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5hdamanhã - 673 posts

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  • Acordar as 5h da manhã e seguir um #RitualMatinal foi provavelmente responsável por uma das maiores ondas de #prosperidade na minha vida, juntamente com o simples fato de não assistir televisão 🦋 .
.
O melhor horário p se levantar da cama é antes do sol nascer, durante o Brahmã Muhurta (antes das 6h). A libertação de influências limitantes se torna muito mais fácil nesse período ✨É um horário cheio de Prana (energia vital)....que é a energia do #universo de onde vem as #BoasEnergias, as ondas de possibilidades, a criatividade e a manifestação dos desejos 💫 Uma boa rotina de rituais matinais te ajuda a ter saúde, serenidade, vigor, #autocontrole e prosperidade 😍
É um período muito propício para #meditar, fazer a limpeza do corpo e se preparar para o dia 🧘🏻‍♀️
.
Se levantar após o nascer do sol implica em menos vigor e lucidez, pois a inércia e torpor vão ganhando força, o que aumenta a indolência, o desânimo e a sensação de peso no decorrer do dia 😔
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Crie um ritual matinal para você! 😃
Fortaleça sua #gratidão 🙏🏻
Foque nas coisas pelas quais você se sente grato! 
Envie amor para as pessoas ❤️ Foque naquilo q você quer fazer acontecer, onde quer prosperar.
Planeje seu dia, mentalmente e/ou escrevendo ✍️ Você pode ainda incluir 👉 Respiração explosiva (pranayama) 👉 Meditação 👉 Mantras 👉 Atividade física 
O tempo vc que define! .
.
Se você já tem o hábito de se levantar antes do sol nascer, ótimo, caso contrário, experimente fazer isso por cerca de 30 dias ininterruptos e veja se os resultados em nível físico, mental e espiritual valem ou não a pena! .
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#RitualMatinal #meditação #autocontrole #prosperidade #prana #pranayama #5hDaManhã #consciênciaquantica #respiração
  • Acordar as 5h da manhã e seguir um #RitualMatinal foi provavelmente responsável por uma das maiores ondas de #prosperidade na minha vida, juntamente com o simples fato de não assistir televisão 🦋 .
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    O melhor horário p se levantar da cama é antes do sol nascer, durante o Brahmã Muhurta (antes das 6h). A libertação de influências limitantes se torna muito mais fácil nesse período ✨É um horário cheio de Prana (energia vital)....que é a energia do #universo de onde vem as #BoasEnergias , as ondas de possibilidades, a criatividade e a manifestação dos desejos 💫 Uma boa rotina de rituais matinais te ajuda a ter saúde, serenidade, vigor, #autocontrole e prosperidade 😍
    É um período muito propício para #meditar , fazer a limpeza do corpo e se preparar para o dia 🧘🏻‍♀️
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    Se levantar após o nascer do sol implica em menos vigor e lucidez, pois a inércia e torpor vão ganhando força, o que aumenta a indolência, o desânimo e a sensação de peso no decorrer do dia 😔
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    Crie um ritual matinal para você! 😃
    Fortaleça sua #gratidão 🙏🏻
    Foque nas coisas pelas quais você se sente grato!
    Envie amor para as pessoas ❤️ Foque naquilo q você quer fazer acontecer, onde quer prosperar.
    Planeje seu dia, mentalmente e/ou escrevendo ✍️ Você pode ainda incluir 👉 Respiração explosiva (pranayama) 👉 Meditação 👉 Mantras 👉 Atividade física
    O tempo vc que define! .
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    Se você já tem o hábito de se levantar antes do sol nascer, ótimo, caso contrário, experimente fazer isso por cerca de 30 dias ininterruptos e veja se os resultados em nível físico, mental e espiritual valem ou não a pena! .
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    #RitualMatinal #meditação #autocontrole #prosperidade #prana #pranayama #5hDaManhã #consciênciaquantica #respiração
  • 150 16 27 November, 2018
  • Muiiito sono pra pouca coragem.
😴😩😅
#5hDaManhã
  • Muiiito sono pra pouca coragem.
    😴😩😅
    #5hDaManhã
  • 221 11 19 August, 2014

Latest Instagram Posts

  • Acordar às 5h da manhã realmente não é para todos. 
Para alguns, é sinônimo de produtividade.

