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browniefit - 39.8k posts

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  • 🍃BROWNIE
@papairenato

Ingredientes 
200 gramas manteiga derretida 
200 gramas chocolate meio amargo derretido 
3 ovos
1 xícara (chá) de farinha de aveia
3 colheres (sopa) de açúcar demerara 
2 colheres (sopa) de cacau em pó 
3 gotas essência baunilha 
Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e coloque em uma forma untada. Leve ao forno pré aquecido 180° graus por meia hora. Pronto.
Se gostar dele mais molhado e suculento, 20 minutos está ótimo. 
Gente no meu prato eu cortei dois pedaços iguais, em uma coloquei uma cobertura e depois coloquei o outro em cima, assim ficou recheadinho.

A cobertura eu fiz assim: 
Coloque no microondas 2 quadrados de chocolate meio amargo por 30 segundos, adicione 1 colher (sopa) bem cheia de pasta de amendoim e misture bem.
.
.
.
.
#brownielowcarb #browniefit #brownie #receitasfit #dietaflexivel #lchf #receitaslowcarb #sobremesafit #sobremesalowcarb #chocolate #pastadeamendoim
  • 🍃BROWNIE
    @papairenato

    Ingredientes
    200 gramas manteiga derretida
    200 gramas chocolate meio amargo derretido
    3 ovos
    1 xícara (chá) de farinha de aveia
    3 colheres (sopa) de açúcar demerara
    2 colheres (sopa) de cacau em pó
    3 gotas essência baunilha
    Modo de fazer:

    Bata tudo no liquidificador e coloque em uma forma untada. Leve ao forno pré aquecido 180° graus por meia hora. Pronto.
    Se gostar dele mais molhado e suculento, 20 minutos está ótimo.
    Gente no meu prato eu cortei dois pedaços iguais, em uma coloquei uma cobertura e depois coloquei o outro em cima, assim ficou recheadinho.

