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Performance - 16.3m posts

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  • 💥 Single Leg Rotational Throw 💥
.
Here’s a challenging exercise that has many benefits 👏🏾.
.
Great for:
🦵🏽 Single Leg Strength & Stability •
💫 Core & Oblique Strengthening - Throwing and catching the ball from one leg will rely on the core more to control the ball and remain stable •
🧠 Neuromuscular Coordination - Coordinating the upper and lower body in a rhythmic manner •
💢 Rotational Power - Exercises in the transverse plane are crucial for athletes as it aids in many aspects of performance such as changing directions, throwing, catching, acceleration, deceleration, and more •
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Try these out 💯!
  • 💥 Single Leg Rotational Throw 💥
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    .
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    🦵🏽 Single Leg Strength & Stability •
    💫 Core & Oblique Strengthening - Throwing and catching the ball from one leg will rely on the core more to control the ball and remain stable •
    🧠 Neuromuscular Coordination - Coordinating the upper and lower body in a rhythmic manner •
    💢 Rotational Power - Exercises in the transverse plane are crucial for athletes as it aids in many aspects of performance such as changing directions, throwing, catching, acceleration, deceleration, and more •
    .
    Try these out 💯!
  • 2,624 67 18 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Os padrões de movimento ou a falta deles se repete nos alunos, mas cada aluno tem uma história de limitações, lesões, experiências motoras e qualquer outra disfunção.

Uns ficam mais sentados, outros ficam muito tempo em pé.
O que é inegável é que o mundo moderno estimula o individuo a repetir por muito tempo poucas experiências motoras. 
Infelizmente, me parece que as crianças também estão sendo pouco estimuladas e que isto afetará o comportamento motor delas.

Sendo assim, a sociedade precisa de movimento, mas também de um treinador que pense em criar uma estratégia única para cada indivíduo.

O treino pode ser parecido, pode ser em grupo, mas precisa ter uma essência (propósito) única para cada aluno.

É fundamental o estímulo de movimentos nos diferentes planos, em posições diferentes para que seja resgatado o comportamento motor através da transição e integração do movimento.

Nós, da área de Educação Física, independente da atividade que gostamos, deveríamos no unir mais para estudar o movimento!

Pregar exercício ideal, ficar ao lado do cliente contando repetições, dizer que é especialista de um método ou ferramenta é tão pobre, tão superficial que na prática mostra que está muito difícil criar um hábito favorável à atividade física.

Estamos perdendo para o sedentarismo!

Movimento é tridimensional, em bases simétrica e assimétrica, que acelera e desacelera, nas posições deitado de lado, deitado pronado, deitado supinado, sentado, ajoelhado, semi ajoelhado e em pé.

Desculpe, mas estar bem condicionado em movimento é estar muito além de estar treinado em 10 máquinas ou exercícios.

Movimento é a nossa riqueza que precisa ser explorada.

Faça ADF!
Silas Rodrigues.

ADF- INSTITUTO DE ENSINO DE MOVIMENTO E PERFORMANCE.

#ADF #NovaEraADF #TFIVIS #estudiosvis #PersonalADF #ModulosADF2020 #movimento #performance #kettlebelladf #movimentculture #teamADF #ADFBrasil
📸 Aluno do @theoportotreino @gusmoreno
  • Os padrões de movimento ou a falta deles se repete nos alunos, mas cada aluno tem uma história de limitações, lesões, experiências motoras e qualquer outra disfunção.

    Uns ficam mais sentados, outros ficam muito tempo em pé.
    O que é inegável é que o mundo moderno estimula o individuo a repetir por muito tempo poucas experiências motoras.
    Infelizmente, me parece que as crianças também estão sendo pouco estimuladas e que isto afetará o comportamento motor delas.

    Sendo assim, a sociedade precisa de movimento, mas também de um treinador que pense em criar uma estratégia única para cada indivíduo.

    O treino pode ser parecido, pode ser em grupo, mas precisa ter uma essência (propósito) única para cada aluno.

    É fundamental o estímulo de movimentos nos diferentes planos, em posições diferentes para que seja resgatado o comportamento motor através da transição e integração do movimento.

    Nós, da área de Educação Física, independente da atividade que gostamos, deveríamos no unir mais para estudar o movimento!

    Pregar exercício ideal, ficar ao lado do cliente contando repetições, dizer que é especialista de um método ou ferramenta é tão pobre, tão superficial que na prática mostra que está muito difícil criar um hábito favorável à atividade física.

