#ciabymarinho Instagram Photos & Videos

ciabymarinho - 474 posts

Top Posts

  • Um dia de trocas,histórias,emoções,sensualidade,aprendizado e muita dança.
.
WORKSHOP COM ELE @vininasci stiletto dance.
.
Foi muito mais do que apenas uma aula,espero que você que está lendo  também possa fazer parte disso.
.
Agradecendo todas as alunas maravilhosas que estavam presente .
.
APOIO: @newphisicaloficial @saudemia.saudavel @sonetto_soundmusic 🙏
  • Um dia de trocas,histórias,emoções,sensualidade,aprendizado e muita dança.
    .
    WORKSHOP COM ELE @vininasci stiletto dance.
    .
    Foi muito mais do que apenas uma aula,espero que você que está lendo também possa fazer parte disso.
    .
    Agradecendo todas as alunas maravilhosas que estavam presente .
    .
    APOIO: @newphisicaloficial @saudemia.saudavel @sonetto_soundmusic 🙏
  • 121 11 27 November, 2019
  • Sobre ser vulnerável…
.  É normal desanimar às vezes. A gente não é obrigada a estar bem 100% do tempo. Tem dia que é mais difícil mesmo. A gente não quer levantar da cama, quer dormir sem escovar o dente, está sem saco para responder o celular, sem paciência com os filhos e família.
.

De vez enquanto a gente entra numa de querer ser mais e melhor, querer dar conta de tudo ao mesmo tempo, começa a se cobrar de forma irracional e é aí que a luz amarela acende. Tem que desacelerar. E tem mesmo! .
.
Começo a não me cobrar tanto pois sei que, sempre estou me reorganizando para manter a rotina. .
Não existe vida perfeita ,estamos sempre aprendendo ,errando e acertando . .
E vcs me conta qual sua vulnerabilidade, onde vc tbm tem dificuldades de manter o equilíbrio.....
  • Sobre ser vulnerável…
    . É normal desanimar às vezes. A gente não é obrigada a estar bem 100% do tempo. Tem dia que é mais difícil mesmo. A gente não quer levantar da cama, quer dormir sem escovar o dente, está sem saco para responder o celular, sem paciência com os filhos e família.
    .

    De vez enquanto a gente entra numa de querer ser mais e melhor, querer dar conta de tudo ao mesmo tempo, começa a se cobrar de forma irracional e é aí que a luz amarela acende. Tem que desacelerar. E tem mesmo! .
    .
    Começo a não me cobrar tanto pois sei que, sempre estou me reorganizando para manter a rotina. .
    Não existe vida perfeita ,estamos sempre aprendendo ,errando e acertando . .
    E vcs me conta qual sua vulnerabilidade, onde vc tbm tem dificuldades de manter o equilíbrio.....
  • 107 4 21 October, 2019

Latest Instagram Posts

  • ❤️
  • ❤️
  • 16 3 17 February, 2020
  • ❤️
  • ❤️
  • 24 10 16 February, 2020
  • Se dedique todos os@dias , vai valer a pena .💃🏼🕺🏼
  • Se dedique todos os@dias , vai valer a pena .💃🏼🕺🏼
  • 27 1 14 February, 2020
  • #tbtdança . como é bom ver nossa evolução seja na profissão ou na vida . .
Momentos especiais . . 
Grata a tudo que já vivi 🙏🏼.
  • #tbtdança . como é bom ver nossa evolução seja na profissão ou na vida . .
    Momentos especiais . .
    Grata a tudo que já vivi 🙏🏼.
  • 64 9 13 February, 2020
  • Tenho prazer em ensinar , amo o que eu faço ,saber que posso transmitir tudo o que sei é aprender com cada aluno não tem preço . 🙏🏼
  • Tenho prazer em ensinar , amo o que eu faço ,saber que posso transmitir tudo o que sei é aprender com cada aluno não tem preço . 🙏🏼
  • 36 2 13 February, 2020
  • Lembre-se sempre do motivo pelo qual quer mudar .
  • Lembre-se sempre do motivo pelo qual quer mudar .
  • 11 1 13 February, 2020
  • Carnademia 🎉.
.
Bora participar dessa mega aula dia 19/02 na academia @seu_espaco_mulher em Alterosa MG .
.
Vem com a  gente ! .
  • Carnademia 🎉.
    .
    Bora participar dessa mega aula dia 19/02 na academia @seu_espaco_mulher em Alterosa MG .
    .
