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RECETAS - 1m posts

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  • Lasaña Cremosa de Pollo 
Ingredientes:
2 tazas de pechugas de pollo desmenuzado o esmechado (cocido)
225 gr de queso mozzarella
1/2 taza de queso parmesano rallado 
1/2 taza de tomates secos
340 gr de queso crema
1 taza de leche
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/4 taza bien compacta de albahaca fresca, picada 
12 láminas de pasta para lasaña o para pasticho, cocidas

Preparacón:
Calienta el horno a 350ºF 180°C.
Mezcla el pollo, 1 taza de mozzarella, el parmesano y los tomates.
Bate bien el queso crema, la leche, el ajo en polvo con una batidora; incorpora 2 cdas. de albahaca. Reserva la mitad de la mezcla; el resto, mézclalo con la mezcla de pollo.
Esparce la mitad de la mezcla de queso crema restante sobre el fondo de una bandeja para hornear de 30 cm pon encima 3 láminas de lasaña y 1/3 de la mezcla de pollo. Repite 2 veces las capas de lasaña  y mezcla de pollo. Cubre esto con las láminas de pasta, la mezcla de queso crema y el mozzarella restantes; tapa la lasaña.
Hornéala durante 25min o hasta que esté completamente caliente. Espolvoréale el albahaca restante, deja reposar por 5 min antes de servir.
#pasticho 
#lasaña #pollo
 #pasta #almuerzo 
#delicioso #rico #recetas #cocina #comida
  • Lasaña Cremosa de Pollo
    Ingredientes:
    2 tazas de pechugas de pollo desmenuzado o esmechado (cocido)
    225 gr de queso mozzarella
    1/2 taza de queso parmesano rallado 
    1/2 taza de tomates secos
    340 gr de queso crema
    1 taza de leche
    1/2 cucharadita de ajo en polvo
    1/4 taza bien compacta de albahaca fresca, picada 
    12 láminas de pasta para lasaña o para pasticho, cocidas

    Preparacón:
    Calienta el horno a 350ºF 180°C.
    Mezcla el pollo, 1 taza de mozzarella, el parmesano y los tomates.
    Bate bien el queso crema, la leche, el ajo en polvo con una batidora; incorpora 2 cdas. de albahaca. Reserva la mitad de la mezcla; el resto, mézclalo con la mezcla de pollo.
    Esparce la mitad de la mezcla de queso crema restante sobre el fondo de una bandeja para hornear de 30 cm pon encima 3 láminas de lasaña y 1/3 de la mezcla de pollo. Repite 2 veces las capas de lasaña y mezcla de pollo. Cubre esto con las láminas de pasta, la mezcla de queso crema y el mozzarella restantes; tapa la lasaña.
    Hornéala durante 25min o hasta que esté completamente caliente. Espolvoréale el albahaca restante, deja reposar por 5 min antes de servir.
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  • 1,139 8 2 hours ago
  • Dale dos tonos en la foto por favor ❤️😍🙏
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🔥Para seguir recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @minutos_saludables 😘
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Pan de queso o crepioca de sartén:
.
1 huevo
2 cucharadas de pollo dulce o goma de tapioca (uso de polvillo)
1 cucharada de queso cremoso (opcional). Usé crema de ricotta.
Relleno a gusto
Usé tomate, queso y orégano. .
PREPARACIÓN: Mezclar los ingredientes en una sartén, cuando firme girar, colocar el relleno, doblar y tapar la sartén para derretir el queso.
.
¡Qué delicia pq es divino! .
.
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Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
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Créditos @comidasdefitness
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    Relleno a gusto
    Usé tomate, queso y orégano. .
    PREPARACIÓN: Mezclar los ingredientes en una sartén, cuando firme girar, colocar el relleno, doblar y tapar la sartén para derretir el queso.
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  • 15,997 183 20 April, 2019
  • Brazo Gitano de Dulce de Leche

Ingredientes:
4 huevos 
4 cucharadas de azúcar
1 cucharadita de vainilla 
4 cucharadas de harina 
Pizca de sal 
1 cucharadita de polvo de hornear (levadura química, leudante)

Preparación:
1 - Emplear un molde rectangular de 33X24cm aproximadamente. Forrar su base con papel blanco enmantecado y enmantecar los bordes del molde también.
2 - Batir los huevos junto con el azúcar con batidora eléctrica hasta que estén espumosos y espesos. Agregar la vainilla.
3 - Aparte cernir dos veces la harina, la sal y el polvo de hornear. Agregar a la preparación anterior en forma lenta y envolvente.
4 - Verter todo en la asadera forrada y llevar a horno previamente calentado a 190º. Cocinar en la parte alta del horno durante 8 minutos aproximadamente. Retirar y desmoldar sobre un paño espolvoreado con azúcar, retirándole el papel. Arrollar y dejar enfríar.
5 - Finalmente rellenarlo con dulce de leche o con mermelada. Volverlo a arrollar y espolvorearlo con azúcar impalpable o cubrirlo con un baño de chocolate.

