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bemestar - 9.2m posts

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  • 0 1 2 minutes ago
  • Trilha para a Cachoeira da Angélica, Vale do Capão

Uma trilha margeada pelo riacho, na sombra e com direito a atravessar o rio em 3 momentos. A cachoeira Angélica tem águas geladas, pois o sol incide pouco, mas não resisti: correr, mergulhar e coçar, basta começar ...
Aprendi com um “condutor de visitantes” (guia) a diferenciar a “remela de cachorro” comestível daquela venenosa e conheci a verdadeira flor “caliandra “!
Viver é preciso...
Mas viajar, é imprescindível !!! #valedocapao 
#chapadadiamantina 
#cachoeiradaangelica
#bemestar
  • Trilha para a Cachoeira da Angélica, Vale do Capão

    Uma trilha margeada pelo riacho, na sombra e com direito a atravessar o rio em 3 momentos. A cachoeira Angélica tem águas geladas, pois o sol incide pouco, mas não resisti: correr, mergulhar e coçar, basta começar ...
    Aprendi com um “condutor de visitantes” (guia) a diferenciar a “remela de cachorro” comestível daquela venenosa e conheci a verdadeira flor “caliandra “!
    Viver é preciso...
    Mas viajar, é imprescindível !!! #valedocapao
    #chapadadiamantina
    #cachoeiradaangelica
    #bemestar
  • 1 0 10 minutes ago
  • Quer que sua progressiva dure mais? . *evite lavar os cabelos todo santo dia. Como a progressiva cria uma capa nos fios, o excesso de lavagem dilui o produto, que vai saindo. *use xampu sem sal, pois mantém as cutículas do seus fios fechadas. Fuja dos alcalinos, aqueles conhecido como antirresíduos, pois abre a cutículas dos fios e literalmente retira produto. *nesse verão e com esse calorão é difícil resistir a piscina ou uma praia, mas evitar de molhar os fios também ajuda na durabilidade da progressiva. *o objetivo progressiva é que seus fios sequem bonitinhos sem escova. Mas uma ajudinha com o secador só te dará benefícios, pois a progressiva é termoativado. Isso significa que o uso do calor reforça a ação do produto. *não se esqueça de uma boa hidratação! Pois PROGRESSIVA NÃO HIDRATA os fios. 
#salaodebeleza #ahazou #cuidadoscomcabelo #cabelos #escovaprogressiva #progressiva #autoestima #cabeloliso #bemestar #beleza #cabeleireiro #portoalegre #poa #gratidão #jessicabeauty #vemprajessicabeauty
  • Quer que sua progressiva dure mais? . *evite lavar os cabelos todo santo dia. Como a progressiva cria uma capa nos fios, o excesso de lavagem dilui o produto, que vai saindo. *use xampu sem sal, pois mantém as cutículas do seus fios fechadas. Fuja dos alcalinos, aqueles conhecido como antirresíduos, pois abre a cutículas dos fios e literalmente retira produto. *nesse verão e com esse calorão é difícil resistir a piscina ou uma praia, mas evitar de molhar os fios também ajuda na durabilidade da progressiva. *o objetivo progressiva é que seus fios sequem bonitinhos sem escova. Mas uma ajudinha com o secador só te dará benefícios, pois a progressiva é termoativado. Isso significa que o uso do calor reforça a ação do produto. *não se esqueça de uma boa hidratação! Pois PROGRESSIVA NÃO HIDRATA os fios.
    #salaodebeleza #ahazou #cuidadoscomcabelo #cabelos #escovaprogressiva #progressiva #autoestima #cabeloliso #bemestar #beleza #cabeleireiro #portoalegre #poa #gratidão #jessicabeauty #vemprajessicabeauty
  • 0 0 13 minutes ago
  • Quando você precisa de mudanças na vida, precisa, antes de tudo, mudar seus pensamentos. Se tornar uma pessoa mais otimista, mais alegre e encarar tudo de forma mais positiva. É apenas mudando seus pensamentos (e sua forma de pensar) que sua vida também mudará.🎯 #psicologia #pensamentopositivo #bemestar #saudemental