    A cobertura eu fiz assim:
    Coloque no microondas 2 quadrados de chocolate meio amargo por 30 segundos, adicione 1 colher (sopa) bem cheia de pasta de amendoim e misture bem.
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    #brownielowcarb #browniefit #brownie #receitasfit #dietaflexivel #lchf #receitaslowcarb #sobremesafit #sobremesalowcarb #chocolate #pastadeamendoim
  • 766 13 1 April, 2019
  • 🤗Churros Caseiro 🤗
.
Ingredientes: 
250 ml de água
2 colheres (sopa) de açúcar
2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga sem sal
1 pitada de sal (se a margarina tiver sal, dispensar a pitada)
200 g de farinha de trigo
3 ovos
Óleo para fritar
.
Açúcar e canela misturados para passar os churros depois de fritos
.
Modo de Preparo: 
Aquecer a água em uma panela, abaixar o fogo e acrescentar a margarina e o açúcar e mexer bem até dissolver toda a margarina
.
Acrescentar aos poucos a farinha de trigo, mexendo sempre, até que a massa desprenda da panela
.
Tirar do fogo e acrescentar os ovos um a um mexendo bem até misturar toda a massa
.
A seguir, colocar a massa num saco de confeiteiro com o bico em formato de pitanga, ou na forma própria para churros e apertar já dentro da frigideira com o óleo quente, o tamanho fica a seu critério, cortar com a ponta dos dedos ou com uma faca
.
Depois de frito colocar em papel toalha para que absorva a gordura, em seguida passe pelo açúcar com canela e recheie com doce de leite usando o bico que já vem junto com a forma.
.
.
#bolospersonalizados
#bolosartesanais
#bolocaseiro
#bolodecenoura
#bolodechocolate
#docesgourmet
#bolodepote
#chantininho
#browniefit
#docinho #leiteninho
#docinhosdefesta #brownies #brigadeiria #tortas #tortadechocolate #paodemel #bolos #doces
  • 🤗Churros Caseiro 🤗
    .
    Ingredientes:
    250 ml de água
    2 colheres (sopa) de açúcar
    2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga sem sal
    1 pitada de sal (se a margarina tiver sal, dispensar a pitada)
    200 g de farinha de trigo
    3 ovos
    Óleo para fritar
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    Açúcar e canela misturados para passar os churros depois de fritos
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    Modo de Preparo:
    Aquecer a água em uma panela, abaixar o fogo e acrescentar a margarina e o açúcar e mexer bem até dissolver toda a margarina
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    Acrescentar aos poucos a farinha de trigo, mexendo sempre, até que a massa desprenda da panela
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    Tirar do fogo e acrescentar os ovos um a um mexendo bem até misturar toda a massa
    .
    A seguir, colocar a massa num saco de confeiteiro com o bico em formato de pitanga, ou na forma própria para churros e apertar já dentro da frigideira com o óleo quente, o tamanho fica a seu critério, cortar com a ponta dos dedos ou com uma faca
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    Depois de frito colocar em papel toalha para que absorva a gordura, em seguida passe pelo açúcar com canela e recheie com doce de leite usando o bico que já vem junto com a forma.
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    #bolospersonalizados
    #bolosartesanais
    #bolocaseiro
    #bolodecenoura
    #bolodechocolate
    #docesgourmet
    #bolodepote
    #chantininho
    #browniefit
    #docinho #leiteninho
    #docinhosdefesta #brownies #brigadeiria #tortas #tortadechocolate #paodemel #bolos #doces
  • 594 0 8 April, 2019
  • ℬ𝓇ℴ𝓌𝓃𝒾ℯ 𝒻𝒾𝓉 ♥
.
.
.
Os dejo la receta como os prometí🙈
.
. 📝 ℐ𝓃ℊ𝓇ℯ𝒹𝒾ℯ𝓃𝓉ℯ𝓈 👉🏼
⭐️ 100 gr de harina de avena sabor brownie de @prozisespana .
⭐️1 huevo
⭐️4 claras de huevo
⭐️Una cucharada pequeña de levadura
⭐️Pepitas de chocolate al gusto
⭐️Edulcorante al gusto
.
.
.
👩🏼‍🍳 𝒫𝓇ℴ𝒸ℯ𝒹𝒾𝓂𝒾ℯ𝓃𝓉ℴ👉🏼
1️⃣Precalentamos el horno a 180º
2️⃣Montamos las claras a punto de nieve y agregamos el resto de ingredientes
3️⃣Mezclamos todo bien y introducimos las nueces
4️⃣Ponemos la mezcla en un molde(yo he utilizado un molde rectangular)
5️⃣Metemos nuestro brownie en el horno durante 20 minutos(depende del horno, yo suelo pinchar con un palillo hasta que salga limpio)
.
.
.
Y listo para disfrutar🤤
.
De topping puse frutos rojos y choco butter sabor nutchoc de @prozisespana ❤️
.
.
.
.
La harina de avena sabor brownie y la choco butter la podéis conseguir en @prozisespana con un 10% de descuento con mi cupón JUDFIT▪️
.
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.
#monday #healthyfood #healthy #healthyrecipes #food #delicious #chocolat #brownie #fit #fitness #instagood #browniefit #spring
  • ℬ𝓇ℴ𝓌𝓃𝒾ℯ 𝒻𝒾𝓉 ♥
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    Os dejo la receta como os prometí🙈
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    . 📝 ℐ𝓃ℊ𝓇ℯ𝒹𝒾ℯ𝓃𝓉ℯ𝓈 👉🏼
    ⭐️ 100 gr de harina de avena sabor brownie de @prozisespana .
    ⭐️1 huevo
    ⭐️4 claras de huevo
    ⭐️Una cucharada pequeña de levadura
    ⭐️Pepitas de chocolate al gusto
    ⭐️Edulcorante al gusto
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    👩🏼‍🍳 𝒫𝓇ℴ𝒸ℯ𝒹𝒾𝓂𝒾ℯ𝓃𝓉ℴ👉🏼
    1️⃣Precalentamos el horno a 180º
    2️⃣Montamos las claras a punto de nieve y agregamos el resto de ingredientes
    3️⃣Mezclamos todo bien y introducimos las nueces
    4️⃣Ponemos la mezcla en un molde(yo he utilizado un molde rectangular)
    5️⃣Metemos nuestro brownie en el horno durante 20 minutos(depende del horno, yo suelo pinchar con un palillo hasta que salga limpio)
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    Y listo para disfrutar🤤
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    De topping puse frutos rojos y choco butter sabor nutchoc de @prozisespana ❤️
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    La harina de avena sabor brownie y la choco butter la podéis conseguir en @prozisespana con un 10% de descuento con mi cupón JUDFIT▪️
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    #monday #healthyfood #healthy #healthyrecipes #food #delicious #chocolat #brownie #fit #fitness #instagood #browniefit #spring
  • 1,055 109 15 April, 2019
  • 👉🏻 Dê dois toques nessa foto e veja essa receita que tá surreal 👇🏻❤️🤤
.
BOLO NEGA MALUCA FÁCIL 🍫❤️
.
Marquem os amigos que vão fazer pra você 😍🍫👇🏻
.
ingredientes:
3 ovos 
5 colheres de sopa de manteiga derretida 
5 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo 
1/2 xícara de leite integral ou vegetal 
3 colheres  de sopa de cacau em pó 
1 e 1/2 xícara de farinha de aveia 
1 colher de sopa de fermento em pó
.
Modo de preparo:
.
Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por uns 3 minutos, depois adicione os secos( menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e misture novamente, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos!
.
Para o brigadeiro fake:
.
2 receitas do leite condensado fake, receita nos destaques+ 2 colheres de sopa de cacau em pó + 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco, mexa tudo em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, depois que ser o ponto adicione 1 caixinha de creme de leite e mexa novamente, deixe esfriar em um prato.
.
Assim que o bolo sair do forno faça furinhos nele com uma faca e jogue toda a cobertura, aproveite!😍❤️, MELHOR BOLO DA VIDA TODA! Super úmido 😍
.
Mandem pra todos os amigos e curtam ❤️
Via @igorhealthy
  • 👉🏻 Dê dois toques nessa foto e veja essa receita que tá surreal 👇🏻❤️🤤
    .
    BOLO NEGA MALUCA FÁCIL 🍫❤️
    .
    Marquem os amigos que vão fazer pra você 😍🍫👇🏻
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    ingredientes:
    3 ovos
    5 colheres de sopa de manteiga derretida
    5 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo
    1/2 xícara de leite integral ou vegetal
    3 colheres de sopa de cacau em pó
    1 e 1/2 xícara de farinha de aveia
    1 colher de sopa de fermento em pó
    .
    Modo de preparo:
    .
    Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por uns 3 minutos, depois adicione os secos( menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e misture novamente, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos!
    .
    Para o brigadeiro fake:
    .
    2 receitas do leite condensado fake, receita nos destaques+ 2 colheres de sopa de cacau em pó + 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco, mexa tudo em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, depois que ser o ponto adicione 1 caixinha de creme de leite e mexa novamente, deixe esfriar em um prato.
    .
    Assim que o bolo sair do forno faça furinhos nele com uma faca e jogue toda a cobertura, aproveite!😍❤️, MELHOR BOLO DA VIDA TODA! Super úmido 😍
    .
    Mandem pra todos os amigos e curtam ❤️
    Via @igorhealthy
  • 3,185 34 17 March, 2019
  • HEALTHY BROWNIES
✪
(8 serving portions per recipe) 
Calories Serving portion: 125
Carbs: 15g
Protein: 6g
Fat: 3g
Sugar: 2g
✪
INGREDIENTES:
•2 huevos
•1 taza de avena @quakervzla
•1/3 de taza de yogurt griego (yo use Oikos triple cero)
•1 cucharada grande de cacao en polvo
•5 bolsitas de stevia
•2 cucharaditas de aceite de coco
•1 cucharada de mantequilla de almendras @healthychoicesmx
•1/2 cucharadita de polvo pea hornear
TOPPING:
•1/3 de barra de chocolate oscuro sin azúcar
•2 bolsitas de stevia
✪
PREPARACIÓN:
•Mezclar todos los ingredientes en la licuadora •Verter en una bandeja y meter en el horno a 350° F entre 15 y 20 minutos
•Para el topping derrite en una olla con un chorrito de agua el chocolate oscuro con la stevia. La cantidad de agua variará dependiendo de que tam espeso quieres que quede.
  • HEALTHY BROWNIES

