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  • Muita coisa pra melhorar. Achei que seria os 40 dias mais difíceis, mas deu certo!
Pra muitos, nada demais. Pra mim, uma grande conquista. 40 dias sem sair um dia se quer da minha dieta e treino de domingo a domingo, abdicar de coisas que achei que nunca conseguiria deixar de fzr. Mas consegui e quero continuar com o mesmo plano e adotar isso como estilo de vida! #foco #fe #Deus #gym #treino #hard
  • Muita coisa pra melhorar. Achei que seria os 40 dias mais difíceis, mas deu certo!
    Pra muitos, nada demais. Pra mim, uma grande conquista. 40 dias sem sair um dia se quer da minha dieta e treino de domingo a domingo, abdicar de coisas que achei que nunca conseguiria deixar de fzr. Mas consegui e quero continuar com o mesmo plano e adotar isso como estilo de vida! #foco #fe #Deus #gym #treino #hard
  • 195 17 13 hours ago

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  • 3 1 11 hours ago
  • 🔴 FORTALEZA
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📍 Desde 2013, a MMM realiza a Ação Mundial de Solidariedade Feminista, relembrando o massacre de Rana Plaza, em Bangladesh, quando mais de 1000 mulheres ficaram feridas ou perderam suas vidas em um desabamento do edifício onde trabalhavam em condições desumanas em troca de um salário imoral. O acidente descortinou a semi-escravidão e as péssimas condições de trabalho da indústria têxtil em muitos países. .
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🗣️ Aqui no Brasil, a gente sempre busca aliar o debate das 24h de ação de solidariedade com algum tema da conjuntura. Esse ano, no Brasil, nosso foco é a Reforma da Previdência, que aumenta em 7 anos o tempo de contribuição das mulheres, diminui o benefício do BPC e retira a aposentadoria dos mais pobres para dar para os bancos! Privilegiados são os bancos! .
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📅 Em Fortaleza, a atividade será realizada no Bradesco dos Peixinhos (Avenida Barão do Rio Branco, 1330). Em Sobral, na Agência do INSS ( Avenida Lúcia Sabóia, 131). As atividades serão realizadas a partir de 12h.
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#ResistenciaFeminista #Feminismo #BR #Brasil #Fortaleza #Ceara
  • 🔴 FORTALEZA
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    📍 Desde 2013, a MMM realiza a Ação Mundial de Solidariedade Feminista, relembrando o massacre de Rana Plaza, em Bangladesh, quando mais de 1000 mulheres ficaram feridas ou perderam suas vidas em um desabamento do edifício onde trabalhavam em condições desumanas em troca de um salário imoral. O acidente descortinou a semi-escravidão e as péssimas condições de trabalho da indústria têxtil em muitos países. .
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    🗣️ Aqui no Brasil, a gente sempre busca aliar o debate das 24h de ação de solidariedade com algum tema da conjuntura. Esse ano, no Brasil, nosso foco é a Reforma da Previdência, que aumenta em 7 anos o tempo de contribuição das mulheres, diminui o benefício do BPC e retira a aposentadoria dos mais pobres para dar para os bancos! Privilegiados são os bancos! .
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    📅 Em Fortaleza, a atividade será realizada no Bradesco dos Peixinhos (Avenida Barão do Rio Branco, 1330). Em Sobral, na Agência do INSS ( Avenida Lúcia Sabóia, 131). As atividades serão realizadas a partir de 12h.
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    #ResistenciaFeminista #Feminismo #BR #Brasil #Fortaleza #Ceara
  • 4 0 11 hours ago
  • Não treinei nem um diazinho essa semana e estou com saudade de levantar uns ferrinhos 🏋🏻‍♀️. O deadlift é um dos movimentos que eu mais gosto no Crossfit e é bacana ver a evolução nos desafios propostos diariamente no box 💚. O 2º vídeo sou eu fazendo o movimento pela 1ª vez... MORRENDO 😅( dá pra ver pela minha cara de “meu Deus, ainda falta muito?” rs) e, com alguns dias de treino, dedicação e, CLARO, os ótimos profissionais do @cfviva , a postura e o condicionamento já são outros 👏🏼, nitidamente, nesse 1º vídeo. 
Busque sempre o seu melhor... o razoável é fácil demais 😉. Aí tem 25kg, próximo passo: aumentar a carga 💪🏼💥!!! .
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#crossfit #crossfitlovers #deadlift #box #niteroi #sejaviva #postura #treino #mulheresquetreinam #go #br #brasil #crossfitbrasil #evolucao #foco #força #tbt #perfect #blog #deoseumelhor
  • Não treinei nem um diazinho essa semana e estou com saudade de levantar uns ferrinhos 🏋🏻‍♀️. O deadlift é um dos movimentos que eu mais gosto no Crossfit e é bacana ver a evolução nos desafios propostos diariamente no box 💚. O 2º vídeo sou eu fazendo o movimento pela 1ª vez... MORRENDO 😅( dá pra ver pela minha cara de “meu Deus, ainda falta muito?” rs) e, com alguns dias de treino, dedicação e, CLARO, os ótimos profissionais do @cfviva , a postura e o condicionamento já são outros 👏🏼, nitidamente, nesse 1º vídeo.
    Busque sempre o seu melhor... o razoável é fácil demais 😉. Aí tem 25kg, próximo passo: aumentar a carga 💪🏼💥!!! .
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    #crossfit #crossfitlovers #deadlift #box #niteroi #sejaviva #postura #treino #mulheresquetreinam #go #br #brasil #crossfitbrasil #evolucao #foco #força #tbt #perfect #blog #deoseumelhor
  • 7 0 11 hours ago
  • O frevo Seja Nossa Alegria do compositor paraibano Sandro Pitta será a 8° música do Cd Carnaval de Bandolim.