#recetas #recetasrapidas #recetasfaciles #recetadeldía #recetadehoy #comerbien #comida #comerico #comidarapida #nutricion #culinaria #food #foods #instafood #delicious_food #delicious #delicia #instagram #rapido #facil #lomejordehoy #yummi #postres #dulces #recetasdulces
  • Brazo Gitano de Dulce de Leche

    Ingredientes:
    4 huevos
    4 cucharadas de azúcar
    1 cucharadita de vainilla
    4 cucharadas de harina
    Pizca de sal
    1 cucharadita de polvo de hornear (levadura química, leudante)

    Preparación:
    1 - Emplear un molde rectangular de 33X24cm aproximadamente. Forrar su base con papel blanco enmantecado y enmantecar los bordes del molde también.
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    3 - Aparte cernir dos veces la harina, la sal y el polvo de hornear. Agregar a la preparación anterior en forma lenta y envolvente.
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  • 1,786 11 22 hours ago
  • ¡Deja un ❤ si te gusto! 😍
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Mira esta punta de @ reh_lar264. Me encantó que ustedes también disfruten de la idea
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¡Soy súper contra desperdicio de alimentos, hago esas bolsitas y congelo! Además de aprovechar todas las frutas, es muy práctico !!!! ¡Vcs pueden usar varios tipos de frutas! Use limón para no oscurecer las frutas
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  • 6,232 128 19 April, 2019

Latest Instagram Posts

  • Este pan se llama Pretzalej y es DE LI CIO SO 🍞🍞.
Y como nos encanta, te compartimos la receta. ¡Animate a prepararlo!
Tip: Rellenalo con pastrón o pastrami y pepinillos.¡Es la forma tradicional de comerlo! 🙃 👉Ingredientes
Harina (0000) 300 Gr
Levadura 10 Gr
Sal 5 Gr
Aceite 30 Gr
Agua 180 Cc
Semillas de amapola C/n.
Cebolla 1 Un. (Ciselada)
Aceite y sal C/n. 👉Procedimiento
1.Ciselar la cebolla, rociar con aceite y salar. Reservar.
2.Realizar una corona con la harina y la sal, agregar la levadura previamente disuelta en el agua y el aceite.
3.Amasar hasta obtener una masa homogénea y con buena elasticidad.
4.Pincelar con aceite y dejar levar al doble de su volumen.
5.Pasar la masa por sobadora unas 4 veces, espolvorear harina entre pasada y pasada.
6.Cortar piezas de 35 gr.
7.Estibar sobre placa aceitada, dejar 3 cm de distancia entre uno y otro. ¿Qué les parecen? ✨
  • Este pan se llama Pretzalej y es DE LI CIO SO 🍞🍞.
    Y como nos encanta, te compartimos la receta. ¡Animate a prepararlo!
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    Harina (0000) 300 Gr
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    Semillas de amapola C/n.
    Cebolla 1 Un. (Ciselada)
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    1.Ciselar la cebolla, rociar con aceite y salar. Reservar.
    2.Realizar una corona con la harina y la sal, agregar la levadura previamente disuelta en el agua y el aceite.
    3.Amasar hasta obtener una masa homogénea y con buena elasticidad.
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    6.Cortar piezas de 35 gr.
    7.Estibar sobre placa aceitada, dejar 3 cm de distancia entre uno y otro. ¿Qué les parecen? ✨
  • 6 1 3 minutes ago
  • Pan integral al vapor

Aquí os dejamos una receta para hacer pan al vapor. Es una receta muy fácil y sana, con harinas integrales, pipas y sin levadura.

