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buscandomeumelhor - 5.1k posts

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  • . 2009-2019
Há 10 anos nessa mesma hora eu ainda estava anestesiada por te vivido a tão sonhada solenidade de entrega da #CarteiraDaOAB. . Havia passado meses estudando e tentando sobreviver a tensão do tão temido #ExameDaOrdem. O grande dia havia chegado e com ele os desafios dessa profissão apaixonante. . Aí na foto a minha #canequinhaProfetica! Ganhei de presente 🎁, ainda na fase de estudos, do meu então namorado, hoje marido @andremoncao, como forma de me incentivar a não desistir... e todo dia que eu tomava meu #café nela lembrava de onde eu queria chegar! . Ela ainda está aqui, marcando meu passado e me lembrando que posso chegar além! . O que marcou a sua vida durante a busca pelo que você é hoje!? .
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#lawerlifestyle #advocaciaporamor #advogada #mulheradvogada #advocacia #sonho #objetivo #foco #buscandomeumelhor
  • . 2009-2019
    Há 10 anos nessa mesma hora eu ainda estava anestesiada por te vivido a tão sonhada solenidade de entrega da #CarteiraDaOAB . . Havia passado meses estudando e tentando sobreviver a tensão do tão temido #ExameDaOrdem . O grande dia havia chegado e com ele os desafios dessa profissão apaixonante. . Aí na foto a minha #canequinhaProfetica ! Ganhei de presente 🎁, ainda na fase de estudos, do meu então namorado, hoje marido @andremoncao, como forma de me incentivar a não desistir... e todo dia que eu tomava meu #café nela lembrava de onde eu queria chegar! . Ela ainda está aqui, marcando meu passado e me lembrando que posso chegar além! . O que marcou a sua vida durante a busca pelo que você é hoje!? .
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  • 107 18 11 March, 2019
  • Parabéns para mim, não só pelo dia de hoje, mas porque, a cada ano que passa me esforço para me tornar uma mãe e uma Mulher melhor! 💓💓
#buscandomeumelhor #alemdemaessomosmulheres 🙋🏻‍♀️😉
  • Parabéns para mim, não só pelo dia de hoje, mas porque, a cada ano que passa me esforço para me tornar uma mãe e uma Mulher melhor! 💓💓
    #buscandomeumelhor #alemdemaessomosmulheres 🙋🏻‍♀️😉
  • 3,933 75 13 May, 2018
  • Por vezes em minha vida, sempre me coloquei  a pensar num assunto muito pertinente para todos nós, e na verdade isso tem ocorrido com muito mais frequência nos últimos tempos... Não é segredo que faço acompanhamento COACH com a @tatianafernandesoficial que tem me ajudado muito mesmo e me orientado em assuntos diversos, e um deles o pessoal.
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Estivemos no seminário e um momento impactante sobre este assunto que me colocou a refletir e pensar muito !!!
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Estou falando do “AMOR” ... sim, um assunto que talvez muitos dirão: “ãn o que tem o amor?” .
Ou ainda, “o que ela quer falar sobre isso?”
.
E agora coloco um pouco dessas minhas tantas reflexões sobre este assunto; .
- Todos estão simplesmente “BANALIZANDO” esse sentimento que deveria ser PRIMORDIAL e não só FALADO, mas SENTIDO, TRANSMITIDO, RETRIBUÍDO, ESPALHADO e assim deixar TRANSBORDAR tal sentimento. .
- se todos declarassem ao menos a sua família, filhos/as, pais e mães, amigos e seu próximo, se cada um fizesse a sua parte, certamente estaríamos vivendo de outra forma ...
.
Convido vocês para acessarem o IG da @tatianafernandesoficial e assistir o vídeo onde ela fala alguns minutinhos sobre isso !!!
Bora lá ????
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#movimentoroar #eusouroar #americanstyle #stylemood #buscandomeumelhor #crescimentopessoal #soucoaching #silmarafernandesblog #artedefazervocecintilar #momentodemudança
  • Por vezes em minha vida, sempre me coloquei a pensar num assunto muito pertinente para todos nós, e na verdade isso tem ocorrido com muito mais frequência nos últimos tempos... Não é segredo que faço acompanhamento COACH com a @tatianafernandesoficial que tem me ajudado muito mesmo e me orientado em assuntos diversos, e um deles o pessoal.
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    Estivemos no seminário e um momento impactante sobre este assunto que me colocou a refletir e pensar muito !!!
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    Estou falando do “AMOR” ... sim, um assunto que talvez muitos dirão: “ãn o que tem o amor?” .
