかくちょっと何とかしたいと思って手にした本。 ・よく噛んで食べること
    ・下痢の時は水か白湯をゆっくり飲むこと
    ・ストレスを減らすこと

    これだけ気を付けます。

    #読書記録 #201910 #胃腸
  • 3 0 12 October, 2019
  • こんにちは!

本日は、育毛の鍼のご紹介です。

薄毛、抜け毛、髪の毛が細くなったなどでお悩みの方必見です!

加齢と共に低下する代謝により、髪の毛の生えるスピードも遅くなります。
鍼治療では頭部に直接刺激を与えることにより、代謝を促し育毛を促進し、太く強い髪を生やします。
また、筋肉のコリをほぐし血液の流れを良くすることにより髪への栄養を行き渡らせる効果があります。

百聞は一見にしかず!
という事で、効果を実感されている当院に通ってくださっている男性のかたのお写真です!!
ご本人様も髪の毛が生えてきた!と実感されています!

鍼治療って
痛そうだ…とか
剣山みたいなやつで刺すの?とか
手芸の針の太さを想像している方も多いようですが、髪の毛の細さ程度の細い針を使用します。痛みも人それぞれですが『思ったより痛くないんじゃん!』という方がほとんどです!

気になる方は是非一度お試しくださいね!
#岐阜#本巣市#鍼#鍼灸院
#薄毛
#育毛
#抜け毛
#抜け毛対策
#発毛
#血行促進
#コリ解消
#ほりべさん家
#小児鍼
#赤ちゃん
#ミルク吐く
#胃腸
#自律神経
#鍼治療
#えがお治療院ほりべさん家
#腰痛
#肩こり
#美容鍼灸
#美顔鍼
  • こんにちは!

    本日は、育毛の鍼のご紹介です。

    薄毛、抜け毛、髪の毛が細くなったなどでお悩みの方必見です!

    加齢と共に低下する代謝により、髪の毛の生えるスピードも遅くなります。
    鍼治療では頭部に直接刺激を与えることにより、代謝を促し育毛を促進し、太く強い髪を生やします。
    また、筋肉のコリをほぐし血液の流れを良くすることにより髪への栄養を行き渡らせる効果があります。

    百聞は一見にしかず!
    という事で、効果を実感されている当院に通ってくださっている男性のかたのお写真です!!
    ご本人様も髪の毛が生えてきた!と実感されています!

    鍼治療って
    痛そうだ…とか
    剣山みたいなやつで刺すの?とか
    手芸の針の太さを想像している方も多いようですが、髪の毛の細さ程度の細い針を使用します。痛みも人それぞれですが『思ったより痛くないんじゃん!』という方がほとんどです!

    気になる方は是非一度お試しくださいね!
    #岐阜 #本巣市 #鍼 #鍼灸院
    #薄毛
    #育毛
    #抜け毛
    #抜け毛対策
    #発毛
    #血行促進
    #コリ解消
    #ほりべさん家
    #小児鍼
    #赤ちゃん
    #ミルク吐く
    #胃腸
    #自律神経
    #鍼治療
    #えがお治療院ほりべさん家
    #腰痛
    #肩こり
    #美容鍼灸
    #美顔鍼
  • 12 1 11 October, 2019
  • からだリノベーション6日目
・
1.2日目はお粥を食べて胃腸への負担を
少なくします。
・
3.4.5.日目は完全絶食
・
初日から 飲む野菜アロエベラジュースで
必須アミノ酸 ビタミン ミネラルを
きちんと摂取
・
お料理をしても
・
お掃除をしても
・
仕事をしても
・
お腹はすきません
・
不思議なくらい身体が動きます。
・
6.7日目は空っぽになって休んでいた
腸に新しい住人の善玉くんをご招待
・
リフレッシュした胃腸をそっと
いたわるように優しいお粥で活動開始!
・
あと2日!
・
色んな意味での変化が楽しみ!
・
#アロエベラジュース
#身体改革
#胃腸
#必須アミノ酸
#ビタミン
#ミネラル
#健康寿命
#若返り
#病気予防
#生き方改革
#美肌
#腸活
  • からだリノベーション6日目

    1.2日目はお粥を食べて胃腸への負担を
    少なくします。

    3.4.5.日目は完全絶食

    初日から 飲む野菜アロエベラジュースで
    必須アミノ酸 ビタミン ミネラルを
    きちんと摂取

    お料理をしても

    お掃除をしても

    仕事をしても

    お腹はすきません

    不思議なくらい身体が動きます。

    6.7日目は空っぽになって休んでいた
    腸に新しい住人の善玉くんをご招待

    リフレッシュした胃腸をそっと
    いたわるように優しいお粥で活動開始!

