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스트레칭 - 377.9k posts

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  • 引き続き大忙しな日々です✧
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今日は午前中にシルクサスペンション(すごくよかった!)を受けてきて、午後は撮影、そして今から楽しみにしていたイベントへ行ってきます☻
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明日はさらに暑くなるようなので、水分補給を大切にしてくださいね♧
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#シルクサスペンション #pilates #shooting
  • 引き続き大忙しな日々です✧

    今日は午前中にシルクサスペンション(すごくよかった!)を受けてきて、午後は撮影、そして今から楽しみにしていたイベントへ行ってきます☻

    明日はさらに暑くなるようなので、水分補給を大切にしてくださいね♧

    #シルクサスペンション #pilates #shooting
  • 1,140 28 13 hours ago
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ후.. 여러분 저랑 #듀튜브 에서 같이 #스트레칭 하고 #허벅지뿌시기 하실래유?😛🔥🔥🔥🔥🔥
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#유튜브 에 #듀잇 검색🔍 후 #구독하기 #따봉 👍꾸욱😛💙 -
바퀴안달린🙅🏻‍♀️의자 하나씩 준비하시구 #듀잇밴드 있으시면 밴드도 가지고와서 해보세요잉?
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우리는 좀 이따 9:30쯔음 저번 #듀요일 에 올라간 영상 같이 운동하고 수다따는 #라방 에서 만나욤🙆🏻‍♀️💙
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  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ후.. 여러분 저랑 #듀튜브 에서 같이 #스트레칭 하고 #허벅지뿌시기 하실래유?😛🔥🔥🔥🔥🔥
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    #유튜브#듀잇 검색🔍 후 #구독하기 #따봉 👍꾸욱😛💙 -
    바퀴안달린🙅🏻‍♀️의자 하나씩 준비하시구 #듀잇밴드 있으시면 밴드도 가지고와서 해보세요잉?
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    우리는 좀 이따 9:30쯔음 저번 #듀요일 에 올라간 영상 같이 운동하고 수다따는 #라방 에서 만나욤🙆🏻‍♀️💙
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  • 1,393 39 9 hours ago
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진인줄 알았는데 동영상일때... 다들 있으시듀?🤣
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오늘 벌써 #듀요일 인건 잊지 않으셨듀-??
저번주에 올렸던 영상을 오늘 같이 해볼거니까 다들 #상체뿌시기 준비하고 오쉐용?!!!!!!!!!!!!!! 10명이라도 같이하길 바라며.....🙄🙏🏻💙
-
#운동 끝나고 같이 얘기도나눠요🙋🏻‍♀️
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#듀잇밴드 #듀잇홈트 #렛츠듀잇 !!!!!!!🔥
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진인줄 알았는데 동영상일때... 다들 있으시듀?🤣
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    오늘 벌써 #듀요일 인건 잊지 않으셨듀-??
    저번주에 올렸던 영상을 오늘 같이 해볼거니까 다들 #상체뿌시기 준비하고 오쉐용?!!!!!!!!!!!!!! 10명이라도 같이하길 바라며.....🙄🙏🏻💙
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    #운동 끝나고 같이 얘기도나눠요🙋🏻‍♀️
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    #듀잇밴드 #듀잇홈트 #렛츠듀잇 !!!!!!!🔥
  • 1,736 28 19 hours ago
  • 와 저오늘 피드폭탄(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 오늘 꼬옥 하셨으면 좋겠는 #스트레칭 같이해보자는 마음으로..💙
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오늘 저의 귀염댕이가 큰맘먹고 출연해줬는데 점점 얼굴이 잘익은 토마토가 되어가고 있는거 보이시나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🍅
