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  • Não sabe como (re)começar?🤔
Vem aqui comigo que eu te conto:
•

Passo 1- Acorde e escove os dentes (sim, precisamos da boca e língua limpas para receber qualquer alimento)! •

passo 2- Beba água (de 300 a 500ml) de preferência em temperatura ambiente ou até morninha (isso deixará seu corpo ativo para o processo digestivo)! •

Passo 3- Aqui, você pode escolher (se costuma tomar shots, essa é a hora), caso contrário, faça sua refeição! •

Passo 4- monte suas marmitinhas para garantir o restante do dia! •

Passo 5- toda vez que quiser comer um doce ou fritura, ignore (assim como ignoramos nossa vontade de gastar dinheiro à toa 😅) •
Fala sério, vai?! Bora focar? 😉

#recomecar #foco #orientacoes #ayurveda #emagracimento #organizacao #dieta #amor #nutri #clinica #sounutrir #cariacica
  • Não sabe como (re)começar?🤔
    Vem aqui comigo que eu te conto:


    Passo 1- Acorde e escove os dentes (sim, precisamos da boca e língua limpas para receber qualquer alimento)! •

    passo 2- Beba água (de 300 a 500ml) de preferência em temperatura ambiente ou até morninha (isso deixará seu corpo ativo para o processo digestivo)! •

    Passo 3- Aqui, você pode escolher (se costuma tomar shots, essa é a hora), caso contrário, faça sua refeição! •

    Passo 4- monte suas marmitinhas para garantir o restante do dia! •

    Passo 5- toda vez que quiser comer um doce ou fritura, ignore (assim como ignoramos nossa vontade de gastar dinheiro à toa 😅) •
    Fala sério, vai?! Bora focar? 😉

    #recomecar #foco #orientacoes #ayurveda #emagracimento #organizacao #dieta #amor #nutri #clinica #sounutrir #cariacica
  • 207 17 10 February, 2020
  • Bom dia!
*Reflexão*
Paredes pra pintar? Sim temos!
Mas eu escolho me atentar para o quanto eu sou feliz e tenho paz na minha casa.🏳️🙏
.

Prefiro me alegrar com o fato de que minhas filhas, uma com 14 anos e a outra com 7, nunca souberam o que é ter um dia sequer de internação em hospital! ♥️
.
Prefiro me atentar para o fato de que eu e meu marido, temos 16 anos de casados e nenhum ano de crise!👩‍❤️‍💋‍👨
.
Gosto de sempre me lembrar de todos os livramentos e curas que o Senhor já fez por nós.😊
.
Sempre achei que o brilho do meu piso novo (quem me segue há mais tempo, sabe como era o piso antigo) brilha tanto que até torna insignificante as manchas na parede!✨
.

Falando em piso novo, tabm me lembro do milagre que o Senhor operou em nossas vidas, na ocasião da reforma em 2016.🙏♥️
.

Fico muito feliz por saber que o Senhor faz habitação em minha casa e é Ele quem reina aqui.👑
.

Ahhh...eu sou muito rica mesmo!🤗
.

A Deus seja a glória!🙏
  • Bom dia!
    *Reflexão*
    Paredes pra pintar? Sim temos!
    Mas eu escolho me atentar para o quanto eu sou feliz e tenho paz na minha casa.🏳️🙏
    .

    Prefiro me alegrar com o fato de que minhas filhas, uma com 14 anos e a outra com 7, nunca souberam o que é ter um dia sequer de internação em hospital! ♥️
    .
    Prefiro me atentar para o fato de que eu e meu marido, temos 16 anos de casados e nenhum ano de crise!👩‍❤️‍💋‍👨
    .
    Gosto de sempre me lembrar de todos os livramentos e curas que o Senhor já fez por nós.😊
    .
    Sempre achei que o brilho do meu piso novo (quem me segue há mais tempo, sabe como era o piso antigo) brilha tanto que até torna insignificante as manchas na parede!✨
    .

    Falando em piso novo, tabm me lembro do milagre que o Senhor operou em nossas vidas, na ocasião da reforma em 2016.🙏♥️
    .

    Fico muito feliz por saber que o Senhor faz habitação em minha casa e é Ele quem reina aqui.👑
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    Ahhh...eu sou muito rica mesmo!🤗
    .