    あと2日!

    色んな意味での変化が楽しみ!

    #アロエベラジュース
    #身体改革
    #胃腸
    #必須アミノ酸
    #ビタミン
    #ミネラル
    #健康寿命
    #若返り
    #病気予防
    #生き方改革
    #美肌
    #腸活
  • 13 0 10 October, 2019
  • 院長コラム ·  2019/10/08
105-寄り添う皮膚科医:ライフデザインドクター
. 
女の人の役目って世の中ですごく大事で、やっぱり会社にいる女の人がいつも機嫌良く、にこにこしていると、みんな元気になるじゃないですか。家の中もお母さんが機嫌良くて元気だと、みんな明るくなるじゃないですか。でもそういうところって女の人って微妙で、朝誰かに今日は綺麗だねって言われただけで、1日頑張れたりするんですよね。
.
開業して17年目ですが、皮膚の洗い方とか、保湿の仕方とか、生活習慣とか、今まで一人の患者さんに伝えたら、その人の友達に伝わるかな、お母さんの患者さんに言ったら、家族に繋がるかなと思って、一人一人の限られた診察時間の中で精いっぱい伝えてきました。 .
でも最近は、メンタルなことも含めて、もっと一人の人を支えるサポーターが必要だと感じています。だれか応援する人がいないと、それで大丈夫と言ってくれる人がいないとダメかもと思います。女の人はいつも必要ですねそういう人が。だからそういう役目に自分たちがなれる位置にいるので、なんかそういう位置に私のクリニック目白がなれたらいいなと思って自由診療になりますが、30分のライフデザインカウンセリングを始めました。 .
綺麗になるだけではなくて、元気で、気分よくいかなければいけないので、すごく綺麗なのに、なんか近づきがたい人とか、なんとなく嫌だなという人とかいるじゃないですか。でもいつもにこにこしていたり、ちょっとしたことで皆を楽しくさせたり、そうすると自分も楽しくなったり、そういうお手伝いがライフデザインドクターとして、医療側からできるといいのかなと思うのです。 .
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
#乾燥肌 #胃腸 #寝不足 #体質改善 #私のクリニック目白 #アレルギー#遅延型アレルギー#PRP#微細ガン検診#皮膚#女性医療
  • 院長コラム · 2019/10/08
    105-寄り添う皮膚科医:ライフデザインドクター
    .
    女の人の役目って世の中ですごく大事で、やっぱり会社にいる女の人がいつも機嫌良く、にこにこしていると、みんな元気になるじゃないですか。家の中もお母さんが機嫌良くて元気だと、みんな明るくなるじゃないですか。でもそういうところって女の人って微妙で、朝誰かに今日は綺麗だねって言われただけで、1日頑張れたりするんですよね。
    .
    開業して17年目ですが、皮膚の洗い方とか、保湿の仕方とか、生活習慣とか、今まで一人の患者さんに伝えたら、その人の友達に伝わるかな、お母さんの患者さんに言ったら、家族に繋がるかなと思って、一人一人の限られた診察時間の中で精いっぱい伝えてきました。 .
    でも最近は、メンタルなことも含めて、もっと一人の人を支えるサポーターが必要だと感じています。だれか応援する人がいないと、それで大丈夫と言ってくれる人がいないとダメかもと思います。女の人はいつも必要ですねそういう人が。だからそういう役目に自分たちがなれる位置にいるので、なんかそういう位置に私のクリニック目白がなれたらいいなと思って自由診療になりますが、30分のライフデザインカウンセリングを始めました。 .
    綺麗になるだけではなくて、元気で、気分よくいかなければいけないので、すごく綺麗なのに、なんか近づきがたい人とか、なんとなく嫌だなという人とかいるじゃないですか。でもいつもにこにこしていたり、ちょっとしたことで皆を楽しくさせたり、そうすると自分も楽しくなったり、そういうお手伝いがライフデザインドクターとして、医療側からできるといいのかなと思うのです。 .
    私のクリニック目白
    院長 平田 雅子
    #乾燥肌 #胃腸 #寝不足 #体質改善 #私のクリニック目白 #アレルギー #遅延型アレルギー #PRP #微細ガン検診 #皮膚 #女性医療