  • Quando você precisa de mudanças na vida, precisa, antes de tudo, mudar seus pensamentos. Se tornar uma pessoa mais otimista, mais alegre e encarar tudo de forma mais positiva. É apenas mudando seus pensamentos (e sua forma de pensar) que sua vida também mudará.🎯 #psicologia #pensamentopositivo #bemestar #saudemental
  • 0 0 18 minutes ago
  • ✔De um ❤Se gostou!!!
.
✔Que tal começar 2020 bem!! para terminar ele melhor ainda?Então venha com a gente!!
.
✔Direct sempre a sua disposição..
.
⚠️Se vc é Novo aq Siga nosso PERFIL;
@operadorbemestar
. •Seja feliz com seu corpo!!! 🥇Uma Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP no Facebook e Lista VIP no WhatsApp 🏅é um e-book super completo com um desafio de 17 dias onde você recebe dicas, fórmulas, receitas, dietas e exercícios simples para perder de 5 a 10 KG em apenas 2 semanas. Se você sofre com o seu peso atual, está insatisfeito com o seu corpo, com baixa estimativa automática e quer mudar a vida: Esse desafio é para você!
.
✅ Faça uma inscrição abaixo, como vagas são limitadas.🏅 ✔Garantia Incondicional de 7 Dias, ✔tudo isso porque confio nesse método e sei que ele vai funcionar para você também⚠️ .
⚠️“Imagine você indo no melhor restaurante da cidade, comendo os melhores pratos, e no final dizer que não gostou e pedir o seu dinheiro de volta.
.
”⚠️ É esse tipo de proposta maluca que estou fazendo agora pra você, veja: Adquira HOJE a 🔴DIETA DE 17 DIAS, 🏁e se nos próximos 7 dias você não perceber resultados na sua aparência e autoestima, simplesmente me envie um e-mail para renata@superemagrecimento.com e 100% do seu dinheiro será devolvido. Isso é para mostrar o meu nível de comprometimento com você!🔴🏁
.
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#alimenta #alimentação #nutri #vel #dieta #vidasaudavel #fitness #emagrecimento #nutricao #alimentacaosaudavel #de #emagrecer #reeduca #saudavel #sa #foco #osaudavel #academia #bemestar #qualidadedevida #comidadeverdade #treino #a #frutas #fit #comida #bhfyp
  • ✔De um ❤Se gostou!!!
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    ✔Que tal começar 2020 bem!! para terminar ele melhor ainda?Então venha com a gente!!
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    ✔Direct sempre a sua disposição..
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    ⚠️Se vc é Novo aq Siga nosso PERFIL;
    @operadorbemestar
    . •Seja feliz com seu corpo!!! 🥇Uma Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP no Facebook e Lista VIP no WhatsApp 🏅é um e-book super completo com um desafio de 17 dias onde você recebe dicas, fórmulas, receitas, dietas e exercícios simples para perder de 5 a 10 KG em apenas 2 semanas. Se você sofre com o seu peso atual, está insatisfeito com o seu corpo, com baixa estimativa automática e quer mudar a vida: Esse desafio é para você!
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    ⚠️“Imagine você indo no melhor restaurante da cidade, comendo os melhores pratos, e no final dizer que não gostou e pedir o seu dinheiro de volta.
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    ”⚠️ É esse tipo de proposta maluca que estou fazendo agora pra você, veja: Adquira HOJE a 🔴DIETA DE 17 DIAS, 🏁e se nos próximos 7 dias você não perceber resultados na sua aparência e autoestima, simplesmente me envie um e-mail para renata@superemagrecimento.com e 100% do seu dinheiro será devolvido. Isso é para mostrar o meu nível de comprometimento com você!🔴🏁
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  • 4 0 20 minutes ago
  • TEXTO
・・・
A Lua é responsável pela regência das marés, Mares e Rios, é visível sua ação sobre as águas, mas, já parou para pensar se esse astro influência nos nossos corpos assim como nas marés já que somos 70% feitos de água??? No nosso corpo, a Lua está ligada ao humor, à gravidez, intensidade de dores menstruais ao nosso cabelo e às nossas emoções. Veja abaixo como tirar proveito de cada fase da Lua: 
Lua Nova

