#aerialnation Instagram Photos & Videos

aerialnation - 715.6k posts

Top Posts

  • LOVING this wicked entry into belay! 😈😈
  • LOVING this wicked entry into belay! 😈😈
  • 1,068 52 11 November, 2019
  • Construindo caminhos e possibilidades!!! Proteja teu corpo na etapa de aprendizagem!!!
  • Construindo caminhos e possibilidades!!! Proteja teu corpo na etapa de aprendizagem!!!
  • 830 24 11 November, 2019
  • I’ve recently had an influx of requests for trick tutorials and free advice, so today I want to talk about WHY I don’t do tutorials or offer advice on IG.
⚪️
As a contortion coach I feel that it’s irresponsible for me to post instruction because there are so many things I would look at when assessing whether or not a student is ready for things like cheststand, needle, oversplits, etc. As I start to figure out what a student should be working on I take into account their strength, coordination, body control, background, and body type in ADDITION to flexibility. And even after making assessments I HEAVILY spot tricks and give personalized detail and instruction to ensure they’re doing the stretches/tricks in the safest way possible. I’m also able to give feedback, which is something I don’t have time to do on IG. Getting feedback from a coach is SO important, and giving instruction without being able to give feedback is something I don’t feel comfortable doing.
⚪️
IG tutorials should be used to SUPPLEMENT formal training, and I worry that a lot of people rely solely on tutorials on IG/YouTube. And although it can be hard to find good flexibility/contortion coaches, you really should find a coach who you respect and has a good reputation and work with them. Working with a good coach is the best way to reach your goals and ensure you are training safely. If traveling isn’t an option for you, a lot of people teach online now. So there are options!
⚪️
As far as tutorials for stretching/active flex goes: I have worked for years to create a cohesive curriculum for flexibility training that really works. I will post an exercise here or there, but I prefer not to as all the exercises/stretches I do work best when done together, and taking one exercise out of context doesn’t give you the full picture of how your training should look to really see improvement or train safely. If you’re serious about your flexibility training it’s well worth investing in- cause coaches, just like any other working professionals, should be paid for their time, energy and expertise. And if you find a good coach, it will be well worth it!
⚪️
Thought? Comments? Drop ‘em in the comments👇
  • I’ve recently had an influx of requests for trick tutorials and free advice, so today I want to talk about WHY I don’t do tutorials or offer advice on IG.
    ⚪️
    As a contortion coach I feel that it’s irresponsible for me to post instruction because there are so many things I would look at when assessing whether or not a student is ready for things like cheststand, needle, oversplits, etc. As I start to figure out what a student should be working on I take into account their strength, coordination, body control, background, and body type in ADDITION to flexibility. And even after making assessments I HEAVILY spot tricks and give personalized detail and instruction to ensure they’re doing the stretches/tricks in the safest way possible. I’m also able to give feedback, which is something I don’t have time to do on IG. Getting feedback from a coach is SO important, and giving instruction without being able to give feedback is something I don’t feel comfortable doing.
    ⚪️
    IG tutorials should be used to SUPPLEMENT formal training, and I worry that a lot of people rely solely on tutorials on IG/YouTube. And although it can be hard to find good flexibility/contortion coaches, you really should find a coach who you respect and has a good reputation and work with them. Working with a good coach is the best way to reach your goals and ensure you are training safely. If traveling isn’t an option for you, a lot of people teach online now. So there are options!
    ⚪️
    As far as tutorials for stretching/active flex goes: I have worked for years to create a cohesive curriculum for flexibility training that really works. I will post an exercise here or there, but I prefer not to as all the exercises/stretches I do work best when done together, and taking one exercise out of context doesn’t give you the full picture of how your training should look to really see improvement or train safely. If you’re serious about your flexibility training it’s well worth investing in- cause coaches, just like any other working professionals, should be paid for their time, energy and expertise. And if you find a good coach, it will be well worth it!
    ⚪️
    Thought? Comments? Drop ‘em in the comments👇
  • 2,989 66 11 November, 2019

Latest Instagram Posts

  • Circus girls running rouge in Melbourne
  • Circus girls running rouge in Melbourne
  • 16 1 22 hours ago
  • Seems like a lot of fluffing around, but this has been the most amount of dancing I've done in over 11 weeks and despite it feeling so difficult (how embarrassing), I'm genuinely so relieved that I haven't felt totally disheartened. Yay.

Also ignore the lighting change, clearly I decided to film at the worst time of day, as both videos were only a few minutes apart 😂
  • Seems like a lot of fluffing around, but this has been the most amount of dancing I've done in over 11 weeks and despite it feeling so difficult (how embarrassing), I'm genuinely so relieved that I haven't felt totally disheartened. Yay.

