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brocoli - 337.1k posts

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  • El brócoli está triste 😢. Dice que no le gusta a nadie. Pero está equivocado a nosotros nos encanta. ¿Y a ti? 
Dale ❤si también te gusta. Etiqueta a la persona o personas con quienes compartirias un rico plato de brócoli 😉.
.
.
.Ilustración de @naolito
.
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. #HazteVeg #YoSoyAnimaNaturalis #brocoli #whatveganseat #instagood
  • El brócoli está triste 😢. Dice que no le gusta a nadie. Pero está equivocado a nosotros nos encanta. ¿Y a ti?
    Dale ❤si también te gusta. Etiqueta a la persona o personas con quienes compartirias un rico plato de brócoli 😉.
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    .Ilustración de @naolito
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    . #HazteVeg #YoSoyAnimaNaturalis #brocoli #whatveganseat #instagood
  • 4,405 325 21 February, 2019
  • 💥Almuerzo/Cena Rico Y Saludable! ✨
Esta vez les traemos una alternativa diferente para sus camarones, acompañado con unas ricas pastas.
Espero que les guste! 😘
💠INGREDIENTES: ✅Camarones silvestres
✅Ñoquis de camote:
*500 gramos de camote
*170 gramos de queso ricotta
*1/2 taza de queso parmesano rallado *1 cucharada de azúcar morena
*1 cucharada de sal más otra cucharada de sal por aparte *1/4 de cucharadita de nuez moscada molida
*1 3/4 tazas de harina multiuso
✅Salvia
✅Espinacas
✅Hojuelas de pimiento rojo
✅Ajo asado
✅Brocoli hervido
💠PROCEDIMIENTO:
📌Ubiquen las papas en un recipiente y calienten en el microondas por 5-6 minutos. Cuando lo saquen, estarán blandos. Pártelos a la mitad y raspa el relleno. Pongan en un recipiente y hagan puré.
📌Añaden el queso ricotta, el queso parmesano, el azúcar morena, una cucharada de sal y la nuez moscada. Mezclen con harina hasta que se forme una masa suave.
📌Dividen la masa en tres partes. Ponen harina en una superficie para evitar que la masa se pegue.
📌Con cada una haz una tira de aproximadamente 50 centímetros por dos de ancho. Divide cada tira en 20 partes.
📌Toma cada trozo y presiona con un tenedor para que tengan una forma ondulada de los ñoquis. 📌Hierven agua en un recipiente. Agreguen una cucharada de sal. Por partes van metiendo los ñoquis de 5 a 6 minutos.
📌Los sacan y esperan a que se enfríen si lo desean.
📌Cocine los camarones silvestres en la estufa de ghee con ajo fresco.
📌Luego agregué en el plato un poco de salvia, espinacas y hojuelas de pimiento rojo.
⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠
⏩Etiqueten a alguien que amen mucho!
.
📷: @allroadsleadtohelathy 💕
  • 💥Almuerzo/Cena Rico Y Saludable! ✨
    Esta vez les traemos una alternativa diferente para sus camarones, acompañado con unas ricas pastas.
    Espero que les guste! 😘
    💠INGREDIENTES: ✅Camarones silvestres
    ✅Ñoquis de camote:
    *500 gramos de camote
    *170 gramos de queso ricotta
    *1/2 taza de queso parmesano rallado *1 cucharada de azúcar morena
    *1 cucharada de sal más otra cucharada de sal por aparte *1/4 de cucharadita de nuez moscada molida
    *1 3/4 tazas de harina multiuso
    ✅Salvia
    ✅Espinacas
    ✅Hojuelas de pimiento rojo
    ✅Ajo asado
    ✅Brocoli hervido
    💠PROCEDIMIENTO:
    📌Ubiquen las papas en un recipiente y calienten en el microondas por 5-6 minutos. Cuando lo saquen, estarán blandos. Pártelos a la mitad y raspa el relleno. Pongan en un recipiente y hagan puré.
