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헬스 - 4m posts

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  • 오나나느난 운동 끝낫수다? 🤨
  • 오나나느난 운동 끝낫수다? 🤨
  • 574 9 4 hours ago
  • 날씨가 다했다.☺️
  • 날씨가 다했다.☺️
  • 660 29 8 hours ago
  • -
잠이안와서 연장근무 👀 #낮잠
  • -
    잠이안와서 연장근무 👀 #낮잠
  • 766 20 58 minutes ago
  • 오늘부터 열심히 운동😤
감체환 먹은 지 벌써 2주하고 반이 넘었는데
살 빠지는게 눈에 보인다.. 체중도 확 줄었고
부담없이 먹구 체중감소되니까 스트레스도 적은 편😘
.
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#운동 #헬스 #운동하는여자 #헬스타그램 #월요일
  • 오늘부터 열심히 운동😤
    감체환 먹은 지 벌써 2주하고 반이 넘었는데
    살 빠지는게 눈에 보인다.. 체중도 확 줄었고
    부담없이 먹구 체중감소되니까 스트레스도 적은 편😘
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    #운동 #헬스 #운동하는여자 #헬스타그램 #월요일
  • 231 5 4 hours ago
  • Long time no gym selfie 🤳 current physique.. carbs are way up and I’ve been feeling pretty good with training 🙈 can’t wait for warmer weather!! 💃🏻
  • Long time no gym selfie 🤳 current physique.. carbs are way up and I’ve been feeling pretty good with training 🙈 can’t wait for warmer weather!! 💃🏻
  • 126 18 3 hours ago
  • Jiggle..........😞 빡저씨는 말하셨다 
성공의 반대는 뭡니까?
실패입니까?
도전하지 않는거죠?
다 알지않습니까?
성공의 반대는 실패가 아니라 도전하지 않는거죠? 왜 도전하지 안하십니까? 왜!

#도전하자#느리더라도#천천히
  • Jiggle..........😞 빡저씨는 말하셨다
    성공의 반대는 뭡니까?
    실패입니까?
    도전하지 않는거죠?
    다 알지않습니까?
    성공의 반대는 실패가 아니라 도전하지 않는거죠? 왜 도전하지 안하십니까? 왜!

    #도전하자 #느리더라도 #천천히
  • 140 8 1 hour ago
  • 마지막까지 최선을 다하자
  • 마지막까지 최선을 다하자
  • 138 13 3 hours ago
  • 🌙
1일1팩 열심히🙏🏻 요즘 팩욕심 난리난리 남 ;
피부야 좋아져라 좋아져라~🙃 이제 굿나잇
  • 🌙
    1일1팩 열심히🙏🏻 요즘 팩욕심 난리난리 남 ;
    피부야 좋아져라 좋아져라~🙃 이제 굿나잇
  • 147 4 1 hour ago

Latest Instagram Posts

  • 감사욧!
  • 감사욧!
  • 4 1 5 minutes ago
  • .
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D+30
발렌타인때 못받은(??)초콜릿
내가 만들어야지😤
  • .
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    D+30
    발렌타인때 못받은(??)초콜릿
    내가 만들어야지😤
  • 21 3 7 minutes ago
  • 굠미인👰🏻🖤
  • 굠미인👰🏻🖤
  • 11 2 8 minutes ago
  • 후회없이 사랑했노라 말해요💓