    (8 serving portions per recipe)
    Calories Serving portion: 125
    Carbs: 15g
    Protein: 6g
    Fat: 3g
    Sugar: 2g

    INGREDIENTES:
    •2 huevos
    •1 taza de avena @quakervzla
    •1/3 de taza de yogurt griego (yo use Oikos triple cero)
    •1 cucharada grande de cacao en polvo
    •5 bolsitas de stevia
    •2 cucharaditas de aceite de coco
    •1 cucharada de mantequilla de almendras @healthychoicesmx
    •1/2 cucharadita de polvo pea hornear
    TOPPING:
    •1/3 de barra de chocolate oscuro sin azúcar
    •2 bolsitas de stevia

    PREPARACIÓN:
    •Mezclar todos los ingredientes en la licuadora •Verter en una bandeja y meter en el horno a 350° F entre 15 y 20 minutos
    •Para el topping derrite en una olla con un chorrito de agua el chocolate oscuro con la stevia. La cantidad de agua variará dependiendo de que tam espeso quieres que quede.
  • 1,012 15 21 April, 2019
  • BROWNIE FIT, #semgluten #semlactose. Mas tem um problema: fica TÃO BOM que é difícil comer só um pedaço. 😅😱 SALVA DJÁ a receita que esse é especial para as 🐜 🐜 🐜 de plantão que tão querendo manter peso/emagrecer ou simplesmente tem restrição alimentar!
.
👉🏽4 ovos 👉🏽4 col de óleo de coco 👉🏽1 xícara de açúcar (da tua preferência. nesse usamos 1/2 xic xilitol e 1/2 demerara) 👉🏽3/4 xícara de polvilho doce 👉🏽1/2 xícara cacau em pó 👉🏽1 col chá essência de baunilha 👩🏽‍🍳mistura tudo (põe os ingredientes conforme a ordem acima) e aí põe numa forma untada e em cima, pra enfeitar e deixar ainda mais delicioso, joga umas raspas ou gotas de chocolate 70%. pra finalizar, 30 min em fogo baixo, forno pré-aquecido. THAT'S IT! #famintasnacozinha #browniefit #browniesemgluten #browniesemlactose #glutenfree #receitasaudavel #docesaudavel #sobremesafit #sobremesafacil
  • BROWNIE FIT, #semgluten #semlactose . Mas tem um problema: fica TÃO BOM que é difícil comer só um pedaço. 😅😱 SALVA DJÁ a receita que esse é especial para as 🐜 🐜 🐜 de plantão que tão querendo manter peso/emagrecer ou simplesmente tem restrição alimentar!
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    👉🏽4 ovos 👉🏽4 col de óleo de coco 👉🏽1 xícara de açúcar (da tua preferência. nesse usamos 1/2 xic xilitol e 1/2 demerara) 👉🏽3/4 xícara de polvilho doce 👉🏽1/2 xícara cacau em pó 👉🏽1 col chá essência de baunilha 👩🏽‍🍳mistura tudo (põe os ingredientes conforme a ordem acima) e aí põe numa forma untada e em cima, pra enfeitar e deixar ainda mais delicioso, joga umas raspas ou gotas de chocolate 70%. pra finalizar, 30 min em fogo baixo, forno pré-aquecido. THAT'S IT! #famintasnacozinha #browniefit #browniesemgluten #browniesemlactose #glutenfree #receitasaudavel #docesaudavel #sobremesafit #sobremesafacil
  • 803 41 15 March, 2019
  • A páscoa foi ontem, mas essa receita super chocolatuda merece ser feita o ano inteiro!! 🍫 O famoso brownie de tâmaras com avelãs, super fudge, úmido e saboroso. Meu #desejododia ❤️
⠀
Anota tudinho aí para experimentar essa delícia!! #carolinadinizbrownie
⠀
Ingredientes:
250g de tâmaras sem caroço
160g de chocolate 70% cacau
1/4 xícara de água quente
2 c. sopa de óleo de coco derretido
1 c. sopa de pasta de amendoim
2 c. sopa de cacau em pó sem açúcar
1/2 xícara de avelãs picadas
Pitada de sal
⠀
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma pequena de bolo inglês com papel manteiga (ou utilize uma de silicone).
Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas de 20 em 20 segundos e reserve.
Coloque as tâmaras no processador e bata no modo pulsar até triturar um pouco (se elas estiverem muito secas, deixe de molho em água quente por 10 minutos, escorra e só depois coloque no processador).
Com a ajuda de uma espátula, mexa e retire os excessos grudados das laterais. 
Em seguida, adicione a água quente (não fervente) e bata até formar uma pasta homogênea. 
Raspe novamente as laterais conforme necessário, adicione a pasta de amendoim, o chocolate derretido, o cacau, o óleo de coco, o sal e bata até formar uma massa pegajosa (vira uma massa densa).
Por fim, acrescente pedaços de avelãs picadas (pode ser nozes, amêndoas, amendoim..) e misture com a espátula para incorporar.
Transfira a massa para a forma e espalhe bem para deixar bem lisinho e uniforme.
Asse por aproximadamente 15 minutos a 180ºC (as bordas devem ficar levemente secas e o meio um pouco úmido).
Retire do forno, espere esfriar por 20 minutos e em seguida, retire cuidadosamente puxando as bordas do papel manteiga.
⠀
• Quanto mais tempo o brownie esfriar, mais firme ele ficará (facilita o corte).
⠀
👉🏼 Pode servir quente ou frio e também pode congelar! (na geladeira ele fica durinho e parece um fudge)
⠀
E ai, gostou? Comenta aqui pra mim e marca aquele amigo apaixonado por brownie!! 😆 #carolinadinizchocolate #vegan #vegano
  • A páscoa foi ontem, mas essa receita super chocolatuda merece ser feita o ano inteiro!! 🍫 O famoso brownie de tâmaras com avelãs, super fudge, úmido e saboroso. Meu #desejododia ❤️