    Vem com a gente ! .
  • 16 1 12 February, 2020
  • BOM DIA!
  • BOM DIA!
  • 29 1 11 February, 2020
  • Dificuldade para fazer dieta ou se exercitar é algo muito comum nos dias de hoje, porém, existe um motivo para isso acontecer que, talvez, você não saiba.
.

Ao tentar forçar um comportamento saudável, nossa mente começa a nos sabotar por estarmos agindo contra a nossa programação. Ela cria justificativas e incômodos que nos fazem postergar ou desistir do nosso comprometimento em ter uma vida sadia.
.
🔥 DICA 🔥
O circuito cerebral do prazer (mesocorticolímbico) é formado por um pequeno grupo de regiões cerebrais nas quais são produzidos os maiores níveis de dopamina. Este circuito se ativa quando recebemos estímulos que nos dão prazer, como comer chocolate, fazer sexo, fazer compras ou até mesmo ter um bom insight.
.⠀
A melhor forma de conseguir manter uma vida saudável e ter facilidade em emagrecer é direcionando sua atenção para o processo no presente e não para o resultado no futuro. Comprometa-se com o seu corpo em um gesto de amor contínuo e estipule uma meta diária. Quando estipulamos uma meta, tornamos visível ao cérebro que conseguimos avançar em nosso objetivo. Consequentemente, estimulamos a produção de dopamina por enxergamos resultado positivo em uma meta cumprida. Com a dopamina sendo liberada no final de cada meta, sentiremos prazer, tornando a criação do hábito muito mais eficaz.
  • Dificuldade para fazer dieta ou se exercitar é algo muito comum nos dias de hoje, porém, existe um motivo para isso acontecer que, talvez, você não saiba.
    .

    Ao tentar forçar um comportamento saudável, nossa mente começa a nos sabotar por estarmos agindo contra a nossa programação. Ela cria justificativas e incômodos que nos fazem postergar ou desistir do nosso comprometimento em ter uma vida sadia.
    .
    🔥 DICA 🔥
    O circuito cerebral do prazer (mesocorticolímbico) é formado por um pequeno grupo de regiões cerebrais nas quais são produzidos os maiores níveis de dopamina. Este circuito se ativa quando recebemos estímulos que nos dão prazer, como comer chocolate, fazer sexo, fazer compras ou até mesmo ter um bom insight.
    .⠀
    A melhor forma de conseguir manter uma vida saudável e ter facilidade em emagrecer é direcionando sua atenção para o processo no presente e não para o resultado no futuro. Comprometa-se com o seu corpo em um gesto de amor contínuo e estipule uma meta diária. Quando estipulamos uma meta, tornamos visível ao cérebro que conseguimos avançar em nosso objetivo. Consequentemente, estimulamos a produção de dopamina por enxergamos resultado positivo em uma meta cumprida. Com a dopamina sendo liberada no final de cada meta, sentiremos prazer, tornando a criação do hábito muito mais eficaz.
  • 11 1 10 February, 2020
  • 23 7 10 February, 2020
  • Já iniciamos a nova turma de dança 💃🏼.
.
Toda sexta as 17:20 e sábado as 10h . Traga seu filho (a) pra dançar com a gente 😊.
Em @newphisicaloficial .
.
Street Dance e Kpop
  • Já iniciamos a nova turma de dança 💃🏼.
    .
    Toda sexta as 17:20 e sábado as 10h . Traga seu filho (a) pra dançar com a gente 😊.
    Em @newphisicaloficial .
    .
    Street Dance e Kpop
  • 59 10 10 February, 2020
  • não existe idade ou tempo certo, faça no seu tempo a sua hora com a idade que tem 🕺
  • não existe idade ou tempo certo, faça no seu tempo a sua hora com a idade que tem 🕺
  • 32 2 9 February, 2020
  • Foque no que importa .
.
Faça mais o que te faz feliz !
  • Foque no que importa .
    .
    Faça mais o que te faz feliz !
  • 39 3 8 February, 2020
  • 🙏
  • 🙏
  • 19 1 8 February, 2020
  • 🕺faça isso e veja os resultados
  • 🕺faça isso e veja os resultados
  • 17 1 7 February, 2020
  • #tbtbrasil Projeto Social Quem Dança é Mais Feliz !.
.
Uma coisa que sempre amei fazer , sou grato por cada uma dessas crianças que fizeram parte da minha história .
.
O amor é reconhecimento que recebo de cada uma delas já é o suficiente pra continuar .
