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Murallas - 44.2k posts

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  • Buenas tardes mi gente!!! 🌸
. ¿Qué tal lleváis este increíble miércoles? .
El mío la verdad que genial, por la mañana estuve un ratito en la oficina y por la tarde trabajando desde casa ,  preparando novedades para nuestro chat motivacional. Y ahora toca rutina de ejercicio!! Que no se note que estamos en pleno Agosto!! Vamos a por nuevos resultados físicos! 👏🏻💪🏻.
.
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Por cierto... Mañana festivo en #ESPAÑA ¿Qué planes tenéis? Contarme os leo en comentarios ✍🏻⤵️⤵️⤵️⤵️
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#Agosto #Murallas #Ávila #España #Happy #Mujer #Lifestyle #sepuede #Magia #Sonrisa #Vida
  • Buenas tardes mi gente!!! 🌸
    . ¿Qué tal lleváis este increíble miércoles? .
    El mío la verdad que genial, por la mañana estuve un ratito en la oficina y por la tarde trabajando desde casa , preparando novedades para nuestro chat motivacional. Y ahora toca rutina de ejercicio!! Que no se note que estamos en pleno Agosto!! Vamos a por nuevos resultados físicos! 👏🏻💪🏻.
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    Por cierto... Mañana festivo en #ESPAÑA ¿Qué planes tenéis? Contarme os leo en comentarios ✍🏻⤵️⤵️⤵️⤵️
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    #Agosto #Murallas #Ávila #España #Happy #Mujer #Lifestyle #sepuede #Magia #Sonrisa #Vida
  • 2,253 74 14 August, 2019
  • #tbt #LetTheHeavensOpen #QueSeAbreElCielo

Breathe on us
Spirit come
You’re our heart’s desire

Let the Heavens open
Let Your Kingdom move
All our faith and hope in
Our great God
  • #tbt #LetTheHeavensOpen #QueSeAbreElCielo