    Anota tudinho aí para experimentar essa delícia!! #carolinadinizbrownie

    Ingredientes:
    250g de tâmaras sem caroço
    160g de chocolate 70% cacau
    1/4 xícara de água quente
    2 c. sopa de óleo de coco derretido
    1 c. sopa de pasta de amendoim
    2 c. sopa de cacau em pó sem açúcar
    1/2 xícara de avelãs picadas
    Pitada de sal

    Modo de Preparo:
    Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma pequena de bolo inglês com papel manteiga (ou utilize uma de silicone).
    Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas de 20 em 20 segundos e reserve.
    Coloque as tâmaras no processador e bata no modo pulsar até triturar um pouco (se elas estiverem muito secas, deixe de molho em água quente por 10 minutos, escorra e só depois coloque no processador).
    Com a ajuda de uma espátula, mexa e retire os excessos grudados das laterais.
    Em seguida, adicione a água quente (não fervente) e bata até formar uma pasta homogênea.
    Raspe novamente as laterais conforme necessário, adicione a pasta de amendoim, o chocolate derretido, o cacau, o óleo de coco, o sal e bata até formar uma massa pegajosa (vira uma massa densa).
    Por fim, acrescente pedaços de avelãs picadas (pode ser nozes, amêndoas, amendoim..) e misture com a espátula para incorporar.
    Transfira a massa para a forma e espalhe bem para deixar bem lisinho e uniforme.
    Asse por aproximadamente 15 minutos a 180ºC (as bordas devem ficar levemente secas e o meio um pouco úmido).
    Retire do forno, espere esfriar por 20 minutos e em seguida, retire cuidadosamente puxando as bordas do papel manteiga.

    • Quanto mais tempo o brownie esfriar, mais firme ele ficará (facilita o corte).

    👉🏼 Pode servir quente ou frio e também pode congelar! (na geladeira ele fica durinho e parece um fudge)

    E ai, gostou? Comenta aqui pra mim e marca aquele amigo apaixonado por brownie!! 😆 #carolinadinizchocolate #vegan #vegano
  • 226 55 2 hours ago

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  • Brownie trufado Fit que já sai recheado do forno com leite condensado fake!🤤 anota a a receita( usei uma forma redonda de 18 cm) .
3 ovos 
1/2 xícara + duas colheres de sopa cheias de açúcar mascavo 
1 xícara xícara de chocolate em pó (ou cacau em pó)
3 colheres de sopa de manteiga sem sal 
200 gramas de chocolate (em barra) meio amargo derretido 
1 receita do leite condensado fake( receita no feed e nos destaques do perfil)
.
Modo de preparo:
.
Bata os ovos com o açúcar mascavo na batedeira até ficar bem espumoso, derreta a manteiga com o chocolate e junte na mistura de ovos, mexa bem, adicione o chocolate em pó e mexa novamente,unte uma forma com manteiga e jogue metade da mistura, jogue o leite condensado fake é espalhe, jogue o restante da massa do brownie e asse em forno pré-aquecido á 180 graus por 25 minutos! FICA MUITO CREMOSO por dentro 😱 façam e me contem! 😍
.
Rende 8 quadradinhos de brownie médios!❤
.
Receita: @igorochaoficial
  • Brownie trufado Fit que já sai recheado do forno com leite condensado fake!🤤 anota a a receita( usei uma forma redonda de 18 cm) .
    3 ovos
    1/2 xícara + duas colheres de sopa cheias de açúcar mascavo
    1 xícara xícara de chocolate em pó (ou cacau em pó)
    3 colheres de sopa de manteiga sem sal
    200 gramas de chocolate (em barra) meio amargo derretido
    1 receita do leite condensado fake( receita no feed e nos destaques do perfil)
    .
    Modo de preparo:
    .
    Bata os ovos com o açúcar mascavo na batedeira até ficar bem espumoso, derreta a manteiga com o chocolate e junte na mistura de ovos, mexa bem, adicione o chocolate em pó e mexa novamente,unte uma forma com manteiga e jogue metade da mistura, jogue o leite condensado fake é espalhe, jogue o restante da massa do brownie e asse em forno pré-aquecido á 180 graus por 25 minutos! FICA MUITO CREMOSO por dentro 😱 façam e me contem! 😍
    .
    Rende 8 quadradinhos de brownie médios!❤
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    Receita: @igorochaoficial
  • 71 1 1 hour ago
  • Vai um brownie recheado ai?? .
A base desse é de ingredientes que vocês nem imaginavam: batata doce (massa) e abóbora (recheio). Não acredita? Experimenta fazer a receita e conta o que achou!
.
Massa: - Batata doce cozida e batida (2 und)
- Açúcar demerara (3 col de sopa) - Manteiga derretida (3 col de sopa)
- Baunilha (a gosto)
Bata no processador até ficar homogêneo e adicione 1 ovo. Bata novamente e transfira para uma vasilha. Adicione: farinha de aveia (1/2 xícara) + cacau 100% (1/2 xícara) + canela (1 col de café) + fermento (1 col de chá).
Misture bem com uma colher e depois transfira para um tabuleiro quadrado e leve ao forno por 25 minutos.
.

Recheio:
- Abóbora cozida e batida/amassada (1 xícara)
- Polvilho doce (2 col de sopa)
- "Leite" de coco (250 ml)
Bata tudo no liquidificador e transfira para a panela. E adicione: Açúcar demerara (4 col de sopa), cacau 100% (3 col de sopa) e pitada de canela. Mexa até dar ponto de brigadeiro.
.
Faça a montagem do brownie e pronto! Esse foi o meu presente de páscoa e todos adoraram ❤ (só falei do que era feito depois de comerem para não influenciar ahhahahahha)
.
E você? Gostou? Me conta!
#receitasfit #brownie #browniefit #chocolate
  • Vai um brownie recheado ai?? .
    A base desse é de ingredientes que vocês nem imaginavam: batata doce (massa) e abóbora (recheio). Não acredita? Experimenta fazer a receita e conta o que achou!
    .
    Massa: - Batata doce cozida e batida (2 und)
    - Açúcar demerara (3 col de sopa) - Manteiga derretida (3 col de sopa)
    - Baunilha (a gosto)
    Bata no processador até ficar homogêneo e adicione 1 ovo. Bata novamente e transfira para uma vasilha. Adicione: farinha de aveia (1/2 xícara) + cacau 100% (1/2 xícara) + canela (1 col de café) + fermento (1 col de chá).
    Misture bem com uma colher e depois transfira para um tabuleiro quadrado e leve ao forno por 25 minutos.
    .