    📌Añaden el queso ricotta, el queso parmesano, el azúcar morena, una cucharada de sal y la nuez moscada. Mezclen con harina hasta que se forme una masa suave.
    📌Dividen la masa en tres partes. Ponen harina en una superficie para evitar que la masa se pegue.
    📌Con cada una haz una tira de aproximadamente 50 centímetros por dos de ancho. Divide cada tira en 20 partes.
    📌Toma cada trozo y presiona con un tenedor para que tengan una forma ondulada de los ñoquis. 📌Hierven agua en un recipiente. Agreguen una cucharada de sal. Por partes van metiendo los ñoquis de 5 a 6 minutos.
    📌Los sacan y esperan a que se enfríen si lo desean.
    📌Cocine los camarones silvestres en la estufa de ghee con ajo fresco.
    📌Luego agregué en el plato un poco de salvia, espinacas y hojuelas de pimiento rojo.
    ⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠
    ⏩Etiqueten a alguien que amen mucho!
    .
    📷: @allroadsleadtohelathy 💕
  • 1,771 12 18 March, 2019
  • Recibe a tu FAMILIA en casa con esta PASTA ALFREDO cremosita con pollo y brócoli ¡Alcanzará para todos! 🥦🧀
•
INGREDIENTES:
-	4 litros de agua
-	suficiente sal
-	2 tazas de brócoli en trozos pequeños
-	200 gr de pasta tipo pluma
-	1/2 cda de aceite de oliva
-	1 cda de mantequilla
-	1 pechuga de pollo en fajitas
-	al gusto de sal y pimienta
-	2 dientes de ajo picados
-	1 taza de crema para batir
-	1 taza de leche
-	1 1/2 tazas de queso manchego rallado
-	1 cdita de orégano
-	al gusto de sal
Para decorar:
-	al gusto de orégano fresco
-	al gusto de queso parmesano en láminas
•
PREPARACIÓN:
1.	Hierve el agua en una ollita y agrega sal. Cocina el brócoli 3 minutos. Retira y colócalo en agua con hielos. Escurre y reserva.
2.	Por otro lado, en una olla con agua hirviendo cocina la pasta con un poco de sal, de acuerdo con las instrucciones del empaque. Escurre y reserva.
3.	En una sartén profunda, calienta el aceite con la mantequilla, agrega las tiras de pollo y sazona con sal y pimienta. Cocina hasta que estén doraditas.
4.	Añade el ajo y cocina unos minutos. 
5.	Agrega el brócoli, la pasta, la crema para batir, la leche, el queso y el orégano. Cocina hasta integrar todos los ingredientes. Sazona.
6.	Sirve la pasta de inmediato y decora con orégano fresco y láminas de parmesano.
By kiwilimon
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•
•
#pastaalfredo #pastaconpollo #alfredopasta #comerrico #recetasdecocina #recetasfaciles #brocoli #pasta #recetadepasta #recetasdepasta #pollo #recetaconpollo #recetasdepollo #comidadeliciosa
  • Recibe a tu FAMILIA en casa con esta PASTA ALFREDO cremosita con pollo y brócoli ¡Alcanzará para todos! 🥦🧀

    INGREDIENTES:
    - 4 litros de agua
    - suficiente sal
    - 2 tazas de brócoli en trozos pequeños
    - 200 gr de pasta tipo pluma
    - 1/2 cda de aceite de oliva
    - 1 cda de mantequilla
    - 1 pechuga de pollo en fajitas
    - al gusto de sal y pimienta
    - 2 dientes de ajo picados
    - 1 taza de crema para batir
    - 1 taza de leche
    - 1 1/2 tazas de queso manchego rallado
    - 1 cdita de orégano
    - al gusto de sal
    Para decorar:
    - al gusto de orégano fresco
    - al gusto de queso parmesano en láminas

    PREPARACIÓN:
    1. Hierve el agua en una ollita y agrega sal. Cocina el brócoli 3 minutos. Retira y colócalo en agua con hielos. Escurre y reserva.
    2. Por otro lado, en una olla con agua hirviendo cocina la pasta con un poco de sal, de acuerdo con las instrucciones del empaque. Escurre y reserva.