O CD Carnaval de Bandolim, consiste, em síntese, à uma somatória de energias totalmente dedicada a uma releitura de músicas carnavalescas, sendo 8 faixas de marchinhas carnavalescas da década de 1930 com fortes 
influências de choro, do samba e da música instrumental em si, e estão também incluídas no projeto 2 músicas autorais, uma do compositor carioca naturalizado frutalense Manoel Musa e outra do paraibano Sandro Pitta.

Participação do bandolinista Beto Casemiro Bandolim, do baixista Halan Santos Oliveira, além da participação de outros 15 músicos de Minas Gerais e São Paulo (trompete, saxofone, flauta transversal, pandeiro, violão 6 e 7 cordas, contrabaixo acústico, cavaquinho, e uma escola de samba). Lançamento em todas as plataformas digitais e em CD físico num futuro breve.

Você consegue nos apoiar e adquirir o Cd na pré venda através desse link:

https://www.catarse.me/carnaval_de_bandolim_c8bc?ref=user_contributed&project_id=94027&project_user_id=1064007

#carnaval #brazilianmusic
#bandolim #frevo 
#mg #sp
#pb #rj
#br
  • O frevo Seja Nossa Alegria do compositor paraibano Sandro Pitta será a 8° música do Cd Carnaval de Bandolim.

    O CD Carnaval de Bandolim, consiste, em síntese, à uma somatória de energias totalmente dedicada a uma releitura de músicas carnavalescas, sendo 8 faixas de marchinhas carnavalescas da década de 1930 com fortes
    influências de choro, do samba e da música instrumental em si, e estão também incluídas no projeto 2 músicas autorais, uma do compositor carioca naturalizado frutalense Manoel Musa e outra do paraibano Sandro Pitta.

    Participação do bandolinista Beto Casemiro Bandolim, do baixista Halan Santos Oliveira, além da participação de outros 15 músicos de Minas Gerais e São Paulo (trompete, saxofone, flauta transversal, pandeiro, violão 6 e 7 cordas, contrabaixo acústico, cavaquinho, e uma escola de samba). Lançamento em todas as plataformas digitais e em CD físico num futuro breve.

    Você consegue nos apoiar e adquirir o Cd na pré venda através desse link:

    https://www.catarse.me/carnaval_de_bandolim_c8bc?ref=user_contributed&project_id=94027&project_user_id=1064007

    #carnaval #brazilianmusic
    #bandolim #frevo
    #mg #sp
    #pb #rj
    #br
  • 2 0 11 hours ago
  • A Lixiki criou o movimento ESPALHE FLOR POR ONDE FOR, uma vivência para aprimorarmos o cuidado com o lixo da cidade. Vamos acompanhar tudo de pertinho  e colocar a mão na massa! 
A gente te espera esse domingo na Av. Paulista c/ a Rua Padre João Manuel das 10h às 13h! 
E aí, bora cuidar do nosso lixo? ;) #espalheflorporondefor #ecoeducation
  • A Lixiki criou o movimento ESPALHE FLOR POR ONDE FOR, uma vivência para aprimorarmos o cuidado com o lixo da cidade. Vamos acompanhar tudo de pertinho e colocar a mão na massa!
    A gente te espera esse domingo na Av. Paulista c/ a Rua Padre João Manuel das 10h às 13h!
    E aí, bora cuidar do nosso lixo? ;) #espalheflorporondefor #ecoeducation
  • 10 2 11 hours ago
  • 🌿
  • 🌿
  • 4 1 11 hours ago
  • Orgulho 😍
  • Orgulho 😍
  • 30 3 15 hours ago
  • Relembrando os velhos tempos... Não é dia de tbt mais bateu saudades 😁.
#boanoite
  • Relembrando os velhos tempos... Não é dia de tbt mais bateu saudades 😁.
    #boanoite
  • 83 5 16 April, 2019