    Recheio:
    - Abóbora cozida e batida/amassada (1 xícara)
    - Polvilho doce (2 col de sopa)
    - "Leite" de coco (250 ml)
    Bata tudo no liquidificador e transfira para a panela. E adicione: Açúcar demerara (4 col de sopa), cacau 100% (3 col de sopa) e pitada de canela. Mexa até dar ponto de brigadeiro.
    .
    Faça a montagem do brownie e pronto! Esse foi o meu presente de páscoa e todos adoraram ❤ (só falei do que era feito depois de comerem para não influenciar ahhahahahha)
    .
    E você? Gostou? Me conta!
    #receitasfit #brownie #browniefit #chocolate
  • 12 1 1 hour ago
  • A páscoa foi ontem, mas essa receita super chocolatuda merece ser feita o ano inteiro!! 🍫 O famoso brownie de tâmaras com avelãs, super fudge, úmido e saboroso. Meu #desejododia ❤️
⠀
Anota tudinho aí para experimentar essa delícia!! #carolinadinizbrownie
⠀
Ingredientes:
250g de tâmaras sem caroço
160g de chocolate 70% cacau
1/4 xícara de água quente
2 c. sopa de óleo de coco derretido
1 c. sopa de pasta de amendoim
2 c. sopa de cacau em pó sem açúcar
1/2 xícara de avelãs picadas
Pitada de sal
⠀
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma pequena de bolo inglês com papel manteiga (ou utilize uma de silicone).
Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas de 20 em 20 segundos e reserve.
Coloque as tâmaras no processador e bata no modo pulsar até triturar um pouco (se elas estiverem muito secas, deixe de molho em água quente por 10 minutos, escorra e só depois coloque no processador).
Com a ajuda de uma espátula, mexa e retire os excessos grudados das laterais. 
Em seguida, adicione a água quente (não fervente) e bata até formar uma pasta homogênea. 
Raspe novamente as laterais conforme necessário, adicione a pasta de amendoim, o chocolate derretido, o cacau, o óleo de coco, o sal e bata até formar uma massa pegajosa (vira uma massa densa).
Por fim, acrescente pedaços de avelãs picadas (pode ser nozes, amêndoas, amendoim..) e misture com a espátula para incorporar.
Transfira a massa para a forma e espalhe bem para deixar bem lisinho e uniforme.
Asse por aproximadamente 15 minutos a 180ºC (as bordas devem ficar levemente secas e o meio um pouco úmido).
Retire do forno, espere esfriar por 20 minutos e em seguida, retire cuidadosamente puxando as bordas do papel manteiga.
⠀
• Quanto mais tempo o brownie esfriar, mais firme ele ficará (facilita o corte).
⠀
👉🏼 Pode servir quente ou frio e também pode congelar! (na geladeira ele fica durinho e parece um fudge)
⠀
E ai, gostou? Comenta aqui pra mim e marca aquele amigo apaixonado por brownie!! 😆 #carolinadinizchocolate #vegan #vegano
  • A páscoa foi ontem, mas essa receita super chocolatuda merece ser feita o ano inteiro!! 🍫 O famoso brownie de tâmaras com avelãs, super fudge, úmido e saboroso. Meu #desejododia ❤️

    Anota tudinho aí para experimentar essa delícia!! #carolinadinizbrownie

    Ingredientes:
    250g de tâmaras sem caroço
    160g de chocolate 70% cacau
    1/4 xícara de água quente
    2 c. sopa de óleo de coco derretido
    1 c. sopa de pasta de amendoim
    2 c. sopa de cacau em pó sem açúcar
    1/2 xícara de avelãs picadas
    Pitada de sal

    Modo de Preparo:
    Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma pequena de bolo inglês com papel manteiga (ou utilize uma de silicone).
    Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas de 20 em 20 segundos e reserve.
    Coloque as tâmaras no processador e bata no modo pulsar até triturar um pouco (se elas estiverem muito secas, deixe de molho em água quente por 10 minutos, escorra e só depois coloque no processador).
    Com a ajuda de uma espátula, mexa e retire os excessos grudados das laterais.
    Em seguida, adicione a água quente (não fervente) e bata até formar uma pasta homogênea.
    Raspe novamente as laterais conforme necessário, adicione a pasta de amendoim, o chocolate derretido, o cacau, o óleo de coco, o sal e bata até formar uma massa pegajosa (vira uma massa densa).
    Por fim, acrescente pedaços de avelãs picadas (pode ser nozes, amêndoas, amendoim..) e misture com a espátula para incorporar.
    Transfira a massa para a forma e espalhe bem para deixar bem lisinho e uniforme.
    Asse por aproximadamente 15 minutos a 180ºC (as bordas devem ficar levemente secas e o meio um pouco úmido).
    Retire do forno, espere esfriar por 20 minutos e em seguida, retire cuidadosamente puxando as bordas do papel manteiga.

    • Quanto mais tempo o brownie esfriar, mais firme ele ficará (facilita o corte).