150g harina de centeno integral
40g harina de maíz integral
80g harina de espelta integral
Una pizca de sal
Una pizca de bicarbonato 
20g de pipas de calabaza
20g de pipas de girasol
Mezclar

10g de aceite de oliva 
160g de agua
Amasar

30 minutos al vapor

Esta misma receta se puede hacer en el horno igualmente, 30 minutos a 180º. Queda mejor si dejamos reposar la masa tapada con un trapo en un lugar no muy frío o cerca de una fuente de calor; 30 minutos a una hora antes de hornear. 🥖🍞🥨🤪#recetas #pan #recetassaludables #cocina #comesaludable #salud #alimentacionsaludable #photography #audiovisual
  • Pan integral al vapor

    Aquí os dejamos una receta para hacer pan al vapor. Es una receta muy fácil y sana, con harinas integrales, pipas y sin levadura.

    150g harina de centeno integral
    40g harina de maíz integral
    80g harina de espelta integral
    Una pizca de sal
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    20g de pipas de calabaza
    20g de pipas de girasol
    Mezclar

    10g de aceite de oliva
    160g de agua
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    30 minutos al vapor

    Esta misma receta se puede hacer en el horno igualmente, 30 minutos a 180º. Queda mejor si dejamos reposar la masa tapada con un trapo en un lugar no muy frío o cerca de una fuente de calor; 30 minutos a una hora antes de hornear. 🥖🍞🥨🤪 #recetas #pan #recetassaludables #cocina #comesaludable #salud #alimentacionsaludable #photography #audiovisual
  • 4 1 3 minutes ago
  • Muchas familias pedían una clase de sábado, así que armamos una clase especial de galletitas!
👇
Sábado 27/04
de 9:30 a 11:00 hs
-
Para niños y niñas de 2 a 5 años
-
En @aycarhay 👇
Av. Córdoba 5347, Palermo Soho
-
¡Un lugar increíble en donde l@s peques además de cocinar unas galles riquísimas, van a poder jugar en un pelotero gigante, jugar al fútbol y divertirse en unas instalaciones impresionantes!
-
No te pierdas la oportunidad de pasar la mañana del sábado de una forma totalmente diferente y en familia.
-
¡Al finalizar la clase vamos a degustar las galletitas!
-
Valor: $ 450 (por niñ@, acompañad@ por adult@)
-
Inscripciones:
enviar mail a lila@cocinandoconteru.tv
-
¡L@s esperamos!
-
👇
¡Podes arrobar a una amiga o un amigo así vienen en manada!
-
#minichefs #lilaescuela #clasedecocina #recetas #palermo #familia #actividadfamiliar
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    -
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    -
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  • 2 0 4 minutes ago
  • Esta receta de Ginger Lemonade fácil y refrescante va a cambiar su vida! 😍🙏
.
Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤
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Seguirme en @recetasparaadelgazar_ 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
¿Desea eliminar de 5 a 10 kilos hasta el final del mes? 😍😍😍😍😍😍
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  • 2 1 4 minutes ago
  • Arroz y garbanzo con lomo!
  • Arroz y garbanzo con lomo!
  • 12 1 15 minutes ago
  • 😍 N_U_R_I_A 😍
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Nuria ha perdido 10 kilos y muchísimo volumen, lo vemos en la foto pero ella lo nota en la ropa, agilidad y en salud.
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Os dejo su testimonio:
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"Hola a todos, mi nombre es Nuria tengo 51 años y mi historia es la siguiente. Había cogido en estos últimos años 10 kilos, que no me pertenecían, ja, ja, ja y no había forma de perderlos, además estaba muy influenciada por lo que todo el mundo dice que a partir de los 50 ya es muy difícil perder peso y me estaba abandonando con esa idea, hasta que conocí a mi "coach". Reconozco que al principio tenía mucho miedo, por todos los engaños y timos que hay con las dietas, pero me deje llevar por ella y la estoy súper agradecida por animarme en todo momento, he perdido los 10 kilos en y poco más de 4 meses, tengo una analítica alucinante, antes tenía la hemoglobina baja, hace unos días recogí los resultados y todo es perfecto. He aprendido a comer y a compensar, a qué se puede comer dulces sanos, un montón de recetas y a volver a comprar ropa porque ahora todo me sienta mucho mejor. Lo bueno es que en todo momento tienes ayuda, tanto para los días que estás feliz porque has perdido un kilo y te motivan a seguir, como las veces que te desanimas por no haber perdido nada, nunca te sientes sola. Yo os digo que funciona, no se pasa hambre, es una alimentación sana, no dejas de comer de nada, te aconsejan, hacer deporte y es muy fácil si te dejas llevar por los consejos que te dan, en definitiva es un estilo de vida. Gracias por todo.".
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Cuando no solo se trata de perder peso, sino de ganar en salud como ha pasado con ella, hace que nuestro trabajo sea aún más gratificante.
.
¡Bravo Nuria!
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#pierdepeso #ganasalud #salud #analitica #ayuda #coach #alimentacionconsciente #dulces #postres #alimentacionsaludable #comer #comersaludable #recetas #recetassanas #recetassaludables
  • 😍 N_U_R_I_A 😍
    .
    Nuria ha perdido 10 kilos y muchísimo volumen, lo vemos en la foto pero ella lo nota en la ropa, agilidad y en salud.
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    Os dejo su testimonio:
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    "Hola a todos, mi nombre es Nuria tengo 51 años y mi historia es la siguiente. Había cogido en estos últimos años 10 kilos, que no me pertenecían, ja, ja, ja y no había forma de perderlos, además estaba muy influenciada por lo que todo el mundo dice que a partir de los 50 ya es muy difícil perder peso y me estaba abandonando con esa idea, hasta que conocí a mi "coach". Reconozco que al principio tenía mucho miedo, por todos los engaños y timos que hay con las dietas, pero me deje llevar por ella y la estoy súper agradecida por animarme en todo momento, he perdido los 10 kilos en y poco más de 4 meses, tengo una analítica alucinante, antes tenía la hemoglobina baja, hace unos días recogí los resultados y todo es perfecto. He aprendido a comer y a compensar, a qué se puede comer dulces sanos, un montón de recetas y a volver a comprar ropa porque ahora todo me sienta mucho mejor. Lo bueno es que en todo momento tienes ayuda, tanto para los días que estás feliz porque has perdido un kilo y te motivan a seguir, como las veces que te desanimas por no haber perdido nada, nunca te sientes sola. Yo os digo que funciona, no se pasa hambre, es una alimentación sana, no dejas de comer de nada, te aconsejan, hacer deporte y es muy fácil si te dejas llevar por los consejos que te dan, en definitiva es un estilo de vida. Gracias por todo.".
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    ¡Bravo Nuria!
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  • 541 0 19 minutes ago
  • 😋🇷‌🇪‌🇨‌🇪‌🇹‌🇦‌ 🇩‌🇺‌🇱‌🇨‌🇪‌ 🇵‌🇦‌🇷‌🇦‌ 🇪‌🇱‌ 🇫‌🇮‌🇳‌🇩‌🇪‌😋Aprendé a preparar estas deliciosas magdalenas de terciopelo rojo con pulpa de frutilla 🍓
🔹INGREDIENTES:
-c/n de esencia de vainilla
-10 grs de bicarbonato de sodio
-10 grs de cacao amargo
-300 grs de azúcar
-c/n de sal
-2 huevos🥚
-c/n de colorante rojo
-½ lata de pulpa de repostería frutilla BAHÍA🍓
-c/n de limón🍋
-180 grs de aceite
-300 grs de harina 0000
-200 cc de leche
🔹PREPARACIÓN:
Tamizá la harina e integrá con el azúcar, después agregá el cacao, los huevos🥚, una pizca de sal, la esencia de vainilla y el aceite. En un bol prepará la leche con el jugo de medio limón🍋, incorporá la pulpa y el colorante. Uní la última preparación con la primera. Por último agregá el bicarbonato diluido en un poco de vinagre. Volcá la preparación en ¾ partes de los moldecitos de cupcakes y llevá a un horno de 175° 🌡️por 20 minutos aprox.⏲️ Decorá con crema chantilly.