    3. En una sartén profunda, calienta el aceite con la mantequilla, agrega las tiras de pollo y sazona con sal y pimienta. Cocina hasta que estén doraditas.
    4. Añade el ajo y cocina unos minutos.
    5. Agrega el brócoli, la pasta, la crema para batir, la leche, el queso y el orégano. Cocina hasta integrar todos los ingredientes. Sazona.
    6. Sirve la pasta de inmediato y decora con orégano fresco y láminas de parmesano.
    By kiwilimon



    #pastaalfredo #pastaconpollo #alfredopasta #comerrico #recetasdecocina #recetasfaciles #brocoli #pasta #recetadepasta #recetasdepasta #pollo #recetaconpollo #recetasdepollo #comidadeliciosa
  • 1,112 12 19 March, 2019
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  • 751 50 23 hours ago
  • 🔥Pollo relleno de queso y brócoli😍
------------
➡ Es hacer eso que usted consigue el cuerpo de sus sueños.👙👇
.
❤️Sin remedios, sin dejar de comer, y sin preocuparse de malas comidas. 😋
.
Si usted sigue todo lo que voy a pasar, usted llegará sí en su cuerpo de los sueños en 21 días.🕗
.
➡ Y eso que va a suceder en sus primeros días:
✔ Al seguir la Dieta en 21 Días usted irá:
✔ Adelgazamiento de 5 a 8 kg en 21 días;
✔ Reducir de 2 a 3 grados de sus pantalones;
✔ Mejorar el tono muscular; 💪
✔ Acelerar su metabolismo y quemar más calorías.
✔ Eliminar la hinchzón de Las piernas, Los brazos y la barriga en 21 días.
➕6 beneficios..
.
¿Sabes lo mejor? ¡Y totalmente saludable! Y muy sencillo. 🤗💕
.
⚠️Ultimas vacantes en el enlace azul de mi perfil. ¡No pierda la suya! ➡️ @recetassanasfit ⬅️⚠️
---------
📷: @adelgazadeverdad ❤️
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    ✔ Reducir de 2 a 3 grados de sus pantalones;
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    📷: @adelgazadeverdad ❤️
  • 1,645 53 9 March, 2019
  • Estos 8 alimentos aceleraran tu metabolismo.
.
Si aun no tienes una dieta para bajar de peso, te tengo una dieta de 21 días dividida en 5 comidas por día, hay personas que han logrado perder 10 kg en 1 mes, el link de la dieta esta en la descripción de mi perfil @adelgazadeverdad
.
Ahh y si lo compras hoy recibes estos bonus
.
08 bonos ⤵
Bono 1🎁Dieta de 21 dias pierde de 5 a 10kg
Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 7🎁Recetas para Veganos
Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
@adelgazadeverdad
  • Estos 8 alimentos aceleraran tu metabolismo.
    .
    Si aun no tienes una dieta para bajar de peso, te tengo una dieta de 21 días dividida en 5 comidas por día, hay personas que han logrado perder 10 kg en 1 mes, el link de la dieta esta en la descripción de mi perfil @adelgazadeverdad
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    .
    @adelgazadeverdad
  • 2,784 19 22 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • One thing I have learnt in my fitness journey is that reaching a long term goal is very hard!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
If you really want to make a dent in reaching your fitness goals then consistency and patience are going to be your best friends
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
However, when we set goals, we often try to overhaul a bunch of our bad habits at the same time and embark on a week of perfection. All of our meals are carefully planned, our workouts structured and everything we think we need is in place
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
This can last for a while, but something is bound to come up and we end up going off track and our perfect routine is shattered. Its at this point that motivation can go out the window and we fall right back off track.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
So to achieve any goal, you’re going to need to repeat actions over and over again. You don’t need to perfect, but you do need to have solid foundations in place. ⠀⠀ ➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖
.