  • 49 1 8 October, 2019
  • .
数日前から#お灸 を再開。
#せんねん灸琵琶湖 の#棒灸 です。
.
スッゴク、気持ちいいですよ😘👍⤴️
頭とお腹と昨日は背中もやりました💡
#momoyo さんが背骨はエネルギーの通り道と言っていたのを思い出して👌
.
そしたら、
寝る時に体がめちゃくちゃ熱くなって、
足の裏が柔らかくなって、力が抜けて行くんですよ‼️
手のひらは燃えるように熱い❗
のに、心地よい(*´ω`*)💕
.
月経後に謎の不調があるのですが、
今日は朝から大量の排便が有り(失敬)
出すと痛みはなくなるし、
出す時に幸せすら感じる😭✨
私の場合、加齢による#冷え からの
#胃腸 の不具合が痛みを産み出しているんだと思います。
.
今日はこれから、
#硬膜外ブロック注射
#神経ブロック注射 
#bスポット治療 
の予定です。
.
.
今日も優しい1日になりますように☕
.
#温活
  • .
    数日前から #お灸 を再開。
    #せんねん灸琵琶湖#棒灸 です。
    .
    スッゴク、気持ちいいですよ😘👍⤴️
    頭とお腹と昨日は背中もやりました💡
    #momoyo さんが背骨はエネルギーの通り道と言っていたのを思い出して👌
    .
    そしたら、
    寝る時に体がめちゃくちゃ熱くなって、
    足の裏が柔らかくなって、力が抜けて行くんですよ‼️
    手のひらは燃えるように熱い❗
    のに、心地よい(*´ω`*)💕
    .
    月経後に謎の不調があるのですが、
    今日は朝から大量の排便が有り(失敬)
    出すと痛みはなくなるし、
    出す時に幸せすら感じる😭✨
    私の場合、加齢による #冷え からの
    #胃腸 の不具合が痛みを産み出しているんだと思います。
    .
    今日はこれから、
    #硬膜外ブロック注射
    #神経ブロック注射
    #bスポット治療
    の予定です。
    .
    .
    今日も優しい1日になりますように☕
    .
    #温活
  • 21 0 7 October, 2019
  • 2019.10.7
.
10月に入りましたね 😊🍁✨
.
(……もう1週間ですねぇ……
o(T ▽ T)o ←何もできていない自分に反省の図。。)
.
9/27(金)🌟
「胃の不調・腸の不調」
〜その薬・漢方薬・サプリメントで大丈夫??
1人1人の胃腸のタイプ、日本独特の胃腸薬事情〜
.
無事に開催させて頂きました 😊
.
(…エ?投稿が遅すぎる?
……😊😊☺️……笑ってごまかす……😂💧)
.
.
実は。。。
27日だけでは話が入りきらず、、、
.
後日、10/16(水)15:00〜
続きをさせて頂くことになりましたーーー
😂😂😂(ヤッチャッターーー💦)
.
(胃と腸で、それぞれ別にするべきでした。。orz💧
それくらい奥が深く、ご紹介したい内容が次から次へと、、😂😭)
.
.
ありふれた胃・おなかの痛み、便秘、お腹下し
.
……のようですが……
.
実は、放置していたら
難病指定されるような腸の病気や、婦人科系の病気が進行していたり
.
心筋梗塞の前兆ということも
(典型的な「締め付けられるような」「焼けるような」胸痛は、全体の半分くらいとのことで
「胃が痛い」とみぞおちの辺りの痛みや、その他の放散痛を訴えられる方も多いとのことです 🙇‍♀️)
.
慢性的な鈍い痛み(シクシク痛いような…)は
私達の臓器の位置を知れば、予期することもできるかも?
.
.
それに🌟
.
やっぱり❗️
快食快眠、快◯ がイチバン🌟ですよね‼️
✨o( ̄▽ ̄)V✨
(ワタクシ自信ありますヨ❣️)
.
胃腸の消化吸収力が高ければ
それだけ栄養成分の身体への利用率も高まったり↗︎↗︎↗︎✨
.
(実はミネラルの吸収に胃酸が重要な働きをしたり 😊
体力やスタミナ、疲れにくくなったり
身体も心も脳も、チャキチャキ動いてくれたり??✨😄✨)
.
そのためには
どんなことに気をつけて過ごすとよいでしょうか♫ (*^▽^*)o
.
次回10/16(水)15:00〜
「胃の不調・腸の不調」Part.2🌟