Mas isso depende de muitos fatores. Esse assunto é importante de ser refletido também.

Escrevi um texto no blog falando mais sobre esse tema.

Você pode acessar em www.mudancadeplanos.com.br.

#clubedos5 #5hdamanhã #mudancadeplanos #produtividade
  • Acordar às 5h da manhã realmente não é para todos.
    Para alguns, é sinônimo de produtividade.

    Mas isso depende de muitos fatores. Esse assunto é importante de ser refletido também.

    Escrevi um texto no blog falando mais sobre esse tema.

    Você pode acessar em www.mudancadeplanos.com.br.

    #clubedos5 #5hdamanhã #mudancadeplanos #produtividade
  • 16 2 23 January, 2020
  • “Acho estranho quando me perguntam como eu dou conta de tudo. 
A resposta é simples, sem graça.
Eu não dou. Não dou mesmo.
Seleciono prioridades, foco no que dá, varro o resto para debaixo do tapete. 
No dia seguinte levanto a beiradinha do tapete, retiro umas coisas, escondo outras.
Se hoje as crianças foram dormir sem escovar os dentes, amanhã isso será prioridade.
Se hoje o jantar foi o chinês "okesoboro", amanhã um almoço fresquinho é a missão número um.
Meu tapete nunca fica vazio.
Nunca.
Aliás, tem dias que entulho tanta coisa lá debaixo, que derruba o que tiver em cima. Brigo com o mundo, choro um pouquinho as vezes, me sinto a mais desequilibrada das mulheres/mães , espero pelo dia seguinte.
Mas há manhãs em que acordo cheia de amor próprio. Dou risada deste auê todo. Ignoro o tapete já pau a pau com o Monte Everest, e vou bela e formosa (cansada e de piranha no cabelo) tomar um banho demorado.
Algumas tardes viro a revolucionária do tapete. Brota no corpo uma energia que sabe-se lá da onde veio (provavelmente do brigadeiro de colher que comi escondido 3 noites atrás). E lá vou eu disposta a colocar tudo em dia. E não é que eu quase consigo? Se não fosse pelo quase...
E é assim. 
Frustrante, alegre, desesperador, feliz.
Um eterno varre, esconde, esvazia.
Não se deixe enganar, tem sempre um tapete.
Na casa de algumas ele fica mais visível, logo na sala. Já outras preferem usar o do corredor. Mas ele está lá. Tem que estar. Se não a gente enlouquece (Real).
Por trás destas imagens, existe uma mãe comum. De carne, osso, querendo emagrecer no mínimo 3kgs, e jurando que amanhã não irá esquecer de cortar as unhas das crianças.
Com dias bons pra caramba, no estilo: "A vida é bela, poderia ter 7 filhos, viver numa casinha de sapê, e ser feliz para sempre"
E com dias de "quem sou, onde estou, quem são estas pessoas?" O denominador comum é o amor, que quando colocado na balança quebra o ponteiro.  Vira o jogo. Não dá nem chance. O coração é invadido por gratidão. E com lágrimas nos olhos agradecemos por tudo.  Até mesmo pelo tapete GG!" #BomDia #5hDaManhã ❤🙏🏽👌👏
  • “Acho estranho quando me perguntam como eu dou conta de tudo.
    A resposta é simples, sem graça.
    Eu não dou. Não dou mesmo.
    Seleciono prioridades, foco no que dá, varro o resto para debaixo do tapete.
    No dia seguinte levanto a beiradinha do tapete, retiro umas coisas, escondo outras.
    Se hoje as crianças foram dormir sem escovar os dentes, amanhã isso será prioridade.
    Se hoje o jantar foi o chinês "okesoboro", amanhã um almoço fresquinho é a missão número um.
    Meu tapete nunca fica vazio.
    Nunca.
    Aliás, tem dias que entulho tanta coisa lá debaixo, que derruba o que tiver em cima. Brigo com o mundo, choro um pouquinho as vezes, me sinto a mais desequilibrada das mulheres/mães , espero pelo dia seguinte.
    Mas há manhãs em que acordo cheia de amor próprio. Dou risada deste auê todo. Ignoro o tapete já pau a pau com o Monte Everest, e vou bela e formosa (cansada e de piranha no cabelo) tomar um banho demorado.