    Estamos perdendo para o sedentarismo!

    Movimento é tridimensional, em bases simétrica e assimétrica, que acelera e desacelera, nas posições deitado de lado, deitado pronado, deitado supinado, sentado, ajoelhado, semi ajoelhado e em pé.

    Desculpe, mas estar bem condicionado em movimento é estar muito além de estar treinado em 10 máquinas ou exercícios.

    Movimento é a nossa riqueza que precisa ser explorada.

    Faça ADF!
    Silas Rodrigues.

    ADF- INSTITUTO DE ENSINO DE MOVIMENTO E PERFORMANCE.

    #ADF #NovaEraADF #TFIVIS #estudiosvis #PersonalADF #ModulosADF2020 #movimento #performance #kettlebelladf #movimentculture #teamADF #ADFBrasil
    📸 Aluno do @theoportotreino @gusmoreno
  • 0 0 9 hours ago
  • Cooperazione al ☘️ Trifolium
Tecnica che va a mobilitare le forme di ristagno nel corpo sbloccando il sistema sanguigno e linfatico.
Utile a chi pratica sport 🏋️⛷⛹️🏊‍♀️ contrasta la produzione di edemi, subedemi e microlesioni dovute ad allenamenti intensi e gare e, andando a promuovere la micro circolazione sanguigna e linfatica va a migliorare le prestazioni sportive.
Dato che movimenta i liquidi del corpo, la coppettazione può essere utilizzata anche nel trattamento della cellulite 🍊
Inoltre, favorisce la mobilità delle articolazioni come spalle e anche.
Chiama o scrivi al 3476819467 per info e prenotazioni

#coppettazione 
#addiocellulite 
#cellulite
#sport
#migliorarsi 
#medicinatradicionalchinesa 
#medicinatradicionalchina
#performance 
#conegliano
#dolori
  • Cooperazione al ☘️ Trifolium
    Tecnica che va a mobilitare le forme di ristagno nel corpo sbloccando il sistema sanguigno e linfatico.
    Utile a chi pratica sport 🏋️⛷⛹️🏊‍♀️ contrasta la produzione di edemi, subedemi e microlesioni dovute ad allenamenti intensi e gare e, andando a promuovere la micro circolazione sanguigna e linfatica va a migliorare le prestazioni sportive.
    Dato che movimenta i liquidi del corpo, la coppettazione può essere utilizzata anche nel trattamento della cellulite 🍊
    Inoltre, favorisce la mobilità delle articolazioni come spalle e anche.
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    #dolori
  • 0 0 9 hours ago
  • Chlorophytum borivilianum (Safed musli) is a rare herb from India. It is used in traditional systems of medicine including #Ayurveda, Unani, and homeopathy. It is traditionally used for arthritis, cancer, #diabetes, boosting vitality, improving #sexual #performance, and for many other uses.
For Order Inbox Us
#safedmusli #herbal #natural_herbs
  • Chlorophytum borivilianum (Safed musli) is a rare herb from India. It is used in traditional systems of medicine including #Ayurveda , Unani, and homeopathy. It is traditionally used for arthritis, cancer, #diabetes , boosting vitality, improving #sexual #performance , and for many other uses.
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  • 0 0 9 hours ago
  • @cicciorigoli ci racconta un aneddoto per lo slam dedicato alle storie, dove 7 narratori avranno 5 minuti per raccontare e raccontarsi.
Dove ? al @ghepensi_mi
Quando ? Martedì 25 febbraio con StorieSlam: Storie di Gelosia e altri demoni.
  • @cicciorigoli ci racconta un aneddoto per lo slam dedicato alle storie, dove 7 narratori avranno 5 minuti per raccontare e raccontarsi.
    Dove ? al @ghepensi_mi
    Quando ? Martedì 25 febbraio con StorieSlam: Storie di Gelosia e altri demoni.
  • 1 1 9 hours ago
  • Uno slam dedicato alle storie, dove 7 narratori avranno 5 minuti per raccontare e raccontarsi.
Dove ? al @ghepensi_mi
Quando ? Martedì 25 febbraio con StorieSlam: Storie di Gelosia e altri demoni
  • Uno slam dedicato alle storie, dove 7 narratori avranno 5 minuti per raccontare e raccontarsi.
    Dove ? al @ghepensi_mi
    Quando ? Martedì 25 febbraio con StorieSlam: Storie di Gelosia e altri demoni
  • 1 1 9 hours ago