    Breathe on us
    Spirit come
    You’re our heart’s desire

    Let the Heavens open
    Let Your Kingdom move
    All our faith and hope in
    Our great God
  • 1,027 19 10 October, 2019
  • #throwbackthursday Taking a look back at one of our favorite songs from Walls and Murallas! We love singing this in both English and Spanish! What’s your favorite throwback Gateway Worship song?
  • #throwbackthursday Taking a look back at one of our favorite songs from Walls and Murallas! We love singing this in both English and Spanish! What’s your favorite throwback Gateway Worship song?
  • 1,197 41 11 July, 2019
  • Quizás sientes que te ahogas porque estás encerrado en medio de cuatro paredes dentro de tu mente; murallas que has construido para defenderte. ⁠⠀
Quizás sientes que no puedes respirar entre tantas exigencias, deberías, presiones y obligaciones; requisitos que te pusiste para ser aceptado y valorado por los demás. ⁠⠀
.⁠⠀
Quizás sientes que te ahogas porque la armadura que te pusiste ya está muy pesada, y ha llegado el momento de quitártela.⁠⠀
.⁠⠀
¿Qué te ahoga? ¿Es a caso tanta atención que te pones a ti mismo? ¿Alguna persona que no te deja ser? ¿Las ideas sobre el futuro? ¿La necesidad de ser perfecto? ¿El ritmo acelerado que pareciera que no puedes frenar?⁠⠀
.⁠⠀
¿O son esos tantos dolores que has ido acumulando en tu pecho y ahora te piden salir? ¿Emociones que has callado pensando que no tenías el derecho de expresarlas? ¿Es la presión de eso que escondes para protegerte de no sentirlo?⁠⠀
.⁠⠀
Date la oportunidad de liberarte de todo esto, rebelarte ante las exigencias y salir corriendo de esas murallas de tu mente, sumérgete en esa área libre que hay detrás de ellas, donde puedes ser, expresar, elegir, bailar, descansar, ser tu prioridad, volver a soñar...⁠⠀
Haz a un lado las falsas ideas de que dependes de los demás, de que no puedes solo, de que tienes que tener todas las respuestas antes de dar un paso, de que tienes que ser perfecto antes de dejarte ver por los demás. Haz a un lado la falsa idea de que no mereces ser feliz, de que tienes que sacrificarte o esforzarte demasiado, de que tu pasado te define, de que tu futuro te limita.⁠⠀
.⁠⠀
Recuérdate a ti mismo que naciste para auto definirte a pesar de todo eso, y que sí, eres libre de dar el paso hacia la dirección que quieras tomar, y aunque no tengas claro el destino al que te diriges, ten clara tu intención: conocerte a ti, valorarte, quererte y ser libre.⁠⠀
.⁠⠀
En esa libertad, te prometo, volverás a sentir que puedes respirar..#ansiedad #respira #desansiedad #libre #feliz #serlibre #escapar #atrapado #atrapada #ahogo #sientoquemeahogo #encerrado #presion #miedo #respirar #volar #libre #sinansiedad #sinmiedo #terapia #setuprioridad #elegir #mente #salircorriendo #murallas #ideasfalsas #menteclara
  • Quizás sientes que te ahogas porque estás encerrado en medio de cuatro paredes dentro de tu mente; murallas que has construido para defenderte. ⁠⠀
    Quizás sientes que no puedes respirar entre tantas exigencias, deberías, presiones y obligaciones; requisitos que te pusiste para ser aceptado y valorado por los demás. ⁠⠀
    .⁠⠀
    Quizás sientes que te ahogas porque la armadura que te pusiste ya está muy pesada, y ha llegado el momento de quitártela.⁠⠀
    .⁠⠀
    ¿Qué te ahoga? ¿Es a caso tanta atención que te pones a ti mismo? ¿Alguna persona que no te deja ser? ¿Las ideas sobre el futuro? ¿La necesidad de ser perfecto? ¿El ritmo acelerado que pareciera que no puedes frenar?⁠⠀
    .⁠⠀
    ¿O son esos tantos dolores que has ido acumulando en tu pecho y ahora te piden salir? ¿Emociones que has callado pensando que no tenías el derecho de expresarlas? ¿Es la presión de eso que escondes para protegerte de no sentirlo?⁠⠀
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    Date la oportunidad de liberarte de todo esto, rebelarte ante las exigencias y salir corriendo de esas murallas de tu mente, sumérgete en esa área libre que hay detrás de ellas, donde puedes ser, expresar, elegir, bailar, descansar, ser tu prioridad, volver a soñar...⁠⠀
    Haz a un lado las falsas ideas de que dependes de los demás, de que no puedes solo, de que tienes que tener todas las respuestas antes de dar un paso, de que tienes que ser perfecto antes de dejarte ver por los demás. Haz a un lado la falsa idea de que no mereces ser feliz, de que tienes que sacrificarte o esforzarte demasiado, de que tu pasado te define, de que tu futuro te limita.⁠⠀
    .⁠⠀
    Recuérdate a ti mismo que naciste para auto definirte a pesar de todo eso, y que sí, eres libre de dar el paso hacia la dirección que quieras tomar, y aunque no tengas claro el destino al que te diriges, ten clara tu intención: conocerte a ti, valorarte, quererte y ser libre.⁠⠀
    .⁠⠀
    En esa libertad, te prometo, volverás a sentir que puedes respirar.. #ansiedad #respira #desansiedad #libre #feliz #serlibre #escapar #atrapado #atrapada #ahogo #sientoquemeahogo #encerrado #presion #miedo #respirar #volar #libre #sinansiedad #sinmiedo #terapia #setuprioridad #elegir #mente #salircorriendo #murallas #ideasfalsas #menteclara
  • 1,440 139 2 August, 2019

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  • Oh @titoferrara, everyone should start their week looking at wall you Tito-ed👌
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  • 70 2 5 hours ago
  • Hay momentos en la vida donde empiezas a recordar tu primer #amor , tus #amigos , ... y te das cuenta que muchos se han marchado , y los que se quedaron lo son todo . Donde entiendes que todo lo bueno se acaba alguna vez . Donde valoras más los detalles y las caricias , que el sexo al azar . Momentos en los que comprendes que tus padres lo eran todo , y que la música y escribir te pueden salvar la vida . Te das cuenta de que todo cambia y todo cambiará.. excepto tu mirada ...
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#princesas #vida #momentos #slowlife #photography #avila #murallas
  • Hay momentos en la vida donde empiezas a recordar tu primer #amor , tus #amigos , ... y te das cuenta que muchos se han marchado , y los que se quedaron lo son todo . Donde entiendes que todo lo bueno se acaba alguna vez . Donde valoras más los detalles y las caricias , que el sexo al azar . Momentos en los que comprendes que tus padres lo eran todo , y que la música y escribir te pueden salvar la vida . Te das cuenta de que todo cambia y todo cambiará.. excepto tu mirada ...
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    #princesas #vida #momentos #slowlife #photography #avila #murallas
  • 16 1 9 hours ago