    Ou ainda, “o que ela quer falar sobre isso?”
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    E agora coloco um pouco dessas minhas tantas reflexões sobre este assunto; .
    - Todos estão simplesmente “BANALIZANDO” esse sentimento que deveria ser PRIMORDIAL e não só FALADO, mas SENTIDO, TRANSMITIDO, RETRIBUÍDO, ESPALHADO e assim deixar TRANSBORDAR tal sentimento. .
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  • 989 9 18 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • Ótima receita de medalhão de frango! 😋
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  • 35 1 21 hours ago
  • Uma deliciosa torta de atum! 😋
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  • 41 2 21 March, 2019
  • Somente quem teve problemas com o ganho de peso, consegue entender o sentimento de frustração, decepção, cansaço, impotência, tristeza e o desânimo que bate ao retomar uma vida saudável.
Todos os dias é uma nova chance para se alimentar melhor, ter uma vida mais ativa e saudável e buscar o equilíbrio entre corpo e mente.
Confesso que tem sido dificil encarar que preciso eliminar, pelo menos, 10 kg de gordura para sair do soprepeso e ter minha saúde de volta. Encarar que todos os dias tenho recaídas que me impedem de chegar no meu objetivo final: estar magra, saudável e, principalmente, de bem com minha AUTOESTIMA!
É um trabalho longo, onde tropeço com pessoas que não entendem o que passa na minha cabeça e preciso lidar com isso.
Sei que só depende de mim, também sei que sou forte e já passei por muitos obstáculos. Irei vencer, POR MIM! 
#ansiedade #autoestima #emagrecimento #compulsaoalimentar #atividadefisica #buscandomeumelhor #amorproprio
  • Somente quem teve problemas com o ganho de peso, consegue entender o sentimento de frustração, decepção, cansaço, impotência, tristeza e o desânimo que bate ao retomar uma vida saudável.
    Todos os dias é uma nova chance para se alimentar melhor, ter uma vida mais ativa e saudável e buscar o equilíbrio entre corpo e mente.
    Confesso que tem sido dificil encarar que preciso eliminar, pelo menos, 10 kg de gordura para sair do soprepeso e ter minha saúde de volta. Encarar que todos os dias tenho recaídas que me impedem de chegar no meu objetivo final: estar magra, saudável e, principalmente, de bem com minha AUTOESTIMA!
    É um trabalho longo, onde tropeço com pessoas que não entendem o que passa na minha cabeça e preciso lidar com isso.
    Sei que só depende de mim, também sei que sou forte e já passei por muitos obstáculos. Irei vencer, POR MIM!
    #ansiedade #autoestima #emagrecimento #compulsaoalimentar #atividadefisica #buscandomeumelhor #amorproprio
  • 4 0 21 March, 2019
  • Por vezes em minha vida, sempre me coloquei  a pensar num assunto muito pertinente para todos nós, e na verdade isso tem ocorrido com muito mais frequência nos últimos tempos... Não é segredo que faço acompanhamento COACH com a @tatianafernandesoficial que tem me ajudado muito mesmo e me orientado em assuntos diversos, e um deles o pessoal.
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  • 989 9 18 March, 2019
  • Abacate com Ovos e Bacon! Se você gostou dessa receita, CURTA! 😍
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  • 42 3 17 March, 2019
  • Chips de Cenoura! Amei a receita! 😋
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  • 84 3 16 March, 2019
  • . 2009-2019
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  • . 2009-2019
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  • 107 18 11 March, 2019
  • Excelente receita de suco detox! 😍
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  • 36 1 11 March, 2019
  • A vida é interessante! Um monte de acontecimentos em uma sequência estranha que às vezes parece acontecer de forma contraria ao que vc queria. E aí ela continua, seguindo um rumo programado, e te leva pra lugares aos quais você nunca sonhou ir. E assim ela segue, cheia de altos e baixos, encantos e desencantos, erros e acertos, sorriso e dor, amizades e inimizades, encontros e desencontros.
#vidaquesegue #nevergiveup #gratidao #equilibrio #buscandomeumelhor #sempreemfrente
  • A vida é interessante! Um monte de acontecimentos em uma sequência estranha que às vezes parece acontecer de forma contraria ao que vc queria. E aí ela continua, seguindo um rumo programado, e te leva pra lugares aos quais você nunca sonhou ir. E assim ela segue, cheia de altos e baixos, encantos e desencantos, erros e acertos, sorriso e dor, amizades e inimizades, encontros e desencontros.
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  • 29 1 10 March, 2019
  • Ótima receita com brócolis! 😍😍
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Quer mais receitas como essa?