.
薬膳や漢方などでもおなじみの
胃腸の働きを高める食材やハーブなどのご紹介から、チョット避けてほしいもののご紹介も (*^^*)
.
そして、今話題の腸内フローラも〜〜🌼🌸🌺✨
.
.
ほか、便秘はもちろん
ちょっとしたことでお腹を壊しやすい
お腹がゆるくなりやすい体質の見直しも
.
.
ご自身の胃腸を優しく見つめ直して✨
.
「天高く馬肥ゆる秋〜〜🐴✨」
.
…だけでなく
.
「一生やせの大食い」を目指しましょうっ♫
✨🍊🌮🍕🥗🍒🍝🍣🍛🍨🍰🍫🥝✨
o(*^▽^*)o(*^▽^*)o(*^▽^*)V ♫
.
ちなみに今回の講座前のプレートは❣️
.
なんと❗️米粉パンでハンバーガー‼️✨🍔✨
.
しかもアボガドもたっぷり❣️🥑✨
ボリューミーで、超❗️美味しかったです‼️
(ホントひさびさのハンバーガーに感激〜〜っ 😭😂)
.
.
※ Part.2からでもご参加ご希望下さる方はご連絡下さい 😊♫
(15:00より少し前に、前回の内容をかいつまんでお話させて頂いたり、別日でも💡)
.
.
いつも講座の応援のお気持ち、本当にありがとうございます (*^^*)🧡
(もーホントにどれだけ元気を頂いているか 😂💦)
.
.
皆さまは
どんな10月始めの週を過ごされましたでしょうか。。😊
.
風もようやく安定した涼しさをまとい
あちこちで運動会や楽しいイベントの様子も🎪♫
.
私も昨日の日曜はご縁を頂いて
医療以外?実は繋がってる?? のお勉強も兼ねて京都へ⛩🌿😊
.
(プリントの写真は、投稿の文章を書こうと車内にて /(*^▽^*)💦
…このもう1つのお勉強は、また別の機会にて 😊💦)
.
.
やっぱり思いをもたれて頑張られている方は素敵です✨
.
皆さまそれぞれに、信念をもたれて、ひたむきに、まっすぐに頑張られると思いました。。。
.
私には何ができるかしら⤴︎🍀 と
.
前向きな元気を頂いた、10月の始まりでした🌟(*^^*)o
.
.
早いもので
今年も残すところあと3ヵ月
.
よい年の終わりを迎えられますように……
(*^人^*)(← 合掌……🌟)
.
.
(……まだ間に合うっ‼️
整理整頓、おそうじっ 🧼🧹o( ̄▽ ̄;)o🧤
油断してたらまた物が増えてきた、、、)
.
.
.
.
#心筋梗塞
#胃腸
#腸内フローラ
#腸活
#健康管理士
#薬剤師
#健康講座
#講座
#漢方
#薬膳
#ハーブ
#自然のまんま
#ハンバーガー
#健康
#薬
#阿波座
#アボガド
#お通じ
#お便り
#腸
#自然療法
#代替医療
#新生
#大腸がん
#便秘
#おなか
#腹痛
#米粉
#米粉パン
#薬学部
  • 2019.10.7
    .
    10月に入りましたね 😊🍁✨
    .
    (……もう1週間ですねぇ……
    o(T ▽ T)o ←何もできていない自分に反省の図。。)
    .
    9/27(金)🌟
    「胃の不調・腸の不調」
    〜その薬・漢方薬・サプリメントで大丈夫??
    1人1人の胃腸のタイプ、日本独特の胃腸薬事情〜
    .
    無事に開催させて頂きました 😊
    .
    (…エ?投稿が遅すぎる?
    ……😊😊☺️……笑ってごまかす……😂💧)
    .
    .
    実は。。。
    27日だけでは話が入りきらず、、、
    .
    後日、10/16(水)15:00〜
    続きをさせて頂くことになりましたーーー
    😂😂😂(ヤッチャッターーー💦)
    .
    (胃と腸で、それぞれ別にするべきでした。。orz💧
    それくらい奥が深く、ご紹介したい内容が次から次へと、、😂😭)
    .
    .
    ありふれた胃・おなかの痛み、便秘、お腹下し
    .
    ……のようですが……
    .
    実は、放置していたら
    難病指定されるような腸の病気や、婦人科系の病気が進行していたり
    .
    心筋梗塞の前兆ということも
    (典型的な「締め付けられるような」「焼けるような」胸痛は、全体の半分くらいとのことで
    「胃が痛い」とみぞおちの辺りの痛みや、その他の放散痛を訴えられる方も多いとのことです 🙇‍♀️)
    .