Esta é a primeira fase do ciclo, quando a Lua está bem fininha ou invisível no céu. É hora de recomeços e planejamentos. Tudo o que você plantar agora vai colher mais para frente. Coloque ideias em movimento e crie oportunidades.

Lua Crescente

Você plantou, agora é hora de regar. Esta é a fase de desenvolvimento e crescimento. Você precisa dar consistência ao que foi iniciado na outra fase. 
Lua Cheia

Fase mais popular da Lua, traz muito misticismo, pois possui uma energia bem forte, influenciando até o nascimento de bebês. Nós ficamos mais emotivos e impulsivos, por isso é importante tomar cuidado para não tomar decisões precipitadas. Não é o momento de decidir nada, apenas colher frutos. Toda essa vibração nos ajuda a concretizar desejos e a aumentar a sensualidade.

Lua Minguante

Esta fase representa o final do ciclo e traz encerramentos e transformações. É o momento de pensar suas atitudes, fazer um balanço do que deu certo e do que precisa ser mudado para que a vida seja melhor.

Sigam: @setediasmisticos
  • TEXTO
    ・・・
    A Lua é responsável pela regência das marés, Mares e Rios, é visível sua ação sobre as águas, mas, já parou para pensar se esse astro influência nos nossos corpos assim como nas marés já que somos 70% feitos de água??? No nosso corpo, a Lua está ligada ao humor, à gravidez, intensidade de dores menstruais ao nosso cabelo e às nossas emoções. Veja abaixo como tirar proveito de cada fase da Lua:
    Lua Nova

    Esta é a primeira fase do ciclo, quando a Lua está bem fininha ou invisível no céu. É hora de recomeços e planejamentos. Tudo o que você plantar agora vai colher mais para frente. Coloque ideias em movimento e crie oportunidades.

    Lua Crescente

    Você plantou, agora é hora de regar. Esta é a fase de desenvolvimento e crescimento. Você precisa dar consistência ao que foi iniciado na outra fase.
    Lua Cheia

    Fase mais popular da Lua, traz muito misticismo, pois possui uma energia bem forte, influenciando até o nascimento de bebês. Nós ficamos mais emotivos e impulsivos, por isso é importante tomar cuidado para não tomar decisões precipitadas. Não é o momento de decidir nada, apenas colher frutos. Toda essa vibração nos ajuda a concretizar desejos e a aumentar a sensualidade.

    Lua Minguante

    Esta fase representa o final do ciclo e traz encerramentos e transformações. É o momento de pensar suas atitudes, fazer um balanço do que deu certo e do que precisa ser mudado para que a vida seja melhor.

    Sigam: @setediasmisticos
  • 1 1 20 minutes ago
  • Vivemos um tempo louco onde somos extremamente cobrados em todas as partes.
.
.
O dia parece passar voando. Nos vemos pressionados por mil coisas pra resolver, prazos, excesso de trabalho, filhos, maridos, esposas, chefes ufa !!! 😅 .
.
.
Sempre temos algo ou alguém necessitando da nossa atenção! .
.
.
*Então eu te pergunto, você tem tido tempo pra você?* .
.
.
É claro que precisamos cumprir nossos compromissos e é igualmente importante
ser atencioso e se preocupar com as pessoas , cuidar  de familiares e amigos! .
.
.
Mas isso tudo em  não é saudável se descuidarmos de nós mesmos, se negligenciamos cuidados que também precisamos! .
.
.
Precisamos estar atentos também as nossas necessidades, ao nosso corpo, nosso ritmo, nossos anseios, caso contrário podemos adoecer seriamente! Cuidar de si mesmo é extremamente importante, afinal, não adianta você cuidar de todos e se esquecer da pessoa mais importante: você! .
.
.
Que tal separar um tempo pra cuidar de você? .
.
.