.  ______________________
#cleanfood#nutrition#junkfood#food#tea#organicfood#instahealth#iifym#keto#boiledeggs#meat#coffee#vegetarianfoodshare#breakfastfood#water#lemon#mealprepideas#eatyourvegetables#lunch#brocoli#avocado #water #sleep
  • One thing I have learnt in my fitness journey is that reaching a long term goal is very hard!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    If you really want to make a dent in reaching your fitness goals then consistency and patience are going to be your best friends
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    However, when we set goals, we often try to overhaul a bunch of our bad habits at the same time and embark on a week of perfection. All of our meals are carefully planned, our workouts structured and everything we think we need is in place
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    This can last for a while, but something is bound to come up and we end up going off track and our perfect routine is shattered. Its at this point that motivation can go out the window and we fall right back off track.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    So to achieve any goal, you’re going to need to repeat actions over and over again. You don’t need to perfect, but you do need to have solid foundations in place. ⠀⠀ ➖➖➖➖➖
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    . ______________________
    #cleanfood #nutrition #junkfood #food #tea #organicfood #instahealth #iifym #keto #boiledeggs #meat #coffee #vegetarianfoodshare #breakfastfood #water #lemon #mealprepideas #eatyourvegetables #lunch #brocoli #avocado #water #sleep
  • 16 0 1 hour ago
  • 브로콜리 귀여운데ㅠ

컨셉질 개노잼됨;

#brocoli #plushie
  • 브로콜리 귀여운데ㅠ

    컨셉질 개노잼됨;

    #brocoli #plushie
  • 4 0 2 hours ago
  • Selain dipanggang dan dibuat shusi diapain lagi ya si salmon? Soalnya dimasak spt ini selain rada ribet, juga masih kurang kenyang AKA cepet laper lagi hahahhaha ... perut apa karet ? 😀😀
.
. *Salom setelah dicuci dilumuri jeruk nipis, dibiarkan sebentar lalu cuci lagi dan dilumuri dg garam,jahe bubuk, bawang putih bubuk ,merica bubuk, diamkan lalu panggang (saya pake telfon) .
Setelah matang sisihkan.
* mess potato : kentang dikukus dihaluskan campur dengan 2 sdm susu bubuk, 1 sdm mentega, sedikit garam.
* rebus sebentar wortel dan brokoli beri garam sedikit.
* sausnya : tumis bawang putih sampai harum, masukkan 1 sdm tepung terigu,susu cair, garam,merica bubuk, masaj sampai mengental.
.
.
#salmongrill #messpotato #brocoli #carrot #ikansalmon #salmonpanggang #masakribet
  • Selain dipanggang dan dibuat shusi diapain lagi ya si salmon? Soalnya dimasak spt ini selain rada ribet, juga masih kurang kenyang AKA cepet laper lagi hahahhaha ... perut apa karet ? 😀😀
    .
    . *Salom setelah dicuci dilumuri jeruk nipis, dibiarkan sebentar lalu cuci lagi dan dilumuri dg garam,jahe bubuk, bawang putih bubuk ,merica bubuk, diamkan lalu panggang (saya pake telfon) .
    Setelah matang sisihkan.
    * mess potato : kentang dikukus dihaluskan campur dengan 2 sdm susu bubuk, 1 sdm mentega, sedikit garam.
    * rebus sebentar wortel dan brokoli beri garam sedikit.
    * sausnya : tumis bawang putih sampai harum, masukkan 1 sdm tepung terigu,susu cair, garam,merica bubuk, masaj sampai mengental.
    .
    .
    #salmongrill #messpotato #brocoli #carrot #ikansalmon #salmonpanggang #masakribet
  • 16 1 4 hours ago
  • לחמניות/מאפינס גבינות, זיתים וברוקולי. בהתחשב בזה שאת הברוקולי התחלתי לאכול רק לפני ארבע שנים(כן!!), יש לי די הרבה מתכונים ברוקוליים בבלוג. הירק הזה שהיה מוקצה מבחינתי הפך לאחד האהובים עליי. אז מי שעוד לא התאהב בו, זה הזמן לנסות. את הלחמניות מאפינס האלה אני מכינה,מקפיאה ולוקחת לעבודה. הן טעימות מאודדד גם אחרי הקפאה ובטח ובטח כשהן יוצאות מהתנור.