    Algumas tardes viro a revolucionária do tapete. Brota no corpo uma energia que sabe-se lá da onde veio (provavelmente do brigadeiro de colher que comi escondido 3 noites atrás). E lá vou eu disposta a colocar tudo em dia. E não é que eu quase consigo? Se não fosse pelo quase...
    E é assim.
    Frustrante, alegre, desesperador, feliz.
    Um eterno varre, esconde, esvazia.
    Não se deixe enganar, tem sempre um tapete.
    Na casa de algumas ele fica mais visível, logo na sala. Já outras preferem usar o do corredor. Mas ele está lá. Tem que estar. Se não a gente enlouquece (Real).
    Por trás destas imagens, existe uma mãe comum. De carne, osso, querendo emagrecer no mínimo 3kgs, e jurando que amanhã não irá esquecer de cortar as unhas das crianças.
    Com dias bons pra caramba, no estilo: "A vida é bela, poderia ter 7 filhos, viver numa casinha de sapê, e ser feliz para sempre"
    E com dias de "quem sou, onde estou, quem são estas pessoas?" O denominador comum é o amor, que quando colocado na balança quebra o ponteiro. Vira o jogo. Não dá nem chance. O coração é invadido por gratidão. E com lágrimas nos olhos agradecemos por tudo. Até mesmo pelo tapete GG!" #BomDia #5hDaManhã ❤🙏🏽👌👏
  • 20 0 13 November, 2019
  • Bar fechou, então a gente termina de beber na calçada rs, sem frescura, o bom da vida é viver ! #5hdaManhã
  • Bar fechou, então a gente termina de beber na calçada rs, sem frescura, o bom da vida é viver ! #5hdaManhã
  • 30 2 5 May, 2019
  • Esses modelos me surpreenderam muito! Ficou perfeito tudão...
📸❤️ #5hdamanhã
  • Esses modelos me surpreenderam muito! Ficou perfeito tudão...
    📸❤️ #5hdamanhã
  • 74 1 5 April, 2019
  • A aurora é um dos momentos mais belos do dia! O renascer do novo, a chance de fazer diferente!! Um dos momentos de reflexão, a hora certa p alimentar a fé em dias melhores!! Modelo: @ailo_makeup
#5hdamanhã #ensaioexterno
  • A aurora é um dos momentos mais belos do dia! O renascer do novo, a chance de fazer diferente!! Um dos momentos de reflexão, a hora certa p alimentar a fé em dias melhores!! Modelo: @ailo_makeup
    #5hdamanhã #ensaioexterno
  • 95 2 5 April, 2019
  • Você tem tempo pra você? Pra fazer por você? Pra fazer o que você gosta como uma atividade física, uma leitura, meditação, yoga...? Pois é! A pouco tempo eu não tinha tempo para essas coisas e ficava bem chateada por isso. Aí eu fui em uma palestra do @joeljota e ele falava sobre aquela ideia de acordar às 5h e, como sempre, eu falei NUNCA! Já era difícil acordar às 6h30 que dirá às 5h. E eu continuei na minha vidinha sem ter as minhas satisfações realizadas. Foi então que um amigo meu ( @akira_1835 ) virou a chavinha que faltava em mim ao comentar, em outras palavras, que O TEMPO EXISTE, SÓ O QUE MUDA É A DECISÃO DE COMO UTILIZÁ-LO. Você decide se vai usar o tempo para dormir mais, ou para ver tv, ou ficar na internet, ou joguinhos... o seu tempo é seu! Mas. Você pode optar em  fazer alguma coisa que realize você e te dê a sensação que não importa o que você tenha passado no seu dia, o quanto estressante foi, mas que apesar de tudo isso você não se deixou de lado, não foi segundo plano e se colocou como prioridade na sua vida! 
E aqui estou eu, desde então, acordando às 5h da manhã e me realizando como pessoa! 
E por incrível que pareça, está mais fácil acordar às 5h do que às 6h30. E sabe por que? Porque eu não levanto pra cumprir a minha rotina, eu levanto pra me realizar!
Administre seu tempo, ame-se, cuide-se, se coloque em primeiro lugar e faça boas decisões!
O tempo é o mesmo pra mim, pra você e pra qualquer um, o que muda é a decisão de como você vai usar ele. 
Pense nisso!

