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  • ТАҢҒЫ АСҚА ЕРЕКШЕ ЖҰМЫРТҚА
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❤️Экранды екі рет баса салыңыздаршы❤️😘
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Таңғы ас тәңірден демекші, таңғы асқа ерекше көңіл бөліп әдемі, пайдалы, тойымды тамақтану керекпіз😉. Сіздерге жұмыртқаны осылай дайындап ұсынуға кеңес беремін.
⠀
◼️Құрамы:
Жқмыртқа
Ірімшік
Қаймақ немесе майонез
Тұз
Зәйтүн
Қалауыңыз бойынша сарымсақ
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⬛️Дайындалуы видеода😊
⠀
1️⃣-🔟 аралығында бағалап жіберіңіздер🤗.
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#tangyyas #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #egg #завтрак #завтракпп #instagram #instagood #food #challenge #kaust #kaustlife
  • ТАҢҒЫ АСҚА ЕРЕКШЕ ЖҰМЫРТҚА

    ❤️Экранды екі рет баса салыңыздаршы❤️😘

    Таңғы ас тәңірден демекші, таңғы асқа ерекше көңіл бөліп әдемі, пайдалы, тойымды тамақтану керекпіз😉. Сіздерге жұмыртқаны осылай дайындап ұсынуға кеңес беремін.

    ◼️Құрамы:
    Жқмыртқа
    Ірімшік
    Қаймақ немесе майонез
    Тұз
    Зәйтүн
    Қалауыңыз бойынша сарымсақ

    ⬛️Дайындалуы видеода😊

    1️⃣-🔟 аралығында бағалап жіберіңіздер🤗.

    #tangyyas #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #egg #завтрак #завтракпп #instagram #instagood #food #challenge #kaust #kaustlife
  • 1,209 27 7 hours ago

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  • FR/ENG
Jour de grève, mes deux plus jeunes étaient donc à la maison, école française oblige (même à l'étranger !).
Une fin de journée pas vraiment hygge, mes deux grandes ayant eu cours, n'étaient pas de bonne humeur...
Mais se raccrocher aux bons moments est important pour ne pas laisser le négatif prendre toute la place. Bonheur de voir les petites jouer toute la journée sans se disputer. Être à l'écoute et profiter de l'instant présent.
En photo: une autre tradition Danoise, 4 bougies pour représenter les 4 dimanches de l'Avent. Cette tradition se fait aussi en Allemagne et dans d'autres pays.
De mon côté, je recycle celles de l'année dernière !
.
.
.
Today my 2 youngest daughters were at home (strikes in France and they are in the French school here in Denmark). It's was a very good day where they did play without being angry at all!
Moments to remember when my oldest daughters came home from school, not really happy about that fact (same school as the little ones, but no strikes for their teachers). Put away the negativity that's not Hygge! 😕😉
For the picture of the day, here's another Danish tradition (also in Germany and other countries) : 4 candles that represent the 4 Sunday of the advent!
I'm recycling the ones from last year!
.
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Jour 34 défi 60 jours 60 photos
#hygge #hyggehygge #danemark #dk #vivrelehygge #denmark #petitsriens #artdevivre #littlethings #instachristmas #instahygge #hyggelifestyle #livingindenmark #bonheur #happiness #challenge #jour34 #60j60photos
  • FR/ENG
    Jour de grève, mes deux plus jeunes étaient donc à la maison, école française oblige (même à l'étranger !).
    Une fin de journée pas vraiment hygge, mes deux grandes ayant eu cours, n'étaient pas de bonne humeur...
    Mais se raccrocher aux bons moments est important pour ne pas laisser le négatif prendre toute la place. Bonheur de voir les petites jouer toute la journée sans se disputer. Être à l'écoute et profiter de l'instant présent.
    En photo: une autre tradition Danoise, 4 bougies pour représenter les 4 dimanches de l'Avent. Cette tradition se fait aussi en Allemagne et dans d'autres pays.
    De mon côté, je recycle celles de l'année dernière !
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    Today my 2 youngest daughters were at home (strikes in France and they are in the French school here in Denmark). It's was a very good day where they did play without being angry at all!
    Moments to remember when my oldest daughters came home from school, not really happy about that fact (same school as the little ones, but no strikes for their teachers). Put away the negativity that's not Hygge! 😕😉
    For the picture of the day, here's another Danish tradition (also in Germany and other countries) : 4 candles that represent the 4 Sunday of the advent!
    I'm recycling the ones from last year!
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    Jour 34 défi 60 jours 60 photos
    #hygge #hyggehygge #danemark #dk #vivrelehygge #denmark #petitsriens #artdevivre #littlethings #instachristmas #instahygge #hyggelifestyle #livingindenmark #bonheur #happiness #challenge #jour34 #60j60photos
  • 0 0 47 seconds ago
  • Que o exercício faz MUITO BEM todos já sabem, mais devido ao corre do dia a dia ir até academia está cada vez mais difícil, pensando nisso CALISTENIA CURITIBA leva até sua EMPRESA ACADEMIA disponibilizando para todos os colaboradores, já imaginou terminar seu trabalho fazer sua atividade física e já poder ir embora com a consciência tranquila, confira os benefícios para sua empresa:

1. 📈 VALORIZAÇÃO EMPRESA- Uma empresa que demonstra preocupação com o bem estar do colaborador significa nenos rotatividade e pessoas trabalhando com objetivo de construir um relação duradoura. 
2. 🔲 ESPAÇO NECESSÁRIO 2m2 por pessoa - exercícios calistênico são feitos com o próprio peso corporal, seu corpo sua academia!
3. 💰BAIXO INVESTIMENTO, necessário apenas uma barra fixa para todos e um colchonete por pessoa.
4. 🤸🏻‍♀🤸🏿‍♂🤸🏿‍♂🤸🏻‍♀AULA EM GRUPO - muitas vezes passamos o dia no trabalho e não sabemos o nome de quem está na sala ao lado, problema resolvido todos treinando por um mesmo objetivo ter mais saúde!
5. 🎯 COLABORADORES MAIS ATIVOS E MAIS FOCADOS - quem se exercita melhora a oxigenação e a comunicação entre as células nervosas, deixando mais atento e com o raciocínio mais rápido!
6. 📉 REDUÇÃO DO NÚMERODE FALTAS-  quem treina tem uma imunidade melhor consequentemente fica menos doente 🤒 
7. 📊 MENOS GASTO COM SAÚDE - prevenção é o melhor remédio, se a empresa que subsidia esses gastos, é bom incentivar a vida saudável 
8. 🤬😀DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE no ambiente do trabalho - o exercício libera as tensões do dia a dia, além de colocar uma boa dose de serotonina ( hormônio da felicidade ) portanto, um colaborador que se exercita vai se estressar menos com as situações. Menos estresse, mais produtividade 
9. 👍🏻 TODOS PODEM FAZER- como são exercícios com próprio peso corporal não existe restrição, por exemplo exercício agachamento vai se iniciar sentando e levantado da cadeira o q já se faz todos os dias mais repetindo mais vezes, tornando seu dia mais leve!
  • Que o exercício faz MUITO BEM todos já sabem, mais devido ao corre do dia a dia ir até academia está cada vez mais difícil, pensando nisso CALISTENIA CURITIBA leva até sua EMPRESA ACADEMIA disponibilizando para todos os colaboradores, já imaginou terminar seu trabalho fazer sua atividade física e já poder ir embora com a consciência tranquila, confira os benefícios para sua empresa:

    1. 📈 VALORIZAÇÃO EMPRESA- Uma empresa que demonstra preocupação com o bem estar do colaborador significa nenos rotatividade e pessoas trabalhando com objetivo de construir um relação duradoura.
    2. 🔲 ESPAÇO NECESSÁRIO 2m2 por pessoa - exercícios calistênico são feitos com o próprio peso corporal, seu corpo sua academia!
    3. 💰BAIXO INVESTIMENTO, necessário apenas uma barra fixa para todos e um colchonete por pessoa.
    4. 🤸🏻‍♀🤸🏿‍♂🤸🏿‍♂🤸🏻‍♀AULA EM GRUPO - muitas vezes passamos o dia no trabalho e não sabemos o nome de quem está na sala ao lado, problema resolvido todos treinando por um mesmo objetivo ter mais saúde!
    5. 🎯 COLABORADORES MAIS ATIVOS E MAIS FOCADOS - quem se exercita melhora a oxigenação e a comunicação entre as células nervosas, deixando mais atento e com o raciocínio mais rápido!
    6. 📉 REDUÇÃO DO NÚMERODE FALTAS- quem treina tem uma imunidade melhor consequentemente fica menos doente 🤒
    7. 📊 MENOS GASTO COM SAÚDE - prevenção é o melhor remédio, se a empresa que subsidia esses gastos, é bom incentivar a vida saudável
    8. 🤬😀DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE no ambiente do trabalho - o exercício libera as tensões do dia a dia, além de colocar uma boa dose de serotonina ( hormônio da felicidade ) portanto, um colaborador que se exercita vai se estressar menos com as situações. Menos estresse, mais produtividade
    9. 👍🏻 TODOS PODEM FAZER- como são exercícios com próprio peso corporal não existe restrição, por exemplo exercício agachamento vai se iniciar sentando e levantado da cadeira o q já se faz todos os dias mais repetindo mais vezes, tornando seu dia mais leve!
  • 0 1 1 minute ago
  • Pour notre MAGAZINE SPÉCIAL Digital "Faites la fête " nous lançons un ÉDITO CHALLENGE. Le meilleure texte paraîtra dans le magazine. À la clé, 4 Tickets de Cinéma MAJESTIC et une surprise... envoyez vos textes à l'adresse suivante : 
technique@kiwii.ci, en copie direction@kiwii.ci 
DATE LIMITE D'envoie : Lundi 9 décembre 2019 
À vos claviers !!! #MallMagazine  #editorial #majesticcinema #challenge
  • Pour notre MAGAZINE SPÉCIAL Digital "Faites la fête " nous lançons un ÉDITO CHALLENGE. Le meilleure texte paraîtra dans le magazine. À la clé, 4 Tickets de Cinéma MAJESTIC et une surprise... envoyez vos textes à l'adresse suivante :
    technique@kiwii.ci, en copie direction@kiwii.ci
    DATE LIMITE D'envoie : Lundi 9 décembre 2019
    À vos claviers !!! #MallMagazine #editorial #majesticcinema #challenge
  • 1 0 2 minutes ago
  • challenges finis