    👉🏼 Pode servir quente ou frio e também pode congelar! (na geladeira ele fica durinho e parece um fudge)

    E ai, gostou? Comenta aqui pra mim e marca aquele amigo apaixonado por brownie!! 😆 #carolinadinizchocolate #vegan #vegano
  • 226 55 2 hours ago
  • Brownie de Quinoa y Cereales de @oll.artesanal 🍫 Un snack mañanero con todas las de la ley: nutritivo, natural y delicioso 🤤 Yo lo conseguí en uno de los mejores mercados saludables de la ciudad @laaguacateria donde encuentran miles de productos limpios, exquisitos y lo mejor de todo, locales 👏🏼. —Con amor, ℳαʝօ. —————————————————————Quinoa brownie: no added sugars and made from cereals 🍫 This was an amazing morning snack for work that I got from a local market here in Manizales, Colombia 🇨🇴 Wherever you are, find healthy markets in your hometown to help others to grow locally plus its products are cheaper, cleaner and healthier! 🤤 —With tons of love, ℳαʝօ.
  • Brownie de Quinoa y Cereales de @oll.artesanal 🍫 Un snack mañanero con todas las de la ley: nutritivo, natural y delicioso 🤤 Yo lo conseguí en uno de los mejores mercados saludables de la ciudad @laaguacateria donde encuentran miles de productos limpios, exquisitos y lo mejor de todo, locales 👏🏼. —Con amor, ℳαʝօ. —————————————————————Quinoa brownie: no added sugars and made from cereals 🍫 This was an amazing morning snack for work that I got from a local market here in Manizales, Colombia 🇨🇴 Wherever you are, find healthy markets in your hometown to help others to grow locally plus its products are cheaper, cleaner and healthier! 🤤 —With tons of love, ℳαʝօ.
  • 10 1 2 hours ago
  • BROWNIE (VEGANO) ●Ingredientes: 250 gr de harina de trigo integral, 200 gr de azúcar moreno, 120 gr de cacao en polvo, 250 gr de leche de almendras, 50 gr de nueces, 2 cucharadas de sirope de arce o de miel, 1 cucharada de levadura química, 1 cucharada de aceite de girasol y una cucharadita de exctracto de vainilla líquido o en polvo
●Preelaboración: Precalentar el horno a 180 grados
●Elaboración: Echamos todos los ingredientes en un bol y trituramos/mezclamos. Cortamos las nueces en trozos muy pequeñitos y las añadimos a la mezcla anterior. Vertemos toda la mezcla en un molde, preferiblemente cuadrado o rectangular para que tenga forma de brownie y metemos al horno durante 20 minutos a 180 grados comprobando de vez en cuando con un palillo para ver si esta hecha. Dejar enfriar y desmoldar!
  • BROWNIE (VEGANO) ●Ingredientes: 250 gr de harina de trigo integral, 200 gr de azúcar moreno, 120 gr de cacao en polvo, 250 gr de leche de almendras, 50 gr de nueces, 2 cucharadas de sirope de arce o de miel, 1 cucharada de levadura química, 1 cucharada de aceite de girasol y una cucharadita de exctracto de vainilla líquido o en polvo
    ●Preelaboración: Precalentar el horno a 180 grados
    ●Elaboración: Echamos todos los ingredientes en un bol y trituramos/mezclamos. Cortamos las nueces en trozos muy pequeñitos y las añadimos a la mezcla anterior. Vertemos toda la mezcla en un molde, preferiblemente cuadrado o rectangular para que tenga forma de brownie y metemos al horno durante 20 minutos a 180 grados comprobando de vez en cuando con un palillo para ver si esta hecha. Dejar enfriar y desmoldar!
  • 12 1 2 hours ago
  • ✨Deixa o Like para a vida ficar mais Gostosa💞
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São só 3 ingredientes! 😱🙌🏼
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🍫Brownie facinho de banana e cacau 😋
Ingredientes:
-  3 bananas
-  1/2 colher de chá de fermento químico
-  1/2 xícara de cacau em pó
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Opcionais:
-  2 col. de sopa de nozes ou avelãs picadas (toste levemente na frigideira para acentuar o sabor)
-  Opcional para os formigas de plantão- 🐜 1 col. de sopa de xilitol, melaço ou açúcar de coco (se quiser mais docinho, mas não é necessário!)
.
Modo de fazer:
Amasse bem as bananas, até virarem uma pasta. Misture  com o cacau e o fermento. Prove para avaliar a doçura- se for preciso acrescente o xilitol, melaço ou açúcar de coco (depende da doçura das bananas).. caso vá usar, incorpore as nuts 🥜 , mexendo com cuidado. Transfira para uma forma pequena (tem que ser pequena!) forrada com papel manteiga ou untada . Leve ao forno pré aquecido a 200 graus. Se for um forninho pequeno 10 a 15 minutos são suficientes, se for um forno grande, deixe por 30 minutos, mas fique de olho para não passar. Retire do forno, deixe esfriar e corte em quadrados. 😋
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Se quiser, faça uma calda, derretendo em banho maria chocolate amargo com um pouco de leite vegetal. 😋 .
Via @fernandascheernutri
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#brownies#browniefit #brownie
#comidasfitness #lanchesaudavel #lanchinho #comidadeverdade #dietaflexivel #saudavelgostoso #saudeebeleza #dietasempre #fitfood #fitlife #fitcomreceita #receitalight #receitafácil #receitasfitness #docesaudavel #dietasaudável
  • ✨Deixa o Like para a vida ficar mais Gostosa💞
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    São só 3 ingredientes! 😱🙌🏼
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    🍫Brownie facinho de banana e cacau 😋
    Ingredientes:
    - 3 bananas
    - 1/2 colher de chá de fermento químico
    - 1/2 xícara de cacau em pó
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    Opcionais:
    - 2 col. de sopa de nozes ou avelãs picadas (toste levemente na frigideira para acentuar o sabor)
    - Opcional para os formigas de plantão- 🐜 1 col. de sopa de xilitol, melaço ou açúcar de coco (se quiser mais docinho, mas não é necessário!)
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    Modo de fazer:
    Amasse bem as bananas, até virarem uma pasta. Misture com o cacau e o fermento. Prove para avaliar a doçura- se for preciso acrescente o xilitol, melaço ou açúcar de coco (depende da doçura das bananas).. caso vá usar, incorpore as nuts 🥜 , mexendo com cuidado. Transfira para uma forma pequena (tem que ser pequena!) forrada com papel manteiga ou untada . Leve ao forno pré aquecido a 200 graus. Se for um forninho pequeno 10 a 15 minutos são suficientes, se for um forno grande, deixe por 30 minutos, mas fique de olho para não passar. Retire do forno, deixe esfriar e corte em quadrados. 😋
