#Coordinacion Instagram Photos & Videos

Coordinacion - 65.2k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • 🚨🚨BODYPLUS TOBALABA🚨🚨 Estamos terminado la semana y con la mejor de las energías, no dejes pasar más tiempo ⏳⏳. Es momento de entrenar con los mejores.

Te aseguramos cambios increíbles.
⭕ Bajar de peso y tonificación ⭕Aumento de capacidades deportivas ⭕ Mejora tu equilibrio ⭕Mejores tu coordinación ⭕Mejora tu capacidad aeróbica 
Además te guiamos con profesionales de la salud con entrenamientos 100% personalizados 👌. No te quedes fuera son solo 20 minutos de tu día y lograrás cambios increíbles. 
Estamos ubicados en Luis Thayer Ojeda 0127, a pasos del metro Tobalaba 🤸🤸. Agenda tu clase de prueba gratuita y ven a conocer nuestro entrenamiento 🧗🧘. 📲+56944728328, 📩 tobalaba@bodyplus.cl

#fitness #chile #salud #gym #training #kinesiologos #kinesiologia #medicina #fuerza #coordinacion #resistencia #aerobica #anaerobica #fortalecimiento #tobalaba #costaneracenter #metro
  • 🚨🚨BODYPLUS TOBALABA🚨🚨 Estamos terminado la semana y con la mejor de las energías, no dejes pasar más tiempo ⏳⏳. Es momento de entrenar con los mejores.

    Te aseguramos cambios increíbles.
    ⭕ Bajar de peso y tonificación ⭕Aumento de capacidades deportivas ⭕ Mejora tu equilibrio ⭕Mejores tu coordinación ⭕Mejora tu capacidad aeróbica
    Además te guiamos con profesionales de la salud con entrenamientos 100% personalizados 👌. No te quedes fuera son solo 20 minutos de tu día y lograrás cambios increíbles.
    Estamos ubicados en Luis Thayer Ojeda 0127, a pasos del metro Tobalaba 🤸🤸. Agenda tu clase de prueba gratuita y ven a conocer nuestro entrenamiento 🧗🧘. 📲+56944728328, 📩 tobalaba@bodyplus.cl

    #fitness #chile #salud #gym #training #kinesiologos #kinesiologia #medicina #fuerza #coordinacion #resistencia #aerobica #anaerobica #fortalecimiento #tobalaba #costaneracenter #metro
  • 15 0 2 hours ago
  • Diego Schwartzman y Hugo Dellien ganaron sus respectivos partidos para avanzar a ronda final de clasificación del ATP 500 Conde de Godó en Barcelona. Dellien venció al francés Gregoire Barrere 67 76 76, mientras que ‘El Peque’ derrotó a Josef Kovalik por un doble 64. Cuando un jugador es trabajador, una fase previa no es un problema, son dos días más en la oficina que, más allá del resultado, se afrontan con la misma seriedad de siempre. ¡Seguimos! ✊🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diego Schwartzman and Hugo Dellien won their respective matches to advance to the final round of qualification at the ATP 500 Conde de Godó in Barcelona. Dellien beat the Frenchman Gregoire Barrere 67 76 76, while 'El Peque' beat Josef Kovalik with a double 64. When a player is a worker, playing qualys is not a problem, is just two more days at the office that, beyond of the result, are faced with the same seriousness as always. We keep going!✊🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎾: @dieschwartzman
📸: @vidaytenis
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sportslab #tennis #atp #atptour #fitness #fit #fittennis #itf #itftour #tennispros #preparacionfisica #deporte #sports #specifictraining #tennisspecific #tennisacademy #academy #gym #tenisargentino #tenisargentina #prevencion #fuerza #flexibilidad #coordinacion #velocidad #explosion #atptour #condedegodo #atp500⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Diego Schwartzman y Hugo Dellien ganaron sus respectivos partidos para avanzar a ronda final de clasificación del ATP 500 Conde de Godó en Barcelona. Dellien venció al francés Gregoire Barrere 67 76 76, mientras que ‘El Peque’ derrotó a Josef Kovalik por un doble 64. Cuando un jugador es trabajador, una fase previa no es un problema, son dos días más en la oficina que, más allá del resultado, se afrontan con la misma seriedad de siempre. ¡Seguimos! ✊🏼
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Diego Schwartzman and Hugo Dellien won their respective matches to advance to the final round of qualification at the ATP 500 Conde de Godó in Barcelona. Dellien beat the Frenchman Gregoire Barrere 67 76 76, while 'El Peque' beat Josef Kovalik with a double 64. When a player is a worker, playing qualys is not a problem, is just two more days at the office that, beyond of the result, are faced with the same seriousness as always. We keep going!✊🏼
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🎾: @dieschwartzman
    📸: @vidaytenis
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #sportslab #tennis #atp #atptour #fitness #fit #fittennis #itf #itftour #tennispros #preparacionfisica #deporte #sports #specifictraining #tennisspecific #tennisacademy #academy #gym #tenisargentino #tenisargentina #prevencion #fuerza #flexibilidad #coordinacion #velocidad #explosion #atptour #condedegodo #atp500 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • 107 1 9 hours ago
  • •LIMPIEZA Y REPARACIÓN DE TEJADOS•