bravos aux participants et participante (très bonne perfs de Christelle, seule fille des challenges contre toute cette testosterone 😂, tu auras bien mérité un cadeau🎁) grosses perfs et très bon niveaux, #libertygymlachatre posséde des machines !!🐂💪 Nicolas gagne le challenge Climber avec 86 étages en 10 minutes 😮
Tu remporte un sac Liberty gym🎁

Anthony a fait une superbe démonstration de force avec 75 pompes en 1 minute🐃
Tu remporte une serviette Libertygym🎁 (le gérant ne pouvant pas participer donc hors jeu, juste pour essayer)

A très vite pour de nouveaux challenges dans votre club préféré💥😎 #libertygym#lachatre#warrior#force#challenge#gym#defis#instafit#frenchfit#body#bodytransformation#sport#motivation#nopainnogain#likeforlike#gymclub
  • challenges finis

    bravos aux participants et participante (très bonne perfs de Christelle, seule fille des challenges contre toute cette testosterone 😂, tu auras bien mérité un cadeau🎁) grosses perfs et très bon niveaux, #libertygymlachatre posséde des machines !!🐂💪 Nicolas gagne le challenge Climber avec 86 étages en 10 minutes 😮
    Tu remporte un sac Liberty gym🎁

    Anthony a fait une superbe démonstration de force avec 75 pompes en 1 minute🐃
    Tu remporte une serviette Libertygym🎁 (le gérant ne pouvant pas participer donc hors jeu, juste pour essayer)

    A très vite pour de nouveaux challenges dans votre club préféré💥😎 #libertygym #lachatre #warrior #force #challenge #gym #defis #instafit #frenchfit #body #bodytransformation #sport #motivation #nopainnogain #likeforlike #gymclub
  • 0 1 4 minutes ago
  • 🇧🇷 Eu quase morri ao mergulhar pela primeira vez. Foi na Indonésia e com um instrutor nada experiente. Na época eu não sabia do perigo. Mas, depois dessa experiência de vida e morte, mergulhar se tornou um desafio.

Não queria que o medo fosse um empecilho durante minhas aventuras pelo mundo. Por isso, fiz o curso de mergulho e venci o medo. Hoje sei mergulhar e não deixo que isso me atrapalhe em nada. 
Essa foto foi tirada na maior barreira de corais do mundo! 🇦🇺
_______________________________________________________
🇺🇸 I almost die when I dived for the first time. I was in Indonesia with a very naughty guide. At that time I didn’t know I was in danger. After the experience, dive became a challenge.

I didn’t want hold back in my adventure around the world. So then, I finish my PADI and I overcame the fear. Today diving doesn’t bother me anymore. 
This photo was taken in the Great Barrier Reef 🇦🇺
  • 🇧🇷 Eu quase morri ao mergulhar pela primeira vez. Foi na Indonésia e com um instrutor nada experiente. Na época eu não sabia do perigo. Mas, depois dessa experiência de vida e morte, mergulhar se tornou um desafio.

    Não queria que o medo fosse um empecilho durante minhas aventuras pelo mundo. Por isso, fiz o curso de mergulho e venci o medo. Hoje sei mergulhar e não deixo que isso me atrapalhe em nada.
    Essa foto foi tirada na maior barreira de corais do mundo! 🇦🇺
    _______________________________________________________
    🇺🇸 I almost die when I dived for the first time. I was in Indonesia with a very naughty guide. At that time I didn’t know I was in danger. After the experience, dive became a challenge.

    I didn’t want hold back in my adventure around the world. So then, I finish my PADI and I overcame the fear. Today diving doesn’t bother me anymore.
    This photo was taken in the Great Barrier Reef 🇦🇺
  • 3 1 4 minutes ago
  • Produção em vídeo 💋💋❤️
Modelo: @ericabianca.sm
  • Produção em vídeo 💋💋❤️
    Modelo: @ericabianca.sm
  • 29 4 14 minutes ago
  • Brota 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️
Gente de Deus, postei e sai correndo. 
Vamos marcar a @eumila manas... vai que eu apareço por lá heim 🙈 seria demais 😍
  • Brota 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️
    Gente de Deus, postei e sai correndo.
    Vamos marcar a @eumila manas... vai que eu apareço por lá heim 🙈 seria demais 😍
  • 435 164 2 hours ago