    A Deus seja a glória!🙏
  • 947 107 28 January, 2020

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  • Na tarde dessa segunda-feira, dia 17 de fevereiro, foi inaugurada a nova sede do TRT 17ª Região ES e nós da Diretoria da Comissão de Direito do Trabalho da 17ª Subseção da OAB - Serra/ES estivemos presentes nesse momento tão especial.
.
“A Justiça do Trabalho sempre se mostrou atenta ao bem comum, sempre operosa e célere, sendo um modelo copiado por todos os ramos do Poder Judiciário” Ministro João Batista Brito Pereira.
  • Na tarde dessa segunda-feira, dia 17 de fevereiro, foi inaugurada a nova sede do TRT 17ª Região ES e nós da Diretoria da Comissão de Direito do Trabalho da 17ª Subseção da OAB - Serra/ES estivemos presentes nesse momento tão especial.
    .
    “A Justiça do Trabalho sempre se mostrou atenta ao bem comum, sempre operosa e célere, sendo um modelo copiado por todos os ramos do Poder Judiciário” Ministro João Batista Brito Pereira.
  • 4 1 10 minutes ago
  • ᔑᥱɠᥙɾo ᥱ⳽toᥙ ᥒo⳽ ᑲɾᥲᥴ̧o⳽ ᑯᥲϙᥙᥱꙆᥱ ϙᥙᥱ ᥒᥙᥒᥴᥲ ຕᥱ ᑯᥱɩ🇽oᥙ 🎵 🎶

#unhasecores
#gliter 
#flowers
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    #unhasecores
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  • 140 6 20 minutes ago
  • ➡️➡️Um supermercado de São Mateus foi condenado a pagar R$4 mil em indenização a uma mulher que foi atingida na cabeça por uma placa que era utilizada como cobertura do estabelecimento. A decisão é da 1ª Vara Cível do município.
De acordo com a autora da ação, ela fazia compras no supermercado quando tudo ocorreu. O objeto, que estava cheio d’água e sujeira, acabou se partindo com o impacto da queda. A requerente acrescentou que os funcionários do estabelecimento ainda teriam levado um tempo considerável para socorrê-la. Após o acidente, ela foi encaminhada a um hospital da região para verificar seu estado de saúde, tendo em vista que havia passado por uma cirurgia há pouco tempo.
(...) Em sua sentença, o magistrado entendeu que a requerente faz jus ao recebimento de indenização por danos morais, condenando o estabelecimento a pagar a quantia de R$4 mil, valor que deverá ser devidamente corrigido e sobre o qual devem ainda incidir juros.
Processo n° 0000495-74.2018.8.08.0047
Fonte: TJES. 🔸Quer saber mais? Siga nosso perfil, comente e curta!
_____________________________________________________________________________

Jaciara Schot
Advogada
OAB-ES 25.646
📩jaciara_schot@yahoo.com.br
📲(27) 9 8112-6145
_____________________________________
_________________________________

#Advogada #Capixaba #EuSouCapixaba #CapixabaDaGema #Vitória  #VilaVelha #Serra #Cariacica #Viana #Vix #Consumidor #JardimCamburi #JardimdaPenha #Laranjeiras #Jacaraípe #PraiadoCanto #MatadaPraia #GrandeVitória
  • ➡️➡️Um supermercado de São Mateus foi condenado a pagar R$4 mil em indenização a uma mulher que foi atingida na cabeça por uma placa que era utilizada como cobertura do estabelecimento. A decisão é da 1ª Vara Cível do município.
    De acordo com a autora da ação, ela fazia compras no supermercado quando tudo ocorreu. O objeto, que estava cheio d’água e sujeira, acabou se partindo com o impacto da queda. A requerente acrescentou que os funcionários do estabelecimento ainda teriam levado um tempo considerável para socorrê-la. Após o acidente, ela foi encaminhada a um hospital da região para verificar seu estado de saúde, tendo em vista que havia passado por uma cirurgia há pouco tempo.
    (...) Em sua sentença, o magistrado entendeu que a requerente faz jus ao recebimento de indenização por danos morais, condenando o estabelecimento a pagar a quantia de R$4 mil, valor que deverá ser devidamente corrigido e sobre o qual devem ainda incidir juros.
    Processo n° 0000495-74.2018.8.08.0047
    Fonte: TJES. 🔸Quer saber mais? Siga nosso perfil, comente e curta!
    _____________________________________________________________________________