1.- Retirada de escombros y limpieza de la zona.
2.- Revisión de posibles grietas y goteras. 
3.- Preparación de los ríos y montantes con teja vieja.
4.- Rejuntado y remates.
5.- Retirada de escombros.
6.- Limpieza general.

Las mejores soluciones⚒ y los servicios personalizados👨🏻‍💼 que realmente necesita para su hogar 🏠 .
LLÁMENOS ☎️📞
PRESUPUESTO SIN COMPROMISO 📑📃🗂 —————————
GRUPO MÁRQUEZ.
Servicios personalizados.
Desde 1958 📞 Antonio: 607 758 439
📞 Víctor: 691 158 752
📧  grupomarquez1958@gmail.com

#construcciones #reformas #rehabilitaciones #coordinacion #planificacion #gestion #obras
  • •LIMPIEZA Y REPARACIÓN DE TEJADOS•

    1.- Retirada de escombros y limpieza de la zona.
    2.- Revisión de posibles grietas y goteras.
    3.- Preparación de los ríos y montantes con teja vieja.
    4.- Rejuntado y remates.
    5.- Retirada de escombros.
    6.- Limpieza general.

    Las mejores soluciones⚒ y los servicios personalizados👨🏻‍💼 que realmente necesita para su hogar 🏠 .
    LLÁMENOS ☎️📞
    PRESUPUESTO SIN COMPROMISO 📑📃🗂 —————————
    GRUPO MÁRQUEZ.
    Servicios personalizados.
    Desde 1958 📞 Antonio: 607 758 439
    📞 Víctor: 691 158 752
    📧 grupomarquez1958@gmail.com

    #construcciones #reformas #rehabilitaciones #coordinacion #planificacion #gestion #obras
  • 16 0 11 hours ago
  • Sabías que? 🤔
🏃‍♀️Las principales lesiones en runners pueden ser evitadas con un entrenador calificado que sepa corregir los errores técnicos. Las lesiones, musculares, tendinosas, articulares y óseas, se logran principalmente por una ejecución técnica deplorable, todos sabemos correr pero no todos sabemos hacerlo técnicamente bien. El mayor problema es la técnica y la falta de control de las cargas, la sobreexigencia y la ignorancia. Por eso lo mejor es que priorices tu salud, preveni tus lesiones, disminuyendo su probabilidad con entrenamientos específicos que mejoren tu habilidad motora básica como es correr.
ℹ️Porque aprender la técnica correcta?
🔵	Mejora tu salud, disminuyendo las probabilidades de lesiones que hagan que te alejes de los entrenamientos, y disminuyendo la acumulación de las mismas.
🔵	Aumenta tu rendimiento, con una técnica correcta, la economía de movimiento permite un gasto energético más armónico y por lo tanto aumentar tus niveles de fuerza, resistencia y velocidad sin sobrecargar los músculos.
🔵	El impacto en su justa medida ayuda a la calcificación de los huesos, pero la justa medida viene de la mano con las cargas progresivas con una ejecución correcta. El talón no puede absorber el impacto, eso se vuelve perjudicial para toda tu anatomía.
#running #runner #run #tecnica #entrena #PersonalTrainer #Entrenamiento #fuerza #resistencia #velocidad #coordinacion #BuenosAires #actividadfisica #salud #lesiones #rendimiento #carrera #fit #fitness #fitlife
  • Sabías que? 🤔
    🏃‍♀️Las principales lesiones en runners pueden ser evitadas con un entrenador calificado que sepa corregir los errores técnicos. Las lesiones, musculares, tendinosas, articulares y óseas, se logran principalmente por una ejecución técnica deplorable, todos sabemos correr pero no todos sabemos hacerlo técnicamente bien. El mayor problema es la técnica y la falta de control de las cargas, la sobreexigencia y la ignorancia. Por eso lo mejor es que priorices tu salud, preveni tus lesiones, disminuyendo su probabilidad con entrenamientos específicos que mejoren tu habilidad motora básica como es correr.
    ℹ️Porque aprender la técnica correcta?
    🔵 Mejora tu salud, disminuyendo las probabilidades de lesiones que hagan que te alejes de los entrenamientos, y disminuyendo la acumulación de las mismas.
    🔵 Aumenta tu rendimiento, con una técnica correcta, la economía de movimiento permite un gasto energético más armónico y por lo tanto aumentar tus niveles de fuerza, resistencia y velocidad sin sobrecargar los músculos.
    🔵 El impacto en su justa medida ayuda a la calcificación de los huesos, pero la justa medida viene de la mano con las cargas progresivas con una ejecución correcta. El talón no puede absorber el impacto, eso se vuelve perjudicial para toda tu anatomía.
    #running #runner #run #tecnica #entrena #PersonalTrainer #Entrenamiento #fuerza #resistencia #velocidad #coordinacion #BuenosAires #actividadfisica #salud #lesiones #rendimiento #carrera #fit #fitness #fitlife
  • 25 0 21 hours ago
  • #Sabado de #entrenamientoalairelibre los colegas @rostyrincon @chocofitness23 y mí persona decidimos dar un entrenamiento basado en el desarrollo de las capacidades físicas y la diversión.