מתאים לארוחת ערב למבוגרים וגם לילדים סרבני ירקות. הברוקולי משתלב בלחמניות, נותן להן צבע מדהים אבל נטמע בתוכן ולא מורגש כך שגם סרבנים התאהבו בהן... יעידו ילדי השכנה שטרפו אותן 😂😂
מתכון בבלוג הלוחשת לאוכל. לינק יישלח בהודעה פרטית לכל מבקש (יפה😁)
  • לחמניות/מאפינס גבינות, זיתים וברוקולי. בהתחשב בזה שאת הברוקולי התחלתי לאכול רק לפני ארבע שנים(כן!!), יש לי די הרבה מתכונים ברוקוליים בבלוג. הירק הזה שהיה מוקצה מבחינתי הפך לאחד האהובים עליי. אז מי שעוד לא התאהב בו, זה הזמן לנסות. את הלחמניות מאפינס האלה אני מכינה,מקפיאה ולוקחת לעבודה. הן טעימות מאודדד גם אחרי הקפאה ובטח ובטח כשהן יוצאות מהתנור.
    מתאים לארוחת ערב למבוגרים וגם לילדים סרבני ירקות. הברוקולי משתלב בלחמניות, נותן להן צבע מדהים אבל נטמע בתוכן ולא מורגש כך שגם סרבנים התאהבו בהן... יעידו ילדי השכנה שטרפו אותן 😂😂
    מתכון בבלוג הלוחשת לאוכל. לינק יישלח בהודעה פרטית לכל מבקש (יפה😁)
  • 236 52 4 hours ago
  • ¿PODRÍAN ESTAR CAUSANDO NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS DOLOR E INFLAMACIÓN EN EL CUERPO? 
SERIE INFLAMACIÓN CRÓNICA / PARTE2 
Vale la pena diferenciar entre dos tipos de inflamación que pueden ocurrir en nuestro cuerpo. 
La inflamación NO CRÓNICA es indispensable para sanarlo, por ejemplo cuando una herida, en la cual se nos pone la piel alrededor roja, se inflama. Este proceso de inflamación es clave para que nuestro cerebro 🧠 envíe toda la caballería a reparar, regenerar y cicatrizar. 
Pero en la inflamación CRONICA ya no sucede esto.
 Y es causada mayormente por :
🔥Estrés
🔥Malos hábitos alimenticios
🔥 Exposición a toxinas 
No solamente no sirve para nada, sino que es un trampolín para muchas enfermedades. 
Ahora que nos dimos cuenta que las decisiones de como nos alimentamos cuentan y mucho, voy a empezar a enseñar los 10 mejores alimentos que combaten la inflamación CRÓNICA: ⭐️Agregando estos alimentos a nuestra dieta es una de las maneras mas inteligente y barata de ayudarnos a combatir esta inflamación , y además nos van a dar un impulso a nuestro sistema inmunológico. 
1. BRÓCOLI 🥦 
Los fitonutrientes en el brócoli hacen que las inflamaciones del sistema respiratorio, de articulaciones y colon, disminuyan. 
En el siguiente tema de esta serie, hablare mas a detalle sobre esta super verdura 🥦 
Obvio solo voy a subir información relevante, práctica y de interés. 🙏🏼 ojalá les sea de beneficio

#salud #brocoli #remediosnaturales #cuerposano #estres #verdadessecretas #habitos #habitossanos #habitossaludables #pensamientospositivos #meditacion
  • ¿PODRÍAN ESTAR CAUSANDO NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS DOLOR E INFLAMACIÓN EN EL CUERPO?
    SERIE INFLAMACIÓN CRÓNICA / PARTE2
    Vale la pena diferenciar entre dos tipos de inflamación que pueden ocurrir en nuestro cuerpo.