  • #tbtbrasil Projeto Social Quem Dança é Mais Feliz !.
    .
    Uma coisa que sempre amei fazer , sou grato por cada uma dessas crianças que fizeram parte da minha história .
    .
    O amor é reconhecimento que recebo de cada uma delas já é o suficiente pra continuar .
  • 26 1 6 February, 2020
  • Traga seu filho(a) para a nova turma de dança 😊.
.
Faixa etária de 07 a 14 anos .
.
Em @newphisicaloficial @educhorao36 . 
Maiores imformacoes@pelo WhatsApp ou direct 🥰
  • Traga seu filho(a) para a nova turma de dança 😊.
    .
    Faixa etária de 07 a 14 anos .
    .
    Em @newphisicaloficial @educhorao36 .
    Maiores imformacoes@pelo WhatsApp ou direct 🥰
  • 20 3 5 February, 2020
  • 🙏🕺
  • 🙏🕺
  • 39 1 4 February, 2020
  • Foi massa . ..Em Boa Esperança MG @grupomaissaudebe .
.
Obrigado a todos pela presença e a @grupomaissaudebe pela oportunidade 🕺🏼🕺🏼.
.
Quem dança é mais Feliz !
  • Foi massa . ..Em Boa Esperança MG @grupomaissaudebe .
    .
    Obrigado a todos pela presença e a @grupomaissaudebe pela oportunidade 🕺🏼🕺🏼.
    .
    Quem dança é mais Feliz !
  • 33 3 4 February, 2020
  • 🙏😍
  • 🙏😍
  • 19 9 3 February, 2020
  • alguém ?
  • alguém ?
  • 24 4 3 February, 2020
  • comece 😉
  • comece 😉
  • 31 1 2 February, 2020
  • EXPERIMENTE DANÇAR .
.
💃🕺.
  • EXPERIMENTE DANÇAR .
    .
    💃🕺.
  • 46 3 31 January, 2020
  • eu amo ensinar 💃🕺
  • eu amo ensinar 💃🕺
  • 30 2 31 January, 2020
  • [CUIDADO, ESSE POST CONTÉM CONTEÚDO QUE TE FARÁ ACORDAR PARA A VIDA].
.
Eu já tentei de tudo, ando muito desanimada, estou pensando em desistir, cansei . calma lá!.
.  A história da sua vida reflete o seu corpo e a sua saúde. Se você quer mudar o seu corpo e a sua saúde, terá que mudar a sua história, a forma como você vive. E isso começa com mudanças nos seus hábitos, rotinas e comportamentos.
.
 Mas o que acontece é que muitas vezes as pessoas não querem abrir mão da forma como vivem e ainda assim esperam ter resultados diferentes do quem têm 😬. .
Entenda algo, você tem resultados, mas resultados esses condizentes com a forma que você vive. Se quer resultados diferentes do que tem hoje, terá que mudar a forma como vive 🙏🏼❤. Então me diz, o que você está disposta a fazer ou deixar de fazer para ter o corpo e a saúde que deseja? Já pensou nisso?
  • [CUIDADO, ESSE POST CONTÉM CONTEÚDO QUE TE FARÁ ACORDAR PARA A VIDA].
    .
    Eu já tentei de tudo, ando muito desanimada, estou pensando em desistir, cansei . calma lá!.
    . A história da sua vida reflete o seu corpo e a sua saúde. Se você quer mudar o seu corpo e a sua saúde, terá que mudar a sua história, a forma como você vive. E isso começa com mudanças nos seus hábitos, rotinas e comportamentos.
    .
    Mas o que acontece é que muitas vezes as pessoas não querem abrir mão da forma como vivem e ainda assim esperam ter resultados diferentes do quem têm 😬. .
    Entenda algo, você tem resultados, mas resultados esses condizentes com a forma que você vive. Se quer resultados diferentes do que tem hoje, terá que mudar a forma como vive 🙏🏼❤. Então me diz, o que você está disposta a fazer ou deixar de fazer para ter o corpo e a saúde que deseja? Já pensou nisso?
  • 10 1 30 January, 2020
  • Obrigado a todos vocês que estiveram presente e participaram desse dia massa 💃🏼🕺🏼💃🏼🕺🏼💃🏼.
.
Obrigado @jesantoszin pela parceria e oportunidade. 
@dancecomnando tamo junto .
@erica_sosa_ 😍
Professores Geraldo e Flávia foi massa .