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    Se quiser, faça uma calda, derretendo em banho maria chocolate amargo com um pouco de leite vegetal. 😋 .
    Via @fernandascheernutri
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    #brownies #browniefit #brownie
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  • 35 0 4 hours ago
  • ¿Os gusta Nutella? 😏 Bueno, a quien no le gusta... Pero con toda la mierda que lleva dentro no es una opción muy saludable. Os presento un brownie con sabor que conocéis desde siempre. Es vegano, sin harinas ni azúcar refinado y por encima #lowcarb más creo que ya no se puede pedir 😅
.
🍫 BROWNIE NUTELLA 🍫
250g puré de calabaza
60g chocolate amargo sin azúcar
75g mantequilla de avellanas (o de cacahuetes, almendras...)
30g proteína (vegetal o suero, caseína) o más cacao
40g cacao desgrasado
40g eritritol o edulcorante
100ml leche vegetal
Pizca de sal
.
En un bol echar chocolate amargo y calentar al baño María hasta que esté bien fundido. Mezclar con mantequilla de avellanas, añadir puré de calabaza y con ayuda de una batidora triturar la mezcla hasta que esté cremosa. Finalmente, echar los ingredientes secos y volver a triturar, verter la masa en un molde cuadrado (20x20cm) cubierto con papel vegetal y hornear unos 20-25 minutos a 160ºC. Dejar enfriar y meter en la nevera toda la noche. Cortar en cuadraditos y mantener en el frigorífico.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Aprovecha mí código de 5% descuento ▶️ MARTITA5 en www•misternutricion•com
@misternutricion @misternutricion_oviedo ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Do you like Nutella? Well I love it but original version doesn't convince me that much since I have seen ingredients. Here I have for you HEALTHY BROWNIE recipe. Low carb, NO sugar, NO grains and VEGAN. Can you ask for more? 😅
.
🍫 NUTELLA BROWNIE 🍫
250g pumpkin puree
60g dark, sugar-free chocolate
75g hazelnut butter (or any other nut/seed butter will work)
30g protein powder of choice
40g cocoa powder
40g erythritol or other sweetener
100ml dairy free milk
Pinch of salt
.
In a bowl place chocolate and melt it in a water bath. Add hazelnut butter, pumpkin puree and blend until smooth. Add all other ingredients and pour the batter into 20x20cm cake pan lined with parchment paper. Bake 20-25 minutes in 160°C. Let it cool down completely and place it in a fridge for a night. Cut into pieces and restore in a refrigerator.
  • ¿Os gusta Nutella? 😏 Bueno, a quien no le gusta... Pero con toda la mierda que lleva dentro no es una opción muy saludable. Os presento un brownie con sabor que conocéis desde siempre. Es vegano, sin harinas ni azúcar refinado y por encima #lowcarb más creo que ya no se puede pedir 😅
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    🍫 BROWNIE NUTELLA 🍫
    250g puré de calabaza
    60g chocolate amargo sin azúcar
    75g mantequilla de avellanas (o de cacahuetes, almendras...)
    30g proteína (vegetal o suero, caseína) o más cacao
    40g cacao desgrasado
    40g eritritol o edulcorante
    100ml leche vegetal
    Pizca de sal
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    En un bol echar chocolate amargo y calentar al baño María hasta que esté bien fundido. Mezclar con mantequilla de avellanas, añadir puré de calabaza y con ayuda de una batidora triturar la mezcla hasta que esté cremosa. Finalmente, echar los ingredientes secos y volver a triturar, verter la masa en un molde cuadrado (20x20cm) cubierto con papel vegetal y hornear unos 20-25 minutos a 160ºC. Dejar enfriar y meter en la nevera toda la noche. Cortar en cuadraditos y mantener en el frigorífico.
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    Do you like Nutella? Well I love it but original version doesn't convince me that much since I have seen ingredients. Here I have for you HEALTHY BROWNIE recipe. Low carb, NO sugar, NO grains and VEGAN. Can you ask for more? 😅
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    🍫 NUTELLA BROWNIE 🍫
    250g pumpkin puree
    60g dark, sugar-free chocolate
    75g hazelnut butter (or any other nut/seed butter will work)
    30g protein powder of choice
    40g cocoa powder
    40g erythritol or other sweetener
    100ml dairy free milk
    Pinch of salt
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    In a bowl place chocolate and melt it in a water bath. Add hazelnut butter, pumpkin puree and blend until smooth. Add all other ingredients and pour the batter into 20x20cm cake pan lined with parchment paper. Bake 20-25 minutes in 160°C. Let it cool down completely and place it in a fridge for a night. Cut into pieces and restore in a refrigerator.
  • 116 18 5 hours ago
  • .
.Guarda el post y haz luego ✨
.
.Brownies sin culpa ♥️👩🏻‍🍳
.
.Te tomará como 35 min hacerlos ☀️ .
.
.¿Listos? Ingredientes 👇🏻😋
.
.
. 🌾 1 tza harina integral . . 🍫 3 cuch de proteína de chocolate herbalife .🌰 3/4 tza cacao en polvo . 🧂 1/4 cdta de sal . 🥞 2 cuch de mantequilla clarificada (ghee) ó aceite derretido de coco (un poco enfriado) . 🍬 1/2 tza azúcar mascabada .🍦 1 cuch vainilla . 🥚 3 huevos . 🍫 3/4 tza chocolate semi amargo + 1/4 tza mas para agregar encima .
.Preparación 👩🏻‍🍳😋
.
. Precalienta el horno a 175°C/350°F y engrasa una bandeja de 20cmx20cm.
.
.En un bowl mediano, mezcla la harina integral, el cacao y la sal. Coloca aparte.
.
.En un bowl grande, mezcla la mantequilla clarificada o aceite de coco con el azúcar de coco y el extracto de vainilla. .
.Una vez combinado, adiciona los huevos, uno a uno, y revuleve hasta integrar.
.
.Añade mezclas seca y húmeda y revuelve hasta obtener una consistencia homogénea. .
.Agrega las chispas de chocolate.
.
.Vierte la mezcla en la bandeja previamente preparada y añade 1/4 de taza chispas de chocolate por encima, si deseas.
.
