#Photographerlife Instagram Photos & Videos

Photographerlife - 4m posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • 💆‍♀️💜Забота, уход за собой — такой недооцененный инструмент. Когда мы находимся в стрессовом состоянии, чувствуем подавленность — наше тело все еще общается с нами.
⠀
Вот 5 главных признаков, которые я заметила, мое тело говорит мне, когда мне требуется остановиться и послушать себя, позаботиться о себе. Конечно, у каждого по-своему, но большинство испытывает подобное.
⠀
1. Я начинаю испытывать тревогу. Я начинаю беспокоиться из-за мелочей, чувствуя, что не хватает времени, не понимая, почему это чувство возникло. В такие моменты помогает глубокое дыхание, медленные прогулки и честность с собой.
⠀
2. Отсутствие желания что-либо делать. Трудно выполнить то, что я хотела сделать в этот день. В конечном итоге, я откладываю всё, трачу слишком много времени на просмотр соц.сетей и чувствую себя паршиво из-за себя.
⠀
3. Мне хочется плакать. Я чувствительный человек. И когда я пренебрегаю собой, все мои эмоции всплывают на поверхность и тогда я чувствую всё. Позволяю себе испытывать эти эмоции и чувствую себя намного лучше после этого.
⠀
4. Мои плечи напряжены. Если я не трачу время на обработку стресса, то это проявляется на моем физическом теле. Люди, как правило, держат это напряжение в разных областях. Поэтому так важны горячие ванны, растяжка и.т.д.
⠀
5. Я расстраиваюсь из-за себя. Указываю себе на все, что я делаю «неправильно» и в конечном итоге начинаю жалеть себя. Когда я начинаю так себя вести, я выхожу на улицу, включаю музыку, которая заставляет меня чувствовать себя хорошо, стараюсь сосредотачиваться на хороших вещах, происходящих в моей жизни.
⠀
Позвольте себе отдохнуть и подзарядиться. Ведь каждая клеточка нашего тела способна очень тонко и чутко реагировать на все наши мысли и чувства. Главное - внимательно прислушаться к нему.
  • 💆‍♀️💜Забота, уход за собой — такой недооцененный инструмент. Когда мы находимся в стрессовом состоянии, чувствуем подавленность — наше тело все еще общается с нами.

    Вот 5 главных признаков, которые я заметила, мое тело говорит мне, когда мне требуется остановиться и послушать себя, позаботиться о себе. Конечно, у каждого по-своему, но большинство испытывает подобное.

    1. Я начинаю испытывать тревогу. Я начинаю беспокоиться из-за мелочей, чувствуя, что не хватает времени, не понимая, почему это чувство возникло. В такие моменты помогает глубокое дыхание, медленные прогулки и честность с собой.

    2. Отсутствие желания что-либо делать. Трудно выполнить то, что я хотела сделать в этот день. В конечном итоге, я откладываю всё, трачу слишком много времени на просмотр соц.сетей и чувствую себя паршиво из-за себя.

    3. Мне хочется плакать. Я чувствительный человек. И когда я пренебрегаю собой, все мои эмоции всплывают на поверхность и тогда я чувствую всё. Позволяю себе испытывать эти эмоции и чувствую себя намного лучше после этого.

    4. Мои плечи напряжены. Если я не трачу время на обработку стресса, то это проявляется на моем физическом теле. Люди, как правило, держат это напряжение в разных областях. Поэтому так важны горячие ванны, растяжка и.т.д.

    5. Я расстраиваюсь из-за себя. Указываю себе на все, что я делаю «неправильно» и в конечном итоге начинаю жалеть себя. Когда я начинаю так себя вести, я выхожу на улицу, включаю музыку, которая заставляет меня чувствовать себя хорошо, стараюсь сосредотачиваться на хороших вещах, происходящих в моей жизни.