    Jaciara Schot
    Advogada
    OAB-ES 25.646
    📩jaciara_schot@yahoo.com.br
    📲(27) 9 8112-6145
    _____________________________________
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    #Advogada #Capixaba #EuSouCapixaba #CapixabaDaGema #Vitória #VilaVelha #Serra #Cariacica #Viana #Vix #Consumidor #JardimCamburi #JardimdaPenha #Laranjeiras #Jacaraípe #PraiadoCanto #MatadaPraia #GrandeVitória
  • 3 0 1 hour ago
  • Culto da Família .
16 de Fevereiro de 2020
.
4. tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
5. tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de abster-se de abraçar;
6. tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de deitar fora;
Eclesiastes 3
.
#hebromcariacica #plenaconfiança #cultodafamilia #cariacica #propósito #espiritosanto
  • Culto da Família .
    16 de Fevereiro de 2020
    .
    4. tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
    5. tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de abster-se de abraçar;
    6. tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de deitar fora;
    Eclesiastes 3
    .
    #hebromcariacica #plenaconfiança #cultodafamilia #cariacica #propósito #espiritosanto
  • 3 0 1 hour ago
  • Ainda bem né, ficamos mais seguros.

A Força Nacional de Segurança vai ficar mais seis meses em Cariacica, no Espírito Santo. A permanência foi prorrogada por uma decisão do governo federal.

O ministro Sérgio Moro publicou a medida nesta segunda-feira (17). O prazo começa a contar a partir desta terça (19) e vai até agosto.

#cariacicanews #cariacica
  • Ainda bem né, ficamos mais seguros.

    A Força Nacional de Segurança vai ficar mais seis meses em Cariacica, no Espírito Santo. A permanência foi prorrogada por uma decisão do governo federal.

    O ministro Sérgio Moro publicou a medida nesta segunda-feira (17). O prazo começa a contar a partir desta terça (19) e vai até agosto.

    #cariacicanews #cariacica
  • 167 8 1 hour ago
  • DEMAQUILANTE DE CHUVEIRO você contribui com a preservação da natureza? 🌱 Sim! Isso porque você é capaz de retirar sua maquiagem somente com 💦 água, sem a necessidade de utilizar algodão ou lenços umedecidos. 👏👏👏⠀
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Prático, funcional e sustentável! 💙 Cosméticos inteligentes e maravilhosos você encontra aqui na Drogaria JMS comprando 2 produtos UHSE você ganha uma linda necessaire!😍⠀
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👉🏻A MAIS DE 28 ANOS NO MERCADO!!!🤝🏻⠀
Ligou, melhorou!📞😉💊⠀
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☎(27) 3343-1517 | 3343-7170 ⠀
📲(27) 99940-1517 | 99841-2690⠀
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#drogariajms #cariacica #drogaria #farma #medicamentos #drogariaellomais #uhse #demaquilantedechuveiro #demaquilante
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  • 2 0 1 hour ago
  • Prefeitura de Cariacica prorroga prazo de inscrição do concurso para a Guarda Municipal

A Prefeitura de Cariacica prorrogou até a próxima quarta-feira (19) o prazo de inscrição do concurso para a Guarda Municipal, que terminaria no último domingo (16). Segundo a prefeitura, o prolongamento do prazo ocorreu para atender às recomendações do Ministério Público Estadual (MPES), Defensoria Pública e Ordem dos Advogados do Brasil (OAB).
De acordo com o MPES, a Promotoria de Justiça Cível de Cariacica cobrou da prefeitura que modifique o edital. O ofício encaminhado ao município solicitou a regularização do Edital 001/2020, com a retificação de alguns itens.

Segundo o Ministério Público, a primeira orientação diz respeito à reserva de vagas para pessoas com deficiência. Para o MPES, esse ponto deve constar expressamente no edital, observando o que diz a legislação vigente.
A Promotoria de Justiça de Cariacica também requereu alterações em relação ao limite de idade do candidato, para que este fosse comprovado no momento da inscrição no certame, em obediência ao entendimento do Supremo Tribunal Federal (STF), e orientou para que fosse observada a reserva de 20% das vagas para cidadãos negros ou afrodescendentes.
Ainda de acordo com o MPES, além da alteração nos prazos, a Prefeitura de Cariacica se comprometeu, em um primeiro momento, a realizar os ajustes necessários para atender à legislação em vigor. A prefeitura informou que as alterações serão feitas e publicadas em Diário Oficial na próxima quarta-feira e também no site da Prefeitura de Cariacica.

