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brocoli - 341.9k posts

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  • Estos 4 alimentos son maravillosos para hacer que nuestro cerebro funcione mejor 🧠.
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Estoy pasando por unas semanas de estudio intenso 💆🏻‍♀️ y he estado consumiendo estos alimentos a diario para que me den mayor claridad mental y me ayuden enfocarme mejor.
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Aguacate 🥑: el aguacate nos aporta grasas saludables que protegen nuestro cerebro, contiene vitamina E y nos proporciona el doble de potasio que el plátano además de Omega3.
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Verdura de hoja verde obscuro 🥬: Contienen ácido fólico el cual desintoxica de forma natural, además contienen muchísimo magnesio en el que encontramos más de 300 enzimas y estas ayudan a generar energía y repararán el ADN lo que nos ayuda a prevenir enfermados de generativas como Alzheimer.
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Almendras ❤️: estas tienen un efecto antioxidante en el cuerpo, ayudan a mejorar la memoria, contienen grasas saludables y su sabor es delicioso.
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Brócoli 🥦: contiene un químico natural llamado sulforafano que es básico para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso, es un antiinflamatorio y antioxidante natural. .
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Otros alimentos para nuestro cerebro son: aceite de olivo de alta calidad, extraído en frío y orgánico, moras azules y cacao natural (sin azúcar).
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Espero les sirva de guía esta info, un abrazo ❤️
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#alimentacionconsciente #tipsaludable #nutricion#nutricionista #salud #alimentacionsaludable#cambiandodehabitos #buenoshabitos#vivesaludable #saludable #habitossaludables#habitossanos #alimentacionconsciente#soysaludable #alimentacion #tipsdebelleza#comesaludable #soysaludable #yosoysano#alimentosquenutren #habitosconscientes#aguacate #almendras #brocoli
  • Estos 4 alimentos son maravillosos para hacer que nuestro cerebro funcione mejor 🧠.
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    Estoy pasando por unas semanas de estudio intenso 💆🏻‍♀️ y he estado consumiendo estos alimentos a diario para que me den mayor claridad mental y me ayuden enfocarme mejor.
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    Aguacate 🥑: el aguacate nos aporta grasas saludables que protegen nuestro cerebro, contiene vitamina E y nos proporciona el doble de potasio que el plátano además de Omega3.
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    Verdura de hoja verde obscuro 🥬: Contienen ácido fólico el cual desintoxica de forma natural, además contienen muchísimo magnesio en el que encontramos más de 300 enzimas y estas ayudan a generar energía y repararán el ADN lo que nos ayuda a prevenir enfermados de generativas como Alzheimer.
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    Almendras ❤️: estas tienen un efecto antioxidante en el cuerpo, ayudan a mejorar la memoria, contienen grasas saludables y su sabor es delicioso.
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    Brócoli 🥦: contiene un químico natural llamado sulforafano que es básico para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso, es un antiinflamatorio y antioxidante natural. .
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    Otros alimentos para nuestro cerebro son: aceite de olivo de alta calidad, extraído en frío y orgánico, moras azules y cacao natural (sin azúcar).
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    Espero les sirva de guía esta info, un abrazo ❤️
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    #alimentacionconsciente   #tipsaludable   #nutricion #nutricionista   #salud   #alimentacionsaludable #cambiandodehabitos   #buenoshabitos #vivesaludable   #saludable   #habitossaludables #habitossanos   #alimentacionconsciente #soysaludable   #alimentacion   #tipsdebelleza #comesaludable   #soysaludable   #yosoysano #alimentosquenutren   #habitosconscientes #aguacate   #almendras   #brocoli
  • 1,439 23 18 hours ago
  • Tag a friend what do you think?? watch till end! 😍
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📸: @thebodycoach
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  • 617 34 4 March, 2019
  • Brócolis Assado com Alho e Páprica Defumada 🥦 
Ingredientes:
600 g de brócolis (cerca de 2 cabeças médias), cortado em floretes
3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
3 dentes de alho fatiados
1/4 de colher (chá) de páprica defumada
Sal marinho e pimenta-do-reino moída a gosto

Preparo:
Pré-aqueça o forno a 200ºC. Coloque os floretes de brócolis em uma assadeira e misture bem com o azeite de oliva (use as mãos para espalhar bem o azeite sobre toda a superfície exposta). Polvilhe com sal e pimenta-do-reino a gosto e misture novamente. Asse por 10 minutos, polvilhe o alho em fatias por cima do brócolis, e volte ao forno por mais 10 minutos. Polvilhe a páprica defumada e asse mais 5 minutos, ou até que o brócolis esteja macio e caramelizado.
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🎁GOSTARIA DE APRENDER NOVOS SABORES VEGANOS?😍💚👇👇
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Preparamos para você um livro digital com 200 Deliciosas Receitas 100% Veganas:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas;
✔Fáceis de Fazer e 100% Natural;
✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos;
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👉 Para acessar o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_veganas_simples_👈
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  • Brócolis Assado com Alho e Páprica Defumada 🥦
    Ingredientes:
    600 g de brócolis (cerca de 2 cabeças médias), cortado em floretes
    3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
    3 dentes de alho fatiados
    1/4 de colher (chá) de páprica defumada
    Sal marinho e pimenta-do-reino moída a gosto