    慢性的な鈍い痛み(シクシク痛いような…)は
    私達の臓器の位置を知れば、予期することもできるかも?
    .
    .
    それに🌟
    .
    やっぱり❗️
    快食快眠、快◯ がイチバン🌟ですよね‼️
    ✨o( ̄▽ ̄)V✨
    (ワタクシ自信ありますヨ❣️)
    .
    胃腸の消化吸収力が高ければ
    それだけ栄養成分の身体への利用率も高まったり↗︎↗︎↗︎✨
    .
    (実はミネラルの吸収に胃酸が重要な働きをしたり 😊
    体力やスタミナ、疲れにくくなったり
    身体も心も脳も、チャキチャキ動いてくれたり??✨😄✨)
    .
    そのためには
    どんなことに気をつけて過ごすとよいでしょうか♫ (*^▽^*)o
    .
    次回10/16(水)15:00〜
    「胃の不調・腸の不調」Part.2🌟
    .
    薬膳や漢方などでもおなじみの
    胃腸の働きを高める食材やハーブなどのご紹介から、チョット避けてほしいもののご紹介も (*^^*)
    .
    そして、今話題の腸内フローラも〜〜🌼🌸🌺✨
    .
    .
    ほか、便秘はもちろん
    ちょっとしたことでお腹を壊しやすい
    お腹がゆるくなりやすい体質の見直しも
    .
    .
    ご自身の胃腸を優しく見つめ直して✨
    .
    「天高く馬肥ゆる秋〜〜🐴✨」
    .
    …だけでなく
    .
    「一生やせの大食い」を目指しましょうっ♫
    ✨🍊🌮🍕🥗🍒🍝🍣🍛🍨🍰🍫🥝✨
    o(*^▽^*)o(*^▽^*)o(*^▽^*)V ♫
    .
    ちなみに今回の講座前のプレートは❣️
    .
    なんと❗️米粉パンでハンバーガー‼️✨🍔✨
    .
    しかもアボガドもたっぷり❣️🥑✨
    ボリューミーで、超❗️美味しかったです‼️
    (ホントひさびさのハンバーガーに感激〜〜っ 😭😂)
    .
    .
    ※ Part.2からでもご参加ご希望下さる方はご連絡下さい 😊♫
    (15:00より少し前に、前回の内容をかいつまんでお話させて頂いたり、別日でも💡)
    .
    .
    いつも講座の応援のお気持ち、本当にありがとうございます (*^^*)🧡
    (もーホントにどれだけ元気を頂いているか 😂💦)
    .
    .
    皆さまは
    どんな10月始めの週を過ごされましたでしょうか。。😊
    .
    風もようやく安定した涼しさをまとい
    あちこちで運動会や楽しいイベントの様子も🎪♫
    .
    私も昨日の日曜はご縁を頂いて
    医療以外?実は繋がってる?? のお勉強も兼ねて京都へ⛩🌿😊
    .
    (プリントの写真は、投稿の文章を書こうと車内にて /(*^▽^*)💦
    …このもう1つのお勉強は、また別の機会にて 😊💦)
    .
    .
    やっぱり思いをもたれて頑張られている方は素敵です✨
    .
    皆さまそれぞれに、信念をもたれて、ひたむきに、まっすぐに頑張られると思いました。。。
    .
    私には何ができるかしら⤴︎🍀 と
    .
    前向きな元気を頂いた、10月の始まりでした🌟(*^^*)o
    .
    .
    早いもので
    今年も残すところあと3ヵ月
    .
    よい年の終わりを迎えられますように……
    (*^人^*)(← 合掌……🌟)
    .
    .
    (……まだ間に合うっ‼️
    整理整頓、おそうじっ 🧼🧹o( ̄▽ ̄;)o🧤
    油断してたらまた物が増えてきた、、、)
    .
    .
    .
    .
    #心筋梗塞
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    #米粉パン
    #薬学部
  • 28 0 7 October, 2019
  • 食欲の秋。つい食べ過ぎてしまうこともありますね。
食べすぎケアにも、塗れるアロマオイルなどナチュラルなケアがあります。