Trabajamos la resistencia anaeróbica realizando un #oberon donde el practicante corre una cantidad de metros y luego de eso debe realizar algún patrón de movimiento, luego realizamos 2 circuitos enfocados en la  coordinación general y oculo-pedica (ojo-pie) y finalizamos con unas actividades lúdicas con el fin de mejorar la coordinación oculo-manual (ojo-mano). Gracias a todos los que asistieron y a los que no atentos a las redes sociales porque como siempre digo ¡Vamos por más! 
#entrenamientofuncional💪 #capacidadesfisicas #parque #coordinacion #Resistencia
  • #Sabado de #entrenamientoalairelibre los colegas @rostyrincon @chocofitness23 y mí persona decidimos dar un entrenamiento basado en el desarrollo de las capacidades físicas y la diversión.

    Trabajamos la resistencia anaeróbica realizando un #oberon donde el practicante corre una cantidad de metros y luego de eso debe realizar algún patrón de movimiento, luego realizamos 2 circuitos enfocados en la coordinación general y oculo-pedica (ojo-pie) y finalizamos con unas actividades lúdicas con el fin de mejorar la coordinación oculo-manual (ojo-mano). Gracias a todos los que asistieron y a los que no atentos a las redes sociales porque como siempre digo ¡Vamos por más!
    #entrenamientofuncional 💪 #capacidadesfisicas #parque #coordinacion #Resistencia
  • 52 10 20 April, 2019
  • Excelente la actividad de esta mañana , donde se demostró un entrenamiento completo de unión , sin exclusión , algo diferente. Excelente 👐🏻las buenas vibras👐🏻 de los participantes del día de hoy , quedé realmente impresionada con su buena aptitud y actitud ,sus ganas de divertirse y distraerse. Hicieron un trote el cual es diferente , llevando coordinación todos juntos , cantando , aplaudiendo , riendo . Después un entrenamiento en base a las cualidades motrices y los cuatro pilares del movimiento humano , de una manera muy divertida 👉🏻Un relevo donde cada uno puso en marcha su mayor esfuerzo . Son excelentes muchachos los felicito de verdad 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Nos vemos en una próxima actividad que créanme que va a ser mil veces mejor que esta 🙌🏻. #entrenando #trote #trabajoenequipo #training #running #fitness #cualidadesmotrices #fuerza #velocidad #coordinacion #potencia #diferente #buenasvibras #actitud #union
  • Excelente la actividad de esta mañana , donde se demostró un entrenamiento completo de unión , sin exclusión , algo diferente. Excelente 👐🏻las buenas vibras👐🏻 de los participantes del día de hoy , quedé realmente impresionada con su buena aptitud y actitud ,sus ganas de divertirse y distraerse. Hicieron un trote el cual es diferente , llevando coordinación todos juntos , cantando , aplaudiendo , riendo . Después un entrenamiento en base a las cualidades motrices y los cuatro pilares del movimiento humano , de una manera muy divertida 👉🏻Un relevo donde cada uno puso en marcha su mayor esfuerzo . Son excelentes muchachos los felicito de verdad 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Nos vemos en una próxima actividad que créanme que va a ser mil veces mejor que esta 🙌🏻. #entrenando #trote #trabajoenequipo #training #running #fitness #cualidadesmotrices #fuerza #velocidad #coordinacion #potencia #diferente #buenasvibras #actitud #union
  • 103 6 20 April, 2019
  • Limpiapipas en un colador

Teníamos pensado aprovechar el día para salir un rato, pero visto el tiempo hemos preferido quedarnos en casa y hacer actividades con Naia.