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다리를 너무 과하게 당기려고 하지마세요🙅🏻‍♀️ #골반위에무릎위에발목 을 지켜서 꼬리뼈를 계속 바닥으로 꾸욱 누른 상태로 진행해주기🙆🏻‍♀️
-
두번째 동작에서는 무릎을 쭉 피는게 너무 고통스러우시면 무릎을 살짝쿵 접고 하세용🙆🏻‍♀️
-
이 스트레칭을 하고 자는 것과 안하고 자는 건  #하체부종 에 엄청난 차이가 있을거에요!!!!! 가벼운다리를 원한다면 꼭꼭 해주기에요!🙆🏻‍♀️
-
아 참고로 #듀잇밴드 가 없으신 분들은 수건을 가지고 하셔도 되긴하지만 밴드의 탄성을 이용해서 하면 조금 더 쉽게 하실 수 있어요!🙋🏻‍♀️ -
#듀잇두잇#듀잇홈트#렛츠듀잇 !!!!!!!🔥
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  • 와 저오늘 피드폭탄(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 오늘 꼬옥 하셨으면 좋겠는 #스트레칭 같이해보자는 마음으로..💙
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    오늘 저의 귀염댕이가 큰맘먹고 출연해줬는데 점점 얼굴이 잘익은 토마토가 되어가고 있는거 보이시나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🍅
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    다리를 너무 과하게 당기려고 하지마세요🙅🏻‍♀️ #골반위에무릎위에발목 을 지켜서 꼬리뼈를 계속 바닥으로 꾸욱 누른 상태로 진행해주기🙆🏻‍♀️
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    두번째 동작에서는 무릎을 쭉 피는게 너무 고통스러우시면 무릎을 살짝쿵 접고 하세용🙆🏻‍♀️
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    이 스트레칭을 하고 자는 것과 안하고 자는 건 #하체부종 에 엄청난 차이가 있을거에요!!!!! 가벼운다리를 원한다면 꼭꼭 해주기에요!🙆🏻‍♀️
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    아 참고로 #듀잇밴드 가 없으신 분들은 수건을 가지고 하셔도 되긴하지만 밴드의 탄성을 이용해서 하면 조금 더 쉽게 하실 수 있어요!🙋🏻‍♀️ -
    #듀잇두잇 #듀잇홈트 #렛츠듀잇 !!!!!!!🔥
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  • 1,566 51 21 May, 2019
  • 여러분!!!!!! #월요팅 하는 하루 보내셨나유!
저는 눈 깜빡하니까 또 월요일이 다 지나버린 것 같아요...!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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오늘은 저번에 한번 올렸지만 듀잇밴드 오픈 전에 올린 영상이라 다들 안해보셨을 수도 있을 것 같아서 다시한번 재방송...🙄💙
-
 #폼롤러 만 있어도 할 수 있는 운동이지만! #듀잇밴드 랑 함께하믄 #하체운동 까지 🐰두마리토끼🐰를 잡을 수 있으니까 이번주내로 꼭 한번해보세요오????!!💪🏼
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#폼롤러듀잇#듀잇홈트#렛츠듀잇 !!!!!!!!!!🔥
  • 여러분!!!!!! #월요팅 하는 하루 보내셨나유!
    저는 눈 깜빡하니까 또 월요일이 다 지나버린 것 같아요...!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    오늘은 저번에 한번 올렸지만 듀잇밴드 오픈 전에 올린 영상이라 다들 안해보셨을 수도 있을 것 같아서 다시한번 재방송...🙄💙
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    #폼롤러 만 있어도 할 수 있는 운동이지만! #듀잇밴드 랑 함께하믄 #하체운동 까지 🐰두마리토끼🐰를 잡을 수 있으니까 이번주내로 꼭 한번해보세요오????!!💪🏼
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    #폼롤러듀잇 #듀잇홈트 #렛츠듀잇 !!!!!!!!!!🔥
  • 1,748 61 20 May, 2019
  • .
다리찢기의 끝판왕.
사이드에서 프론탈로 넘어가기.
처음부터 안되시면 발을 안쪽으로 넣어주세요.
누구나 쉽게 가능하니깐,
천천히 따라해보세용!
❤️해피엔딩 13기(6월)수업 신청은 인스타링크.
❤️개인수업은 언제든 문의주세요!
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    다리찢기의 끝판왕.
    사이드에서 프론탈로 넘어가기.
    처음부터 안되시면 발을 안쪽으로 넣어주세요.
    누구나 쉽게 가능하니깐,
    천천히 따라해보세용!
    ❤️해피엔딩 13기(6월)수업 신청은 인스타링크.
    ❤️개인수업은 언제든 문의주세요!