Fonte: Folha Vitória

#bananalonline #reportagem #riobananal #linhares #cariacica
  • Prefeitura de Cariacica prorroga prazo de inscrição do concurso para a Guarda Municipal

    A Prefeitura de Cariacica prorrogou até a próxima quarta-feira (19) o prazo de inscrição do concurso para a Guarda Municipal, que terminaria no último domingo (16). Segundo a prefeitura, o prolongamento do prazo ocorreu para atender às recomendações do Ministério Público Estadual (MPES), Defensoria Pública e Ordem dos Advogados do Brasil (OAB).
    De acordo com o MPES, a Promotoria de Justiça Cível de Cariacica cobrou da prefeitura que modifique o edital. O ofício encaminhado ao município solicitou a regularização do Edital 001/2020, com a retificação de alguns itens.

    Segundo o Ministério Público, a primeira orientação diz respeito à reserva de vagas para pessoas com deficiência. Para o MPES, esse ponto deve constar expressamente no edital, observando o que diz a legislação vigente.
    A Promotoria de Justiça de Cariacica também requereu alterações em relação ao limite de idade do candidato, para que este fosse comprovado no momento da inscrição no certame, em obediência ao entendimento do Supremo Tribunal Federal (STF), e orientou para que fosse observada a reserva de 20% das vagas para cidadãos negros ou afrodescendentes.
    Ainda de acordo com o MPES, além da alteração nos prazos, a Prefeitura de Cariacica se comprometeu, em um primeiro momento, a realizar os ajustes necessários para atender à legislação em vigor. A prefeitura informou que as alterações serão feitas e publicadas em Diário Oficial na próxima quarta-feira e também no site da Prefeitura de Cariacica.

    Fonte: Folha Vitória

    #bananalonline #reportagem #riobananal #linhares #cariacica
  • 0 0 2 hours ago
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Suspeitos de matar mulher a tiros dentro de casa em Cariacica, são presos

Três pessoas foram presas suspeitas de envolvimento na morte de uma mulher de 20 anos. O crime aconteceu no dia 29 de dezembro de 2019, no Bairro Tabajara, em Cariacica. O corpo foi encontrado apenas de roupa íntima e com várias marcas de tiros. A motivação ainda é investigada. 
De acordo com a polícia, os suspeito são dois homens e uma mulher. 
As prisões ocorreram durante operações realizadas pela equipe da Delegacia Especializada de Homicídios e Proteção à Mulher (DHPM), chefiada pela delegada Raffaella Aguiar, em dias diferentes. 
A primeira prisão do caso foi no dia 12 de fevereiro, na zona rural de João Neiva. Dois dos investigados, de 18 e 31 anos, foram encontrados em uma fazenda e chegaram a atirar contra os policiais, que tiveram que revidar. 
O suspeito de 18 anos foi detido e, com ele, os policiais apreenderam uma arma de fogo. 
Contra ele havia dois mandados de prisão em aberto, por homicídio e roubo, além do mandado de prisão temporária. O suspeito ainda foi autuado em flagrante por tentativa de homicídio contra os policiais. O homem de 31 anos conseguiu fugir por um cafezal. 
Dois dias depois, a mulher investigada pelo crime foi presa em Colatina. 
A última prisão relacionada ao crime ocorreu na noite de domingo (16). O homem de 31 anos, que fugiu na operação em João Neiva, foi localizado e preso em Ecoporanga, no distrito de Cotaxé. Em depoimento, o investigado confessou o crime. 
Fonte G1

#bananalonline #reportagem #riobananal #linhares #policia #cariacica
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    Suspeitos de matar mulher a tiros dentro de casa em Cariacica, são presos

    Três pessoas foram presas suspeitas de envolvimento na morte de uma mulher de 20 anos. O crime aconteceu no dia 29 de dezembro de 2019, no Bairro Tabajara, em Cariacica. O corpo foi encontrado apenas de roupa íntima e com várias marcas de tiros. A motivação ainda é investigada.
    De acordo com a polícia, os suspeito são dois homens e uma mulher.
    As prisões ocorreram durante operações realizadas pela equipe da Delegacia Especializada de Homicídios e Proteção à Mulher (DHPM), chefiada pela delegada Raffaella Aguiar, em dias diferentes.
    A primeira prisão do caso foi no dia 12 de fevereiro, na zona rural de João Neiva. Dois dos investigados, de 18 e 31 anos, foram encontrados em uma fazenda e chegaram a atirar contra os policiais, que tiveram que revidar.
    O suspeito de 18 anos foi detido e, com ele, os policiais apreenderam uma arma de fogo.
    Contra ele havia dois mandados de prisão em aberto, por homicídio e roubo, além do mandado de prisão temporária. O suspeito ainda foi autuado em flagrante por tentativa de homicídio contra os policiais. O homem de 31 anos conseguiu fugir por um cafezal.
    Dois dias depois, a mulher investigada pelo crime foi presa em Colatina.
    A última prisão relacionada ao crime ocorreu na noite de domingo (16). O homem de 31 anos, que fugiu na operação em João Neiva, foi localizado e preso em Ecoporanga, no distrito de Cotaxé. Em depoimento, o investigado confessou o crime.
    Fonte G1