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#recetas #receta #recetasbahia #dulce #cupcakes #muffins #rico #yummy #tasty #instapic #instafood #reposteria #pasteleria #pulpa #frutillas #fresa #fresas #tarde #domingo #hechoencasa😍 #homemade #casero #cocina #cocinando #bahia
  • 😋🇷‌🇪‌🇨‌🇪‌🇹‌🇦‌ 🇩‌🇺‌🇱‌🇨‌🇪‌ 🇵‌🇦‌🇷‌🇦‌ 🇪‌🇱‌ 🇫‌🇮‌🇳‌🇩‌🇪‌😋Aprendé a preparar estas deliciosas magdalenas de terciopelo rojo con pulpa de frutilla 🍓
    🔹INGREDIENTES:
    -c/n de esencia de vainilla
    -10 grs de bicarbonato de sodio
    -10 grs de cacao amargo
    -300 grs de azúcar
    -c/n de sal
    -2 huevos🥚
    -c/n de colorante rojo
    -½ lata de pulpa de repostería frutilla BAHÍA🍓
    -c/n de limón🍋
    -180 grs de aceite
    -300 grs de harina 0000
    -200 cc de leche
    🔹PREPARACIÓN:
    Tamizá la harina e integrá con el azúcar, después agregá el cacao, los huevos🥚, una pizca de sal, la esencia de vainilla y el aceite. En un bol prepará la leche con el jugo de medio limón🍋, incorporá la pulpa y el colorante. Uní la última preparación con la primera. Por último agregá el bicarbonato diluido en un poco de vinagre. Volcá la preparación en ¾ partes de los moldecitos de cupcakes y llevá a un horno de 175° 🌡️por 20 minutos aprox.⏲️ Decorá con crema chantilly.
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    #recetas #receta #recetasbahia #dulce #cupcakes #muffins #rico #yummy #tasty #instapic #instafood #reposteria #pasteleria #pulpa #frutillas #fresa #fresas #tarde #domingo #hechoencasa 😍 #homemade #casero #cocina #cocinando #bahia
  • 26 0 24 minutes ago
  • Testimonios B:hip 
Shaila a tenido grandes resultados de la mano de Blue y Pink. 
Ella es parte de la gran familia B:hip.
  • Testimonios B:hip
    Shaila a tenido grandes resultados de la mano de Blue y Pink.
    Ella es parte de la gran familia B:hip.
  • 4 1 33 minutes ago
  • ↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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🌈Para Mamas Y Papas Exigentes! ✨
La olla de cocción lenta es la mejor comida de confort,súper abundante y sabrosa, que seguramente satisfará incluso a los más exigentes. Es casero, una buena comida hecha con ingredientes básicos y reales.
Espero que lo disfruten mucho! 😘
Raciones: 6
💠INGREDIENTES:
✅1 1/2 cda de aove dividido
✅1,3 kg de chuck asado
✅1 cebolla cortada
✅5 dientes de ajo
✅1 1/4 tazas de caldo de ternera
✅2 cditas de salsa inglesa
✅1 cda de tomillo
✅1 cda de romero
✅2.5 libras(1,13kg) de papas yukon enteras (pequeñas)
✅5 zanahorias (450gr), peladas y cortadas
✅2 1/2 cdas de almidón de maíz mezclado con 3 cdas de caldo de res (opcional)
✅2 cdas de perejil picado
.
Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
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✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
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    La olla de cocción lenta es la mejor comida de confort,súper abundante y sabrosa, que seguramente satisfará incluso a los más exigentes. Es casero, una buena comida hecha con ingredientes básicos y reales.
    Espero que lo disfruten mucho! 😘
    Raciones: 6
    💠INGREDIENTES:
    ✅1 1/2 cda de aove dividido
    ✅1,3 kg de chuck asado
    ✅1 cebolla cortada
    ✅5 dientes de ajo
    ✅1 1/4 tazas de caldo de ternera
    ✅2 cditas de salsa inglesa
    ✅1 cda de tomillo
    ✅1 cda de romero
    ✅2.5 libras(1,13kg) de papas yukon enteras (pequeñas)
    ✅5 zanahorias (450gr), peladas y cortadas
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  • 27 2 36 minutes ago
  • Es deliciosa y súper fácil de preparar, ¡te va a encantar! ❤️❤️❤️ ¿QUÉ NECESITAS?
2 cucharadas de vinagre blanco
1 calabacita en tiras, cuadritos o rodajas
1 aguacate en cuadritos o en rebanadas
Un puñito de hojas verdes 
1 cucharada de aceite de oliva
1 pizca sal de mar
1 limón

PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes ¡y listo!

TIP.
Para darle un toque crujiente agrega Pan  Tostado PROWELL en trocitos y una cucharadita de chia 
#prowellmx
  • Es deliciosa y súper fácil de preparar, ¡te va a encantar! ❤️❤️❤️ ¿QUÉ NECESITAS?
    2 cucharadas de vinagre blanco
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    PREPARACIÓN:
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    TIP.
    Para darle un toque crujiente agrega Pan Tostado PROWELL en trocitos y una cucharadita de chia
    #prowellmx
  • 11 1 36 minutes ago
  • Rosca de pascua colorida

Ingredientes:
25 gramos de manteca
2 cucharadas de azúcar mascabo 
1 huevo
Esencia de vainilla 
2 cucharadas de avena instantánea 
3/4 taza de harina integral 
1/2 taza de leche descremada 
1 cucharadita de polvo de hornear 
Para decorar:
Frutillas
Bananas
Mermelada
Confites
Chocolate blanco cobertura 
Cómo la hacemos?
1-Vamos agregando los ingredientes según el orden y vamos mezclando bien cada vez. 
2-Manteca y azúcar y mezclar. Y así sucesivamente.
3-La harina y la leche las vamos mezclando de manera intercalada.
5-Cuando está todo mezclado lo llevamos a un molde tipo budinera y al horno. 
6-25 minutos en horno a 200 °C.

7- Decoramos cómo se muestra en la foto. ——————————————
👩🏼‍⚕️Consultorio:
Av. Cabildo 2720 9 “E”
Belgrano-CABA. Subte D
📲 Turnos 1131539577 (WhatsApp)
➡️Tunos online: 👇
https://patient.consultoriomovil.net/patient/web/licenciadacolls/
💌 licenciadacolls@gmail.com  #nutricionyarmonia #eatclean #instafood #cleaneating #recetas #recipes #nodieta #foodie #foodporn #casero #viandas  #saludable #casero #dietasana #alimentacionsaludable  #comidareal #realfood
  • Rosca de pascua colorida

    Ingredientes:
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    1 huevo
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    2 cucharadas de avena instantánea
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    1/2 taza de leche descremada
    1 cucharadita de polvo de hornear
    Para decorar:
    Frutillas
    Bananas
    Mermelada
    Confites
    Chocolate blanco cobertura
    Cómo la hacemos?
    1-Vamos agregando los ingredientes según el orden y vamos mezclando bien cada vez.
    2-Manteca y azúcar y mezclar. Y así sucesivamente.
    3-La harina y la leche las vamos mezclando de manera intercalada.
    5-Cuando está todo mezclado lo llevamos a un molde tipo budinera y al horno.
    6-25 minutos en horno a 200 °C.

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  • 23 4 48 minutes ago
  • Pasta, aguacate, tomate, lechuga y cebolla en salsa de cilantro.
📸: @recetas__sanas
Déjame saber que te ha gustado dale ♥️
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  • 5 1 51 minutes ago
  • CREPES DE AVENA🥞🍚 Un desayuno diferente para variar la forma en consumir avena. Los podemos acompañar de frutas o si prefieren de sal con aguacate, tomate, huevo, etc. •
Ingredientes: 
4 cdas de avena en hojuelas (para los crepes prefiero la avena de grano no entero)
1/2 taza de leche de almendras, coco 
1 huevo + 2 claras o 2 huevos 
Canela al gusto 
1/4 de cdta de polvo para honrar (opcional) •
Preparación: 
1. Poner todos los ingredientes en la licuadora o procesador y lo mezclamos muy bien.
2. En un sartén caliente agregamos un poco de aceite de coco y agregamos un poco de la mezcla y la esparcimos por todo el sartén (La van poniendo poco a poco, la clave es que quede una capa muy delgada)
3. Cuando los bordes se empiecen a levantar se voltea y se cocina unos segundos mas por el otro lado, y listo. Le pueden poner el relleno que gusten, yo agregue banano, fresa, coco deshidratado y semillas de girasol.
  • CREPES DE AVENA🥞🍚 Un desayuno diferente para variar la forma en consumir avena. Los podemos acompañar de frutas o si prefieren de sal con aguacate, tomate, huevo, etc. •
    Ingredientes:
    4 cdas de avena en hojuelas (para los crepes prefiero la avena de grano no entero)
    1/2 taza de leche de almendras, coco
    1 huevo + 2 claras o 2 huevos
    Canela al gusto
    1/4 de cdta de polvo para honrar (opcional) •
    Preparación:
    1. Poner todos los ingredientes en la licuadora o procesador y lo mezclamos muy bien.
    2. En un sartén caliente agregamos un poco de aceite de coco y agregamos un poco de la mezcla y la esparcimos por todo el sartén (La van poniendo poco a poco, la clave es que quede una capa muy delgada)
    3. Cuando los bordes se empiecen a levantar se voltea y se cocina unos segundos mas por el otro lado, y listo. Le pueden poner el relleno que gusten, yo agregue banano, fresa, coco deshidratado y semillas de girasol.
  • 51 3 57 minutes ago
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Repost @ boshtv
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  • 105 2 58 minutes ago
  • Este amor bello tiene una súper resistencia🏃‍♂️ más detalles en las historias
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  • 10 1 3 hours ago
  • Viernes feriado y con ganas de comer algo dulce, rico y sobre todo saludable, pero ésta vez sin ganas de prender el horno. 
TRUFAS DE AVENA, COCO Y GALLETITAS DE VAINILLA.
Yo utilicé:
-1 taza de avena.
-Masitas de vainilla C/N. -Coco rallado.
-Leche descremada C/N.