#terapiadeimpacto @kzloo_dh #kzloo #tempo #admtempo #realizacao #5hdamanhã #transformacao #mindset
  • Você tem tempo pra você? Pra fazer por você? Pra fazer o que você gosta como uma atividade física, uma leitura, meditação, yoga...? Pois é! A pouco tempo eu não tinha tempo para essas coisas e ficava bem chateada por isso. Aí eu fui em uma palestra do @joeljota e ele falava sobre aquela ideia de acordar às 5h e, como sempre, eu falei NUNCA! Já era difícil acordar às 6h30 que dirá às 5h. E eu continuei na minha vidinha sem ter as minhas satisfações realizadas. Foi então que um amigo meu ( @akira_1835 ) virou a chavinha que faltava em mim ao comentar, em outras palavras, que O TEMPO EXISTE, SÓ O QUE MUDA É A DECISÃO DE COMO UTILIZÁ-LO. Você decide se vai usar o tempo para dormir mais, ou para ver tv, ou ficar na internet, ou joguinhos... o seu tempo é seu! Mas. Você pode optar em fazer alguma coisa que realize você e te dê a sensação que não importa o que você tenha passado no seu dia, o quanto estressante foi, mas que apesar de tudo isso você não se deixou de lado, não foi segundo plano e se colocou como prioridade na sua vida!
    E aqui estou eu, desde então, acordando às 5h da manhã e me realizando como pessoa!
    E por incrível que pareça, está mais fácil acordar às 5h do que às 6h30. E sabe por que? Porque eu não levanto pra cumprir a minha rotina, eu levanto pra me realizar!
    Administre seu tempo, ame-se, cuide-se, se coloque em primeiro lugar e faça boas decisões!
    O tempo é o mesmo pra mim, pra você e pra qualquer um, o que muda é a decisão de como você vai usar ele.
    Pense nisso!