Então CURTA e comente EU QUERO!
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  • 63 7 8 March, 2019
  • 20 anos se passaram, mas a rotina continua. 💪🏻👊🏻👏🏻🙏🏻 #tbt
  • 20 anos se passaram, mas a rotina continua. 💪🏻👊🏻👏🏻🙏🏻 #tbt
  • 82 1 8 March, 2019
  • Voltamos ao normal pós feriadão!
Com preguiça😅, mais o foco não pode ser perdido! 
Não desista!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Continuamos em nossa caminhada, árdua, mais se buscamos um resultado real não podemos abandoná-la!  Foco sempre!!!!!!💪🏼❤️🙌🏼 #objetivos #poscarnaval :
:
:
#viverbem #gymmotivation #amorpormim #esseanoemeu #buscandomeumelhor 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
  • Voltamos ao normal pós feriadão!
    Com preguiça😅, mais o foco não pode ser perdido!
    Não desista!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Continuamos em nossa caminhada, árdua, mais se buscamos um resultado real não podemos abandoná-la! Foco sempre!!!!!!💪🏼❤️🙌🏼 #objetivos #poscarnaval :
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  • 88 3 5 March, 2019
  • Essa tem sido minha busca diária, Ser minha Melhor Versão.... isso não significa que estou buscando a perfeição, pelo contrário... entendi que ser perfeita doi muito  e resolvi me Amar do jeito que Sou... mas nem por isso preciso parar de Evoluir, para chegar á uma nova versão a cada dia... não só Nova, mas Melhor.... Feliz Quinta-feira
❤❤❤❤❤❤
#buscandomeumelhor
  • Essa tem sido minha busca diária, Ser minha Melhor Versão.... isso não significa que estou buscando a perfeição, pelo contrário... entendi que ser perfeita doi muito e resolvi me Amar do jeito que Sou... mas nem por isso preciso parar de Evoluir, para chegar á uma nova versão a cada dia... não só Nova, mas Melhor.... Feliz Quinta-feira
    ❤❤❤❤❤❤
    #buscandomeumelhor
  • 20 0 28 February, 2019
  • ✔REMADA ALTA✔
Observações 👇
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Venho fala pouco sobre exercício comum nas academia REMADA ALTA que muitos alunos executam achando que estão treinando como  músculo alvo TRAPÉZIO mais motor primário DELTOIDE ANTERIOR  e segundo plano TRAPÉZIO
.
Vamos entender pouco sobre, como mostra no vídeo REMADA ALTA lhe trás alguns danos á efeito crônico quando executado em grande amplitude ! Quando vc executa ABDUÇÃO do ÚMERO tendo uma rotação externa e interna do ÚMERO vc tem compressão no TENDÃO do SUPRAESPINHAL e na BURSA do OMBRO que fica abaixo do ACRÔMIO acima do TUBÉRCULO MAIOR DO ÚMERO.
Podendo acarretar algumas lesões por pincamentos BURSITE, TENDINITE ou agravar algumas lesões ex: CAPSULITE ADESIVA(Ombro Congelado) / SÍNDROME DO IMPACTO.
.
Obs: Fica dica, minha opinião evite se possível executar REMADA ALTA em grandes amplitudes de movimento, existe forma mecânica para realizar sem risco de lesão, busque orientação de um profissional que tenha boa visão e conhecimento biomecânico para devido ajuste.
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#RaphaelPersonal #TeamStronda #EstudarFazParte #EDFporAmor #EducaçãoFísica #BuscandoMeuMelhor
  • ✔REMADA ALTA✔
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    Venho fala pouco sobre exercício comum nas academia REMADA ALTA que muitos alunos executam achando que estão treinando como músculo alvo TRAPÉZIO mais motor primário DELTOIDE ANTERIOR e segundo plano TRAPÉZIO
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    Vamos entender pouco sobre, como mostra no vídeo REMADA ALTA lhe trás alguns danos á efeito crônico quando executado em grande amplitude ! Quando vc executa ABDUÇÃO do ÚMERO tendo uma rotação externa e interna do ÚMERO vc tem compressão no TENDÃO do SUPRAESPINHAL e na BURSA do OMBRO que fica abaixo do ACRÔMIO acima do TUBÉRCULO MAIOR DO ÚMERO.
    Podendo acarretar algumas lesões por pincamentos BURSITE, TENDINITE ou agravar algumas lesões ex: CAPSULITE ADESIVA(Ombro Congelado) / SÍNDROME DO IMPACTO.
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  • 29 2 27 February, 2019