#bodyclassic Instagram Photos & Videos

bodyclassic - 77k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • ********************************
🎆 مجموعه ورزشی فیت باکس مفتخر به کسب
 درجه ویژه ( بالاترین درجه باشگاه های ورزشی ) 
از سوی اداره کل ورزش و جوانان استان تهران  می باشد
.
👇🏻
امکانات مجموعه ورزشی فیت باکس به شرح ذیل می باشد:
۱- پارکینگ اختصاصی ( رایگان برای اعضا باشگاه)
۲-کمدهای VIP و خشکشویی لباسهای ورزشی به صورت روزانه 
۳- سونا خشک-بخار  و جکوزی (رایگان برای اعضا باشگاه)
۴- ماساژ و حمام ترکی حرفه ای 
۵- مجهز به دستگاه های PRECOR-HOIST
۶- دستگاه آنالیز بدن ( رایگان برای اعضا باشگاه)
۷- پزشک و مشاوره رایگان 
۸- دستگاه X-BODY
۹- سالن بدنسازی مجزا با سقف ۳/۸۰ متر 
۱۰- مجهز به تهویه مناسب و دستگاه های تصفیه هوا و هوا ساز
۱۱- بوفه مجهز با انواع غذا های رژیمی
************************************
.
. . ✅یک جعبه پر از تندرستی
. 💪🏻👊🏻🏆🥇🏅
. 🆔 @fitboxgym.ir .
. . . 🔆پر انرژی مثل فیت باکس .
.
. . . . . 🔶 فیـــــــت باکـــــسی شــــــــو 🔶
،
-------------
،

@fitboxgym.ir .
_____________________
#tanvarzgym #gym #bodybuilding #trx #crossfit #sport #bodyclassic #xbody #man #woman #cardio #tehrangym 
#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmodel #fitnessquotes #gymnastics #gymmotivation #gymshark #gym #gymlife #gymmemes #gymsharkwomen
  • ********************************
    🎆 مجموعه ورزشی فیت باکس مفتخر به کسب
    درجه ویژه ( بالاترین درجه باشگاه های ورزشی )
    از سوی اداره کل ورزش و جوانان استان تهران می باشد
    .
    👇🏻
    امکانات مجموعه ورزشی فیت باکس به شرح ذیل می باشد:
    ۱- پارکینگ اختصاصی ( رایگان برای اعضا باشگاه)
    ۲-کمدهای VIP و خشکشویی لباسهای ورزشی به صورت روزانه
    ۳- سونا خشک-بخار و جکوزی (رایگان برای اعضا باشگاه)
    ۴- ماساژ و حمام ترکی حرفه ای
    ۵- مجهز به دستگاه های PRECOR-HOIST
    ۶- دستگاه آنالیز بدن ( رایگان برای اعضا باشگاه)
    ۷- پزشک و مشاوره رایگان
    ۸- دستگاه X-BODY
    ۹- سالن بدنسازی مجزا با سقف ۳/۸۰ متر
    ۱۰- مجهز به تهویه مناسب و دستگاه های تصفیه هوا و هوا ساز
    ۱۱- بوفه مجهز با انواع غذا های رژیمی
    ************************************
    .
    . . ✅یک جعبه پر از تندرستی
    . 💪🏻👊🏻🏆🥇🏅
    . 🆔 @fitboxgym.ir .
    . . . 🔆پر انرژی مثل فیت باکس .
    .
    . . . . . 🔶 فیـــــــت باکـــــسی شــــــــو 🔶
    ،
    -------------
    ،

    @fitboxgym.ir .
    _____________________
    #tanvarzgym #gym #bodybuilding #trx #crossfit #sport #bodyclassic #xbody #man #woman #cardio #tehrangym
    #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmodel #fitnessquotes #gymnastics #gymmotivation #gymshark #gym #gymlife #gymmemes #gymsharkwomen
  • 203 1 6 hours ago
  • On bcaa gold standard
_یک پشتیبان امن و مطمئن جهت حمایت و جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات

_افزایش سطح ایمنی به دلیل وجود ویتامین C

_15 درصد ویتامین C در هر سروینگ

_5 گرم bcaa در هر سروینگ

_بالا بردن عملکرد عضلانی
#optimumnutrition #bcaa
#fitness #bodyclassic
  • On bcaa gold standard
    _یک پشتیبان امن و مطمئن جهت حمایت و جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات

    _افزایش سطح ایمنی به دلیل وجود ویتامین C

    _15 درصد ویتامین C در هر سروینگ

    _5 گرم bcaa در هر سروینگ

    _بالا بردن عملکرد عضلانی
    #optimumnutrition #bcaa
    #fitness #bodyclassic
  • 79 0 8 hours ago
  • برای سنتز یا همون رشد عضله ( گروه عضلات و یا عضله هدف) طبق آخرین فکت های علمی موجود بهتره در هفته دو نهایت سه بار تمرین بدیم.