胃腸用アロマオイルは、消化を助ける働きがある精油をブレンドした塗るアロマオイルです。
食べ過ぎや吐き気がして気持ちが悪い時に、おなかをさするケアができます。
  • 食欲の秋。つい食べ過ぎてしまうこともありますね。
    食べすぎケアにも、塗れるアロマオイルなどナチュラルなケアがあります。

    胃腸用アロマオイルは、消化を助ける働きがある精油をブレンドした塗るアロマオイルです。
    食べ過ぎや吐き気がして気持ちが悪い時に、おなかをさするケアができます。
  • 228 1 7 October, 2019
  • 今日はランチミーティング🙌
だけど一気に寒くなって冷えたからか
胃腸の調子が少し良くない)^o^(
.
そんな時はゼンジェスト!
消化器系の不調に働きかけてくれます♡
旅行にも絶対持って行く必需品☺️
子どもに使うならオレンジを🍊
今回は希釈して胃腸辺りに塗りました。手についた香りは思いっきり吸い込んですっきり!
.
午前のうちに用事を済ませて
美味しいランチ食べるぞー💪
.
.
#胃腸 
#ゼンジェスト 
#すっきり 
#doterra 
#ナチュラルケア 
#メディカルアロマ 
#香りのある暮らし
  • 今日はランチミーティング🙌
    だけど一気に寒くなって冷えたからか
    胃腸の調子が少し良くない)^o^(
    .
    そんな時はゼンジェスト!
    消化器系の不調に働きかけてくれます♡
    旅行にも絶対持って行く必需品☺️
    子どもに使うならオレンジを🍊
    今回は希釈して胃腸辺りに塗りました。手についた香りは思いっきり吸い込んですっきり!
    .
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  • 14 0 7 October, 2019
  • ☆今月のキャンペーン『経絡ヘッドマッサージ』です☆
眼精疲労・頭皮のコリ・胃腸の調子が悪い・生理不順・ストレス発散・自律神経の乱れなど、日頃のお仕事や家事・育児でお疲れの方におススメのコースです♪
今月はキャンペーン価格として初回1,000円で受けて頂けます。
是非この機会に、至極のリラックスタイムを味わいに、ゆうみ骨格整体院にご来院下さい☆ ☎️0120-528-340