#psicologia #terapia #janeirobranco #autocuidado #cuide-se #bemestar #saudeemocional #saudecognitiva #eu.talassemia
  • Vivemos um tempo louco onde somos extremamente cobrados em todas as partes.
    .
    .
    O dia parece passar voando. Nos vemos pressionados por mil coisas pra resolver, prazos, excesso de trabalho, filhos, maridos, esposas, chefes ufa !!! 😅 .
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    Sempre temos algo ou alguém necessitando da nossa atenção! .
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    *Então eu te pergunto, você tem tido tempo pra você?* .
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    É claro que precisamos cumprir nossos compromissos e é igualmente importante
    ser atencioso e se preocupar com as pessoas , cuidar de familiares e amigos! .
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    Mas isso tudo em não é saudável se descuidarmos de nós mesmos, se negligenciamos cuidados que também precisamos! .
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    Precisamos estar atentos também as nossas necessidades, ao nosso corpo, nosso ritmo, nossos anseios, caso contrário podemos adoecer seriamente! Cuidar de si mesmo é extremamente importante, afinal, não adianta você cuidar de todos e se esquecer da pessoa mais importante: você! .
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    Que tal separar um tempo pra cuidar de você? .
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    #psicologia #terapia #janeirobranco #autocuidado #cuide -se #bemestar #saudeemocional #saudecognitiva #eu .talassemia
  • 1 0 21 minutes ago
  • #Repost @gotadavida @download.ins
---
💧🍃Dica para purificar a sua água🍃💧
.
Tem momentos que nós precisamos nos reinventar para sobrevivermos aos imprevistos mundanos, não é mesmo? .
Com essa onde de água contaminada e a falta de água mineral nas prateleiras dos supermercados. Primeira coisa que fiz foi trocar o filtro do purificador de água. Mas mais do que isso passei a:
✔️ferver a água;
✔️esperar esfriar;
✔️pingar em 1 litro, 2 gota de On Guard e 2 gotas de limão.
PRONTO!
.
Temos uma água com alguns elementos mais antioxidantes da natureza como o limão e o cravo.
O primeiro é um antifúngico, combate intoxicação alimentar e o segundo tem fortes capacidades para matar bactérias, mofo e vírus nocivos. A água fica saborizada, mas antes um sabor do que contaminada! Fica a dica😉 . 💧
Quer saber mais sobre os óleos essenciais? Entre em contato comigo pelo Zap 21 998077011 ou Direct, eu posso te orientar em como adquirir e usar os óleos essenciais de forma segura e 100% natural. ❤️💧❤️
🌱🌍
#óleoessencial #saúde #dōTerra #bemestar #natural  #dadivasdaterra #cuidado #prevenção  #previna #vida #saúdefísica #saúdeespiritual #limpeza #antigermes #detox  #cravo #água #águacontaminada  #limão #saudável #detox #higiene #cura #aromaterapia
  • #Repost @gotadavida @download.ins
    ---
    💧🍃Dica para purificar a sua água🍃💧
    .
    Tem momentos que nós precisamos nos reinventar para sobrevivermos aos imprevistos mundanos, não é mesmo? .
    Com essa onde de água contaminada e a falta de água mineral nas prateleiras dos supermercados. Primeira coisa que fiz foi trocar o filtro do purificador de água. Mas mais do que isso passei a:
    ✔️ferver a água;
    ✔️esperar esfriar;
    ✔️pingar em 1 litro, 2 gota de On Guard e 2 gotas de limão.
    PRONTO!
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    Temos uma água com alguns elementos mais antioxidantes da natureza como o limão e o cravo.
    O primeiro é um antifúngico, combate intoxicação alimentar e o segundo tem fortes capacidades para matar bactérias, mofo e vírus nocivos. A água fica saborizada, mas antes um sabor do que contaminada! Fica a dica😉 . 💧
    Quer saber mais sobre os óleos essenciais? Entre em contato comigo pelo Zap 21 998077011 ou Direct, eu posso te orientar em como adquirir e usar os óleos essenciais de forma segura e 100% natural. ❤️💧❤️
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  • 4 0 25 minutes ago
  • ...E depois de um dia agitado , estou cansadinha sim !  Mais quando se gosta do que faz a motivação supera o cansaço. E bora lá para mais um  treinamento online , "COMO RESTAURAR A MUCOSA VAGINAL" Ser consultora de cosméticos e produtos sensuais vai  muito , muito além,  de apenas vender brinquedinhos para adulto !  É por exemplo ; durante a  consultoria saber qual o lubrificante, melhor e mais indicado para a necessidade , de y ou x pessoa . E  proporcionar  mais saúde e bem estar para a saúde íntima da mulher e do casal . 
#consultora #cosmeticosensual  #saude #bemestar
  • ...E depois de um dia agitado , estou cansadinha sim ! Mais quando se gosta do que faz a motivação supera o cansaço. E bora lá para mais um treinamento online , "COMO RESTAURAR A MUCOSA VAGINAL" Ser consultora de cosméticos e produtos sensuais vai muito , muito além, de apenas vender brinquedinhos para adulto ! É por exemplo ; durante a consultoria saber qual o lubrificante, melhor e mais indicado para a necessidade , de y ou x pessoa . E proporcionar mais saúde e bem estar para a saúde íntima da mulher e do casal .
    #consultora #cosmeticosensual #saude #bemestar
  • 1 0 28 minutes ago
  • Você sabia que as panturrilhas, aqueles músculos que normalmente só lembramos quando sentimos cãibras, são consideradas o segundo coração do nosso corpo? Pois é! As nossas "batatas da perna" não servem apenas para andar e manter nosso equilíbrio, como também têm importância fundamental para nossa circulação sanguínea.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
A panturrilha ajuda parte do nosso sangue que já circulou pelo corpo - conhecido como sangue venoso - a voltar para o coração. Depois de circular pelos membros inferiores, elas reconduzem o sangue em direção ao coração, cerca de 100ml a cada minuto, e esse processo não é tão simples quanto parece. Por isso, é preciso ter muita atenção com o fortalecimentos dessa musculatura:⁣⁣⁣
⁣⁣
➡️ Veja o que pode ser feito para melhorar o edema, fadiga e formigamento.⁣⁣⁣
⁣⁣
✅ massagens com óleos ⁣⁣⁣
✅ drenagem⁣⁣⁣
✅ Ventosaterapia ⁣⁣⁣
✅ aculpuntura⁣⁣⁣
✅ exercícios de fortalecimento ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Agende seu horário 😘 se liga! 
#saude #saúde #bemestar #fisioterapia #prevenção
  • Você sabia que as panturrilhas, aqueles músculos que normalmente só lembramos quando sentimos cãibras, são consideradas o segundo coração do nosso corpo? Pois é! As nossas "batatas da perna" não servem apenas para andar e manter nosso equilíbrio, como também têm importância fundamental para nossa circulação sanguínea.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    A panturrilha ajuda parte do nosso sangue que já circulou pelo corpo - conhecido como sangue venoso - a voltar para o coração. Depois de circular pelos membros inferiores, elas reconduzem o sangue em direção ao coração, cerca de 100ml a cada minuto, e esse processo não é tão simples quanto parece. Por isso, é preciso ter muita atenção com o fortalecimentos dessa musculatura:⁣⁣⁣
    ⁣⁣
    ➡️ Veja o que pode ser feito para melhorar o edema, fadiga e formigamento.⁣⁣⁣
    ⁣⁣
    ✅ massagens com óleos ⁣⁣⁣
    ✅ drenagem⁣⁣⁣
    ✅ Ventosaterapia ⁣⁣⁣
    ✅ aculpuntura⁣⁣⁣
    ✅ exercícios de fortalecimento ⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Agende seu horário 😘 se liga!
    #saude #saúde #bemestar #fisioterapia #prevenção
  • 0 0 30 minutes ago
  • Mais do que estética, a limpeza e a higienização do estofado e muito importante para evitar problemas de saúde. " Alguns sinais evidentes: coceira e lacrimejamento nós olhos, nariz entupido, sanção de peito cheio e sintomas na pele, coceira, vermelhidão"