بعد از یکسری مطالعات گسترده تو این زمینه محققان فیزیولوژی انسانی به این نتیجه رسیدن که تمرین دادن گروه یا عضله خاصی  بطور مداوم و یا مکرر فرآیند سنتز رو بهبود میده.  در یک آزمایش افرادی که عضله‌ای را دو بار در هفته تمرین داده بودند، نسبت به کسانی که همان عضله را یک بار در هفته تمرین داده بودند، عضله سازی سریع‌تری داشتند.
البته طوری نیست بخوایم منکر این بشیم با یک نوبت تمرین ما رشد نداریم، داریم اما با سرعت کمتری نسبت به دو نوبت تمرین دهی به رشد دست پیدا میکنیم.

علتشم اینجوری هستش که  تولید پروتئین که عامل اصلی رشد عضله است، یک یا دو روز بعد از تمرین در بدن افزایش پیدا می‌کنه، اما دو روز بعد به حالت قبلی و نرمال خود بر می‌گرده. یا بهتر بگم وقتی شما یک گروه عضلانی را فقط یک بار در هفته تمرین می‌دید، این عضلات چند روز بعد از تمرین در وضعیت ِ سنتز( در حال رشد) هستند، اما اگر یک هفته‌ی کامل به این عضلات استراحت بدید، یک فرصت‌ طلایی رو برای تحریک رشد عضلات از دست خواهید داد.

#سپهرنوبری 
@lifestyle.complex 
#athlete #training #trainer #fitnessmotivation #fitness #bodyclassic #bodybuilding #bodybuilder #exercise #exercisemotivation #gym #gymmotivation #lifestyle #healthylifestyle #diet #fat #muscle #carbohydrates #tehran #iran #sepehrnobari #sepehr_nobari #کارشناس_ورزش #پرورش_اندام #تربیت_بدنی #سپهر_نوبری #مشاوره_برنامه_تمرینی_غذایی
  • برای سنتز یا همون رشد عضله ( گروه عضلات و یا عضله هدف) طبق آخرین فکت های علمی موجود بهتره در هفته دو نهایت سه بار تمرین بدیم.

    بعد از یکسری مطالعات گسترده تو این زمینه محققان فیزیولوژی انسانی به این نتیجه رسیدن که تمرین دادن گروه یا عضله خاصی بطور مداوم و یا مکرر فرآیند سنتز رو بهبود میده. در یک آزمایش افرادی که عضله‌ای را دو بار در هفته تمرین داده بودند، نسبت به کسانی که همان عضله را یک بار در هفته تمرین داده بودند، عضله سازی سریع‌تری داشتند.
    البته طوری نیست بخوایم منکر این بشیم با یک نوبت تمرین ما رشد نداریم، داریم اما با سرعت کمتری نسبت به دو نوبت تمرین دهی به رشد دست پیدا میکنیم.

    علتشم اینجوری هستش که تولید پروتئین که عامل اصلی رشد عضله است، یک یا دو روز بعد از تمرین در بدن افزایش پیدا می‌کنه، اما دو روز بعد به حالت قبلی و نرمال خود بر می‌گرده. یا بهتر بگم وقتی شما یک گروه عضلانی را فقط یک بار در هفته تمرین می‌دید، این عضلات چند روز بعد از تمرین در وضعیت ِ سنتز( در حال رشد) هستند، اما اگر یک هفته‌ی کامل به این عضلات استراحت بدید، یک فرصت‌ طلایی رو برای تحریک رشد عضلات از دست خواهید داد.

    #سپهرنوبری
    @lifestyle.complex
    #athlete #training #trainer #fitnessmotivation #fitness #bodyclassic #bodybuilding #bodybuilder #exercise #exercisemotivation #gym #gymmotivation #lifestyle #healthylifestyle #diet #fat #muscle #carbohydrates #tehran #iran #sepehrnobari #sepehr_nobari #کارشناس_ورزش #پرورش_اندام #تربیت_بدنی #سپهر_نوبری #مشاوره_برنامه_تمرینی_غذایی
  • 88 6 17 August, 2019
  • Parvazo baladam a doraan bachegi pa kole toole soghootmm nmikeshe kheili tool ^^
#bodyclassic
  • Parvazo baladam a doraan bachegi pa kole toole soghootmm nmikeshe kheili tool ^^
    #bodyclassic
  • 231 41 17 August, 2019