  • 1,234 7 19 May, 2019
  • 여러분!!!!!!!!! 어제 제 #유튜브 다들 잘 보고 계시져?👀👀👀👀💕
-
담주에 다시 #라방 으류 같이해봐요..?!!!!!!!
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#듀잇밴드 잘 사용하구 계신지 알려주세요!!!!!!!!!!!!!💙
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어려운 점은 댓글로 남겨듀세용💙
  • 여러분!!!!!!!!! 어제 제 #유튜브 다들 잘 보고 계시져?👀👀👀👀💕
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    담주에 다시 #라방 으류 같이해봐요..?!!!!!!!
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    #듀잇밴드 잘 사용하구 계신지 알려주세요!!!!!!!!!!!!!💙
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    어려운 점은 댓글로 남겨듀세용💙
  • 1,707 57 16 May, 2019

Latest Instagram Posts

  • Whatever you do in life will be insignifigant. but it is very important that you do it anyway.
  • Whatever you do in life will be insignifigant. but it is very important that you do it anyway.
  • 24 1 14 minutes ago
  • 🌟리복 짐볼 레드 - 65cm 🌟
.
.
🌱짐볼은 건강 향상을 위해 다양하게 활용할 수 있는 운동기구 입니다. 신체의 균형을 잡아주는 것은 물론 스트레칭, 싯업, 플랭크, 스쿼트, 백 익스텐션등 다양한 운동법을 통해 균형감각과 더불어 근력 강화, 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 🌱.
.
👉🏻자~! 그러면 뛰어난 낵성과 스트일리쉬한 디자인! 그리고 쉽게 파손 및 부식되지 않는 리복 휘트니스에 대해 알아볼까요? .
1. Anti-Slip Surface 스트라잎 처리된 표면은 운동 시 미끄러지는 것을 방지해 줍니다. 
2. High Surface Resistance 표면 저항성이 높아 쉽게 변형 되지 않으며 그립감이 좋아 안정적으로 잡을 수 있습니다. 
3. Anti-Burst Technology 리복 짐볼은 폭발 방지 기술을 특징으로 하며 운동하는 동안 구멍이 발생하면 천천히 그리고 안전하게 수축합니다. 
4. 65cm Stability Gymball 지름이 65cm인 짐볼은 160cm ~ 180cm 사이의 신장에 적합하며 키에 맞는 적당한 크기의 짐볼을 고르는 것은 효율적인 운동을 하는데 매우 중요합니다. 
5. Simple Design 생명, 정영, 사랑의 상징인 붉은색 바탕에 심플한 리복 로고! 자칫 지루할 수 있는 운동에 생기를 불어넣어 주세요!
.
.
👙다가오는 여름! 입어보자 비키니! 할 수 있다 몸짱!💪🏻
.
. ❗️제품이 궁금하세요? 언제든 댓글과 DM 주세요! 정성껏 답변해 드리겠습니다. 💕 .
.
—————————————————————
🏡 ihealthvill.com
☎️ 1599-1994
.
.

#은성헬스빌 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #홈트레이닝 #홈트 #스피닝바이크 #홈휘트니스 #휘트니스 #fitness #스포츠 #sport #런닝머신 #다이어트 #데일리 속의 운동을 지원하는 은성헬스빌 #요가 #필라테스 #필라테스그램 #스트레칭 #yoga #헬스 #건강스타그램 #튜빙밴드 #헬스타그램 #주부스타그램 #홈 #얼짱 #몸짱 나도 다이어트 성공해서 피드해 보자 #데일리룩
  • 🌟리복 짐볼 레드 - 65cm 🌟
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    🌱짐볼은 건강 향상을 위해 다양하게 활용할 수 있는 운동기구 입니다. 신체의 균형을 잡아주는 것은 물론 스트레칭, 싯업, 플랭크, 스쿼트, 백 익스텐션등 다양한 운동법을 통해 균형감각과 더불어 근력 강화, 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 🌱.
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    2. High Surface Resistance 표면 저항성이 높아 쉽게 변형 되지 않으며 그립감이 좋아 안정적으로 잡을 수 있습니다.