#higienizacao
#saude
#bemestar
#luiseduardomagalhaes
  • Mais do que estética, a limpeza e a higienização do estofado e muito importante para evitar problemas de saúde. " Alguns sinais evidentes: coceira e lacrimejamento nós olhos, nariz entupido, sanção de peito cheio e sintomas na pele, coceira, vermelhidão"

    #higienizacao
    #saude
    #bemestar
    #luiseduardomagalhaes
  • 2 0 31 minutes ago
  • MITO ☑️ Os aparelhos de massagem podem trazer mais intensidades, porém nem sempre essa intensidade é necessária. Além disso a realização manual da massagem permite que o terapeuta avalie cada região do corpo, verificando o local de mais retenção para  priorizar mais, assim, direcionando o local tornando o mais eficaz.

#fisioterapia #fisioterapeuta #drenagemlinfatica #homecare #bemestar
  • MITO ☑️ Os aparelhos de massagem podem trazer mais intensidades, porém nem sempre essa intensidade é necessária. Além disso a realização manual da massagem permite que o terapeuta avalie cada região do corpo, verificando o local de mais retenção para priorizar mais, assim, direcionando o local tornando o mais eficaz.

    #fisioterapia #fisioterapeuta #drenagemlinfatica #homecare #bemestar
  • 1 0 39 minutes ago
  • Pós @chdbrasil tive uma aula vaga pra me alongar. Você costuma se alongar pós treino? Não??? Então vou te dar 8 motivos para os alongamentos se tornarem parte da sua rotina:
1 – É rápido, simples e pode ser feito em qualquer lugar.
2 – Deixa o corpo mais flexível.
3 – Ajuda na recuperação muscular após o treino.
4 – Reduz o encurtamento muscular.
5 – Diminui o estress.
6 – Ajuda no relaxamento.
7 – Melhora postura.
8 – Ativam a circulação sanguínea.
Fazendo o alongamento depois do treino, você aumenta os benefícios da atividade física. Introduza esse hábito em sua rotina de treinos e comprove os resultados em seu bem-estar! 
#alongamento #alongabonita #bemestar #saúde #pilates #cadillac #stottpilates #merrithew #healthylifestyle 💜💜💜
  • Pós @chdbrasil tive uma aula vaga pra me alongar. Você costuma se alongar pós treino? Não??? Então vou te dar 8 motivos para os alongamentos se tornarem parte da sua rotina:
    1 – É rápido, simples e pode ser feito em qualquer lugar.
    2 – Deixa o corpo mais flexível.
    3 – Ajuda na recuperação muscular após o treino.
    4 – Reduz o encurtamento muscular.
    5 – Diminui o estress.
    6 – Ajuda no relaxamento.
    7 – Melhora postura.
    8 – Ativam a circulação sanguínea.
    Fazendo o alongamento depois do treino, você aumenta os benefícios da atividade física. Introduza esse hábito em sua rotina de treinos e comprove os resultados em seu bem-estar!
    #alongamento #alongabonita #bemestar #saúde #pilates #cadillac #stottpilates #merrithew #healthylifestyle 💜💜💜
  • 1 0 40 minutes ago
  • MASSOTERAPIA 🤲