  • Obrigado a todos vocês que estiveram presente e participaram desse dia massa 💃🏼🕺🏼💃🏼🕺🏼💃🏼.
    .
    Obrigado @jesantoszin pela parceria e oportunidade.
    @dancecomnando tamo junto .
    @erica_sosa_ 😍
    Professores Geraldo e Flávia foi massa .
  • 36 2 30 January, 2020
  • Em Carmo do Rio Claro 🕺🏼.
.
Quem dança é mais feliz !
  • Em Carmo do Rio Claro 🕺🏼.
    .
    Quem dança é mais feliz !
  • 65 5 30 January, 2020
  • bora ?💃😉
  • bora ?💃😉
  • 18 1 30 January, 2020
  • POIS É SE FOI..... MAS VOCÊ TEM MAIS 11 MESES PELA FRENTE . .
ENFRENTE SEU MEDO ,SUA PREGUIÇA ,ESTABELEÇA METAS,TENHA COMO PRIORIDADE SUA SAÚDE .
.
LEMBRE-SE  TODOS OS DAIS DO MOTIVO PELO QUAL VOCÊ QUER MUDAR .
  • POIS É SE FOI..... MAS VOCÊ TEM MAIS 11 MESES PELA FRENTE . .
    ENFRENTE SEU MEDO ,SUA PREGUIÇA ,ESTABELEÇA METAS,TENHA COMO PRIORIDADE SUA SAÚDE .
    .
    LEMBRE-SE TODOS OS DAIS DO MOTIVO PELO QUAL VOCÊ QUER MUDAR .
  • 11 1 29 January, 2020
  • #ourofino Aulão byMarinho .
  • #ourofino Aulão byMarinho .
  • 45 3 29 January, 2020
  • 😍👀
  • 😍👀
  • 26 2 28 January, 2020
  • dançar faz bem 😉
  • dançar faz bem 😉
  • 19 1 28 January, 2020
  • Imagine uma atividade física que auxilie na perda de peso, gere bem estar físico e mental e ainda seja divertida.
.
 Experimente, não há contra-indicação.
.
nossas aulas  de Dança de Salão voltam em fevereiro , entre em contato pelo link que esta em nosso instagram.
  • Imagine uma atividade física que auxilie na perda de peso, gere bem estar físico e mental e ainda seja divertida.
    .
    Experimente, não há contra-indicação.
    .
    nossas aulas de Dança de Salão voltam em fevereiro , entre em contato pelo link que esta em nosso instagram.
  • 45 1 27 January, 2020
  • e ai ?
  • e ai ?
  • 18 6 27 January, 2020
  • continue......
  • continue......
  • 19 1 27 January, 2020
  • 👀3 DICAS DE COMO EMAGRECER DE VEZ .👀👊.
.
NÃO SEJA IMEDIATISTA , Depois de passarem muitos e muitos anos engordando, quando resolvem emagrecer, querem emagrecer muito rapidamente. Acabam indo pelo caminho mais fácil. .
Esperam milagres que não existem! Inúmeras dietas mágicas que podem até produzir emagrecimento rápido, pílulas mágicas que prejudicam a saúde das pessoas, dietas agressivas e drásticas. No final todos sabem o que acontece. O famoso efeito sanfona.
.
 A pessoa perde peso rapidamente, e rapidamente recupera o que perdeu. E o pior é que com quilos adicionais. Ou seja, a situação torna-se pior após a adoção dessas “soluções mágicas” que só servem para tirar dinheiro das pessoas e deixá-las com quilos a mais, além de frustradas e infelizes.
..
Para obter o tão desejado emagrecimento, é necessário uma mudança geral de hábitos. Assim, é importante trabalhar com a transformação das pequenas coisas do dia a dia.
.
O costume pode ser o maior aliado da frase “não consigo emagrecer”. Se você deseja mudar a sua realidade e o seu corpo, precisa mudar sua mente e consequentemente tudo que está acostumado a fazer. Não adianta ter um desejo enorme e não conseguir trabalhar com a transformação do seu cotidiano. Sabemos que a mudança de hábitos é algo difícil! Precisamos entender o porquê fazemos o que fazemos na nossa rotina diária, e a partir desse entendimento, mudar os hábitos diários. O que você faz diz muito sobre você, não se esqueça disso.
.
Ou seja, para alcançar o emagrecimento saudável e definitivo é necessário mudanças de hábitos de: alimentação, de treinamento e um sono de qualidade. Além de persistência, disciplina, paciência, esforço, dedicação e foco.