    Позвольте себе отдохнуть и подзарядиться. Ведь каждая клеточка нашего тела способна очень тонко и чутко реагировать на все наши мысли и чувства. Главное - внимательно прислушаться к нему.
  • 1,027 23 4 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Shadow of mordor.
  • Shadow of mordor.
  • 7 1 2 minutes ago

Advertisements

Advertisements

  • لطفا نظرتونو برام کامنت کنید ممنون❤️
کپشنو بخونید حتما❤️
. 
پرواز... پرواز... پرواز... پرواز قصه ی این عکسِ،قصه ی عکسی که یکی از دایرکتام بود و حالا تبدیل به عکس شده، وقتی این ایده به ذهنم رسید زمانی بود که یه جوون اومد دایرکتم خوش و بش کردیم بعدش بهم گفت:خیلی هنرو دوس دارم خیلی عکاسیو دوس دارم خیلی ایده دارم... بهش گفتم:خب ادامه بده تو موفق میشی، گفت:دِ اخه میدونی یه مشکلی هست، اینکه پول ندارم نه که نداشته باشما نه!! زورم نمیرسه اونقدر زورم نمیرسه که حتی یه گوشی با دوربین با کیفیت داشته باشم چه برسه به دوربین...! همونجا خُشکَم زد... گفتم این چه عدالتیه وقتی نجات دهنده خودمونیم وقتی همش زور میزنیم زور میزنیم چشامونو بستیم  از این چارچوب لعنتی پرواز کنیم اما نمیشه اما گیر میوفتیم، ضربه فنی میشیم... هرچی فکر کردم چی بپوشه دیدم هیچی ساده تر و قشنگ تر از لباس خودِ آدم نیست همین لباسی که همین الان خیلیا ندارنش... . 
_____
Copyright 2019 © 
Text:#دل_نوشته
Hash tag for me: #alisalehi #علی_صالحی
______
#honar_doostan #akas_khoone #photoshoot #photography_aks #photographerlife #streetphotography #akasbashi #photo__impression #akasanejavan  #ax_caption #zhest_akasi #artisticmindsmedia #portraitfolk #ahvazmodel #iranportrait #ax_honari #aks_baran #honar_pics #axs_baran #aks_ir #istgahe_honar #photoaxgram  #pic_poem #_ax_honari_
#honaristyle #themysterypr0ject
  • لطفا نظرتونو برام کامنت کنید ممنون❤️
    کپشنو بخونید حتما❤️
    .
    پرواز... پرواز... پرواز... پرواز قصه ی این عکسِ،قصه ی عکسی که یکی از دایرکتام بود و حالا تبدیل به عکس شده، وقتی این ایده به ذهنم رسید زمانی بود که یه جوون اومد دایرکتم خوش و بش کردیم بعدش بهم گفت:خیلی هنرو دوس دارم خیلی عکاسیو دوس دارم خیلی ایده دارم... بهش گفتم:خب ادامه بده تو موفق میشی، گفت:دِ اخه میدونی یه مشکلی هست، اینکه پول ندارم نه که نداشته باشما نه!! زورم نمیرسه اونقدر زورم نمیرسه که حتی یه گوشی با دوربین با کیفیت داشته باشم چه برسه به دوربین...! همونجا خُشکَم زد... گفتم این چه عدالتیه وقتی نجات دهنده خودمونیم وقتی همش زور میزنیم زور میزنیم چشامونو بستیم از این چارچوب لعنتی پرواز کنیم اما نمیشه اما گیر میوفتیم، ضربه فنی میشیم... هرچی فکر کردم چی بپوشه دیدم هیچی ساده تر و قشنگ تر از لباس خودِ آدم نیست همین لباسی که همین الان خیلیا ندارنش... .
    _____
    Copyright 2019 ©
    Text: #دل_نوشته
    Hash tag for me: #alisalehi #علی_صالحی
    ______
    #honar_doostan #akas_khoone #photoshoot #photography_aks #photographerlife #streetphotography #akasbashi #photo__impression #akasanejavan #ax_caption #zhest_akasi #artisticmindsmedia #portraitfolk #ahvazmodel #iranportrait #ax_honari #aks_baran #honar_pics #axs_baran #aks_ir #istgahe_honar #photoaxgram #pic_poem #_ax_honari_
    #honaristyle #themysterypr0ject
  • 42 0 5 minutes ago

Advertisements

  • 6 1 7 minutes ago
  • Roads.
  • Roads.
  • 5 1 8 minutes ago
  • Люблю, когда солнышкооо!))) После дождя и холода в первые дни в Праге, всё-таки удалось насладиться и "солнечным" городом)
  • Люблю, когда солнышкооо!))) После дождя и холода в первые дни в Праге, всё-таки удалось насладиться и "солнечным" городом)
  • 11 1 12 minutes ago