    3. Anti-Burst Technology 리복 짐볼은 폭발 방지 기술을 특징으로 하며 운동하는 동안 구멍이 발생하면 천천히 그리고 안전하게 수축합니다.
    4. 65cm Stability Gymball 지름이 65cm인 짐볼은 160cm ~ 180cm 사이의 신장에 적합하며 키에 맞는 적당한 크기의 짐볼을 고르는 것은 효율적인 운동을 하는데 매우 중요합니다.
    5. Simple Design 생명, 정영, 사랑의 상징인 붉은색 바탕에 심플한 리복 로고! 자칫 지루할 수 있는 운동에 생기를 불어넣어 주세요!
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  • 18 0 39 minutes ago
  • 56 1 2 hours ago
  • 자꾸 디데이 빼먹어,,, 난 대강대강을 앓고 있다구
  • 자꾸 디데이 빼먹어,,, 난 대강대강을 앓고 있다구
  • 28 2 3 hours ago
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닝겐~ 달밤체조 또시작이냐옹~
콩레오 잠깼네 😻 팅이는 주무심
콩아 엄마발꼬락 넘사랑헌다ㅋㅋ
츄르발꼬락이다냥~ㅋ
애교뽀짝😽 내새꾸들~
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    닝겐~ 달밤체조 또시작이냐옹~
    콩레오 잠깼네 😻 팅이는 주무심
    콩아 엄마발꼬락 넘사랑헌다ㅋㅋ
    츄르발꼬락이다냥~ㅋ
    애교뽀짝😽 내새꾸들~
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  • 106 5 3 hours ago
  • 내가 요즘 자는시간이 왜케 점점 늦어지나 했더니....
나랑 약속한것중 하나가 자기전에 무조건 스쿼트 2set, 무릎꿇고 팔굽혀펴기 2set
복근운동과 스트레칭은 꼭 하고 자야지 라고 약속했던게 약속은 지켜야겠고 미루고는싶고
마음의준비는 오래걸리고 그냥 자자니 찔리고 폰보고 멍때리고 하다보니 시간이 늦어지고 결국 에라이 빨리 끝내버리자 하고 이성적인 미진이가 나오며 하루가 끝난다
.
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#하고나면뿌듯 #말라보고싶다
  • 내가 요즘 자는시간이 왜케 점점 늦어지나 했더니....
    나랑 약속한것중 하나가 자기전에 무조건 스쿼트 2set, 무릎꿇고 팔굽혀펴기 2set
    복근운동과 스트레칭은 꼭 하고 자야지 라고 약속했던게 약속은 지켜야겠고 미루고는싶고
    마음의준비는 오래걸리고 그냥 자자니 찔리고 폰보고 멍때리고 하다보니 시간이 늦어지고 결국 에라이 빨리 끝내버리자 하고 이성적인 미진이가 나오며 하루가 끝난다
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    #하고나면뿌듯 #말라보고싶다
  • 42 7 4 hours ago
  • 으휴 🤦🏻‍♀️
  • 으휴 🤦🏻‍♀️
  • 31 5 5 hours ago
  • 격하게 활동하지 않는다고 해서 
힘이들지 않은건 아닌가봐요. '올바른 나 사용법' 다시 찾기🙃
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#남용 #오용 #금지 #시간 #분배
  • 격하게 활동하지 않는다고 해서
    힘이들지 않은건 아닌가봐요. '올바른 나 사용법' 다시 찾기🙃
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    #남용 #오용 #금지 #시간 #분배
  • 60 3 6 hours ago
  • 오늘 맛있고 좋은 시간 선물 받았다 🧘🏻‍♀️
고마워요 언니 @taehee.moment
  • 오늘 맛있고 좋은 시간 선물 받았다 🧘🏻‍♀️
    고마워요 언니 @taehee.moment
  • 41 2 6 hours ago
  • 93일차 저녁
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계란볶음밥 (현미밥, 파, 계란 두개)
방울토마토 6개, 수박
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저녁운동은 스피닝!
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  • 93일차 저녁
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    계란볶음밥 (현미밥, 파, 계란 두개)
    방울토마토 6개, 수박
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    저녁운동은 스피닝!