    La inflamación NO CRÓNICA es indispensable para sanarlo, por ejemplo cuando una herida, en la cual se nos pone la piel alrededor roja, se inflama. Este proceso de inflamación es clave para que nuestro cerebro 🧠 envíe toda la caballería a reparar, regenerar y cicatrizar.
    Pero en la inflamación CRONICA ya no sucede esto.
    Y es causada mayormente por :
    🔥Estrés
    🔥Malos hábitos alimenticios
    🔥 Exposición a toxinas
    No solamente no sirve para nada, sino que es un trampolín para muchas enfermedades.
    Ahora que nos dimos cuenta que las decisiones de como nos alimentamos cuentan y mucho, voy a empezar a enseñar los 10 mejores alimentos que combaten la inflamación CRÓNICA: ⭐️Agregando estos alimentos a nuestra dieta es una de las maneras mas inteligente y barata de ayudarnos a combatir esta inflamación , y además nos van a dar un impulso a nuestro sistema inmunológico.
    1. BRÓCOLI 🥦
    Los fitonutrientes en el brócoli hacen que las inflamaciones del sistema respiratorio, de articulaciones y colon, disminuyan.
    En el siguiente tema de esta serie, hablare mas a detalle sobre esta super verdura 🥦
    Obvio solo voy a subir información relevante, práctica y de interés. 🙏🏼 ojalá les sea de beneficio

    #salud #brocoli #remediosnaturales #cuerposano #estres #verdadessecretas #habitos #habitossanos #habitossaludables #pensamientospositivos #meditacion
  • 27 0 5 hours ago
  • Por ahi vi un kiji donde decia que el primer jouken para comer sano y tener una dieta especial, era no tener hijos pequeños.
Antes sufria hacerme un menu solo para mi pero machigattemashita !
Ando insipirada, disfrutando cada shokuzai que va en mi plato 🥰
El trigo, antes de hacerlo guiso, por ejemplo.
Lo separo para mis ensaladas 😍❤️
Plato izquierdo de mama, derecho de mi niña y el de abajo de mi bebe.
Primero, lo kihon.
Siguiente, lo que deseen repetir.
Itadakimaaaasu 🙏🏻
  • Por ahi vi un kiji donde decia que el primer jouken para comer sano y tener una dieta especial, era no tener hijos pequeños.
    Antes sufria hacerme un menu solo para mi pero machigattemashita !
    Ando insipirada, disfrutando cada shokuzai que va en mi plato 🥰
    El trigo, antes de hacerlo guiso, por ejemplo.
    Lo separo para mis ensaladas 😍❤️
    Plato izquierdo de mama, derecho de mi niña y el de abajo de mi bebe.
    Primero, lo kihon.
    Siguiente, lo que deseen repetir.
    Itadakimaaaasu 🙏🏻
  • 12 10 7 hours ago
  • Las mascarillas innisfree son 100% naturales, súper prácticas de colocar y quitar, además tiene una textura suave. 
Ginseng: arrugas y líneas de expresión 
Árbol de té: ayuda al acné 
Rosa: vitalidad y luminosidad 
Aloe: calmante 
Te verde: antioxidante
Brócoli: renueva la piel y tiene vitamina C
Pepino: controla la grasa
Miel: trata cicatrices
Tomate: contra piel grasa y acné 
Coco: antiinflamatorio y ayuda a la arrugas 
Granada: rica en vitaminas C y minerales 
Açaí Berry: antienvejecimiento
  • Las mascarillas innisfree son 100% naturales, súper prácticas de colocar y quitar, además tiene una textura suave.
    Ginseng: arrugas y líneas de expresión
    Árbol de té: ayuda al acné
    Rosa: vitalidad y luminosidad
    Aloe: calmante
    Te verde: antioxidante
    Brócoli: renueva la piel y tiene vitamina C
    Pepino: controla la grasa
    Miel: trata cicatrices
    Tomate: contra piel grasa y acné
    Coco: antiinflamatorio y ayuda a la arrugas
    Granada: rica en vitaminas C y minerales
    Açaí Berry: antienvejecimiento
  • 176 6 7 hours ago
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  • 362 13 9 hours ago