Sabemos que a nossa vida atualmente está repleta de atividade para serem feitas e sem dúvida, lidar com elas é um desafio.

Quando não sabemos como nos comportar diante disso, nosso corpo costuma reclamar, através de dores, desconfortos, insônias é onde entra a massoterapia. 
Esta técnica nada mais é do que um conjunto de técnicas de massagem e através delas promovem uma série de ações benéficas para o corpo.

Reduz as dores
Aumenta a imunidade
Reduz o estresse
Melhora da qualidade do sono
Traz benefícios também para prematuros
Proporciona cura de lesões  Sem estresse
Este benefício é, sem dúvidas, um dos principais da massoterapia e o que chama mais atenção.

Isso porque se livrar do estresse é o desejo da maioria das pessoas, afinal, ninguém quer ficar ansioso a todo momento.

Para quem já pratica pode com certeza falar sobre o relaxamento que traz e o distanciamento dos problemas.

A diminuição do cortisol, gera um relaxamento maior do corpo, dando sensação de alívio, fazendo até esquecer dos problemas alheios.

Assim, é uma opção interessante para quem quer dar um tempo da correria e se desligar um pouco dos estresses do cotidiano.

Através da diminuição do estresse, todos os outros ganhos secundários são inevitáveis e de grande valor.

AGENDE SEU HORÁRIO SEU CORPO MERECE 💕

Cris Lopes Terapeuta corporal 🤲

#massoterapia #reflexologia #Bambuterapia #ventosaterapia #massagemterapeutica #massagerelaxante #drenagemlinfaticamanual #saude #bemestar #maismassagem #menosremedios #tratamento #terapia #relaxamento #vidacommassagem #amorasuasaude #cuidados #oxitocina #massoterapeutas #Qualidadedevida #terapiaalternativa
  • MASSOTERAPIA 🤲

    Sabemos que a nossa vida atualmente está repleta de atividade para serem feitas e sem dúvida, lidar com elas é um desafio.

    Quando não sabemos como nos comportar diante disso, nosso corpo costuma reclamar, através de dores, desconfortos, insônias é onde entra a massoterapia.
    Esta técnica nada mais é do que um conjunto de técnicas de massagem e através delas promovem uma série de ações benéficas para o corpo.

    Reduz as dores
    Aumenta a imunidade
    Reduz o estresse
    Melhora da qualidade do sono
    Traz benefícios também para prematuros
    Proporciona cura de lesões Sem estresse
    Este benefício é, sem dúvidas, um dos principais da massoterapia e o que chama mais atenção.

    Isso porque se livrar do estresse é o desejo da maioria das pessoas, afinal, ninguém quer ficar ansioso a todo momento.

    Para quem já pratica pode com certeza falar sobre o relaxamento que traz e o distanciamento dos problemas.

    A diminuição do cortisol, gera um relaxamento maior do corpo, dando sensação de alívio, fazendo até esquecer dos problemas alheios.

    Assim, é uma opção interessante para quem quer dar um tempo da correria e se desligar um pouco dos estresses do cotidiano.

    Através da diminuição do estresse, todos os outros ganhos secundários são inevitáveis e de grande valor.