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  • 21 10 6 hours ago
  • .낼은 오전수업 없는날 얄루👀
  • .낼은 오전수업 없는날 얄루👀
  • 58 7 6 hours ago
  • #190522
ㆍ
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다리도 스트레칭하지만 ㅋ ㅋ ㅋ
등 수술 부위가 젤시원하네?? ㅋ ㅋ ㅋ
손바닥밀며 등으로 바렐누르기☺️
#필라테스 #스트레칭 
골반 흔들흔들 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
  • #190522


    다리도 스트레칭하지만 ㅋ ㅋ ㅋ
    등 수술 부위가 젤시원하네?? ㅋ ㅋ ㅋ
    손바닥밀며 등으로 바렐누르기☺️
    #필라테스 #스트레칭
    골반 흔들흔들 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
  • 14 1 6 hours ago
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‘수많은 청포도를 으깨며 골반중립을 만들던 시간들....’
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‘이일을 하는 이유는 제가 좋아서 한다고, 힘들어도 즐겁게 할 수 있다고 말하셨을때 개인적으로 도전이 되는 말이였어요.’
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편지에 써있는 구절들 중에 눈물 촤륵 흘린 구절들.🥺
허리가 많이 안좋아서 오셨다가
나조차 놀랄 정도로 너무 좋아지시고,
안됐던 동작이 차츰차츰 되었을때
신나서 사방팔방 자랑을 했던 나의 오래된 회원, 자랑거리..
이름도 이쁜 예랑씨🤢
.
.
보여지는 화려한 동작으로 자랑질하는 선생이 아닌,
내가 평생 옆에 있을 수 없으니..
몸을 바르게 쓰지 않는 순간에도 금새 인지 할 수 있도록..
몸의 움직임을 알려주는, 도와주는, 선생이 되고싶다.
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말해뭐해 ... 너무나 감동인것을😭
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    ‘수많은 청포도를 으깨며 골반중립을 만들던 시간들....’
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    ‘이일을 하는 이유는 제가 좋아서 한다고, 힘들어도 즐겁게 할 수 있다고 말하셨을때 개인적으로 도전이 되는 말이였어요.’
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    편지에 써있는 구절들 중에 눈물 촤륵 흘린 구절들.🥺
    허리가 많이 안좋아서 오셨다가
    나조차 놀랄 정도로 너무 좋아지시고,
    안됐던 동작이 차츰차츰 되었을때
    신나서 사방팔방 자랑을 했던 나의 오래된 회원, 자랑거리..
    이름도 이쁜 예랑씨🤢
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    보여지는 화려한 동작으로 자랑질하는 선생이 아닌,
    내가 평생 옆에 있을 수 없으니..
    몸을 바르게 쓰지 않는 순간에도 금새 인지 할 수 있도록..
    몸의 움직임을 알려주는, 도와주는, 선생이 되고싶다.
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    말해뭐해 ... 너무나 감동인것을😭
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  • 36 2 6 hours ago
  • 단계별로~
정확한 자세 습득과!
정확한 자극과!
부상방지를 위해 중량을 늘려도 안정적인 운동!
.
단계별로 착! 착! 착!
잘하고 있는 우리 동준회원님~
.
턱~  당기라고요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 빵터지게 웃으며 운동즐기기♡
.
아~  한계를 넘기기 위해 도망가시는거
끌고 와서 붙잡고!
한계치 계속 넘기기!
.
거봐요~
우리 15회만에 지방만 4키로 빠졌잖아요!
.
할수있다니까요!
저만 믿어주세요 ^-----^♡
.
항상 믿고 따라와주셔서 감사합니다!
.
기대치보다 더 큰 가치 만들어드릴께요♡
  • 단계별로~
    정확한 자세 습득과!
    정확한 자극과!
    부상방지를 위해 중량을 늘려도 안정적인 운동!
    .
    단계별로 착! 착! 착!
    잘하고 있는 우리 동준회원님~
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    턱~ 당기라고요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    맨날 빵터지게 웃으며 운동즐기기♡
    .
    아~ 한계를 넘기기 위해 도망가시는거
    끌고 와서 붙잡고!
    한계치 계속 넘기기!
    .
    거봐요~
    우리 15회만에 지방만 4키로 빠졌잖아요!
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    할수있다니까요!