    Preparo:
    Pré-aqueça o forno a 200ºC. Coloque os floretes de brócolis em uma assadeira e misture bem com o azeite de oliva (use as mãos para espalhar bem o azeite sobre toda a superfície exposta). Polvilhe com sal e pimenta-do-reino a gosto e misture novamente. Asse por 10 minutos, polvilhe o alho em fatias por cima do brócolis, e volte ao forno por mais 10 minutos. Polvilhe a páprica defumada e asse mais 5 minutos, ou até que o brócolis esteja macio e caramelizado.
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  • 1,128 9 13 April, 2019
  • Pizza #integral con #brocoli
¿BRÓCOLI EN LA PIZZA?🙈
Sí,me encanta y no saben lo rico que queda 👌
•
•
¿Ustedes que le pondrían arriba?
Si te gustó esta idea comentá y les paso la receta,es súper fácil.
•
•
Para dos unidades vas a necesitar:
-500g de harina Integral -1 cucharadita de azúcar -1/2 pan de levadura -250ml de agua tibia -2 cucharadas de aceite 
Para la preparación:
Poner en una taza de agua tibia, el azúcar y la levadura fresca. Disolver bien.
En un bowl verter la harina e incorporar el fermento y el aceite e ir  uniendo todos los ingredientes.Amasar hasta obtener un bollo.
Dejar la masa levar  hasta que duplique el tamaño.
Cortarla en 2 partes iguales y colocar cada uno en un molde de pizza previamente aceitado, dejar levar unos 10 minutos cada masa y estirar. 
Llevar a horno medio por 15 minutos,retirar y agregar queso y brócoli hasta que se funda y a disfrutar.
#almuerzo #recetas #recipes #brocoli #vegetales #ricoyfacil #healthyfood #healthyrecipes #salud #saludable #pizzaintegral #quesofresco #queso #cremon #light
  • Pizza #integral con #brocoli
    ¿BRÓCOLI EN LA PIZZA?🙈
    Sí,me encanta y no saben lo rico que queda 👌


    ¿Ustedes que le pondrían arriba?
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    Para dos unidades vas a necesitar:
    -500g de harina Integral -1 cucharadita de azúcar -1/2 pan de levadura -250ml de agua tibia -2 cucharadas de aceite
    Para la preparación:
    Poner en una taza de agua tibia, el azúcar y la levadura fresca. Disolver bien.
    En un bowl verter la harina e incorporar el fermento y el aceite e ir uniendo todos los ingredientes.Amasar hasta obtener un bollo.
    Dejar la masa levar hasta que duplique el tamaño.
    Cortarla en 2 partes iguales y colocar cada uno en un molde de pizza previamente aceitado, dejar levar unos 10 minutos cada masa y estirar.
    Llevar a horno medio por 15 minutos,retirar y agregar queso y brócoli hasta que se funda y a disfrutar.
    #almuerzo #recetas #recipes #brocoli #vegetales #ricoyfacil #healthyfood #healthyrecipes #salud #saludable #pizzaintegral #quesofresco #queso #cremon #light
  • 1,306 35 16 April, 2019