    AGENDE SEU HORÁRIO SEU CORPO MERECE 💕

    Cris Lopes Terapeuta corporal 🤲

    #massoterapia #reflexologia #Bambuterapia #ventosaterapia #massagemterapeutica #massagerelaxante #drenagemlinfaticamanual #saude #bemestar #maismassagem #menosremedios #tratamento #terapia #relaxamento #vidacommassagem #amorasuasaude #cuidados #oxitocina #massoterapeutas #Qualidadedevida #terapiaalternativa
  • 1 0 42 minutes ago
  • 🚨🚨CUIDE DA SAÚDE🚨🚨
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Ter um estilo de vida saudável é cuidar de si mesmo e sentir um completo bem-estar. Com o autocuidado, podemos prevenir doenças futuras por meio de nossas escolhas. Que tal começar 2020 com pequenas metas rumo ao estilo de vida saudável? Inclua na sua rotina uma atividade física, controle do estresse, horas de sono necessárias e claro, bons hábitos alimentares.
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🚨🚨Se faz sentido para você, Salve esse Post 🚨🚨
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#saude#saudeebemestar#fitness#saúde #emagrecer #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida
  • 🚨🚨CUIDE DA SAÚDE🚨🚨
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    Ter um estilo de vida saudável é cuidar de si mesmo e sentir um completo bem-estar. Com o autocuidado, podemos prevenir doenças futuras por meio de nossas escolhas. Que tal começar 2020 com pequenas metas rumo ao estilo de vida saudável? Inclua na sua rotina uma atividade física, controle do estresse, horas de sono necessárias e claro, bons hábitos alimentares.
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    🚨🚨Se faz sentido para você, Salve esse Post 🚨🚨
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    #saude #saudeebemestar #fitness #saúde #emagrecer #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida
  • 5 1 45 minutes ago
  • 😥🚫🚫🚫🚫🚫😭
EU NO FILMEEEEEEE!
Que emoção misturado com orgulho + missão social + arte + ..... Depois de 6 milhões de visualizações eu escrevi e lancei mais uma mini-novela com tema DEPRESSÃO!

Poxaaaaaaaaaaaaaaaa! Gratidão Deus, equipe e todos que acreditaram nesse filme!

Assista, compartilhe... Vamos nessa corrente do bem: LINK NA BIO
  • 😥🚫🚫🚫🚫🚫😭
    EU NO FILMEEEEEEE!
    Que emoção misturado com orgulho + missão social + arte + ..... Depois de 6 milhões de visualizações eu escrevi e lancei mais uma mini-novela com tema DEPRESSÃO!

    Poxaaaaaaaaaaaaaaaa! Gratidão Deus, equipe e todos que acreditaram nesse filme!

    Assista, compartilhe... Vamos nessa corrente do bem: LINK NA BIO
  • 4 2 45 minutes ago
  • .
Esse post é para responder duas perguntas que nos foram feitas sobre óleos essenciais e a intimidade 😏.
.
E sim, O óleo essencial de Ylang-Ylang também conhecido como “flor das flores” porque provém de uma flor em formato de estrela-do-mar.
.
Essas flores tem origem em Madagascar na Índia. .
O que esse óleo possui de tão bom?
.✳️Afrodisíaco
.✳️Euforizante
.✳️Aroma sedutor e envolvente
.✳️Reequilibrante nervoso e sexual
.✳️Auxilia na frigidez sexual e ausência da libido
.✳️Forte hidratante e combate o ressecamento (ótimo para as mulheres no climatério ou menopausa)
.✳️Regulador do ciclo menstrual
.✳️Antidepressivo
.
É encantador mesmo o poder desse óleo. Gostou dessa informação? Comenta e compartilha com seu amor 💓 e também com aqueles que precisam conhecer esse óleo.
.
. #aromaterapia #oleosessenciais #essentialoils #saudenatural #saudeebemestar #bemestar #fitoterapia #aromadasgemeas
  • .
    Esse post é para responder duas perguntas que nos foram feitas sobre óleos essenciais e a intimidade 😏.
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    E sim, O óleo essencial de Ylang-Ylang também conhecido como “flor das flores” porque provém de uma flor em formato de estrela-do-mar.
    .
    Essas flores tem origem em Madagascar na Índia. .
    O que esse óleo possui de tão bom?
    .✳️Afrodisíaco
    .✳️Euforizante
    .✳️Aroma sedutor e envolvente
    .✳️Reequilibrante nervoso e sexual
    .✳️Auxilia na frigidez sexual e ausência da libido
    .✳️Forte hidratante e combate o ressecamento (ótimo para as mulheres no climatério ou menopausa)
    .✳️Regulador do ciclo menstrual
    .✳️Antidepressivo
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    É encantador mesmo o poder desse óleo. Gostou dessa informação? Comenta e compartilha com seu amor 💓 e também com aqueles que precisam conhecer esse óleo.
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    . #aromaterapia #oleosessenciais #essentialoils #saudenatural #saudeebemestar #bemestar #fitoterapia #aromadasgemeas
  • 3 0 50 minutes ago
  • 😢😢😢😢😢♥️♥️♥️
EU NO FILMEEEEEEE!
Que emoção misturado com orgulho + missão social + arte + ..... Depois de 6 milhões de visualizações eu escrevi e lancei mais uma mini-novela com tema DEPRESSÃO!