    저만 믿어주세요 ^-----^♡
    .
    항상 믿고 따라와주셔서 감사합니다!
    .
    기대치보다 더 큰 가치 만들어드릴께요♡
  • 34 5 7 hours ago
  • 49 5 7 hours ago
  • #발레 배우던 #어린시절 유연하지 않던 내게 수업 마지막 #스트레칭 시간은 늘 고통스러웠다. #창틀 아래 벽에서 다리를 찢고, 다리를 찢고나면 또 그 다리를 뒤로 옆으로 돌려야 했고, 그리고 나면 언니들이 내 등에 앉아 몸을 바닥에 붙여야 했던 모든 과정이 꼭 내게는 사극에서 주리를 트는 이미지를 상기시키는 괴로움이었다. 다시 #스튜디오 안가겠다고 울며 나오다가도 여리여리하고 예뻤던 발레 선생님과 고등부 언니들의 아름다운 자태와 길게 떨어지는 튜튜를 보면서 다시 또 환상을 가지고 다음시간 또 가고 또 가고. 고등학교 입시 준비하며 발레는 자연스럽게 놨지만 신기하게도 그 고통스럽던 발레가 아직도 여전히 좋다. 버거운 고통 뒤에 무대에서 만들어지는 작품들은 내게는 격정적이고 짜릿한 #아름다움 이다. 
그리고. 
오늘 난 이 창작물에 빠져 보고 또 보고 있다. .
아름다운 #발레, 비비드한 #색, 감각적 #디자인, 경쾌한 #음악, 그리고 이제는 #나의도시 라 부르기 껄끄럽지 않은 익숙한 #홍콩 
좋아하는 것들이 여기 다 있다.
다시 더 좋아하게 된 모든 것이 내 가까이에 있었다. 
#elice_homoludens 
#elice_daily 
#ballet 
#beauty 
#art
#elice_생각
#elice_끄적끄적
  • #발레 배우던 #어린시절 유연하지 않던 내게 수업 마지막 #스트레칭 시간은 늘 고통스러웠다. #창틀 아래 벽에서 다리를 찢고, 다리를 찢고나면 또 그 다리를 뒤로 옆으로 돌려야 했고, 그리고 나면 언니들이 내 등에 앉아 몸을 바닥에 붙여야 했던 모든 과정이 꼭 내게는 사극에서 주리를 트는 이미지를 상기시키는 괴로움이었다. 다시 #스튜디오 안가겠다고 울며 나오다가도 여리여리하고 예뻤던 발레 선생님과 고등부 언니들의 아름다운 자태와 길게 떨어지는 튜튜를 보면서 다시 또 환상을 가지고 다음시간 또 가고 또 가고. 고등학교 입시 준비하며 발레는 자연스럽게 놨지만 신기하게도 그 고통스럽던 발레가 아직도 여전히 좋다. 버거운 고통 뒤에 무대에서 만들어지는 작품들은 내게는 격정적이고 짜릿한 #아름다움 이다.
    그리고.
    오늘 난 이 창작물에 빠져 보고 또 보고 있다. .
    아름다운 #발레 , 비비드한 #색 , 감각적 #디자인 , 경쾌한 #음악 , 그리고 이제는 #나의도시 라 부르기 껄끄럽지 않은 익숙한 #홍콩
    좋아하는 것들이 여기 다 있다.
    다시 더 좋아하게 된 모든 것이 내 가까이에 있었다.
    #elice_homoludens
    #elice_daily
    #ballet
    #beauty
    #art
    #elice_생각
    #elice_끄적끄적
  • 26 4 7 hours ago
  • ᴰᵁᴮᴼᴼ_ᴶ  ᴿᴱᵛᴵᴱᵂ ◟̆◞̆* .
항상 꾸부정하게 있는 뚜부 ㅠ 
그러다보니 자연스레 #거북목 이 되어버려서 자꾸만 온몸이 아파오고 찌푸둥해짐을 견딜수가 없어 !!! .
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시중에 의료기기 인증이 없는 제품이 생각보다 많은데 #아이소넥 은 식약처에 등록된 의료기기고 미국 FDA인증도 받아서 더 믿고 사용중인데요 .