  • 👀3 DICAS DE COMO EMAGRECER DE VEZ .👀👊.
    .
    NÃO SEJA IMEDIATISTA , Depois de passarem muitos e muitos anos engordando, quando resolvem emagrecer, querem emagrecer muito rapidamente. Acabam indo pelo caminho mais fácil. .
    Esperam milagres que não existem! Inúmeras dietas mágicas que podem até produzir emagrecimento rápido, pílulas mágicas que prejudicam a saúde das pessoas, dietas agressivas e drásticas. No final todos sabem o que acontece. O famoso efeito sanfona.
    .
    A pessoa perde peso rapidamente, e rapidamente recupera o que perdeu. E o pior é que com quilos adicionais. Ou seja, a situação torna-se pior após a adoção dessas “soluções mágicas” que só servem para tirar dinheiro das pessoas e deixá-las com quilos a mais, além de frustradas e infelizes.
    ..
    Para obter o tão desejado emagrecimento, é necessário uma mudança geral de hábitos. Assim, é importante trabalhar com a transformação das pequenas coisas do dia a dia.
    .
    O costume pode ser o maior aliado da frase “não consigo emagrecer”. Se você deseja mudar a sua realidade e o seu corpo, precisa mudar sua mente e consequentemente tudo que está acostumado a fazer. Não adianta ter um desejo enorme e não conseguir trabalhar com a transformação do seu cotidiano. Sabemos que a mudança de hábitos é algo difícil! Precisamos entender o porquê fazemos o que fazemos na nossa rotina diária, e a partir desse entendimento, mudar os hábitos diários. O que você faz diz muito sobre você, não se esqueça disso.
    .
    Ou seja, para alcançar o emagrecimento saudável e definitivo é necessário mudanças de hábitos de: alimentação, de treinamento e um sono de qualidade. Além de persistência, disciplina, paciência, esforço, dedicação e foco.
  • 24 1 26 January, 2020
  • 🙏 ...NOVIDADES
  • 🙏 ...NOVIDADES
  • 22 1 26 January, 2020
  • comece...
  • comece...
  • 32 1 26 January, 2020
  • Dançar para enriquecer a vida.
.
1-Deixa de pensar nas preocupações e problemas do dia a dia.
.
É por isso que a dança consegue barrar a carga negativa que pode nos acompanhar, abrindo espaço para a vitalidade, a alegria e a motivação. O resultado é uma pessoa mais positiva e mais ilusionada com a vida.
.
2-Vencer medos, como o da exposição.
.
reforça a sensação de segurança, o sentimento de ser capaz. Toda essa satisfação conseguida na dança acaba se refletindo em outras esferas da vida da pessoa.
.
3-Regulação da produção de serotonina e dopamina.
.
Dançar deixa a pessoa feliz e bem disposta, tendo efeitos terapêuticos contra o stress, a ansiedade e a depressão.
  • Dançar para enriquecer a vida.
    .
    1-Deixa de pensar nas preocupações e problemas do dia a dia.
    .
    É por isso que a dança consegue barrar a carga negativa que pode nos acompanhar, abrindo espaço para a vitalidade, a alegria e a motivação. O resultado é uma pessoa mais positiva e mais ilusionada com a vida.
    .
    2-Vencer medos, como o da exposição.
    .
    reforça a sensação de segurança, o sentimento de ser capaz. Toda essa satisfação conseguida na dança acaba se refletindo em outras esferas da vida da pessoa.
    .
    3-Regulação da produção de serotonina e dopamina.
    .
    Dançar deixa a pessoa feliz e bem disposta, tendo efeitos terapêuticos contra o stress, a ansiedade e a depressão.
  • 33 2 24 January, 2020
  • Para sempre ir mais longe do que já foi, nunca esqueça de continuar a trilhar seu caminho com muita bondade e generosidade.
.
pois são essas qualidades que mostram ao mundo a pessoa completamente única que você é. .
Já é sucesso, estamos todos torcendo por você, meu aluno @daviandersonoficial The voice Kids
  • Para sempre ir mais longe do que já foi, nunca esqueça de continuar a trilhar seu caminho com muita bondade e generosidade.
    .
    pois são essas qualidades que mostram ao mundo a pessoa completamente única que você é. .
    Já é sucesso, estamos todos torcendo por você, meu aluno @daviandersonoficial The voice Kids
  • 173 10 24 January, 2020
  • bom dia !
  • bom dia !
  • 26 3 24 January, 2020
  • 1. Acredite em você.