También se le puede poner cacao C/N (cualquier marca) y dulce de leche (2 cucharadas aprox). Quedan riquísimas y más dulces. 
Podes hacer trufas de cualquier fruto seco, con galletitas chocolinas (trituradas), etc.. El procedimiento es super fácil:
°Mezclar la avena con las galletitas de vainilla trituradas, y colocarle la leche hasta unir. (Si usas dulce de leche y cacao agregarlo también). Luego pasarla por coco, armar mini bollitos y a la heladera.
#recetas #trufas
  • Viernes feriado y con ganas de comer algo dulce, rico y sobre todo saludable, pero ésta vez sin ganas de prender el horno.
    TRUFAS DE AVENA, COCO Y GALLETITAS DE VAINILLA.
    Yo utilicé:
    -1 taza de avena.
    -Masitas de vainilla C/N. -Coco rallado.
    -Leche descremada C/N.

    También se le puede poner cacao C/N (cualquier marca) y dulce de leche (2 cucharadas aprox). Quedan riquísimas y más dulces.
    Podes hacer trufas de cualquier fruto seco, con galletitas chocolinas (trituradas), etc.. El procedimiento es super fácil:
    °Mezclar la avena con las galletitas de vainilla trituradas, y colocarle la leche hasta unir. (Si usas dulce de leche y cacao agregarlo también). Luego pasarla por coco, armar mini bollitos y a la heladera.
    #recetas #trufas
  • 11 0 19 April, 2019
  • La tarde del domingo estaba especial para hacer algo casero, rico y antimacrista (económico 😄) TORTITAS NEGRAS. 
Ingredientes: -500 gr de harina 0000.
-200cc de agua tibia.
-40 gr de manteca pomada.
-1/2 cucharadita de sal.
-50 gr de azucar.
-2 gr de levadura fresca.
-1 cdita esencia de vainilla. °Se coloca la harina en un bowl, hacemos un hueco en el medio y colocamos todos los ingredientes. °Amasamos y dejamos leudar 30 min aprox. Luego se amasa y se estira, con un cortante hacemos los cortes, lo pintamos con leche, ponemos un poco del azucar negra y dejamos leudar unos 15 min más aprox. Incorporar el resto del azucar y lo llevamos al horno. (Placa enmantecada). Al horno por 10 mim aprox. Si tu horno es demasiado fuerte te recomiendo que coloques el resto del azucar a los 5 min después de meter la placa al horno.
#recetas #tortitasnegras
  • La tarde del domingo estaba especial para hacer algo casero, rico y antimacrista (económico 😄) TORTITAS NEGRAS.
    Ingredientes: -500 gr de harina 0000.
    -200cc de agua tibia.
    -40 gr de manteca pomada.
    -1/2 cucharadita de sal.
    -50 gr de azucar.
    -2 gr de levadura fresca.
    -1 cdita esencia de vainilla. °Se coloca la harina en un bowl, hacemos un hueco en el medio y colocamos todos los ingredientes. °Amasamos y dejamos leudar 30 min aprox. Luego se amasa y se estira, con un cortante hacemos los cortes, lo pintamos con leche, ponemos un poco del azucar negra y dejamos leudar unos 15 min más aprox. Incorporar el resto del azucar y lo llevamos al horno. (Placa enmantecada). Al horno por 10 mim aprox. Si tu horno es demasiado fuerte te recomiendo que coloques el resto del azucar a los 5 min después de meter la placa al horno.
    #recetas #tortitasnegras
  • 14 0 15 April, 2019