    Also ignore the lighting change, clearly I decided to film at the worst time of day, as both videos were only a few minutes apart 😂
  • 17 1 22 hours ago
  • Семейный подряд😁
  • Семейный подряд😁
  • 11 2 22 hours ago
  • ท่าแซ่บๆของคุณปอ บนอุปกรณ์ผ้า @trainer_zapp 🌶🌶🌶
___________

PRIVATE AERIAL HOOP CLASS
STUDENT : คุณปอ Trainer zapp
COACH : ครูพลอยชมพู

คลาสเรียนตัวต่อตัวที่นักเรียนสามารถ...
🚀เลือกเวลาตามสะดวก
🚀ได้ความเป็นส่วนตัวในการเรียน
🚀ครูผู้สอนดูและความปลอดภัยอย่างใกล้ชิด
🚀มีพัฒนาการ และไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น
________

BANGKOK AERIAL SPACE @RCA PLAZA
แบงค์คอก แอเรียล สเปซ ตั้งอยู่ที่อาร์ซีเอ พลาซ่า
ถนนพระรามเก้า เป็นสตูดิโอที่สอนยิมนาสติก
กายกรรมปีนผ้า กายกรรมห่วง และกายกรรม
กลางอากาศอีกมากมาย สามารถเรียนได้ทั้งเด็ก
และผู้ใหญ่ มีทั้งการเรียนแบบตัวต่อตัว หรือสามารถ
เลือกเรียนแบบกลุ่มได้ 
__________

มีผู้ฝึกสอนที่เป็นอดีตนักกีฬายิมนาสติกทีมชาติ
ที่สามารถนำความรู้ และประสบการณ์ที่มีมาฝึกสอน
ได้อย่างถูกต้อง ทั้งเรื่องความยืดหยุ่นของร่างกาย
ท่วงท่า บุคลิกที่สวยงาม รวมถึงความปลอดภัย
___________

สตูดิโอเปิดทุกวัน ตั้งแต่เวลา
🕰8.00น.-21.00น.
Gymnastics
Aerial silks
Aerial Hoop
Aerial Hammock
Aerial Straps
Aerial Cube
Dance & Movement
___________

BANGKOK AERIAL SPACE
ยินดีให้คำปรึกษา และสอบถามเรื่องการเรียนการสอน , สอบถามรายละเอียด และจองคลาสเรียนที่
➡️Line : @bangkokaerialspace (มี@นำหน้า)
➡️โทร 087-816-0248, 092-791-4659
__________
#bangkokaerialspace #aerialbangkok #yogaflybkk #yogaflybangkok #aerialhoop #aerialsilks #aerialhammock #aerialtrapeze #aerialstraps #aeriallovers #aerialgymnastics #flexibilitytraining #aerialploychompoo #aerialnation #circusaroundtheworld #circus #cirque #cirquegram #circuseverydamnday #aerialbeauty #circusschoolbangkok #circusschoolthailand #aerialfit #circusschool #aerialstudio #rg #gymnastics
  • ท่าแซ่บๆของคุณปอ บนอุปกรณ์ผ้า @trainer_zapp 🌶🌶🌶
    ___________

    PRIVATE AERIAL HOOP CLASS
    STUDENT : คุณปอ Trainer zapp
    COACH : ครูพลอยชมพู

    คลาสเรียนตัวต่อตัวที่นักเรียนสามารถ...
    🚀เลือกเวลาตามสะดวก
    🚀ได้ความเป็นส่วนตัวในการเรียน
    🚀ครูผู้สอนดูและความปลอดภัยอย่างใกล้ชิด
    🚀มีพัฒนาการ และไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น
    ________

    BANGKOK AERIAL SPACE @RCA PLAZA
    แบงค์คอก แอเรียล สเปซ ตั้งอยู่ที่อาร์ซีเอ พลาซ่า
    ถนนพระรามเก้า เป็นสตูดิโอที่สอนยิมนาสติก
    กายกรรมปีนผ้า กายกรรมห่วง และกายกรรม
    กลางอากาศอีกมากมาย สามารถเรียนได้ทั้งเด็ก
    และผู้ใหญ่ มีทั้งการเรียนแบบตัวต่อตัว หรือสามารถ
    เลือกเรียนแบบกลุ่มได้
    __________

    มีผู้ฝึกสอนที่เป็นอดีตนักกีฬายิมนาสติกทีมชาติ
    ที่สามารถนำความรู้ และประสบการณ์ที่มีมาฝึกสอน
    ได้อย่างถูกต้อง ทั้งเรื่องความยืดหยุ่นของร่างกาย
    ท่วงท่า บุคลิกที่สวยงาม รวมถึงความปลอดภัย
    ___________

    สตูดิโอเปิดทุกวัน ตั้งแต่เวลา
    🕰8.00น.-21.00น.
    Gymnastics
    Aerial silks
    Aerial Hoop
    Aerial Hammock
    Aerial Straps
    Aerial Cube
    Dance & Movement
    ___________

    BANGKOK AERIAL SPACE
    ยินดีให้คำปรึกษา และสอบถามเรื่องการเรียนการสอน , สอบถามรายละเอียด และจองคลาสเรียนที่
    ➡️Line : @bangkokaerialspace (มี@นำหน้า)
    ➡️โทร 087-816-0248, 092-791-4659
    __________
    #bangkokaerialspace #aerialbangkok #yogaflybkk #yogaflybangkok #aerialhoop #aerialsilks #aerialhammock #aerialtrapeze #aerialstraps #aeriallovers #aerialgymnastics #flexibilitytraining #aerialploychompoo #aerialnation #circusaroundtheworld #circus #cirque #cirquegram #circuseverydamnday #aerialbeauty #circusschoolbangkok #circusschoolthailand #aerialfit #circusschool #aerialstudio #rg #gymnastics
  • 13 0 12 November, 2019