.
Antes de tudo, acredite em si mesmo.Só é possível atingir metas se tiver compreensão e clareza sobre a sua capacidade de realização. .
2. Tenha sonhos..
.
O que mantém uma pessoa motivada são seus sonhos. Eles são o combustível para a busca dos objetivos. Reflita sobre sua vida e observe se seus sonhos estão em primeiro plano e se você está lutando por eles.
.
3. Não desista de lutar.
.
Não fuja dos desafios,Portanto, supere o medo e as incertezas. Arrisque e esteja sempre consciente da sua competência.
.
4. Aprenda com os erros.
.
Os erros tornam o indivíduo mais experiente e atento com relação a novas situações, fazendo com que essa experiência se converta em aprendizado. Portanto, não se bloqueie diante de uma falha, mantenha o foco e siga em frente.
.
5. Estabeleça metas.
.
Pensar positivo e sentir-se bem são impulsionadores para que a motivação esteja presente, porém é preciso colocar em práticas tais emoções. Para que isso seja possível, relacione suas prioridades, bem como as tarefas e os respectivos prazos. Não esqueça de  colocá-los em sistema de passos, para que você perceba a evolução a cada tarefa cumprida. Assim, será mais fácil visualizar tudo que precisa ser feito.
  • 1. Acredite em você.
    .
    Antes de tudo, acredite em si mesmo.Só é possível atingir metas se tiver compreensão e clareza sobre a sua capacidade de realização. .
    2. Tenha sonhos..
    .
    O que mantém uma pessoa motivada são seus sonhos. Eles são o combustível para a busca dos objetivos. Reflita sobre sua vida e observe se seus sonhos estão em primeiro plano e se você está lutando por eles.
    .
    3. Não desista de lutar.
    .
    Não fuja dos desafios,Portanto, supere o medo e as incertezas. Arrisque e esteja sempre consciente da sua competência.
    .
    4. Aprenda com os erros.
    .
    Os erros tornam o indivíduo mais experiente e atento com relação a novas situações, fazendo com que essa experiência se converta em aprendizado. Portanto, não se bloqueie diante de uma falha, mantenha o foco e siga em frente.
    .
    5. Estabeleça metas.
    .
    Pensar positivo e sentir-se bem são impulsionadores para que a motivação esteja presente, porém é preciso colocar em práticas tais emoções. Para que isso seja possível, relacione suas prioridades, bem como as tarefas e os respectivos prazos. Não esqueça de colocá-los em sistema de passos, para que você perceba a evolução a cada tarefa cumprida. Assim, será mais fácil visualizar tudo que precisa ser feito.
  • 19 3 23 January, 2020
  • #tbtjapan Meu grupo DE DANÇA KIDS QUANDO MOREI NO JAPÃO.💃🕺.
.
E foram 10 anos trabalhando como coreografo por la , aprendi muito e pude levar muito conhecimento também. .
GRATIDÃO.🙏.
.
  • #tbtjapan Meu grupo DE DANÇA KIDS QUANDO MOREI NO JAPÃO.💃🕺.
    .
    E foram 10 anos trabalhando como coreografo por la , aprendi muito e pude levar muito conhecimento também. .
    GRATIDÃO.🙏.
    .
  • 35 1 23 January, 2020
  • bora 🙏
  • bora 🙏
  • 16 1 23 January, 2020
  • 👀SE VOCÊ PENSAR ASSIM ,VOCÊ NUNCA VAI TER SUCESSO👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇.
.
Para você o que é ter sucesso ? A MAIORIA DAS PESSOAS PENSAM QUE SUCESSO  SE BASEIA EM .👇👇
.
 trabalhar numa grande empresa? Ter um excelente salário? Ter seu próprio negócio? Fazer o que gosta? Ser reconhecido na carreira? Conseguir conciliar vida profissional e pessoal? Ter mais tempo para a família?.
.
Para mim, em particular, sucesso é poder viver minha missão de vida por meio do meu trabalho. Isso quer dizer que desenvolver e despertar o potencial infinito do ser humano e apoiá-lo a conquistar o que precisa precisa para agir e conquistar resultados extraordinários em sua vida; é que me faz ser feliz e bem-sucedido no que eu faço.
.
E pra você o que e ter sucesso ?
  • 👀SE VOCÊ PENSAR ASSIM ,VOCÊ NUNCA VAI TER SUCESSO👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇.
    .