#整体 #眼精疲労 #胃腸 #生理不順 #ストレス #自立神経の乱れ #家事 #育児 #キャンペーン
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  • 37 0 4 October, 2019
  • 【美食ファスティング4日目】
今日も楽です🎵
昨晩から、お肌や髪の調子が違うな、と感じています。
体重も順調に減っています。
消化管がきれいになり、血液が浄化されていきます。
血管が若返り、全身の細胞が修復されているのがわかります。
アレルギーや妊活にも効果があるんですよ🍀
一番は、ミトコンドリアが生まれまわる「ミトファジー」が起こること! 弱ったミトコンドリアは消滅し、残ったミトコンドリアが元気になっていきます💖
これは、細胞を飢餓状態に置かなければ、普段の生活ではなかなか起こりません。
がんも、遺伝よりもミトコンドリアの不活性が原因だと最近では言われているようです。

今日のウォーキングは日枝神社⛩️
階段をたくさん登り降りしました🍀
脂肪がたくさん溶け出すので、いつも以上に運動を取り入れることで、脂肪が内蔵に戻らないようにします🏃

今日の美食ファスティング個別相談では、ファスティング実施を即決!! 楽しんで実施しましょう💖

美食ファスティングの詳しい効果とメカニズムについては、こちらのセミナーでお話します。ご参加お待ちしています! ↓ ↓
https://www.facebook.com/events/426834544848433/?ti=cl 【美食ファスティング】主宰
分子栄養学カウンセラー
エキスパートファスティングマイスター
健康経営アドバイザー
河野佐恵子(こうのさえこ)
●個別相談は、いつでも、遠隔でも行っております
HP: https://sayafasting.com
メールマガジン登録はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/melmagaff
LINE@登録はこちら: https://line.me/R/ti/p/%40ncr1611k
◆ラジオ出演が動画になりました◆
https://youtu.be/hTbF52k17kI

Facebook,:https://www.facebook.com/kono.saeko.3 ※詳しくはプロフィールへ!
@miraclelfasting

#ファスティング #ファスティングダイエット #ダイエット #やせる #痩せる #デトックス #分子栄養学 #健康 #元気 #老化 #細胞 #予防医学 #病気 #長生き #食 #代謝 #体質改善  #病気にならない #長寿 #腸 #胃腸 #アンチエイジング #経営者 #士業 #オーナー #美食 #美食ファスティング#ガストロノミー #ガストロノミーファスティング
  • 【美食ファスティング4日目】
    今日も楽です🎵
    昨晩から、お肌や髪の調子が違うな、と感じています。
    体重も順調に減っています。
    消化管がきれいになり、血液が浄化されていきます。
    血管が若返り、全身の細胞が修復されているのがわかります。
    アレルギーや妊活にも効果があるんですよ🍀
    一番は、ミトコンドリアが生まれまわる「ミトファジー」が起こること! 弱ったミトコンドリアは消滅し、残ったミトコンドリアが元気になっていきます💖
    これは、細胞を飢餓状態に置かなければ、普段の生活ではなかなか起こりません。
    がんも、遺伝よりもミトコンドリアの不活性が原因だと最近では言われているようです。

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    美食ファスティングの詳しい効果とメカニズムについては、こちらのセミナーでお話します。ご参加お待ちしています! ↓ ↓
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    分子栄養学カウンセラー
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    健康経営アドバイザー
    河野佐恵子(こうのさえこ)
    ●個別相談は、いつでも、遠隔でも行っております
    HP: https://sayafasting.com
    メールマガジン登録はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/melmagaff
    LINE@登録はこちら: https://line.me/R/ti/p/%40ncr1611k
    ◆ラジオ出演が動画になりました◆
    https://youtu.be/hTbF52k17kI

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  • 16 0 4 October, 2019
  • ドクター・リウお勧め。
ベイビーフローラ
今なら2つご購入で
10包入りをプレゼント❤️
期間は10/31まで!🙋‍♀️ 全ての病気は腸から来ていると言っても過言ではありません。
アレルギーなど免疫の異常で苦しんでいる方。😫
消化がうまく進まず、食事やトイレのたびに苦しんでいる方。😣
消化器の疲れは背中や腰の不調にもつながります。😱
ビフィズス菌で腸の環境を整え、健康な日々を!

We have an English speaking staff and a Chinese speaking staff. Please feel free to ask us.
有来自中国的针灸师。
中国话可
한국인 침구사도 있습니다.
한국어 대응가능.
🍀コリとれーるカレッタ汐留院🍀
インスタグラムDMでのご予約も承ってます
.Tel☎︎03-6215-8017
.港区東新橋1-6-2カレッタ汐留B2F
·お気軽にお問い合わせください🧚‍♀️❁ #鍼灸 #美容鍼 #美腸鍼 #カレッタ汐留 #電通 #日テレ #汐留 #新橋 #銀座 #Acupuncture #Massage #Reflexology #コリとれーる #ドクターリウメソッド #健康 #元気 #ビフィズス菌 #免疫 #胃腸 #腸 #アレルギー #免疫力 #サプリメント #サプリ
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  • 24 0 4 October, 2019
  • 数日前から鼻の調子が悪くて、耳鼻科に行ってきた。
左鼻、埋まってます💦
吸引しても出るわ出るわ❗
通いになりました😑
飲み薬もらって、実家へ~。 そして、実家の片付けの手伝い。