Hornea de 15 a 20 minutos. Inserta un palillo en el centro, debe salir con algunas migas, pero no totalmente crudo. Los brownies continuarán cocinándose mientras permanecen en la bandeja.
.
Deja enfriar completamente y cubre. 🍫 Disfrútalos y etiquétame si los haces 😋👩🏻‍🍳
.
.
.
.
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#FoodPorn #HealthyDessert #browniefit #quereraro #FitnessCouple #Fitcouple #Fitness #GetFit #VidaSana #VidaSaludable #Herbalife #FitGirls #Fitclothes #GymWear #GymFood
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    .Guarda el post y haz luego ✨
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    .Brownies sin culpa ♥️👩🏻‍🍳
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    .Te tomará como 35 min hacerlos ☀️ .
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    .¿Listos? Ingredientes 👇🏻😋
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    . 🌾 1 tza harina integral . . 🍫 3 cuch de proteína de chocolate herbalife .🌰 3/4 tza cacao en polvo . 🧂 1/4 cdta de sal . 🥞 2 cuch de mantequilla clarificada (ghee) ó aceite derretido de coco (un poco enfriado) . 🍬 1/2 tza azúcar mascabada .🍦 1 cuch vainilla . 🥚 3 huevos . 🍫 3/4 tza chocolate semi amargo + 1/4 tza mas para agregar encima .
    .Preparación 👩🏻‍🍳😋
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    . Precalienta el horno a 175°C/350°F y engrasa una bandeja de 20cmx20cm.
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    .En un bowl mediano, mezcla la harina integral, el cacao y la sal. Coloca aparte.
    .
    .En un bowl grande, mezcla la mantequilla clarificada o aceite de coco con el azúcar de coco y el extracto de vainilla. .
    .Una vez combinado, adiciona los huevos, uno a uno, y revuleve hasta integrar.
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    .Añade mezclas seca y húmeda y revuelve hasta obtener una consistencia homogénea. .
    .Agrega las chispas de chocolate.
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    .Vierte la mezcla en la bandeja previamente preparada y añade 1/4 de taza chispas de chocolate por encima, si deseas.
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    Hornea de 15 a 20 minutos. Inserta un palillo en el centro, debe salir con algunas migas, pero no totalmente crudo. Los brownies continuarán cocinándose mientras permanecen en la bandeja.
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    Deja enfriar completamente y cubre. 🍫 Disfrútalos y etiquétame si los haces 😋👩🏻‍🍳
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  • 91 8 6 hours ago
  • Aprenda como fazer um brownie fofo e delicioso como esse. Acesse o site da minha descrição.
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Siga @brownie.dicas para acompanhar novas postagens.
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Imagens Inspiracionais.
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  • 7 1 10 hours ago
  • Clique 2 vezes para receber um coração 💟 e comente "Sim" para receber mais receitas como essa!
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BROWNIE LOW CARB COM DOIS INGREDIENTES
.
Ingredientes
250 gramas de chocolate meio amargo
4 gemas
4 claras
.
Modo de Fazer
Separe as gemas da clara
Bata as claras em neve
Derreta o chocolate no microondas de 30 em 30 segundos para não queimar ou em banho maria
Coloque uma gema por vez no chocolate derretido e vá mexendo;
Adicione as claras em neve, mexendo delicadamente;
A consistência ficará de mousse
Coloque numa forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 170º por aproximadamente 30 min;
E pronto, a massa não cresce muito, mas o brownie é saboroso!
.
Siga: @lowcarbs_receitas_ ⬅️
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    BROWNIE LOW CARB COM DOIS INGREDIENTES
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    Ingredientes
    250 gramas de chocolate meio amargo
    4 gemas
    4 claras
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    Modo de Fazer
    Separe as gemas da clara
    Bata as claras em neve
    Derreta o chocolate no microondas de 30 em 30 segundos para não queimar ou em banho maria
    Coloque uma gema por vez no chocolate derretido e vá mexendo;
    Adicione as claras em neve, mexendo delicadamente;
    A consistência ficará de mousse
    Coloque numa forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 170º por aproximadamente 30 min;
    E pronto, a massa não cresce muito, mas o brownie é saboroso!
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  • 48 4 12 hours ago
  • Bon dia 😋
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  • 32 9 15 hours ago
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  • 8 2 23 hours ago
  • Como hoje é domingo de Páscoa e eu fiquei sumidinha esses dias, hoje vai ser surra de fotos!!! Fiz esse BROWNIE FIT alguns dias atrás e fiquei encantada com o sabor!! Não perde em nada para o normal. Anota aí 
Ingredientes: 
176g de banana
45g de pasta de amendoim 
15g de cacau 100%
2 scoops de whey de chocolate 
1 iogurte grego zero 
Modo de preparo: 
Primeiro passo é amassar a banana  e depois mistura com a pasta de amendoim. Em seguida mistura os demais ingredientes. Após isso, só untar a forma com óleo de coco e farinha de aveia ou colocar o papel manteiga e prontinho! Assar no forno a 180 graus por 30 minutos!! #bemestar #vidasaudavel #receitasfitness #browniefit #swag #saude #receitasfit #receitasfitness
  • Como hoje é domingo de Páscoa e eu fiquei sumidinha esses dias, hoje vai ser surra de fotos!!! Fiz esse BROWNIE FIT alguns dias atrás e fiquei encantada com o sabor!! Não perde em nada para o normal. Anota aí
    Ingredientes:
    176g de banana
    45g de pasta de amendoim
    15g de cacau 100%
    2 scoops de whey de chocolate
    1 iogurte grego zero
    Modo de preparo:
    Primeiro passo é amassar a banana e depois mistura com a pasta de amendoim. Em seguida mistura os demais ingredientes. Após isso, só untar a forma com óleo de coco e farinha de aveia ou colocar o papel manteiga e prontinho! Assar no forno a 180 graus por 30 minutos!! #bemestar #vidasaudavel #receitasfitness #browniefit #swag #saude #receitasfit #receitasfitness
  • 26 0 23 hours ago