    Para você o que é ter sucesso ? A MAIORIA DAS PESSOAS PENSAM QUE SUCESSO SE BASEIA EM .👇👇
    .
    trabalhar numa grande empresa? Ter um excelente salário? Ter seu próprio negócio? Fazer o que gosta? Ser reconhecido na carreira? Conseguir conciliar vida profissional e pessoal? Ter mais tempo para a família?.
    .
    Para mim, em particular, sucesso é poder viver minha missão de vida por meio do meu trabalho. Isso quer dizer que desenvolver e despertar o potencial infinito do ser humano e apoiá-lo a conquistar o que precisa precisa para agir e conquistar resultados extraordinários em sua vida; é que me faz ser feliz e bem-sucedido no que eu faço.
    .
    E pra você o que e ter sucesso ?
  • 28 1 22 January, 2020
  • acredite mais em você
  • acredite mais em você
  • 30 1 22 January, 2020
  • SEMPRE RECEBO ESSA PERGUNTA....
.
SIM QUEIMA CALORIAS E NÃO E POUCO .
.
UMA AULA DE RITMOS DE  45 MINUTOS VOCÊ PODE QUEIMAR MAIS DE 400 CALORIAS .
.
Mas  sabemos que pra você manter um bom resultado você precisa se alimentar conscientemente (de maneira saudável ).
.
arrasta pro lado e veja o resultado de uma aula byMarinho.
  • SEMPRE RECEBO ESSA PERGUNTA....
    .
    SIM QUEIMA CALORIAS E NÃO E POUCO .
    .
    UMA AULA DE RITMOS DE 45 MINUTOS VOCÊ PODE QUEIMAR MAIS DE 400 CALORIAS .
    .
    Mas sabemos que pra você manter um bom resultado você precisa se alimentar conscientemente (de maneira saudável ).
    .
    arrasta pro lado e veja o resultado de uma aula byMarinho.
  • 22 1 21 January, 2020
  • INVISTA MAIS EM VOCÊ 😉
  • INVISTA MAIS EM VOCÊ 😉
  • 22 1 21 January, 2020
  • SÓ VAI DAR ERRADO SE VOCÊ DESISTIR.
.
quando iniciei na dança não tinha internet ,eu ensaiava aprendia através de livros e workshop fora da cidade que eu morava , em Minas naquela época não tinha muitos profissionais da área.
.
Então o meu recurso foi juntar dinheiro por a mochila nas costas e correr atras, batia de porta em porta nas filas imensas das televisões para conseguir mostrar meu trabalho .
.
chegava a dormir na rua para não perder a vaga .Antes de conseguir boa parte do que conquistei hoje, eu era motivo de piada na cidade pequena do interior, na época dança era vista apenas como hobby e não profissão. .
Hoje posso dizer que eu tive sucesso em minhas conquistas,não foi fácil a caminhada e ainda não cheguei onde quero, por isso eu falo quem quer corre atras. .
As redes sócias hoje abre as portas ,não desista dos seus sonhos só você precisa acreditar nele .Não desista ,você vai conseguir ,acredite em você no seu potencial .
.
Não pare até se orgulhar. 👊👊👊👊
  • SÓ VAI DAR ERRADO SE VOCÊ DESISTIR.
    .
    quando iniciei na dança não tinha internet ,eu ensaiava aprendia através de livros e workshop fora da cidade que eu morava , em Minas naquela época não tinha muitos profissionais da área.
    .
    Então o meu recurso foi juntar dinheiro por a mochila nas costas e correr atras, batia de porta em porta nas filas imensas das televisões para conseguir mostrar meu trabalho .
    .
    chegava a dormir na rua para não perder a vaga .Antes de conseguir boa parte do que conquistei hoje, eu era motivo de piada na cidade pequena do interior, na época dança era vista apenas como hobby e não profissão. .
    Hoje posso dizer que eu tive sucesso em minhas conquistas,não foi fácil a caminhada e ainda não cheguei onde quero, por isso eu falo quem quer corre atras. .
    As redes sócias hoje abre as portas ,não desista dos seus sonhos só você precisa acreditar nele .Não desista ,você vai conseguir ,acredite em você no seu potencial .
    .
    Não pare até se orgulhar. 👊👊👊👊
  • 50 8 20 January, 2020
  • 😉😍
  • 😉😍
  • 32 14 20 January, 2020
  • COMECE AGORA . CUIDE-SE .
.
  • COMECE AGORA . CUIDE-SE .
    .
