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academia - 9.7m posts

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  • Tentei tirar uma foto que prestasse pós-legday mas quem disse que saía algo bom 😂😂 sinal que o treino foi PUNK 👊🏻🔪💀
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Aqui vos escrevo já com as pernas todas doloridas e pelo menos no próximos 2 dias é que fica do jeito que eu goxto HAHAHA eu falo isso mas dor muscular tardia NÃO é sinônimo de treino bom - isto é - não é porque o treino não teve dor depois que não foi bem feito! O negócio é que eu goxxxxto de sentir mesmo 🤟🏻⚡️ QUEM MAIS É ASSIM?
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Segunda só é segunda com legday de respeito, SIIIIMBORA #boraficarfortinha 💪🏻
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  • 1,598 34 7 hours ago

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  • Agora é só...........
🇧🇷
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  • 18 2 4 minutes ago
  • Confira no site da Soares Fitness Suplementos.
www.soaresfitnessuplementoss.com.br
🇧🇷
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    🇧🇷
  • 18 2 6 minutes ago
  • Feliz día del libro! 📚 23 de abril.
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  • 3 1 11 minutes ago
  • Queima de Gordura Abdominal

O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.

O Guia Contém: 
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen.

Chama no Direct ✉️ https://go.hotmart.com/D13209177J
  • Queima de Gordura Abdominal

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  • 2 2 21 minutes ago
  • Reposted from @dossantosluizgustavo - 💔À esquerda vemos um coração saudável, à direita um coração tomado pela gordura visceral. 
Estudos têm demonstrado que as células adiposas são fisiologicamente ativas. Isso quer dizer que elas podem alterar o funcionamento de hormônios, além de prejudicar o sistema imunológico. A gordura visceral pode aumentar de forma significativa o risco de você desenvolver algumas doenças, como por exemplo:
* Cardiopatias
* Diabetes do tipo 2;
* Câncer colorretal;
* Hipertensão arterial;
* Apneia do sono
Qual a diferença entre a gordura visceral e a gordura subcutânea?
A gordura pode se acumular no corpo, basicamente, em dois lugares: em uma camada mais externa abaixo da pele, recebendo o nome de gordura subcutânea, e entre os órgãos, quando recebe o nome de gordura visceral. 📕A literatura mostra que exercício físico combinado (aeróbico e força), com intensidade moderada/alta possui um componente significativo para redução e controle da gordura visceral. É necessário também cultivar hábitos alimentares saudáveis. 🎓Procure sempre um profissional habilitado e qualificado! 
Ref: Brooks, G et al. Exercise Physiology; McGray, 2014. 
#musculação #aeróbico #academia #gym #workout #gorduravisceral #saúde #healthylifestyle #estilodevidasaudável #personaltrainer #emagrecimento #estéticacorporal #health #coração #ciência #cuidese #consultoriaonline #mestrado #doutorado #educaçãofísica #eefd #ufrj
  • Reposted from @dossantosluizgustavo - 💔À esquerda vemos um coração saudável, à direita um coração tomado pela gordura visceral.
    Estudos têm demonstrado que as células adiposas são fisiologicamente ativas. Isso quer dizer que elas podem alterar o funcionamento de hormônios, além de prejudicar o sistema imunológico. A gordura visceral pode aumentar de forma significativa o risco de você desenvolver algumas doenças, como por exemplo:
    * Cardiopatias
    * Diabetes do tipo 2;
    * Câncer colorretal;
    * Hipertensão arterial;
    * Apneia do sono
    Qual a diferença entre a gordura visceral e a gordura subcutânea?
    A gordura pode se acumular no corpo, basicamente, em dois lugares: em uma camada mais externa abaixo da pele, recebendo o nome de gordura subcutânea, e entre os órgãos, quando recebe o nome de gordura visceral. 📕A literatura mostra que exercício físico combinado (aeróbico e força), com intensidade moderada/alta possui um componente significativo para redução e controle da gordura visceral. É necessário também cultivar hábitos alimentares saudáveis. 🎓Procure sempre um profissional habilitado e qualificado!
    Ref: Brooks, G et al. Exercise Physiology; McGray, 2014.
    #musculação #aeróbico #academia #gym #workout #gorduravisceral #saúde #healthylifestyle #estilodevidasaudável #personaltrainer #emagrecimento #estéticacorporal #health #coração #ciência #cuidese #consultoriaonline #mestrado #doutorado #educaçãofísica #eefd #ufrj
  • 19 1 36 minutes ago
  • Prévia do projeto " SHAPE DE GORILA" IRei botar o shape no nível gorila e provar que é possível ter disciplina mesmo com poucas condições..
DIETA /CARDIO /HIPERTROFIA 
#dieta #academia #hipertrofia #maromba
  • Prévia do projeto " SHAPE DE GORILA" IRei botar o shape no nível gorila e provar que é possível ter disciplina mesmo com poucas condições..
    DIETA /CARDIO /HIPERTROFIA
    #dieta #academia #hipertrofia #maromba
  • 4 0 44 minutes ago
  • Buenos días! Volvemos de las pascuas con las pilas recargadas.
  • Buenos días! Volvemos de las pascuas con las pilas recargadas.
  • 5 2 46 minutes ago
  • 165 12 4 hours ago
  • ☀️
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  • 186 5 15 April, 2019
  • 🛸
  • 🛸
  • 152 1 1 April, 2019
  • Última do carnavrau🐰
  • Última do carnavrau🐰
  • 191 3 21 March, 2019