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  • Bon dia! Buenos dias! Good morning!
Hamburgueses vegetals de bròcoli, kale i formatge Maasdam.
Hamburguesas vegetales de brócoli, kale y queso Maasdam.
Vegetable burgers of broccoli, kale and Maasdam cheese.
  • Bon dia! Buenos dias! Good morning!
    Hamburgueses vegetals de bròcoli, kale i formatge Maasdam.
    Hamburguesas vegetales de brócoli, kale y queso Maasdam.
    Vegetable burgers of broccoli, kale and Maasdam cheese.
  • 64 7 2 hours ago
  • #chopsui #brocoli #zanahoria #🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥑🥑🥑🥑🌽🌽🌽🥕🥦🥑 #🥦
  • #chopsui #brocoli #zanahoria #🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥑🥑🥑🥑🌽🌽🌽🥕🥦🥑 #🥦
  • 2 0 5 hours ago
  • Los vegetales crucíferos (brócoli, col, coliflor, coles de Bruselas) contienen un poderoso antioxidante llamado sulforafano que ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer 😉. Cómelo fresco y ligeramente cocido para que no pierda sus propiedades!  Cruciferous veggies (broccoli, Brussels sprouts, cabbage, cauliflower) have a powerful antioxidant known as sulforaphane that helps lower the risk of getting cancer 😉. Eat them fresh and lightly cooked! #healthyfood #antioxidant #facultaddemedicina #nutricion #brocoli #verduras #nutrition #foods #veggies #cooking
  • Los vegetales crucíferos (brócoli, col, coliflor, coles de Bruselas) contienen un poderoso antioxidante llamado sulforafano que ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer 😉. Cómelo fresco y ligeramente cocido para que no pierda sus propiedades! Cruciferous veggies (broccoli, Brussels sprouts, cabbage, cauliflower) have a powerful antioxidant known as sulforaphane that helps lower the risk of getting cancer 😉. Eat them fresh and lightly cooked! #healthyfood #antioxidant #facultaddemedicina #nutricion #brocoli #verduras #nutrition #foods #veggies #cooking
  • 11 0 7 hours ago
  • Fideos integrales con salsa de leche de coco, cebolla de verdeo, champignones, tofu, ajo picado, brocoli y nueces pecanas. 
Madre mía! 🌱💚
  • Fideos integrales con salsa de leche de coco, cebolla de verdeo, champignones, tofu, ajo picado, brocoli y nueces pecanas.
    Madre mía! 🌱💚
  • 12 1 9 hours ago
  • There was a plant swap in Tucson a few weeks back and I strongly contemplated getting rid of this one because it’s lopsided and has a weird indentation all around that makes it look phallic. But I kept it and I’m SO happy I did because, look at those gorgeous flowers!! Just goes to show ya, huh! My little baby plants teach me so much about life. #plants #flowercrown #cactusflowers #spring #cactus #wood #brocoli #growth #
  • There was a plant swap in Tucson a few weeks back and I strongly contemplated getting rid of this one because it’s lopsided and has a weird indentation all around that makes it look phallic. But I kept it and I’m SO happy I did because, look at those gorgeous flowers!! Just goes to show ya, huh! My little baby plants teach me so much about life. #plants #flowercrown #cactusflowers #spring #cactus #wood #brocoli #growth #
  • 12 2 9 hours ago
  • 🥦 TARTA DE BRÓCOLI 🥦
•
Les dejamos esta receta SÚPER fácil y nutritiva.
👇 Pasos y beneficios del BRÓCOLI.
•
•Para la MASA
•
🥦 2 tazas de harina integral.
🥦 3/4 tazas de agua.
🥦 1/4 taza de aceite.
🥦 pizca de sal, orégano.
🥦 2 🥄 de mix de semillas.
•
Mezclar los ingredientes, formar un bollo, dejar reposar 15 minutos en heladera y luego estirar con las manos sobre molde con rocío vegetal. Pinchar con tenedor y llevar a horno precalentado durante 10 minutos.
•
👀Es clave que la masa no quede muy gruesa!!!👀
•
Para el RELLENO:
•🥦 4 🥄 de queso untable o salsa blanca a gusto.
🥦 800gr de brócoli hervido, al vapor o salteado con rocío vegetal.
🥦 3 huevos.
• Batir los huevos, salpimentar, agregar el queso o salsa blanca y por último el brócoli. Colocar sobre la masa precocida, y llevar a horno durante 30 minutos aprox.
•
•BENEFICIOS de incorporar BRÓCOLI a tu alimentación habitual
💫 Aporta agua, fibra, antioxidantes, vitamina C, calcio, y fitoquímicos
💫 Por todos sus componentes es considerado un alimento con propiedades anticancerígenas.
•
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#tarta#habitossaludables #brocoli #antioxidante#saludable#kalenutricíon
•
•
🌱 KALE NUTRICION
Tratamiento nutricional personal y a distancia. 👉Atención personalizada 🏠
📲 2281-650772
📲2281-511718 👉Atención a distancia 🌎
💻 mail: Sofia_serio@hotmail.com
  • 🥦 TARTA DE BRÓCOLI 🥦

    Les dejamos esta receta SÚPER fácil y nutritiva.
    👇 Pasos y beneficios del BRÓCOLI.

    •Para la MASA

    🥦 2 tazas de harina integral.
    🥦 3/4 tazas de agua.
    🥦 1/4 taza de aceite.
    🥦 pizca de sal, orégano.
    🥦 2 🥄 de mix de semillas.

    Mezclar los ingredientes, formar un bollo, dejar reposar 15 minutos en heladera y luego estirar con las manos sobre molde con rocío vegetal. Pinchar con tenedor y llevar a horno precalentado durante 10 minutos.

    👀Es clave que la masa no quede muy gruesa!!!👀

    Para el RELLENO:
    •🥦 4 🥄 de queso untable o salsa blanca a gusto.
    🥦 800gr de brócoli hervido, al vapor o salteado con rocío vegetal.
    🥦 3 huevos.
    • Batir los huevos, salpimentar, agregar el queso o salsa blanca y por último el brócoli. Colocar sobre la masa precocida, y llevar a horno durante 30 minutos aprox.

    •BENEFICIOS de incorporar BRÓCOLI a tu alimentación habitual
    💫 Aporta agua, fibra, antioxidantes, vitamina C, calcio, y fitoquímicos
    💫 Por todos sus componentes es considerado un alimento con propiedades anticancerígenas.




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  • 31 1 13 hours ago
  • Homemade goodness
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  • 13 3 13 hours ago
  • .
Mish Mash Mexican (Serves 8)
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A nice experiment that went right. Thank you 😊🙏.
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“Twenty Earth Angel Lessons” Aurora Green now available on Amazon or www.earthangellessons.com
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  • 82 2 27 January, 2019