Una de ellas ha sido presentar un colador con limpiapipas, algo muy fácil de hacer y barato (creo que los limpiapipas no llegaron ni a 2€) Como esperaba, Naia se ha dedicado a sacar los limpiapipas del colador, pero además Ares se ha unido a jugar con ella durante un rato.

Esta actividad es una forma fantástica de trabajar la motricidad fina y la concentración y para prepararla sólo hacen falta 5 minutos.

Os recomiendo esta actividad para bebés que ya se sientan y siempre bajo la atenta supervisión de un adulto. ¿Os animáis a probarla?

#BabyNaia #7Meses #Bebe #Baby #BabyGirl #Actividad #PropuestaDeActividad
#Coordinacion #MotricidadFina #MamaPrimeriza #Maternidad #MaternidadReal #ConMiradaDeMadre #Mamarazzi
  • Limpiapipas en un colador

    Teníamos pensado aprovechar el día para salir un rato, pero visto el tiempo hemos preferido quedarnos en casa y hacer actividades con Naia.

    Una de ellas ha sido presentar un colador con limpiapipas, algo muy fácil de hacer y barato (creo que los limpiapipas no llegaron ni a 2€) Como esperaba, Naia se ha dedicado a sacar los limpiapipas del colador, pero además Ares se ha unido a jugar con ella durante un rato.

    Esta actividad es una forma fantástica de trabajar la motricidad fina y la concentración y para prepararla sólo hacen falta 5 minutos.

    Os recomiendo esta actividad para bebés que ya se sientan y siempre bajo la atenta supervisión de un adulto. ¿Os animáis a probarla?

    #BabyNaia #7Meses #Bebe #Baby #BabyGirl #Actividad #PropuestaDeActividad
    #Coordinacion #MotricidadFina #MamaPrimeriza #Maternidad #MaternidadReal #ConMiradaDeMadre #Mamarazzi
  • 70 14 20 April, 2019
  • El juego constituye un elemento básico en la vida de un niño, que además de divertido resulta necesario para su desarrollo. Pero ¿por qué es importante y qué les aporta? Los niños necesitan estar activos para crecer y desarrollar sus capacidades, el juego es importante para el aprendizaje y desarrollo integral de los niños puesto que aprenden a conocer la vida jugando.
 El juego es un ejercicio que realiza el niño para desarrollar diferentes capacidades: -Físicas: para jugar los niños se mueven, ejercitándose casi sin darse cuenta, con lo cual desarrollan su coordinación psicomotriz y la motricidad gruesa y fina; además de ser saludable para todo su cuerpo, músculos, huesos, pulmones, corazón, etc., por el ejercicio que realizan, además de permitirles dormir bien durante la noche. -  Desarrollo sensorial y mental: mediante la discriminación de formas, tamaños, colores, texturas, etc. -  Afectivas: al experimentar emociones como sorpresa, expectación o alegría; y también como solución de conflictos emocionales al satisfacer sus necesidades y deseos que en la vida real no podrán darse ayudándolos a enfrentar situaciones cotidianas.
#psicomotricidad #juego #coordinacion #niños
  • El juego constituye un elemento básico en la vida de un niño, que además de divertido resulta necesario para su desarrollo. Pero ¿por qué es importante y qué les aporta? Los niños necesitan estar activos para crecer y desarrollar sus capacidades, el juego es importante para el aprendizaje y desarrollo integral de los niños puesto que aprenden a conocer la vida jugando.
    El juego es un ejercicio que realiza el niño para desarrollar diferentes capacidades: -Físicas: para jugar los niños se mueven, ejercitándose casi sin darse cuenta, con lo cual desarrollan su coordinación psicomotriz y la motricidad gruesa y fina; además de ser saludable para todo su cuerpo, músculos, huesos, pulmones, corazón, etc., por el ejercicio que realizan, además de permitirles dormir bien durante la noche. - Desarrollo sensorial y mental: mediante la discriminación de formas, tamaños, colores, texturas, etc. - Afectivas: al experimentar emociones como sorpresa, expectación o alegría; y también como solución de conflictos emocionales al satisfacer sus necesidades y deseos que en la vida real no podrán darse ayudándolos a enfrentar situaciones cotidianas.
    #psicomotricidad #juego #coordinacion #niños
  • 28 2 20 April, 2019
  • Que lindo es poder compartir momentos unicos con personas especiales.
#coordinacion
@yersy_diaz 
Compañera,amiga, por muchas veces mas ♡
  • Que lindo es poder compartir momentos unicos con personas especiales.
    #coordinacion
    @yersy_diaz
    Compañera,amiga, por muchas veces mas ♡
  • 23 4 20 April, 2019