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chestday - 3.8m posts

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  • Hello la team 🔥
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L’hiver est officiellement terminé, prêt pour l’été qui arrive à grand pas ? 🏖 —
Double tap 💜
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Credit @linnlowes
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    Credit @linnlowes
  • 1,454 27 22 hours ago
  • Good morning 🌎 This morning I have nothing but the upmost gratitude for life 🙏🏼
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For the power of trying, because I want to be okay with failing, for generosity because I battle selfishness, for joy because I know sorrow, for faith because I almost lost mine, and I know what it is to be broken and in need of redemption. Im talking about gratitude because I am thankful - for it all!!!
  • Good morning 🌎 This morning I have nothing but the upmost gratitude for life 🙏🏼
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  • 118 2 12 minutes ago

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  • Good morning 🌎 This morning I have nothing but the upmost gratitude for life 🙏🏼
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For the power of trying, because I want to be okay with failing, for generosity because I battle selfishness, for joy because I know sorrow, for faith because I almost lost mine, and I know what it is to be broken and in need of redemption. Im talking about gratitude because I am thankful - for it all!!!
  • Good morning 🌎 This morning I have nothing but the upmost gratitude for life 🙏🏼
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  • 118 2 12 minutes ago
  • Distensioni con manubri su panca:
Esercizio nel quale sto progredendo molto e che mi sta aiutando nella crescita del mio punto carente,il petto.

Lo preferisco alla panca piana con bilanciere solamente per un problema che mi porto avanti da tempo con la spalla sinistra e qui riesco ad escludere ancora di più le spalle dal movimento.

Sto lavorando molto anche sulla mobilità per migliorare l'arco durante esercizi di spinta come questo e devo dire che anche grazie a queste piccole accortezze riesco a sentire lavorare molto di più il muscolo target.
Qui nel video svolgo un set da 5reps con 22kg.
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#distensionisupanca #palestra #chestday #petto #fitness #peppefitness #coachingonline #allenamento #workout #tips #fitnessitalia #pancapiana
  • Distensioni con manubri su panca:
    Esercizio nel quale sto progredendo molto e che mi sta aiutando nella crescita del mio punto carente,il petto.

    Lo preferisco alla panca piana con bilanciere solamente per un problema che mi porto avanti da tempo con la spalla sinistra e qui riesco ad escludere ancora di più le spalle dal movimento.

    Sto lavorando molto anche sulla mobilità per migliorare l'arco durante esercizi di spinta come questo e devo dire che anche grazie a queste piccole accortezze riesco a sentire lavorare molto di più il muscolo target.
    Qui nel video svolgo un set da 5reps con 22kg.
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    #distensionisupanca #palestra #chestday #petto #fitness #peppefitness #coachingonline #allenamento #workout #tips #fitnessitalia #pancapiana
  • 21 0 14 minutes ago
  • Se prima eravamo due a ballare l’alligalli ora siamo in tre
  • Se prima eravamo due a ballare l’alligalli ora siamo in tre
  • 30 3 22 minutes ago