라디오 음악 좋고
조수석 자리 좋고

운전석에 앉은
내 남자 최고ㅇㅑ
ㄴㅐㄱㅓㅇㅑ👫💏
#데이트
  • 후회없이 사랑했노라 말해요💓

    라디오 음악 좋고
    조수석 자리 좋고

    운전석에 앉은
    내 남자 최고ㅇㅑ
    ㄴㅐㄱㅓㅇㅑ👫💏
    #데이트
  • 7 1 8 minutes ago
  • 어디서부터 뭘 해야하는지모르겟다 남들은위로가고 난아래로가고 똑같은일상 😢😭
  • 어디서부터 뭘 해야하는지모르겟다 남들은위로가고 난아래로가고 똑같은일상 😢😭
  • 29 3 9 minutes ago
  • 신상
  • 신상
  • 13 1 10 minutes ago
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부산생활 5개월차.
좋은 인연들을 많이 만났고 만나고 있어서 행복하고 든든히 잘 지내고 있답니다. 그리고 많은분들이 도와주시고 응원해주셔서 아버지도 많이 건강해지시고 저역시 파이팅 넘치게 지낸답니다. 처음엔 연고가 없던터라 걱정을 했지만 정말 부산에는 감사드리는 좋은 분들이 많으셔서 가장 처음 뵈었던 포인트짐 정재욱 대표님을 시작으로 너무 많은 소중한 인연이신 분들이 빠르게 적응할수 있게 도와주셔서 지금은 새로운 목표와 계획도 설계할수 있게 되었네요. 지금의 저를 만들어 주셨던 이해민 대표님도 항상 생각이 나고 감사드리고 물론 우리 회원님들도 항상 사랑하고 감사드립니다. 저는 인복으로 인생 사는듯 합니다. 늘 고개숙여 감사드립니다. 받은만큼 돌려주는 사람 되겠습니다. 
ps. elbow biceps 이두근염 때문에 시즌 포기할까 고민했는데 도움주신 @bdbd_ismylife 다이어트깡패 진봉형님 항상 너무 감사합니다🙏 진봉형님께 매번 염치없이 이것저것 너무 도움 많이 받는듯.. 항상 감사합니다 형님🙇🏻
.
.
.
나 하나 잘되기보단 전체를 생각하자
그게 모두가 잘되는 길이다
다 같이 파이팅 합시다🔥
----------------------------------------
.
개인레슨/다이어트/교정/바디프로필/
골프컨디셔닝/운동선수케어/
입시준비/공채시험/선수레슨/외부강의☑️
.
운동은 정확한 목표설정과 
트레이너의 역량이 중요합니다✔️
.
문의 ▶️ @udt_physique
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    부산생활 5개월차.
    좋은 인연들을 많이 만났고 만나고 있어서 행복하고 든든히 잘 지내고 있답니다. 그리고 많은분들이 도와주시고 응원해주셔서 아버지도 많이 건강해지시고 저역시 파이팅 넘치게 지낸답니다. 처음엔 연고가 없던터라 걱정을 했지만 정말 부산에는 감사드리는 좋은 분들이 많으셔서 가장 처음 뵈었던 포인트짐 정재욱 대표님을 시작으로 너무 많은 소중한 인연이신 분들이 빠르게 적응할수 있게 도와주셔서 지금은 새로운 목표와 계획도 설계할수 있게 되었네요. 지금의 저를 만들어 주셨던 이해민 대표님도 항상 생각이 나고 감사드리고 물론 우리 회원님들도 항상 사랑하고 감사드립니다. 저는 인복으로 인생 사는듯 합니다. 늘 고개숙여 감사드립니다. 받은만큼 돌려주는 사람 되겠습니다.
    ps. elbow biceps 이두근염 때문에 시즌 포기할까 고민했는데 도움주신 @bdbd_ismylife 다이어트깡패 진봉형님 항상 너무 감사합니다🙏 진봉형님께 매번 염치없이 이것저것 너무 도움 많이 받는듯.. 항상 감사합니다 형님🙇🏻
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    나 하나 잘되기보단 전체를 생각하자
    그게 모두가 잘되는 길이다
    다 같이 파이팅 합시다🔥
    ----------------------------------------
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    개인레슨/다이어트/교정/바디프로필/
    골프컨디셔닝/운동선수케어/
    입시준비/공채시험/선수레슨/외부강의☑️
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    운동은 정확한 목표설정과
    트레이너의 역량이 중요합니다✔️
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    문의 ▶️ @udt_physique
  • 16 3 12 minutes ago
  • 신청곡
  • 신청곡
  • 39 0 12 minutes ago
  • 1997 Mr.Olympia
.
Biggest Shame of Bodybuilding history?
.
97년도 올림피아가 보디빌딩 역사의 큰오점이라는 것에 동의하나요?
.
97년도 올림피아 리뷰 업로드입니다
.
#유튜브 #trainforeating
  • 1997 Mr.Olympia
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    Biggest Shame of Bodybuilding history?
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    97년도 올림피아가 보디빌딩 역사의 큰오점이라는 것에 동의하나요?
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    97년도 올림피아 리뷰 업로드입니다
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    #유튜브 #trainforeating
  • 61 3 14 minutes ago
  • 앉을땐 항상 승우 다리 위에 내다리 얹기
  • 앉을땐 항상 승우 다리 위에 내다리 얹기
  • 22 2 16 minutes ago
  • 아프지말자,우리 🌙
  • 아프지말자,우리 🌙
  • 19 3 17 minutes ago
  • 👚💕
  • 👚💕
  • 12 1 17 minutes ago
  • Lie
  • Lie
  • 18 3 18 minutes ago
  • 이거 맛있어
  • 이거 맛있어
  • 20 2 20 minutes ago
  • VR  서브마리너 청콤비
  • VR 서브마리너 청콤비
  • 7 1 21 minutes ago
  • 말 예쁘게 하는 남자 👌🏻
  • 말 예쁘게 하는 남자 👌🏻
  • 43 4 22 minutes ago
  • 야식 .
  • 야식 .
  • 16 2 25 minutes ago
  • 𖤐
봄방학과 주말부부핑계로 3주동안 운동못했더니
다시 처음 몸상태로 돌아간듯함....
버벅버벅 삐거덕삐거덕거리다 정신못차리고옴 ㅋㅋ
  • 𖤐
    봄방학과 주말부부핑계로 3주동안 운동못했더니
    다시 처음 몸상태로 돌아간듯함....
    버벅버벅 삐거덕삐거덕거리다 정신못차리고옴 ㅋㅋ
  • 11 2 25 minutes ago
  • 잘입겠습니다♥️
  • 잘입겠습니다♥️
  • 8 1 26 minutes ago
  • .
#블랙벨트
#blackbelt .
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드디어 대도숙 쿠도 블랙벨트를 받았습니다.
항상 노력
내일 또 달리자.
오쓰 감사합니다.
승단 기원ㅎㅎ
.
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    #블랙벨트
    #blackbelt .
    .
    드디어 대도숙 쿠도 블랙벨트를 받았습니다.
    항상 노력
    내일 또 달리자.
    오쓰 감사합니다.
    승단 기원ㅎㅎ
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  • 17 4 54 minutes ago
  • 🥰
  • 🥰
  • 100 0 1 hour ago
  • 📸
  • 📸
  • 292 16 6 March, 2019
  • .
🙀😹🤣
#cute 
#new
  • .
    🙀😹🤣
    #cute
    #new
  • 1,406 13 24 February, 2019