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진짜 이건 사용전후가 확실히 티가나요 목이 확 펴지는 느낌이 제대로인데 사용하고나면 진짜 너무 시원해요 .
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저같은경우 퇴근후에 와서 하고 있는데 그날 하루의 스트레스까지 날려버릴수 있갰더라구요 .
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효과없으면 100%환불제도까지 ! 
제가 왜 추천하는지 아시겠죠 ^^ .
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#거북목교정 알아보다가 찾은 #아이소밸런스 라고 10년동안 체형교정 운동 스튜디오를 운영하는 곳 에서 개발해서 그런지 확실히 어떻게 해야지 시원해지고 교정이 되는지 한번에 알수 있는거 같아요 .
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#스트레칭 과 함께하면 좀더 개운한느낌이 있어요 ! 이건 꼭해보세요 ! 
진짜 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
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#일자목 #일자목교정 #목스트레칭 #불면증 #마약베개 #목마사지기 #목마사지 #경추베개 #기능성베개 #목디스크 #자세교정 #체형교정 #베개추천
  • ᴰᵁᴮᴼᴼ_ᴶ ᴿᴱᵛᴵᴱᵂ ◟̆◞̆* .
    항상 꾸부정하게 있는 뚜부 ㅠ
    그러다보니 자연스레 #거북목 이 되어버려서 자꾸만 온몸이 아파오고 찌푸둥해짐을 견딜수가 없어 !!! .
    .

    시중에 의료기기 인증이 없는 제품이 생각보다 많은데 #아이소넥 은 식약처에 등록된 의료기기고 미국 FDA인증도 받아서 더 믿고 사용중인데요 .
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    진짜 이건 사용전후가 확실히 티가나요 목이 확 펴지는 느낌이 제대로인데 사용하고나면 진짜 너무 시원해요 .
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    저같은경우 퇴근후에 와서 하고 있는데 그날 하루의 스트레스까지 날려버릴수 있갰더라구요 .
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    효과없으면 100%환불제도까지 !
    제가 왜 추천하는지 아시겠죠 ^^ .
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    #거북목교정 알아보다가 찾은 #아이소밸런스 라고 10년동안 체형교정 운동 스튜디오를 운영하는 곳 에서 개발해서 그런지 확실히 어떻게 해야지 시원해지고 교정이 되는지 한번에 알수 있는거 같아요 .
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    #스트레칭 과 함께하면 좀더 개운한느낌이 있어요 ! 이건 꼭해보세요 !
    진짜 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
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    #일자목 #일자목교정 #목스트레칭 #불면증 #마약베개 #목마사지기 #목마사지 #경추베개 #기능성베개 #목디스크 #자세교정 #체형교정 #베개추천
  • 1,539 32 8 hours ago
  • __요록케 조로케👀
  • __요록케 조로케👀
  • 5 2 20 December, 2018
  • 제가 유일하게 좋아하고 꾸준히 하는 운동은!!
👉🏻바로 스트레칭!! 스트레칭만 하셔도 다이어트 효과가 있단 사실 아시나요🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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스트레칭 은 기초대사를 증가⬆️ 근육과 림프관을 풀어주어 다이어트에 매우 효과적이랍니다,
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바쁜시간에 스케줄내서 운동하실 시간 없으신 분들은 저처럼 집에서 쉽게 하실수 있는 스트레칭 이라도 꼭 해주세요!! 📌스트레칭과 함께 오늘의 운동과 독소배출 끝😉
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#다이어트#스트레칭
  • 제가 유일하게 좋아하고 꾸준히 하는 운동은!!
    👉🏻바로 스트레칭!! 스트레칭만 하셔도 다이어트 효과가 있단 사실 아시나요🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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    스트레칭 은 기초대사를 증가⬆️ 근육과 림프관을 풀어주어 다이어트에 매우 효과적이랍니다,
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    바쁜시간에 스케줄내서 운동하실 시간 없으신 분들은 저처럼 집에서 쉽게 하실수 있는 스트레칭 이라도 꼭 해주세요!! 📌스트레칭과 함께 오늘의 운동과 독소배출 끝😉
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    #다이어트 #스트레칭
  • 1,305 29 11 November, 2018