いらないタンスを捨てるために父と妹で運んで、私は掃除機かけたり、拭いたり。
部屋の模様替えもするって言うから手伝ったり❗

あとは、不用品の仕分け😁
物置に仕舞いこんだ昔の引き出物とかが大半で、きっちり箱に入ってはいたんだけどほこりまみれ😅
拭いたり、掃除機かけたりしてました。

不用品の売り上げでランチ😋
クルミトーストとミニそばサラダ😍

美味しかったけど、まだ胃腸がね、、、 このあと、お腹痛くなりました😓
まだ無理みたいね~💧 #実家
#ほこり
#不用品
#ランチ
#そばサラダ
#トースト
#胃腸
  • 数日前から鼻の調子が悪くて、耳鼻科に行ってきた。
    左鼻、埋まってます💦
    吸引しても出るわ出るわ❗
    通いになりました😑
    飲み薬もらって、実家へ~。 そして、実家の片付けの手伝い。

    いらないタンスを捨てるために父と妹で運んで、私は掃除機かけたり、拭いたり。
    部屋の模様替えもするって言うから手伝ったり❗

    あとは、不用品の仕分け😁
    物置に仕舞いこんだ昔の引き出物とかが大半で、きっちり箱に入ってはいたんだけどほこりまみれ😅
    拭いたり、掃除機かけたりしてました。

    不用品の売り上げでランチ😋
    クルミトーストとミニそばサラダ😍

    美味しかったけど、まだ胃腸がね、、、 このあと、お腹痛くなりました😓
    まだ無理みたいね~💧 #実家
    #ほこり
    #不用品
    #ランチ
    #そばサラダ
    #トースト
    #胃腸
  • 15 0 3 October, 2019
  • 【美食ファスティング3日目】
3日目は朝の目覚め良く、快調です🎵
夫も、「なんでこのドリンク飲むとお腹空かないのかな〜🎵」とか言いながら、日帰り出張もこなしています🍀
3日目にはケトン体がピークになってきます。
私は体の変化に敏感だからか、昨夜から特に眠りに入るときに全身から脂肪が溶け出してエネルギーに替わっていくような、ビリビリジンジンするなあと感じました。
脳は60%が脂質です。脂肪と共に脳に溜まった重金属などの毒素がデトックスされていきます!
思考がクリアになっていきます☀

今日のウォーキングはガーデンテラス紀尾井町、赤坂見附跡でした🏃
夜もウォーキングして早く寝ま〜す💕

美食ファスティングの詳しい効果とメカニズムはこちらのセミナーでご紹介します ↓ ↓
https://www.facebook.com/events/426834544848433/?ti=cl 【美食ファスティング】主宰
分子栄養学カウンセラー
エキスパートファスティングマイスター
健康経営アドバイザー
河野佐恵子(こうのさえこ)
●個別相談は、いつでも、遠隔でも行っております
HP: https://sayafasting.com
メールマガジン登録はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/melmagaff
LINE@登録はこちら: https://line.me/R/ti/p/%40ncr1611k
◆ラジオ出演が動画になりました◆
https://youtu.be/hTbF52k17kI

Facebook,:https://www.facebook.com/kono.saeko.3 ※詳しくはプロフィールへ!
@miraclelfasting

#ファスティング #ファスティングダイエット #ダイエット #やせる #痩せる #デトックス #分子栄養学 #健康 #元気 #老化 #細胞 #予防医学 #病気 #長生き #食 #代謝 #体質改善  #病気にならない #長寿 #腸 #胃腸 #アンチエイジング #経営者 #士業 #オーナー #美食 #美食ファスティング#ガストロノミー #ガストロノミーファスティング
  • 【美食ファスティング3日目】
    3日目は朝の目覚め良く、快調です🎵
    夫も、「なんでこのドリンク飲むとお腹空かないのかな〜🎵」とか言いながら、日帰り出張もこなしています🍀
    3日目にはケトン体がピークになってきます。
    私は体の変化に敏感だからか、昨夜から特に眠りに入るときに全身から脂肪が溶け出してエネルギーに替わっていくような、ビリビリジンジンするなあと感じました。
    脳は60%が脂質です。脂肪と共に脳に溜まった重金属などの毒素がデトックスされていきます!
    思考がクリアになっていきます☀

    今日のウォーキングはガーデンテラス紀尾井町、赤坂見附跡でした🏃
    夜もウォーキングして早く寝ま〜す💕

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  • 17 0 3 October, 2019