    #bananalonline #reportagem #riobananal #linhares #policia #cariacica
  • 1 0 2 hours ago
  • Culto da Família .
16 de Fevereiro de 2020
.
4. tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
5. tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de abster-se de abraçar;
6. tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de deitar fora;
Eclesiastes 3
.
#hebromcariacica #plenaconfiança #cultodafamilia #cariacica #propósito #espiritosanto
  • Culto da Família .
    16 de Fevereiro de 2020
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    4. tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
    5. tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de abster-se de abraçar;
    6. tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de deitar fora;
    Eclesiastes 3
    .
    #hebromcariacica #plenaconfiança #cultodafamilia #cariacica #propósito #espiritosanto
  • 9 0 2 hours ago
  • Suspeitos de matar mulher a tiros dentro de casa em Cariacica, são presos

Três pessoas foram presas suspeitas de envolvimento na morte de uma mulher de 20 anos. O crime aconteceu no dia 29 de dezembro de 2019, no Bairro Tabajara, em Cariacica. O corpo foi encontrado apenas de roupa íntima e com várias marcas de tiros. A motivação ainda é investigada. 
De acordo com a polícia, os suspeito são dois homens e uma mulher. 
As prisões ocorreram durante operações realizadas pela equipe da Delegacia Especializada de Homicídios e Proteção à Mulher (DHPM), chefiada pela delegada Raffaella Aguiar, em dias diferentes. 
A primeira prisão do caso foi no dia 12 de fevereiro, na zona rural de João Neiva. Dois dos investigados, de 18 e 31 anos, foram encontrados em uma fazenda e chegaram a atirar contra os policiais, que tiveram que revidar. 
O suspeito de 18 anos foi detido e, com ele, os policiais apreenderam uma arma de fogo. 
Contra ele havia dois mandados de prisão em aberto, por homicídio e roubo, além do mandado de prisão temporária. O suspeito ainda foi autuado em flagrante por tentativa de homicídio contra os policiais. O homem de 31 anos conseguiu fugir por um cafezal. 
Dois dias depois, a mulher investigada pelo crime foi presa em Colatina. 
A última prisão relacionada ao crime ocorreu na noite de domingo (16). O homem de 31 anos, que fugiu na operação em João Neiva, foi localizado e preso em Ecoporanga, no distrito de Cotaxé. Em depoimento, o investigado confessou o crime. 
Fonte: G1

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  • Suspeitos de matar mulher a tiros dentro de casa em Cariacica, são presos

    Três pessoas foram presas suspeitas de envolvimento na morte de uma mulher de 20 anos. O crime aconteceu no dia 29 de dezembro de 2019, no Bairro Tabajara, em Cariacica. O corpo foi encontrado apenas de roupa íntima e com várias marcas de tiros. A motivação ainda é investigada.
    De acordo com a polícia, os suspeito são dois homens e uma mulher.
    As prisões ocorreram durante operações realizadas pela equipe da Delegacia Especializada de Homicídios e Proteção à Mulher (DHPM), chefiada pela delegada Raffaella Aguiar, em dias diferentes.
    A primeira prisão do caso foi no dia 12 de fevereiro, na zona rural de João Neiva. Dois dos investigados, de 18 e 31 anos, foram encontrados em uma fazenda e chegaram a atirar contra os policiais, que tiveram que revidar.
    O suspeito de 18 anos foi detido e, com ele, os policiais apreenderam uma arma de fogo.
    Contra ele havia dois mandados de prisão em aberto, por homicídio e roubo, além do mandado de prisão temporária. O suspeito ainda foi autuado em flagrante por tentativa de homicídio contra os policiais. O homem de 31 anos conseguiu fugir por um cafezal.
    Dois dias depois, a mulher investigada pelo crime foi presa em Colatina.
    A última prisão relacionada ao crime ocorreu na noite de domingo (16). O homem de 31 anos, que fugiu na operação em João Neiva, foi localizado e preso em Ecoporanga, no distrito de Cotaxé. Em depoimento, o investigado confessou o crime.
    Fonte: G1

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  • 2 0 2 hours ago