Poxaaaaaaaaaaaaaaaa! Gratidão Deus, equipe e todos que acreditaram nesse filme!

Assista, compartilhe, comente... (link na bio) Vamos nessa corrente do Bem
  • 😢😢😢😢😢♥️♥️♥️
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    Poxaaaaaaaaaaaaaaaa! Gratidão Deus, equipe e todos que acreditaram nesse filme!

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  • 8 1 52 minutes ago
  • Considerada um grande problema de saúde em todo mundo, a obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura corporal, com implicações a saúde. (OMS, 2002)

Vale lembrar que, o nosso tecido adiposo, (tecido de gordura do nosso corpo), é o principal reservátorio energético do organismo, através dos adipócitos, células especializadas no armazenamento de lipídeos (gordura), que é o mais responsável pelo fornecimento de energia ao corpo, então, não é em todo ruim.

O problema acontece quando esse excesso de tecido adiposo favorece a inflamação local, e produz citocinas inflamatórias por conta do aumento dos adipócitos, (células que armazenam lipídeos), e o recrutamento dos macrófagos, (células que participam do processo inflamatório). Desta forma, a pessoa obesa também se torna uma pessoa com inflamação, o que contribui para o estresse oxidativo, sendo este considerado um dos mecanismos envolvidos na resistência a insulina, diabetes tipo 2 e nas doenças cardiovasculares.
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Livro: Cozzolino, Silvia; Cominetti, Cristiane. Bases bioquímicas e fisiológicas da nutrição, nas diferentes fases da vida, na saúde e na doença. Barueri, SP: Manole, 2013. Vários autores.

#nutricao #nutricionista #obesidade
#emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #clinica #fisiologiahumana #nutricaocomamor #vidasaudavel #nutricionistaclinica #nutricionistaesportiva #saude #bemestar
  • Considerada um grande problema de saúde em todo mundo, a obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura corporal, com implicações a saúde. (OMS, 2002)

    Vale lembrar que, o nosso tecido adiposo, (tecido de gordura do nosso corpo), é o principal reservátorio energético do organismo, através dos adipócitos, células especializadas no armazenamento de lipídeos (gordura), que é o mais responsável pelo fornecimento de energia ao corpo, então, não é em todo ruim.

    O problema acontece quando esse excesso de tecido adiposo favorece a inflamação local, e produz citocinas inflamatórias por conta do aumento dos adipócitos, (células que armazenam lipídeos), e o recrutamento dos macrófagos, (células que participam do processo inflamatório). Desta forma, a pessoa obesa também se torna uma pessoa com inflamação, o que contribui para o estresse oxidativo, sendo este considerado um dos mecanismos envolvidos na resistência a insulina, diabetes tipo 2 e nas doenças cardiovasculares.
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    Livro: Cozzolino, Silvia; Cominetti, Cristiane. Bases bioquímicas e fisiológicas da nutrição, nas diferentes fases da vida, na saúde e na doença. Barueri, SP: Manole, 2013. Vários autores.

    #nutricao #nutricionista #obesidade
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  • 6 0 1 hour ago
  • ➡ Se você tem como objetivo perder ou desinchar a barriga deve começar a fugir do açúcar. E não é fácil, pois ele vicia nosso cérebro está comprovado por estudos.
Mas vc pode começar diminuindo a ingestão dele em seus lanches e comida progressivamente... assim o cérebro se acostuma e muda-se o paladar ao ponto deste ser indispensável. 🏋🏻‍♀️🤼‍♀️🤼‍♂️ >> Arraste para o lado pra ver mais dicas👌🏻 -  Curte aí se vc gostou desta dica 👍🏻💡😉 _

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#dicasdesaude
#açúcar
#dieta
#fitness
#vida
#foco
#bemestar
#qualidadedevida
#lifestyle
#saudável
#alimentaçãosaudavel
  • ➡ Se você tem como objetivo perder ou desinchar a barriga deve começar a fugir do açúcar. E não é fácil, pois ele vicia nosso cérebro está comprovado por estudos.
    Mas vc pode começar diminuindo a ingestão dele em seus lanches e comida progressivamente... assim o cérebro se acostuma e muda-se o paladar ao ponto deste ser indispensável. 🏋🏻‍♀️🤼‍♀️🤼‍♂️ >> Arraste para o lado pra ver mais dicas👌🏻 - Curte aí se vc gostou desta dica 👍🏻💡😉 _

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  • 3 0 2 hours ago