    #terapiadeimpacto @kzloo_dh #kzloo #tempo #admtempo #realizacao #5hdamanhã #transformacao #mindset
  • 46 3 2 February, 2019
  • Acordar as 5h da manhã e seguir um #RitualMatinal foi provavelmente responsável por uma das maiores ondas de #prosperidade na minha vida, juntamente com o simples fato de não assistir televisão 🦋 .
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O melhor horário p se levantar da cama é antes do sol nascer, durante o Brahmã Muhurta (antes das 6h). A libertação de influências limitantes se torna muito mais fácil nesse período ✨É um horário cheio de Prana (energia vital)....que é a energia do #universo de onde vem as #BoasEnergias, as ondas de possibilidades, a criatividade e a manifestação dos desejos 💫 Uma boa rotina de rituais matinais te ajuda a ter saúde, serenidade, vigor, #autocontrole e prosperidade 😍
É um período muito propício para #meditar, fazer a limpeza do corpo e se preparar para o dia 🧘🏻‍♀️
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Se levantar após o nascer do sol implica em menos vigor e lucidez, pois a inércia e torpor vão ganhando força, o que aumenta a indolência, o desânimo e a sensação de peso no decorrer do dia 😔
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Crie um ritual matinal para você! 😃
Fortaleça sua #gratidão 🙏🏻
Foque nas coisas pelas quais você se sente grato! 
Envie amor para as pessoas ❤️ Foque naquilo q você quer fazer acontecer, onde quer prosperar.
Planeje seu dia, mentalmente e/ou escrevendo ✍️ Você pode ainda incluir 👉 Respiração explosiva (pranayama) 👉 Meditação 👉 Mantras 👉 Atividade física 
O tempo vc que define! .
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Se você já tem o hábito de se levantar antes do sol nascer, ótimo, caso contrário, experimente fazer isso por cerca de 30 dias ininterruptos e veja se os resultados em nível físico, mental e espiritual valem ou não a pena! .
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#RitualMatinal #meditação #autocontrole #prosperidade #prana #pranayama #5hDaManhã #consciênciaquantica #respiração
  • Acordar as 5h da manhã e seguir um #RitualMatinal foi provavelmente responsável por uma das maiores ondas de #prosperidade na minha vida, juntamente com o simples fato de não assistir televisão 🦋 .
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    O melhor horário p se levantar da cama é antes do sol nascer, durante o Brahmã Muhurta (antes das 6h). A libertação de influências limitantes se torna muito mais fácil nesse período ✨É um horário cheio de Prana (energia vital)....que é a energia do #universo de onde vem as #BoasEnergias , as ondas de possibilidades, a criatividade e a manifestação dos desejos 💫 Uma boa rotina de rituais matinais te ajuda a ter saúde, serenidade, vigor, #autocontrole e prosperidade 😍
    É um período muito propício para #meditar , fazer a limpeza do corpo e se preparar para o dia 🧘🏻‍♀️
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    Se levantar após o nascer do sol implica em menos vigor e lucidez, pois a inércia e torpor vão ganhando força, o que aumenta a indolência, o desânimo e a sensação de peso no decorrer do dia 😔
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    Crie um ritual matinal para você! 😃
    Fortaleça sua #gratidão 🙏🏻
    Foque nas coisas pelas quais você se sente grato!
    Envie amor para as pessoas ❤️ Foque naquilo q você quer fazer acontecer, onde quer prosperar.
    Planeje seu dia, mentalmente e/ou escrevendo ✍️ Você pode ainda incluir 👉 Respiração explosiva (pranayama) 👉 Meditação 👉 Mantras 👉 Atividade física
    O tempo vc que define! .
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    Se você já tem o hábito de se levantar antes do sol nascer, ótimo, caso contrário, experimente fazer isso por cerca de 30 dias ininterruptos e veja se os resultados em nível físico, mental e espiritual valem ou não a pena! .
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    #RitualMatinal #meditação #autocontrole #prosperidade #prana #pranayama #5hDaManhã #consciênciaquantica #respiração
  • 150 16 27 November, 2018
  • #5hdamanhã. Sem esforço não há ganho e malhar é isso, esforço diário e contínuo. É hora de cuidar do corpo, da mente e da alma.
  • #5hdamanhã . Sem esforço não há ganho e malhar é isso, esforço diário e contínuo. É hora de cuidar do corpo, da mente e da alma.
  • 11 0 13 December, 2017
  • Um tal de Boteco do Edilson 👁‍🗨Até q tentei sair cedo 🔝mas era muita alegria, bebida, comida e amigos super animados.🎈🎶🎶@edilson2405 obrigada pelo convite. Amei!!!👌🏼Paz, saúde e muitos anos de vida. 🙏💛 Um forte abraço E até  o próximo Ano. Se Deus permitir.😘
Sóagoraconseguipostar#sábadoànoite#botecodoEdilson#5hdamanhã#bolhasnospés.😳😂😘
  • Um tal de Boteco do Edilson 👁‍🗨Até q tentei sair cedo 🔝mas era muita alegria, bebida, comida e amigos super animados.🎈🎶🎶@edilson2405 obrigada pelo convite. Amei!!!👌🏼Paz, saúde e muitos anos de vida. 🙏💛 Um forte abraço E até o próximo Ano. Se Deus permitir.😘
    Sóagoraconseguipostar #sábadoànoite #botecodoEdilson #5hdamanhã #bolhasnospés .😳😂😘
  • 77 5 29 May, 2017