  • 20 1 20 January, 2020
  • Aulão de Ritmos em Ouro Fino MG ,foi massa D+🙏.
.
Obrigado pela presença e carinho de todos (a ) .
.
#quemdancaemaisfeliz
  • Aulão de Ritmos em Ouro Fino MG ,foi massa D+🙏.
    .
    Obrigado pela presença e carinho de todos (a ) .
    .
    #quemdancaemaisfeliz
  • 51 10 19 January, 2020
  • SEJA MAIS FELIZ ! 💃🕺.
.
  • SEJA MAIS FELIZ ! 💃🕺.
    .
  • 27 2 11 hours ago
  • Bora dançar muito hoje em Ouro Fino .💃.
.
Passinhos anos 80/90
  • Bora dançar muito hoje em Ouro Fino .💃.
    .
    Passinhos anos 80/90
  • 62 8 18 January, 2020
  • ME CONTA AQUI ONDE ME CONHECEU 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽.
.
Já são 31 anos sendo professor e coreógrafo . #quemdancaemaisfeliz .
. 👇🏽💃
  • ME CONTA AQUI ONDE ME CONHECEU 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽.
    .
    Já são 31 anos sendo professor e coreógrafo . #quemdancaemaisfeliz .
    . 👇🏽💃
  • 45 19 15 January, 2020
  • 📸💃.
.
  • 📸💃.
    .
  • 37 2 12 January, 2020
  • Eu e meu pai @ciabymarinho .💕
.
TikTok ciabymarinho
  • Eu e meu pai @ciabymarinho .💕
    .
    TikTok ciabymarinho
  • 94 10 11 January, 2020
  • #tbt PARTICIPACÃO NO PROGRAMA RAUL GIL COM UM DOS MEUS TRABALHOS GRUPO MD SWING.
.
Como e bom ver nossa trajetória trabalhos conquistados.
  • #tbt PARTICIPACÃO NO PROGRAMA RAUL GIL COM UM DOS MEUS TRABALHOS GRUPO MD SWING.
    .
    Como e bom ver nossa trajetória trabalhos conquistados.
  • 93 3 9 January, 2020
  • Quem aí prometeu que em 2020 teria mais foco na atividade Física ? .
.
Bora que 2020 chegou .
.
💃💃💃💃💃💃💃
  • Quem aí prometeu que em 2020 teria mais foco na atividade Física ? .
    .
    Bora que 2020 chegou .
    .
    💃💃💃💃💃💃💃
  • 51 3 6 January, 2020
  • Pra quem apaixonado por dança 💃😍.
.
Opções de frases e cores 🤩.
.
WhatsApp link na Bio do Instagram
  • Pra quem apaixonado por dança 💃😍.
    .
    Opções de frases e cores 🤩.
    .
    WhatsApp link na Bio do Instagram
  • 18 1 4 January, 2020
  • Tudo é energia se concentre em coisas boas ! .
Bora 2020 .
  • Tudo é energia se concentre em coisas boas ! .
    Bora 2020 .
  • 39 1 4 January, 2020
  • Dicas para manter o foco.
.
A gente sabe que nem sempre é fácil levantar da cama mais cedo ou ir direto do trabalho para academia, mas há algumas formas de aumentar a motivação.
.
Programe-se. o planejamento  deve ser feito e caminhar lado a lado com sua rotina de trabalho, casa, vida social, etc;.
.
Anote sua meta em um papel e a deixe exposta em algum lugar que você tenha sempre um contato visual com ela, estipule um objetivo e um prazo para alcança-la.
.
Se isso te motivar, convide algum(a) parceiro(a) para te acompanhar , sejam eles na academia ou ao ar livre, isso faz com que você tenha um comprometimento com a pessoa e consigo mesmo.
.
  • Dicas para manter o foco.
    .
    A gente sabe que nem sempre é fácil levantar da cama mais cedo ou ir direto do trabalho para academia, mas há algumas formas de aumentar a motivação.
    .
    Programe-se. o planejamento deve ser feito e caminhar lado a lado com sua rotina de trabalho, casa, vida social, etc;.
    .
    Anote sua meta em um papel e a deixe exposta em algum lugar que você tenha sempre um contato visual com ela, estipule um objetivo e um prazo para alcança-la.
    .
    Se isso te motivar, convide algum(a) parceiro(a) para te acompanhar , sejam eles na academia ou ao ar livre, isso faz com que você tenha um comprometimento com a pessoa e consigo mesmo.
    .
  • 12 1 2 January, 2020